ベンチプレスの重量のびないんだが

30 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/14(日) 14:23:27.45 ID:lmoVOOho.net

まあ、それにしてもジムは

み〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜んな

猫も杓子もベンチプレス〜ベンチプレス〜 みんなゴロゴロ〜

ベンチのためのワークアウト

ベンチの最高重量を上げるためのプログラム

ベンチのためのジム

ベンチ？　ベンチ?　うんベンチ　　ベンチだね　まずベンチ



ベンチやらないとウエイトやった気がしない


ナンキロ？ナンキロよ。今日はナンキロウ。調子はナンキロウ。
君の最高はナンキロウ？

ベンチの記録こそが上位トレーニーの称号

アスリートはベンチナンキロ？
一般人はベンチナンキロ ？
ベンチナンキロ？ナンキロ？ナンキロ・・・・・

そしてベンチ以外の筋力はまったく興味なし。
ベンチさえ強ければそれでいいのだ。
下半身がまるで弱くても、ベンチさえ強ければトレーニ−としてのレベルは高い！



フォームめちゃくちゃ
全身に負荷を分散
見栄はって過剰な重量ばかりやる
しまいには肩を壊す始末

ベンチナンキロ？




嗚呼、ベンチプレス信仰に栄光あれ！