ラットプルダウン愛好者2

46 ：無記無記名：2013/09/08(日) 11:24:21.25 ID:WeHZoOOe.net

ラットプルって
体を前のめりにして肩甲骨寄せるフォームがいいよね？
これだと軽い重量しかできないけど
すごく効く