うつ病がアスペみたいな生活をがんばってやってみる

1 ：うつ病：2014/09/15(月) 23:58:29.14 ID:SStDZCXO.net

メンヘラーは振り幅がでかすぎて、すぐに夜型になったり
休みの日は絶食したりして、生活が滅茶苦茶になりがちだ。

そこで、縁あって出会ったガチアスペの方の生活の話を聞いて
決まった時間に寝起きして、決まった時間に食事する。
予定を組んだらその通りに行動する。

これらをトレースして健康体に近づいてみようじゃないか。

2 ：無記無記名：2014/09/16(火) 00:02:02.42 ID:3ez5gVYg.net

病気なら迷惑だからネットすんなや
来世にかけろよ

3 ：うつ病：2014/09/16(火) 00:02:14.65 ID:SStDZCXO.net

とりあえず11時に寝ようと思って11時に民剤のんだが、
聞いてくる間にヘロヘロと時間をロスしてしまった。

あとは、綾波レイみたいに死んだように寝て
明日、決まった時間　朝6時に起きること。
目覚ましはスヌーズの設定もバッチリだ。

よし、寝るぞ！

4 ：無記無記名：2014/09/16(火) 00:02:52.61 ID:SStDZCXO.net

>>2
さーせん

5 ：無記無記名：2014/09/16(火) 00:05:54.89 ID:UfLpqB/4.net

トレーニングの話題が入ってないやん

6 ：うつ病：2014/09/16(火) 00:15:56.05 ID:JBohf4cb.net

今日は区のスポーツセンターでトレーニングしたぞ。
すごい久しぶりだったから、ヒョロヒョロだわ。
ウェイトも5とか10せいぜい15ｗｗｗ

ストレッチ・マッサージちゃんとやってるから、筋肉痛はないぜ。
蒸しササミにポン酢とサラダとお吸い物とご飯。
酒少々飲んでしまった。

今、民剤効いててヘロヘロだからもう寝るわ。

7 ：無記無記名：2014/09/16(火) 00:23:33.49 ID:sDCXho/w.net

アスペスガー診断された20後半男だがウェイトはうつにめっちゃ効くぞ！
診断される前にうつ病かかってパキシルやらメイラックスやら飲んで
寝て適度にウェイトやってたら３ヶ月でバッチリなおったぞ！

今はガンガン働いてるぜ（フリーター）

ちなみに朝ちゃんと起きて夜早く寝るのは重要

8 ：無記無記名：2014/09/16(火) 00:28:01.96 ID:sDCXho/w.net

俺の場合うつにかかってもしばらくわからなくて身体症状が出てきてヤバかった
頭痛と肩こり、神経痛とか
うつを治すには完全にしばらくは何もしんどいことはせず
健康な毎日を過ごすことだね！

ウェイトとかランニングは本当に効果がある
1も頑張れ！

9 ：うつ病：2014/09/16(火) 00:52:48.46 ID:dIkxu3Xg.net

>>7
まだ寝てないのかよー。
知り合いのアスペは決まった生活が突然変更になると苦しいそうだ。

10 ：うつ病：2014/09/16(火) 00:56:47.11 ID:JBohf4cb.net

>>8
そう、それ。
休むしかない時は休む。
でも・・・かろうじでポカリ飲んでトイレに這って行ってた廃人は
とりあえず卒業しておちついて、障害者枠で就職したんだよ。
そこの同僚がアスペだそうで、毎日決まった生活だそうで
メンヘラーの私は生活がめちゃくちゃになってしまうから
がんばってマネするのだ。

筋トレは、このアスペさんに会う前からの趣味だけど
さぼりがちだったけど、今度はがんばるぞー！

11 ：無記無記名：2014/09/16(火) 01:37:03.47 ID:v+OL7zAa.net

アスペで鬱病でキチガイのオレがきてやんよ

12 ：無記無記名：2014/09/16(火) 02:14:10.25 ID:ODsp0XFT.net

そういうむつかしいことをやろうとするからry

13 ：うつ病：2014/09/16(火) 06:04:48.68 ID:JBohf4cb.net

引越ししました。
うつ病がアスペみたいな生活をがんばってやるスレ
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/yume/1410815050/

14 ：大日本☆忠君報士：2014/09/19(金) 22:08:40.28 ID:mP4Zyzbd.net

ベルギーの双子が安楽死を選んだ理由
http://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2013/01/post-2814.php

15 ：薬剤師は税金の無駄：2014/10/18(土) 01:20:54.19 ID:T7JKhIKs.net

くにおくんのドッジボールだよ全員集合

16 ：無記無記名：2014/12/25(木) 19:02:07.51 ID:phpK9XtR.net

http://anatasennyou-kintore.com/sonota/763/?view=co_list

17 ：無記無記名：2015/03/29(日) 21:18:07.98 ID:JLdta8ul.net

就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。

18 ：無記無記名：2015/03/29(日) 21:24:31.44 ID:JLdta8ul.net

就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。

19 ：東京女子医科大学病院プロポフォール大量投与：2015/05/20(水) 20:40:37.60 ID:yBzWgP2J.net

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