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ベンチwベンチwどいつもこいつもベンチプレス
- 573 :無記無記名:2014/07/14(月) 00:34:06.67 ID:JqonmmHm.net
- 最近ベンチ系の糞スレ乱立させてる奴ってさ
せめて面白い事を言えばいいんだけどスレタイからしてクッソつまらないんだよな
責任取って埋めろよ糞ガリのゴミ
- 574 :無記無記名:2014/07/14(月) 00:36:04.68 ID:iE73wDUd.net
- ベンチとカールばかりしないでバランス考えてください
http://www.youtube.com/watch?v=-fucTYsjlso
https://lh3.googleusercontent.com/-5zjECBw-BbQ/UyHK4EOd2tI/AAAAAAAABfQ/VGKq4lq8h9g/s640/blogger-image--1544196088.jpg
http://muscle.iuhu.org/2013/05/dont-need-chicken-legs-like-these-guys-well-stop-skipping-leg-day/
- 575 :無記無記名:2014/07/15(火) 23:56:50.52 ID:MzXvqDsq.net
- ベンチプレスや上半身トレばかりに執着して身体バランス崩壊したトレーニーは世界中で議論の的
あちこちで叩かれてる。
http://3.bp.blogspot.com/-EWCRwliyowA/UUsg8Xf_bGI/AAAAAAAADSc/WOCgEjLEQ8M/s320/chic4.jpg
http://www.distractify.netdna-cdn.com/wp-content/uploads//2014/01//people-who-prove-you-should-never-skip-leg-day-13.jpg
http://media-cache-ak0.pinimg.com/736x/02/7c/88/027c880c9b9b35a35b2e5d61f650788f.jpg
- 576 :無記無記名:2014/07/16(水) 18:08:50.04 ID:PT1DuIB+.net
- こんな何のためにあるのかわからないスレなんか埋めてしまえ
- 577 :無記無記名:2014/07/17(木) 19:13:10.65 ID:/KiWGeWvX
- >>574
>>575
ひえー
これコラじゃなくマジなのか!
CLSとは上手い表現だね
- 578 :無記無記名:2014/07/18(金) 22:13:00.57 ID:cUHdl2px.net
- クソガリサカ豚の自己満足のためにやってるんだろ?
このスレ
- 579 :無記無記名:2014/07/18(金) 22:17:43.94 ID:Xwqmrnkl.net
- 埋まっても新しいスレが立つだけ
むしろ大切なスレだな
シムは奇形ばかりだし、現実を知ることはいい薬になるよ
叩かれてるのは世界共通だし
- 580 :コンストリクター:2014/07/20(日) 22:10:13.84 ID:2BN9mUqI9
- プロレスラーで言えば棚橋が確かベンチ192.5キロ挙げる
そうですね。
- 581 :無記無記名:2014/07/22(火) 20:33:55.92 ID:JM3LLK02.net
- CLSってwww
上手いこと言うなあw
- 582 :無記無記名:2014/08/15(金) 08:09:48.70 ID:4eeuYNPf.net
- ブヒぃ
- 583 :無記無記名:2014/08/15(金) 08:47:06.83 ID:iam7FUv0.net
- ベンチプレスに特化したトレーニングをしてるのはベンチ豚ばかりと言うイメージも
あるが、実際はベンチ豚だけではなくガリにもベンチプレスに特化したトレーニングばかり
してる人が多い。ベンチプレスをすれば単純に胸部や上腕部に筋肉がつくと勘違いしてるガリが
結構いるんだよな。
- 584 :無記無記名:2014/08/15(金) 15:11:43.55 ID:O2gNZmPm.net
- ベンチこそ、キングオブトレーニング。
ベンチをしていれば、間違いはない。
- 585 :無記無記名:2014/08/16(土) 16:58:18.63 ID:6bKmcxTm.net
- ベンチキチガイが反論してきたw
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1408091695/
- 586 :無記無記名:2014/08/30(土) 11:30:27.76 ID:ttLiyPWe.net
- ベンチプレスそのものは良いトレーニングなんだけど、ベンチ豚やパワリフのシャチホコを見てるとね
- 587 :無記無記名:2014/09/09(火) 03:12:39.82 ID:SPIyNHBP.net
- ベンチ豚達はインターバルの最中に肩で風を切りながらジム内を徘徊します
端からみると見栄っ張り以外の何者でもないのですが
彼等は彼等なりにインターバルの間にちょっとしたクールダウンをしている等々
色々な理由を付けて反論します
そのくせ一般人の多く集まるスポクラなどでは徘徊ベンチ豚が多いのに
セミプロレベルの本格的な人間が多く集まるようなジムでは激減します
クールダウンはどうしたのでしょうか?
- 588 :無記無記名:2014/09/10(水) 01:47:51.28 ID:N3ivTTwq.net
- >>583
そしてその間違った情報を過去に広めてたのが他ならぬベンチ豚だった
そこんところ なにも知らない人相手だからって責任転嫁して誤魔化そうとしないように
- 589 :無記無記名:2014/09/10(水) 07:53:51.49 ID:osaRI7Lf.net
- >>588
なに?オマエその被害者なの?
だからベンチ豚を恨んでるの?w
苦情は本人に直接言って下さいw
怖くて出来ませんか?w
- 590 :無記無記名:2014/10/04(土) 13:34:50.68 ID:VfBop+9S.net
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- 591 :無記無記名:2014/10/08(水) 07:06:29.99 ID:JqBauFoW.net
- >>590
は?それで?お前こそそれで?だからなんなの?は?
- 592 :無記無記名:2014/10/08(水) 13:09:41.14 ID:6AJalYMD.net
- このスレタイだと、ベンチに嫉妬しているようにしか見えない俺はもう良い歳。
- 593 :無記無記名:2014/10/09(木) 16:02:52.83 ID:Jl0fZCl+.net
- 不細工でずんぐりむっくりベンチ豚には誰も嫉妬しないよ(笑)
足と背中がスカスカでよえーのにベンチの後はドヤ顔&周りを威嚇(笑)
- 594 :無記無記名:2014/10/09(木) 18:30:57.96 ID:DohqZTsO.net
- 俺も高校生の頃、ウエイト始めたばっかの頃は俺もベンチばっかやって
一般人の平均と比べたりしていい気になってた。
ベンチだけではバランスがおかしくなると目が覚めたのは2年後。
- 595 :無記無記名:2014/10/09(木) 21:49:27.75 ID:GDtlpZq3.net
- クソガリ=ベンチ豚
胸回りだけであとはスカスカ
- 596 :無記無記名:2014/10/10(金) 10:18:44.89 ID:EKDnsiSE.net
- なぜベンチを認めてこの俺を認めねぇ
- 597 :無記無記名:2014/10/10(金) 22:46:53.52 ID:GPtWSdJo.net
- 実際やってみるとベンチプレスって大胸筋より上腕三頭筋だよな
- 598 :無記無記名:2014/10/10(金) 23:57:48.56 ID:4ahaNaVj.net
- それはない。大胸筋。
- 599 :無記無記名:2014/10/21(火) 05:59:36.79 ID:AIz5jzT3.net
- 上腕三頭筋も重要だな。効かせ方にもよるが。
- 600 :無記無記名:2014/10/22(水) 20:23:56.34 ID:UondYdta.net
- 大森のゴールドジムの見学にいったら女が頑張ってスクワットやってる後ろで
豚男どもがごろ寝でベンチプレスしてた
異様な光景だった
- 601 :無記無記名:2014/11/10(月) 18:16:49.46 ID:cCKNIvsE.net
- 女性は立って運動
男性は寝て運動
見渡せば、女性の大半は立っているが
男は寝てるか座ってるか。
女性は下半身をよく動かし、男性は上半身しかトレーニングしてない。
- 602 :無記無記名:2014/11/13(木) 17:36:22.74 ID:d4W3IPRK.net
- その貧弱な下半身で鍛え上げられた女を悦ばそうというのか
ベンチ豚よ
- 603 :ななし:2014/11/15(土) 21:24:07.59 ID:A6xTgXO/.net
- ベンチ豚は正義
ベンチプレスは王道
ベンチプレスはスーパーアスリートのやること
- 604 :無記無記名:2014/11/15(土) 21:30:47.62 ID:yGgfasOc.net
- 稼働域30cm未満の運動をスポーツって呼べんな
- 605 :無記無記名:2014/11/15(土) 21:50:14.98 ID:yowM+gsa.net
- もっとも動かないスポーツ
しかも寝たままできる
それがベンチプレス
- 606 :リアルチャンプ:2014/11/15(土) 23:21:23.68 ID:A6xTgXO/.net
- ベンチプレスこそがリアルスポーツ
稼働域15センチには男のロマンがつまっているんだ わからないのか
15センチに全てをかける 15センチに人生を賭ける 真のリアルアスリートなんだ
- 607 :リアルチャンプ:2014/11/15(土) 23:34:39.38 ID:A6xTgXO/.net
- 俺は青春を いや人生をベンチプレスのみに賭けてきたんだ
たった15センチの為に 全てを犠牲にした
得たものはロマンだよ 凡人にはわからないがな
- 608 :無記無記名:2014/11/16(日) 10:20:23.86 ID:yBdr2O6+.net
- 相変わらずID変えながら必死だなこの底辺
- 609 :無記無記名:2014/11/16(日) 13:20:24.94 ID:3NgLbwus.net
- 立つのはイヤだ
寝て押すのがいい
- 610 :無記無記名:2014/11/16(日) 13:43:33.73 ID:glcQcxnN.net
- ゴロゴロゴロ〜〜ん
ああゴロゴロ
ジムへ入るや3台のベンチには男が座ってる
こっちでゴロ〜ンしたと思ったら
もう一台でもゴロ〜〜ン
3台目も・・せえの ゴロ〜〜〜ン
これがトレーニングと言えるのか
これでよくドヤ顔出来るもんだ
ベンチがないとバーベルを持ち上げることすらできないくせにw
立ったら非力のベンチマニア
ベンチナンキロ ベンチナンキロ
ナンキロウ
今日もあちこちのスレやブログでコダマする
- 611 :無記無記名:2014/12/02(火) 17:40:20.27 ID:zUMHg60I.net
- http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=1211&Itemid=84
胸のトレーニングを始めた頃におかした間違いは?
チチェリロ:おそらく99.9%の人がそうだろうが、私もベンチプレスばかり行っていた。
フラットベンチのベンチプレスで胸を大きく成長させているトレーニング仲間もいた。
だから私もベンチプレスを行ったわけだが、成果をあげている仲間はたいてい背が低かった。
私はいろいろなトレーニング方法を試してきたが、自分が使いたい器具が占領されていて
他の器具を使わざるを得なかったときに最高のワークアウトができたことに、あるとき気がついた。
そんな日の翌日ほど、胸筋に強烈な痛みが感じられた。
つまり、いつもとは違うワークアウトが効果をあげたわけだ。
胸筋の発達が遅れている人にとって、トレーニングで最も大切なポイントは?
チチェリロ:いちばんに指摘したい点は、ベンチプレスの重量にこだわらないことだ。
重いウェイトを上げるほどいいといった考えが、何よりも進歩の妨げになる。
正しいフォームや重要なことすべてを無視して、より重いウェイトを上げようとしている人が多い。
[『マッスル・アンド・フィットネス日本版』2007年7月号にて掲載]
- 612 :無記無記名:2014/12/02(火) 17:43:40.02 ID:zUMHg60I.net
- ■ドリアン・イエーツ [ボディビル] - スーパースター列伝No.019■
ベンチプレスの記録が伸びないという17歳の読者に対して、ドリアンが回答している。
「ベンチプレスでどれだけ挙げるかを自慢するが、体は貧弱な人というのが
たくさんいる。このような人たちは、どれだけの重量を挙げられるかを自慢するための
技術を磨くことに一生懸命になっている。つまり、胸の上から腕が伸ばされるまでの
約60cmの距離で、どれだけの重さを持ち挙げられるかということで、他の人の注目を
集めようとしているのだ。彼らが使用するウエイトは完璧に左右のバランスがとれていて、
体の中心線から約38cm外側の位置で握って支える。使うバーは強化スチール製で...
(あまりにも長いので中略)」
ひとしきりベンチプレスの動作がいかに簡単であるか語り、さらに続ける。
「こんな種目でどれだけの重量を挙げられようと、その重量がすなわち実際の運動や
生活で使う筋力の向上や筋量アップの大きさを示すことにはならないのだ。
君のベンチプレスの記録になど、私は興味がない。君よりもベンチプレスの記録は
劣るかも知れないが、実際に押したり、引いたりする力、あるいは大きな石や、
それに”女性を持ち上げたりする力”は大きい人がいるのだ。」と、とめどなく続く。
質問コーナーにも関わらず、17歳少年に「君のベンチの記録など興味ない」と切り捨て、
挙句の果てには、「ベンチプレスのためだけのプログラムなど忘れてしまえ」と語る。
http://blogs.yahoo.co.jp/thunderlips/16862334.html
- 613 :無記無記名:2014/12/02(火) 17:48:09.22 ID:zUMHg60I.net
- 私が以前、南喜郎にとって全ての指標がベンチプレスであるといったことを覚えてるだろうか?
南喜郎にとってベンチプレスの最高記録だけが筋力体力の指標であり、スクワットやデッドリフトが250kg挙がろうが、200kgでクリーン出来ようが
「ふ〜〜〜ん」なのである
[君はベンチプレスをやったことあるか?」あるいは「やっているか?」の問いに対し、
ベンチプレスはやったとこがない、やる必要ないのでやってない、別の種目で代用してる、と答えた場合
これは南喜郎にとって、基本中の基本と信じて疑わない神仏的な存在であるベンチプレスをやらないなんて、なんだる馬鹿者だ。
トレーニーのレベルはたいしたことないに決まってる、どうせベンチプレス100kgも上がらない雑魚だろう・・と結論つけられるのである
忘れてはならないことは南喜郎はベンチプレス以外の筋力には興味が無いということ。
たとえスクワットがベンチプレスの半分しか挙がらなくても、足を全く鍛えていなくても、ベンチプレスさえ強ければ強いという理論なのである。
トレーナーやアドバイザー、また医師や言う
「筋力・体力・運動の基本は足腰にある。トレーニングはバランスよくやらないと意味ない。」
という定説はもはや完全に覆され
「全ての基本はベンチプレス。これをやるだけで基礎体力は全て身に付く」という彼らの世界の独自の思想が根底にあるのである。
- 614 :無記無記名:2014/12/03(水) 18:14:05.46 ID:28nO0Yb6.net
- ベンチ45sのスレ主君元気か〜?
- 615 :無記無記名:2014/12/04(木) 10:33:13.57 ID:48Yhhwtb.net
- ベンチだけを指標にしてる時点でお察し。
ウエイト始めたばかりの高校生とかが陥りやすい。
- 616 :無記無記名:2014/12/04(木) 18:07:17.78 ID:UE2D0xeq.net
- あ〜元気みたいだねw
- 617 :無記無記名:2014/12/12(金) 19:47:15.26 ID:gzIIixWU.net
- チンゴロチンゴロ ベンチプレス
トレーニングジムは男はごろ寝パラダイス
起きてるのは女性中心という情けない現状
- 618 :無記無記名:2014/12/12(金) 20:07:56.30 ID:gzIIixWU.net
- それから、ベンチプレスとバーベルカールばかりしているそうですが、
トレーニングの原則の一つに「全面性の原則」があり、全身をバランスよく
鍛えることが大切です。アンバランスは怪我もしやすいですし、均整美こそ、
感動を与える肉体美です。脚はハートの強さを表現するパーツ、背中は
トレーニング技術を表現するパーツ、三頭筋はトレーニングを知っていることを
アピールするパーツですね。トレーニングを掘り下げていけば、新たな発見が
たくさん待っていると思います。
http://www.musashijapan.com/voices/aikawa/vol_16.html
- 619 :無記無記名:2014/12/12(金) 20:11:46.14 ID:LBJvrAQR.net
- てst
- 620 :無記無記名:2014/12/12(金) 23:15:06.87 ID:+QYp407l.net
- http://anatasennyou-kintore.com/sonota/763/?view=co_list
- 621 :無記無記名:2015/03/18(水) 13:27:25.17 ID:6uaDNoAw.net
- ドヤ顔で ベンチに座り 俺TUEE
- 622 :無記無記名:2015/05/20(水) 21:06:11.06 ID:wk/Q5rt3.net
- 仙坂睦、橋本良郎爺さんとSEX
- 623 :無記無記名:2015/05/24(日) 20:36:04.81 ID:/n0ru9pC.net
- ベンチ45sのスレ主君元気か〜?
もっと頑張って書き込みしろよw一人でwププーっw
- 624 :無記無記名:2015/06/29(月) 04:03:49.04 ID:koWsWWuf.net
- w
- 625 :無記無記名:2015/06/30(火) 00:14:46.64 ID:j7Fh+f6W.net
- ベンチ45sのスレ主君元気か〜?
もっと頑張って書き込みしろよw一人でwププーっw
寂しいかw
無駄にアゲんなカス
- 626 :無記無記名:2015/07/18(土) 12:31:38.17 ID:jfUUvn6U.net
- ニワカ
- 627 :無記無記名:2015/09/05(土) 13:00:53.74 ID:XvkDfzF9.net
- a
- 628 :無記無記名:2015/09/05(土) 19:54:50.57 ID:TwGefgUI.net
- 胴体だけ、肉団子ピザデブのベンチ豚w
関節痛いお〜ってか?!wwwwww
- 629 :無記無記名:2015/09/30(水) 01:18:33.35 ID:OX4N4ry0.net
- https://youtu.be/zDIisirj_fk
- 630 :無記無記名:2015/09/30(水) 14:56:15.55 ID:tjX9n+im.net
- ファイン・ラボ社長の鈴木克彰、完全ナチュラル宣言!
小野豊さん死亡確定。
http://i.imgur.com/LCrqcQg.jpg
http://i.imgur.com/K1qEutY.jpg
http://i.imgur.com/7Rs3fnF.jpg
http://i.imgur.com/tL3cn2w.jpg
- 631 :無記無記名:2015/10/30(金) 21:58:47.89 ID:Pjv+zwDo.net
-
/ ̄ ̄ ̄ ̄\
( 人____)
|ミ/ ー◎-◎-) / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(6 (_ _) ) < 僕ウンコマン!スクリプトと何日間も戦っちゃった☆
| ∴ ノ 3 ノ \______________________
\_____ノ
[ウンコマン、別名カイーワ、ナナケン、プリキュア、ダニ、ウェスカーなどなど]
・必ずIDを変えながら複数人を装ってレスをする。
・ウエイト板やダイエット板のデブスレ、ガリスレ、スポクラスレにて書き込みを確認されている。
・格闘技板でも有名な荒らしでプリキュアと呼ばれている。
・ボクシング板のゴロフキンスレでも活躍している可能性?ダニと呼ばれていて隔離スレもある。
・懸垂は二回程度、そしてベンチは60kg以下である事が確認されている。
・やたらと斜め懸垂にこだわる(普通の懸垂ができないため)
・手足が細く腹がプヨってるプヨガリ説濃厚、そしてチビである。
・ソース君に論破され更に何日間もスクリプトと会話させられるという壮大な釣られ方をしてしまった。
・空手オヤジのオフ会等から何度も逃走。
・ダイエットスレでは専用隔離スレがパート9に突入。
・バスケかサッカー等の球技を少しやっていた模様。
・太い筋肉はトロい!ガリが俊敏シュッシュッ!という典型的なクソガリ脳。
・自称現役大学生アスリートで全国大会に出場経験あり。しかし本人の画像アップどころか年齢を証明する物のアップすら逃亡。
・「画像見せて」→「後でアップする」→「やっぱアザがあるから無理」→「脚だけでも背中からでもいいよ」→スルー逃亡。
・「もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ」と言った自分のレスからも逃げ回る羽目に。
・知識はあるようで全く無いため、ピストルスクワットにはドラゴンフラッグができる能力が必要などという珍説を吐きだす。
・HIIT(ハイインテンシティーインターバルトレーニング)のことを「ハイインシティ」と連呼し、ツッコまれたら「ハイ・インシティ」と得意げに言いなおした。
・散々偉そうなことを言っておきながらスポクラバイト歴1年未満、しかも資格も持ってないとカミングアウト。
・都合が悪くなると過去の書き込みを長文コピペしてレスを流そうとする。
・高稲との共通点が多いと一部から指摘されている。
- 632 :無記無記名:2015/11/08(日) 21:19:36.16 ID:NcyNUNMt.net
- http://www.yamadatoyoharu.com/?p=6381
正しい筋トレを学ぼう
- 633 :無記無記名:2015/11/08(日) 23:27:21.97 ID:tescHpNs.net
- ベンチプレスが大好きな皆さんへのお願いです。
@ベンチだけでは飽き足らずパワーラックまで使用するのは止めてほしい
⇒スクワットをやりたい人のため
Aオリンピックシャフトはなるべく使用しないでほしい
⇒クイックリフト系をやりたい人のため
皆さんがいかに大きな声で会話しようが、いかに無駄にインターバルを
長くとっていようが私は気にしませんし実害はないと思っています。
でも@、Aをやられてしまうと私がやりたい種目ができません。
どこのジムでもベンチプレス大好き派が多数派なのは分かりますが、
トレーニング種目としてベンチプレスを全くしない(必要性を感じない)
少数派がいることもぜひ理解してください。
- 634 :無記無記名:2015/11/09(月) 00:04:42.58 ID:7ovf/SqY.net
- >>633
本人に直接言えばいいよね?
なんで言わないの?
- 635 :無記無記名:2015/11/21(土) 17:44:01.93 ID:4Oj6cQQ3.net
- AWウェスカー(別名、ナナケン、ウンコマン、カイーワ、ハッタリ)とは
ウ板創世記から居座り続け、名無しや忍者ハッタリというコテを使い荒らし続けたと思われる人物。
ウェスカー時代にかなり追い込まれたので現在は名無しで活動中。真性の精神障害者で精神薬を服用。
野田線沿いに在住。祖先に佐藤泰然がいる。祖父が医者で父が公務員。
他にも2chに無関係な動画主にAW本人がウ板コテハンの陰口や告げ口をしていた。
趣味は個人攻撃目的でのスレ立て、連日複数IDを駆使しての執拗な誹謗中傷疑惑。
常に複数IDを使い複数人を装う。0時きっかりに消えるという不思議な習性がある。
↓AWウェスカー氏の悪行の極々一部↓
http://www.youtube.com/watch?v=hwpNQ1NWzOU&sns=em (乳牛氏の誹謗中傷)
AlbertWesker9561 週間前
2ちゃんねるのウエイトトレーニング板の『乳牛』という固定ハンドルさんのように、発達障害を持っていて尚且つ性格も悪い人物も存在する。
障碍者には良い人も居るし悪い人も居る。
https://www.youtube.com/watch?v=Rrmr_qmTZZ0#t=39 (チン氏の陰口)
AlbertWesker9562 か月前
2ちゃんねるで「チン」という人がuetore1さんの悪口言いまくってます
- 636 :無記無記名:2016/01/09(土) 22:32:08.84 ID:Vbg7gqVF.net
- ベンチ豚ばかり
- 637 :無記無記名:2016/01/12(火) 15:32:43.89 ID:O4ok0Et6.net
- http://i.imgur.com/EolvSHh.jpg
- 638 :ジム名無しストさん:2016/02/01(月) 22:18:01.43 ID:X6AZjw55.net
- 胸に向かって落下してくるバーベルという重量物を押しのけて心臓を守る快感
- 639 :無記無記名:2016/03/30(水) 22:21:17.07 ID:XdM1WpFN.net
- ベンチ好きは怠け者
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