BIG3トータル重量400キロを目指すスレ

96 ：ガリガリ君：2013/11/11(月) 09:36:36.43 ID:USQXkXjo.net

>>95
お、レスありがとうございます。
トレ歴は途中サボりながらの一年ほどです。
時間を作れないのもあり、大体週一で全身やっていました。
やはり部位ごとにトレしたほうが効果は出やすいのでしょうか？