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ラットプルダウン愛好者2
- 48 :無記無記名:2013/09/08(日) 13:07:55.40 ID:WeHZoOOe.net
- ビハインドってわけじゃないんだ
ジムの元ビルダーの方にこのフォーム教えてもらって
目からウロコで次の日もばっちり筋肉痛というか張った感じきたよ
いままで高重量に意識がいって
利かすことを意識出来なかったんだなって思った
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