ラットプルダウン愛好者2

16 ：無記無記名：2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN ID:xA331ogN.net

ラットプルダウンはマシンの中で一番注意した方がいい。
握力が無いとバーが手から外れてとんでもないことになる。死ぬまではいかないだろうけど顎にぶつけたら危ない。
ということで、
>>9
自分の体重の何倍というよりフォームが大事。自分の体重をかけて引っ張っている人が結構いたりするので何キロといっても？と思った方がいい。