【利益】ドケチがやってる病気予防【数億】

1 ：名前書くのももったいない：2013/05/13(月) 04:12:12.76 ID:vVa0/gFe.net

病気にかからないだけで

治療費
自由に動く体
治療に当てる時間やストレス
税金

など含めると軽く数億や数千万の利益になる。

ドケチの人は病気予防、どんなことやってますか？

2 ：名前書くのももったいない：2013/05/13(月) 09:55:13.19 ID:???.net

適度に運動して肥満予防
歯磨き、歯間ブラシをしっかりやって歯医者に行かずに済むようにしてる
歯医者は何回も通わされてカネかかるからな

3 ：名前書くのももったいない：2013/05/13(月) 20:22:44.97 ID:0JJdE4nj.net

食糞

4 ：名前書くのももったいない：2013/05/13(月) 21:16:18.05 ID:l5FJNiBe.net

太らないのは大事だよね

しかし病気の勉強するほど新しい病気があって
全部ふせげてるどけちなんて存在しないと思う

5 ：名前を書くのももったいにゃいにゃん：2013/05/13(月) 23:31:37.99 ID:MxVGAN5h.net

酒は基本的に飲まない（付き合いで酒を嗜む程度はＯＫ）

酒自体高いうえに依存してしまったら酒人生に走る
肝臓疾患や肥満や糖尿病などのリスクを高め
治療費もかかる

6 ：名前書くのももったいない：2013/05/14(火) 06:57:46.07 ID:???.net

身内に乳ガンになったのがいて、あなたが乳ガンになる確率は高いよと医者に言われた
いろいろ調べて豆乳が乳ガン予防になるとわかり毎日飲んでる

7 ：名前書くのももったいない：2013/05/14(火) 11:07:13.46 ID:JVy4lyjx.net

酒はのまないとただの頭が痛くなるまずい飲み物だからね
カロリー摂取するわけでもないし快楽におぼれるだけの麻薬と変わらないのに
何であんなものが合法なのかがわからない

乳ガン防ぐには１０個以上のことをやらないと豆乳だけじゃリスクさがってないよ

8 ：名前書くのももったいない：2013/05/14(火) 17:38:30.72 ID:???.net

>>6
乳癌に関しては、予防云々よりも
早期発見の方がはるかに大事
心配なら定期的に検査するしかない

9 ：名前書くのももったいない：2013/05/26(日) 22:12:17.77 ID:q2He8bUW.net

歯医者は定期健診に行ってる。
大して金かからんし。
歯は大事。

10 ：名前書くのももったいない：2013/05/26(日) 23:48:02.06 ID:xSYu1tBA.net

豆乳飲みすぎも何かよくなかったよな

11 ：名前書くのももったいない：2013/05/27(月) 02:08:19.69 ID:???.net

おっぱいが大きくなるんだっけ

12 ：名前書くのももったいない：2013/12/10(火) 00:21:56.66 ID:???.net

飲尿

13 ：名前書くのももったいない：2013/12/15(日) 03:02:10.22 ID:???.net

毎日、最低一個はプチトマトを食べる。
毎日最低一本はバナナを食べる。

14 ：名前書くのももったいない：2013/12/21(土) 13:40:41.87 ID:???.net

インフル予防注射って一見して金かかるけど、もしかかって講義休んだら損失ばかにならない
マスクとビタミン剤も使ってる

15 ：名前書くのももったいない：2014/01/06(月) 17:55:17.84 ID:???.net

風邪にかかって熱を出すと癌細胞をやっつけることが出来るとかどっかのHPで読んだ

16 ：名前書くのももったいない：2014/04/05(土) 01:12:45.79 ID:???.net

鼻に指を入れたらそのあと鼻洗いをする、目も手でこすったら必ず目を洗う

17 ：名前書くのももったいない：2015/06/02(火) 22:40:25.15 ID:FFOg29FkL

外出しない。これで通り魔に刺されない、かぜをうつされない、交通事故にあわない、など数百種類の危険を排除できる。

18 ：名前書くのももったいない：2015/10/10(土) 11:59:47.13 ID:???.net

食事に気をつける。和食で粗食。
↓栄養分が多い主な食材。

ビタミンＡ→モロヘイヤ、鶏レバー
ビタミンB1→モロヘイヤ、舞茸
ビタミンB2→モロヘイヤ、鯖、卵、納豆
ビタミンB6→鶏胸肉、鶏レバー
ビタミンB12→アサリ、アジ
ナイアシン→鶏胸肉
ビタミンC→ブロッコリー、ミカン、キウイ
ビタミンD→鮭、鯖、キクラゲ
ビタミンE→人参、カボチャ、アーモンド、鮭
ビタミンK→モロヘイヤ、納豆、小松菜
タウリン→イカ、貝、タコ
鉄分→鶏レバー
亜鉛→鶏レバー、納豆、ししゃも、切り干し大根

19 ：名前書くのももったいない：2015/10/10(土) 12:00:06.06 ID:???.net

食物繊維→切り干し大根、キャベツ、ごぼう、おから、キャベツ
善玉菌を増やす→緑茶（高血圧の人注意）、納豆、キムチ、バナナ、ニンニク、リンゴ、ヨーグルト
抗酸化作用→バナナ、ニンニク、キャベツ、トマト　生で摂取。
免疫力をつける→大根おろし、納豆、モロヘイヤ、小松菜、長いも、鶏肉
カルシウム→鯖缶、木綿豆腐、煮干し、ししゃも、ひじき、厚揚げ、すりごま、小松菜や水菜。
マグネシウム→アーモンド、ひじき、のり、わかめ、納豆、煮干し
たんぱく質→鶏胸肉、鯖

長寿に良い→緑茶（高血圧の人注意）、ナッツ類、鮭（鮭フレークコスパ○）、オリーブオイル、
　　　　　　トマト、ニンニク、ブルーベリー
男性更年期→タマネギ１／２（レンジで２分チンし、大きめに切る。長時間加熱や空気にさらすの×）
石灰化予防の人→濃いお茶×。水分２�g。カルシウム１日６００〜８００ｍｇ。等。

20 ：名前書くのももったいない：2015/12/29(火) 18:33:48.88 ID:bVDTCfTK.net

>>18
>>19
勉強になった

21 ：ホース：2015/12/29(火) 18:46:29.12 ID:9DwLJzp5.net

あたしは巨デブで胃袋切ったわ。「スリーブ状胃切除」って言うん
だけど、おかげで今90kg台をキープしてる。切る前は130kg。食費が
1日2000円かかってたのが、今だいたい500円
すごい少食になって、血液検査の数値も正常になった

22 ：名前書くのももったいない：2016/01/21(木) 22:36:54.98 ID:???.net

重曹水で口をゆすぐと(一日に何回でも)虫歯予防・口臭予防・白い歯
歯磨き粉は使わないで重曹水を口に含んでブラッシングする
フッ素をTVなどでは宣伝しているが決して使わない短期では歯が固くなるが長期では欠けやすくなるらしいから
歯磨きした後はココナッツオイルを少し含んで歯にコーティングするカスがつきにくくなると同時に殺菌作用もある

23 ：名前書くのももったいない：2016/11/07(月) 22:54:12.01 ID:cjpEiFbG.net

外出しない。これによってかぜをうつされない、交通事故にあわない、通り魔リマに刺されない、など膨大な危険を回避できる。

24 ：名前書くのももったいない：2016/11/08(火) 07:30:09.62 ID:GkdAPaFF.net

ハミガキ

25 ：名前書くのももったいない：2016/12/06(火) 10:11:43.45 ID:???.net

どうしよう、ことしは夏からずっと病院通いだ。病気のデパート状態で何やってももう追いつかん。今はインフルエンザ３日目。

26 ：名前書くのももったいない：2016/12/18(日) 16:39:58.70 ID:KY4l7PLV.net

>>25
病名全部あげてみて

27 ：ホース：2016/12/18(日) 18:36:19.84 ID:lDPf4djv.net

青汁をそろそろ買おうかなと思ってる(30袋1000円のやつ)
いいうんこ出るから

28 ：名前書くのももったいない：2016/12/18(日) 22:47:28.40 ID:???.net

安すぎ

29 ：ホース：2016/12/19(月) 07:48:04.53 ID:dP0ti9fX.net

たまにチラシとかテレビであるわよ。1家族1箱まで
タダのやつは全部もらって「お宅にはもうサンプルあげません」って
メール届いたw

30 ：名前書くのももったいない：2016/12/19(月) 16:42:47.70 ID:???.net

ドケチ通り越してクレクレ乞食かよみっともねえな

31 ：ホース：2016/12/19(月) 18:47:56.25 ID:dP0ti9fX.net

要するに大麦若葉を庭に植えといて、乾燥大麻を粉末みたいにして
飲めば良いのね

32 ：ホース：2016/12/19(月) 18:54:29.94 ID:dP0ti9fX.net

あらやだ、日本語が変

33 ：名前書くのももったいない：2016/12/19(月) 20:30:04.06 ID:Sp+XKrP6.net

水式空気清浄機。
汚染水はうんこ流しに流用。
肺炎予防に抜群の効果。

34 ：名前書くのももったいない：2016/12/19(月) 21:40:03.88 ID:???.net

太らないこと（基本）

ジョギングの日課

ご飯、味噌汁、おかず、野菜か果物　この組み合わせを基本とする食事

歯磨きをして虫歯の予防（基本）

夢や目標を持って毎日何かする（ボケ防止）

35 ：名前書くのももったいない：2016/12/20(火) 16:27:53.37 ID:???.net

>>26 気管支炎を伴う発熱、熱中症、熱中症、熱中症、貧血、自律神経失調症、巨大子宮筋腫、多発性筋腫、風邪、膀胱炎を伴う発熱、神経症←ｲﾏｺｺ

36 ：名前書くのももったいない：2016/12/24(土) 04:24:07.94 ID:???.net

>>31
タイーホ

37 ：名前書くのももったいない：2016/12/24(土) 04:24:54.25 ID:???.net

>>35
何歳？

38 ：名前書くのももったいない：2016/12/24(土) 10:49:46.61 ID:???.net

なんで熱中症3回もやってんねん

39 ：名前書くのももったいない：2016/12/26(月) 15:33:45.45 ID:???.net

>>37 43歳。ちな、筋腫は再発、進行早すぎで摘出手術した。
>>38 慣れない土地でとにかく歩かなきゃどこへも行けないのと、身体が弱ってたのかな。コンビニ行くにも凍らせたペットボトル２本、タオル２枚持ち歩きだったが無力でしたね。

40 ：名前書くのももったいない：2016/12/26(月) 15:36:02.77 ID:???.net

あ、摘出は子宮全摘出ね。三年前は筋腫核のみ摘出だったけど。なんか少しでも体調良くならんかなあ。

41 ：名前書くのももったいない：2016/12/27(火) 02:01:20.61 ID:???.net

43で「ちな」は痛いな

42 ：名前書くのももったいない：2016/12/27(火) 08:13:01.58 ID:???.net

>>40
結婚してる？
子供いる？

43 ：名前書くのももったいない：2016/12/27(火) 08:33:09.79 ID:???.net

>>41 痛いか(＞＜。
>>42 未婚、小梨。

44 ：名前書くのももったいない：2016/12/27(火) 09:06:11.30 ID:???.net

>>43
美人ですか？

45 ：名前書くのももったいない：2016/12/27(火) 10:23:17.88 ID:???.net

>>39
その年で独身でどっかに移住したの？

46 ：名前書くのももったいない：2016/12/27(火) 10:33:23.15 ID:???.net

>>44 自分で言うと何ですが、ルックスは無駄に良いです。男に目を付けられるの大嫌いです。
>>45 家庭環境激悪、更に運も悪く、引越し9回目。今回は借家潰す！マンション建てたい！一刻も早く出て行け！で急いで探した。弁護士入れたが大家が親戚に連絡して大騒ぎ、毎日押し掛けてきて出て行けコール、とな。

47 ：名前書くのももったいない：2016/12/27(火) 10:35:03.33 ID:???.net

あのさー、なんかスレチになってきたね。療養のアドバイスなど頂きたいです。

48 ：名前書くのももったいない：2016/12/27(火) 11:24:46.84 ID:???.net

>>46
近くで探せばよかったのに

49 ：名前書くのももったいない：2016/12/27(火) 11:25:07.05 ID:???.net

美人なのに結構しないの？

50 ：名前書くのももったいない：2016/12/27(火) 11:28:24.30 ID:???.net

結構ちゃうわ
結婚ね

51 ：名前書くのももったいない：2016/12/27(火) 11:29:03.12 ID:???.net

保証人が親戚になってるの？

52 ：名前書くのももったいない：2016/12/27(火) 12:03:09.34 ID:???.net

>>48 ちょうど母も引っ越す話が出てたから、同じ市内で探した。しかしメッチャ距離があった。そもそも、前住んでたところも今もよく知らない土地。地元は、身内で遺産争いで大喧嘩、もうアイツらに近寄りたく無い。

53 ：名前書くのももったいない：2016/12/27(火) 12:04:47.87 ID:???.net

>>49 小学生の頃から今に至るまで、〇〇、いいお母さんになれ。と親類一同、教師、男の知り合いに言われ続けて反吐が出そう。要は拗らせてる。

54 ：名前書くのももったいない：2016/12/27(火) 12:06:35.42 ID:???.net

>>51 父と母に連絡が行った。親から説得してもらおう！親が言えば聞く！みたいな感じで。結果、2人とも関係ない、迷惑だ、なぜ自分に言ってくるのだ、と私を責め立てた。保証人は父。

55 ：名前書くのももったいない：2016/12/27(火) 12:34:20.64 ID:???.net

うちも遺産争いで親戚付き合いなくなった
葬式の時どうするのかな

56 ：名前書くのももったいない：2016/12/27(火) 12:36:36.41 ID:???.net

ひどい話だよね。で、今気づいたんだけど、メンタルを保つ、良好な人付き合いを保つ。最低限。これ、病気の時為になるべ。

57 ：名前書くのももったいない：2016/12/27(火) 12:40:04.75 ID:???.net

良好な人付き合いを保つ
これすげー難しいよな

俺も今43だから同い年かな
今年は耳鳴りも始まったし逆流性食道炎にもなって大変だった
どっちも治るもんじゃないし
老いにはかなわんな

58 ：名前書くのももったいない：2016/12/27(火) 13:02:48.24 ID:???.net

>>57 同い年すね。そう、老いが始まる頃か。前職10サバ読んでショップ店員な自分にウケるw中身はヨボヨボっすわ。救いは入院生活楽しかった事かな。あ、歳いったら病院が遠いのもいけませんな！

59 ：名前書くのももったいない：2016/12/27(火) 13:13:31.47 ID:???.net

10歳サバよみスゲー
見た目綺麗なんだな

独身だと両親死んだら入院するときの身元引受人がいなくならない？
そういうのが不安で仕方ない

60 ：名前書くのももったいない：2016/12/27(火) 14:21:32.91 ID:???.net

年の離れた可愛い弟妹がいますが、頼りにするのもどうかな。。年取ったら病院で暮したいから、家族主義な世の中がもう少し緩くなってほしいですね。

61 ：名前書くのももったいない：2016/12/27(火) 14:41:59.38 ID:???.net

下に兄妹がいるなら大丈夫だな
うらやましい

62 ：名前書くのももったいない：2017/01/19(木) 03:08:19.84 ID:lchaw1br.net

http://video.fc2.com/content/20170119RSSqed4s

63 ：ホース：2017/12/13(水) 18:35:43.41 ID:rviOxyqq.net

1.　タバコは1本も吸わない
2.　セックスをしない
3.　お風呂の湯の温度は41℃
4.　夜はすぐ寝る
5.　お酒はほとんど飲まない
6.　タイプAの生き方をしない

64 ：名前書くのももったいない：2017/12/14(木) 04:42:03.95 ID:kU2JhEkV.net

ケチな人にもおすすめのネットとか自宅で稼げる方法とか
⇒　http://aseruieur834e.sblo.jp/article/181827847.html


J65B5J7PO6

65 ：名前書くのももったいない：2018/03/25(日) 01:29:20.19 ID:K6QQf53c.net

僕の知り合いの知り合いができたパソコン一台でお金持ちになれるやり方
少しでも多くの方の役に立ちたいです
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

U70NA

66 ：名前書くのももったいない：2018/03/26(月) 01:35:10.33 ID:???.net

Y島丈療法

67 ：ホース：2018/04/10(火) 21:10:44.61 ID:jIk3Qt22.net

ダイエットのために胃袋カットしたわ。
これは食費節約効果がものすごく大きかった。
しかも血液検査は良好

68 ：名前書くのももったいない：2018/07/01(日) 10:35:25.48 ID:???.net

http://www.asahi.com/relife/special/kinkatsu/11638180
長寿で増す筋力維持の重要性、分岐点は40代と70代

69 ：名前書くのももったいない：2018/08/28(火) 11:30:14.76 ID:???.net

食べるものはアルカリ性のものをたくさん食べる
酸性のものも食べるが少なめにする(肉などタンパク質は酸性)
全体としてアルカリ優位になるようにする

70 ：名前書くのももったいない：2018/09/07(金) 18:55:02.06 ID:???.net

心を穏やかに保つ
寝る時間、体を休ませる時間を確保する
なるべく自転車や徒歩で体を動かす
人がごった返しているところや寂れた場所へ出掛けない
出来合いのものばかり食べない

71 ：名前書くのももったいない：2018/11/26(月) 00:12:51.30 ID:6muIBXDV.net

>>70は賢い

72 ：名前書くのももったいない：2018/11/29(木) 07:51:23.91 ID:NZ2opnmL.net

塩水でうがいする。
季節の変わり目で薄着はしない。

73 ：名前書くのももったいない：2018/11/29(木) 09:53:05.69 ID:???.net

ビタミンCの大量摂取を開始して約一年

扁桃腺がすぐに腫れて年中(年5〜10)
高熱がでて咳がとまらず3日から5日は休んでいた、扁桃腺の手術を考えていたけどビタミンCをたくさん(1000mmを普通5回から喉に少しでも違和感感じたら10回以上)飲む

現在まで扁桃腺が腫れて熱が出ることはありません

74 ：名前書くのももったいない：2018/11/29(木) 13:58:34.88 ID:8qhp1ZGl.net

株長者アマゲンnoteこれで増えた

75 ：名前書くのももったいない：2018/11/29(木) 19:14:11.50 ID:???.net

>>73
カプセル以外なら、酸で歯が溶ける可能性あり

76 ：名前書くのももったいない：2020/06/26(金) 15:40:11.66 ID:BhxyAIpM.net

まず病院に行かないように予防医学を学ぶことだね
日本の病院は利権でいらないクスリを出してくるから
薬害で身体が余計弱っていく情弱が多い

77 ：名前書くのももったいない：2020/07/29(水) 06:17:54.24 ID:???.net

病気予防じゃなくてどけちの病気の治し方スレはないの？

78 ：名前書くのももったいない：2021/06/15(火) 18:31:26.07 ID:nK3np/gx.net

自宅でできる虫歯予防ってある？

重曹うがいもいいらしいけど

79 ：名前書くのももったいない：2021/06/16(水) 21:45:28.91 ID:???.net

健康診断、会社のできないやつは自治体のでも受けたほうがいい。
血液や尿検査などの基礎的なものだけでもかなりの体に関する情報が得られる。
自費たった1000円で受けられるからね。

80 ：名前書くのももったいない：2021/06/20(日) 21:02:00.65 ID:SsytjUqL.net

来年40だから自治体のを受けれるようになるぜ

81 ：名前書くのももったいない：2021/06/20(日) 22:19:38.28 ID:???.net

逆に会社で受けてれば自治体のは受けなくてもええんかね

82 ：名前書くのももったいない：2021/06/29(火) 20:37:50.85 ID:L0fl20/F.net

右の耳が変だ
耳鼻科に行くべきか

83 ：名前書くのももったいない：2021/07/01(木) 14:24:18.67 ID:???.net

>>82
早く行った方がいいよ
手遅れになると耳は治らないことが多い

84 ：名前書くのももったいない：2021/07/01(木) 23:30:50.81 ID:???.net

https://hc.nikkan-gendai.com/articles/276428
ミルクチョコレートを朝一番に100g食べれば痩せる スペインの大学研究チームが発表　:2021年07月01日

いくらかかるんやねん、夏はチョコが溶けるので無理だな。

85 ：名前書くのももったいない：2021/07/07(水) 19:58:23.62 ID:???.net

熱い風呂に入り風呂上がり汗だくになるヒートショックプロテイン療法って言うんだあ

86 ：名前書くのももったいない：2021/07/24(土) 18:19:14.28 ID:???.net

クエン酸重曹風呂って安上がりだよな

87 ：名前書くのももったいない：2021/08/28(土) 21:45:48.89 ID:???.net

マグネシウム効果のエプソンソルトってのもあるよ。

88 ：名前書くのももったいない：2022/01/23(日) 11:51:39.33 ID:???.net

俺冷え性なんで手指にヒビ割れ起こしたりする
これ切傷より治り悪くてやっかいなんだよね
普段はハンドクリーム塗ったりしてるけどもしヒビ割れ起こしたら
リップクリームを塗りこんでテーピングしとけば治ることに気がついた
唇に効くなら指にも当然効くはずだと思ったから安上がりだ

89 ：名前書くのももったいない：2022/01/24(月) 12:39:49.84 ID:???.net

自分も指先に、一冬に20回くらいヒビ割れ起こす箇所が4つある
（冬以外でも低気圧で肌荒れして割れることがある）
いずれも何かつかんだりした時にすごく力がかかるところだから
ヒビ割れするとすげー痛い
通常の状態でも皮膚の表面にすでに裂けめが入ってる
ハンドクリーム必須だけど、それでも割れるから、
オロナイン塗って、伸縮性のあるサージカルテープを細く切ったものを貼って押さえてる感じ
（すぐはがれるけど、どうせトイレとかで手洗うとはがれるし、
ばんそうこう貼りなおすよりコスパ良い）

リップクリームで治るならオロナインよりコスパいいわね
試してみる！

90 ：名前書くのももったいない：2022/01/26(水) 20:20:33.77 ID:0vNzqoeC.net

あと入浴剤も良いぞ

91 ：名前書くのももったいない：2022/01/30(日) 20:05:05.46 ID:???.net

日本薬局方の白色ワセリンのほうが安い
聞いた話じゃ皮膚トラブルはワセリン保護で十分らしい　自己治癒できるレベルだろうけど

92 ：ホース：2022/04/03(日) 20:19:24.62 ID:IAAz8hBj.net

日頃から地味に、NHKのきょうの健康番組を録画して見たり、家族と
病気の話をするとか、血液検査のデータをきちんと調べたりするとかしてる。
予防医学が大切なんでしょうね

93 ：名前書くのももったいない：2022/04/03(日) 23:59:25.28 ID:???.net

虫歯の予防も大事だからデンタルフロス使ってる
歯医者嫌いだからなるべく虫歯になりたくない

94 ：名前書くのももったいない：2022/05/28(土) 07:29:41 ID:???.net

うちの父が誤嚥で食べれなくなって１年未満であの世に行ったが、
県立図書館に５冊ぐらい、ノドをきたえて誤嚥を防ぐことをテーマにした本があるが、
その本がベストセラーになったとか、やってみてのどが改善された話を聞かないのはなぜだ？

95 ：名前書くのももったいない：2022/05/29(日) 03:13:32 ID:???.net

普通にやっていた事ができなくなるのは病気で良くわかるが
普通にできる事を頑張って維持していても普通にできるままだから凄さがいまいち伝わらないからじゃね？

のどの健康のありがたみに気づいている人が少なすぎてベストセラーにはなかなか届かないってのもあるだろう
のどより内臓の方が衰えがでるのが早いし判りやすいだろうし

96 ：名前書くのももったいない：2022/07/29(金) 00:04:38.35 ID:???.net

虫歯になった
時間も金もかかる

97 ：名前書くのももったいない：2022/08/08(月) 21:08:54.15 ID:vqsZBGL6.net

入浴剤ドバドバ使う

98 ：ホース：2022/08/09(火) 07:19:06.54 ID:580QvW/y.net

年1回の、自治体がやってる無料検診で血液検査はするようにしてる。
検査項目は少ないけど、血糖、肝機能、脂質異常、尿の検査はしてもらえる。
あとは、ネットアプリのあすけんで食事メモ、体重管理を日々してる

99 ：名前書くのももったいない：2022/10/16(日) 21:35:12.41 ID:wpC4CeFn.net

ビタミンとかミネラルのサプリメントを買おうかなと思ってる

100 ：ホース：2022/10/17(月) 05:45:47.15 ID:p0lbRRiG.net

あたしは、ネイチャーメイドのマルチビタミンと鉄を飲んでる。
安いサプリにかえてもいいかなとは思ってる

101 ：名前書くのももったいない：2022/10/17(月) 09:19:50.78 ID:Ra6YT46u.net

効果は実感できる？

102 ：名前書くのももったいない：2022/10/17(月) 19:04:15.21 ID:7lS0FH2p.net

歯磨き&デンタフロス
週2回の全身トレーニング
毎日有酸素運動
自炊
7時間以上の睡眠
脳内ホルモン分泌心がける行動、食事
ストレスになる人と関わらない
一人の時間を大切にする
そして最後に金貯めるw

103 ：ホース：2022/10/29(土) 18:16:50.62 ID:nAOKfi2I.net

>>101
どうかしらね。以前あった貧血とかはなくなってる

104 ：ホース：2022/10/29(土) 18:17:45.96 ID:nAOKfi2I.net

酒もタバコも女もギャンブルもやらなくて、日々調子いいわ

105 ：名前書くのももったいない：2022/10/30(日) 02:22:53.10 ID:???.net

虫歯予防
一度虫歯になるとものすごく金も時間もかかる

106 ：名前書くのももったいない：2022/10/30(日) 09:49:43.25 ID:xv5cHnP8.net

歯磨き粉はタップリとな

107 ：名前書くのももったいない：2022/11/27(日) 19:30:43.42 ID:WbIjT3VY.net

電動歯磨きってあれ不良品だよね
細かく振動しすぎて実質うごいてないからキレイに磨けない

108 ：ホース：2022/12/06(火) 19:55:55.56 ID:J+hB4o5z.net

コレステロールの薬を処方してくれるかかりつけ医院で他院の血液検査のデータ
持って行って見せただけなのに、診察料を1000円もとられてしまったわ。
他院のデータ持っていけばタダかと思ってたのに

109 ：名前書くのももったいない：2023/10/30(月) 22:07:21.61 ID:IMDeuJUB.net

大量脱糞が快楽＆健康

110 ：ホース：2023/11/12(日) 18:18:16.47 ID:VTqC1K31.net

肥満で10年前に胃を切ってもらったおかげで、体重は減って維持できてるし、
血液検査の結果も10年良好だわ。糖尿も寛解してる。
胃を切ってるから、毎回暴飲暴食ができない体になったのよね。
食べ放題にも一切行かなくなったし、むちゃ食いもできなくなった

111 ：名前書くのももったいない：2023/11/13(月) 05:00:01.55 ID:???.net

野菜を食う

112 ：名前書くのももったいない：2023/11/13(月) 22:03:11.04 ID:45MvXY86.net

体を冷やすと免疫力がガタ落ちするから暖房をガンガン使う

113 ：名前書くのももったいない：2023/11/26(日) 18:39:52.89 ID:???.net

いいこと書いてあるな
歯のケアと食事の栄誉バランス、肥満にならないことは大事だと思う

114 ：名前書くのももったいない：2023/12/31(日) 09:33:35.26 ID:???.net

毎日の散歩と数日おきに筋トレ
田舎風の地味な和食、高タンパク質

115 ：名前書くのももったいない：2024/02/08(木) 22:55:06.21 ID:+aQ8IQF9.net

暖房をガンガン使って免疫力を維持

116 ：名前書くのももったいない：2024/02/09(金) 15:00:36.53 ID:???.net

気が向いたらスクワット

117 ：名前書くのももったいない：2024/02/09(金) 20:48:36.51 ID:J2aY78J4.net

日本人なのに
毎日風呂に入らない不潔な奴はいないと思うけど
風呂はかなりの健康効果があるぞ

118 ：名前書くのももったいない：2024/02/23(金) 14:03:07.36 ID:???.net

https://i.imgur.com/JlcsXmL.jpg

119 ：名前書くのももったいない：2024/02/24(土) 21:38:59.26 ID:???.net

甘いお菓子を食わないこと

120 ：名前書くのももったいない：2024/02/24(土) 22:10:57.16 ID:sn/dLw3d.net

毎日の風呂が最高だ

121 ：名前書くのももったいない：2024/02/26(月) 08:13:10.55 ID:???.net

自分が弱いと思ってる内臓の場所にカイロを貼る

122 ：名前書くのももったいない：2024/02/27(火) 19:42:40.71 ID:95vRooqr.net

歯については砂糖を絶対に食べないという覚悟が必要だ
それこそドケチの健康法である

123 ：名前書くのももったいない：2024/02/27(火) 20:00:25.94 ID:95vRooqr.net

あと納豆のビタミンKもよい。歯によいビタミンKはK2-MK2だという。
納豆はK2-MK7で腸で吸収される時にK3に変換され、
さらにそのK3が体内細胞の酵素でK2-MK2に変換されるという

124 ：名前書くのももったいない：2024/03/29(金) 00:26:50.84 ID:vj1ejLt9.net

ニンニクをちょいちょい食べる

125 ：名前書くのももったいない：2024/03/31(日) 22:51:50.40 ID:67Cff28/.net

青森産のニンニク食いてー

126 ：名前書くのももったいない：2024/03/31(日) 23:13:23.22 ID:rAyHEJAR.net

歯磨きは基本フッ素だから、フッ素入りの歯磨き粉が一番有効。

127 ：名前書くのももったいない：2024/04/01(月) 20:13:25.45 ID:???.net

フッ素はいらん
病気予防は飲食睡眠運動

128 ：名前書くのももったいない：2024/04/07(日) 18:43:08.06 ID:???.net

ストレスからトランス脂肪酸なスナック菓子を食事にしたり
ストレスからの不摂生でヒステリー球に！
顎関節症にもなった
が段々完治に向かっている今です
ストレスが原因の病気は時間が解決する事もある

129 ：名前書くのももったいない：2024/04/13(土) 09:11:20.10 ID:???.net

ストレスが私をだめにする

130 ：名前書くのももったいない：2024/04/17(水) 14:43:14.74 ID:???.net

余計な事を考えるのがストレスの元