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ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その53
- 1 ：無記無記名：2014/04/08(火) 01:30:13.23 ID:gXsPpyT0.net
- ■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.com/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
■FAQ
Q サプリはどこで買うの？
A スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。
安くないとガッツリ摂れないしね。
Q どこの店がおすすめ？
A 次の4店がよく使われてるようだ。わからなければここらで頼め。
http://www.bodybuilding.com/
http://www.iherb.com/?l=ja
http://www.1protein.com/index.html
http://muscle-elite.com/default.aspx
Q BCAAのどれがいいのかわからない
A よく話題に出るのはScivation社のXtend(エクステンド)、価格で言えばMRM社のBCAA+G このへん。
※前スレ
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1386351053/
- 2 ：無記無記名：2014/04/08(火) 01:32:25.69 ID:fYyqN3SJ.net
- 2なら今年中にバルクマッチョになれる
1おつ
- 3 ：無記無記名：2014/04/08(火) 03:41:47.49 ID:akI4ctL9.net
- 新スレage
- 4 ：無記無記名：2014/04/08(火) 04:15:47.43 ID:dDgnZbrX.net
- DRIVEN SPORTS SPLYCE
試した人いるかな？
1PROの説明文笑っちまったぞｗ
- 5 ：無記無記名：2014/04/08(火) 09:17:22.96 ID:oi4Fnv0b.net
- サプリメント界において最先端の知識と何者を
も恐れないフロンティア・スピリッツを体現した企業を
2社挙げるとするならクレイズを開発した
ドリブン・スポーツ社とJACK3Dを開発したUSP LAB社が
双璧となるだろうどちらも[サプリメント・オブ・ザ・イヤー]を
開発したがために米政府に叩き潰されるという
ある種レジスタンスのヒーロー的存在である
さてこのスプライスは今流行りのBCAA製剤だ。
BCAA製剤の場合、興奮剤のような身体的危険性は皆無である。
スプライスの特徴は
アルファ・ラクタルブミン(αLA)がBCAAに加えられてい点
αLAはホエイプロテインにも含まれるたんぱく質で
人間にとっておそらく最高に重要な部類のたんぱく質である
その有用性について疑問の余地は無いが
BCAA製剤に添加する意義は若干不明である。
実際のところ、メーカー発の説明はさておき
ドリブン・スポーツ社ならではの秘密
つまりスプライスは「サプライズ」
なのではないかという点に期待が集まっている。
- 6 ：無記無記名：2014/04/08(火) 10:01:46.69 ID:UFkPbo9E.net
- 最近は色んな種類のクレアチンが発売されていてなにを買うか悩みの種だったんで、5種類のクレアチンがブレンドされているマッスルファームのクレアチンを買ってみる事にした。
- 7 ：無記無記名：2014/04/08(火) 10:15:46.36 ID:jO6AVCoL.net
- >>5
ドリブン社てまだ存在してたんだなｗ
とっくに潰れてたと思ったよ
- 8 ：無記無記名：2014/04/08(火) 12:01:19.01 ID:OcaYRwpH.net
- クレアチン飲んでるが毎日カフェイン錠200mgを飲んでいるので一体いくら水を飲んでいいものか困っている
- 9 ：無記無記名：2014/04/08(火) 12:47:08.70 ID:pf9NvoEY.net
- 安いノンフレーバーBCAAと言ったらどれかのう
- 10 ：無記無記名：2014/04/08(火) 15:25:53.05 ID:M2EKuvqv.net
- 安いのはBBの例のやつ
- 11 ：無記無記名：2014/04/08(火) 18:44:37.62 ID:oi4Fnv0b.net
- >>9
品質無視ならサターンとかかな？
- 12 ：無記無記名：2014/04/08(火) 18:49:20.15 ID:FIcPq9sp.net
- >>6
MPのクレアチンは酸っぱいぞ！
ビルダー飲み派の俺は、もう買わないと思う。
- 13 ：無記無記名：2014/04/08(火) 19:08:29.84 ID:3QL4BElC.net
- BCAAの話では？
- 14 ：無記無記名：2014/04/08(火) 20:48:19.61 ID:UjxmEVGj.net
- MPのクレアチンが酸っぱいのはクレアチンHCLが入ってるからだろうね、LANのリフターはHCLでめちゃくちゃ酸っぱいし。
- 15 ：無記無記名：2014/04/08(火) 21:01:02.17 ID:oi4Fnv0b.net
- >>12
MPのクレアチン使ってるけど
全く酸っぱくないんだがｗ
ほのかにシナモンの香りがするくらいです
- 16 ：無記無記名：2014/04/08(火) 23:23:33.29 ID:LolC+D0l.net
- ダイエット中の筋肉現象を抑制するために迷ったけどMRMのBCAA買うたった
効果ありますよーに。
- 17 ：無記無記名：2014/04/08(火) 23:52:32.60 ID:jU/AlZL1.net
- グルタミンってみんなどのタイミングでとってる？
今まで深く調べもせず起床後、トレ前、トレ後、就寝前ととってたけど
起床後とる理由がふとわからなくなってきた
- 18 ：無記無記名：2014/04/09(水) 01:26:35.68 ID:QlSyxok+.net
- BCAA+G半分位飲んだところで中から紙切れがでてきたんだが
これって実は問題じゃね？
よくあること？
一応避けておいたけど
- 19 ：無記無記名：2014/04/09(水) 04:21:25.49 ID:E/2l7wjG.net
- >>18
当たり
BBに送ったら同じのもう一個貰える
- 20 ：無記無記名：2014/04/09(水) 10:26:19.84 ID:7ml3fZd5.net
- >>17
カタボ防止だろ
朝はコルチゾール多いし
- 21 ：無記無記名：2014/04/09(水) 10:47:28.32 ID:PbMex22a.net
- グルタミンはトレ後、就寝前、体調を整えたいときは起床後にも飲んでる
量は5gを基本に、ハードトレーニング後やハードトレーニング日の就寝前は8gに増やしてる
最近は風邪引かないが、万が一風邪を引いたときは食間にも5gを摂ったりする
グルタミンのおかげで風邪をほとんど引かなくなったし、引きそうな手前で留まったりするようになった
去年の春に久しぶりに引いたが、そのときは風邪薬は全く飲まずにグルタミンだけで本格化せずに治った
風邪が本格化すると経済的にも精神的にもきついし
グルタミンはいいと思う
- 22 ：無記無記名：2014/04/09(水) 16:11:33.14 ID:jxjxyCfG.net
- 1proさんにマッスルファームのBCAAでカプセルのやつ取り扱いして欲しい
- 23 ：無記無記名：2014/04/09(水) 18:35:37.33 ID:3DBPTh28.net
- クレアチンってトレ前に取る意味ってあるの？
- 24 ：無記無記名：2014/04/09(水) 23:48:42.29 ID:fNOOa9WN.net
- >>19
あら マジ？なんか英語で書いてあったなそういえば
やった！！！
マンモスうれｐ－！！！
- 25 ：無記無記名：2014/04/10(木) 00:09:15.82 ID:YohhXszy.net
- >>20
なるほど、納得した
ありがとう！
- 26 ：無記無記名：2014/04/10(木) 01:07:36.76 ID:ypUctRB3.net
- 以前はわざわざお湯に溶かしてクレアチンを飲んでいたが、無意味だと知ってビルダー飲みしてる
- 27 ：無記無記名：2014/04/10(木) 01:11:09.32 ID:YohhXszy.net
- そうなん？
なんかイメージ的に液体にとかした方が吸収されそうな気がして
BCAAとか水でとかしてストックしてるけど…
てかそもそも何日くらい保存効くのかな？
- 28 ：無記無記名：2014/04/10(木) 01:26:38.61 ID:U+iUvfN6.net
- 俺はBCAA＋G飲んでるけど届いたらすぐ水を入れてボトルごと振って溶かして冷蔵庫に入れてるわ
- 29 ：無記無記名：2014/04/10(木) 01:30:54.41 ID:YohhXszy.net
- >>28
どれくらいでのみきってる？
- 30 ：無記無記名：2014/04/10(木) 01:45:08.32 ID:DBOofVXP.net
- 水に溶かしたら2～3日でしょ
水がダメになる
- 31 ：無記無記名：2014/04/10(木) 01:54:15.68 ID:cX3mTbx8.net
- クレアコアにしとけ
クレアチンHCL最高
- 32 ：無記無記名：2014/04/10(木) 07:53:38.00 ID:LppRYckV.net
- 自分はモノハイは最高に効いたがhclまったく効かなかった
- 33 ：無記無記名：2014/04/10(木) 16:12:19.97 ID:ypUctRB3.net
- クレアチンのせいなのか、ただ水を大量に飲んでるからか知らんが1時間置きに猛烈にションベンしたくなる
- 34 ：無記無記名：2014/04/10(木) 17:21:25.80 ID:e2Opiaj/.net
- 俺はそれでサボり疑われて最終的にクビになった
- 35 ：無記無記名：2014/04/10(木) 17:43:08.46 ID:d7Q+t5iZ.net
- そう言えばセネガル人のトレ仲間は
クレアチンHCL効かなくて捨てたとか言ってたな
捨てるならくれっ！って言ったら
ブルーベリーガムくれた
そもそもクレアチンってローティング完了してれば
もうそれ以上は効果見込めないと思うんだけど
HCLとかエチルエステルとかABBやクレアチンマレート
は本当何なんだろねｗ
コストはクレモノより高いけど本当に有効なのかも疑問
- 36 ：無記無記名：2014/04/10(木) 18:14:51.93 ID:4BDxQa/r.net
- クレアチンモノハイは利尿作用あるみたいね
大学生のとき飲んでたけど、90分の講義に持たずに途中トイレ退出したりしてた
- 37 ：無記無記名：2014/04/10(木) 19:20:36.33 ID:M4QuV+gj.net
- 最初にHCL飲んだときは効果あって
その後モノハイに変えても変化なかったから
個人的にはどっちでもいい
- 38 ：無記無記名：2014/04/10(木) 21:06:10.82 ID:gteCuMoG.net
- 同じHCLでもクレアコア飲むくらいならニューロコアやコンクリートのほうが効くと思うよ。俺もクレアコア飲んでるけど。
- 39 ：無記無記名：2014/04/10(木) 21:25:57.40 ID:HbZj25wt.net
- LAのリフターはさすがに飲みづらいか
- 40 ：無記無記名：2014/04/10(木) 21:34:08.59 ID:0v05DNu4.net
- ｸﾚｱﾁﾝ 肝臓に悪い
BCAA 肝臓に良い
ｸﾞﾙﾀﾐﾝ 肝臓にどっち???
- 41 ：無記無記名：2014/04/10(木) 22:35:28.40 ID:T4+R2FOB.net
- どうでもいいけど
クレアチン30度くらいで十分とけるから
胃液でも普通に溶けるだろうと勝手に期待してビルダー飲み
- 42 ：無記無記名：2014/04/10(木) 23:30:31.12 ID:cwi4vTft.net
- つまりガス湯沸かし器最強
- 43 ：無記無記名：2014/04/11(金) 06:51:52.46 ID:FG77wg4Y.net
- モノハイより、飲みやすくて胃が膨らまないという感想をみて
HCLのCreaCoreを飲んいます。
今度はクレアチンモノハイを試したいのですが、オススメのモノハイを教えてください。
- 44 ：無記無記名：2014/04/11(金) 10:09:13.22 ID:FrsNukLT.net
- >>41
30度じゃぜんぜん溶けない
- 45 ：無記無記名：2014/04/11(金) 15:10:06.01 ID:Uvtf9qKv.net
- マイクロナイズドのモノハイなら、水道水でも大丈夫。
飽和はしないけど、白濁状で飲んじゃう。
マイクロナイズドされてないやつは酷かったな。
- 46 ：無記無記名：2014/04/11(金) 16:06:02.11 ID:qhbvtvFy.net
- NOW社のモノハイは安いんじゃないのか
基本的にモノハイならどこのも一緒だと思うから
安さで選んだ方がいいだろう
- 47 ：無記無記名：2014/04/11(金) 18:31:34.43 ID:l5x5pP3O.net
- NOWのモノハイ１ｋｇ買ったことあるが
中に小さな黒い不純物が３個ぐらい入ってたな
それ以来クレアピュア信者になった
- 48 ：無記無記名：2014/04/11(金) 19:44:21.06 ID:pudIpw81.net
- MRMのクレアチンとグルタミンとBCAA+G飲んでる
MRMのは大体マイクロナイズドじゃないかな
グルタミンもマイクロナイズドだったし
- 49 ：無記無記名：2014/04/11(金) 20:37:06.33 ID:snDc5VRD.net
- >>43
MRMのクレモノ使ってるけど
マイクロナイズドタイプで液体に
しっかり溶けるしお勧め
- 50 ：無記無記名：2014/04/12(土) 02:35:46.93 ID:Uka5O4tk.net
- クレアピュア一択だろビルダー飲みで問題ないし
逆に他のは全部何があっても自己責任やで
- 51 ：無記無記名：2014/04/12(土) 19:47:51.79 ID:xJi9zTH+.net
- ユニバーサルかオプチでオススメのクレアチン教えてください。
- 52 ：無記無記名：2014/04/12(土) 20:25:39.67 ID:5TUbvdRG.net
- 人工甘味料の入ってないBCAAは
バルクとボディデザインぐらい？
高いんだよね
- 53 ：無記無記名：2014/04/12(土) 21:51:34.58 ID:WjsCY67E.net
- BBのSSでオメガスポーツの1000g。
込み込み6,500円。
- 54 ：無記無記名：2014/04/13(日) 01:31:05.32 ID:wVCDYyVo.net
- >>53
つダイマBCAA5050
- 55 ：無記無記名：2014/04/13(日) 01:36:16.88 ID:K+ITx59U.net
- サターンのＢＣＡＡだな
もう12年も使ってる
今じゃすっかりハゲ散らかしちまってよぉ
- 56 ：無記無記名：2014/04/13(日) 06:13:10.43 ID:mLpz7Vq0.net
- トレ後にクレアチンHCLを飲んでいたけど
トレ前にクレアチンモノハイが入ったNO系を飲むと、調子がいい気がする
こんどはモノハイを買ってみようかな
>>49
オプチかBBのクレアチンモノハイでもいいかな？
- 57 ：無記無記名：2014/04/13(日) 07:55:16.49 ID:sIUR9TVu.net
- >>56
オプチもBBのも品質良いから良いと思います
同じクレアピュアなら中身に大差ないと思いますし
- 58 ：無記無記名：2014/04/13(日) 08:30:34.52 ID:egHt78kd.net
- >>53-55
ありがとう
バルクスポーツ BCAAパウダー 12,857円/kg
ボディデザイン BCAAパウダー 8,980円/kg
サターン BCAAピュアパウダー 8,200円/kg
ダイマタイズ BCAAコンプレックス5050 2,062円/300g（6,874円/kg）
オメガスポーツ BCAA 5,677円/kg
BBでオメガスポーツのを買おうと思う
- 59 ：無記無記名：2014/04/13(日) 10:04:02.05 ID:2Yy7UD4f.net
- >>58
BBのSSはアホみたいに到着遅いから気長にね。
- 60 ：無記無記名：2014/04/13(日) 10:05:44.23 ID:2Yy7UD4f.net
- あと、BBのスレに行けば10%offのクーポンが落ちてるので使うこと。
- 61 ：無記無記名：2014/04/13(日) 10:52:40.31 ID:egHt78kd.net
- >>60
こめん
bbのss送料（1,374円）と到着までの期間考えたら
アイハブでダイマBCAA5050頼もうかと思う
- 62 ：無記無記名：2014/04/13(日) 10:59:13.98 ID:2Yy7UD4f.net
- ハブだったら1proのほうが安い気がする。
比べたことないけど、ハブは何でも割高。
- 63 ：無記無記名：2014/04/13(日) 11:12:55.42 ID:2Yy7UD4f.net
- 1proだと5050(300g)×3で込み込み64ドル
ハブだと73ドル
540プロジェクトも安いよ。2kgで12,600円。
混ぜるの面倒だけど、流行りのロイシン増しとか出来る。
- 64 ：無記無記名：2014/04/13(日) 11:24:05.33 ID:DWhn6plv.net
- LANの亜鉛買ったんですが、１タブに50ｍｇも入っている。
１日17ｍｇ以上取ると良くないというけど、これ大丈夫なの？
- 65 ：無記無記名：2014/04/13(日) 11:34:46.33 ID:ZVyW5sIB.net
- 良くないって言ってた人に聞きなよ。
- 66 ：無記無記名：2014/04/13(日) 11:43:44.92 ID:wAzCsg1r.net
- >>64
おれもそれ買ったけど、気にせず飲んでたら肌荒れがすごいことになった、、、
副作用だと思う
- 67 ：無記無記名：2014/04/13(日) 11:48:17.85 ID:vjlgpAa1.net
- LANは品質が粗悪で有名
BCAAに異物が混入したり、プロテインをシェイクしたらドロドロの餅状になったり
- 68 ：無記無記名：2014/04/13(日) 11:56:19.89 ID:wAzCsg1r.net
- ごめんNOWって書いてあった、、、
- 69 ：無記無記名：2014/04/13(日) 12:02:56.00 ID:egHt78kd.net
- >>63
ほんとだありがとう
540プロジェクトもいいけど中国産か…
1Proにしよう
- 70 ：無記無記名：2014/04/13(日) 12:07:48.37 ID:N/2qfw55.net
- >>69
今売っているアミノ酸のほとんどが中国産ｗ
アジピュアと書いてない物は中国産と見て間違いない
1Proもその可能性があるから要確認
- 71 ：無記無記名：2014/04/13(日) 13:30:18.72 ID:ybEbXPPj.net
- >>70
今売ってるアミノ酸は味の素と協和発酵の2社が独占しているのではなかったかな。
- 72 ：無記無記名：2014/04/13(日) 16:37:00.59 ID:mLpz7Vq0.net
- >>57
ありがとう
DymatizeのCreatineもCreapure？
100% Pure Creatine Monohydrateとは書いてあっても
Creapureとは違う？
- 73 ：無記無記名：2014/04/13(日) 18:53:33.06 ID:wVCDYyVo.net
- >>71
味の素、ajipure、協和、kyowa、ドイツ製、Germansource、animalfree、医薬品グレード、Pharmaceutical grade
じゃないアミノ酸はほぼ中華産で髪の毛や鳥の羽が原料だから買わないわ。
- 74 ：無記無記名：2014/04/13(日) 20:13:37.25 ID:wVCDYyVo.net
- >>73
＋日本製、Japanesesourceな。
- 75 ：無記無記名：2014/04/13(日) 21:33:00.70 ID:+6fTCiUO.net
- 髪の毛が原料って口に入れる系でまだあるの？
中国でも大問題になってたと思うけど
- 76 ：無記無記名：2014/04/13(日) 21:46:51.42 ID:wVCDYyVo.net
- >>75
ajipureとか使ってるとこは家は髪の毛とか鳥の羽とか
動物原料は使ってませんって書いてるとこ多いから
基準はクリアして使ってるとこ多いってのが実情だと推測してる。
- 77 ：無記無記名：2014/04/13(日) 23:30:49.77 ID:sIUR9TVu.net
- >>72
ダイマタイズのクレアチンは確か
ドイツのクレアピュアブランドではなかっと思います
100% Pure Creatine Monohydrateってのは
この商品は100%混ざりけのない原末ですって
意味なので別にクレアピュアではなくても
ほとんどのクレアチンの原末品には
このような表示があります
- 78 ：無記無記名：2014/04/14(月) 06:45:08.80 ID:/yOCYCjY.net
- 勉強になりました。Creapureの表記があるのはこの3つぐらいですね。
Optimum
Universal Nutrition
Integrated Supplements
- 79 ：無記無記名：2014/04/14(月) 23:49:11.19 ID:SHAGlbmE.net
- MRMのBCAAいいね
ムサシみたいなの想像してたけどずっと飲みやすいわ
- 80 ：無記無記名：2014/04/14(月) 23:54:50.26 ID:2LUQ2jFQ.net
- ＬＡＮのリフターが届いた
コンクリートは飲みやすかったんだと思った
- 81 ：無記無記名：2014/04/14(月) 23:59:12.18 ID:nmRfRPnQ.net
- >>79
結構評価いいみたいだけどまずくね？
- 82 ：無記無記名：2014/04/15(火) 00:42:36.03 ID:dBLv0HCn.net
- マズイ。
水に溶かしてしかめっつらしながら飲んでるよ。
- 83 ：無記無記名：2014/04/15(火) 13:01:37.00 ID:Td6dcmLz.net
- LANはBCAAがクソ化していってるなあ。円高の頃は重宝したんだが。
サラサラしてたのが粉っぽくなったり、飲みやすいノンフレーバーだったのが不味い味付きになったり
- 84 ：無記無記名：2014/04/15(火) 23:29:44.67 ID:G8jhf/PE.net
- オールスポーツのリカバープロ買おうか迷うわ
4.1.1BCAAでコスパ良いと思うんだけど
- 85 ：無記無記名：2014/04/15(火) 23:39:05.26 ID:APaxnWFU.net
- なにオールスポーツって
ググってもガンバ大阪が出てくる
- 86 ：無記無記名：2014/04/15(火) 23:50:50.80 ID:G8jhf/PE.net
- >>85
http://jp.bodybuilding.com/store/ai/recoverpro.html?_requestid=2086207
これ良いと思わない？
- 87 ：無記無記名：2014/04/16(水) 00:04:16.50 ID:YNv9EX8u.net
- >>86
いいんじゃない？
何か10%オフだし、1kgの送料1番安いの込みでおよそ5271円
- 88 ：無記無記名：2014/04/16(水) 00:12:29.96 ID:w+rtWa/0.net
- リクープを買おうとおもっているんですが、飲んでいる方がいましたら、
味のレビューを教えてもらえませんか？
- 89 ：無記無記名：2014/04/16(水) 06:45:02.30 ID:w2vMtPNK.net
- >>88
ﾌﾞﾙｰﾗｽﾞﾍﾞﾘｰを飲んでいます
甘くてちょっと薬っぽいのでこの味はやめたほうがいいでしょう
成分的にはいいんじゃないでしょうか
溶けやすいし
ﾘｼﾞｪﾝよりは量多いし○
- 90 ：無記無記名：2014/04/16(水) 07:26:10.79 ID:w+rtWa/0.net
- >>89
ラズベリーは、あまりうまくないんですね。レビューありがとうございます。
スイカは苦手なのでラズベリーとスイカの味以外を頼んでみようかと思います。
他の味を飲んでる方はできたらレビューをお願いします。
- 91 ：無記無記名：2014/04/16(水) 23:30:35.88 ID:jq/p8Iru.net
- アミノ酸飲んでトレーニングすると帰り道とかかなり充実感湧いて軽く気分が良くなるのはなんで？
- 92 ：無記無記名：2014/04/16(水) 23:38:24.67 ID:Kn4fPfx8.net
- おまわりさんこの人の尿検査して下さい
- 93 ：無記無記名：2014/04/17(木) 07:35:02.06 ID:cmUI5wp/.net
- >>88
オレンジ試した
バヤリースオレンジみたいな感じで甘くて美味しいと思う、日本人向きの味
かなり溶けやすい、少しオレンジ（着色料？）か甘味料が溶け残る場合あるが問題ないレベル
- 94 ：無記無記名：2014/04/17(木) 11:05:11.71 ID:O1zJJMES.net
- 晴夫の最新コア３飲んだ
溶けやすい！
青りんご美味しい！
レモンは少し微妙
そして効く！
更にトレ前
ハイパードライブ 黒いクレアボル
最高に効きますよ
- 95 ：89：2014/04/17(木) 12:19:32.97 ID:mDm2sDcI.net
- >>93
わざわざありがとうございます。
オレンジは、飲みやすそうですね。
- 96 ：無記無記名：2014/04/17(木) 12:19:51.55 ID:6+/yevrk.net
- >>91
> アミノ酸飲んでトレーニングすると帰り道とかかなり充実感湧いて軽く気分が良くなるのはなんで？
おそらく脳に行くトリプトファンが制限されているので、セロトニンの生成が阻害されている…
BCAAの摂取目的や効果のひとつ。
- 97 ：無記無記名：2014/04/17(木) 12:24:02.88 ID:dVhyYqA2.net
- クレアチンに関して質問なんだけど
飲むと頭痛くなりませんか？
飲み始めると体重が３ｋｇ位増えてきませんか？
何か原因があるんでしょうか？
自分だけなんでしょうか？
- 98 ：無記無記名：2014/04/17(木) 13:48:51.82 ID:aVuoUpop.net
- >>97
釣られてやるがその程度の質問は質問スレにいけよ
それか自分で調べろ虫けら
- 99 ：無記無記名：2014/04/17(木) 18:46:41.36 ID:dtTPuOCT.net
- >>98
うるせー馬鹿
- 100 ：無記無記名：2014/04/17(木) 18:54:44.03 ID:FE9v9NY3.net
- >>99
うるせー馬鹿
- 101 ：無記無記名：2014/04/17(木) 23:21:15.17 ID:d3mWekc7.net
- >>96
ありがとうございます。この作用は良いことですか？悪いことですか？
- 102 ：無記無記名：2014/04/17(木) 23:51:36.11 ID:IJhwjfrv.net
- >>101
起床後、トレ前トレ中なら良い
就寝前ならやや難あり
って感じではないでしょうか。
- 103 ：無記無記名：2014/04/18(金) 15:20:08.29 ID:FGdtGYYr.net
- >>101
> >>96
> ありがとうございます。この作用は良いことですか？悪いことですか？
自分、97だけど…
>>102が書いてるけどセロトニンでググってみればいいよ。
- 104 ：無記無記名：2014/04/18(金) 21:43:43.32 ID:1xdUhxY5.net
- ９８はそんなに聞いてはいけない質問だったの？
- 105 ：無記無記名：2014/04/18(金) 21:46:27.54 ID:N+7UxHzm.net
- んなことない
生理日なんじゃないかな
- 106 ：無記無記名：2014/04/18(金) 22:07:42.89 ID:DxL3JEJl.net
- 合わなければ摂取をやめればいいだけやん
- 107 ：無記無記名：2014/04/18(金) 22:54:33.62 ID:xzesCRdN.net
- 成分を考えるとLAニュートリションのBCAAが一番だね。
飲んでて美味いのはアミノXとかだと思うけど
- 108 ：無記無記名：2014/04/18(金) 23:19:44.41 ID:6gBXFWq1.net
- 成分？
LANのBCAAって2-1-1じゃないの？
- 109 ：無記無記名：2014/04/19(土) 02:06:58.53 ID:ICpZJqaz.net
- >>107
アミノX美味しいか？味だけならXTENDだと思うけど
- 110 ：無記無記名：2014/04/19(土) 07:39:39.93 ID:omXUaq/X.net
- Xtendの粉が舞い過ぎるのですが、溶けやすさとのトレードオフでしょうか
ジムでモクモクになって、恥ずかしい
- 111 ：無記無記名：2014/04/19(土) 14:22:07.75 ID:k8IM/yhV.net
- トレ前のクレアチン摂取って意味あんの？
- 112 ：無記無記名：2014/04/19(土) 20:48:23.28 ID:gQtxDbxH.net
- >>111
サプリメントで摂るクレアチンのことでいいんだよね？
クレアチンに限らず大抵のサプリに意味のない摂取タイミングは無いと思う
効果の強弱はあるけど
- 113 ：無記無記名：2014/04/19(土) 21:00:50.21 ID:bZ/xCH8h.net
- 筋トレしてたらインフルになったからグルタミン買いたくなった
- 114 ：無記無記名：2014/04/19(土) 21:43:09.36 ID:QYsiYGUg.net
- >>113
貧弱貧弱ゥ!!!
- 115 ：無記無記名：2014/04/20(日) 07:16:39.11 ID:CkylPEJK.net
- そういえばグルタミン取るタイミングが良く分からん
トレ後は分かるんだが普段飲む場合はいつ飲めばいいんだろ？
- 116 ：無記無記名：2014/04/20(日) 07:18:16.05 ID:CkylPEJK.net
- あ、アルギニンも普段いつのか分からん今どっちも夕食後に飲んでるな・・・
- 117 ：無記無記名：2014/04/20(日) 09:26:18.15 ID:4UHre97b.net
- どの成分にどんな効果があり、なんの目的で摂取するかによって、摂るタイミングが決まる。
同じものでも、目的が違えばタイミングも違う。
- 118 ：無記無記名：2014/04/20(日) 16:39:39.99 ID:agjyD4fU.net
- >>111
飽和状態だったら何時摂っても問題ないと思うから覚醒感目当てでトレ前に摂ってる
- 119 ：無記無記名：2014/04/20(日) 19:18:20.58 ID:OsnrZpjh.net
- >>118
クレアチンで覚醒感…
- 120 ：無記無記名：2014/04/20(日) 19:42:36.98 ID:XRG0I4Qp.net
- クレアチンはトレーニング直後が一番吸収しやすいとか言われてるけど、別に体内に蓄積されてれば良いんだから好きな時に飲んだら良いんじゃないかな。
アルギニンはトレーニング直後や就寝前に飲むのが良いと言われてるけど、俺はトレーニング直前にシトルリンと一緒に摂取してるわ。
- 121 ：無記無記名：2014/04/20(日) 19:57:59.80 ID:XkJRcWaM.net
- アルギニンとシトルリンが一番必要無いサプリ
- 122 ：ここまで読みました：2014/04/20(日) 20:02:34.85 ID:x/nvB+Iu.net
- ここまで読みました デブですが筋トレ2ヶ月の上級者です
- 123 ：無記無記名：2014/04/20(日) 20:08:13.87 ID:x6XMRUvn.net
- >>118
クレアチンで覚醒感…
- 124 ：無記無記名：2014/04/20(日) 20:11:05.16 ID:7xZTqGJG.net
- wikipediaのスマートドラッグのページにはクレアチン載ってるよ
- 125 ：無記無記名：2014/04/20(日) 20:12:00.71 ID:x6XMRUvn.net
- クレアチン - Creatine - ATPの生産により脳のエネルギーレベルを上げる。
- 126 ：無記無記名：2014/04/20(日) 21:14:21.17 ID:o+LxAnN6.net
- BCAAで覚醒感とか言い出すよりは、それなりに理屈も通るだろ。
- 127 ：無記無記名：2014/04/21(月) 19:42:50.92 ID:9ME6CHCb.net
- BCAAも初めて飲んだ時は覚醒感をかなり感じたけどな
今でも夜に多く飲むと眠りが浅くなるし
- 128 ：無記無記名：2014/04/21(月) 19:50:24.84 ID:ifXUj6t4.net
- クレアチンって性欲が上がらないか？俺だけかなこれ
調べると精子の活性には影響するらしいが
- 129 ：無記無記名：2014/04/21(月) 20:09:37.87 ID:6mGVmUxY.net
- ビルダーはもともと性欲強く、1時間おきに抜かないと悶々とするが。
- 130 ：無記無記名：2014/04/21(月) 20:11:56.64 ID:lEHidyO2.net
- 異常性欲者のおまえだけな
- 131 ：無記無記名：2014/04/21(月) 21:49:53.46 ID:mrkf05Om.net
- 性欲はオナニーをし始めた小学5年生の頃がピークで年々減少する一方
- 132 ：無記無記名：2014/04/21(月) 23:50:09.61 ID:C6LC1jll.net
- ランニングだけでBCAAとかEAA飲むのは良い？
- 133 ：無記無記名：2014/04/22(火) 03:18:52.32 ID:V46qelZA.net
- 20kmを90分くらいで走るなら有効だろうね。
10kmを60分くらいで走るなら無くても。
- 134 ：無記無記名：2014/04/22(火) 05:34:00.17 ID:aqJw9NDh.net
- キロ6分でも距離走るなら疲労軽減されると思う、とりあえずダイマの300g入とか買ってみたら？
もし持って走るなら物によっては泡立ちすごいから注意。
- 135 ：無記無記名：2014/04/22(火) 09:57:32.61 ID:9ncTxjLk.net
- BCAAとEAAってどう効果が違うの？体感的な感じで教えて欲しい
- 136 ：無記無記名：2014/04/22(火) 11:51:16.32 ID:nO3j0taB.net
- 吸収に難があるのでワークアウト３０分前に飲むEAAは筋肉増強
吸収しやすいから最中に飲むBCAAは痛めた筋肉修復て感じかな？
BCAAはマラソンとか持続的な運動に使われるよね
これを応用してオナニー３０分前にEAA
直前にBCAAてどうだろうか？
- 137 ：無記無記名：2014/04/22(火) 12:32:02.89 ID:3m7VQRXq.net
- EAAは消化に負担をかけずにアナボリック環境を得ようとする代物だが、ペプチドみたいに量を稼ぐ事もBCAAやロイシン単体のように個別アミノ酸の機能効果も期待しにくい中途半端な存在。
必須アミノ酸系サプリならロイシン比率の高いBCAAが一番に欲しい物
- 138 ：無記無記名：2014/04/22(火) 13:22:34.45 ID:z+H+SVSu.net
- アシュワガンダとかいうサプリいいぞ
- 139 ：無記無記名：2014/04/22(火) 14:07:53.02 ID:wWiwJhmi.net
- >>138
> アシュワガンダとかいうサプリいいぞ
らしいな。
だけど医薬品指定になったらしくて日本のサプリには入れられなくなったんだってな…
タウリンも、そうだよな。ネコの餌に、たっぷり入ってるのに何で単体で買えねーんだよ…
んで、買いやすい奴って何が有るの？
- 140 ：ここまで読みました ◆YsiTS8zPro6m ：2014/04/22(火) 14:08:47.84 ID:nezi2P2N.net
- ここまで読みました 飲んだら余計に太りました気のせいでしょうか
- 141 ：無記無記名：2014/04/22(火) 17:48:49.25 ID:6eXK87cj.net
- たまにタウリン買えないって言うの居るけど普通に買えるんだけど
- 142 ：無記無記名：2014/04/22(火) 18:06:32.28 ID:LBDYywpe.net
- どこでどれを買ったかくらい教えてやれば済む話。
- 143 ：無記無記名：2014/04/22(火) 18:37:36.88 ID:LBDYywpe.net
- http://jp.bodybuilding.com/store/all/taurine.html
俺は半年くらい前だけど、BBでallmaxのやつを注文した。
- 144 ：無記無記名：2014/04/22(火) 21:58:15.87 ID:USWtcp9P.net
- >>141
多分アイハーブの自主規制の話をしてるのだと思うよ
- 145 ：無記無記名：2014/04/22(火) 23:16:56.37 ID:aqJw9NDh.net
- どれくらい摂取したいか知らんけどアミノラストに1グラムくらい／スクープ入ってるよ
- 146 ：無記無記名：2014/04/22(火) 23:52:33.23 ID:EINNay3a.net
- 少し割高だけどタウリンはAmazonとかで買っても良いんじゃない？
- 147 ：無記無記名：2014/04/23(水) 00:06:28.84 ID:TcXYstQm.net
- アイハーブって名前のくせにハーブ規制すんなよ
- 148 ：無記無記名：2014/04/23(水) 02:08:23.17 ID:nR39RF5k.net
- タウリンて何のいい事があんの？
- 149 ：無記無記名：2014/04/23(水) 08:52:59.90 ID:20UgQ8/S.net
- AMINO1にマルトとクラスターデキストリン混ぜてウエイト、有酸素中使ってて効果あったんだが
電解質足りなくね？って言われて自分でも疑問に思った
スポドリは味を無視すれば作れそうな成分なのに結構高いし…
ここの人たちはカーボと電解質源に何使ってる？ 自作は今んとこカリウムがネックになってる
- 150 ：無記無記名：2014/04/23(水) 09:56:14.61 ID:g5fpOOzW.net
- >>149
AMINO1ってカリウム入ってるよ？1スクに100mg
足りないならカリウムはパウダーで売ってるしそれを混ぜればOKなんじゃないの？
- 151 ：無記無記名：2014/04/23(水) 10:52:14.84 ID:k1u0MKqX.net
- タウリンみたいな食品から取れる物は食品からでいいと思う
クレアチンとかはさすがに無理だけど
- 152 ：無記無記名：2014/04/23(水) 11:02:01.02 ID:GPawvNDp.net
- クレアチンが食品からとれないってマジで言ってんの？
ちゃんと勉強してから出直してこいよ馬鹿が
- 153 ：無記無記名：2014/04/23(水) 11:40:19.10 ID:20UgQ8/S.net
- >>150
ホントだ！ナトリウム少し追加したら全然問題ないや
ありがとう
- 154 ：無記無記名：2014/04/23(水) 12:12:46.92 ID:k1u0MKqX.net
- >>152
全く摂れないとかじゃなくて必要量を摂るのは大変だって意味なんだけど
10gのクレアチン摂るのに肉がどれだけ必要になるやら（しかも生の）
- 155 ：無記無記名：2014/04/23(水) 14:10:44.51 ID:OlH9eRjb.net
- >>152
馬鹿発見
- 156 ：無記無記名：2014/04/23(水) 14:22:13.40 ID:V23k7bXX.net
- >>154
そういう意味かすまんな
でもこれ全くないっていうふうに読める文章だぞ？
- 157 ：無記無記名：2014/04/23(水) 15:02:14.83 ID:k1u0MKqX.net
- >>156
自然界の食品に含まれてない栄養素なんかサプリで摂るかよｗ
- 158 ：無記無記名：2014/04/23(水) 16:44:06.18 ID:TcXYstQm.net
- 俺は
クレアチンとかは(牛肉等含まれている食品を食べまくるのはキツイから)さすがに無理だけど
っていうふうに捉えたけどな
- 159 ：無記無記名：2014/04/23(水) 21:22:48.24 ID:OlH9eRjb.net
- 同じく
- 160 ：無記無記名：2014/04/23(水) 23:42:50.00 ID:EHcaqJNS.net
- エクステンドのレモンライム飲み終わったから
グレープとウォーターメロン注文したぞ
レモンライムの味がそんなに好きじゃなかったから、大丈夫か心配
- 161 ：無記無記名：2014/04/23(水) 23:45:16.94 ID:TcXYstQm.net
- その2つはもっと地雷だけどな
- 162 ：無記無記名：2014/04/24(木) 05:38:15.75 ID:PemJTF6A.net
- そうかなぁ
一度エクステンドのウォーターメロン使ってた事あるけど
スッキリとした甘さで運動中にはかなり飲みやすかった
ちなみに果物のスイカは好きじゃありまシェーン
- 163 ：無記無記名：2014/04/24(木) 22:13:11.02 ID:8dL2k/Lq.net
- トレ後のブドウ糖は何gぐらい摂りますか？ １時間ウェイトやって、時速１３㎞で３０分ランニングするんですが５０gぐらいでしょうか？
- 164 ：無記無記名：2014/04/24(木) 22:32:22.91 ID:pwpC2Iyi.net
- 俺は2gだけ
- 165 ：無記無記名：2014/04/24(木) 22:54:15.38 ID:PemJTF6A.net
- >>163
俺はWPC50g MD70~90g クレアチン3g βアラニン2g
これを700ccの水で一気飲み
- 166 ：無記無記名：2014/04/25(金) 01:39:40.96 ID:X0UmuaQx.net
- >>163
体重×1から1.5gだな
トレする日はしっかり炭水化物摂取した方がええよ
- 167 ：無記無記名：2014/04/26(土) 00:01:25.61 ID:HP32gozx.net
- 毎回トレ後にプロテインと混ぜてグルタミン飲むんだけど無味のグルタミンで安いのないかな？
- 168 ：無記無記名：2014/04/26(土) 00:16:45.29 ID:XLky0qoY.net
- あるよ
- 169 ：無記無記名：2014/04/26(土) 00:24:19.97 ID:t2nywZ4Y.net
- >>167
LAニュートリションのグルタミン1キロなら無味無臭で安いよ！
- 170 ：無記無記名：2014/04/26(土) 02:45:11.49 ID:O7sSGpMw.net
- ハブでjarrowsの買ってたけど、いまも安いかは知らん
- 171 ：無記無記名：2014/04/26(土) 07:57:25.17 ID:+SiMBY8/.net
- あんま話題になんないけど
みんなカーボなに飲んでるの
- 172 ：無記無記名：2014/04/26(土) 08:43:37.41 ID:mMwZ7SoL.net
- 粉飴
- 173 ：無記無記名：2014/04/26(土) 09:03:20.97 ID:RWcBLQd2.net
- 同じく粉飴
- 174 ：無記無記名：2014/04/26(土) 09:14:30.43 ID:lbY4YmeH.net
- ブドウ糖
- 175 ：無記無記名：2014/04/26(土) 09:20:52.30 ID:ou9IB5O+.net
- グライコとかバーサーカーのやつ
あんまりたくさん摂取してないけど
- 176 ：無記無記名：2014/04/26(土) 11:32:13.58 ID:al5eqG9J.net
- バナナとアイスクリーム
- 177 ：無記無記名：2014/04/26(土) 12:34:04.07 ID:5vuT2saf.net
- >>176
前にファミリアってアイス食べてた
kgのでかい箱が300円代ですごく安かった記憶が
- 178 ：無記無記名：2014/04/26(土) 13:16:41.37 ID:izft0mAp.net
- お前らアルギニンはとってないの？
- 179 ：無記無記名：2014/04/26(土) 13:26:10.18 ID:W446q7n4.net
- トレ後はプロテインにブドウ糖混ぜて飲んでる
- 180 ：無記無記名：2014/04/26(土) 13:27:30.32 ID:Oh9T/psE.net
- アルギンZゴールド
- 181 ：無記無記名：2014/04/26(土) 16:00:27.68 ID:v0oCRvb6.net
- 粉飴とかブドウ糖入れてる人ってトレ後に飯食わないの？
- 182 ：無記無記名：2014/04/26(土) 16:22:17.77 ID:rQ59APSt.net
- 俺はジム帰りに速攻でクレープ屋さん行ってチョコバナナ生クリームのクレープ食ってる
閉店ギリギリに行くから急ぎだわ
- 183 ：無記無記名：2014/04/26(土) 18:15:46.66 ID:hGUjZVav.net
- >>182
なんか毎日が充実してそうだね
- 184 ：無記無記名：2014/04/26(土) 18:48:12.30 ID:QWYwp1km.net
- いいね、俺もﾊﾟﾌｪとかくいたい
- 185 ：無記無記名：2014/04/26(土) 20:30:25.55 ID:5A2EH29d.net
- トレ後は焼肉タベホで肉5キロだろ。
- 186 ：無記無記名：2014/04/26(土) 22:44:06.45 ID:rPccxGRc.net
- 運動強度とBCAAの摂取量ってどっか解説ないかね。
どのくらい飲めば良いのか分からん
大塚製薬のデータだと安静時のみだし。
- 187 ：無記無記名：2014/04/27(日) 02:47:40.08 ID:PmvIBPkY.net
- 最近のトレ後はトレ中のシェイクの残りにグルタミンと粉飴入れて飲んでるわ
そしてジムから帰ってトレ後約30～40分くらいでちゃんとしたメシ食ってる
前までシェイクにプロテインも入れてたけどトレ後にプロテイン抜いても
特になにも変わらないし、なによりメシがあまり食えない
トレ後にプロテイン抜いたらその分メシ食えるようになった
そして最近までbcaa単体買うのは必要ないと思ってたけど2Lの水に3～4スクープくらい
いれたのを仕事中飲んでたら筋肉痛の治りが結構よくなった
これで脚をかなり追い込めるようになったよ
- 188 ：無記無記名：2014/04/27(日) 09:46:19.35 ID:r9VxFUaR.net
- 粉飴ってどんなもんかと思ったらMDみたいなもんだったんだな。
ずっとMD飲んでたけど、粉飴の方が圧倒的に安いじゃないか！！
- 189 ：無記無記名：2014/04/27(日) 09:50:38.57 ID:agIngmbJ.net
- >>188
自分はバカだ、情弱だとわざわざ宣言しなくても良いよｗ
- 190 ：無記無記名：2014/04/27(日) 14:38:37.08 ID:Iw334YBn.net
- >>188
> 粉飴ってどんなもんかと思ったらMDみたいなもんだったんだな。
ちょっと甘いけどな。
砂糖＞＞ブドウ糖＞粉飴＞＞マルトみたいな感じかな。
後、浸透圧が違うからな。
- 191 ：無記無記名：2014/04/27(日) 18:27:11.61 ID:aGK1pqRv.net
- エクステンドのBCAAグレープ届いたから飲んでるけど
味はまあまあだね
甘くて飲みやすいけど、グレープ感は薄いかなぁ・・・
サプリにありがちなエグい感じとかもまったくなくて、中々美味い
トレのご褒美！ってわけにはいかないな
- 192 ：無記無記名：2014/04/27(日) 21:04:17.51 ID:dMsqtqIt.net
- >>186
何年か前はボディプラスが体重25kgにつき5g推奨とか宣伝してたよ。
でもこれは商売絡みの誇張で明らかに胡散臭いと思う。
- 193 ：無記無記名：2014/04/28(月) 00:09:58.70 ID:Ecl3YIFa.net
- >>192
除脂肪体重とかかな、
運動中の筋分解を防ぐために運動中の摂取が推奨されてる割に、
筋トレ、ランニングみたいに運動の種類毎の摂取量がわからないんだよな。
- 194 ：無記無記名：2014/04/29(火) 02:00:19.82 ID:ydGqlBVO.net
- バルクのMDをライフサイエンスの粉飴の倍くらいのお金出して購入する効用的なメリットってありますか？
どちらも原材料マルトデキストリンと記されてますが、なにか違いはあるのでしょうか？
- 195 ：無記無記名：2014/04/29(火) 02:04:25.24 ID:ydGqlBVO.net
- MDみたいなもの←とゆうよりMD（マルトデキストリン）そのものではないのですか？
- 196 ：無記無記名：2014/04/29(火) 02:59:35.43 ID:/+d1H7at.net
- ボブサップが以前格闘技関連の本の中で「打撃による脳のダメージを緩和させるためにクレアチンも摂っている」みたいなことを言ってたんだが、
クレアチンにそんな効果ってあるんですか？
- 197 ：無記無記名：2014/04/29(火) 07:31:43.82 ID:ZTlbYuot.net
- アルギニン飲むと屁でない？
- 198 ：無記無記名：2014/04/29(火) 13:15:59.08 ID:/DTeAVzN.net
- >>194
> バルクのMDをライフサイエンスの粉飴の倍くらいのお金出して購入する効用的なメリットってありますか？
> どちらも原材料マルトデキストリンと記されてますが、なにか違いはあるのでしょうか？
…４つ上のレスも読めないのか…？
- 199 ：無記無記名：2014/04/29(火) 14:37:02.58 ID:PeTdXcq+.net
- BCAAとかの粉末をボトルで購入してる方々はボトルごとジムに持参してます？
それともうまく一日分を小分けにして、それを持ち歩く感じになるのでしょうか
ボトル持ち運んで2年ほどになるけど、ふと持ち歩くのが面倒に…
- 200 ：無記無記名：2014/04/29(火) 14:49:10.19 ID:8ucCdpaI.net
- ドリンクにした状態で持ってってる。
800mlなので、確かにめんどくさい。
- 201 ：無記無記名：2014/04/29(火) 14:59:14.29 ID:jHmtcLyx.net
- >>199
小さいタッパーにBCAA+G入れて持って行ってたけど、邪魔くさいしビルダー飲みも面倒なんでエクステンドに変えた。
ボトルに粉だけ入れて、ジムで水入れてる。
職場から直接行くから作って持って行く選択は無い。
- 202 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2014/04/29(火) 15:45:29.82 ID:sr13ULuc.net
- >>199
あらかじめ、BCAAと粉飴、スポーツドリンク粉末を
900mlペットボトルに入れておいて、ジムで水入れて飲んでいますよ。
粉末状態だから4～5本くらい作り置いて、
「今日行くか！」って時に職場引き出しから持って行く。
- 203 ：無記無記名：2014/04/29(火) 16:20:26.36 ID:773xMyle.net
- グルタミン導入の前にEAAだと・・・どうして３日前の俺はwikiを見るという発想がなかったのか・・・
- 204 ：無記無記名：2014/04/29(火) 16:25:24.54 ID:FsxGYWqY.net
- >>203
あれwiki見ても大丈夫？
以前やばいことになっていると聞いてアクセスするの止めている
あと、wiki見てないけどｗ、トレ後風邪を引きやすい場合などはグルタミンの方が重要
- 205 ：無記無記名：2014/04/29(火) 16:29:01.66 ID:773xMyle.net
- えっまずみろって書いてあっ・・・
初グルタミン！
ジムいってくらぁ
- 206 ：無記無記名：2014/04/29(火) 16:53:02.01 ID:PeTdXcq+.net
- >>204
イヂのwikiは騒ぎになったatwikiではないから大丈夫では？
- 207 ：無記無記名：2014/04/29(火) 17:09:55.99 ID:v1+btMf0.net
- BCAA+Gだとグルタミンが変成してしまうからドリンクにしたら早めに飲まないとまずいですよね
- 208 ：無記無記名：2014/04/29(火) 17:42:02.96 ID:OXTgn5P1.net
- >>207
グルタミンの変性速度って知っているのか？
まずはそこから調べないとな
噂を信じちゃいけないよｗ
- 209 ：無記無記名：2014/04/29(火) 23:03:48.55 ID:k/G5HC/8.net
- ブドウ糖とかクエン酸て産地に気をつけた方が良いと思う？ 中国産とか微妙だよなー
- 210 ：無記無記名：2014/04/29(火) 23:11:48.45 ID:71lMoJj8.net
- ネット脳の自称賢者w
- 211 ：無記無記名：2014/04/30(水) 01:21:56.27 ID:NhCSjSc3.net
- >>198
いや、読んでます。MDも粉飴も原材料はマルトデキストリンと記されてるので『同じようなもの』とゆうより『同じもの』なのではないのかな？と。
それでもって『同じもの』なのに浸透圧が何故違うのかな？と思ったのです。
- 212 ：無記無記名：2014/04/30(水) 06:57:42.10 ID:1jqI5eNk.net
- MDとか粉飴要らないよビルダーならアレだけど普通のトレーニーは糖尿なるよ
- 213 ：無記無記名：2014/04/30(水) 06:59:19.77 ID:1jqI5eNk.net
- >>211
ブドウ糖が何個繋がってるかだよ
一個がブドウ糖、粉飴は4個、MDは20個とかぐらいかな
- 214 ：無記無記名：2014/04/30(水) 10:12:41.01 ID:j2McJhpn.net
- >>212
糖尿になるかどうかにビルダーかどうかが関係あるの？
マラソンとかやってて一日の代謝量が多いってならわかるけど
- 215 ：無記無記名：2014/04/30(水) 10:49:13.73 ID:YGHeKCLE.net
- >>209
薬物混入事件とかやらかしてるし、気になるならやめといた方が良い。
中国はしょっちゅうやらかしてるからな
- 216 ：無記無記名：2014/04/30(水) 16:45:35.97 ID:qGPemGeB.net
- 値段安くて、オッ！と思ったら中国産だった時のガッカリ感ｗ
- 217 ：無記無記名：2014/04/30(水) 22:31:49.42 ID:k2BI6yPQ.net
- でも三越は韓国産を中国産に偽って売ってたんだから世も末だな
- 218 ：無記無記名：2014/04/30(水) 22:34:15.85 ID:qGPemGeB.net
- 韓国産とか尚更買わなくないか？
- 219 ：無記無記名：2014/04/30(水) 22:49:50.57 ID:pUG10rpB.net
- アミノラストのストロベリーキウイとウォーターメロン
どちらが美味しい？
- 220 ：無記無記名：2014/05/01(木) 00:21:37.48 ID:HRgwMKaO.net
- アシュワガンダ飲んでる人いる？
- 221 ：無記無記名：2014/05/01(木) 02:39:35.56 ID:MLdZWZGy.net
- >>212
トレーニング中と後の摂取だけでも糖尿になっちゃいますかね？
トレ中にbcaaにMD混ぜて飲むようにしたらトレーニング開始から終了まで（だいたい２時間前後なのですが）集中力と疲れかたがbcaaだけの時と比べて全然良い意味で違うんです。
- 222 ：無記無記名：2014/05/01(木) 21:16:22.38 ID:a2n/a7Qt.net
- >グルタミンは変性しやすいので水に溶かしたらすぐに摂取する事を勧めます。
ScivationのXtendは溶かしてペットボトル持ち歩きOKで
MRMのBCAA+Gは溶かしたらすぐ飲むor粉の状態で持ち歩く
って使い方で良いのかな？
- 223 ：無記無記名：2014/05/01(木) 22:08:10.88 ID:uOJewyu0.net
- エクステンドもグルタミン入ってるけど？
それこそ+Gよりたっぷり
変に水分残ったボトルに入れといて、後で水で溶くと変な味する
- 224 ：無記無記名：2014/05/01(木) 22:10:36.84 ID:eeVNs60z.net
- >>220
寝る前に飲んでますけどいまいち効果が感じられない
- 225 ：無記無記名：2014/05/01(木) 22:21:14.49 ID:a2n/a7Qt.net
- >>223
ロイシンの次がグルタミンだったのか、
ありがとう。
- 226 ：無記無記名：2014/05/02(金) 00:06:10.13 ID:mPRj2vI6.net
- Lグルタミンは温度高くしなきゃ変性しにくいと思う
- 227 ：無記無記名：2014/05/02(金) 01:18:38.93 ID:pGIhoDwK.net
- クレアチンBCAAグルタミンて、ホエイみたいに飲むと体臭きつくなるとか、ちょっとした副作用的な物ありますか？
- 228 ：無記無記名：2014/05/02(金) 06:20:15.36 ID:glarw0HZ.net
- >>224
レスありがとうございます。そうなんですか。
- 229 ：無記無記名：2014/05/02(金) 14:07:31.59 ID:ASTaitSe.net
- BCAAって筋肉にはいいけど体には悪いよね多分
- 230 ：無記無記名：2014/05/02(金) 14:13:28.45 ID:KylIXQA4.net
- >>229
とても悪いから飲むのやめてトレもやめちまいな
- 231 ：無記無記名：2014/05/02(金) 16:52:03.37 ID:ASTaitSe.net
- >>230
いやもうオフの期間を設けてるから
- 232 ：無記無記名：2014/05/02(金) 17:22:48.29 ID:PNzqFp8e.net
- >>231
ﾌﾟﾛﾃｲﾝは分解されるとアミノ酸(つまりはBCAA)になるんだけどさ、
- 233 ：無記無記名：2014/05/02(金) 17:24:46.02 ID:YlK7H+p0.net
- そうだねプロテインだね
- 234 ：無記無記名：2014/05/02(金) 19:07:30.64 ID:ASTaitSe.net
- >>232
うんだからプロテインも含む全てのサプリのオフ期をすでに設けてるんだよね
- 235 ：無記無記名：2014/05/02(金) 19:10:44.65 ID:owYAfOJy.net
- >>234
たんぱく質のオフ期も忘れずにな
- 236 ：無記無記名：2014/05/02(金) 19:12:07.32 ID:ASTaitSe.net
- >>235
なんで？説明たのむわ
- 237 ：無記無記名：2014/05/02(金) 19:43:09.45 ID:95izU3MG.net
- 携帯の電源もオフる時あるけど？
- 238 ：無記無記名：2014/05/02(金) 19:50:36.96 ID:BVzAPKYO.net
- 236はネタだろうけどマッスル＆フィットネスの5月号に休養日はタンパク質ゼロにするって記事があったな
- 239 ：無記無記名：2014/05/02(金) 20:38:03.48 ID:xmd9t27d.net
- >>237
うわ…さっぶ
- 240 ：無記無記名：2014/05/02(金) 21:00:18.85 ID:8beIvUgQ.net
- おっ、おふっ
- 241 ：無記無記名：2014/05/02(金) 21:22:03.78 ID:ASTaitSe.net
- >>239
なんか単発の変なのが沸いてるね
携帯が規制解除されたからかな
- 242 ：無記無記名：2014/05/02(金) 21:24:43.42 ID:p5VaZoTL.net
- 基地外はスルーしとけよ
- 243 ：無記無記名：2014/05/02(金) 21:27:49.68 ID:95izU3MG.net
- >>239
俺の才能に嫉妬すんなよ＾＾
- 244 ：無記無記名：2014/05/02(金) 23:39:43.04 ID:4vA7PQVE.net
- >>226
ロードバイクの補給用にボトルに詰めて載せようとしたんだけど無理か。
夏場だと凍らせたペットボトルが昼にはホットになってるし。
- 245 ：無記無記名：2014/05/03(土) 17:58:46.49 ID:er7jQcYj.net
- 二日酔いに効果ありますか?
- 246 ：無記無記名：2014/05/04(日) 12:42:34.95 ID:a24E2eIl.net
- HMBもこのスレでいい？
ttp://www.bodybuilding.com/store/muscletech/performance-series-clear-muscle.html
MuscleTechからHMBだって
効果はあるのかねぇ…
- 247 ：無記無記名：2014/05/04(日) 20:17:00.68 ID:NGh4myQc.net
- >>243
つまんないから書き込まないでいいよ^^
- 248 ：無記無記名：2014/05/05(月) 12:24:33.37 ID:p5EWn5SL.net
- バルクスポーツの店頭に行こうと思うのだけど
EAAとBCAAどっちかかうとしたらどっちがいいかな？
筋にくおおきくするもくてきだとして
- 249 ：無記無記名：2014/05/05(月) 14:19:29.17 ID:jquajJ55.net
- >>247
ここはネタスレじゃない。お前みたいな喧嘩売る荒らしのろくでなし邪魔ものは帰れ。
- 250 ：無記無記名：2014/05/05(月) 16:32:36.12 ID:Oo9aNINW.net
- >>246
宣伝だけ見るとなんだかすごいサプリだね。
- 251 ：無記無記名：2014/05/05(月) 16:38:22.47 ID:/o1Owvae.net
- >>237
それ自分で面白いと思ってレスしてんのか？
- 252 ：無記無記名：2014/05/05(月) 17:02:11.35 ID:GATSxmyo.net
- >>249
喧嘩売ってるんじゃなくて警告だよ
ずっとつまんないレスしてる変なのがいるけど書き込まなくていいよ本当に
- 253 ：無記無記名：2014/05/05(月) 17:10:57.13 ID:U4FJfU1J.net
- >>249
喧嘩売ってるのはむしろ>>243のほうだろ
- 254 ：無記無記名：2014/05/05(月) 17:32:55.63 ID:GUOVeGcz.net
- >>246
フィリップのせいで糞サプリと言う印象しかない
日本のメーカもＨＭＢ出して来てるけどロイシンとったほうがよくね？
- 255 ：無記無記名：2014/05/05(月) 17:48:24.75 ID:/o1Owvae.net
- ロイシンの代謝物だっけ？ロイシンとかKICって
- 256 ：無記無記名：2014/05/05(月) 17:55:26.57 ID:GUOVeGcz.net
- そうナリよ
- 257 ：無記無記名：2014/05/05(月) 18:09:58.96 ID:8Hle6Ecg.net
- >>246
海外じゃ前から結構話題になってるし、テスター以外のレビューも
直ぐに出てくると思うよ
- 258 ：無記無記名：2014/05/05(月) 18:16:49.20 ID:6cBwWOU+.net
- HMBなんて効果無いナリよ。
定期的に出て来ては消えて行くナリ。
粗大ゴミに金はつぎ込むなナリ。
騙されて買う奴は池沼ナリ。
- 259 ：無記無記名：2014/05/05(月) 18:22:37.32 ID:G4mPqghK.net
- はじめての「チュウ」ナリか
- 260 ：無記無記名：2014/05/05(月) 18:24:28.90 ID:c9JHAb9d.net
- >>248
店員に聞いて結果を書き込めやカス
- 261 ：無記無記名：2014/05/05(月) 19:10:39.42 ID:OxYISinC.net
- ダイマのBCAAは含有量も価格も優れてると思うんだけど
サイベーションやMRMの方が勧奨されてる理由てなんなん？
- 262 ：無記無記名：2014/05/05(月) 19:13:01.09 ID:p5EWn5SL.net
- >>260
ごめん。聞かずにEAA買ってきちゃった。
でも間違っていないはず。
- 263 ：無記無記名：2014/05/05(月) 19:16:11.02 ID:OxYISinC.net
- クレアコア飲んでるけど
トレ中かトレ後どちで飲むのが一般的なん？
- 264 ：無記無記名：2014/05/05(月) 19:39:22.13 ID:riXDphGP.net
- >>261
別に誰も薦めてない
味やコスパ、入手性が良いから買う人が多いだげ
- 265 ：無記無記名：2014/05/05(月) 20:31:08.79 ID:OAqmf82A.net
- >>261
味付きじゃないBCAAはクソ苦不味いから
- 266 ：無記無記名：2014/05/05(月) 22:36:32.29 ID:CzO7rCC5.net
- >>265
つタブレットBCAA
- 267 ：無記無記名：2014/05/05(月) 23:04:05.62 ID:7U73kgm/.net
- エクステンドって色んなフレーバーがあるけど、何味がオススメ？
- 268 ：無記無記名：2014/05/05(月) 23:05:01.35 ID:/o1Owvae.net
- >>267
個人的にはウォーターメロンが好き
- 269 ：無記無記名：2014/05/05(月) 23:37:44.37 ID:lCPpBbhd.net
- >>267
ウォーターメロン、グリーンアップルが飲みやすかった
他にオレンジとグレープも試したけど
オレンジは酸っぱいしグレープは甘すぎた
エクステンドって、1kg強の大ボトルで買うと
使い切る前に粉が水分吸って固まっちゃうんだけどみんなどうしてるのかな
- 270 ：無記無記名：2014/05/05(月) 23:51:17.90 ID:riXDphGP.net
- >>267
ネットで情報集めてグリーンアップル買ったけど、まあまあ美味い。
作りものっぽい味ではあるが飲みやすいと思う。
本当はバラエティパックみたいなの買いたかったけどね。
- 271 ：無記無記名：2014/05/06(火) 01:00:36.20 ID:5ossGXZ0.net
- >>269
XTENDそんなに固まる？
トレ中のみの摂取で1kg2ヶ半月位は余裕でもつけど
固まったことはないよー
- 272 ：無記無記名：2014/05/06(火) 01:08:49.96 ID:L1AYfBjF.net
- >>271
400gのボトルでも最後の方はちょっと固くなっちゃった。
でも、マイナーチェンジ後は粉の質がサラサラになったから1kgでも大丈夫なのかも。
マイナーチェンジ前、ボトルに大きくXと書かれたパッケージのやつは
半分も使わない内にガチガチに固まってしまったから。
- 273 ：無記無記名：2014/05/06(火) 01:15:17.55 ID:a8HM1npg.net
- 乾燥剤入ってるけど意味ないのか？
湿気のあるとこに置いてるんじゃ
- 274 ：無記無記名：2014/05/06(火) 01:49:28.41 ID:L1AYfBjF.net
- 台所の棚に入れているんだけど
そういえば風呂場の出口のすぐそばだった…
…それか！失礼しました(>_<)
- 275 ：無記無記名：2014/05/06(火) 06:25:02.29 ID:LXAC4ITw.net
- >>257
bodybuilding.comのフォーラムでもスレッドがあるね
効果はあるのかよくわからないけど
- 276 ：無記無記名：2014/05/06(火) 14:46:46.93 ID:NKMuCnqY.net
- >>267
オレはマンゴーとオレンジが好み。
ウォーターメロン、グリーンアップルは、あまり好きじゃなかった。
ストロベリーは普通に飲める感じ。
ただ全部の味に言えるけど、規定量の水だと甘すぎるので３倍希釈して飲んでた。
- 277 ：無記無記名：2014/05/06(火) 16:24:08.80 ID:TKsD6eTb.net
- クレアチンの飲み方、どうやって飲んでる？
ローディング期間設けるのと一定量飲み続ける方法があるとwikiにあったけど
- 278 ：無記無記名：2014/05/06(火) 16:52:21.34 ID:2TbFIBi6.net
- マッスルファームから3:1:2のBCAAの新しい？やつ出てるね
- 279 ：無記無記名：2014/05/06(火) 17:00:48.38 ID:jofwCdlo.net
- なんか効きそうにないな。
誰か凸してください。
個人的には2:1:1ので体感出来てるから欲しくならないな。
ロイシン多くした4:1:1のとか、効果の違い体験してる人は実際いるのかな？
- 280 ：無記無記名：2014/05/06(火) 20:07:01.09 ID:IAoNIFub.net
- 筋肉をつけたければ値は張るけどロイシン多めだな
- 281 ：無記無記名：2014/05/06(火) 21:43:21.43 ID:5ossGXZ0.net
- >>280
4.1.1のリカバープロとか安めで良いんじゃないかな
- 282 ：無記無記名：2014/05/06(火) 22:19:30.56 ID:CbnWdeut.net
- >>251>>252>254は釣られ過ぎなんだよ。半年ROMって勉強しろ。
- 283 ：無記無記名：2014/05/06(火) 22:26:26.85 ID:IUihkE50.net
- >>282
はいはい、もうわかったからどっか消えろよ
後釣り宣言とか見てて惨めすぎるからさ
- 284 ：無記無記名：2014/05/06(火) 22:51:17.71 ID:c/SLGJt+.net
- >>258
ロイシンなき時代にHMBを。
- 285 ：無記無記名：2014/05/06(火) 23:31:51.80 ID:5ossGXZ0.net
- >>282
あんまり荒らすなよなｗ
- 286 ：無記無記名：2014/05/07(水) 15:30:38.65 ID:rvnl7rp1.net
- このbcaaはJapanese-gradeと書いてありますけど、
｢日本メーカーの製品｣と言ううニュアンスなんでしょうか。
もし味の素とか協和なら味無しではすごくお値打ちだと思うんですが。
http://www.allmaxnutrition.com/products-type/bcaa-2-1-1/
- 287 ：無記無記名：2014/05/07(水) 16:15:46.99 ID:UrRRqNTD.net
- Ajipureのマークないから、協和発酵のかな？
協和発酵はブランド化してたっけ？
- 288 ：無記無記名：2014/05/07(水) 23:05:49.14 ID:evhbrKjF.net
- ここは小学生でも書き込んでんのかｗ 他スレじゃスルーされるようなネタに発狂するなんてｗｗｗ
- 289 ：無記無記名：2014/05/07(水) 23:10:21.59 ID:zl+lA9AJ.net
- >>239が荒らしの犯人かよ しょーもないやつだ・・・
- 290 ：無記無記名：2014/05/07(水) 23:12:52.99 ID:GQfeen3T.net
- >>289
真性君
そろそろどこか行こうね
文章のアスペ具合からしてすぐに皆わかるよ
- 291 ：無記無記名：2014/05/07(水) 23:16:22.84 ID:M9ZJbhzZ.net
- >>290
いちいちサブ垢でくんなよｗｗｗｗｗ
- 292 ：無記無記名：2014/05/07(水) 23:22:20.61 ID:M9ZJbhzZ.net
- >>290
お前何で逐一反応してんの？
>>239なの？
あほなの？
- 293 ：無記無記名：2014/05/07(水) 23:28:14.45 ID:M9ZJbhzZ.net
- 真性とかアスペなんて言葉使う奴が未だにいるなんて（笑）
- 294 ：無記無記名：2014/05/07(水) 23:36:16.11 ID:R6BLJAL+.net
- ここの住民はレベル低いな。日本語の読み書きが出来ない人間ばかりだ。
- 295 ：無記無記名：2014/05/07(水) 23:38:12.02 ID:R6BLJAL+.net
- 荒らす奴・簡単に釣られる奴
空気読めない奴多すぎだわ
- 296 ：無記無記名：2014/05/07(水) 23:46:47.99 ID:97DQuIdF.net
- スルースキル無い阿保は２ちゃんやるなよ
- 297 ：無記無記名：2014/05/08(木) 00:00:27.86 ID:giDOzO6m.net
- 糞スレ認定
- 298 ：無記無記名：2014/05/08(木) 00:02:08.64 ID:FR8LSaEE.net
- チンカスどもの宴
- 299 ：無記無記名：2014/05/08(木) 00:04:59.32 ID:bL93PfLZ.net
- >>291
え？サブ垢じゃないんだけど
サブ垢だっていうソースあんの？
>>291
いやお前ずっとつまんないレスしてる基地外でしょ？とっとと消えろよ本当に
ていうか>>291-296は自演だよね
いつもID変えながら単発でくっそつまんないレスしてるけど目障りだから消えろっての
- 300 ：無記無記名：2014/05/08(木) 00:17:31.02 ID:xbUvHQFu.net
- >>291-296
自演下手過ぎだろwいつもつまらないレスしてる荒らしくん
- 301 ：無記無記名：2014/05/08(木) 00:21:04.82 ID:UrdfFCXY.net
- 流れブッタ切って悪いけど
XTENDのストロベリーキウイのサンプルを使ってみたけど
あまりの美味しさにビックリしたｗｗ
イントラは市販のスポーツドリンクの素を
1Lの冷水で溶かしたものを飲んでるけど
久しぶりにXTEND買おうかな
- 302 ：無記無記名：2014/05/08(木) 00:38:15.59 ID:6bI9YE3Q.net
- >>301
何と比べて美味いんだ？
- 303 ：無記無記名：2014/05/08(木) 00:48:43.66 ID:UrdfFCXY.net
- >>302
牛乳ですね
- 304 ：無記無記名：2014/05/08(木) 02:14:24.35 ID:Lrd72U30.net
- めっちゃすっぱそうだな
- 305 ：無記無記名：2014/05/08(木) 22:39:41.79 ID:PNTuJU0G.net
- アミノコア飲んでるのは俺だけか？
まあ不味いけどな
- 306 ：無記無記名：2014/05/08(木) 23:08:22.98 ID:Xmmnrf2m.net
- クレアチン１日20gローディング3日目にフットサルをしたけど持久力増加を感じられなかった
まだまだローディングが足りないのか？
- 307 ：無記無記名：2014/05/08(木) 23:20:50.11 ID:OhJY45cT.net
- BCAA飲んだ時のほうがトレ中に喉が渇くというか身体が水分を欲するような気がする…
- 308 ：無記無記名：2014/05/09(金) 01:37:24.56 ID:jvHm0Rr/.net
- グルタミンってメーカーによって摂取量が5gだったり2gだったりするんだけど入ってる成分はほぼ一緒でしょ？
- 309 ：無記無記名：2014/05/09(金) 07:03:06.31 ID:XWODbn2v.net
- 体格、運動量、食事内容、摂取タイミングによって必要量が変わることを知ってる人間にとって
メーカー推奨量など全く無意味。
それらを理解してない人は、購入した商品の推奨量を守ってればいいよ。
この板の住人ならほぼ前者なので、その質問は愚問。
- 310 ：無記無記名：2014/05/09(金) 16:14:02.73 ID:leVz9N74.net
- >>306
…クレアチン
体内飽和したら水分を筋中に引き込んで体重が増えるから、直近の持久力はどちらかと言うと下がる筈だけど…
>>307
特に飲み始めの人は代謝が上がって、体温上昇による発熱、発汗があるから、
そう感じるのは当然だな。
- 311 ：無記無記名：2014/05/10(土) 02:28:16.99 ID:lLqc2YnV.net
- 直近の持久力ってなんすか
- 312 ：無記無記名：2014/05/10(土) 05:23:28.71 ID:ITe4Sdcv.net
- …水分で体重が増えると言う事は、ザックリ言うと増えた分のペットボトルを担いでるのと同じ事だ。つまり体が重たいんだよ。
でもその状態のまま半年間とか走り続けてれば心肺、筋力が強化されて(コレには効いてる、登坂トレとか効果大)同じ様に走れる様になる筈。
そこでクレアチンの摂取を中止すれば体は軽くなり結果、持久力は上がった事になるんじゃね？て事。
そもそもクレアチンに期待してる効果が的外れだな。
- 313 ：無記無記名：2014/05/10(土) 10:16:55.68 ID:LZyapJk3.net
- >>311
えっ?
- 314 ：無記無記名：2014/05/10(土) 10:53:45.15 ID:lLqc2YnV.net
- >>306だけど昨日本気の練習試合をやったら効果を実感できた
具体的には息が上がっても回復が早い、全力ダッシュ後や試合終盤でも体勢がブレずにシュートが打てたなど
- 315 ：無記無記名：2014/05/10(土) 12:47:41.37 ID:lLqc2YnV.net
- かわりに翌日の筋肉痛が酷い
特に太もも
- 316 ：無記無記名：2014/05/10(土) 13:30:36.30 ID:Ij+5Uyyf.net
- クレアチンの作用を理解していれば、そんな効能は有り得ないし、
むしろ逆の作用になるのがわかるはず。
- 317 ：無記無記名：2014/05/10(土) 15:32:36.03 ID:hGXJdwPs.net
- クレアチンは最強
- 318 ：無記無記名：2014/05/10(土) 15:53:36.11 ID:lLqc2YnV.net
- こういう実験結果もあるみたいだけど
http://www.glico.co.jp/laboratory/health_science/sports/sports06_2.html
短距離ダッシュを繰り返すフットサルにおける持久力にも同じことが言える実験方法だと思うんだが
- 319 ：無記無記名：2014/05/10(土) 16:08:44.36 ID:0ppd7J9m.net
- >319
結局どのように飲めばいいの？
20g/day 1週間
3g/day 3週間
が最良だということ？
- 320 ：無記無記名：2014/05/10(土) 16:19:03.19 ID:PXch9z7P.net
- >>306
まだ効果はわかりにくいかもね
ちなみにクレアチンには
持久力アップの効果もしっかりあるよ
クレアチンの摂取で体内への水分量増加は
長時間運動時の脱水症状の軽減とかになるとか見たな
あとはケニアのマラソンランナーが試合前にカーボと
クレアチンとグリセロールの摂取で
持久力アップを図った記事読んだ事あるし
ちなみに俺はクレアチンを摂取したことで
筋力と筋持久力への好影響は感じれたけど
体重があんまり増えなかったな
- 321 ：無記無記名：2014/05/10(土) 20:01:10.62 ID:xnwtnDTP.net
- クレアチンすげーよ。もっと早く飲んでりゃよかった
- 322 ：無記無記名：2014/05/10(土) 20:22:43.12 ID:0ppd7J9m.net
- これ安いけど良いのか？
http://www.puritan.jp/creatine-powder-000907.html
- 323 ：無記無記名：2014/05/10(土) 20:42:50.67 ID:ge8O85jU.net
- >>322
安すぎて怪しいわ。原産地が書いてないよな。
- 324 ：無記無記名：2014/05/10(土) 21:16:14.67 ID:YQ0XCBsQ.net
- クレアチンはほとんどプラシーボだよ
そんなに大した効果はないって
- 325 ：無記無記名：2014/05/10(土) 21:24:30.34 ID:lLqc2YnV.net
- >>324
>>317の実験結果を見る限り、少なくとも持久力に関してははっきり効果があるように見えるが？
偽薬では記録が伸びていないのだからプラセボ効果ではないだろう
- 326 ：無記無記名：2014/05/10(土) 21:46:50.38 ID:PXch9z7P.net
- >>322
安すぎワロタ
- 327 ：無記無記名：2014/05/10(土) 21:52:30.36 ID:CLoJeCpC.net
- 中華詐欺サイトじゃんか
- 328 ：無記無記名：2014/05/10(土) 22:32:13.02 ID:0ppd7J9m.net
- 詐欺サイトちゃう
ここでプロテイン買ったこと有るよ
クレアチン買う寸前まで行ったけど、アレルギー体質は使ったら駄目みたいやね
だから思いとどまった
- 329 ：無記無記名：2014/05/10(土) 22:50:30.13 ID:CPygnHgm.net
- ピューリタンズプライドだよ？
検索してみ
- 330 ：無記無記名：2014/05/10(土) 23:11:19.40 ID:xmZKNk2L.net
- ピューリタンのホエイプロテインチョコ味10lbを6000円くらいで買ったけど美味しくない
クレアチンモノハイは1kg2000円ちょっとで売ってるし、ピューリタンのほうが少し安いくらい
節約したいんだったらピュリタンの買えばいいんじゃないか
- 331 ：無記無記名：2014/05/10(土) 23:17:58.20 ID:9ApsXJ3+.net
- 本当は買ってないんだろ。
- 332 ：無記無記名：2014/05/10(土) 23:19:09.14 ID:YQ0XCBsQ.net
- >>325
あの実験は母数があまりにも少なすぎ
全く効果が無いわけではないけどプラシーボが結構効いてるんだよ
- 333 ：無記無記名：2014/05/10(土) 23:39:45.53 ID:9ApsXJ3+.net
- で、プラシーボという科学的根拠は？
クレアチンの効果があるという実験に母数が少ないというなら母数が多い効果がないという実験結果出してみろ
- 334 ：無記無記名：2014/05/10(土) 23:46:28.53 ID:2tknAEi5.net
- クレアチンって摂取したばかりの頃は体感出来たけど、数年経った今では効いてるのか判らん。
LAニュートリションのリフターをトレ後に2杯飲んでるだけど、足りないのかな？
- 335 ：無記無記名：2014/05/11(日) 00:05:17.64 ID:xhC5voOR.net
- >>333
それくらい自分でググれよ糞底辺
- 336 ：無記無記名：2014/05/11(日) 00:18:52.78 ID:F4rDVPp9.net
- >>334
今効いているかなんて分からないだろ
飲むのやめれば効いていたかは分かるんじゃない？
- 337 ：無記無記名：2014/05/11(日) 00:21:48.36 ID:31DEuPvN.net
- >>331
マジで買ったから
http://i.imgur.com/HvjaEmW.jpg
ピュリタンは本家のほうにレビューがあるから見てみたら
原産国も本家のほうには載ってるかもしれない
- 338 ：無記無記名：2014/05/11(日) 00:35:48.07 ID:xhC5voOR.net
- >>337
そいつ会話が成り立たない池沼だからスルーしときな
多分次はIDも写真で撮れとか言ってくるよ
- 339 ：無記無記名：2014/05/11(日) 00:39:08.20 ID:Fzp/CB/w.net
- バニラも不味いって味スレで報告あったし
ピューリタンの一番まともな味はストロベリーなのかな？
- 340 ：無記無記名：2014/05/11(日) 01:42:10.72 ID:1GxSE8Hx.net
- バカ「クレアチンの効果実験？母数があまりにも少なすぎる！あんなの効果があるわけ無い！」
大松「じゃあ母数が多い実験は？」
バカ「ググれよ底辺！糞！」
大松「クレアチンの効果がない実験なんてあるわけないからいくらググっても見つかるわけ無いだろ」
日ハム小笠原「自分自身でクレアチンの効果があると証明してしまったというわけか」
バカ「」
- 341 ：無記無記名：2014/05/11(日) 04:55:57.21 ID:X/KPMnug.net
- クレアチンは筋ジストロフィー系の人が体力維持で飲むぐらいだからステロイドの次ぐらいに効果あるだろ
- 342 ：無記無記名：2014/05/11(日) 04:57:04.68 ID:X/KPMnug.net
- 水分じゃなくて実際に筋量増えるってのが最新の知見だったろ
- 343 ：無記無記名：2014/05/11(日) 07:00:45.43 ID:xDfcEOOv.net
- クレアチン品質
ドイツ製 > アメリカ製 ＞＞ アメリカ製+中国製ブレンド ＞＞ 中国製
- 344 ：311：2014/05/11(日) 11:52:08.85 ID:y+46bZXU.net
- クレアチンモノハイの品質はドイツ製のテグザ改めアルツケム社のクレアピュア、一択だよ。
アメリカはファインスティールって会社が良質の物を作ってたらしいが(MRMのはコレだった)数年前に撤退したってどっかで読んだな。
数年前にダイマタイズの1㎏買ってみたが、BCAAにはアジピュアの表示してるのにクレアチンには何も書いてなくて、なんか気持ち良くなかった…
最近多いHCLの物やクレアルカリンの事は知らないけどね…
- 345 ：無記無記名：2014/05/11(日) 12:27:14.54 ID:noie5rRC.net
- >>344
クレアチンモノハイならONのモノハイだけか
- 346 ：無記無記名：2014/05/11(日) 12:38:11.29 ID:dHZ8tejz.net
- >>340
力無き者にクレアチンを。
- 347 ：無記無記名：2014/05/11(日) 15:08:18.45 ID:G553tCPz.net
- ず～と＋Ｇばかり飲んでて、初めてエクステンドのレモンライムサワーにしたんだけど
＋Ｇに比較して溶けやすいのは結構だが、味がめちゃめちゃ濃いんで参ったわ
他の味はどうなん？
- 348 ：無記無記名：2014/05/11(日) 15:39:14.05 ID:yVrhq0iG.net
- >>347
どれも濃い、他社のも濃い。＋gを混ぜてコスト下げつつ飲みやすくするのがマイブーム
- 349 ：無記無記名：2014/05/11(日) 16:07:20.63 ID:cB7fdVgy.net
- 現在バルクスポーツのBCAAを飲んでおり、以前飲んでいたDNSのBCAAと比べて非常に飲みやすいため
品質については満足しているのですが、いかんせん値段が高いのです。
そこで、ウェイト板でたまに名前を見かけるMRM +Gを試してみようと思うのですが、
バルクと+GのBCAAを両方とも飲んだことのある方に両者を比べた感想をお聞きしたいです。
個人的にはDNSのBCAAは味も溶けやすさも最悪で、飲むのが非常に辛かったです。
DNSと+Gの比較が出来る方の意見もお聞きしたいです。
よろしくお願いします。
- 350 ：無記無記名：2014/05/11(日) 16:33:57.12 ID:xhC5voOR.net
- >>340
えっと、ググれば賛否両論のデータが出てくるよね
それくらい自分で探せないのかな糞底辺君は
こっちはURL貼れないからさ
- 351 ：無記無記名：2014/05/11(日) 16:41:22.44 ID:G553tCPz.net
- >>348
レスさんくす、なるね、早速やってみるぽ
- 352 ：無記無記名：2014/05/11(日) 17:33:00.49 ID:BRC/05m6.net
- トレーニング後にプロテインと炭水化物を摂るとよいって言うけど
その時の炭水化物は何がよいのでしょうか？おにぎりでも可？それとも単体の粉末状の何かを用意しないとダメ？
ジュースとかの液体ではどうでしょう？
もしくはプロテイン単体で飲んでおいてすぐに食事で普通に白米などではこれまたダメなのでしょうか？
- 353 ：無記無記名：2014/05/11(日) 17:35:47.68 ID:EQQHbow3.net
- ウイダーゼリーみたいのがいいと思う
- 354 ：無記無記名：2014/05/11(日) 17:36:39.54 ID:EQQHbow3.net
- ちなみに有名なビルダーの方はグレープフルーツジュースなんて言ってたかな
- 355 ：無記無記名：2014/05/11(日) 18:29:52.98 ID:BRC/05m6.net
- ありがとう、だけど高くつきませんか？毎回100円以上かけるの？
- 356 ：無記無記名：2014/05/11(日) 19:01:22.63 ID:TiQuzBkr.net
- >>355
俺はトレ前、中、後のサプリは一回合計1000円くらい行ってる。
- 357 ：無記無記名：2014/05/11(日) 19:49:07.27 ID:QsgNQqM3.net
- 毎回って言うけど週に数回でしょ
ジムやプロテインにくわえての週にプラス数百円なんて、仕事してたらそのくらいは余裕だろ…
- 358 ：無記無記名：2014/05/11(日) 19:51:06.17 ID:IWtoQ2kz.net
- >>355
粉飴かブドウ糖
最安は砂糖だが、果糖含んでるからベターではない
俺は気にしてないけど…
- 359 ：無記無記名：2014/05/11(日) 22:08:47.12 ID:SFuCkX/T.net
- >>350
お前の嘘をたしかめるためいちいちググるほど暇じゃないんだ、すまんな
異論を唱えるならソースを貼るのは当たり前やと思うで
ソース出せないなら嘘と思われて仕方ない
- 360 ：無記無記名：2014/05/11(日) 22:31:44.80 ID:sBcAB9/f.net
- 気になってるけど調べても出てこないんよねー。効果はあるみたいなのはチラホラ見るけど。
- 361 ：無記無記名：2014/05/11(日) 22:32:00.08 ID:xhC5voOR.net
- >>359
えっと、まず効果が全くないと言ってるわけでもないんだけど
色んなデータを見ても数％とかなんだわ
それに対して重量が20kg上がったとかそんな効果をうたってる人はまずプラシーボか他の要因なんだわ
- 362 ：無記無記名：2014/05/11(日) 22:45:08.43 ID:sBcAB9/f.net
- え、持久力の話だよね。
- 363 ：無記無記名：2014/05/11(日) 22:45:36.19 ID:31DEuPvN.net
- クレアチンリン酸が消費されるような運動ではないんじゃないのか
- 364 ：無記無記名：2014/05/11(日) 22:54:47.07 ID:SFuCkX/T.net
- >>361
だからどのデータ？
お前が夢遊病で無意識に実験ノートに書いたデータ？
- 365 ：無記無記名：2014/05/11(日) 23:13:13.23 ID:xhC5voOR.net
- >>362
持久力のみの話なの？
>>364
お前の書き込みさっぶいなー（笑）
むしろ逆に数十％も筋出力が伸びましたみたいなデータがあるなら見せてほしいんだけど
- 366 ：無記無記名：2014/05/11(日) 23:20:44.49 ID:SFuCkX/T.net
- そんなデータないよ
でもお前にはあるんだろ？
早く出して見なよ
出せないだろうけどw
- 367 ：無記無記名：2014/05/11(日) 23:24:10.79 ID:xhC5voOR.net
- >>366
えっと、そんなデータがないのなら馬鹿みたいに伸びましたという話がプラシーボか他の要因で確定なんだけど
真性の池沼かなにかなの？
- 368 ：無記無記名：2014/05/11(日) 23:36:23.05 ID:scObO41J.net
- クレアチン摂取は擬似的に筋力アップ効果が有るのは確認済みだし、
トレーニング強度が上がって、その分成長しやすいっていうのも定説。
研究データは摂取期間三週間四週間だし、持久力が上がったと言うより、
単純にフィジカル能力が上がったのだろう。
YOYOテストって、短距離ダッシュを数回繰り返すだけじゃん。
こんなので持久力って言っちゃうのか。
飲み始めて4日目で、持久力上がったーとか幸せ回路発動し過ぎ。
- 369 ：無記無記名：2014/05/12(月) 00:12:42.32 ID:qFcaLbit.net
- >>367
なんで数十％の筋力が伸びるってデータがないとプラシーボ確定なの？w
結局ソース出せないで話題反らしだしどっちが池沼なんだか。
池沼というよりはPTSDとかかな。
- 370 ：無記無記名：2014/05/12(月) 00:15:39.09 ID:e7WfglN6.net
- >>349
DNS飲んだこと無いので比較は出来ないけど、BCAA＋Gはずっと使用。安いからたくさん飲める。15gを500mlでシェイクすれば大体溶ける。
アミノワンやエクステンドに比べると確かに不味いけど微妙に甘いし、飲むのに苦労したことは無いかな。最近は上に書いた通り他のと混ぜてるが
- 371 ：無記無記名：2014/05/12(月) 12:50:43.11 ID:CzLDahrn.net
- ピューリタンのBCAAが結構安いから買おうか悩んでいるんですが、
飲んだことある方がいましたら、レビューお願いします。余りにも安いので不安です。
ちなみに、今はダイマタイズの味無しを飲んでいますので味は大丈夫だと思います。
- 372 ：無記無記名：2014/05/12(月) 13:46:16.20 ID:Ij8OPE4I.net
- >372
アメリカにはFDAが監視しているので、毒は売ってないと思うぞ
心配なら英語で検索して、評判調べてみれば？
- 373 ：無記無記名：2014/05/12(月) 14:48:34.01 ID:uRSJ+wMh.net
- >>369
えっと、どこで見ても普通は数％の効果だとわかるよね
http://www.ironman-japan.com/article/creatine_for_fat_Loss/creatine_for_fat_Loss.html
それに比べてあのグリコの検査なんてのも人数が8人とかで20％も距離が伸びましたーなんて怪しすぎるんだよ
ましてやクレアチンを売る側の検査なんてもっと怪しいんだわ
まあ頭の弱い人はそのまま売り手の情報だけ鵜呑みにして騙されてなよ無職の統失君
- 374 ：無記無記名：2014/05/12(月) 16:24:39.18 ID:pywyDDY0.net
- まあ日本のメーカーが言う事なんてあまり信用しない方がいいよ
昔テレビで国産サプリメントの表示成分と含有量を検査したら全くと言っていい程合致しなかったから
- 375 ：無記無記名：2014/05/12(月) 16:46:28.70 ID:qFcaLbit.net
- えっと、えっと、えっと、
- 376 ：無記無記名：2014/05/12(月) 16:49:35.20 ID:YYLLkMgW.net
- 8人の実験は信用しないのに16人の実験は絶対なのか、頭悪そう
- 377 ：無記無記名：2014/05/12(月) 16:53:21.59 ID:YYLLkMgW.net
- はい36名の実験結果
http://s.webry.info/sp/good-looking.at.webry.info/201209/article_9.html
てか2001年の実験て(笑)
- 378 ：無記無記名：2014/05/12(月) 17:05:55.81 ID:uRSJ+wMh.net
- >>375
まともな会話もできない統失君なのかな
そんな頭してるからクソみたいな人生なんだよ君
>>376>>377
１６人でも他の結果と概ね一致するなら疑わないよね（その３６人のも一致してるし）
８人の検査が他と一致しないから疑うんだけど、どっちが頭悪いんだろうね
- 379 ：無記無記名：2014/05/12(月) 18:30:22.40 ID:Ij8OPE4I.net
- 20％向上は無いわ
ステロイドでも無理
- 380 ：無記無記名：2014/05/12(月) 18:37:26.50 ID:J8b11ubp.net
- 所詮メーカー側の発表なんだからフーンで済ませればいいじゃん
まあ単純にあり得ないと思うけど
- 381 ：無記無記名：2014/05/12(月) 18:50:38.38 ID:End1JE1P.net
- グルタミンでオススメは何ですか？
- 382 ：無記無記名：2014/05/12(月) 19:18:44.94 ID:CzLDahrn.net
- >>372
ありがとうございます。英語で検索してみます。
ここで飲んでいる方の意見が欲しかったのですがいなさそうですね。
- 383 ：無記無記名：2014/05/12(月) 19:59:26.53 ID:G+2QLgAz.net
- >>382
いや高いよ。
高いから皆買ってないんだよ。
カプセル数じゃなく必要含有量で計算してみりゃわかるよ。
- 384 ：無記無記名：2014/05/12(月) 21:12:50.96 ID:Fa1y9Y5e.net
- >>383
パウダーの方を5個まとめてのやつです。いまダイマタイズ5個のやつと比べたんだが値段はあんまかわらなかったな。
- 385 ：無記無記名：2014/05/12(月) 21:17:12.25 ID:Ra9eiZrb.net
- 海外産のサプリとか何が入ってるかわからなくてこわいから国産のゴールドジムとかのサプリが1番安全ですかね？
- 386 ：無記無記名：2014/05/12(月) 21:24:21.61 ID:qFcaLbit.net
- うん、そうしなさい
- 387 ：無記無記名：2014/05/12(月) 21:26:13.51 ID:EsHvHPgr.net
- 国産サプリの業者が張り付いてそうだねこのスレ
- 388 ：無記無記名：2014/05/12(月) 21:31:17.23 ID:qFcaLbit.net
- アメリカのが審査が厳しいって何度も出てるのに低レベルな質問するやつはもうどうとでもなれって話
そのくらい分かれ
- 389 ：無記無記名：2014/05/12(月) 22:05:47.15 ID:KCxCGVDb.net
- アスペルガーの文章って読みにくいわー
- 390 ：無記無記名：2014/05/12(月) 22:16:09.51 ID:SWmuMvfl.net
- お前の読解力がないんだろ
筋トレばっかやって頭を使わないと脳は腐る
- 391 ：無記無記名：2014/05/12(月) 22:19:20.62 ID:G+2QLgAz.net
- >>384
だったら買ってみればええがな。
俺ならMRMにするけどな。
BCAAパウダー300g×5＝9280円（手数料なし）(6186円/kg)
MRM BCAA+G 1000g×2＝9945円（手数料込み）(4972円/kg)
>>389
もしや、お前がアスペなんじゃ・・・
- 392 ：無記無記名：2014/05/12(月) 22:30:08.96 ID:SWmuMvfl.net
- >>391
ピュリタンは５個セット買うと20％引きなので7424円だ。
キャンペーンをよくやってて更に安くなることもよくあるからその時に買ったほうがいいけどね
- 393 ：無記無記名：2014/05/12(月) 23:33:36.63 ID:UfGxJv/H.net
- さらに送料無料とかよくある
- 394 ：無記無記名：2014/05/13(火) 09:34:06.05 ID:fDii048o.net
- ＋G とかエクステンドで体感あるひといる？
- 395 ：無記無記名：2014/05/13(火) 10:07:38.33 ID:3AKs+CFf.net
- エクステンドは体感あるよ。
トレーニング時間は大体2時間くらいだけど、とにかくバテない。
というか疲労を感じにくい、明らかに。
ウォームアップ後に1回分一気飲みしとる。
トレーニング中にチビチビ飲むのが良いんかもしれんが、必要量を1回で、俺はそれが良い。
1時間ほどでトレーニング終わる場合は必要性感じないから飲まん。
- 396 ：無記無記名：2014/05/13(火) 11:02:51.56 ID:c62SjpVD.net
- マッスルファームの３：１：２のBCAAが届いた
しばらくしたらレポするね
- 397 ：無記無記名：2014/05/13(火) 13:08:19.07 ID:iVhROk4y.net
- BCAAを何種類かためしたけどダイマタイズの味無しを飲んだ方が調子が良いんですが気のせいですか？
- 398 ：無記無記名：2014/05/13(火) 14:25:09.66 ID:6UtQrg9Q.net
- >>397
それでは判断できないので今まで何を一日どれくらいの量飲んできたか、現在ダイマを一日どれくらい飲んでるかを書き込んでください。
- 399 ：無記無記名：2014/05/13(火) 19:15:53.70 ID:yP6FpKV0.net
- >>394
最初だけ感じた。
今はよくわからんが、スポドリを別に飲むのも勿体無いのであんまり気にはしてない。
- 400 ：無記無記名：2014/05/13(火) 19:42:31.51 ID:iDZs7dcq.net
- 常に飲むようになると
飲んでない場合との差は分からなくなる
- 401 ：無記無記名：2014/05/13(火) 19:57:21.64 ID:qEEwF0zg.net
- たまに飲まなくても変わらん気がするんだよねぇ
それって効果無いのでは…
- 402 ：無記無記名：2014/05/13(火) 21:52:49.71 ID:BlctLhqU.net
- クレアルカリンは微妙だったけどコンクリートは効くねえ
- 403 ：無記無記名：2014/05/13(火) 23:02:32.65 ID:BD4g5Ahy.net
- ベーアラ入りのInfinite Force飲んでも全くピリピリ来なかった
- 404 ：無記無記名：2014/05/13(火) 23:44:31.18 ID:s0M6Hf7A.net
- クレアルカリン興味あるけどいまいちなのか・・・
- 405 ：無記無記名：2014/05/14(水) 03:05:31.64 ID:fTv+2s55.net
- いまＤＮＳのクレアチン飲んでて効果はあったんだけどもっと安いのが
ほしいのでおすすめがあったら教えて下さい
それとは別にコンクリートみたいにローディング不要なものがあったら
教えて下さい
トイレが近くて困っています。
- 406 ：無記無記名：2014/05/14(水) 09:07:12.84 ID:CPivfjdO.net
- >>405
http://www.puritan.jp/creatine-powder-000907.html#start=1
カートに入れるとさらに800円引き
- 407 ：無記無記名：2014/05/14(水) 14:47:42.13 ID:YKD4JRxX.net
- >>403
ベータアラニンは効果がないという結果が出ている。
ピリピリが好きで飲んでるという人もいるが、それも個人差。
感じないなら、やめてもいいと思うよ。
- 408 ：無記無記名：2014/05/14(水) 16:37:02.24 ID:/f7ry8N3.net
- え！？ベータアラニンは結構体感あると思うだけどな…
ランニングとかロープとかの有酸素系の運動量も増えるし
カフェインを摂取せず持久力をサポートするのに重宝してる
- 409 ：無記無記名：2014/05/14(水) 18:32:35.53 ID:wZ1ukp19.net
- クレアチンの吸水力やべえな
インボディの結果見たら細胞内液量が2.3リットル増えてた
- 410 ：無記無記名：2014/05/14(水) 18:42:27.71 ID:YKD4JRxX.net
- >>408
思い込みの力ってスゴイね。
そういう人には有用だと思うよ。
- 411 ：無記無記名：2014/05/14(水) 20:14:51.34 ID:sYO3HwiX.net
- >>410
自分には効果がない、だからって人を小馬鹿にしたようなレスつけんなやボケ茄子が。
ワレが飲んどるもん上げてみぃや、お⁈
- 412 ：無記無記名：2014/05/14(水) 20:36:06.49 ID:/f7ry8N3.net
- >>410
思い込みの力はハンパないよｗ病も治すと言われてるしｗ
でもベーアラは実際に効いてると思う
効く効かないのエビデンスなんてどの
サプリメントにもあるし
- 413 ：無記無記名：2014/05/14(水) 21:05:44.74 ID:qs9n0xUA.net
- ベータアラニンに関する2006~2010年の試験のメタ解析
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3374095/
> Analysis indicates that supplementation with a total of 179 g of β-alanine (the median dose across all studies) would result in a median improvement of 2.85% compared with a placebo.
> 分析では、β-アラニンの179グラムの合計（すべての試験を通じて、中央値用量）の補充はプラセボと比較し2.85％の中央値の改善をもたらすであろうことを示しています。
優位性が示せない試験もあるからもっとデータを積み重ねましょうって
段階だと思ってたけど、効果がないという決定的な証拠でも出たのかな？
Xpand 2X
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3851572/
ベンチプレスで10%位アップ
単体では1~2%程度の効果の成分を10種類摂って10%程度
これ位がサプリ効果の相場だと思うけどね
- 414 ：無記無記名：2014/05/14(水) 23:13:18.24 ID:k89p6NNV.net
- EAAのパープルラス飲んでる人いますか？
- 415 ：無記無記名：2014/05/14(水) 23:40:09.79 ID:mDK5+/u8.net
- >>411
おまえの飲んでる物は頭に悪そうだなｗ
- 416 ：無記無記名：2014/05/15(木) 21:23:15.14 ID:BcGiZsJr.net
- >>414
だいぶ前になるけど使った事あるよ
何か微妙だった記憶があるw
味は悪くなかった
飲んでたのはレモネード味ね
- 417 ：無記無記名：2014/05/15(木) 21:46:43.69 ID:9WPnJteT.net
- ベンチプレス100kgだったのが
サプリメントで110kgになればそりゃ効果は絶大だわな
- 418 ：無記無記名：2014/05/15(木) 22:57:02.93 ID:EZA0pzkp.net
- >>406
ありがとうございます！
すごい安いですね！
- 419 ：無記無記名：2014/05/15(木) 23:24:02.93 ID:PGHeQ+ta.net
- マッスルプロダクションのグルタミンペプチド使ったことある人いる？
吸収早いなら試してみたいなあんまりかわらんだろうが
アマゾンのレビューによるとグルタミン100%じゃないらしいけど
製品の性質上仕方のないことなんだろうか？
- 420 ：無記無記名：2014/05/16(金) 00:41:06.22 ID:IBS+BYXj.net
- >>416
あんまり体感ないですよね。EAAでアミノ酸の種類いろいろ入ってるから良いと思って買ってみたけど満足度は高くはないですね。僕はグレープ味です
- 421 ：無記無記名：2014/05/16(金) 00:57:45.54 ID:e/Yf1bR6.net
- クレアチン、お湯に溶かせっていうけど
メンドクサイから粉のまま飲んでます。
これって吸収力が悪い（効果薄）なんでしょうか。
トレにはそこそこの効果を感じてますが。
- 422 ：無記無記名：2014/05/16(金) 05:39:22.35 ID:Ko9n6aK2.net
- アミノ酸系サプリはタンパク質を体重kg辺り1.5g以上取れてれば効果なし
これまで能力向上が確定してるのはカフェインのみ
- 423 ：無記無記名：2014/05/16(金) 07:21:40.44 ID:NIxarNOO.net
- >>419
昔は森永ウイダーのがあって使ってたけど効果を感じたことは一度もなかった。
- 424 ：無記無記名：2014/05/16(金) 17:05:15.31 ID:7RljGgDE.net
- >>419
グルタミンペプチドなんてやめておけ
正味のグルタミンなんて3割程度らしいぞ
実際は小麦蛋白を分解したものでしかない
素直にグルタミン買っとけｗ
- 425 ：無記無記名：2014/05/16(金) 17:32:31.10 ID:5XsFZhyx.net
- >>284
奇天烈大百科なんて見たこと無いナリ。
- 426 ：無記無記名：2014/05/16(金) 20:09:28.73 ID:T5nxBgOO.net
- >>423
>>424
まじか・・・今の1kgのやつ買い続けるわ
二人だけだけど情報サンクス
- 427 ：無記無記名：2014/05/16(金) 20:39:19.40 ID:4ohwkukg.net
- 尻の穴が痒い…ナリ
- 428 ：無記無記名：2014/05/16(金) 20:55:08.09 ID:rHBxSJlD.net
- >>426
グルタミンペプチドよりホエイペプチドが原料のオプチのハイドロホエイとかダイマのISO100とかを買った方が良いと思う。
- 429 ：無記無記名：2014/05/16(金) 21:27:23.21 ID:JGORh3ji.net
- >>428
おおありがとう！！
ホエイペプチドはゴールドジムの奴をもらったので最近はそれを使ってた
これはそこそこ効いて筋肉ついたと思う
あとはアミノフューエル2000も良かったな
粒でかいから飲みにくいけど・・・一応リキッドタイプもあった
バルクのEAAも飲んでたけどこっちはカタボ防止くらいの体感だった
教えてもらった奴探してみるわありがとう
- 430 ：無記無記名：2014/05/16(金) 23:31:29.80 ID:Cb/QptzY.net
- 為になるレスがいっぱい、先輩方ありがとうございます。
やっとエクステンドのストロベリーキウイとマンゴー注文できた、グレープ、レモンライム、アップル、オレンジ、またアップルと来ての新フレーバーだから楽しみ。
- 431 ：無記無記名：2014/05/16(金) 23:45:51.96 ID:lbghlncq.net
- ぶっちゃけサプリなんざ摂らんでも問題ないで
- 432 ：無記無記名：2014/05/17(土) 00:07:43.43 ID:5S3MCBuH.net
- グルタミンを夜飯前に飲んでるけど風邪引いたわ。やっぱり同じ量でも寝る前の方が効果あるのかな？
- 433 ：無記無記名：2014/05/17(土) 00:14:12.52 ID:D3ZZLmaF.net
- そもそもグルタミンって効果あるのだろうか？
いつも買おか悩むけど結局買わないんだよねｗ
- 434 ：無記無記名：2014/05/17(土) 01:29:22.25 ID:Vtw+wKMQ.net
- アシュワガンダきくわー
- 435 ：無記無記名：2014/05/17(土) 03:09:06.49 ID:owgPWJJ8.net
- >>431
ほれ、スパシーバ効果つうのがあるだろ。
ロシア娘がダー、ダー、いうやつ。
- 436 ：無記無記名：2014/05/17(土) 03:51:04.02 ID:Dw9q8oqT.net
- >>430
味のレポお願い
- 437 ：無記無記名：2014/05/17(土) 12:45:05.78 ID:oCevz+sf.net
- >>433
グルタミンはお金の無駄である
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=171886
- 438 ：無記無記名：2014/05/17(土) 16:00:20.54 ID:owgPWJJ8.net
- >>437
断定してねーし。
シロートのＢＢＳだし。
- 439 ：無記無記名：2014/05/17(土) 16:41:15.64 ID:og1acwOM.net
- BBのスレがソースってソースは2chと同じレベルじゃ…
ロニコー本人がきたりそれなりに有名な学者さんがきたりはするけども…
- 440 ：無記無記名：2014/05/17(土) 22:45:49.10 ID:YebGN8ED.net
- AMINOXという赤いやつ買って
水筒に入れてジムで水入れて振っていて
フタ開けたらボン！て結構な音がして焦った。
発泡するものが入っているアミノ酸買ったの初めて。
- 441 ：無記無記名：2014/05/18(日) 22:35:19.38 ID:RXnH7dRM.net
- >>440
重層が入ってるからだと思う
重層が乳酸の除去能を上げるというのは有名な話
体感するほどの効果を得るには、0.3g/体重1㎏取らなきゃならんらしいけど…
まぁ、BCAAサプリとしてコスパ良いよな
- 442 ：無記無記名：2014/05/19(月) 19:00:03.63 ID:BYomr1Hn.net
- BCAAってトレしない日でも飲んだ方がいいの？
筋トレやジムに行った時の前後だけしか飲んでないんだけど。
- 443 ：無記無記名：2014/05/19(月) 19:05:53.24 ID:Yx/cENXm.net
- 何の為に飲むのか分かってれば答えは出るんじゃないかな。
- 444 ：無記無記名：2014/05/19(月) 19:41:08.49 ID:RCXqlqEp.net
- カ タ ボ リ ッ ク
- 445 ：無記無記名：2014/05/19(月) 19:44:40.64 ID:D0hqdLoK.net
- 肝硬変患者は、1日3回飲んでるけどね
- 446 ：無記無記名：2014/05/19(月) 19:50:02.55 ID:FiAxzsuT.net
- >>442
会社で毎日飲んでる
コーヒーやジュース飲むよりいいし安いしな
- 447 ：無記無記名：2014/05/19(月) 19:50:45.36 ID:3ZXfcmKE.net
- 俺も毎日のんでるで
- 448 ：無記無記名：2014/05/19(月) 20:41:59.50 ID:DAqUyW2P.net
- MPのアミノ１、どこがオレンジマンゴー？？？
(・ω・)どうやったらあんな味になるのかｗｗｗ
- 449 ：無記無記名：2014/05/19(月) 21:03:47.02 ID:hL4frxtX.net
- ブドウ糖はおおよそどれぐらいが適当？
- 450 ：無記無記名：2014/05/19(月) 21:50:14.77 ID:X7n1L4Vw.net
- お前は取りたいだけ取ればいいと思うよ
- 451 ：無記無記名：2014/05/19(月) 21:55:25.29 ID:hL4frxtX.net
- このような方ばかりなのかな
- 452 ：無記無記名：2014/05/19(月) 22:17:48.78 ID:lMK+JJrX.net
- >>451
身長体重体脂肪率性別、トレの強度と頻度、ブドウ糖を摂る予定のタイミングは？
- 453 ：無記無記名：2014/05/19(月) 23:21:20.90 ID:3ZXfcmKE.net
- >>451
ID:xhC5voOR みたいな「えっと」しか言わないキチガイが住み着いた楽しいスレだぞ
- 454 ：無記無記名：2014/05/19(月) 23:30:55.99 ID:8K6Y7HM1.net
- えっと君は口調が独特だからすぐ分かるな
- 455 ：無記無記名：2014/05/20(火) 00:11:52.82 ID:9aYPnmBB.net
- 調べたところ中、後にそれぞれ体重＊0.4らしい サイトは忘れた。これぐらいなら持病がない限り問題ないかな？
- 456 ：無記無記名：2014/05/20(火) 00:12:38.99 ID:9aYPnmBB.net
- 単位はgですね
- 457 ：無記無記名：2014/05/20(火) 00:13:28.79 ID:z3YD9WdG.net
- >>451
漠然とした明らかな情報不足な質問をする自分を棚に上げて何言ってんだ
- 458 ：無記無記名：2014/05/20(火) 00:16:43.85 ID:9aYPnmBB.net
- >456-457は私です
明確な数値を求めていないのに私の求めるそれは無理があるのかな？プロテインなら体重＊2(g)みたいなそんな回答を期待しておりましたがなんかすみませんね
- 459 ：無記無記名：2014/05/20(火) 00:19:25.64 ID:aDaukJLy.net
- 非必須アミノ酸のサプリって無いんでしょうか？
- 460 ：無記無記名：2014/05/20(火) 00:42:27.52 ID:CuOm56u9.net
- >>458
無理がある。ちゃんとあやまりなさい。
- 461 ：無記無記名：2014/05/20(火) 00:48:31.68 ID:NRLRVj49.net
- なにこの小学校
- 462 ：無記無記名：2014/05/20(火) 02:56:00.09 ID:dA7AvE2v.net
- クレアチンは粉のまま飲むのとお湯で溶かして飲むのとでは
効果に違いはあるの？
- 463 ：無記無記名：2014/05/20(火) 09:19:51.20 ID:jz1Mpe83.net
- ないよ。
水かお湯かは気にしなくてよい。
ジュースとか炭水化物を含む飲み物と一緒に摂るのが良いよ。
- 464 ：無記無記名：2014/05/20(火) 09:42:03.08 ID:gCstj0j4.net
- 炭酸飲料と飲むのがいいよ に見えて焦った
クレアチンシュワアアアアアア
- 465 ：無記無記名：2014/05/20(火) 10:07:57.49 ID:h5nw/mbn.net
- >>464
吸収率が良いって宣伝文句のエファーヴェセントクレアチンってのがあったよ
- 466 ：無記無記名：2014/05/20(火) 14:12:28.24 ID:SsGzYCJP.net
- >>451
>>451じゃないけど自分も最近ブドウ糖買って気になってた調べたら体重✖1倍と書いてたんだが飲むタイミングが筋トレ後となっていて飲んでみたら甘過ぎて飲みきれなかった
朝25g筋トレ後25gとってるけど問題ないですか？
身長173体重58体脂肪わかんない性別男トレの強度頻度は4分割してるからそこまで一日に追い込まないけどほぼ毎日してます
長文すまそ
- 467 ：無記無記名：2014/05/20(火) 15:24:55.96 ID:jUTBCnUb.net
- >>466
＞ >>451
＞ >>451じゃないけど自分も最近ブドウ糖買って気になってた調べたら体重✖1倍と書いてたんだが飲むタイミングが筋トレ後となっていて飲んでみたら甘過ぎて飲みきれなかった
＞ 朝25g筋トレ後25gとってるけど問題ないですか？
甘いのキツい、叉は浸透圧による下痢を回避する為に粉飴やマルトデキストリンを、みんな余計なコストを掛けて使ってるんだぜ。
あと摂取量はカロリーからも計算出来るだろ…
コーラが100cc何Kcalで、おにぎり1個何Kcalか調べろよ。
食事を含むサプリメンテーションもトレーニングも、ちょっとは頭使わないと効果出ないぜ。
そもそも朝イチの摂取とトレ直後摂取も、ちょっと目的が違うからな。
- 468 ：無記無記名：2014/05/20(火) 15:41:35.54 ID:UsE0qZl4.net
- 粉飴は安くて便利
まぁ、用意できるなら白米でもマッシュポテトでもいいみたいよw
- 469 ：無記無記名：2014/05/20(火) 16:06:41.31 ID:dA7AvE2v.net
- >>463
サンクス
クレアチンなんてそのまま飲んでもなんの抵抗もないのに、
わざわざお湯で溶かしてる人が多いようなので、効果に差があるのかと
思ってた。
- 470 ：464：2014/05/20(火) 16:34:07.52 ID:sm8QUP8n.net
- >>469
クレアチンが出回り始めた当初（90年代）はお湯で飲むほうが良いとか言われてたけど、その後研究で差がないってことが判明した。
未だにお湯がどうとか言ってる人達はその人達のグループで昔から言われてきたまま鵜呑みにしてるだけだよ。
何でもそうだけど、トレーニング始めたばかりの頃は誰だって経験者が言えばそうだと信じてしまうもんな。
クレアチンに関しては未だに肝臓に負担がかかるとか、狂牛病になるとかアホなこと信じてる人がいる、もったいないこったよ。
- 471 ：無記無記名：2014/05/20(火) 16:40:05.28 ID:haWGShOX.net
- クレアチンどこの製品がいいの？
もう わからん！
- 472 ：無記無記名：2014/05/20(火) 17:29:29.79 ID:LjlBhNm7.net
- マッスルファームのアーノルドシリーズからもクレアチン出るのか
- 473 ：無記無記名：2014/05/20(火) 19:10:50.89 ID:W4ms4CIk.net
- クレアチンについてなんですが現在トレ前エクスパンドカフェインフリー2杯+トレ後マイオビルド2杯で
十分じゃないかと思っているんですが足りませんか？
マッスルファームのクレアチン買ったんですがいらない気がしてきた。
- 474 ：無記無記名：2014/05/20(火) 20:17:49.43 ID:j4p6aaw1.net
- >>471
ドイツのクレアピュアブランドのモノハイがコスパ的にオススメですが
- 475 ：無記無記名：2014/05/20(火) 20:26:28.24 ID:j4p6aaw1.net
- >>471
http://www.creapure.jp/index.php?id=20&L=6
クレアピュア製品
- 476 ：無記無記名：2014/05/20(火) 22:57:49.98 ID:ANAt4Qvs.net
- >>471
MRMのマイクロナイズドクレアチンが個人的にはお気に入り
水によく溶けてザラザラしなくて使いやすい
まあクレアチンならどれでも大差ないけどね
- 477 ：無記無記名：2014/05/20(火) 23:01:08.46 ID:j4p6aaw1.net
- 自分もクレアピュア推しときながら、MRMのモノハイです
- 478 ：無記無記名：2014/05/21(水) 00:16:05.16 ID:U0V+HLun.net
- BCAA摂取するぐらいなら更に入ってる成分が多いEAAを摂った方が得じゃないですか？
- 479 ：無記無記名：2014/05/21(水) 05:21:13.62 ID:hFn1v6ko.net
- クレアチンは肌荒れとか髭が濃くなったりするね
- 480 ：無記無記名：2014/05/24(土) 10:48:36.41 ID:sLBjJ0ut.net
- ん？
過疎ってんのか…
- 481 ：無記無記名：2014/05/24(土) 12:58:35.55 ID:8QOhjj0C.net
- キチガイ
- 482 ：無記無記名：2014/05/25(日) 00:03:07.66 ID:rEyypBg2.net
- RSP REGEN買ったぜ
- 483 ：無記無記名：2014/05/25(日) 07:05:03.89 ID:hYrS+uQN.net
- >>482
私もﾘｼﾞｪﾝ飲んでますけど
ﾘｸｰﾌﾟとかと比べると1ｽｸの
BCAA量が少ないので
+Gをいれています
- 484 ：無記無記名：2014/05/25(日) 13:55:55.49 ID:VNAhSYNA.net
- 誰かマッスルテックのClear Muscleをためした？
Clear Muscleの実験で下のようなトレーニングをやったみたい
http://www.bodybuilding.com/fun/the-hmb-fa-experiment.html
これだけやれば筋肉もつくわ・・
- 485 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2014/05/25(日) 21:22:01.75 ID:FwOrlqZM.net
- >>484
プラセボでも凄い数値なんだけど（笑）
- 486 ：無記無記名：2014/05/25(日) 21:42:43.83 ID:7Z1ZR3FL.net
- >>484
バカだなぁ…
マッスルテックが誇大広告でブイブイいわして来たのをお前は忘れてしまったのか？
いったいお前は何をみてきたんだ？
プロテインにステを混入させてたこともあったのにお前と来たら…。
そんな物よりプロテインだ！
今のトレンドは植物性プロテイン何だぜッ！
お前は知らないだろうが大豆、キヌアと来て現在注目の的になっているのは雑草プロテインなんだぜ？
アスファルトの割れ目から生えるタンポポにBCAAの30倍のアナボリック作用が確認されてから雑草が研究にひっぱりだこなんだ。
ついこないだはコロンビア大学がモルモットになってくれるビルダーを探していて、ローリー・ウィンクラーに決定したらしいぜッ！
お前も野に咲く雑草さんを乾燥させてプロテインに混ぜろ！
- 487 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2014/05/25(日) 23:11:09.39 ID:FwOrlqZM.net
- ま、まさか・・・
150スレに突如として現れた割れ目さんですかね
- 488 ：無記無記名：2014/05/25(日) 23:57:19.66 ID:1FLIsKuY.net
- >>484
HMB-FAは海外のフォーラムやブログ等で話題が出た頃から興味はあったけど
今のところ糞高いショップにしか入荷してないから、もっと安い価格で予告してるショップに入荷したら購入するつもり
ただMTIの宣伝自体が誇大広告っぽい上に専売があのマッスルテックってのが…
- 489 ：無記無記名：2014/05/26(月) 00:04:25.38 ID:+QTwK63y.net
- そういえば一昔前にバルクとハレオのカタログにもBCAAを一回当り80g摂取したら１ヶ月で筋量が8kg増えるなんて馬鹿な事書いてたな。
- 490 ：無記無記名：2014/05/26(月) 02:14:01.99 ID:DYXLINcW.net
- ５ヶ月で４０キロ
- 491 ：無記無記名：2014/05/26(月) 02:17:20.24 ID:hrk8VylD.net
- (*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ
- 492 ：無記無記名：2014/05/26(月) 06:38:31.84 ID:MFnIy1EH.net
- もらったから飲んでみてレポ
アミノバイタルプロ、ライム味、苦いしシャリシャリして口の中で溶けにくいしアンモニアみたいな味がした、即飲んでも喉に引っかかる感があった
アミノバイタル、アセロラ味、飲みやすく味も良かった、濃いエクステンドより飲みやすかったがアミノ酸含有量は少ない
どっちも無駄にビタミンAとDが含まれているのと、コスパ最悪だしもらわなければ飲むことはなかった
- 493 ：無記無記名：2014/05/26(月) 07:01:48.90 ID:qgkvQCen.net
- >>488
ロニコも裸足で逃げ出すモンスター爆誕ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 494 ：無記無記名：2014/05/26(月) 14:30:00.66 ID:mX96Nybu.net
- AI Sports Nutrition RecoverPro のラズベリーだけど問題無く飲めるレベルでした
ほぼグレープジュース
- 495 ：無記無記名：2014/05/27(火) 00:23:42.83 ID:tgLRT0E/.net
- ウエイトトレーニングしてランニングするんだけどグルタミン飲むタイミングはウエイトトレーニング後とランニング後どちらが効果的かな？
- 496 ：無記無記名：2014/05/27(火) 00:29:52.72 ID:/IxAdOFY.net
- コンクリートっていうクレアチン飲んだことある人に聞きたいんだけど
小便に行く回数増えた？
- 497 ：無記無記名：2014/05/27(火) 00:33:31.92 ID:kL/piSuC.net
- >>496
増えた
- 498 ：無記無記名：2014/05/27(火) 01:47:05.74 ID:cD1Mm5aY.net
- >>495
一通り終わったらで良いんじゃないかね
- 499 ：無記無記名：2014/05/27(火) 09:30:25.88 ID:/UNYcgJy.net
- クレアチンのコンクリートって賞味期限(使用可能期限)ってどんなもんですか？
戸棚の奥から2年前に届いた新品未開封のクレアチンコンクリートが出てきました
何でこんなとこに隠れてたんだろ(;´д｀)
- 500 ：497：2014/05/27(火) 12:04:02.10 ID:/IxAdOFY.net
- >>497
ありがとう
普通のクレアチンを継続していくことにする
>>499
ボトルの上か下に書いてあるんじゃね
DNS飲んでるんだけど賞味期限は2年後になってるからそれくらいだな
- 501 ：無記無記名：2014/05/27(火) 12:34:36.98 ID:LYWeUO9u.net
- >>499
開封したらカチコチに固まって正にコンクリート状態だと予想。
- 502 ：無記無記名：2014/05/27(火) 13:05:23.21 ID:i31XXYLW.net
- >>495
> ウエイトトレーニングしてランニングするんだけどグルタミン飲むタイミングはウエイトトレーニング後とランニング後どちらが効果的かな？
グルタミン自体と言うかアミノ酸にもカロリーがあるから、エネルギーが不足していれば燃えてしまう、と言うか実際身体はキミの都合に関係なく燃やしている。
自分も含め、ほとんどの人がトレと言うか運動をすれば筋肉が付くと思っているが、そもそもそれが間違い。
人類の歴史上、体脂肪は貯蓄用なので極力コレには手を付けず、エネルギーを作り出す為に身体はその人の思い関係なく、贅沢品である筋肉を分解して燃やしてしまう…
長くなるから全部は書かないが、ランにBCAAの摂取が薦められてるのも、代わりに燃やす為でもあるし、実際は無視出来るけど理屈ではグルタミンが代謝されるとアンモニアが出来るしね…
まぁ、飲むんだったら全部終わってからだな。
- 503 ：無記無記名：2014/05/27(火) 15:53:58.18 ID:jDFMmt6g.net
- キチガイ
- 504 ：無記無記名：2014/05/27(火) 16:06:49.66 ID:sd0wpznJ.net
- 504に同意
- 505 ：無記無記名：2014/05/28(水) 00:01:27.14 ID:9WtOjXWm.net
- >>502
なるほど。グルタミンを有酸素前に摂るとグルタミンの栄養素も有酸素で燃やすから最後に飲めと言う事だね。あとランニングにBCAAが良いって言ってるけどEAAじゃダメかな？
- 506 ：無記無記名：2014/05/28(水) 01:48:56.38 ID:pmTHHYia.net
- それは君がナニをしたいかによる。
- 507 ：無記無記名：2014/05/28(水) 03:49:21.52 ID:+EBGLj4P.net
- >>505
bcaaの方が体感できたよ。
無味の安いのをビルダー飲みでガンガン摂取するとわかりやすいとおもう。
- 508 ：無記無記名：2014/05/28(水) 08:43:50.90 ID:qxbYBS6F.net
- BCAAって2.1.1とか8.1.1とか4.1.1とか3.1.2
などあるけどどの比率が一番良いんだろうね
クレアチンがモノハイが何だかんだで良いのと
同じでBCAAもずーっと昔からある2.1.1なのかな
- 509 ：無記無記名：2014/05/28(水) 13:19:18.43 ID:JAgySLgH.net
- モノハイからクレアコアに切り替えたけど効果薄まった気がするし糞不味いしで最悪
１缶飲み終わったらモノハイに戻すわ
- 510 ：無記無記名：2014/05/28(水) 13:23:04.71 ID:N0LQ9Kbo.net
- 普通のモノハイドレイトが1番だわな。
- 511 ：無記無記名：2014/05/28(水) 15:25:50.15 ID:LCBDQHS3.net
- >>508
> BCAAって2.1.1とか8.1.1とか4.1.1とか3.1.2
> などあるけどBCAAもずーっと昔からある2.1.1なのかな
2.1.1っていうのはアミノ酸スコア100である卵白に含まれてる比率ってどっかで読んだ。
つまり普通の食品の比率である訳だな。
- 512 ：無記無記名：2014/05/28(水) 19:24:28.76 ID:1FiLm+ph.net
- ノンフレーバーではダイマタイズのBCAAが性能とコスト面どちらも一番だな
フレーバー付きがアメリカの不味いお菓子みたいで嫌いな俺にはありがたい
- 513 ：無記無記名：2014/05/28(水) 19:56:36.11 ID:I6HBZlJw.net
- まぁロイシン偏重でいいんじゃない？12.1.1
- 514 ：無記無記名：2014/05/28(水) 20:02:14.84 ID:/GE3wiws.net
- もぅロイシン単体でいいんじゃない？
- 515 ：無記無記名：2014/05/28(水) 22:35:04.84 ID:OLbuzFFK.net
- ロイシン不味すぎて無理
+Gにロイシン追加して3-1-1が限界。
4-1-1だとロイシン味のドリンクになる。
- 516 ：無記無記名：2014/05/28(水) 22:47:16.09 ID:8x3TGprW.net
- ぶどうジュースとか味が濃いやつに溶かせば？
- 517 ：無記無記名：2014/05/28(水) 23:06:22.85 ID:uW+73PVH.net
- エクステンドとか飲むのと、単品をブレンドするのでは、違いがあるん？
普通にBCAAとグルタミンとシトマレを自分で混ぜて飲んだほうが安いような気がするんだが。
- 518 ：無記無記名：2014/05/28(水) 23:54:32.28 ID:9WtOjXWm.net
- >>506
ウエイトトレーニングで筋肥大もしつつ有酸素で脂肪も燃焼したいです。
>>507BCAAの方が体感あるとか意外だわ。だってEAAにはBCAAの成分が入ってるじゃん
- 519 ：無記無記名：2014/05/29(木) 00:06:49.06 ID:oPl6Yhz2.net
- >>518
無理ｗウエイトで筋力向上、有酸素で脂肪燃焼ならいけそうだがな・・
- 520 ：無記無記名：2014/05/29(木) 00:53:37.78 ID:eOIlfOzi.net
- >>512
ピュリタンのが安いが？
- 521 ：無記無記名：2014/05/29(木) 07:15:06.75 ID:oJaScNYQ7
- EAAは余計なもんも入れすぎてフリーフォームのアミノ酸のメリット相殺してるから。
消化の段階をすっ飛ばしてタンパク質を摂取したのと似た効果を得ようって狙いの代物だが、栄養補給には量が足らんし覚醒効果は薄いし中途半端な存在でFAしてる
- 522 ：無記無記名：2014/05/29(木) 08:32:09.99 ID:r9lMD/X7.net
- リクープ ブルーラズベリー
まずくはないが甘すぎる、薄めるかクエン酸足したい
BCAAは十分
リジェン フルーツパンチ
No成分ありでBCAA自体は少なめ
薄めて+Gを足せば味よし
甘すぎずわりとさっぱりしたアセロラ風味でうまい
- 523 ：無記無記名：2014/05/29(木) 09:09:04.59 ID:q8APGQ5t.net
- リジェンのパンプ具合はどう？
ＮＯに比べたら微々たるものだと思うけど
- 524 ：無記無記名：2014/05/29(木) 14:17:37.77 ID:r9lMD/X7.net
- >>523
No系と活性Bサプリも飲んでるからよくわかりません
BCAAがっつり入ってる方がよさそうな気がする
リジェンは甘すぎずさっぱりした味がいいけど
（レモンもうまかった）
- 525 ：無記無記名：2014/05/29(木) 19:13:27.02 ID:LI782L+R.net
- スレチだけど活性型Bって体感ある？
- 526 ：無記無記名：2014/05/29(木) 19:37:43.24 ID:q8APGQ5t.net
- >>524
センキュー
- 527 ：無記無記名：2014/05/29(木) 23:40:15.75 ID:4sGtMA8K.net
- >>519
筋肥大と筋力向上の違いがわからない…
- 528 ：無記無記名：2014/05/29(木) 23:59:23.36 ID:UfoDJLSm.net
- >>527
筋肥大＝筋力アップではないからね。
例え減量で多少筋肉が減ろうが神経系を強化して行けば筋力は保てるし上手く行けば筋力アップも可能。
- 529 ：無記無記名：2014/05/30(金) 00:39:13.55 ID:DyqbuHBO.net
- >>527
流石に知識無さ過ぎっすね
- 530 ：無記無記名：2014/05/30(金) 11:14:14.89 ID:zv33G4Wx.net
- 夏はスポドにbcaaとeaa 入れて水分補給
仕事帰りはオヤツ代わりにプロテイン＋ファイバー
トレ前３０分前にクレアボル黒を水で溶いて併せてハイパードライブを飲む
トレ中はbcaa補給
トレ後はプロテイン＋グルタミン＋ファイバー
寝る
- 531 ：無記無記名：2014/05/30(金) 11:58:10.31 ID:UjquYw+Z.net
- MRMのリロードってどう？
- 532 ：無記無記名：2014/05/30(金) 12:30:51.40 ID:6CWF6JM3.net
- >>531
エクステンドがあまり効かない人にはいいと思う
- 533 ：無記無記名：2014/05/30(金) 16:04:44.59 ID:pyUjpoJ7.net
- >>530
オナニーは？
- 534 ：無記無記名：2014/05/30(金) 23:44:39.83 ID:DyqbuHBO.net
- >>530
リッチマンだねｗ
- 535 ：無記無記名：2014/05/30(金) 23:48:13.01 ID:6MW4A5Ly.net
- クレアチンはどこのが一番効果を感じられますか？
とりあえずいつも飲んでる商品から別のクレアチンに変えれば効果を感じるのでしょうか？
- 536 ：無記無記名：2014/05/31(土) 18:59:45.51 ID:jDR2eot/.net
- >>535
クレアチン以外の成分が入っているのか
それともクレアチンのみのピュアパウダーなのかに
よるけどそれほど大差は無いと思うよ
- 537 ：無記無記名：2014/05/31(土) 21:59:05.59 ID:CFJsoM9a.net
- >>535
今飲んでる商品名を書かないとアドバイスのしようも無いです。
- 538 ：無記無記名：2014/05/31(土) 22:43:48.31 ID:ux3GBYbW.net
- >>535
モノハイとHCL飲み比べてみれば？
- 539 ：無記無記名：2014/06/01(日) 00:32:41.81 ID:xdPTCkfF.net
- 個人的に＋G 体感ない
エクステンドなら
かんじられるかな？
- 540 ：540：2014/06/01(日) 01:49:14.75 ID:MQ1VrKta.net
- グルタミンを買おうと思うのですが、L-Glutamine (Free-Form)
と表示されているのですがどういう意味ですか。
遊離アミノ酸と関係があるのですか？
- 541 ：無記無記名：2014/06/01(日) 02:02:42.33 ID:L6IBVrBf.net
- 他に余計なものが入ってないって意味
- 542 ：無記無記名：2014/06/01(日) 02:33:17.96 ID:UovVl4Tr.net
- 体感感じれたBCAAの商品教えてよ
- 543 ：無記無記名：2014/06/01(日) 02:44:09.36 ID:L6IBVrBf.net
- >>542
ピューリタンズプライド
- 544 ：無記無記名：2014/06/01(日) 03:13:37.26 ID:zHj9ldSB.net
- >>542
BCAAを体感出来るのは体重1kgあたり1.5g以上タンパク質がとれていない時だよ
BCAAの効果を感じた＝タンパク質不足ってこと
- 545 ：無記無記名：2014/06/01(日) 07:53:13.27 ID:uUSE5gxE.net
- ピューリタンは健康食サプリ板で評価低いから試すのやめたわ。
- 546 ：無記無記名：2014/06/01(日) 10:46:40.21 ID:TI7Q4xCW.net
- >>542
アミノバリュー
あの含有量でこんだけ効くなら、と思ってBCAA+G飲んだらアレ？ってなった。
今はエクステンド飲んでるけど、あんま変わらん。
エクステンドはジュースとして飲んでるようなもんだな。
なかなか味が薄まらんから三分の一飲んだら水つぎ足すでトレ最後まで飲めるのが気に入ってる。
- 547 ：無記無記名：2014/06/01(日) 11:57:21.99 ID:D5Godv4N.net
- フレーバー系はフレーバー成分が2、3割くらいあるからな
- 548 ：無記無記名：2014/06/01(日) 12:36:49.80 ID:L6IBVrBf.net
- >>545
やすいと心配になっちゃう人か
- 549 ：無記無記名：2014/06/01(日) 14:13:15.67 ID:1t+7rM1+.net
- トレしてない日でもプロテインは飲んだ方がいいのは知ってるんだけどブドウ糖もそうなのかな？
- 550 ：無記無記名：2014/06/01(日) 14:52:44.05 ID:AQLWUfdb.net
- >>549
ブドウ糖はトレ後は炭水化物が重要ということからトレ後のプロテインに混ぜて摂取するのであって
トレしない日はプロテインだけでいいと思う
- 551 ：無記無記名：2014/06/01(日) 15:19:35.48 ID:1t+7rM1+.net
- >>550
ありがとうございます！
- 552 ：無記無記名：2014/06/01(日) 16:12:54.11 ID:TExyI6YO.net
- >>549
> トレしてない日でもプロテインは飲んだ方がいいのは知ってるんだけどブドウ糖もそうなのかな？
ブドウ糖はGI値(ｸﾞﾘｾﾐｯｸｲﾝﾃﾞｯｸｽ)が100。
そんな物を平常時に飲んだら血糖値を急上昇させて、それを下げる為にインスリンが無駄に使われてしまうんだぜ…
ブドウ糖を飲んで良いのは基本トレ直後と起床直後だけ。
トレしない日の平常時、プロテインと一緒に採るなら玄米とかの低GIの物だな。
なぜ、そうなのかをもっと勉強しよう。
- 553 ：無記無記名：2014/06/01(日) 19:41:40.07 ID:3SHxOJP5.net
- >>542
セルコアのαアミノ
- 554 ：540：2014/06/01(日) 21:23:29.17 ID:MQ1VrKta.net
- >>541
ありがとうございます！
他のものが入ってない方が良いんですか？
- 555 ：無記無記名：2014/06/01(日) 22:07:50.57 ID:L6IBVrBf.net
- >>554
入ってないほうがいい
BCAAはプロテインと違って味がついてても不味いのが多いからいっそのこと味がないほうがいいよ
着色料も味付きだと結構あるし
エクステンドはうまいらしいけど飲んだことない
- 556 ：無記無記名：2014/06/01(日) 22:09:03.55 ID:L6IBVrBf.net
- BCAAじゃなかったグルタミンか
グルタミンだけ取りたい場合はグルタミンだけでいいだろう
- 557 ：無記無記名：2014/06/01(日) 22:26:21.34 ID:DisEhSSR.net
- +G3年ぶりぐらいに買って飲んだんだが、なんか甘くなってない？
あと溶けやすくなってるのね
- 558 ：無記無記名：2014/06/01(日) 23:48:37.29 ID:ysRU1vB0.net
- あれで溶けやすくなってんのかｗ
前はどんだけ溶けなかったんだ
- 559 ：無記無記名：2014/06/02(月) 00:08:04.91 ID:gPc7mraC.net
- >>558
今がどれ位溶け易いのかは知らないけど、俺が飲んでた頃はこの動画の左みたいな感じ
https://www.youtube.com/watch?v=7KhcuDG4sJ0
- 560 ：540：2014/06/02(月) 00:22:54.96 ID:TWkaUW6C.net
- >>555-556
ありがとうございます
さっそく買ってきます
- 561 ：無記無記名：2014/06/02(月) 01:40:25.10 ID:kuDiY7Qa.net
- >>559
今はこの中間くらいか。
最初溶けずにびっくりするけど、振りまくってほっといたらそのうち溶けてる
- 562 ：無記無記名：2014/06/02(月) 02:49:24.41 ID:3UISXe8L.net
- >>559
そこのajipure ibcaaどうなの？
送料とか
- 563 ：無記無記名：2014/06/02(月) 08:04:51.59 ID:9qiNEizx.net
- >>559
実際にやってみたら、今もその動画の左側と全く同じだｗ
右側は味の素のBCAAなのか？でも+Gも味の素製って言ってなかったっけか？
- 564 ：無記無記名：2014/06/02(月) 09:48:56.07 ID:vsAPgk5j.net
- >>558
前は>>559の動画の左とまったく同じくらい溶けなかった
いまは3分ぐらい振ったらとけるかんじ
- 565 ：無記無記名：2014/06/02(月) 13:59:35.83 ID:gssAZk80.net
- +Gはエクステンドとかリクープとか濃すぎると感じる人が
まぜまぜするとちょうどいいよ
あっさり味になる
- 566 ：無記無記名：2014/06/02(月) 17:22:37.71 ID:TaxJPG9g.net
- ダイマタイズのリクープ、それぞれの味はどんなもんか。地雷がなけりゃ良いが
- 567 ：無記無記名：2014/06/02(月) 18:03:04.18 ID:zeVGSMzX.net
- >>545
健康食サプリ板のオタク共からすれば
BB.comで買えるメーカの品質なんてピュリと似たようなもんだ
>>563
今は味の素じゃないみたいね
溶け易く加工していることと味の素原料を使っていることは関係ないし
- 568 ：無記無記名：2014/06/03(火) 00:46:43.84 ID:sXlAGjfH.net
- グルタミンって毎日飲んでると耐性ついていざって時の効果弱くなるの？
- 569 ：無記無記名：2014/06/03(火) 07:39:46.39 ID:p4+Xopb8.net
- >>566
オレンジとレモネードは全然美味い
他は未経験
- 570 ：無記無記名：2014/06/03(火) 08:27:02.18 ID:/hYcUSOl.net
- どっかでブルーラズベリーは薬臭いとか見たような。果物や洋菓子だったら好きなんだがな。
フルーツパンチも面白そう。
- 571 ：無記無記名：2014/06/03(火) 08:55:06.71 ID:ty8HEeCx.net
- ドクターペッパーが好きなら云々よく言われるな、一般的なフルーツパンチ。
- 572 ：無記無記名：2014/06/03(火) 09:11:35.71 ID:x6okIoSk.net
- >>566
ブルーラズベリーはやめといたほうがいい
甘ったるい
- 573 ：無記無記名：2014/06/03(火) 10:20:16.16 ID:/hYcUSOl.net
- 海外物のフレーバー付きサプリは甘味料だけで重量の20％くらいあるからな。日本産の奴なら5～10％くらいだから濃く感じる。
- 574 ：無記無記名：2014/06/03(火) 17:29:08.41 ID:10LfytCy.net
- クレアチンがパフォーマンスに影響するっていうけど、気分にも影響する？
- 575 ：無記無記名：2014/06/03(火) 22:35:33.82 ID:9PktSany.net
- しない。
脳にも多少効果あるらしいから、人によるかも。
- 576 ：無記無記名：2014/06/04(水) 14:28:56.63 ID:1ZjXzGjl.net
- ポストワークアウト用にとにかく吸収早いドリンクを探してるんだけど
カーボはマルト足すから良いとしてタンパク質構成アミノ全て入ってるようなアミノ酸ドリンク(パウダー)有るかな？
Xtendとかにnowのアミノコンプリートをカプセルから出して混ぜようかな…
- 577 ：無記無記名：2014/06/04(水) 14:39:24.97 ID:x3bN/LGI.net
- >>576
ペプトプロ
- 578 ：無記無記名：2014/06/04(水) 14:46:31.50 ID:1ZjXzGjl.net
- >>577
こんなんが有ったのですね…ちょっとハイコストですが…
- 579 ：無記無記名：2014/06/04(水) 15:17:36.37 ID:fygixrAK.net
- LAのEAAで我慢しとけ
- 580 ：無記無記名：2014/06/04(水) 15:57:44.51 ID:UqT/Jo9R.net
- ｇ当たり一番安いクレアチンはどれ？
- 581 ：無記無記名：2014/06/04(水) 16:00:55.91 ID:VO42vRgU.net
- ピュリタン
- 582 ：無記無記名：2014/06/04(水) 16:33:47.21 ID:x3bN/LGI.net
- >>578
個人輸入したら安い。
日本の某パワーリフターのサイトの4分の1以下の価格で買える。
- 583 ：無記無記名：2014/06/04(水) 16:35:12.62 ID:x3bN/LGI.net
- >>580
オススメはジャロウ、クレアピュア使ってるし。
- 584 ：無記無記名：2014/06/04(水) 20:34:22.88 ID:2bdvrhOM.net
- くっそ…
オールマックスのタウリン買ったんだけど、後味にビミョーに溶剤臭があるわ…
前にココのクレアチン1㎏(クレアピュア)も使ってたけどコイツも溶剤臭がしたんだよな…
グルタミンはジャパニーズグレードの表記が有り、ちょっとしっとりしてて、薄茶色でメイプルシロップ臭がしてウマかった…
- 585 ：無記無記名：2014/06/04(水) 21:11:30.73 ID:Cw+/sHzQ.net
- キチガイ
- 586 ：無記無記名：2014/06/04(水) 21:28:16.92 ID:UqT/Jo9R.net
- >>581
>>583
ありがとー
- 587 ：無記無記名：2014/06/04(水) 23:55:48.31 ID:r/UCH3Cr.net
- プロテイン以外飲まないけどオマケでBSN AMINO-Xスイカ味貰ってトレ前に飲んでるんだけど
結構美味いな
- 588 ：無記無記名：2014/06/05(木) 00:21:20.03 ID:sbYg99jG.net
- 非必須アミノ酸が全て入ってるサプリ無いですか？
- 589 ：無記無記名：2014/06/05(木) 00:45:18.12 ID:/sDlBwwa.net
- ザーメン
- 590 ：無記無記名：2014/06/05(木) 01:21:32.21 ID:9j5KGlIs.net
- プロテイン
- 591 ：無記無記名：2014/06/05(木) 12:34:52.76 ID:qO23sy1G.net
- ダイマタイズはリクープより普通のBCAAのほうが良い
フレーバーも他成分も余計なもん一切入ってないし安い
- 592 ：無記無記名：2014/06/05(木) 22:33:43.50 ID:b77mEWvW.net
- マッスルテックとダイマタイズはパッケージデザインがそそる
いかにもアメリカナイズな感じがサプリらしくて良い
- 593 ：無記無記名：2014/06/05(木) 22:53:51.27 ID:DdXaeFN+.net
- BCAAって摂取してる皆さん効果感じられてる？
- 594 ：無記無記名：2014/06/05(木) 23:16:57.79 ID:WbHb2Igh.net
- はい
- 595 ：無記無記名：2014/06/05(木) 23:20:14.35 ID:PouJ14Cb.net
- EAAだけど、トレーニング後の張りは一段違うよ
- 596 ：無記無記名：2014/06/06(金) 01:49:32.94 ID:13bymzcl.net
- 何度もいうが
趣味トレのアミノ酸サプリは
カゼインとBCAAだけで問題ない。
- 597 ：無記無記名：2014/06/06(金) 02:00:32.45 ID:NQBG72f+.net
- お前レベルならな
- 598 ：無記無記名：2014/06/06(金) 02:16:56.72 ID:U73P8T5B.net
- >>593
>>544
- 599 ：無記無記名：2014/06/06(金) 18:06:14.44 ID:33gtkldS.net
- クレアコアラズベリー味買いました。美味しいね。
これってトレする日だけで良いんですかね?
- 600 ：無記無記名：2014/06/06(金) 21:17:07.46 ID:t+IqGqfO.net
- 効果を得たいならムサシのBCAAを買えって何の利害関係もない人から教わったんですがそんなによいのですか？
ググったら一回スプーン一杯で良いとあるけどそれだとタンパク質が２．５ｇしか補充できない計算です。
すごい効果でその２．５ｇで他の人が数十ｇ飲むのと同じ位になるのでしょうか？
上は個人の主観かもしれませんが下に関してはサイトにそう書いてあるのですよ！
- 601 ：無記無記名：2014/06/06(金) 21:21:26.81 ID:mEGyri3M.net
- >>600
てめぇで試せ
そして感じろ
- 602 ：無記無記名：2014/06/06(金) 21:50:03.13 ID:t+IqGqfO.net
- BCAAは筋トレの時に筋肉が減っちゃわないように用でEAAは筋トレ後に筋肉を増やす用？
- 603 ：無記無記名：2014/06/06(金) 22:30:02.75 ID:LcujiijG.net
- >>600
BCAAにタンパク質を期待してるの？
それって、(カルシウムがほしいのに)ビタミンCサプリっていいんですよね？っていうほど的はずれな感じ
タンパク質が分解されたらアミノ酸になるから、完璧な別ものとはいえないけどさ
単純にタンパク質がほしいなら、プロテインにしなよ
- 604 ：無記無記名：2014/06/06(金) 22:44:29.94 ID:qMSWb3j2.net
- ＞(カルシウムがほしいのに)ビタミンCサプリっていいんですよね？
ちょっと何言ってるのか分からないです
- 605 ：無記無記名：2014/06/06(金) 22:47:48.13 ID:LcujiijG.net
- >>604
いや、>600がBCAAを飲むのにタンパク質が少ないとか文句言ってるから、BCAAにタンパク質期待するのはカルシウム/ビタミンくらい的はずれな意見だと言ってるんだけど
- 606 ：無記無記名：2014/06/06(金) 23:12:10.49 ID:zhwR+Z11.net
- >>599
クレアコアは毎日飲んでるなー
- 607 ：無記無記名：2014/06/06(金) 23:18:58.28 ID:ts6herEj.net
- ビルダー飲みでむせにくいのある？
今日ジムのロビーの冷水器で盛大にむせて粉を吹き出した（笑）ダイマとG以外がいいなー。
- 608 ：無記無記名：2014/06/06(金) 23:25:48.65 ID:bxiKlpvv.net
- >>607
口の中でシェイクしろと何回言えば・・・
- 609 ：無記無記名：2014/06/06(金) 23:29:08.82 ID:bxiKlpvv.net
- >>607
冷水機ならまず先に水を口に含み粉を入れて口の中でシェイクして良く混ぜ合わせ飲み込むと良い。
- 610 ：無記無記名：2014/06/07(土) 00:06:56.28 ID:7ZxaFDGM.net
- 舌下に一分溜め込んで水飲んでシェイク
- 611 ：無記無記名：2014/06/07(土) 00:16:47.94 ID:Lpv3siE8.net
- カフェインとクレアチンの組み合わせはダメと知人から聞いたのですが本当ですか？
私いつもホットコーヒーにクレアチン溶かして飲んでたのですが(´・ω・`)
- 612 ：無記無記名：2014/06/07(土) 00:46:44.11 ID:+iIdMhyt.net
- >>611
それクレアチンは溶かさないと～
とかと同じクレアチン都市伝説だよ
つか胃で胃酸という強酸性を通るんだぞ？
カフェインの影響何て受けないよ
- 613 ：無記無記名：2014/06/07(土) 07:03:24.34 ID:05fv/Pxi.net
- >>611
ほとんどのプレサプリにはカフェインとクレアチン入ってるよ。
- 614 ：無記無記名：2014/06/07(土) 07:15:36.33 ID:FsiSurWM.net
- BCAAに栄養としての効果を求めるなら食事と一緒に摂取する事で、炭水化物との相乗効果や雑多タンパク質のアミノ酸比率をアナボリックな理想値に上げる期待をできる面はある。
- 615 ：無記無記名：2014/06/07(土) 13:54:35.35 ID:OWWTbd4d.net
- >>611
カフェインの摂取でクレアチンの働きが鈍る事はあるらしいけど、
常識的な摂取量では問題にならないらしい。
- 616 ：無記無記名：2014/06/07(土) 14:58:40.22 ID:fcN5Ejje.net
- >>605
その例えも的外れでしょw
アミノ酸≒たんぱく質
カルシウム≠ビタミンC
>>600
ムサシを単にフリーフォームのアミノ酸として考えるとコスパは良くない
甘味料等の入らない、純アミノ酸に近い他社の同等品との差を見つけ難い
トレ前後のアナボリックとアンチカタボリックを狙うなら一回の摂取量が2.5gだと心細いから
値段気にせずガンガン摂取できる製品も検討したら
- 617 ：無記無記名：2014/06/07(土) 16:49:05.29 ID:TBzHIu0bI
- 心不全学会 「東北大震災後に増加」 大拡散！福島県の急性心筋梗塞での死亡率が男女共に日本一
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周囲の50～70代で心臓関係のトラブルが頻発していて「チェルノブイリの影響？」と考えてしまう。
本当に明日は我が身？というくらいに多い。「今は心臓病で人類がバタバタ死ぬ世の中です。
どうしてこんなことになったのでしょう？」とバンダジェフスキーが言っていた。
https://twitter.com/Entelchen/status/474466163263799296
「”心筋梗塞は昔からあるじゃないか”と保健省に反論され、データも出されたんです。
それで却って私にも状況がずっと理解できました。
ソ連での心筋梗塞は核実験の時代から増加し始めていたことがわかったんです」
（チェルトコフによるバンダジェフスキーのインタビューより）
https://twitter.com/Entelchen/status/474467267674406912
チェルノブイリ事故の夏、日本で「扇風機の心筋梗塞死」が大宣伝された。だが、この年だけだった
https://twitter.com/tokaiama/status/454131629129072640
渡辺謙さんが急性骨随性白血病になって闘病生活に入ったのが1989年、
松田優作さんが膀胱がんで亡くなったのが1989年、
勝新太郎さんが急性心不全で亡くなったのが1992年…。
チェルノ事故と無関係とは言えないと思います。1988年から私もアトピーになりました。
https://twitter.com/TIMER_RAINBOW/status/454483718703308800
【韓国旅客船沈没】
韓国放送公社（ＫＢＳ）の幹部が「沈没事故の死者は交通事故で死ぬ人の数を考えれば多くない」と発言
韓国にもミキハウス社長みたいなヤツがいるんだな
https://twitter.com/onodekita/status/464665790633869312
ミキハウス社長
「原発は危険というけど、(原発が稼働した)この50年で、交通事故で100万人以上が死んでるわけです。
原発でそんなに死にましたか?」
https://twitter.com/onodekita/status/466564256214056960
- 618 ：無記無記名：2014/06/07(土) 17:30:45.10 ID:FsiSurWM.net
- ピュアBCAAならダイマタイズの1ダース割引買いが今のとこコスパ最強
- 619 ：無記無記名：2014/06/07(土) 18:00:43.69 ID:d6EQ2jr5.net
- さっきアマゾンで
http://www.amazon.co.jp/dp/B00117ZRXQ
［ お得サイズ ］ クレアルカリン EFX（高純度クレアチン） 240粒[海外直送品] (240粒)
注文したお＾＾
届くまで２週間ぐらいだお＾＾
- 620 ：無記無記名：2014/06/07(土) 19:44:46.35 ID:EsahsJC3.net
- >>606
毎日飲んだ方が良さそうですね。
ちなみに、飲む時期タイミングは朝昼晩とかありますか?
- 621 ：無記無記名：2014/06/07(土) 23:14:56.95 ID:+iIdMhyt.net
- 何かクレアチンOFFにしてから
逆にパフォーマンス上がってる…
前みたいに体もすぐ張らないし疲れないし
筋力も瞬発力も変わらないし凄く良い感じ
クレアチン摂取すると凄いパンプアップを促すんだと
いうことに事に気づいたわ(・〇・)
- 622 ：無記無記名：2014/06/07(土) 23:30:58.68 ID:4b6zy9NW.net
- >>621
手元に届くのが楽しみだわ
- 623 ：無記無記名：2014/06/08(日) 11:43:47.42 ID:hYYHsmJy.net
- ガリなんだけどBCAA飲むよりまずは飯食って太る方がいいのかな？
疲れにくいメリットはいいと思うし試してみたいとは思うんだけど
- 624 ：無記無記名：2014/06/08(日) 11:50:29.62 ID:KdYmRdi2.net
- 併用してみればいいじゃん
太るために食べて、疲労回復にBCAA
- 625 ：無記無記名：2014/06/08(日) 13:29:16.08 ID:USWdWLho.net
- 飯食って太る厨出たよwww
ゴールデンタイム()にザバスプロテイン()でも飲んでろ
- 626 ：無記無記名：2014/06/08(日) 13:36:37.87 ID:EG++S5N1.net
- クレアチンの細胞内への取り込みは糖と同じでインスリンがあるとないとじゃぜんぜん違うからね。
交感神経優位にもってく興奮系の作用とは相性は悪いだろう。
プレワークアウトドリンクにクレアチンが入ってる理由がわからん。
NOサプリやBCAA,カフェインと違って即効性があるものでもない。
飲み続けても2週間やそこらで細胞内の濃度は頭打ちになるし、肉食が多いだけでもそこまでの濃度に達するらしい。
飲むのをやめてもすぐ戻るわけじゃない。
どっちかと言うと、ポストワークアウトか、食後や寝る前がいいと思うけど、あんまり悩む必要もない。
- 627 ：無記無記名：2014/06/08(日) 15:56:23.69 ID:lfOCwu0X.net
- >>625
君はどーやって体重を増やしてるのかな？
- 628 ：無記無記名：2014/06/08(日) 16:15:06.17 ID:s82yvxD3.net
- >>626
インスリンって食後に多く分泌されるんだよね？
どうせたいした違いないだろうと思って俺そこまで気にしてないんだが、
クレアチンは食後にとったほうが断然良いのけ？(´・ω・`)
オススメは食後だと思うが、そこまで気にするほどなのかってのか知りたい…。
俺いつも寝起きのホットコーヒーに溶かして飲んでるんだが（もち空腹状態ね）
- 629 ：無記無記名：2014/06/08(日) 16:30:50.16 ID:btkKxBlN.net
- プロテインパウダー１スクープ２０ｇのたんぱく質にBCAAが３ｇ含有されてるってあるんだけど
そのBCAAとBCAAパウダーとして売られてるBCAAではなにが違うの？
- 630 ：無記無記名：2014/06/08(日) 16:35:26.61 ID:KdYmRdi2.net
- BCAAといってもバリン、ロイシン、イソロイシンそれぞれの量も違うだろうし…
理想の割合もあったはず、1:2:1だったかな
- 631 ：無記無記名：2014/06/08(日) 18:30:07.25 ID:B6/VbcPt.net
- BCAAがフリーフォームか、タンパク質の構成要素として入っているかの違い。
- 632 ：無記無記名：2014/06/08(日) 18:57:14.56 ID:o42qcr/v.net
- プロでもなければ
拘る必要性は無いだろ
BCAAはBCAAでいいんじゃね？
- 633 ：無記無記名：2014/06/08(日) 20:33:20.11 ID:UqvS95VM.net
- まずアミノ酸とタンパク質の違いを勉強した方がいいのでは？
- 634 ：無記無記名：2014/06/09(月) 02:27:08.09 ID:eMdnKxnd.net
- MRMの+G買うぐらいならプラスアルファ成分が多くなってるリロードの方が得じゃない？それとも比率とかの問題で+Gが効率良いの？
- 635 ：無記無記名：2014/06/09(月) 06:38:14.42 ID:FDr/jOnR.net
- >>607
きっと他の客にグレート・ムタって噂されてるよ
- 636 ：無記無記名：2014/06/09(月) 08:40:04.51 ID:gCGw12uW.net
- >>634
単に安いから人気なんじゃないのか？
俺もお試しと思って最初は+G買ったけど、次は別のにするかな
- 637 ：無記無記名：2014/06/09(月) 08:52:28.44 ID:R3JxcfLo.net
- +Gは、余計な成分を差っ引いて計算してもお得だから。
余計な混ぜ物が増えるほど、分が悪くなる。
- 638 ：無記無記名：2014/06/09(月) 10:20:34.75 ID:8ij6CmeP.net
- ノンフレーバーBCAAが一番お得
薄めたポカリで飲めば全く苦にならない
- 639 ：無記無記名：2014/06/09(月) 12:19:29.83 ID:1SRQSWCf.net
- エクステンドのスイカ味うめー
8オンスの水でわると最高だわ
- 640 ：無記無記名：2014/06/09(月) 15:07:13.02 ID:x8JxqG7A.net
- 2ヶ月前にこぼしたアミノXの着色料がまだ残ってる・・・
- 641 ：無記無記名：2014/06/09(月) 15:25:21.46 ID:NEotd+fC.net
- ポカリの代金は考慮しないでね。
- 642 ：無記無記名：2014/06/09(月) 15:28:52.37 ID:VA6gxdNe.net
- おいらはポカリより安いアクエリアスを購入してるお＾＾
- 643 ：無記無記名：2014/06/09(月) 15:43:03.30 ID:an2dUN0/.net
- >>642
わしはアクエリアスより安いジャパンで買ったパッチもんだ
- 644 ：無記無記名：2014/06/09(月) 16:13:58.82 ID:nifMeO0W.net
- プロテイン以外のサプリは初めてなんだけど
とりあえずアマゾンで
MRM BCAA＋G1000 レモネード味 1kg 並行輸入品・海外直送品
5,260円＋送料600円
ってやつ買っとけばいい？
池沼 だから えいごさいととかよくわかません
かゆ・・うま
- 645 ：無記無記名：2014/06/09(月) 16:16:28.41 ID:mWIJ6ve+.net
- >>644
まあそれでええやろ。
- 646 ：無記無記名：2014/06/09(月) 16:35:34.47 ID:LlskQInj.net
- >>644
二年半前位まではオクとかでも送料込みで3本、12Kで買えたんだけどね…
- 647 ：無記無記名：2014/06/09(月) 17:49:04.71 ID:0LYRgO0c.net
- >>644
えっこれアイハーブと変わらなくないですか？
アイハーブで買いかけてたけどAmazonで買おうかな
- 648 ：無記無記名：2014/06/09(月) 18:02:40.98 ID:TST7wFEm.net
- しまった…エクステンドが欲しかったのに
間違ってエクステンドエンデュランスってのを買ってしまった…
炭水化物は果糖を混ぜるから要らなかったのに
しかも一回分約38gって、エクステンドの2倍以上だから直ぐ終わるじゃん
そりゃ安いわけだ
- 649 ：無記無記名：2014/06/09(月) 19:23:59.09 ID:VA6gxdNe.net
- >>644
直輸入品だから
手元に届くまで時間がかかるお＾＾
- 650 ：無記無記名：2014/06/09(月) 20:29:21.21 ID:U2uhykNt.net
- >>643
１、２、サンガリア？
- 651 ：無記無記名：2014/06/09(月) 21:51:20.11 ID:IOjuDMZf.net
- >>644
http://www.1protein.com/index.asp
ここなら5ｋ切るぞ
嫌われてるサイトだけど安いし日本語だから個人的にはおすすめ
この前初ブランド品としてオプチ購入したぜ
- 652 ：無記無記名：2014/06/09(月) 23:28:23.16 ID:BXle9C/I.net
- >>651
1個55ドルだけど？
しかも手数料5ドルかかる
- 653 ：無記無記名：2014/06/09(月) 23:41:34.39 ID:eMdnKxnd.net
- +Gって本当良いの？今はバルクスポーツのEAA飲んでるけどそれ以上の体感期待出来る？
- 654 ：無記無記名：2014/06/09(月) 23:49:10.08 ID:4Dsh4odX.net
- と言うかEaaなんて体感あんのか？
- 655 ：無記無記名：2014/06/10(火) 00:06:40.89 ID:CClspC9D.net
- ネガティブ傾向を補填するサプリだと、体感なんて無理だよなぁ。
- 656 ：無記無記名：2014/06/10(火) 00:19:14.30 ID:G4qsge5+.net
- EAAだと各種アミノ酸揃ってるけど、その分含有量減るんだよね、その人にとって体感出来る成分がより多く入ってる方が体感出来るわけで、俺はBCAAだなー。
プラシーボかもしれんけど。
- 657 ：無記無記名：2014/06/10(火) 00:51:59.30 ID:sn5NpWGK.net
- >>644
1プロのボーナスステージなら安いのに
- 658 ：無記無記名：2014/06/10(火) 01:00:10.16 ID:81Zw1uv9.net
- BCAAはタンパク質足りてりゃ持久力アップぐらいしか効果ないんじゃなかったか？
- 659 ：無記無記名：2014/06/10(火) 01:05:05.09 ID:6Oj9ikti.net
- >>657
その買い方をご教示下さい
わりとマジでお願いいたします。
- 660 ：無記無記名：2014/06/10(火) 01:08:23.21 ID:kpR2xCYa.net
- >>659
1proでなんでもいいから注文するとメールでマリオのフラッシュゲームのURLが届きます
そこで高スコア出すと安く注文できます
- 661 ：無記無記名：2014/06/10(火) 01:10:25.06 ID:l6sp+g6R.net
- >>660
なんだそれｗ
- 662 ：無記無記名：2014/06/10(火) 01:11:07.38 ID:h63TCk9m.net
- 少なくともヤフオクで>>644より安く出てる
- 663 ：無記無記名：2014/06/10(火) 02:03:48.55 ID:6Oj9ikti.net
- >>660
面白い？
- 664 ：無記無記名：2014/06/10(火) 02:22:35.49 ID:kpR2xCYa.net
- >>663
ヤフオクでかえ
- 665 ：無記無記名：2014/06/10(火) 02:35:43.90 ID:6Oj9ikti.net
- >>664
1proのボーナスステージ利用のお得さを聞いてるのね
つまらんネタをどや顔で言われてもな
- 666 ：無記無記名：2014/06/10(火) 02:36:49.88 ID:kpR2xCYa.net
- 1proのボーナスステージすら知らない奴はヤフオクかアマゾンで高値で買ってろってこったwwww
- 667 ：無記無記名：2014/06/10(火) 02:43:01.41 ID:6Oj9ikti.net
- 面白い？
実は君も知りたいんじゃないの？
>>657
俺は素直に知りたいだけです。
- 668 ：無記無記名：2014/06/10(火) 02:48:15.78 ID:h63TCk9m.net
- いや、もう何度も利用してお得に買ってるよ
BCAA+Gだったら4000円位かな
教えてほしかったらこんな書込するわけ無いだろ(笑)
- 669 ：無記無記名：2014/06/10(火) 06:10:31.08 ID:7SfNa10t.net
- >>659
http://www.1protein.com/index.asp
プロテインでもなんでもいいから、カートに入れる。(ただし目当てのBCAA＋Gはそのままカートに入れるなよ)
カート画面の下に割引後価格のボーナスステージ出てくるから好きなのいくらでも選んでカートにぶち込む。
まぁ単品でBCAA＋Gが1つ欲しいとかなら安くはないけど、どうせプロテインとかも買うしだろうし、その時に次に買う時までの量をまとめて買うのがお勧めかな。
- 670 ：無記無記名：2014/06/10(火) 12:57:17.17 ID:OOqaZWXq.net
- >>669
試してみた？
ボーナスラウンドでも48ドルだけどな。
しかも手数料が別にかかるからかなりたくさん買わないとお得感が薄れる。
ヤフオクで4000円以下ならそっちが安いよ。
- 671 ：618：2014/06/10(火) 16:01:37.76 ID:l6sp+g6R.net
- 発送メール来たけど
ここからが長いんだろうな＾＾
- 672 ：無記無記名：2014/06/10(火) 18:03:09.51 ID:mydQT5US.net
- >>648
果糖っておまえ…
多分その果糖全部捨ててエンデュランス使ってたほうがいいとおもうぞ
- 673 ：無記無記名：2014/06/10(火) 21:42:21.52 ID:aWAvZrJo.net
- >>672
マジですか
トレ前トレ中はGI値の低い炭水化物って事で果糖を飲んでるんですが
ダメなんでしょうか…
- 674 ：無記無記名：2014/06/10(火) 22:14:59.51 ID:CgpdqZIL.net
- 果糖は定期的に話題に出るな。
普段の食生活から排除するまではしなくてもいいけど、
意図的に摂取するカーボに果糖はNGだよ。
- 675 ：無記無記名：2014/06/10(火) 22:27:32.26 ID:ZnJmzy4z.net
- >>673
果糖 害でググれ。
- 676 ：無記無記名：2014/06/10(火) 22:49:29.66 ID:aWAvZrJo.net
- >>675>>675
ググってみました
果糖1kg捨ててきます…
このスレ的にはトレ前のカーボの鉄板は何でしょうか
- 677 ：無記無記名：2014/06/10(火) 23:07:55.26 ID:PYiwZaaw.net
- >>658
BCAAはトレーニング中に筋分解しなくなるって聞いたけど説明出来る偉い人いない？
- 678 ：無記無記名：2014/06/10(火) 23:58:47.41 ID:CgpdqZIL.net
- BCAAと言うか、主にロイシンが筋肉専用の同化ホルモンとして作用する。
これ以上は説明できん。
- 679 ：無記無記名：2014/06/11(水) 00:06:11.46 ID:8asJqwax.net
- >>676
ブドウ糖か粉飴(マルトデキストリン)
砂糖(ショ糖)が一番安いが、半分は果糖という欠点がある
それでももう半分はブドウ糖なので、果糖よりはマシ
といいつつ、俺はトレ前に粉飴飲んで、トレ後は気にせず
ジュース飲んでたりする
- 680 ：無記無記名：2014/06/11(水) 00:12:34.86 ID:0KrljxEC.net
- >>676
前はトレ2時間前にパスタ食うようにしてたな
最近はもっと時間空けて少し腹空かせてからプレサプリ飲んでる
- 681 ：無記無記名：2014/06/11(水) 00:30:00.54 ID:CBDwXOeI.net
- ブドウ糖は甘すぎるし浸透圧が高い。
粉飴は甘く無すぎだしべとつく。
そこで間をとって麦芽糖。
安い所なら粉飴と同じくらいの値段で買える。
- 682 ：無記無記名：2014/06/11(水) 07:25:20.34 ID:GSeKMv5Z.net
- いままでトレ前はBCAAしか取ってなかったが粉飴も取った方がいいのかな
- 683 ：無記無記名：2014/06/11(水) 12:48:41.14 ID:6rAS24k2.net
- クレアコアのレモンライム激マズって言ってたの誰だよ？
普通に飲めるじゃないか。
new&improvedって書いてあるからリニューアルされたのか？
- 684 ：無記無記名：2014/06/11(水) 19:06:37.85 ID:DtBdTdVb.net
- 回答ありがとうございます！
>>681
ブドウ糖で良かったんですね！
GI値が高いからインシュリンショックが起こらない程度に控えめに飲む感じでしょうか
>>681
二時間前に食事がとれる時はそれも良さそうですね！
>>681
麦芽糖…メモメモ
- 685 ：無記無記名：2014/06/11(水) 19:36:49.10 ID:t/lqtwnK.net
- 私はトレ後にブドウ糖と粉飴を２：３の割合で摂ってる
- 686 ：無記無記名：2014/06/11(水) 19:45:32.75 ID:blR6zBrv.net
- もとからお腹弱くてグルタミンよく飲んでたけどやっぱり下痢する
逆にひどくなる一方だった
プロテインや食べ物、その他ビタミンやサプリメント控えたりして原因を探ってたけど
やっぱり下痢が続く
もしかしてと思い一回のグルタミン摂取量を5gから2～3gに変えたら下痢が止まった
下痢を治すと言われてるグルタミンでも合う合わないってあるんだね
しかも原因わかるまでに半年以上かかってしまった
- 687 ：無記無記名：2014/06/11(水) 20:05:22.20 ID:FW9dqeYo.net
- >>628
Ｃｒ摂取は糖質摂取の複合効果
摂取したＣｒは、「担体」（トランスポーター）によって血中から筋線維内に運ばれます。
この担体は、インスリンによって活性化されます。
したがって、糖質や炭水化物とＣｒを組み合わせて摂取すると、Ｃｒとグルコースが効率的に筋に
取り込まれ、より大きな効果がもたされると予測されます。
そして、たしかにその通りになることが、最近Ｓｔｏｕｔら（１９９９）によって報告されました。
したがって、Ｃｒを単独で摂取する場合でも、食事直後のように血糖の上がるタイミングをとらえて
摂取するのがよいと考えられます。
石井直方 東京大学大学院教授 理学博士
Kentaiニュース136号（1999年8月発行）より転載
- 688 ：無記無記名：2014/06/11(水) 20:47:03.56 ID:JCT1LVjz.net
- カプレットタイプのBCAAってジャックハンマーぽくてときめくけど完全にニワカ専用だよな
- 689 ：無記無記名：2014/06/11(水) 20:57:37.67 ID:B3xZ2AZn.net
- >>688
なんだかんだ粉が手っ取り早いよな。
タブレット・カプセルにしても何粒も飲まんといけないしw
- 690 ：無記無記名：2014/06/11(水) 22:28:49.53 ID:8asJqwax.net
- >>684
インスリンショックなんて気にしたことないな
多分、糖尿病と同じで、個人差が大きく、ならない人はならないのでは
今まで起きたことなければ気にしなくてよいと思うが
起きてから気にしたら?
- 691 ：無記無記名：2014/06/11(水) 23:12:37.33 ID:yFCSSPDz.net
- BBAに見えた
- 692 ：無記無記名：2014/06/12(木) 12:48:34.92 ID:1gEVSDn5.net
- >>688
まず単価が高すぎる
たかが20グラム摂るのに40カプレットとか取らなくちゃならないしw
一回の目安が4カプレット2グラムとか3歳児にでも対象にしてんのか
- 693 ：無記無記名：2014/06/12(木) 12:51:56.11 ID:1gEVSDn5.net
- ただ一回くらい人目のつく状況でジュースを飲むようにボトル鷲掴みにしてｼﾞｬﾗｼﾞｬﾗｼﾞｬﾗ…ｺﾞｸﾝｯ…って見せ付けてみたくはある
- 694 ：無記無記名：2014/06/12(木) 13:06:31.89 ID:gyeik5Ei.net
- 周り「またゴールデンタイム信者かw」
- 695 ：無記無記名：2014/06/12(木) 13:18:22.80 ID:J7LY7B1/.net
- 補助的ではあるんだろうけど、カプレット。
メインで飲むのはむしろ罰ゲームｗ
- 696 ：無記無記名：2014/06/12(木) 13:35:10.16 ID:irwqIg+U.net
- 人前でタブレット飲んでたら憐れみの目で見られるよ。
病気持ちなんだなって、こっちくんなって。
- 697 ：無記無記名：2014/06/12(木) 23:31:20.89 ID:IooIExNp.net
- カプレットってタブレットに比べて大きくて飲みにく過ぎる
- 698 ：無記無記名：2014/06/12(木) 23:39:32.27 ID:YbxMxf6P.net
- タブレットを飲みやすくしたものがカプレットだと思ってた
- 699 ：995：2014/06/13(金) 12:04:10.48 ID:3kqMsblD.net
- 「BCAA+Gとどいたー初BCAAやったー
ああスプーンはやっぱり粉の奥に埋もれてるもんなのね把握
ゴソゴソあった
手が真っ白ｗもったいないからなめとくかペロペロ」
飼い猫「えっお前でも毛づくろいするんだ知らなかった」
みたいな目で見られた
- 700 ：無記無記名：2014/06/13(金) 12:33:17.99 ID:/CmHQCJO.net
- 猫はタンパク源としておいしくいただきました
- 701 ：無記無記名：2014/06/13(金) 12:45:16.12 ID:sObRQBMq.net
- 活猫水煮という名物料理があるらしいな。
- 702 ：無記無記名：2014/06/13(金) 12:51:41.79 ID:Tsd6dhTT.net
- ニワカ向けのタブレットBCAAだがダイマタイズBCAA 2200のボトルデザインは秀逸だと思う。
洗面台にアンプルと一緒に置いてあってもサマになる
- 703 ：無記無記名：2014/06/13(金) 15:53:12.01 ID:dCZWwFDG.net
- みんなトレ後のカーボってどれくらい摂ってます？
- 704 ：無記無記名：2014/06/13(金) 16:12:34.24 ID:5r+DF09e.net
- パスタ300g、バナナ生クリームのクレープ、ご飯300gくらい。
- 705 ：無記無記名：2014/06/13(金) 16:50:53.20 ID:UnN//S/m.net
- 手軽に済ませたい時はゲイナー
- 706 ：無記無記名：2014/06/13(金) 16:51:03.89 ID:/CmHQCJO.net
- うわ、なんか急にクレープ食いたくなってきた
- 707 ：無記無記名：2014/06/13(金) 16:52:36.88 ID:5r+DF09e.net
- 俺はトレ後に毎日食ってるよ
- 708 ：無記無記名：2014/06/13(金) 18:49:38.15 ID:iSw3qR6m.net
- >>702
ダイマタイズのBCAA 2200ってアジピュアなんだよね
しかもタイムリリース仕様なんだけど
BCAAのタイムリリースって意味あるのかな
- 709 ：無記無記名：2014/06/14(土) 07:55:08.59 ID:3NbconkT.net
- ただ一回使用量目安は2グラムとお遊びも良いとこである
普通トレーニング最初から最後まで合わせたら30～40グラムは摂る
- 710 ：無記無記名：2014/06/14(土) 08:53:05.47 ID:8uwSqLlO.net
- そんなとらねえよ
- 711 ：無記無記名：2014/06/14(土) 11:37:45.82 ID:KryJ0gcS.net
- トレーニング次第だろ
過剰に取ると筋肉で消費しきれない分は当然肝臓のやっかいになるから逆効果だけどな
- 712 ：無記無記名：2014/06/14(土) 14:11:10.02 ID:8uwSqLlO.net
- いやBCAA40g摂る人なんて聞いたことない(笑)
いったいどんなトレーニングしてるのか気になりますね
- 713 ：無記無記名：2014/06/14(土) 14:17:45.14 ID:OZGSk8xo.net
- タンパク質40gと変わらないから大丈夫だよ
- 714 ：無記無記名：2014/06/14(土) 15:57:15.01 ID:YSi4uWre.net
- 40gは贅沢な使い方だと思うけど、その人の体重、考え方次第ではアリだろ。
前のジムの県の記録持ってるパワーリフターは2セットおき位に、パウダー口に放り込んでたぞ…
540のBCAAは2㎏売りだし、これを買う人達はそんな感じで使ってるんじゃね？
そして俺はそれを買おうとしている…
- 715 ：無記無記名：2014/06/14(土) 17:36:55.45 ID:CejPr8d7.net
- キチガイ
- 716 ：無記無記名：2014/06/14(土) 18:37:04.19 ID:CqcQNQ68.net
- 始めてエクステンド飲んだんだけど
めちゃくちゃ旨え
- 717 ：無記無記名：2014/06/14(土) 19:05:43.79 ID:OozN0H8e.net
- エクステンドはスポドリの代わりになりますか？
オレンジは微妙
グレープとレモンが美味しいと聞きましたが
どうなんでしょうか？
- 718 ：無記無記名：2014/06/14(土) 19:16:05.65 ID:HhCkF6ZS.net
- そういうのが目的なら
普通にスポーツドリンク飲めや
- 719 ：無記無記名：2014/06/14(土) 19:38:48.95 ID:CLe0yeYA.net
- 一時期バルクスポーツが推奨していたBCAAの摂取量は80gだからな(笑)
実験によると80gの摂取で一月に2～3kg筋量するんだとか
お金に余裕がない人でも40gは摂取したいみたいな事書いてたぜ、バルクの商品カタログに。
- 720 ：無記無記名：2014/06/14(土) 19:39:58.94 ID:rGv3nT6R.net
- bcaaは名前の通り分岐してる部分があるんだけどそれが理由で肝臓ではあまり代謝されない
それを分解できる酵素の豊富に存在する筋肉で代謝を受けやすい
だから、肝不全の患者の異化防止に処方されるわけ
あと、インスリンショックについてだけど胃を切除してたり糖尿病でもないなら問題ない
運動後は交感神経優位のうえに激しい異化が起きてるから
吸収速度が落ちるから早い糖つかって問題ない
インスリンも分泌抑制されてるし消化器機能も落ちるから素早い血糖値上昇も起きてくれない
だからこそ比較的負担の少ない早いタンパク質と炭水化物をとるべきタイミングになる
- 721 ：無記無記名：2014/06/14(土) 19:45:42.84 ID:Eq9u21qB.net
- EAAとプロテインの混ざり具合わるいね
EAAがいつもそこにのこる
- 722 ：無記無記名：2014/06/14(土) 20:40:14.51 ID:cWpH0M8z.net
- Xtendから+Gに切り替えた
びっくりするくらいまずい
下手したらMUSASHIのほうがおいしいな
味付けはXtendとブレンドが定石かな？
それと粉状のサプリメントの持ち歩きだけどビーズ入れおすすめ
こんなのhttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5125664.jpg
飲むときうまいことやらないと少しこぼれるけどビルダー飲みするんだったらいいと思う
- 723 ：無記無記名：2014/06/14(土) 20:59:47.02 ID:kcV6ahLG.net
- クレアチンとかについてるこういうスプーンってどっかに売ってないかな？
http://i.imgur.com/vzGHIxd.jpg
- 724 ：無記無記名：2014/06/14(土) 21:46:21.86 ID:QHQ4p3Ck.net
- >>722
+Gは混ぜ用ですね
リクープとかリジェン、エクステンド等に混ぜてます
そのままだと濃すぎるのでちょうどいい
- 725 ：無記無記名：2014/06/14(土) 22:22:00.53 ID:hGTwiwXx.net
- >>722
>それと粉状のサプリメントの持ち歩きだけどビーズ入れおすすめ
俺はこれ
子供のお下がりだが、こぼさずにビルダー飲みし易い
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5125960.jpg
- 726 ：無記無記名：2014/06/14(土) 22:29:16.30 ID:1tLZydgb.net
- >>717
俺のオススメはグリーンアップルとマンゴーネクター
往復30kmのチャリ通のときは、薄めにしてスポドリ代わりに飲んでるよ
- 727 ：無記無記名：2014/06/14(土) 23:02:09.49 ID:cWpH0M8z.net
- >>725
うわ、それいただき
- 728 ：無記無記名：2014/06/14(土) 23:08:17.37 ID:aLsuVISs.net
- >>723
3.5と10と70ccならバルクスポーツが販売してるよ
- 729 ：無記無記名：2014/06/14(土) 23:15:18.01 ID:t2La78Hl.net
- aroのbcaaって使ってる人見た事無いんですが何かダメな点が有るのでしょうか？
- 730 ：無記無記名：2014/06/14(土) 23:43:46.93 ID:kcV6ahLG.net
- >>728
サンクス
- 731 ：無記無記名：2014/06/15(日) 02:28:43.30 ID:ryR8mKJV.net
- 筋トレの時BCAAとEAA飲むんですがロイシンとか被る成分を二つのサプリで重ねても問題無いですか？
- 732 ：無記無記名：2014/06/15(日) 02:52:04.89 ID:/avlExBN.net
- >>725
これどこ売ってんの？
西松屋とか？
- 733 ：無記無記名：2014/06/15(日) 03:38:59.92 ID:amhKhdYW.net
- >>721
> EAAとプロテインの混ざり具合わるいね
…別々っていうか、せめて20分、タイミングずらした方が良くない？
せっかく吸収が速くなる様にアミノ酸に分解されてる物なのに…
ホエイプロテインはアミノ酸スコア100だから、わざわざ高価な必須アミノ酸だけを補う目的もちょっと解らないな。
自分はトレ直後は大豆ペプチド使ってるから、スコア補強にBCAAとロイシンを足してるけど…
で、3～40分後にホエイ、カゼインの混合プロテインだな。
- 734 ：無記無記名：2014/06/15(日) 03:57:05.22 ID:amhKhdYW.net
- >>732
> >>725
> これどこ売ってんの？
> 西松屋とか？
100均でも売ってる。
画像の蓋が三色のタイプはセリアで、ダイソーのは蓋が黄色だかの単色で串ダンゴっぽい丸みのあるフォルム。
ただ100均のはチョイ密閉性が悪い様な…
自分はセリアの画像のタイプにマルトとブドウ糖混合品を入れてるが、キャップが密着してなかったので、テーパーになってる部分をカットしたら具合良くなった。
- 735 ：無記無記名：2014/06/15(日) 05:30:25.10 ID:OyjOROmM.net
- >>731
問題ないよ、ロイシン4でバリンとイソロイシンが1と１のほうが
良いって説もあるくらいロイシンは必要。
- 736 ：無記無記名：2014/06/15(日) 06:10:28.46 ID:Qaw2tR1e.net
- 最近サプリメーカーもロイシン高配合のBCAAをプレミアムBCAAみたいな事言って販売してる傾向にある
- 737 ：無記無記名：2014/06/15(日) 11:59:33.14 ID:6icn50yZ.net
- bcaa+gの味付けとしてxtend少量入れてるんですけどこの組み合わせで吸収率が下がったりしますか？
- 738 ：無記無記名：2014/06/15(日) 18:20:58.06 ID:uO8qQGbS.net
- クレアコア全然効かねー
- 739 ：995：2014/06/15(日) 23:06:14.46 ID:X1pm1DGQ.net
- BCAAによる集中力UP目当てだったんだけど、グルタミン入りのやつ買って
有酸素運動中にぐびぐび飲んたら、汗ふいてたタオルに鼻あてたら
ものすごいアンモニア臭が…理科室を思い出すレベルで…
さすがにジムじゃ公害すぎて躊躇するんですが、どうにか解決策ないでしょうか？
（BCAAとらなければ少なくともアンモニア臭はしません）
トータルのトレ後はプロテイン使ってるんだけど、このタイミングでBCAAにした方がいいのか…？
それともケトン体（？）対策でカーボとれば少しは違うのでしょうか
長文すみませんでした
- 740 ：無記無記名：2014/06/15(日) 23:19:28.16 ID:zMpWslD1.net
- >>739
BCAAのせいで体臭がかわった(悪化した)、ということ？
自分はそんなことなかったな…
- 741 ：無記無記名：2014/06/15(日) 23:27:36.38 ID:YtVPSj1e.net
- 有酸素で使ってるけど、そんな事ないなぁ。
今までいろいろBCAA買ったけど、ものによってはちょいゲロ臭がするのがあったから、そういった物が口元に着いてたとか？
540のもダイマと比べるとちょいにおう。ちょっとでも離れてればわからないし、普通にビルダー飲みでも苦になく飲めるレベルだけどね。
- 742 ：無記無記名：2014/06/16(月) 00:04:09.72 ID:IRDSzluu.net
- >>739
ちょっとググってみたけど
アンモニア臭の汗は肝臓が弱ってるかららしいぞ
オルニチンを摂取してアンモニア分解能力を上げると良いらしいぞ
- 743 ：無記無記名：2014/06/16(月) 00:05:50.42 ID:IRDSzluu.net
- つうか
「汗 アンモニア臭」でググレ
- 744 ：無記無記名：2014/06/16(月) 12:39:24.30 ID:0tWD9eKN.net
- BCAAじゃなくてグルタミンにそういう効果があるらしい
- 745 ：無記無記名：2014/06/16(月) 14:01:17.52 ID:B4Ub0BoV.net
- >>744
ソース頼む
- 746 ：無記無記名：2014/06/16(月) 14:28:03.34 ID:tBHV3qdP.net
- ソースと言われても俺は知らん。
ここで聞いた話だし。
- 747 ：無記無記名：2014/06/16(月) 15:04:42.62 ID:B4Ub0BoV.net
- オルニチンとりゃいいの？
ピュリタンで買えばよかったぜ
- 748 ：無記無記名：2014/06/16(月) 15:42:42.30 ID:X4uNoUDQ.net
- 理屈上はBCAAは肝臓に負担かけずに筋肉で代謝されるんだから
グルタミンの処理で肝臓がいっぱいいっぱいになってアンモニア分解に手が回ってないんだろうな
オルニチンは有効だろうけど、そもそも肝臓が弱って処理能力が低すぎるんじゃね？
- 749 ：無記無記名：2014/06/16(月) 16:26:43.98 ID:NIH8QZAd.net
- >>627
肝臓の弱ってるやつはたいてい酒飲みなんだよ
酒止めればいいのに
- 750 ：無記無記名：2014/06/16(月) 16:29:12.66 ID:NIH8QZAd.net
- 安価間違い >>749は >>748に対してな
- 751 ：無記無記名：2014/06/16(月) 22:14:34.86 ID:NDnsQ+d5.net
- 汗からアンモニアって、血中にアンモニアってことだろ。
そんなの出てたらとっくに昏睡状態で死んでるわな。
アミノ酸から外れたアンモニアはグルタミンの形になって血中を巡るけど、汗になってアンモニア臭出るなんてことはない。
大雑把な理解だと、
グルタミン酸+アンモニア→グルタミンとなって肝臓へ
もうちょっと正しくは
グルタミン酸+それ以外のアミノ酸→グルタミン酸+アルファケト酸(アミノ酸からアンモニアが外れた物質の総称。糖みたいなもんだ)
グルタミンは一度はアンモニアを出すけども、グルタミン酸となってアンモニアの運び屋として働くから、むしろアンモニアや老廃物の除去にプラスに働く。
というのがサプリメーカーがグルタミンを疲労回復効果として売りだした根拠。
（実のところ、グルタミン酸で売りたかったがグルタミン酸は常温で液体なので売れなかった。
味の素のようにグルタミン酸ナトリウムだと、ナトリウム過多で話にならない。）
グルタミンが原因とは考えにくいな。
水に溶かしたグルタミンをこぼしたりしてないか？
常温でグルタミンは分解してグルタミン酸とアンモニアが出来るよ。
細胞培養の培地によくグルタミンを入れるんだが、作り置きするとすぐアンモニアで細胞が死ぬ。
- 752 ：無記無記名：2014/06/16(月) 22:47:27.12 ID:IRDSzluu.net
- 体臭に詳しい五味クリニック（東京都新宿区）の五味常明院長は説明します。
アンモニアは、体の中でタンパク質が分解されてできる成分。筋肉が使われたり、肝臓でタンパク質が代謝されたり、腸内細菌の働きなどで、日常的に作られているもの。
ただし、アンモニア自体は毒性が強いため、肝臓で無毒な尿素に作り変えられた後、尿として排泄されます。
しかし、何らかの原因で、アンモニアの量が、体がもっている「アンモニア→尿素に変換する能力」を超えると、
処理しきれなかったアンモニアが、汗の中に出てしまい、においのもとになるのです。
「過度な運動による筋肉疲労の蓄積や、飲酒による肝機能の低下、肉などのタンパク質の食べ過ぎ、便秘などによる腸内細菌叢（ちょうないさいきんそう）のバランスの乱れ、
さらにはストレスによる免疫力の低下などが、その原因となります。今、働く女性に疲労臭が増えていますが、それは、残業によるストレスや筋肉疲労、
飲酒の機会の増加により肝臓が酷使されていることなどが原因でしょう」と五味院長。
- 753 ：無記無記名：2014/06/16(月) 22:49:36.93 ID:IRDSzluu.net
- 筋肉疲労とタンパク質食べ過ぎじゃね？
- 754 ：無記無記名：2014/06/16(月) 22:51:05.41 ID:cXV1x8/2.net
- いつのまにかプレワークアウト系のスレなくなってるな
- 755 ：無記無記名：2014/06/16(月) 23:07:17.96 ID:N2xFjkA1.net
- >>754
970辺りで屑が「あ」の連投で埋め立てて落としやがった
- 756 ：無記無記名：2014/06/17(火) 00:01:37.59 ID:d776YoNt.net
- >>739です
未熟な自分へ、こんなに沢山アドバイスありがとうございます
酒は2、3ヶ月に1回で2杯程度なのですが、色んなサプリ
（ビタミン類、オメガ3、グルコ＆コンドロ＆MSMを毎日推奨量よりやや少なめ、
ユビキノールとカルニチンとカフェインを運動前のみ）
やプロテイン取りすぎで内臓疲れてるかもなあ、という感じはありました
プロテイン飲んでしばらくは、尿から病院の薬を飲んだ後みたいな臭いがしたり…
自重＆ＴＲＸ筋トレ1時間前後＋有酸素2時間を週2、3くらいではありますが
元々がスポーツマンでもないので、筋肉疲労由来の可能性もありそうです
グルタミン入りドリンクのしずくがボトルから垂れ、件のタオルで拭いた覚えもあります
かなりオルニチンに興味あるのですが、サプリオタでこの上…と怒られないでしょうかｗ
目的別に考えろって話かもですが
とにかく皆さんのご指摘があてはまる点ばかりで恥ずかしいんですが
改めて読み返して関連ワードで検索もしてみます
もっと鼻で笑われておしまいかなと思ってたので
すごく詳しく書いてくださって恐縮です
本当にありがとうございました！
- 757 ：無記無記名：2014/06/17(火) 03:41:53.45 ID:ohwG8tZA.net
- 大松「誰に怒られるんだよ」
- 758 ：618：2014/06/17(火) 18:34:35.91 ID:nJ0JfIXr.net
- http://www.amazon.co.jp/dp/B00117ZRXQ
［ お得サイズ ］ クレアルカリン EFX（高純度クレアチン） 240粒[海外直送品] (240粒)
やっと手元に届いたお＾＾
注文してから１０日だけど
思ったより早く到着
今日から飲むお＾＾
- 759 ：無記無記名：2014/06/17(火) 22:13:52.72 ID:GhJOJkca.net
- NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ/28
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1403010777/
無かったので立ててみた
- 760 ：無記無記名：2014/06/17(火) 22:50:42.69 ID:gtEcnfv0.net
- >>758
http://jp.bodybuilding.com/store/aap/kre.html
だと 2206円
ただ、今 120cap の方でキャンペーンやってるから
120caps x2 買って 60caps おまけつけた方がよいな
クーポン JUN14WELCOME10PER 送料 Super Saver で
300caps トータル 3017円
まあ、びっくりする程届くの遅くて、
更にこの重量だとトラッキングもできないかもしれんが
- 761 ：無記無記名：2014/06/18(水) 02:07:44.47 ID:UHUO2wGt.net
- 今日は喉が痛いからクンニ無理です
- 762 ：無記無記名：2014/06/18(水) 23:40:08.82 ID:nxiaiayM.net
- グルタミンの摂取タイミングについて質問です。トレ日の寝る前と翌日の朝一にグルタミンを飲むのだとどちらが翌日からの体調に効果的ですかね？もちろんトレ直後にも一回飲んでます。
- 763 ：無記無記名：2014/06/18(水) 23:43:20.36 ID:/Dp16yHN.net
- トレ後に寝て起きたらグルタミりゃいい
- 764 ：無記無記名：2014/06/19(木) 00:24:48.82 ID:bXPnJAVi.net
- 真面目に答えてください
- 765 ：無記無記名：2014/06/19(木) 00:40:32.79 ID:ZIX3ztP9.net
- >>762
どっちも飲む、でイイんじゃね？
多少過剰に取ったとこで不具合はないんだし
762は真面目に答えてないけどさ
「翌日の体調に効果的」なんて質問もどうかな？
アバウトすぎるよ
- 766 ：無記無記名：2014/06/19(木) 13:25:06.37 ID:LfdSORc5.net
- アルギニンにクエン酸を入れて飲んでる人、配合比を教えて欲しい。
アルギニン5gに付きクエン酸1gくらいで良いかな？
- 767 ：無記無記名：2014/06/19(木) 13:33:47.09 ID:tY9bkCYB.net
- 私は減量中なのでトレ直後と起床直後にグルタミン摂ってる
維持するときなどは摂らない
- 768 ：無記無記名：2014/06/19(木) 14:29:32.84 ID:bXPnJAVi.net
- >>766
1:1です
- 769 ：618：2014/06/19(木) 21:03:21.83 ID:HUktDDPn.net
- >>758
を飲んで３日目だが
筋トレしてて明らかに
インターバルで息が整うのが速くなったと感じるから
筋トレにかかる時間も短くなった
こんなにも早く実感できるものなのか。
- 770 ：無記無記名：2014/06/19(木) 22:13:33.42 ID:5gjcE99y.net
- クレアチンだよね？
ローディング期間があると言われてるけど、数日でいきなり効果は難しいんじゃないか？
おそらくただのプラシーボ？
- 771 ：無記無記名：2014/06/19(木) 22:18:40.63 ID:HUktDDPn.net
- クレアルカリンはローディングは無いよ
- 772 ：無記無記名：2014/06/20(金) 15:38:16.77 ID:V69V64MK.net
- オプチのbcaaってあんまり人気ないの？原料がよくわからないとか？
- 773 ：無記無記名：2014/06/20(金) 20:50:23.09 ID:ZLP86auK.net
- >>619
この商品
急に価格が下がってきたな
価格争いが起こってるのかもしれん
消費者にとっては嬉しい値下げ
- 774 ：無記無記名：2014/06/20(金) 20:51:49.95 ID:ZLP86auK.net
- ６月初め 4400円ぐらい
今現在 3800円ぐらい
- 775 ：無記無記名：2014/06/20(金) 21:11:01.97 ID:mNf3z6k3.net
- >>619って安いの？
- 776 ：無記無記名：2014/06/21(土) 08:35:33.20 ID:27AsEa/n.net
- http://www.amazon.co.jp/dp/B00L5HHIGG
>>619の
3個セットが現れたな
１個で大体４ヶ月で消費するから
これ買うと１年もつ
１個づつ買うより
ほんの少し安い
- 777 ：無記無記名：2014/06/21(土) 09:54:57.05 ID:arOs6bOT.net
- 業者乙としか…w
- 778 ：無記無記名：2014/06/21(土) 10:19:54.36 ID:nneDPnmq.net
- 業者が業者を煽る板で今更何を
- 779 ：無記無記名：2014/06/21(土) 10:54:31.61 ID:g5FLKRHr.net
- 世界中のサプリメーカーが注目してるスレだしな
- 780 ：無記無記名：2014/06/21(土) 11:06:27.78 ID:Yp9IU4Sh.net
- まじか すげえスレなんだな
- 781 ：無記無記名：2014/06/22(日) 05:35:09.46 ID:xGoq48F2.net
- ただのステマスレだろ
- 782 ：無記無記名：2014/06/23(月) 20:32:18.13 ID:YKr+gUPU.net
- 1プロのユニバーサル・クレアピュアが0ドルになってるけど
最初からだっけ？
- 783 ：無記無記名：2014/06/23(月) 21:49:16.51 ID:Mb7fQpxZ.net
- >>782
とりあえずカートに入れてみたけど0ドルのままだったｗそしてボーナスラウンドで4.99ドルｗ
- 784 ：無記無記名：2014/06/24(火) 00:47:41.84 ID:mXqFSuOX.net
- だいたい1ダースまとめ買いとかするからサービスステージのほうが高い
- 785 ：無記無記名：2014/06/24(火) 07:08:28.20 ID:MbRpC2G+.net
- ずっとエクステンド使ってたんだけど、今回なんとなくリジェン買ってみた
味無しって使いやすくて良いな
- 786 ：無記無記名：2014/06/24(火) 12:31:49.02 ID:/9k6EmdZ.net
- >>782
60個注文したけどキャンセルされた。
- 787 ：無記無記名：2014/06/25(水) 11:10:10.22 ID:UGp5jjj7.net
- クレアルカリンとクレアチンHCLポストワークアウト目的だとどっちが良いかな？
- 788 ：無記無記名：2014/06/25(水) 12:49:22.67 ID:rZDyPzYc.net
- クレアチンとカフェイン一緒に取ると
効果がなくなるってネットで見たんですが本当ですか？(´・ω・`)
- 789 ：無記無記名：2014/06/25(水) 13:19:24.38 ID:zZexgEuv.net
- クレアチンとカフェインを同時に摂ると効果抜群とネットで見たので
それを信じてるよw
- 790 ：無記無記名：2014/06/25(水) 13:58:27.76 ID:7q8f2NaB.net
- プレワークアウトにはどっちも入ってるんじゃねーの？
- 791 ：無記無記名：2014/06/25(水) 15:03:10.96 ID:KY+uC6HN.net
- >>787
ポストならクレアチンあんま関係無いんじゃないか
- 792 ：無記無記名：2014/06/25(水) 16:00:35.12 ID:CoCVJ0rx.net
- クレアチンはプレやイントラにも有効な効能があったろ。
即時的な血管拡張効果だっけ。
- 793 ：無記無記名：2014/06/25(水) 19:59:36.36 ID:IOFhsqH+.net
- クレアコアさっぱり効いてる感じがしない。
気持ちパンプしやすくなったかな？ってだけ。
ほんの気持ちね。
- 794 ：無記無記名：2014/06/25(水) 20:55:05.42 ID:dzHlFlZj.net
- >>793
俺もhclは全部ダメだった
モノハイに戻したら調子が戻った
- 795 ：無記無記名：2014/06/26(木) 01:15:20.15 ID:8lKPL372.net
- クレアチンとカフェイン一緒に取ると
効果がなくなるってネットで見たんですが本当ですか！(｀・ω・´)
- 796 ：無記無記名：2014/06/26(木) 04:43:52.38 ID:gt6TqE9F.net
- >>795
何度もうぜーな
どこに書いてあんだよ
- 797 ：無記無記名：2014/06/26(木) 05:21:21.51 ID:sAj+Upz2.net
- >>795
あなたにおすすめするのはタブレットのカフェイン1錠200mgを運動前に10錠飲むことです
- 798 ：無記無記名：2014/06/26(木) 07:05:47.88 ID:uaiV78NM.net
- >>797
それ本当にやられたら大変な事になるぞ
- 799 ：無記無記名：2014/06/26(木) 21:01:22.01 ID:aDdRavvk.net
- 血液検査でCK（CPK)が基準値オーバーの高値だったんだけど
クレアチン飲んでるのが影響してるのかな？
- 800 ：無記無記名：2014/06/26(木) 21:15:06.99 ID:rSJH63OI.net
- >>793
マジかよ。コアジャパンで評判良かったからBBでポチッたのに・・・
- 801 ：無記無記名：2014/06/26(木) 21:15:30.89 ID:KkWdHgHk.net
- Ckとは何の略？
クレアチニンなら高くて当たり前だから気にする必要ない。
- 802 ：無記無記名：2014/06/26(木) 21:20:22.08 ID:aDdRavvk.net
- >>801
クレアチンキナーゼ
- 803 ：無記無記名：2014/06/26(木) 21:42:26.27 ID:Avzb11eN.net
- なら問題ないよ。
- 804 ：無記無記名：2014/06/26(木) 23:50:02.74 ID:51VuKM8W.net
- >>800
コアジャパンで買えよ
- 805 ：無記無記名：2014/06/27(金) 00:43:18.45 ID:pi0inhfT.net
- コアジャパンは情弱専用。
- 806 ：無記無記名：2014/06/27(金) 08:16:05.31 ID:AL3y1+BZ.net
- みんなはMuscleTechのClear Muscleをためした？
ちょっと胡散臭い感じがするんだけど…
- 807 ：無記無記名：2014/06/27(金) 09:20:58.16 ID:3sxEKRSZ.net
- >>806
直感を、フィーリングを信じろ！
まず効かないから買うのは無駄。
- 808 ：無記無記名：2014/06/27(金) 11:20:17.26 ID:SKzUWd5T.net
- トレやり始めの頃、プリマのノンフレーバーBCAAにオリゴ糖を入れて味をガマンしながら飲んでた
体感はめちゃくちゃあった
今は美味しいエクステンドに粉飴入れて、体感はまったくないがなんとなく飲んでる
- 809 ：無記無記名：2014/06/27(金) 12:14:57.26 ID:LM5/sC8g.net
- 良薬は口に苦しって言うしな
- 810 ：無記無記名：2014/06/27(金) 14:36:52.64 ID:e1zJl7C+.net
- ぶっちゃけ運動中に＋Gってどうなんでしょう？
- 811 ：無記無記名：2014/06/27(金) 15:15:36.13 ID:tB8frwip.net
- グルタミンのネガティブ効果を危惧しているなら、取り越し苦労。
それ以外は普通のBCAAと変わらない。
- 812 ：無記無記名：2014/06/27(金) 15:35:29.45 ID:BcMuvkFU.net
- 取り越し苦労の根拠は？
- 813 ：無記無記名：2014/06/27(金) 16:14:26.86 ID:8yYlTxO5.net
- 1回あたり1グラム程度だろ？
吸収速度の違いとかはあるけど、少しパン食べる程度の量だろ？
- 814 ：無記無記名：2014/06/27(金) 16:49:39.60 ID:yQzxPZV2.net
- >>813
そうそう
気にしてたらパンとかパスタ喰ってトレーニングできないって
- 815 ：無記無記名：2014/06/27(金) 17:09:28.30 ID:sPLkd/fV.net
- グルタミンは不要って意見聞くのだがどうなの？
レジスタンストレーニング中のグルタミンの補給は、若い健康な成人において筋肉性能、身体組成または筋肉タンパク質分解に対して有意な効果を有さないと結論付けている。
Effect of glutamine supplementation combined with resistance training in young adults
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11822473
- 816 ：無記無記名：2014/06/27(金) 17:53:50.82 ID:Zbqgbzlz.net
- グルタミン入りのBCAAが安価が売りな時点で気付くべき。BCAAに安価な混ぜ物をカサ増しして利益上げるための代物に過ぎない。
「ポルコ聞いて!ガソリンがイタリアの三倍もするんですって」
「うちは混ぜ物無しなんだよ?、ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ」
これと同じ
- 817 ：無記無記名：2014/06/27(金) 20:38:20.16 ID:3hscC5yC.net
- それ聞き飽きたわ。
BCAAに対してGがどんだけ入ってると思ってんのかね。
Gだってただ同然な訳じゃない。
GはBCAAからも合成されるんで、トレ中に敢えて摂る必要もないし、神経質に避ける必要もない。
- 818 ：無記無記名：2014/06/27(金) 21:14:34.65 ID:NngrCbqE.net
- >>808
バカステンドは20％が甘味料だからピュア系の1.5倍くらい摂りましょう
- 819 ：無記無記名：2014/06/27(金) 21:51:57.64 ID:bElcYP80.net
- >>797
バカに釣り＆イヤミだとわからせるには全然足りない書き方だな
>>795か通りすがりの本気のバカが実行したら殺人だぞ
急 性 カ フ ェ イ ン 中 毒 は 死 ぬ こ と が あ る
全力でマジレス
- 820 ：無記無記名：2014/06/27(金) 22:34:57.76 ID:VG73ZfWI.net
- >>819
くっさ
- 821 ：無記無記名：2014/06/27(金) 23:15:44.12 ID:3hscC5yC.net
- 俺はカフェイン400mgで激しい運動に支障が出る。
スクワット辛過ぎと思ったらこれだった。
- 822 ：無記無記名：2014/06/28(土) 00:14:02.04 ID:TUAX6q4v.net
- 200でいいんじゃない？
- 823 ：無記無記名：2014/06/28(土) 07:32:51.80 ID:oLzoUHc1.net
- >>807
オプチや他メーカーのHMBが話題になっていないし
HMBにすごい効果はないのかも
- 824 ：無記無記名：2014/06/28(土) 09:00:09.73 ID:ppS7w/tT.net
- 自分も間空けずにカフェイン錠追加したら焦燥感がやばかったことある
まあ服用量増やしたらの話だけど一気に劇薬だよね
- 825 ：無記無記名：2014/06/28(土) 11:34:17.21 ID:pxG/gI2A.net
- >>815
はい無駄です。
- 826 ：無記無記名：2014/06/28(土) 15:31:19.97 ID:1BAn2phi.net
- 老いて不健康だから丁度イイ
- 827 ：無記無記名：2014/06/28(土) 20:11:33.13 ID:dS7BBPar.net
- クレアチン買ったんだけどローディングって必要なの？
初心者です
- 828 ：無記無記名：2014/06/28(土) 20:31:00.26 ID:5cUEOqc6.net
- ローディングしないでもいいんだよ？
もちろん、その分時間はかかるけど
- 829 ：無記無記名：2014/06/29(日) 09:17:53.94 ID:BaSt5wE/.net
- クレアチンはローディングが必要だろ
必要ないのはクレアルカリン
- 830 ：無記無記名：2014/06/29(日) 09:55:14.06 ID:TILAL9OW.net
- 最短でクレアチンの効果を最大にしたいならローディングが必要だけど、
急いでないなら、ローディングしなくたって、そのうち飽和状態までいくでしょ。
- 831 ：無記無記名：2014/06/29(日) 09:57:43.90 ID:tCvfqG/5.net
- >>829
>>828 は、ローディング期間を別途設けず、飲んですぐ筋トレしてもいよ、
効果が出るのは日数が経ってからだけど、という意味かと
- 832 ：無記無記名：2014/06/29(日) 11:59:17.03 ID:VP/BiklG.net
- >>815
スレタイで有効なのはクレアチンだけだよ
- 833 ：無記無記名：2014/06/29(日) 12:09:25.79 ID:IqqSupi4.net
- >>829
モノハイもCEEもHClもアルカリンもみんな一緒だよ。
- 834 ：無記無記名：2014/06/29(日) 15:38:13.58 ID:5L79Ji0B.net
- 紅茶でグルタミンやクレアチンってやめた方がええよな
- 835 ：無記無記名：2014/06/29(日) 18:34:46.68 ID:JVmzYoOT.net
- 最近211のbcaaにロイシンぶっこんで611くらいにしたオリジナルブレンドを飲んでるけど調子良い感じ
- 836 ：無記無記名：2014/06/29(日) 18:35:29.82 ID:S+hpoRH/.net
- 最近クレアコアを使ってみたんやけどイマイチ体感がないなぁ～飲み方が良くないんかな？
- 837 ：無記無記名：2014/06/29(日) 19:24:07.16 ID:MbNoNcmv.net
- >>836
どのタイミングで何杯飲んでるの？
- 838 ：無記無記名：2014/06/29(日) 19:55:21.07 ID:S+hpoRH/.net
- 普段は寝る前に一杯、トレ日は2杯という感じです。
- 839 ：無記無記名：2014/06/29(日) 20:04:22.64 ID:cSV1ftrl.net
- クレアコアってトレ直後に１スクって書いてある
寝る前じゃなくてトレ直後にしたら？
- 840 ：無記無記名：2014/06/29(日) 20:09:50.84 ID:2N9S6g7o.net
- Xtendのbcaaグレープ味だと甘すぎるんだけど甘過ぎず美味しいbcaaある？
出来ればコスパが良い商品でお願い
- 841 ：無記無記名：2014/06/29(日) 20:23:28.32 ID:dxdsQbK9.net
- ピューリタンズプライドのBCAA
- 842 ：無記無記名：2014/06/29(日) 20:23:33.22 ID:MbNoNcmv.net
- >>838
トレ前に2杯、オフの日は朝夕に1杯か朝に2杯飲んでたけど効果あった
多分飲み方が悪かったんじゃない？
- 843 ：無記無記名：2014/06/29(日) 20:31:20.07 ID:xZIXyozx.net
- >>840
美味いからエクステンドのウォーターメロンやグリーンアップル飲んでるけど
BCAA+Gの方が安いし薄味
- 844 ：無記無記名：2014/06/29(日) 20:37:30.39 ID:S+hpoRH/.net
- >>842
わかりました。その飲み方で試してみます。
ありがとうございます
- 845 ：無記無記名：2014/06/29(日) 21:04:44.36 ID:0XPSEeXC.net
- 水中毒になるくらい一日に水飲んじゃうんだけど、ローディングしたクレアチン流れちゃってるかな
- 846 ：無記無記名：2014/06/29(日) 21:25:04.02 ID:s8Y4aZ9o.net
- 流れるわけないだろバカか？
>>838
なんでそんなタイミングで飲むの？パッケージの飲み方も読めないの？
やっぱ夏だな底抜けの阿呆が湧いてきた
- 847 ：無記無記名：2014/06/29(日) 22:45:45.56 ID:o2bb2iSZ.net
- >>840
水加減は？
- 848 ：無記無記名：2014/06/29(日) 23:13:32.70 ID:2N9S6g7o.net
- >>843
グリーンアップルも飲んだ事あるけど美味しくなかった
>>847
500ml-600mlで1スクープ
bcaa＋Gはレモネードだけど美味しい？
酸っぱい好きだから結構良いかもしれない
- 849 ：無記無記名：2014/06/29(日) 23:16:57.97 ID:4pIYHRjA.net
- +GはBCAA独特の苦味がXtendより目立つな
クエン酸コンク混ぜて飲んでる
- 850 ：無記無記名：2014/06/29(日) 23:20:20.43 ID:2N9S6g7o.net
- >>849
苦いってのはブラックコーヒーみたいな？
短な食べ物で例えるならどれよ？
- 851 ：無記無記名：2014/06/29(日) 23:34:10.28 ID:4pIYHRjA.net
- >>850
うーん、表現に困るな、コーヒーみたいな苦味では無いんだけど・・・
とにかくレモネードは誤魔化し程度にしか感じない位に苦味はあるよ。よっぽど苦くはないけど個人差かな。俺は苦く感じた
結構このスレでクエン酸なりXtendで味つけして飲んでる人いるようだからそれなりにまずいものと考えたほうがいいかも
つか、Xtendは味が濃いから苦味は感じないかな～MUSASHIに置き換えておいてくれい
- 852 ：無記無記名：2014/06/29(日) 23:52:10.30 ID:Y1IIV5+m.net
- +Gのんでたけど、MUSASHIに変えてみたらこっちのほうが飲みやすかったよ
- 853 ：無記無記名：2014/06/29(日) 23:52:39.09 ID:2N9S6g7o.net
- >>851
誤魔化し程度の苦味か…
買ってみるわ
- 854 ：無記無記名：2014/06/29(日) 23:55:03.51 ID:4pIYHRjA.net
- >>853
そうなんだよね、値段除けばビルダー飲みもなんのそのって感じだ
>>853
安いし効能も良いから味が気になるようなら何かに混ぜて飲めばいいだかだから悩まなくても平気だよ
- 855 ：無記無記名：2014/06/29(日) 23:55:48.86 ID:w7p935RU.net
- >>852
MUSASHIはNi?
- 856 ：無記無記名：2014/06/30(月) 00:23:33.00 ID:SxJrhvey.net
- 簡単に言うと子供用粉薬みたいな甘味料で隠しきれてない内服薬的苦味
- 857 ：無記無記名：2014/06/30(月) 00:27:47.23 ID:/dfhM2QF.net
- みんなサンクス
今月はお金貯められないな…
ゲイナーとかカゼイン欲しいし
- 858 ：無記無記名：2014/06/30(月) 04:58:11.87 ID:9pRwzk4z.net
- >>797
昨日教えてもらった通り１０錠飲んで運動したら心臓発作で救急車で運ばれました
- 859 ：無記無記名：2014/06/30(月) 06:45:31.04 ID:L04iF+k2.net
- >>848
>500ml-600mlで1スクープ
薄味だね。自分は1スクープで8オンスぐらいがちょうどいい。
bcaa＋Gは水にとけないから楽だし、口に入れたほうが美味しい。
- 860 ：無記無記名：2014/06/30(月) 07:37:24.02 ID:J9Fv+7HY.net
- >>858
ざまぁwwwwwwww
- 861 ：無記無記名：2014/06/30(月) 10:07:46.48 ID:9l1Ykw3K.net
- ビーレジェンドbcaa ピューリタンズbcaaを飲んだ人いますか？
溶け具合とか味で考えると何が良いんでしょうね
Xtendは何味がおいしいのでしょうか？
１週間ほどクレアチン飲んでるけど体感なし慌て過ぎ？
ＥＡＡは効きますか？
- 862 ：無記無記名：2014/06/30(月) 12:14:52.76 ID:gMpDeDsR.net
- >>858
子供の頃友達が眠気が飛ぶブラックガムだか
を調子に乗ってワンボトル食べて
胃痙攣になって救急車で運ばれたのを思い出した
そして俺らがこっぴどく怒られたorz
- 863 ：無記無記名：2014/06/30(月) 12:39:17.01 ID:VlJx8n3F.net
- >>861
美味しいかと言われると微妙だが、グリーンアップルは飲みやすい。薄めに作るとすっきりしてる。
しかしさすがに飽きてきたわ。
- 864 ：無記無記名：2014/06/30(月) 12:39:36.49 ID:U+DDIWe+.net
- >>855
Niだよ
ビルダー飲みの話ね
- 865 ：無記無記名：2014/06/30(月) 13:00:53.52 ID:1spk5lUv.net
- 何だかんだレモン味が飲みやすいな。
最近はダイマタイズの味なしとリクープのレモンを混ぜて飲んでる。濃ゆくなくて飲みやすい。
- 866 ：無記無記名：2014/06/30(月) 14:31:01.06 ID:NsuG6+gH.net
- >>842
一度に二杯とか水多過ぎてかなりきついんだが。
ただでさえ味濃いから水増やして薄めにしてるのに。
ビルダー飲みでもしてるの？
- 867 ：無記無記名：2014/06/30(月) 19:38:21.13 ID:CcN02hyv.net
- 10年前からMUSASHIのいろんな種類飲んでるけど
MRM社のBCAA+Gに切り替えてみた
5日で届いて安くて最高だね
今夜飲んでみる
- 868 ：無記無記名：2014/06/30(月) 19:53:46.30 ID:/3bEdF4R.net
- >>861
味は好みが別れるからねぇ
あくまでも個人の感想ってことで
マンゴー = グリーンアップル > ストロベリーキウイ > レモンライム = ウォーターメロン >> ラズベリーブルー
今は、マンゴー・グリーンアップル・ストロベリーキウイを日替わりでローテしてる
- 869 ：無記無記名：2014/06/30(月) 19:55:20.76 ID:LGkDCyDZ.net
- Xtendローテとか金持ちマンだ(´・ω・｀）
- 870 ：無記無記名：2014/07/01(火) 01:06:11.53 ID:XwIovqSt.net
- 540の混ぜてあるBCAA
どんな味ですか？
- 871 ：無記無記名：2014/07/01(火) 09:53:28.31 ID:dF8YsdOO.net
- >>868
有難うございます
レモンライムはイマイチですか？
オレンジは論外ですか？
- 872 ：無記無記名：2014/07/01(火) 10:19:44.75 ID:y/HzvnTt.net
- レモンも美味しいよ
レモン、マンゴー、グリーンアップル、ウォーターメロン、ラズベリーブルーも飲んだけど
どの味も美味しいと思った
- 873 ：無記無記名：2014/07/01(火) 10:52:00.62 ID:EOhnarTX.net
- オレンジは酸っぱい
- 874 ：無記無記名：2014/07/01(火) 19:16:06.42 ID:Q7R73/61.net
- アサルトって味や効き目はどうですか？
ＢＢで72時間限定のbuy1get1やってるので、良ければ買ってみようと思ってます
- 875 ：無記無記名：2014/07/01(火) 20:54:01.82 ID:IYy4KJf4.net
- >>871
レモンライムも美味しい
てか、xtendはどれもとんでもないハズレはないよ
全部普通においしく飲める
ただ、「毎日・毎回トレ中に飲むってなるとね」、って話
一か八かで買ってみるか、Iherbでバラエティーパック買うor飲んでる人から味見させてもらう→買う、か
- 876 ：無記無記名：2014/07/01(火) 22:26:06.30 ID:wd1nXkd0.net
- >>874
アサルトのグレープ飲んでます
うまくもまずくもなく普通
200ccだと最後がちょっと溶けずにざらざらした感じ
空腹だと5分ほどでﾋﾟﾘﾋﾟﾘくる
満腹でもﾋﾟﾘ感はないけど発汗はすごいから
効いてるっぽい
成分的にはBCAA、ｸﾚｱﾁﾝ、ｲﾝｽﾘﾝｱｸﾃｨﾍﾞｰﾀｰとか入ってる全部入り
で量も多いのでﾋﾞﾙﾀﾞｰのみには不向き
次はﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ買ってみる予定
- 877 ：無記無記名：2014/07/01(火) 22:33:48.13 ID:Q7R73/61.net
- >>876
レスサンクスです
なんか体感有りそうですね
フレーバーも色々あって楽しめそうなので6種類位買ってみます
- 878 ：無記無記名：2014/07/01(火) 23:14:55.24 ID:jF6KLHLr.net
- ベーダアラニンショックって感じたことないんですけど、これって異常？
- 879 ：無記無記名：2014/07/01(火) 23:15:19.74 ID:k5X1aSw3.net
- >>877
C4 の方が美味いから好き
何にせよ NOスレで訊いてみては?
- 880 ：無記無記名：2014/07/01(火) 23:46:52.45 ID:c/4KqPXQ.net
- >>870
無味だよ、強いて言うなら苦い薬のようなジャリジャリした粒飲んでる感じ。
ただニオイはある。ちょいくさいけど残る程強烈じゃないし慣れる
- 881 ：無記無記名：2014/07/01(火) 23:54:14.49 ID:FK7Ar7YS.net
- >>870
連投だけど、味が不安ならダイマ5050買ってみれば？あれが無理なら無理だよ。
個人的には540トライして無理でもエクステンド等の味付きBCAAに入れれば10gくらい入れても気にならないし含有量も増えるから気にせず買ってみれば良いと思うけど
- 882 ：無記無記名：2014/07/02(水) 00:23:16.22 ID:bz2r3aws.net
- Xtendで一番すっきりしているのって何？
レモンライムがあまったるくて飲みきったけどもっと薄くて入りやすいのがあればいいんだが
+Gも買ったけど何かで割らないと飲めないね
- 883 ：無記無記名：2014/07/02(水) 07:10:58.35 ID:yeVdgfNA.net
- >>882
ｴｸｽﾃﾝﾄﾞ半分にして+G足せばいい感じじゃないか？
- 884 ：無記無記名：2014/07/02(水) 10:25:23.01 ID:kUPelUsI.net
- MRMのBCAAの1kgがAmazonで5860円だったから試しに買ってみた。
このスレでまずいって言ってる人がいたから怖かったけど飲んで見たらうまいんだけどw
これなら普通にいける。
レモネード味だけど、においはチョコレートみたいな感じだな！
- 885 ：無記無記名：2014/07/02(水) 13:22:07.54 ID:bz2r3aws.net
- >>883
そうなんだけど新しい味にもチャレンジしたいのが本音
- 886 ：無記無記名：2014/07/02(水) 14:57:55.92 ID:UET+znVa.net
- >>885
エクステンドはどれも甘いよ。
俺的にはAminoXの方が甘さ控えめだし体感もあるしオススメ。
味はブルラズとウォーターメロンがいいよ、ブルラズはガリガリ君ソーダの甘さを控えめにした感じでウォーターメロンは表現が難しいけどアミノ酸系のフレーバーでは優秀な方だと思う。
- 887 ：無記無記名：2014/07/02(水) 15:22:46.21 ID:VtJ0IWI0.net
- 味付きがいいとか言っときながら甘すぎるとか言ってる男がいたんですよぉ
な～にぃ、やっちまったなあ
男なら「ダイマタイズ5050」
男なら「ダイマタイズ5050」
- 888 ：無記無記名：2014/07/02(水) 16:20:17.30 ID:/LDpV1hD.net
- ピューリタンのＢＣＡＡどうすか？
http://www.puritan.jp/bcaa-powder-052200M.html#icid=dropdown-_-sportsnutrition-_-bcaa&start=2
まだ、日本サイトではプレーンしか発売されてないけど
- 889 ：無記無記名：2014/07/02(水) 16:47:30.95 ID:AMDuiOT2.net
- >>888
4月のセールの頃はウォーターメロンもあったぞ
- 890 ：.：2014/07/02(水) 17:52:15.18 ID:PqI8CTqQ.net
- >>878
大さじ山盛りくらい一度に摂れば味わえるんじゃ無いかな
- 891 ：無記無記名：2014/07/02(水) 19:44:39.57 ID:bz2r3aws.net
- >>886
アミノXはグリーンアップル買っておいしかったなthx
二つ試してみる
- 892 ：無記無記名：2014/07/02(水) 20:01:59.67 ID:yeVdgfNA.net
- >>886
次AminoXいってみるよ！
甘すぎるのはいやだしな
- 893 ：無記無記名：2014/07/02(水) 21:33:22.27 ID:k4I5NuRt.net
- +Gと540は1KGで比較すると540のほうが少し安いくらいだけど
グルタミンや甘味料が無い分540の方がBCAAの量が多いのはわかるけど
目くそ鼻くそ程度の差かな？かなり違うのかな？
- 894 ：無記無記名：2014/07/02(水) 21:35:49.37 ID:Sk5XTXT8.net
- 俺もそれが気になる
本当によくわからんから誰か詳しい解説
- 895 ：無記無記名：2014/07/02(水) 21:38:20.67 ID:x4PBaT9K.net
- ウォーターメロンってもちろんスイカ味なわけだけど、それでみんな躊躇すると思うけど
これが旨いんだな。スイカ食わない俺でもぐびぐび飲めるんだなこれが。色もピンクで
綺麗だし、絶対おすすめだから迷ってる人いたら騙されたと思って買ってみて。
なぜか旨いよ。
- 896 ：無記無記名：2014/07/02(水) 21:52:45.80 ID:7EgQrSkA.net
- セルコアのアルファアミノが美味いよ
レモンライム最高だよ
- 897 ：無記無記名：2014/07/02(水) 23:51:01.56 ID:9H66j4Ya.net
- >>893
540って中国産だろ？
- 898 ：無記無記名：2014/07/03(木) 00:30:33.13 ID:931/sEro.net
- +Gの原材料はどこ産？
- 899 ：無記無記名：2014/07/03(木) 00:30:34.79 ID:gG53+QtF.net
- EAAって全く話題にも出なくなったんだね
昔はパープラスとか流行ったもんだが
- 900 ：無記無記名：2014/07/03(木) 00:32:05.75 ID:Q1vnp3Ay.net
- >>899
今でも飲んでるけどEAAって体感感じないけど効果あるの？
- 901 ：無記無記名：2014/07/03(木) 03:36:32.11 ID:w0okLl2C.net
- アミノ酸はajipure一択だろ髪の毛原料とか飲みたくないわ
- 902 ：無記無記名：2014/07/03(木) 07:08:33.73 ID:1I0fsaH1.net
- ちょっと前に「BCAAはロイシンによる反応がほとんどだからより多いほうが良い。411が理想」と言われてたが、
最近になって「ロイシンが多ければ効果がそのまま上乗せするわけではない、やはり211が相乗効果的に最も効率的な比率」って見直されてるらしい。いい加減だな
- 903 ：無記無記名：2014/07/03(木) 07:36:51.19 ID:xpVO27vO.net
- BCAAはあれこれためしたけど、比率がわかりやすくから
SciVation XtendとMRM BCAA＋Gの組み合わせに落ちついた
懐があったかいとCellucorのAlpha AminoとかAMINOXを飲むんだけどね
- 904 ：無記無記名：2014/07/03(木) 08:30:16.97 ID:nueVqMei.net
- >>901
N'Gageは薄味で飲みやすい。
- 905 ：無記無記名：2014/07/03(木) 14:20:30.73 ID:xxKLRYaY.net
- >>902
8:1:1もあるでよ
- 906 ：無記無記名：2014/07/03(木) 15:07:29.63 ID:ALRQj3hP.net
- ajipure使ってるbcaaってどれですか？
xtendは違うみたいで残念
- 907 ：無記無記名：2014/07/03(木) 15:24:41.97 ID:N41cRO4P.net
- Fusi-BCAA
RPG-IBCAA
N'GAGE
- 908 ：無記無記名：2014/07/03(木) 15:29:57.27 ID:N41cRO4P.net
- あとほかにも
BCAA PEAK
ALLMAX BCAA
- 909 ：無記無記名：2014/07/03(木) 18:16:54.46 ID:w0okLl2C.net
- ラブラダ
ダイマ
- 910 ：無記無記名：2014/07/03(木) 20:06:51.33 ID:ALRQj3hP.net
- Thank you very muscle
- 911 ：無記無記名：2014/07/04(金) 00:22:49.54 ID:wJsU2jgD.net
- +gとリロードどっち買おうか迷う。グルタミンってBCAAの吸収の邪魔になるのかな？
- 912 ：無記無記名：2014/07/04(金) 05:29:42.05 ID:X7MyS+lM.net
- >>898
AMINO産
- 913 ：無記無記名：2014/07/04(金) 09:04:00.93 ID:hJNWCgUX.net
- 今ダイマはアジピュア表記消えてますよ。
2店舗でかったもの両方とも。
- 914 ：無記無記名：2014/07/04(金) 19:56:10.03 ID:Yg9WGECj.net
- クレアチンて古くなると発泡性というかシュワシュワ感が無くなるな
- 915 ：無記無記名：2014/07/04(金) 20:22:35.56 ID:suFFfvEP.net
- >>914
何それ？
シュワシュワ感なんて感じたことないけど＾＾；
- 916 ：無記無記名：2014/07/04(金) 20:26:12.94 ID:EblGGINO.net
- アーノルド・シュワシュワツネッガー
- 917 ：無記無記名：2014/07/04(金) 20:35:59.02 ID:nZ1K0nI+.net
- おいらはクレアルカリンでカプセルタイプだから
わからないお＾＾
- 918 ：無記無記名：2014/07/04(金) 20:41:07.55 ID:4gDWg2ny.net
- アーナルデシメツケネッガー
- 919 ：無記無記名：2014/07/04(金) 21:30:00.89 ID:Bvq01eee.net
- シュワちゃんネタ面白くないよ
- 920 ：無記無記名：2014/07/04(金) 23:56:04.65 ID:rGf/UMki.net
- >>913
最近買ったリクープはajipureだったよ
- 921 ：無記無記名：2014/07/05(土) 05:04:15.41 ID:WYGFj/fX.net
- ここで一回も上がってないけど、
ココ何年かはトレ中はCoreNutoritionの
CORE ABCを使ってる。
価格とBCAAの含有量が良い感じ
- 922 ：無記無記名：2014/07/05(土) 07:15:37.62 ID:uUIhrq3u.net
- >>921
SciVationのXtend1000kgとbuilding.comで比較したら、価格もかわらなくてイイネ
Core NutritionalsのCore ABCは美味しい？
エクステンドのウォーターメロン、オレンジ、マンゴー、アップルが好きなんだけど
Core ABCで美味しいフレーバーを教えてください
- 923 ：無記無記名：2014/07/05(土) 16:10:39.82 ID:WYGFj/fX.net
- >>922
どれも美味しく飲みやすですね。
自分が好きなのはラズベリーとピーチです。
- 924 ：無記無記名：2014/07/06(日) 01:42:00.84 ID:Atw9QlDk.net
- オプチマムのBCAA PRO飲んだ人いませんか？
- 925 ：無記無記名：2014/07/06(日) 05:59:05.63 ID:dY/r7Bs/.net
- ピューリタンのBCAA高いな…
- 926 ：無記無記名：2014/07/06(日) 06:55:23.61 ID:buCg58K2.net
- Core ABCは味にホワイト○○系が多いなｗ
俺はWhite Passion Peach、Wild White Cherryを買ってみたよ
1ｋｇまとめがいできるし、良さそうだった
- 927 ：無記無記名：2014/07/06(日) 22:26:47.64 ID:vl1/rsJL.net
- メジャーどころで唯一のノンフレBCAAであるダイマタイズ5050に1kgモデルが出て欲しい
- 928 ：無記無記名：2014/07/06(日) 22:54:29.86 ID:WniV1WUQ.net
- 苦いよね
- 929 ：無記無記名：2014/07/07(月) 00:03:16.56 ID:JLspmtIr.net
- アミノ１はどう？
- 930 ：無記無記名：2014/07/07(月) 00:04:59.47 ID:nnnGW4GI.net
- 買おうと思ってるよ
- 931 ：無記無記名：2014/07/07(月) 00:27:17.57 ID:zy0irZeT.net
- アミノ１のレモンライム飲んでるけど甘ったるい
クエン酸入れるとびっくりするぐらいうまくなる
- 932 ：無記無記名：2014/07/07(月) 00:57:52.43 ID:zy0irZeT.net
- 自転車で往復20kmのサイクリングしてるんだけど、アミノ１飲んだときはタイムが飲んでいない時と比べて
短くなってるし、疲れもあまり残らないな。ただし、ボトルに入れて温まってしまうと飲めない・・・
最近はアミノ１を飲んでからサイクリングに出かけて、１時間後にマッスルファームのカプセルタイプのBCAAも取るようにしてる。
- 933 ：無記無記名：2014/07/07(月) 02:01:35.94 ID:65czAIiM.net
- サイクリングなら
サーモスみたいなワンタッチで飲める保冷ボトルに入れるのはどう？
氷をひとつふたつ入れとくと数時間は冷え冷えのままだよ
- 934 ：.：2014/07/07(月) 02:07:10.70 ID:x5CdhF9E.net
- 正直20km程度なら無補給で十分だと思うけど
- 935 ：無記無記名：2014/07/07(月) 03:05:12.02 ID:JLspmtIr.net
- アミノラストは振ると泡立ちが凄く、アミノXは炭酸なのかシェイクすると蓋が飛ぶ
アミノ１の特徴はどうなんだろう
- 936 ：無記無記名：2014/07/07(月) 11:13:34.11 ID:zy0irZeT.net
- >>935
自転車乗り始めて1ヶ月目なんです・・・
>>935
アミノ１は混ぜた直後は乳白色（ヤクルトみたい）だよ
時間経つと濁りが消える。泡も立たない
- 937 ：無記無記名：2014/07/07(月) 12:07:37.90 ID:QukqI1Tz.net
- >>934
あんたの中ではそうかもしんねえけどさ…
- 938 ：無記無記名：2014/07/07(月) 12:52:29.71 ID:CBznfx+K.net
- ん～アミノ1よさげ～
- 939 ：無記無記名：2014/07/07(月) 13:08:06.12 ID:Zg0mIMV+.net
- 20km何分で走るの？
- 940 ：無記無記名：2014/07/07(月) 16:38:10.99 ID:WflAUfq8.net
- ロードならハイペース維持の40km/hで30分って感じで良い感じに足腰と心肺鍛えられそうな感じ
- 941 ：無記無記名：2014/07/07(月) 19:13:33.49 ID:KdeK9WTT.net
- ２０ｋｍなんてママチャリでも余裕だな
- 942 ：無記無記名：2014/07/07(月) 19:27:35.95 ID:XQqAU9Md.net
- >>941
確かにｗ
川崎市の２４６沿いに住んでるけど、渋谷までだいたい２０ｋｍぐらいで、ガキの頃よくママチャリで行ってたもんな２４６でｗ
往復４０ｋｍぐらい 水すら飲んでなかったわ
- 943 ：無記無記名：2014/07/07(月) 19:44:29.11 ID:RBppWRlr.net
- 水飲んでないの？すげえええええ
これでいい？
- 944 ：無記無記名：2014/07/07(月) 19:52:08.53 ID:odwZ0VFQ.net
- 片道20kmは普通に走れるな
電車乗るよりいいや
- 945 ：無記無記名：2014/07/07(月) 20:16:44.42 ID:m4GtKmK2.net
- 往復20kmだから片道10kmでは？
俺はクロスで片道10km通勤してるけど、定番のXtend+BCAA+Gを
500mlペットに入れて往路で半分飲み、残りを会社の冷蔵庫に入れて
おいて帰りに飲みきる感じ。
ちなみにBCAA飲もうが飲むまいが信号が多すぎて時間は縮められない。
ついでにエアロビクスのクラスも同じでXtend+BCAA+G飲んでる。
>934 アミノXが炭酸ぽいってのに興味あるなあ
- 946 ：無記無記名：2014/07/07(月) 20:19:48.27 ID:V6yU8viK.net
- もう自転車はやめない？
- 947 ：無記無記名：2014/07/07(月) 21:01:28.26 ID:x6p5MJit.net
- MRMのBCAA飲んでる人、いつもいくらくらいで買ってる？？
安く買ってる人教えて欲しい
- 948 ：無記無記名：2014/07/08(火) 03:36:47.47 ID:G5zQaJe8.net
- やだよ～ん
- 949 ：無記無記名：2014/07/08(火) 07:40:15.72 ID:54mYcSwi.net
- アメリカ人のホモダチからタダでもらってる
- 950 ：無記無記名：2014/07/08(火) 08:07:53.14 ID:+5DW7D0P.net
- タダ？穴を貸しているんじゃないのか？
- 951 ：無記無記名：2014/07/08(火) 10:53:21.55 ID:/WEI087l.net
- >>945
934じゃないけど、ビタコで安売りされてたから最近アミノX飲んでるんだけど、
アミノXの炭酸は、配合されてるクエン酸と重曹の反応で起きてる見たい。
だから今944が飲んでるそのブレンドに重曹とクエン酸を足したら微炭酸のドリンクになるよ。
しかしアミノXはあんまりおすすめしない…。
フルーツパンチ味飲んでるんだけど、アメリカナイズされた駄菓子みたいな奇妙な味と、
毒々しい赤の着色料で、味・見た目共に気持ち悪さが半端ない。
他のフレーバーはマシなのかな。とにかくフルーツパンチ味はおすすめしない。
- 952 ：無記無記名：2014/07/08(火) 10:56:38.63 ID:t9g3sHAJ.net
- >>947
というか、1pro以上に安く買えるトコがあるなら教えて欲しいのだが。
- 953 ：無記無記名：2014/07/08(火) 11:09:08.40 ID:/SIxBTsb.net
- あれって向こうで買うと２５＄ぐらいなんだってな
半分以上が運賃の名目で上乗せでしょ？
- 954 ：無記無記名：2014/07/08(火) 11:35:09.10 ID:+VFH35CM.net
- 向こうでも55＄くらいだけど
- 955 ：無記無記名：2014/07/08(火) 13:53:06.53 ID:9NAtT64u.net
- >>951
Amino Xはフルパンのみ外れでブルラズとスイカはかなり旨いし着色はやや控えめ、グリーンアップルは個人的には可もなく不可もなく、グレープは飲んだ事ない。
- 956 ：無記無記名：2014/07/08(火) 14:25:11.11 ID:1zkLZ2z+.net
- XtendとAminoXのウォーターメロンだとどっちがうまい？
- 957 ：無記無記名：2014/07/08(火) 15:32:04.55 ID:9NAtT64u.net
- >>956
自分は圧倒的にAmino Xがあっさりで旨いと思う。
エクステンドのスイカは甘味料がキツ過ぎ。
- 958 ：無記無記名：2014/07/08(火) 15:33:09.56 ID:/WEI087l.net
- >>955
まじでか…ハズレ引いちゃったのか。
安売りでフルーツパンチ味しか無かったのはそのせいだったのかもね。
鼻つまみながらがぶ飲みして早く無くなるようがんばります…。
情報ありがと。
- 959 ：無記無記名：2014/07/08(火) 22:56:08.87 ID:6zp5GO0b.net
- ノンフレーバーのBCAAが10kg 4万円で売ってたら漢買いしてやりたいわ
- 960 ：944：2014/07/08(火) 23:43:34.32 ID:TWIzbRrf.net
- >950
ラブラダのフルーツパンチも駄菓子ジュース的な味で
俺はあまり好きじゃない味だったなあ。
とりあえず今飲んでるXtendが終わったらもう一個あるXtendがあるんだけど、
その次がSIZE ONでコレはちょっと楽しみにしてる。
- 961 ：無記無記名：2014/07/09(水) 02:33:00.53 ID:SVesP36m.net
- あ
- 962 ：無記無記名：2014/07/09(水) 03:07:43.77 ID:985udcmw.net
- >>957
ありがとう
- 963 ：無記無記名：2014/07/09(水) 04:48:02.10 ID:tnAXzpc2.net
- BCAAはどこも安くはならないんだな。
５４０でさえBCAAは高いし。
- 964 ：無記無記名：2014/07/09(水) 04:52:18.25 ID:wiPZ4Xco.net
- アレルギー症状があるとクレアチンはやめたほうが良いそうなのですが、原料となるようなものにアレルギーがなければ大丈夫のような気もするのですが、どうなんでしょうか？
- 965 ：無記無記名：2014/07/09(水) 08:22:05.66 ID:e5E7zu1w.net
- Xtendのグレープは美味しい？
Xtendのレビュー。
1～1.5スクープと水8～12オンスでシェイク
マンゴー、ウォーターメロン、アップル、ブルラズ、オレンジ
どれも美味しかった。スイカは3kg買い溜めした。
ajinomotoのリーバクトはクソだった。
- 966 ：無記無記名：2014/07/09(水) 08:37:00.10 ID:4QYHhGoT.net
- >>964
命に係わる事なのでちゃんと医者に訊きましょう
- 967 ：無記無記名：2014/07/09(水) 08:47:55.84 ID:v6rSu1ri.net
- アジぴゅあのBCAAブラストってどうなの？
- 968 ：無記無記名：2014/07/09(水) 10:19:48.30 ID:efl1B4yu.net
- >>963
ぴゅ～りタンでメルマガ会員特典とかクーポン使って
\6340/1.5kgだよ
- 969 ：無記無記名：2014/07/09(水) 14:10:57.07 ID:sjk2jCYC.net
- >>964
どんなアレルギーですか？
- 970 ：無記無記名：2014/07/09(水) 16:49:38.77 ID:eqQwsxpD.net
- BCAA飲むとき、ガハッって咳き込んで死にそうになるんだけど
どうやって飲むのが最強？
これやってるといつか死ぬわ
- 971 ：無記無記名：2014/07/09(水) 16:56:48.66 ID:985udcmw.net
- 溶かして飲む
- 972 ：無記無記名：2014/07/09(水) 17:06:53.83 ID:NAV18jkI.net
- >>970
その飲み方ビルダー飲みっていうんですわ
BCAAでビルダー飲みはきついですわ
- 973 ：無記無記名：2014/07/09(水) 17:12:25.09 ID:wAOAaMH5.net
- >>970
1.先に水を口に含む
2.口に水を含んだ状態でBCAAを口に入れる
3.口の中で水とBCAAをシェイクする(クチュクチュやる)
4.良く混ざったら飲み込む。
- 974 ：無記無記名：2014/07/09(水) 17:18:38.16 ID:Zqn0RzL7.net
- >>970
少しずつ口に含む。
オブラート使う。
- 975 ：無記無記名：2014/07/09(水) 17:57:01.50 ID:h86Eu7XS.net
- そういえばアメリカのメーカーにBCAAビルダー飲みしていいかメールで問い合わせたら
バカなの？死ぬの？
って返事が来た人いたね
- 976 ：無記無記名：2014/07/09(水) 18:06:40.77 ID:2SHtOW8U.net
- マジで？w日本じゃありえねえ対応だなw
- 977 ：無記無記名：2014/07/09(水) 18:08:22.57 ID:qr2k4Djq.net
- よく分からん
好きにしろよってこと？
- 978 ：無記無記名：2014/07/09(水) 18:09:33.50 ID:oNl/Z+Ep.net
- でもそんな対応ちょっと好きだな
向こうからしたら、まともな人間が問い合わせてるとは思えないだろうし
- 979 ：無記無記名：2014/07/09(水) 18:43:30.80 ID:TS33BgPW.net
- 毎食おたくの商品のクォーターパウンダー5個食ってたら病気になった、不健康な食品を販売するなど消費者詐欺だ、治療費と治療期間中の失職手当を寄こせ
これがアメリカ
- 980 ：無記無記名：2014/07/09(水) 18:46:41.09 ID:5rPOcRkk.net
- 支那かと思った
- 981 ：無記無記名：2014/07/09(水) 20:25:54.88 ID:UU9VKNa0.net
- >>973
もう2年くらいこんな感じだな、昔は事前に溶かしてたりとかしたけど
- 982 ：無記無記名：2014/07/09(水) 20:33:00.56 ID:UU9VKNa0.net
- >>979
アメリカは訴訟大国だからしゃーない、キチガイがとりあえず人のせいにして金せびろうとするから
親戚が某車メーカー勤務でアメリカ駐在したときに、そこの車乗ってたキチガイが飲酒運転して事故して自分が足切断+歩行者ふっ飛ばし下半身不随ってコンボだったけど、$数ミリオン(何億円)て訴訟賠償の裁判を何故か車メーカーに起こされたらしい
もちろんそいつが100%悪くて車メーカーは何もしてないのに、結局社内弁護士への臨時対応含め裁判費用諸々の出費だと‥…
スレチすまん
- 983 ：無記無記名：2014/07/09(水) 20:48:26.42 ID:Z71A+zXN.net
- 前から思ってたんだが水が先ってのがわかんない。
てきとーに二杯口に入れて水で流してるわ。
- 984 ：無記無記名：2014/07/09(水) 20:50:23.54 ID:3Ct7OqbJ.net
- bcaaは口の前の方に粉ぶちこんで、水ふくんで混ぜずに飲んでるけど
みんな混ぜて飲んでたのか
- 985 ：無記無記名：2014/07/09(水) 20:59:01.86 ID:UU9VKNa0.net
- >>983
水が少しないとむせない？ それか、舌の上にいつまでも残っていたり
自分はちょっと水ためて、そこに粉のほうが飲みやすいかなぁ
まぁ個人の好みだろうから、いろいろなやり方から好みを選んでいればいいんだろうけど
- 986 ：無記無記名：2014/07/09(水) 21:26:29.14 ID:tA5AYh6v.net
- そこでＢＣＡＡも舌下吸収ですよ
- 987 ：無記無記名：2014/07/09(水) 22:11:07.00 ID:vdhBmE4U.net
- ビルダー飲みしやすいBCAA無いですかね？
Xtendは味が濃すぎてビルダー飲みしたら噴き出しました
MRMは一度飲んだのでそれ以外で
- 988 ：無記無記名：2014/07/09(水) 22:13:11.39 ID:Z71A+zXN.net
- >>987
味なしか味なしとまぜて飲むくらいかな。
- 989 ：無記無記名：2014/07/09(水) 23:06:03.68 ID:tnAXzpc2.net
- 昔はノンフレーバーのBCAAばっかでいやいやビルダー飲みしてたな
仕方ないからパープラスとか混ぜて少し味付けて飲んでたり
- 990 ：ASKA：2014/07/09(水) 23:24:38.80 ID:PWTUc9+l.net
- 俺は粉末は全て鼻からだなぁ
- 991 ：無記無記名：2014/07/09(水) 23:29:14.89 ID:i0IvP+T4.net
- うわおもしれー
- 992 ：無記無記名：2014/07/09(水) 23:55:36.87 ID:eqQwsxpD.net
- >>971-973
レスサンクス
今まで粉が先だったけど、水を先にしてみた。
かなり大丈夫になったw
しばらくこれでいってみる！
ボトルでシェイク方式は周りにつく粉がもったいなくてどうもだめだ。
- 993 ：無記無記名：2014/07/09(水) 23:57:14.41 ID:nUo0KSUw.net
- 少量の水とゼラチンで一口大に固めて
普通にゼリー食べるみたいな感覚でって無理かな？
- 994 ：無記無記名：2014/07/10(木) 00:01:30.26 ID:3WvUkucp.net
- めんどくせぇ
- 995 ：無記無記名：2014/07/10(木) 01:16:01.75 ID:ObKEXsua.net
- >>966>>969
医者にも原因が良くわからないんだけど、全身が炎症しているような痛みがあるのだけど、白血球だか検査をしても炎症を確認できない。抗アレルギー薬を飲めば少しはましになったので、アレルギーがあるのだと思う。
あと、鼻炎や花粉症は元々だけどこれは、なってる人も多いだろうからあまり気にしていない。
この状態でクレアルカリンを１年ほど摂取していましたが、特に悪影響は感じられなかったので、大丈夫だろうと思ったりしたんですが、ちょっと心配になって。
- 996 ：無記無記名：2014/07/10(木) 01:25:26.27 ID:S9YEb+SI.net
- >>995
スレチだけど、本格的なアレルギーテストした？
食料飲料何百種のアレルギーテストできるやつ、アメリカ(日本の国内に機材がない)で検査で日本の医院ではあくまでも検体摂取と結果発表のみで、数週間かかるけど
いい年した大人でも、アレルギー見つかることあるんだよね。 そのものをやめたら痒みが消えたとか偏頭痛が消えたとか。
うちの姉はアラサーで(本人がなんとなく婚前チェックで)アレルギー検査してみたらいろいろアレルギー見つかって、それから食すのを控えたりしたら慢性鼻炎がぱったり止まったし偏頭痛もなくなった
各項目それぞれ10段階ほどでグラフで結果でるから、完全なアウトだけでなく中度のアレルギーもかもわかるようになってる、つまりは"食べてもいいけど食べ過ぎないように項目"だね
まぁトレーニングの質を高めて、無理してクレアチンとらなくてもいいのでは‥…
- 997 ：無記無記名：2014/07/10(木) 01:30:32.04 ID:uhVC0HIU.net
- あ
- 998 ：無記無記名：2014/07/10(木) 01:31:03.34 ID:uhVC0HIU.net
- あ
- 999 ：無記無記名：2014/07/10(木) 01:31:32.83 ID:uhVC0HIU.net
- あ
- 1000 ：無記無記名：2014/07/10(木) 01:32:00.96 ID:uhVC0HIU.net
- あ
- 1001 ：無記無記名：2014/07/10(木) 01:32:33.05 ID:uhVC0HIU.net
- あ
- 1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
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