腰痛持ちのトレーニング

1 ：無記無記名：2014/04/05(土) 23:30:13.67 ID:0Xmvcnpg.net

腰痛持ちでもトレしてる方

どんなトレしてるの？

2 ：無記無記名：2014/04/05(土) 23:43:30.95 ID:ZglNbWXA.net

ベンチプレスか懸垂しかしない

3 ：無記無記名：2014/04/06(日) 00:47:30.71 ID:ZgZ8cXFB.net

レッグプレス
バックエクステンション
ペックデック
懸垂