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BIG3トータル重量400キロを目指すスレ
- 76 :ネックレス ◆lQxEEhcg0A :2013/07/28(日) NY:AN:NY.AN ID:GJ0csPXG.net
- 今日のトレ:胸背中スーパーセット
フラットベンチ75kg*8+ドリアンロウ45kg*12 スーパーセット*3
インクラインベンチ60kg*8+ワイドラットプルダウン70kg*8 スーパーセット*3
ダンベルプルオーバー27.25kg*8*3
腹筋 http://youtu.be/PvVZZkLtMvk これ*3
MAXの割にセット重量がしょぼい予感
というかこまさん強すぎわろっしゅ、一発ならMAX500挑戦レベルですね
>>75
デッドはコツがつかめると一気に伸びますね、SQ125kg挙がるなら160-170kgすぐクリアできると思いますよ
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