ラットプルダウン愛好者2

304 ：無記無記名：2014/08/28(木) 22:33:05.98 ID:peZoCcJr.net

>>298
正直にいうけど、お前さん初心者だろ。どんなフォームでやっても“普通は”大胸筋に効かないよ(刺激が弱すぎて入らない)。
お前は初心(1年未満)者かつ貧弱なんだ。ジムのイントラに聞いて、正しいフォームで鍛えましょう