片手懸垂 4

3 ：無記無記名：2012/09/03(月) 14:46:21.77 ID:wXlbMI73.net

片手懸垂ができるまで
http://homepage3.nifty.com/o-key/kataude.html

The One-Arm Chinning Guide（英文）
http://www.dragondoor.com/articler/mode3/232/

姉妹スレ？
[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 45[超好き]
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1250599890/l50