BIG3トータル重量400キロを目指すスレ

380 ：無記無記名：2016/04/11(月) 20:32:44.05 ID:xko2PSxI.net

本格的に重量追い始めて１０ヶ月経った俺の記録をつづるぜ！
ちなみに全部8RMでベンチスクワットデッドの順。多少の下地はあった。

７月22日・・・・50/75/105
９月５日・・・・57.5/80/110
10月30日・・・57.5/85/115
12月27日・・・60/90/120
２月17日・・・65/95/125
４月11日・・・67.5/100/130　

1RM量ってないからわからんけど、換算だとトータル370kgくらい。
開始時点で280kgくらいだから約90kg伸びた計算だな。
これからちょっとダイエットするから伸びそうに無いけど、半年後には400kgいくかな。
身体はまあまあでかくなったけど、本当まあまあだね。
176cm70kg胸囲95cmが176mc79kg胸囲102cmになったけど、多分3cmは脂肪。

まあなんだ。どこぞのトレーニーのモチベーションになるかと思ってつらつら書きました。
失礼！