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ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その57
- 1 ：無記無記名：2014/11/30(日) 22:56:15.56 ID:7YPXP2S6.net
- ■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.com/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
■FAQ
Q：サプリはどこで買うの？
A：スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。安くないとガッツリ摂れないしね。
Q：どこの店がおすすめ？
A：次の4店がよく使われてるようだ。分からなければここらで頼め。
http://www.bodybuilding.com/
http://www.iherb.com/?l=ja
http://www.1protein.com/index.html
http://muscle-elite.com/default.aspx
Q：BCAAのどれがいいのか分からない
A：よく話題に出るのはScivation社のXtend（エクステンド）、価格で言えばMRM社のBCAA+G、この辺。
【前スレ】
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その56
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1413415076/
- 2 ：無記無記名：2014/11/30(日) 23:11:30.73 ID:a9D8C7Ue.net
- Young Love
- 3 ：無記無記名：2014/11/30(日) 23:36:02.09 ID:joeAioTM.net
- 乙です
- 4 ：無記無記名：2014/12/01(月) 09:50:24.18 ID:sGnjlYjT.net
- bcaaとかeaaだけで、いわゆるプロテイン飲んでない人いる？
なんか最近お腹の調子イマイチやからプロテインの量減らしたい
- 5 ：無記無記名：2014/12/01(月) 13:18:07.69 ID:Ivi0K663.net
- >>4
ただの乳糖不耐症ってオチちゃう
WPIに変えれ
- 6 ：無記無記名：2014/12/01(月) 15:05:57.36 ID:hKsi8qXV.net
- >>4
ソイやカゼインでも同じ？
上の人も書いてるけど、ホエイに敏感なだけとか
- 7 ：無記無記名：2014/12/01(月) 19:21:14.49 ID:oRL1QKp2.net
- 屁の臭さにはリンゴがいいよ。
- 8 ：無記無記名：2014/12/01(月) 19:52:06.87 ID:GLMCaNxI.net
- パンツにリンゴ一切れ忍ばせておけば大丈夫
- 9 ：無記無記名：2014/12/01(月) 20:09:09.60 ID:f6wizj53.net
- モジモジ君かよ！(アラサー以上限定)
- 10 ：無記無記名：2014/12/01(月) 20:57:47.39 ID:5IM/0+XR.net
- >>5
うん、wpiでも同じ
>>6
ソイはまだ試してないけど、カゼインでも同じやった
ここ3年くらいで急に変わったから、ひょっとしたら仕事のストレスとかかもしれんけど。
- 11 ：無記無記名：2014/12/01(月) 21:01:46.44 ID:TyV9I5JC.net
- 病院行ってアレルギー検査してきなよ
- 12 ：無記無記名：2014/12/02(火) 00:57:15.98 ID:IaR5cu56.net
- 俺は最近アミノ酸とると浸透圧性下痢になって辛い…
ちょっと前までは全く問題なかったのになんで下痢するようになったんだろう
- 13 ：無記無記名：2014/12/02(火) 03:53:45.88 ID:QL/heIr5.net
- 本当に理由知りたいなら、まず商品名だせよ
- 14 ：無記無記名：2014/12/02(火) 21:50:46.96 ID:dD3laWmS.net
- 今までヴァーム使ってた情弱です
今一番コスパと純度のいいBCAAパウダーってなんですか？
詳しい人教えて下さい
- 15 ：無記無記名：2014/12/02(火) 22:06:31.39 ID:vnGKesU/.net
- >>11
受付でなんていえばいいかな？
病院初めてだから。
- 16 ：無記無記名：2014/12/02(火) 22:24:30.40 ID:kxnlCud0.net
- >>14
ピューリタンだと思います！！
- 17 ：無記無記名：2014/12/02(火) 23:32:22.80 ID:nFRxxoYP.net
- 最寄りの内科に電話して確認すれば大体出来るよ
- 18 ：無記無記名：2014/12/02(火) 23:48:05.38 ID:+NfxXdl8.net
- 小学校かよ
- 19 ：無記無記名：2014/12/03(水) 19:54:42.49 ID:snGx9YCQ.net
- オマケで付いてきたチャンプのアミノシューター美味すぎてワロタ。完全に＋Gを超えてやがる
そういえば2000年頃はプロテインの味もマッスルミルクとチャンプの二強だったんだよな
なんかチャンプとか懐かしいし今使ってる＋Gがなくなったらアミノシューターに乗り換えるか
- 20 ：無記無記名：2014/12/03(水) 20:30:02.97 ID:XSAxpvnn.net
- そんなあなたにセルコアβライム味
7ブランド30フレーバーくらい飲んできたけどこの美味さは他には無い
個人的に殿堂入り
http://www.cellucor.com/products/29-bcaa
http://jp.bodybuilding.com/store/cellucor/cor-performance-b-bcaa.html
- 21 ：無記無記名：2014/12/03(水) 21:24:02.90 ID:pOGmocTG.net
- 教えて欲しいのですが、みなさんグルタミン飲んで効果を感じていますか？
風邪をひきにくくなったとか効果があるかた教えて下さい。
- 22 ：無記無記名：2014/12/03(水) 23:41:17.64 ID:Zl7gvWVN.net
- グルタミンで風邪予防なんてできないし疲労も緩和されない
アミノ酸のなかでは安価ゆえなんとなーく飲み続けてるわという奴がほとんどだろ
別にいらねーのに海外BCAAに混ざってたりするし
- 23 ：無記無記名：2014/12/03(水) 23:51:33.97 ID:5E7OPgAF.net
- 協和発酵ってアジピュアぐらい質期待出来るの？
- 24 ：無記無記名：2014/12/03(水) 23:55:15.22 ID:QreM2/7q.net
- ペヤングからゴキブリ出てきた。。。
http://pbs.twimg.com/media/B32k92KCYAEmIEW.png
http://pbs.twimg.com/media/B32k9-MCYAAmH-L.png
http://twitter.com/aria0419/status/539768972921413632
お湯入れる前に気付いてよかった…二度とペヤングは食わない
http://twitter.com/aria0419/status/539769671566630912
明日電話して返品しよ。。。
http://twitter.com/aria0419/status/539770001792577536
ちなみに開けた時はこんな。
http://pbs.twimg.com/media/B32snaLCIAAZyP2.png
http://i.imgur.com/bMM2vp6.png
製造現場
工場の衛生面も大事。
- 25 ：無記無記名：2014/12/04(木) 00:34:11.35 ID:8S3BePDi.net
- グルタミン5000円/kgはすんぞ
安価かこれ
- 26 ：無記無記名：2014/12/04(木) 06:48:40.56 ID:RTf+kKZo.net
- >>23
アジピュアに並ぶ純度のアミノ酸は存在しないその他はドングリだが
一応協和発酵はその中でトップクラスだと思う確か医療用アミノ酸シェア世界2位かな？
- 27 ：無記無記名：2014/12/04(木) 08:52:43.78 ID:huoa0PmR.net
- >>25
BCAAの半値じゃねーか
- 28 ：無記無記名：2014/12/04(木) 10:24:42.04 ID:DuKlWWDX.net
- >>25
海外のだと4000円以下
- 29 ：無記無記名：2014/12/04(木) 10:49:36.55 ID:Bo+sjQ+P.net
- 高いじゃん( ´･ω･)…
- 30 ：無記無記名：2014/12/04(木) 13:41:57.76 ID:huoa0PmR.net
- まあ とってもとらなくても別にたいして変わらないグルタミンには高い価格だろうなたしかに
- 31 ：無記無記名：2014/12/04(木) 14:05:12.62 ID:GQInxFIz.net
- 仮にかさましが目的ならカーボでやりゃいいっしょ
価格グルタミンの1/20やで
- 32 ：無記無記名：2014/12/04(木) 19:56:35.87 ID:p/hhsqSZ.net
- よっぽどひどいメーカーのグルタミン摂取してんだな
- 33 ：無記無記名：2014/12/04(木) 21:33:06.45 ID:gHJP09tf.net
- みなさん、グルタミンに否定的な意見ばかりですね。
そんなに効果がないのですかね？
- 34 ：無記無記名：2014/12/04(木) 21:37:10.97 ID:GJjxRMsn.net
- 体がアンモニア臭するらしい
らしい
- 35 ：無記無記名：2014/12/04(木) 22:24:55.49 ID:GQInxFIz.net
- >>33
いや1人だけよずっと張り付いてんの
- 36 ：無記無記名：2014/12/04(木) 22:47:19.94 ID:gHJP09tf.net
- >>35
そうなんですか
新参なんで、知りませんでした。
- 37 ：無記無記名：2014/12/05(金) 02:53:07.66 ID:6KoPFPKr.net
- >>34
アンモニア臭はむしろBCAAのほうが強くね？
自分で感じるぞ。
疲労回復、風邪の予防等々には効果抜群のグルタミン・・・・・って
俺的には全然体感しなかった（2年弱の間に３期間、計1年くらい服用）
んで、今は使ってないや
- 38 ：無記無記名：2014/12/05(金) 02:59:44.69 ID:S/jjXtNp.net
- 翌朝歩行困難になるくらい追い込むトレやると体感できるよ
- 39 ：無記無記名：2014/12/05(金) 05:06:04.58 ID:foWZZeBG.net
- インスリンを出すホルモンGLP-1がEPAを摂取するとたくさん出るって話題になってるけど
インスリンがたくさん出すぎるとと膵臓が疲労してインスリンが出にくくなるってことはないかね？
日本人に2型糖尿病が多いのは欧米人に比べて魚を食べるからEPAでGLP-1を刺激してインスリンを使いすぎてるから
って仮説が思いついたんだがどうだろう？
- 40 ：無記無記名：2014/12/05(金) 08:00:28.87 ID:oFRt35cW.net
- 海外物が円安でどんどん高くなっていくな。エクステンドが7000円超えてる(ﾉД`)ｼｸｼｸ
- 41 ：無記無記名：2014/12/05(金) 08:31:16.45 ID:UdRW5rIq.net
- 外人はタンパク質と脂の摂取量が多くてデブも多いが日本人は高GI炭水化物の摂取量が多いから糖尿病が多いって単純な理由だろ
- 42 ：無記無記名：2014/12/05(金) 08:45:36.16 ID:foWZZeBG.net
- >>41
欧米人でもイタリア人は日本人並に炭水化物摂取してるが糖尿病多くないって反証があるから一概にはそう言えないと思う
- 43 ：無記無記名：2014/12/05(金) 08:53:59.38 ID:jDNLs254.net
- >>39
むしろインスリン抵抗性の改善にもなる
http://medical.nikkeibp.co.jp/all/special/novo/vic/2-2.html
- 44 ：無記無記名：2014/12/05(金) 08:56:09.47 ID:UdRW5rIq.net
- >>42
パスタなんかは米、うどんに比べGI低いし日本で一番糖尿病一番多い香川県を見れば主な原因は予想つくだろ
今の日本は糖尿病が増えてるのに比べ魚の消費量は落ちてるし
- 45 ：無記無記名：2014/12/05(金) 11:44:43.73 ID:/AIcvUBw.net
- 香川が糖尿病一番多いってはじめて知ったｗ
- 46 ：無記無記名：2014/12/05(金) 12:13:02.24 ID:6+PRiC4Z.net
- >>40
スイカ味でいいなら、
俺のあげるけど
- 47 ：無記無記名：2014/12/05(金) 12:21:09.00 ID:EFMKX549.net
- 医療費削減のために、うどん規制するべきだな
- 48 ：無記無記名：2014/12/05(金) 12:21:41.85 ID:z9hBmKzR.net
- たしか毎回患者数も脂肪者数も香川、徳島あたりがワースト1位2位でしょ
毎日大量のカーボを摂ればそりゃ糖尿病にもなるよ
糖尿病だけで考えればラーメンの方がうどんよりまだマシ
- 49 ：無記無記名：2014/12/05(金) 12:30:19.32 ID:XuziPyqV.net
- 太る炭水化物の順で言うと
パン＞＞うどん＞＞ラーメンの麺＞＞ご飯＞＞そば＞＞＞パスタ
- 50 ：無記無記名：2014/12/05(金) 12:56:36.64 ID:K8FOTUXb.net
- >>48
香川県って、うどんのほかに稲荷寿司
追加が普通らしいからな
- 51 ：無記無記名：2014/12/05(金) 13:23:56.97 ID:0JsWpwVs.net
- >>49
シリアルどこにはいんだこら
- 52 ：無記無記名：2014/12/05(金) 16:35:15.19 ID:MZ8NYEWY.net
- 基本的に小柄なのもあるが
日本人が軽量級で強いのは
スタミナが多いとも言われているからな。
今はだいぶ変わってきているけど。
- 53 ：無記無記名：2014/12/05(金) 16:35:32.11 ID:oFRt35cW.net
- >>46
いいやつだな。気持だけ受け取っとくわ。サンクス。
- 54 ：無記無記名：2014/12/05(金) 17:36:15.68 ID:tRuEkoMK.net
- 香川の糖尿患者が多い理由は、うどんではなくて
うどんと組み合わせる食品が原因らしい
メインのうどん＋おかずとしておにぎり、天ぷら、餅、稲荷寿司…のような組み合わせが多い
- 55 ：無記無記名：2014/12/05(金) 17:47:41.34 ID:uf+fBrri.net
- 金持ちも多い香川県
- 56 ：無記無記名：2014/12/05(金) 17:58:36.85 ID:UdRW5rIq.net
- ただの言い訳、うどんを悪者にされたら困るから
- 57 ：無記無記名：2014/12/05(金) 18:37:05.21 ID:6KoPFPKr.net
- パスタもうどんも原材料、作成方法はほとんど変わらないのにな
- 58 ：無記無記名：2014/12/05(金) 18:48:15.29 ID:iIINqdl4.net
- 饂飩県民はうどんにコロッケをトッピングして
おにぎりとか食ってるからな
どんだけ炭水化物好きなんだよw
- 59 ：無記無記名：2014/12/05(金) 20:08:28.81 ID:lplFV4mT.net
- ランナーにとってはご馳走だよ
陸連は香川に目付けれ
- 60 ：無記無記名：2014/12/05(金) 20:14:25.26 ID:hLYFlnYl.net
- チャリンカーはドリンクボトルに饂飩を入れるべき。
- 61 ：無記無記名：2014/12/05(金) 20:15:26.71 ID:X2pjVKQB.net
- パトリック・エムボマの好物は力うどん
- 62 ：無記無記名：2014/12/06(土) 04:12:05.87 ID:HUgBn+hc.net
- うどんって漢字だとそう書くんだな
- 63 ：無記無記名：2014/12/06(土) 17:39:25.39 ID:Oyldrq7J.net
- うどん県は菓子パンの消費量もトップクラスなんだよな
- 64 ：無記無記名：2014/12/06(土) 17:40:29.11 ID:1ZJMsHKi.net
- トレ前にBCAA10g
トレ中にBCAA10gグルタミン5g粉飴30g
飲んでトレしてたら2時間近く経ってもスタミナ切れしなかった
すごいな！
- 65 ：無記無記名：2014/12/06(土) 20:44:29.46 ID:nYbQEVUF.net
- 夏場は三食うどんだったなぁ
- 66 ：無記無記名：2014/12/06(土) 22:58:28.60 ID:c+01uM2J.net
- いつもトレ後なんだけどグルタミンってトレ中にとってもいいんだっけ？
- 67 ：無記無記名：2014/12/07(日) 00:24:24.44 ID:+LQjlFM5.net
- だいじょうぶだよ どうせ毒にも薬にもならんからグルタミンなんぞ
- 68 ：無記無記名：2014/12/07(日) 00:53:05.50 ID:Q8InzMU3.net
- トレ前に摂取するサプリで
一番効果があるのがカフェイン
疲労が貯まってやる気出ないときなんか効果覿面
- 69 ：無記無記名：2014/12/07(日) 03:06:24.35 ID:bYSTVDlY.net
- HMBもここでいいのかな？
効果実感できた人いる？
- 70 ：無記無記名：2014/12/07(日) 07:04:46.83 ID:IsRp1Rpy.net
- >>68
でもカフェイン大量摂取してるビルダーってあまり聞かないよね？
- 71 ：無記無記名：2014/12/07(日) 07:09:20.39 ID:7Yu1xeU+.net
- プレワークアウト用のサプリにカフェインは大体入ってるから
わざわざ単体でとらないってだけじゃない？
- 72 ：無記無記名：2014/12/07(日) 17:34:21.68 ID:h1OV21R/.net
- むしろプレワークとってるビルダーって聞かないんだが。。
スポンサーじゃないから言わないだけ？
- 73 ：無記無記名：2014/12/07(日) 17:56:44.07 ID:u7z58KOI.net
- あなたが調べていないだけ
- 74 ：無記無記名：2014/12/07(日) 19:46:01.45 ID:vV8pQRSx.net
- カフェインは大量摂取するもんじゃないぞ。
体でかけりゃ許容量も増えるが、たかがしれている。
- 75 ：無記無記名：2014/12/07(日) 20:49:57.35 ID:+LQjlFM5.net
- カフェインは循環器系にちょっとな
- 76 ：無記無記名：2014/12/07(日) 22:23:22.74 ID:aFqGxa2D.net
- コーヒーとサプリで毎日800mgくらいとってるんだけど…
- 77 ：無記無記名：2014/12/08(月) 00:13:27.35 ID:1eCRaCTw.net
- カフェインの錠剤を連続で摂ったら気持ち悪くなって寝込んだ事がある
- 78 ：無記無記名：2014/12/08(月) 00:16:59.96 ID:VzQAEZKo.net
- 手がプルプル震えるんだよなｗｗｗ
- 79 ：無記無記名：2014/12/08(月) 08:20:32.88 ID:m5gaJx79.net
- MSN社のBCAA＋Gの原材料がkyowa製だと書いてあったから
俺も問い合わせたが無視されたわ。
前スレでkyowa製だと回答をもらったと書いてる奴いたが嘘だろ。
- 80 ：無記無記名：2014/12/08(月) 10:06:15.74 ID:LzZVXrTZ.net
- マイクロソフトも色々やってるんだな
- 81 ：無記無記名：2014/12/08(月) 10:08:00.88 ID:19EdLEan.net
- 新しいソフトかも。
- 82 ：無記無記名：2014/12/08(月) 15:46:38.81 ID:L5wtJ6M6.net
- ＢＣＡＡの読みはブカアでよかとですか？
- 83 ：無記無記名：2014/12/08(月) 15:56:31.15 ID:vxuguJ4r.net
- バカ
- 84 ：無記無記名：2014/12/08(月) 20:29:22.43 ID:CC44sdHB.net
- >>68
エフェドリンhclと同時に摂取すると効果倍増
- 85 ：無記無記名：2014/12/08(月) 20:40:49.75 ID:TTS1ED1f.net
- >>84
それサプリとして買えるの？
購入方法が知りたい。
- 86 ：無記無記名：2014/12/08(月) 21:44:33.72 ID:ZsD37bs6.net
- わざわざカフェインをサプリで摂るのか
なんか怖いな
- 87 ：無記無記名：2014/12/08(月) 22:21:39.91 ID:1eCRaCTw.net
- >>86
コスパが良いのよ
怖いと思ってるくらいでちょうどいいと思うけどね
- 88 ：無記無記名：2014/12/08(月) 22:38:18.34 ID:wltafNVX.net
- 1日にコーヒー12杯飲んでるんだけど
追加でカフェイン摂っても効果ある？
ほとんど仕事中に飲んでるから休みの日とかコーヒー不足で頭痛がする
- 89 ：無記無記名：2014/12/08(月) 22:41:34.12 ID:TTS1ED1f.net
- ほとんど病気だろそれｗ
- 90 ：無記無記名：2014/12/08(月) 22:48:58.11 ID:JrQ5Kj2s.net
- >>88
多分カフェインじゃ効かない身体になってると思うから
無水カフェイン400mg＋ヨヒンベとかじゃないと聞かないと思うよ
- 91 ：無記無記名：2014/12/08(月) 23:12:37.84 ID:kwtma3vd.net
- 日頃はカフェイン摂取を極力控えて
トレ前だけ摂取するんだよ
そうすれば効果が高まる
カフェインは本当に効くけど耐性できるからね
- 92 ：無記無記名：2014/12/09(火) 01:34:30.60 ID:vN73fQ30.net
- カフェインのサプリは基本的に脚の日のみ
&なんとなくやる気が起きない時に飲むようにしてる
- 93 ：無記無記名：2014/12/09(火) 04:01:06.33 ID:u+sFi37l.net
- カフェイン中毒は抜けるのに2ヶ月ぐらいかかるよ
抜けると生まれ変わったように変わる
カフェインはやっぱり薬物だね
- 94 ：無記無記名：2014/12/09(火) 06:34:18.94 ID:OYxURqUs.net
- 常用しても耐性できちゃうからな
>>92みたいな使い方がちょうどいいんだろう
- 95 ：無記無記名：2014/12/09(火) 07:30:00.41 ID:0G7uMoqE.net
- >>93
カフェイン摂取してた時期と、やめた後
それぞれどう感じた？
- 96 ：無記無記名：2014/12/09(火) 08:16:07.99 ID:u+sFi37l.net
- >>95
>>95
効果は逆だけどアルコールで酔ってる時がカフェインで酔っている？摂取時期で
やめた後完全に抜けるとシラフになったみたいな感じで
カフェイン中毒だったんだなって感じ若返った感じがするね
- 97 ：無記無記名：2014/12/09(火) 08:52:09.81 ID:HBNE7+Gb.net
- パブロンゴールドA錠 3錠中
dl-メチルエフェドリン塩酸塩20mg
無水カフェイン25mg 他
- 98 ：無記無記名：2014/12/09(火) 09:11:33.68 ID:vNCo5emB.net
- ★中年★40歳以上の筋トレPart36
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1416546931/
↑↑↑
こちらで活躍中の(笑)
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg さん(笑)
ワークアウトドリンク ～前編・トレーニング中にバテないために～
http://www.youtube.com/watch?v=CiVl2QdvS-0
ワークアウトドリンク ～後編・BCAAや粉飴（カーボ）を配合しよう～ -
http://www.youtube.com/watch?v=7gPOwt1Kil8
- 99 ：無記無記名：2014/12/09(火) 09:45:38.85 ID:c/cE/TsT.net
- >>98
参考になるじゃん
動画がちょい長いけどｗ
いいんじゃね
- 100 ：無記無記名：2014/12/09(火) 09:51:25.06 ID:c/cE/TsT.net
- トレ中にカーボを摂るとして
事前にバナナを食べるのはやっぱ有効なのかね～
こんどバナナ買ってみるかｗ
- 101 ：無記無記名：2014/12/09(火) 12:04:57.86 ID:ZqKUOgV0.net
- 僕のバナナでよければ…(´･ω･`)
- 102 ：無記無記名：2014/12/09(火) 12:12:14.39 ID:Jb0No7/T.net
- ポークビッツのくせに
- 103 ：無記無記名：2014/12/09(火) 14:06:40.80 ID:MyfwVCSD.net
- クレアピュアは水に綺麗に溶け
水に溶けるクレアチンて存在するの？？
- 104 ：無記無記名：2014/12/09(火) 18:21:00.86 ID:sx1l3BFW.net
- クレアチンウォーターという商品がある
- 105 ：無記無記名：2014/12/09(火) 20:07:59.26 ID:WQAyU7LZ.net
- 溶けるクレアチンはあるかもしれないけど
クレアピュアは溶けないイメージだな
熱湯ならともかく
- 106 ：無記無記名：2014/12/09(火) 20:57:07.74 ID:3syf4aWK.net
- >>105
俺は粉のまま飲み込むぞ
水に溶かすとか面倒くさすぎる
- 107 ：無記無記名：2014/12/09(火) 22:21:49.37 ID:H8WWwoKp.net
- >>41
そうじゃなくてアメリカ人とかは150kgのデブとかいるけど日本人は
そこまでデブになる前に糖尿病で死ぬんだよ。遺伝子的に弱いと言えるね。
ただそんな動けないレベルのデブになって生きながらえてもいいこととは思えんけどねｗ
- 108 ：無記無記名：2014/12/09(火) 23:56:42.05 ID:nyfVPpsm.net
- AA登場頻度調査
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/otaku/12368/1354360265/
ローゼン勢が未だに強いな。上位にランクインしまくりだろ・・・
- 109 ：無記無記名：2014/12/10(水) 18:09:19.82 ID:Swnk3Xv9.net
- ポストドリンクのMHPのDARKMATTER使った事ある方いますか？いましたら使用感、体感できる様な体の変化などあれば教えてくださいm(_ _)m
- 110 ：無記無記名：2014/12/11(木) 13:24:13.60 ID:3p7pPe2B.net
- すみません。
MRMのリロードとBCAA+Gの違いがよくわかりません。
成分はリロードの方が多い上に安い様に見える(1protein価格)のですが
何故なのでしょうか。ここの１では+Gがオススメされているようですが、
よくわからないので教えていただけると助かります。
- 111 ：無記無記名：2014/12/11(木) 14:23:07.72 ID:YYRJfrwR.net
- ダークマター旨過ぎて癖になる
- 112 ：無記無記名：2014/12/11(木) 16:05:03.85 ID:3JMiVByn.net
- 111ダークマターは飲んでて体感できる様な事や変化はありますか？
- 113 ：無記無記名：2014/12/11(木) 16:08:45.21 ID:Ni5hP1Sm.net
- >>41
日本人は欧米人の半分くらいしかインシュリン出ないからすい臓が疲弊して糖尿になりやすい
まぁインシュリンが出る限りデブにはなるが糖尿にはならんよ
インシュリンの出が悪くなって血糖値が下げられない=糖尿
全く出なくなればインシュリン注射必須
- 114 ：無記無記名：2014/12/11(木) 17:37:04.29 ID:yQGNNEQZ.net
- >>110
もう一度成分よくみろ
そうすれば値段の違いの理由がよくわかるはず
- 115 ：無記無記名：2014/12/12(金) 13:49:53.77 ID:z1uhtwKT.net
- >>99
やめとけｗｗｗ
- 116 ：無記無記名：2014/12/12(金) 23:51:05.35 ID:xEidPW/o.net
- +G一個買うくらいなら1PROでも楽天でもかわらねぇんだな。
- 117 ：無記無記名：2014/12/13(土) 08:36:15.23 ID:NeaILGx5.net
- >>112
3本3ヶ月飲んだけど．筋量が増えた気がする
即功性は無い
- 118 ：無記無記名：2014/12/13(土) 09:05:36.75 ID:6ZU6BPOn.net
- これ買った人いる？
https://blog.priceplow.com/wp-content/uploads/2014/10/gold-standard-pre-workout.png
- 119 ：無記無記名：2014/12/13(土) 09:37:31.29 ID:b0XLc/rO.net
- >>118
スレちだよ
けどあの辛いやつ新しくなったんだ
- 120 ：無記無記名：2014/12/13(土) 11:09:47.74 ID:3MI6XYUa.net
- >>118
プレワークアウトサプリは違うスレへ
でもどういう理由で気になってるの？成分的には魅力を一切感じないけど。。。
コスパもまぁまぁ、、
それならc4やエクスプロードでいいんじゃないの？イメージだけで購入するのは低レベルトレーニーですよ。
- 121 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/13(土) 12:20:41.68 ID:6ZU6BPOn.net
- 専用スレあったんですね
気になったのはオプチマムブランドでパッケージがカッコよくてなんとなく気になってたんですが、
成分は英字だらけでよくわからなかったので質問きました
スレチ失礼しました
- 122 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/13(土) 15:57:56.91 ID:PPhiZEqZ.net
- ONはこのスレじゃ人気無いよ
- 123 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/13(土) 16:24:24.15 ID:uGxgmv39.net
- オプチってプロテインは人気あるけど、それ以外はいまいちだね。
高いからか？
- 124 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/14(日) 12:38:19.21 ID:iw+7H76T.net
- アミノエナジーは欧米では人気よ
- 125 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/14(日) 15:23:25.99 ID:XPJQhYNp.net
- そらそうよ
- 126 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/14(日) 17:56:21.47 ID:8TB8mKwn.net
- >>123
甘くないと飲まないデブが多いスレだから
- 127 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/14(日) 19:57:49.36 ID:zUgCiF3n.net
- お前がそう思うんならそうなんだろう
- 128 ：無記無記名：2014/12/15(月) 00:34:58.42 ID:E+uKdHtc.net
- アジピュア製でエクステンドぐらいの成分のBCAAって無いの？
- 129 ：無記無記名：2014/12/15(月) 01:18:08.84 ID:zrM4rCxD.net
- >>128
つリクープ
- 130 ：無記無記名：2014/12/15(月) 10:48:28.61 ID:CM8LEEDm.net
- アミノエナジーはふつーにうまいし
カフェインのせいで体感バリバリあるからな
けっこうカフェイン強烈
エクステンドと混ぜ混ぜしてもいいかんじの味になるし値段を別にすればイチオシだな
- 131 ：無記無記名：2014/12/15(月) 10:49:33.41 ID:CM8LEEDm.net
- リクープは不味いぞｗ
- 132 ：無記無記名：2014/12/16(火) 00:09:40.75 ID:Bh2attEH.net
- リクープってもう1キロは売ってないでしょ？
- 133 ：無記無記名：2014/12/16(火) 07:21:43.04 ID:/VPdd8QM.net
- アミノエナジーってエナジーブースターかBCAAかカテゴリ分けしづらい
- 134 ：無記無記名：2014/12/16(火) 09:23:59.02 ID:DY+Ftd0l.net
- 1ProでβBCAA先物で注文したけど10日以上経ってもメールすらこないな。
年内来ないな…。
先物で買わないほうがいいわ…
- 135 ：無記無記名：2014/12/16(火) 21:14:50.02 ID:bGULUQ+3.net
- さあ10年振りにクレアチンローディングを開始するか
- 136 ：無記無記名：2014/12/16(火) 21:22:15.66 ID:wWNZLIHi.net
- >>135
また10年分ロードする気か？
- 137 ：無記無記名：2014/12/16(火) 21:30:35.88 ID:bGULUQ+3.net
- ああ。もう9年くらいクレアチンをやめていたんだ。
- 138 ：無記無記名：2014/12/17(水) 10:10:53.48 ID:YeNLx3x7.net
- xtendの青リンゴ初めて飲んだけど、美味いのな！！
- 139 ：無記無記名：2014/12/17(水) 15:03:08.41 ID:LfLPUKQ/.net
- でもあきがこないのはオレンジな
- 140 ：無記無記名：2014/12/17(水) 15:10:59.43 ID:MAjdJG2X.net
- スイカが特にうまい訳じゃないのに癖になる味だった
- 141 ：無記無記名：2014/12/17(水) 15:13:28.24 ID:Ev5wZlZp.net
- >>138
キミか
http://i.imgur.com/oP9Za5t.jpg
- 142 ：無記無記名：2014/12/18(木) 08:14:54.62 ID:lpaayQ4e.net
- >>141
脱法プロテインの密造所だな
- 143 ：無記無記名：2014/12/18(木) 09:44:27.15 ID:4FxMi0Bm.net
- それオマケとか付いて全部で18000円らしい。BBで
- 144 ：無記無記名：2014/12/19(金) 10:03:52.88 ID:fJLVkbav.net
- 138だけど
その画像は俺じゃない
その量で18kならいいね！
今回はBCAA三個しか注文してないよー
- 145 ：無記無記名：2014/12/19(金) 15:18:32.87 ID:Yr86ATLt.net
- BBは送料が高過ぎ
その重さだとプラス6千円はいってる
いろんな味試したい時だけ少量買いで使う
- 146 ：無記無記名：2014/12/19(金) 16:18:26.20 ID:0VhK+w6O.net
- >>145ある程度重さあると、1プロとアイハブ（この二つは商品が高い…）以外は送料高いイメージですが、いつもどちらを使われてますか？
- 147 ：無記無記名：2014/12/19(金) 16:28:56.29 ID:oRclQHKM.net
- 各ショップで同じ商品カートに入れて最終決算額が安い方でいいんじゃないかな
- 148 ：無記無記名：2014/12/19(金) 22:19:18.37 ID:TEyEhJUp.net
- クレアボルの評価なかなか高いけどそうなの？
- 149 ：無記無記名：2014/12/19(金) 23:10:53.97 ID:5uFxaII9.net
- バーサーカーのクレアPIってpHの調整をウリにしてるけど、
あれ単に重曹加えてるだけの話だよな
自前で重曹買ってクレアチンと同時に飲めばはるかに安上がりだと思うんだが
つかクレアチンと重曹一緒に飲んでる人っている？
クレアチンが酸に弱いのは前から言われてることだし、
その為に重曹を加えるというのは理に適ってるとは思うんだが、
あまりクレアチンと重曹を一緒に飲むという話は聞かんもので
- 150 ：無記無記名：2014/12/19(金) 23:18:48.49 ID:PklMCdEE.net
- 高い高い
ありえない
クレアピュア買って他に欲しけりゃアルギニンなり買えばいい
- 151 ：無記無記名：2014/12/20(土) 10:30:56.17 ID:btol+cEP.net
- >>149
ドロンジョのいうこと真に受けるやつならやってるんじゃねーの
んなことする必要まったくナッシングなのにな
- 152 ：無記無記名：2014/12/21(日) 14:41:11.62 ID:YhixxdOp.net
- 半年ぶりくらいにMRMのBCAA+G買ったんだがボトルの外観が違う
最近新しくなったのか？
それとも買うとこ変えたから偽物掴まされたのか・・・
- 153 ：無記無記名：2014/12/21(日) 14:51:15.42 ID:IFP3lIgS.net
- >>152
残念だったな
それはbcaa量が少ない
- 154 ：無記無記名：2014/12/21(日) 15:02:12.11 ID:lXbBEh9U.net
- くびれてるやつ？
- 155 ：152：2014/12/22(月) 01:43:14.02 ID:ULabaJsU.net
- マジかよ・・・
ちなみにこれ、左が半年前ので右が今月買った奴
http://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org120634.jpg
- 156 ：無記無記名：2014/12/22(月) 07:12:00.85 ID:lSBWmDTk.net
- まじだった…
- 157 ：無記無記名：2014/12/22(月) 08:59:54.21 ID:DAWZy9ZF.net
- どこで買った？
- 158 ：無記無記名：2014/12/22(月) 10:38:12.76 ID:NvVntehi.net
- 公式見ると普通にパッケージ更新っぽい気が
http://mrm-usa.com
- 159 ：無記無記名：2014/12/22(月) 18:54:45.63 ID:IVc5naoU.net
- ナニコレ…
怪しさ満点になってるじゃん…
- 160 ：無記無記名：2014/12/22(月) 19:02:25.87 ID:JViEvkgN.net
- クレアルカリンって体感どう？
モノハイ、コンクリートは体感なし。
クレアコアは体感ありなんだけど。
- 161 ：無記無記名：2014/12/22(月) 19:24:02.13 ID:ukA3swvf.net
- >>155
おい、ちょっとまてオレも今日届いたばかりだぞ。
BCAA比、コスパ悪いんかい！？
- 162 ：無記無記名：2014/12/22(月) 19:25:16.30 ID:ukA3swvf.net
- >>155
それぞれのパッケージの成分表の写真求む。
- 163 ：無記無記名：2014/12/22(月) 19:38:08.90 ID:ncOvZqif.net
- MRMは商品についての問い合わせもシカトするし俺はもう信頼出来ないから
購入メーカーからはずしたわ。
- 164 ：無記無記名：2014/12/22(月) 20:45:29.34 ID:C8vmufd2.net
- こないだまで＋Gいろんなショップでセールしてたから旧パケの在庫整理と思われ
- 165 ：152：2014/12/22(月) 22:07:23.27 ID:ULabaJsU.net
- >>157
アマゾンのマケプレ業者、今問い合わせ中だが応答ないなら具体的に晒す
>>162
成分表は一緒だったが一応写真、上が旧、下が新
http://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org121000.jpg
http://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org121001.jpg
まだ分からんけど公式のパッケージ更新ぽいな
調べてくれた人ありがとう
- 166 ：無記無記名：2014/12/23(火) 10:57:58.60 ID:NlADG4Hf.net
- >>165
ありがとう。うちもマケプレ 多分同じところだと思う
一応、今までと同じってことでいいのか
- 167 ：無記無記名：2014/12/23(火) 11:57:31.66 ID:L1Ofs5wf.net
- クレアチン体感できないやつってなんなの？鈍感なの？モノハイをローディングなしの１日２，５グラムくらい１週間で
体感できるんだが
- 168 ：無記無記名：2014/12/23(火) 12:18:42.85 ID:a6Ofvh7u.net
- 急にどうした？
だれが体感できないなんて言ってるの？
- 169 ：無記無記名：2014/12/23(火) 13:30:31.64 ID:DFZrMIIa.net
- >>167
体感できない人は、体感できるようなトレーニングしてないだけ。
- 170 ：無記無記名：2014/12/23(火) 14:01:17.12 ID:tkIbaQQV.net
- 常時使ってるから体感もクソもないわ
- 171 ：無記無記名：2014/12/23(火) 14:05:02.09 ID:tX0pl5Tz.net
- ２ちゃんねるに潜む幽霊レスが見えてるんだ
- 172 ：無記無記名：2014/12/23(火) 16:51:39.45 ID:ckU/84kZ.net
- クレアチン飲みだしてからすごい頻尿も体感してる
- 173 ：無記無記名：2014/12/23(火) 22:40:54.42 ID:a0QPw3oc.net
- >>172俺も。急に増えた。倍以上になったよ。
昨日数えたら、朝から寝るまで22回だった。
前は一日8～10回くらいだったのに。
腎臓やばいかな…
- 174 ：無記無記名：2014/12/23(火) 23:08:31.25 ID:8onRK0UC.net
- >>173
クレアチン飲み過ぎじゃない？
僕はローディングなしで一日2.5ｇだけど十分体感できるよ。
- 175 ：無記無記名：2014/12/23(火) 23:15:22.21 ID:3A5IOQUs.net
- >>173
何g飲んでんだよ...
- 176 ：無記無記名：2014/12/24(水) 00:22:30.01 ID:b59gIjxu.net
- 体感出来ない人はα-リポ摂ってるかね
- 177 ：無記無記名：2014/12/24(水) 00:23:09.94 ID:z1AbprnP.net
- おれも、ローディングなしでモノハイ2.5ｇ、これで十分
- 178 ：無記無記名：2014/12/24(水) 01:00:18.76 ID:BVdjJ6Hb.net
- 健康診断で腎臓が要精密検査なんだけど同じ人いない？
尿素窒素で異常値出ました
- 179 ：無記無記名：2014/12/24(水) 07:45:16.48 ID:GQV42f5J.net
- >>175
ローディング中で、一回５グラムを８回。一日合計４０グラム取っています。
吸収率悪いようなので。ゲリはしません。
- 180 ：無記無記名：2014/12/24(水) 10:15:31.55 ID:CUN6mE9r.net
- ローディングは不要
- 181 ：無記無記名：2014/12/24(水) 12:06:04.17 ID:SVt0B48r.net
- 40gwww
- 182 ：無記無記名：2014/12/24(水) 12:49:31.01 ID:jLcN9RFE.net
- 初ローディングは脚つったけど、最近では10日抜いてローディングしてもつらなくなった。
- 183 ：無記無記名：2014/12/24(水) 13:13:26.42 ID:GQV42f5J.net
- 笑われてしまった
- 184 ：無記無記名：2014/12/24(水) 13:14:52.75 ID:Dlf4/DkZ.net
- >>183
知らない人を馬鹿にする事しか出来ない人間に笑われても気にするな
- 185 ：無記無記名：2014/12/24(水) 13:50:17.94 ID:YkEjiZoZ.net
- 早く結果が欲しい人はローディングすればいいだけで、無理にローディングしなくても数ヶ月後にはしっかり結果でるよ
BBcomでローディングの是非について記事あったけど、結論はそうだった
- 186 ：無記無記名：2014/12/24(水) 14:37:55.28 ID:4v+yhlfl.net
- >>179
摂り過ぎ。どんなに多くても10g/日で十分
- 187 ：無記無記名：2014/12/24(水) 16:11:15.66 ID:GQV42f5J.net
- 勉強になります。ありがとう。
ローディングして今日で６日目。
明日から一日一回５グラムにします。
大量摂取が原因か、クレアチン取り出してからずっと鈍い頭痛が続いている。痛み止めをギリギリ飲まなくてもいいくらいの痛さ。
- 188 ：無記無記名：2014/12/24(水) 16:30:34.23 ID:mA00oI1j.net
- なんで40gも飲もうと思ったの？
誰かのマネ？
- 189 ：無記無記名：2014/12/24(水) 16:49:52.63 ID:z1AbprnP.net
- クレアチンは費用対効果最高のサプリだと思うけど、そのせいで自分の体でろくにためしたことない無知が変な
情報流しまくってるよな
- 190 ：無記無記名：2014/12/24(水) 16:50:20.72 ID:GQV42f5J.net
- 吸収率が悪いと聞いたもので、保険の意味も含めて、40グラムにしました。
頭痛と頻尿の原因はこれかもしれませんね。
- 191 ：無記無記名：2014/12/24(水) 17:03:00.81 ID:z1AbprnP.net
- クレアチンで頭痛は知らないなあ、あと頻尿は8回も飲んでたら単純に水分摂取量が増えてるのも原因じゃないか
過剰摂取したことないから余ったクレアチンがどうなるのか体感したことないけどさ
- 192 ：無記無記名：2014/12/24(水) 17:36:57.18 ID:XjHocivf.net
- >>191
俺はクレアチンを飲み始めた時、頭痛がした気がした。
副作用で頭痛とあったので、逆プラセボが働いたかもｗ
- 193 ：無記無記名：2014/12/24(水) 20:04:17.31 ID:GQV42f5J.net
- クレアチンの副作用で頭痛は知りませんでした。このまま頭痛が続くなら、クレアチンはあきらめるしかないですね～。
本来ならもっとたくさん水分とらなければならないでしょうが、本日今までに水分として摂取した量は、１.５リットル程度です。
- 194 ：無記無記名：2014/12/24(水) 20:20:18.69 ID:yIDerMsQ.net
- クレアチンって単体での摂取なのかな？
プレ系サプリでも数グラムはクレアチン入ってるから
- 195 ：無記無記名：2014/12/24(水) 20:26:39.36 ID:mA00oI1j.net
- BCAAとプロテイン＋クレアチンだけって人多いよ
液体飲むのも結構体力使うし
- 196 ：無記無記名：2014/12/24(水) 20:37:12.97 ID:lTojH3bC.net
- 頭痛は水分不足が原因だそうだよ。
俺も摂り始めてから、いつも1か月位で頭痛になる。
- 197 ：無記無記名：2014/12/24(水) 20:46:22.85 ID:GQV42f5J.net
- >>196アドバイスありがとう。
明日からもっと水分取ってみます。
今も脈打つように鈍い頭痛が続きます。
明日ここに書き込みが無かったら、死亡してたりして。
- 198 ：無記無記名：2014/12/24(水) 21:26:21.24 ID:IBGQk0U6.net
- クレアチンで頭痛は普通にあるよ。
だるーい鈍痛がつきまとうよね。
あと頻尿と初期の軟便もね。
個人的には気にせず摂取してるけど、気になるなら止めた方がベターよ、トレするのに気持ち的にも肉体的にも悪影響になりかねないからね。
- 199 ：無記無記名：2014/12/24(水) 21:45:18.90 ID:GQV42f5J.net
- 頻尿も困りますね。酷いときだと30分持ちませんよ。
- 200 ：無記無記名：2014/12/24(水) 23:59:00.53 ID:/4R74Vd6.net
- なんかエクステンド飲む度に身体に悪そうな味がするわw
アジピュア製でエクステンドぐらいのスペックのBCAA無い？
- 201 ：無記無記名：2014/12/25(木) 00:12:19.26 ID:HIUoSEDn.net
- エクステンドは子供のころ駄菓子屋で買った
粉末ジュースを思い出す
- 202 ：無記無記名：2014/12/25(木) 02:55:25.23 ID:CRxW8FIq.net
- >>200
つリクープかインナーアーマー
- 203 ：無記無記名：2014/12/25(木) 03:02:16.99 ID:CRxW8FIq.net
- クレアチンの副作用は体の水分増えるせいか、有酸素やると足の裏の皮が剥けやすくなって靴擦れになりやすくなる。
- 204 ：無記無記名：2014/12/25(木) 03:20:30.20 ID:CRxW8FIq.net
- Inner Armour BCAA PEAK が高ロイシンでAjipure
- 205 ：無記無記名：2014/12/25(木) 03:21:37.18 ID:upYAe5wG.net
- 頭痛がするのに飲む馬鹿って馬鹿なの？
- 206 ：無記無記名：2014/12/25(木) 03:29:21.59 ID:kG+x3fot.net
- いや40g入れてる時点ですでにBACA
- 207 ：無記無記名：2014/12/25(木) 04:23:34.07 ID:YOdLMNzQ.net
- クレアチン運動30分前にBCAAとカフェインとまとめて飲んでるけど飲み方あってる？
- 208 ：無記無記名：2014/12/25(木) 10:41:22.62 ID:KGzNCCxI.net
- 特に問題ないと思うよ
- 209 ：無記無記名：2014/12/25(木) 11:47:09.93 ID:Dj1ncaxh.net
- 風邪をひいて、トレできず、
結果として、
飲み続けていたクレアチン
20日から飲んでいないので、
正月もあるし、休止期作ろうと思ってますが、
年始からローディング始めるとして
約2週間の休止期は短すぎますか？
- 210 ：無記無記名：2014/12/25(木) 13:23:12.87 ID:owVT76ZP.net
- >>209せっかくなら一ヶ月開けたら？
- 211 ：無記無記名：2014/12/25(木) 14:06:55.49 ID:Dj1ncaxh.net
- そんなに空けるべきなんですか～
レップ数減りそうですが・・・
１か月ですね。
- 212 ：無記無記名：2014/12/25(木) 18:24:16.87 ID:owVT76ZP.net
- >>211筋肉を発達させるには、女と同様に｢飽きさせないこと｣が肝要。
- 213 ：無記無記名：2014/12/25(木) 18:52:15.81 ID:aC8FHtxc.net
- >>149
NOエクスプロードにはクレアチンと重曹入ってる
- 214 ：無記無記名：2014/12/25(木) 23:05:40.49 ID:Cj0uHmPE.net
- >>211
あと10年トレ続けたらそんなもんどーでもよくなる
- 215 ：無記無記名：2014/12/27(土) 10:24:45.85 ID:rTbf3iNd.net
- クレアチンローディングで一日４０グラム５日間、その後一日１０グラムを３日間取った者ですが、体重が1.5キロ程度しか増えていません。
82.5→84.0キロです。
吸収できてないんですかね？
ちなみにゲリは無いです。
- 216 ：無記無記名：2014/12/27(土) 10:32:08.47 ID:cfneSDes.net
- 気にしすぎだと思う。 体重うんぬんより、効いているのか効いていないのかのトレーニングへの影響の方を意識したほうがいい。
そもそも、2キロほどは誤差だと思ったほうがいいよ
排泄の前後とか、普段より水飲む日とかだと、1kgほどの差はすぐだし
この時期に忘年会行って食べて飲めばすぐだよ、自分は秋頃の出張したとき宴会で接待相手に食べさせられ飲まされて一晩で3kg増えた 短期で暴飲暴食しただけだから3日後には元通りだったけど
体重でみるなら半年から年単位で週平均の統計とったほうがいい、あとは見た目
- 217 ：無記無記名：2014/12/27(土) 10:42:32.67 ID:rTbf3iNd.net
- >>216ていねいな回答ありがとう。
様子を見てみます。
- 218 ：無記無記名：2014/12/27(土) 10:57:30.53 ID:cfneSDes.net
- >>217
10gほどでいいと思うから、あとは1,2ヶ月様子を見たら？
自分ではクレアチン始めた頃は2ヶ月目でやっとトレーニングの負荷重量増えた
もちろん、ターゲットとしている筋肉に効かせることが一番なわけで、重量増やすのが目的じゃないけど
- 219 ：無記無記名：2014/12/27(土) 11:20:24.64 ID:Y/IqhFjT.net
- 1.5も増えたら十分すぎるだろ
- 220 ：無記無記名：2014/12/27(土) 15:53:38.89 ID:4GJQTaw6.net
- ＞1.5kg程度しか増えてません
しかってなんだよ、1.5kgもだろ
おめーあんな安いサプリで10kgも20kgも増えると思ってんのか
- 221 ：無記無記名：2014/12/27(土) 16:09:00.42 ID:TkLrwXKN.net
- そもそもローディングなんて必要ないし
1日40gとかとりすぎだしで
もうクレアチンやめてゲイナーでも飲めば？
- 222 ：無記無記名：2014/12/27(土) 19:52:43.96 ID:1mDQGnu4.net
- 40ｇも摂った貴方の勇気に乾杯ｗ
- 223 ：無記無記名：2014/12/27(土) 20:43:25.06 ID:rTbf3iNd.net
- 40グラムで盛り上がってますね。
こんなに取る人っていないんですかね？
- 224 ：無記無記名：2014/12/28(日) 00:41:35.61 ID:cKts7I2G.net
- 昔のビルダーかぶれにはそーゆーのいたよ
ま バカだからあいつら
- 225 ：無記無記名：2014/12/28(日) 04:50:32.67 ID:ZryZGXgD.net
- オプチのぷろていん用のスプーン一杯分取ってるよ
- 226 ：無記無記名：2014/12/28(日) 09:38:46.64 ID:WrdWi+Hf.net
- ちゃんと飯食う時にのんでりゃ勝手に吸収されるだろ？
- 227 ：無記無記名：2014/12/28(日) 21:53:13.23 ID:WVEdqRK9.net
- ごはんにクレアチン５グラムふりかけて食べたら意外にいけたよ
- 228 ：無記無記名：2014/12/28(日) 21:54:07.09 ID:zIWrydom.net
- クレアチン茶漬けは定番だね。
- 229 ：無記無記名：2014/12/29(月) 01:22:35.66 ID:3hkaqtQJ.net
- >>228
おれは朝食はクレアチン茶漬けだよ。永谷園と合うよね。わさびこんもり入れて最高っす。
- 230 ：無記無記名：2014/12/29(月) 01:24:42.87 ID:sy0b0tBg.net
- 暇なんだろうなあ
- 231 ：無記無記名：2014/12/29(月) 01:59:21.07 ID:FoLBchxd.net
- モノハイで腹がゆるくなる人は、クレアチン茶漬け良いんじゃないのｗマジで
- 232 ：無記無記名：2014/12/29(月) 10:31:04.63 ID:Mh72GczD.net
- 言っとくが、クレアチン茶漬けはネタじゃないよw
- 233 ：無記無記名：2014/12/29(月) 11:26:15.40 ID:3hkaqtQJ.net
- >>230
ネタじゃねーよ。
ちゃんと勉強するがいい。イメージだけで、冷やかすのはやめたまえ。
クレアチン茶漬けは合理的だと思うけどな。おれは玄米で茶漬けにしてるよ。ネギを多めにすると美味しい。
- 234 ：無記無記名：2014/12/29(月) 11:44:58.24 ID:HNJsf69n.net
- クレアチン、頻尿になる気が…
- 235 ：無記無記名：2014/12/29(月) 12:13:13.36 ID:D6ms+DMv.net
- クレアチンおにぎり
- 236 ：無記無記名：2014/12/29(月) 14:05:16.90 ID:D15UlHZk.net
- クレアルカリンよりモノハイの方が効いてる気がするんだけど、モノハイで十分じゃね？
- 237 ：無記無記名：2014/12/29(月) 14:17:25.72 ID:3hkaqtQJ.net
- >>236
人による
おれはモノハイ一択！
- 238 ：無記無記名：2014/12/29(月) 14:28:27.14 ID:Ypub/Sh6.net
- セルコアのαってどない？BBでも人気上昇中らしいので
βも飲んでるけどコンセプトの違いがよくわからない
http://reviews.bodybuilding.com/Cellucor/Alpha_Amino
- 239 ：無記無記名：2014/12/29(月) 14:40:11.11 ID:D15UlHZk.net
- クレアチン粉めんどくせーからNOWのモノハイタブレットに落ち着いた、BCAAはどうせ体感無いからパッケージがかっこいいのとか
ジュースとして美味そうなのを選んでる、今はアミノX
- 240 ：無記無記名：2014/12/29(月) 15:51:13.45 ID:AIXzBA+i.net
- >>239
タブレットかぁ。セレブやな。自分は注ぎやすいボトルに入れてるよ。クレアチンはガブガブ取りたいし。
- 241 ：無記無記名：2014/12/29(月) 16:30:05.01 ID:O4pJsALk.net
- >>239
BCAA摂ると疲労感少なくならない？
俺はそう感じるんだけど
プラセボかな？
- 242 ：無記無記名：2014/12/29(月) 16:37:58.99 ID:AIXzBA+i.net
- >>239
bcaa体感ないってことはあまりハードなトレーニングしてないってことですな。一時間超えてくるとすごく体感するサプリなので、ハードにやるときはいいんじゃないですかね
- 243 ：無記無記名：2014/12/29(月) 16:53:18.45 ID:l29wHo/j.net
- それはトリプトファ・・・なんでもないです
- 244 ：無記無記名：2014/12/29(月) 18:26:23.90 ID:IJAXWrW3.net
- >>242
1時間越えるとどんな体感があるんですか？
- 245 ：無記無記名：2014/12/29(月) 19:17:15.08 ID:3hkaqtQJ.net
- >>244
レップ数がいつもより上がる。ばてにくくなる。
自分は格闘技をやってるからか、スパーリングの際のスタミナとして実感するよ。bcaaと粉飴は絶対に欠かせない。忘れた日は散々なトレーニングになるからね。
- 246 ：無記無記名：2014/12/29(月) 19:32:40.71 ID:esLpmZ1q.net
- 元々有酸素運動向けのサプリだからBCAAは
座ってるか寝転んでるだけのブタが体感できるわけがない
- 247 ：無記無記名：2014/12/29(月) 20:21:55.42 ID:jZOgGoJj.net
- 【体臭】くさいトレーニーのスレ【屁】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1419851908/
- 248 ：無記無記名：2014/12/29(月) 20:38:31.47 ID:O4pJsALk.net
- >>245
俺もそう。
筋トレはマイペースでできるから分かりにくいかもしれないけど
柔道をやっていると確実に体力の持ちが違う。
- 249 ：無記無記名：2014/12/29(月) 22:00:35.79 ID:HnnOMyyW.net
- １時間のウェイト後に競技や長時間の有酸素やるには必須だなー
- 250 ：無記無記名：2014/12/29(月) 22:24:39.00 ID:aTgHzyNN.net
- 雷神とかのfightclubの無添加BCAAにしてみた。
糞苦いけど甘ったるいよりいいわ。
- 251 ：無記無記名：2014/12/30(火) 01:52:16.91 ID:pzU2K9fB.net
- >>233
お茶ずけについて言われたと思って反応するのはやめたほうがいい。
勉強もいいが人と接して相手の心のキビを学びたまえリアルで恥ずかしい思いをする前に。
- 252 ：無記無記名：2014/12/30(火) 09:24:43.35 ID:4P6XpNT4.net
- >>251
何いってんの？こいつｗ
- 253 ：無記無記名：2014/12/30(火) 09:33:01.48 ID:P63aiNQ4.net
- >>251
お前、、、大丈夫か？
何も問題ないと思うが、、、
- 254 ：無記無記名：2014/12/30(火) 09:35:34.62 ID:4P6XpNT4.net
- >>253
251はアナボルでもやって鬱になってんのかな？ｗ
- 255 ：無記無記名：2014/12/30(火) 10:44:25.74 ID:PEvA1SR3.net
- >>250
製造国か原産国の表示って有る？
- 256 ：無記無記名：2014/12/31(水) 13:23:02.18 ID:6DctEKHW.net
- アイハーブはリクープ無くなった？
- 257 ：無記無記名：2014/12/31(水) 16:18:37.88 ID:sZlKVFaR.net
- >>255
ないです。
サイトも無添加は強調してるが
国産とはどこにも書いてない。
- 258 ：無記無記名：2014/12/31(水) 16:33:58.77 ID:CW/MRHRV.net
- どうせ中国製だろ
アメリカの有名メーカーでさえブラジル製とか使ってるんだから
日本で売っているメーカーが中国使ってないわけない
- 259 ：無記無記名：2015/01/01(木) 03:02:58.01 ID:hbDQm/2u.net
- 安いからって
いい加減に中国製飲むの止めろよ。
とにかく国産モノしか買わないようにしてよね。
- 260 ：無記無記名：2015/01/01(木) 03:26:22.68 ID:pFriWjWF.net
- 味の素社員乙
- 261 ：無記無記名：2015/01/01(木) 11:04:22.10 ID:Ic2/ANwD.net
- LAニュートリションのBCAAとオールアミノってどうなん？
高いから、またBCAA＋Gにするか試してみるかで悩んでる、飲んだことある人教えて
- 262 ：無記無記名：2015/01/01(木) 12:54:21.45 ID:g7RHfuxl.net
- グリコのbcaa飲んでる人います？
１ｋｇで７０００円台と国産ではダントツの安さですが
- 263 ：無記無記名：2015/01/01(木) 12:58:46.00 ID:VyHADRc4.net
- 味の素(ブラジル製)だったりするというのに
- 264 ：無記無記名：2015/01/01(木) 13:22:06.07 ID:JzbGxVZT.net
- 上海味の素アミノ酸有限公司
- 265 ：無記無記名：2015/01/01(木) 13:38:42.73 ID:c6FCCtkW.net
- 同じ中国でもどの会社の工場かで衛生管理はえらいちがいでしょ
- 266 ：無記無記名：2015/01/01(木) 13:47:06.94 ID:VyHADRc4.net
- その理屈だったらテキトーな日系企業と
しっかりした現地企業では前者が劣るとかいう事にならねぇか？
日本でも、ろくに外注先監査もしないで緑色のチキンナゲットを仕入れてた会社や
ゴキブリ入りのカップ焼きそばを作ってた会社、
農薬を混入させた冷凍食品なんてのがあるぐらいなんだし
- 267 ：無記無記名：2015/01/01(木) 13:49:05.25 ID:raYlsbxL.net
- それは日本国内でも言えるな。
お前らも先日の騒動のときにペヤングの工場の写真を見ただろ？
http://livedoor.blogimg.jp/girls002/imgs/4/2/42c6bae7.png
http://livedoor.blogimg.jp/girls002/imgs/b/a/ba150a74.png
東南アジアの先進的なインスタントラーメン工場との比較画像も載せられてたが
ペヤングは30年は遅れてる感じだったぞ
- 268 ：無記無記名：2015/01/01(木) 14:18:57.40 ID:IkrxKDwu.net
- >>267
じゃあおまえはこれから中国産オンリーで生きてけよなー
俺はチョイスするけど
- 269 ：無記無記名：2015/01/01(木) 14:24:20.22 ID:VyHADRc4.net
- あれ、なんで>>267-268がNGになってるんだ
そんな変なワード入ってないぞ
- 270 ：無記無記名：2015/01/01(木) 14:50:17.08 ID:GUhRmdVN.net
- 中国なんてゴキブリ入りなんて日常茶飯事、ゴキブリが入ってても日本みたいにニュースにすらならないし、それぐらいでいちいち返金したり工場を止めたりしない、そんな事してたら嘘をついていくらでも金を巻き上げようとする奴等がいるからな。
- 271 ：無記無記名：2015/01/01(木) 14:55:22.74 ID:VO/7WFDZ.net
- よくテレビで紹介される老舗の○○の店とかでさ
創業以来100年以上継ぎ足し続けている秘伝のタレとかいうのが
きったねえ壷に入ってるのをよく見るけど
あれもゴキブリ数百匹ぶんはタレの隠し味になってると思うんだ
- 272 ：無記無記名：2015/01/01(木) 15:11:43.22 ID:VyHADRc4.net
- >>270
それは日本でも一緒だけどね
ある程度の虫の混入は避けられないものなので
ガイドラインに沿った対応すれば保健所も怒らない
- 273 ：無記無記名：2015/01/01(木) 15:46:33.69 ID:GUhRmdVN.net
- いやいや
今回保健所は自主回収を指導してるし
- 274 ：無記無記名：2015/01/01(木) 18:52:55.40 ID:VyHADRc4.net
- 自主回収してりゃOKなら中国だってしてるじゃん
中国製が糞ばかりなのは事実だが
日本製だから、日本企業だから大丈夫だろうってのは単なる思考停止に他ならない
ぺヤングのゴキブリ問題だって大事になる前は
現場レベルで内々に済まそうとしたじゃないか
ネームバリューやブランドは信用という重要な指針ではあるけど
杓子定規に用いるべきではない
尚、俺は国産品を使う模様
- 275 ：無記無記名：2015/01/01(木) 18:58:14.68 ID:+g32xEz8.net
- ゴキブリvsセシウム
まあ表示が絶対正しいかなんてわからんし、もう気にしてもしょうがないやろ。
- 276 ：無記無記名：2015/01/01(木) 19:08:33.92 ID:VyHADRc4.net
- 要するにドイツのデグサ社のクレアチンがナンバーワン！って事だな
我がナチスの科学力はァァァァァァァアアア！！！世界一ィィィイイイイ！！！！！
- 277 ：無記無記名：2015/01/01(木) 19:42:22.61 ID:GUhRmdVN.net
- >>274
なにも日本製品が必ずしも安全とは言ってない、近年食品偽装の問題が起きてるのは誰だって知ってる。
ただ中国産と比べたら格段に安心できる
個人的にも中国に数ヵ月滞在歴があり、中国人の不衛生さは嫌ってほど見てきた、あいつらはまだ文明人の域に達してない地方都市なんかいくと平気でその辺の道端で糞をしているぐらい、トイレだって便器以外の入口や壁もなぜか糞まみれ。
冗談ではなく味噌も糞も区別が付かないような人達ばかり、そんな国と日本を比べるまでも無い。
- 278 ：無記無記名：2015/01/01(木) 19:50:21.75 ID:KMeobKVc.net
- 筋トレ初心者でクレアチンとってるんですけどプロテインかbcaaの方がいいとかありますかね？
- 279 ：無記無記名：2015/01/01(木) 19:59:12.74 ID:+g32xEz8.net
- >>277
うっせーよ。
長文うぜーよ。
日記帳にかいてろｶｽ
- 280 ：無記無記名：2015/01/02(金) 01:28:35.36 ID:0A4+nAKt.net
- >>278
クレアチンのみ摂ってるんですか？もしそうなら、食事でどの程度タンパク質摂ってるかによりますがプロテインの方がイイと思います。
個人的にはサプリの優先度で言えば
プロテイン＞MVM＞クレアチン＞BCAA
だと思います。
かなりハードにやってるとか長時間やってるとかでなければBCAAはいらないと思いますよ。
- 281 ：無記無記名：2015/01/02(金) 03:55:51.52 ID:Ts0kWR67.net
- 色々飲むのが面倒くさい奴はアミノエナジー
- 282 ：無記無記名：2015/01/02(金) 04:49:56.32 ID:RU9ZoLG7.net
- 正月休みなのでクレアチンオフ期間にしたいんだが、2週もトレの記録が落ち続けるとおもうと憂鬱。
- 283 ：無記無記名：2015/01/02(金) 06:24:11.31 ID:DRqWWBVn.net
- クレアチン抜いて筋力が落ちたことなんて一度もねえよw
サイズは落ちるが筋力は落ちないね。
- 284 ：無記無記名：2015/01/02(金) 10:54:47.87 ID:U1vYLVGC.net
- >>282
まったく同じ考えw
- 285 ：無記無記名：2015/01/02(金) 12:42:13.40 ID:QLMfjGVt.net
- クレアチンない時のトレのつまらなさが最大の副作用だ、2月に健康診断あるからそろそろ抜いてオフ期間はベーアラでもとろうかと
思ってるのに年末年始でNOWのベーアラが全然こない
- 286 ：無記無記名：2015/01/02(金) 13:15:34.00 ID:RpXjU7xR.net
- >>285
何がつまらないなの？
- 287 ：無記無記名：2015/01/03(土) 11:54:08.74 ID:IQq3+6v4.net
- >>267
お前の言う先進的な工場の写真を載せろよ
ペヤングの工場の写真を見ただろ？と言っといてペヤングの工場の写真をドヤ顔で載せて先進的（）な工場を載せない意味がわからない
- 288 ：無記無記名：2015/01/03(土) 11:55:55.58 ID:IQq3+6v4.net
- もうすぐ健康診断だから健康に気を遣うみたいな奴いるけど意味わからんよな
誰かに自慢でもするのか
- 289 ：無記無記名：2015/01/03(土) 11:57:52.41 ID:R9pZ4aZ3.net
- 異常が出たら病院に精密検査に行く手間が増えるからだろ
- 290 ：無記無記名：2015/01/05(月) 02:02:55.28 ID:9lJpJr3C.net
- 今までiherbで海外産のグルタミン買ってたけど中国人の髪の毛で作ってたりしたら気持ち悪いからアジピュアとかで質の良いグルタミン買いたいけどオススメの製品無い？
- 291 ：無記無記名：2015/01/05(月) 04:10:34.83 ID:EqAmFC2O.net
- １０代処女の髪に限定しますた、顔写真つき、ってのがあればなあ。
できればパツキンで。
- 292 ：無記無記名：2015/01/05(月) 14:03:56.79 ID:28i3NRJT.net
- >>291
いや、それでも写真と中身が同じとは限らんでしょ
以前、少女の使用済み生脱ぎパンツと偽って自分のションベンで汚れをつけて
自分で何日かはいて着用感をだして販売してたオッサンが捕まってたじゃん
- 293 ：無記無記名：2015/01/06(火) 00:10:37.67 ID:XIi0KIDx.net
- BCAAはLAN一択だわ。
アミノオールとアルギニンとブレンドして、トレーニング中に粉のまま水で飲んでる。
かなり効いてる。
ただ、円安がキツい・・・
- 294 ：無記無記名：2015/01/06(火) 00:21:14.47 ID:a0dPAe9T.net
- アミノオールまずいし高すぎやろ
- 295 ：無記無記名：2015/01/06(火) 01:24:14.70 ID:XIi0KIDx.net
- >>294
アミノ酸に味など求めてるんか？
アミノオールは、高いは高いが代わりが無い。
あれだけ効果があれば、目をづぶるしかないのが現状。
- 296 ：無記無記名：2015/01/06(火) 02:22:01.27 ID:s17x3Vv8.net
- エクステンドでいーわ
結局ここに落ち着く
- 297 ：無記無記名：2015/01/06(火) 02:34:40.26 ID:lEywPbug.net
- サターン社のクレアチンシルクとかいうの注文してみた
俺以外に日本で買った奴いんのかよってぐらい情報が無いがアメリカ産だし大丈夫だよな
な？
- 298 ：無記無記名：2015/01/06(火) 04:25:32.35 ID:ueEOzNzZ.net
- アミノオールてEAAだよな。EAAって割と廃れたと思ってたが
- 299 ：無記無記名：2015/01/06(火) 11:28:00.54 ID:BxyuJie7.net
- トレ後にはブドウ糖と粉飴ってどっちがいいの？
インスリンを分泌させるにはブドウ糖のほうが上な気がするんだけど
- 300 ：無記無記名：2015/01/06(火) 12:34:23.06 ID:g94d91Ok.net
- トレ直後に
①カーボとプロテイン
②プロテインのみ
で比較した結果有意な差は見られなかった、っ説もあるらしい。
何が言いたいかっていうと、
自分て試してみるしかない。
が強いて言うならブドウ糖は浸透圧の関係でげりぴーになりやすい。
- 301 ：無記無記名：2015/01/06(火) 15:13:54.66 ID:/paPKxzs.net
- >>295
へ～
価格、忘れたけど代わりが無いって位、体感あったんだ…
ペプチド、特にカゼインの奴とか検討したことある？
吸収速度ってか血中濃度上昇速度はペプチドのが速いって話しだし、アミノ酸スコアはペプチドなら100だけど、そこんとこどう思う？
>>299
300も書いてるけど
浸透圧と、あと甘さが違うが効果は一緒だろ。
自分はマルトをオクで別2人から、Nowのデカ袋とバーサーカー×3、入手して沢山あるから
ブドウ糖とマルト半々の割合で混ぜて使ってる。
- 302 ：無記無記名：2015/01/06(火) 15:36:04.92 ID:HLstpLvP.net
- まーだトレ後にインスリン分泌させるとかいってる奴がいるんだな
初心者なのかゴールデンタイム(笑)信者なのか
- 303 ：無記無記名：2015/01/06(火) 15:52:45.23 ID:UwZ4qbu0.net
- >>302
ポスト用のアミノＸもシュガーフリーでトレ直後に飲んで20～30分は何も摂るなって書いてますもんね。
やっぱ関係ないんですかね？
- 304 ：無記無記名：2015/01/06(火) 17:22:31.45 ID:BxyuJie7.net
- じゃあいつインスリン分泌させんの？
トレ後しかないと思うんだが
いつも分泌させてたらデブになるし糖尿病まっしぐらだろ
- 305 ：無記無記名：2015/01/06(火) 17:40:51.00 ID:vZVgH58A.net
- >>297
何度も言われてるがサターンは製品の中身が砂糖だったかなんかで問題起こしたんだぞ。
月ボに謝罪広告が載ったからな。前科犯を信用出来ないだろ？やめとけよ。
- 306 ：無記無記名：2015/01/06(火) 18:16:59.13 ID:UwZ4qbu0.net
- >>304
そう言われると確かにそうですよね。
…自分で試してみるしかないですね。
- 307 ：無記無記名：2015/01/06(火) 20:19:00.35 ID:n8cCocq6.net
- >>304
トレーニング後はインスリン感受性が一日の中で一番高い状態だからトレ後で良いと思うよ
hGHとインスリンが拮抗するとかの理由でトレ後30分開けて飲んでるビルダーもいた
- 308 ：無記無記名：2015/01/06(火) 21:43:08.21 ID:ltCe65q+.net
- ゴールデンタイムは元々カーボの理論だから間違ってはないだろ
プロテインとは違って
- 309 ：無記無記名：2015/01/06(火) 21:59:46.24 ID:zxZyJ0xF.net
- クレアチンって休止期取ってる？
検索しても取る派と取らない派に分かれてるんだよなあ
- 310 ：無記無記名：2015/01/06(火) 22:15:33.70 ID:V/IkeXIg.net
- 定期検診で異常値が出るのを防ぐために年に一度、１ヶ月だけ抜く。
- 311 ：無記無記名：2015/01/06(火) 22:17:47.80 ID:03W5xyU9.net
- >>309
休まず毎日5g摂ってる
ピューリタンズで2.5gも買ったから
休息日取ったら減らないし
- 312 ：無記無記名：2015/01/06(火) 22:18:18.81 ID:03W5xyU9.net
- 休息期です
- 313 ：無記無記名：2015/01/06(火) 22:46:13.20 ID:WZC96vfz.net
- そこより訂正するとこあるだろ
- 314 ：無記無記名：2015/01/06(火) 23:59:14.72 ID:uYjtdXPN.net
- >>309
筋量減少を防ぐ、脳機能を高める、基礎代謝をあげるエビデンスはみたことないけどこの3つの効果がクレアチンにあると
聞いたことがあるので例えトレーニングしない時期でも摂る、ワイはクレアチン常に摂ってるんでもう水分を意識的に何L取るとか
やってない、さすがに789月は死の危険性を感じるときがあるので抜くけど
- 315 ：無記無記名：2015/01/07(水) 00:44:21.01 ID:ZZiGJDa/.net
- 死にそうになっても結構死なないよ
- 316 ：無記無記名：2015/01/07(水) 01:21:52.25 ID:5K2DdLDM.net
- >>305
前科と言えばLAもだよなw
ライブホエイプレミアムのプロテインのバニラを買って飲んだら毎回下痢してそれから買ってないんだよな。
オプチやBSNのプロテインじゃ下痢しなかったのにあの下痢は何だったんだ。
- 317 ：無記無記名：2015/01/07(水) 01:52:42.25 ID:bf8ArtTc.net
- 参考になりました、ありがとう
もう一つもし良かったら聞きたいんだけど
1日辺りの摂取量は3g？5g？
- 318 ：無記無記名：2015/01/07(水) 02:48:52.97 ID:yubkf9/n.net
- 単に乳糖フタイなんでしょ。laは酵素入ってないんじゃないの。オプチ１卓ですわ
- 319 ：無記無記名：2015/01/07(水) 12:36:20.01 ID:fBRN785/.net
- >>316
それはただの乳糖不耐症だろw
俺も最初のころはどこの飲んでもゴロゴロしてたわ。
- 320 ：無記無記名：2015/01/07(水) 23:01:58.59 ID:o2/ks2nS.net
- カフェインは耐性ができるから
トレ前以外は飲まないほうがいいが
アミノ酸の一種であるクレアチンにオン&オフなんていらないだろ。
未だにこんなこと言っている時点でヤバいわ。
- 321 ：無記無記名：2015/01/08(木) 00:24:54.30 ID:jcMQREma.net
- >>320
職場と随分と態度が違うんですね
- 322 ：無記無記名：2015/01/08(木) 00:27:02.84 ID:jcMQREma.net
- >>320
職場にいる時と随分態度が違うんですね。
- 323 ：無記無記名：2015/01/08(木) 00:52:42.11 ID:jcMQREma.net
- >>320
職場と随分態度が違うんですね。
噂には聞いていましたが驚きました。
- 324 ：無記無記名：2015/01/08(木) 03:34:47.11 ID:AQnClmPi.net
- それこそオンとオフさ
- 325 ：無記無記名：2015/01/08(木) 03:55:02.03 ID:jcMQREma.net
- >>324
うまい！
- 326 ：無記無記名：2015/01/08(木) 03:55:27.13 ID:jcMQREma.net
- >>324
うまい！
- 327 ：無記無記名：2015/01/08(木) 03:56:02.41 ID:jcMQREma.net
- >>320
あ、俺Aです、分かります？
- 328 ：無記無記名：2015/01/08(木) 05:00:12.00 ID:qixehP46.net
- >>316
消化酵素入ってないんだと思う。
俺もオプチ飲んでた時は、なんともなかったが、他社の飲んだら、胃もたれと下痢がひどかった。
強力わかもとと一緒に飲んだら、解決した。
- 329 ：無記無記名：2015/01/08(木) 07:44:06.03 ID:pnqKmej0.net
- 定期検診のときに抜かないと、クレアチニン値が高く出る。
クレアチンのせいで高いのか、腎機能に問題があって高いのかの切り分けができないので、抜いたほうがよかろう。
- 330 ：無記無記名：2015/01/08(木) 15:45:19.82 ID:WomsdAUX.net
- 下痢しない度は消化酵素入ってるのとWPIも品質がいいとこが良い具体的には
ダイマタイズ≧オプチの順で下痢しなかった。
- 331 ：無記無記名：2015/01/08(木) 18:22:15.01 ID:9Wrh598Z.net
- 消化酵素ってかなり実感あるの？
最近胃もたれが酷いから気になってる
- 332 ：無記無記名：2015/01/08(木) 20:14:36.02 ID:UssbrRuO.net
- 消化酵素サプリ買えば一発だよ
- 333 ：無記無記名：2015/01/08(木) 21:37:04.12 ID:qixehP46.net
- >>331
消化酵素飲むと、マジで胃もたれなくなるぞ！
消化酵素サプリって高いから、俺はプロテインと一緒に強力わかもと5錠飲んでる！
- 334 ：無記無記名：2015/01/08(木) 21:38:14.48 ID:qixehP46.net
- HMBって、どうよ？
BCAAよりいいの！？
- 335 ：無記無記名：2015/01/08(木) 22:11:13.65 ID:S5h26m9q.net
- わかもとエビオスは酵素じゃなくて酵母ね
プロテアーゼやアミラーゼがきちんと入ってるサプリはもっと高額
- 336 ：無記無記名：2015/01/08(木) 22:44:32.67 ID:pHaYKWtU.net
- 内科行って消化酵素剤くだせー
でいいだろ。
- 337 ：無記無記名：2015/01/08(木) 23:55:10.93 ID:qixehP46.net
- >>335
強力わかもとは、消化酵素入りだぞ！
- 338 ：無記無記名：2015/01/09(金) 00:09:04.29 ID:t+fjOMng.net
- エビオス錠と強力わかもとをヤクルト400で飲めば最強やな
- 339 ：無記無記名：2015/01/09(金) 00:50:01.53 ID:W5mRv1ru.net
- >>331
下痢は消化酵素関係あるけど胃もたれはピロリ菌検査したほうがいいな
- 340 ：無記無記名：2015/01/09(金) 01:04:55.25 ID:YBVN1RfC.net
- ピロリ菌に効くとされてる食品
LG21、マヌカハニー、フコイダン、スルフォラファン、ココア、梅干し、わさび
- 341 ：無記無記名：2015/01/09(金) 05:52:39.03 ID:YReFk32n.net
- 効くもなにもピロリは病院で数千円で除菌できるんだからやれよ
その効く食品とやらを買う金で筋肉に良い食品買えるぞ
- 342 ：無記無記名：2015/01/09(金) 08:41:19.51 ID:4BbSiK1z.net
- ピロリ菌を除菌してからお腹がしょっちゅうグーグーなって困る(笑)
しかし消化が良くなって前よりたくさん食えるようになった。昨日はトレ後にカーボ120g+プロテイン80gを摂って、その30分後にコンビニの大盛弁当とカップ焼きそばを食べたが胃の不快感は全くない。
ピロリ菌除菌オススメ。40代なら半数ぐらい感染してるらしいぞ。
- 343 ：無記無記名：2015/01/09(金) 12:02:30.19 ID:uFciM+9T.net
- ドヤ顔でそんな食事語られましても
- 344 ：無記無記名：2015/01/09(金) 14:01:12.90 ID:N77gflor.net
- よし、わさびのイッキ飲みだ。
- 345 ：無記無記名：2015/01/09(金) 14:21:16.89 ID:4BbSiK1z.net
- すみません...
- 346 ：無記無記名：2015/01/09(金) 18:26:56.27 ID:h5gvvNFz.net
- Xtendの「FRUIT PUMCH」
地雷を踏んでしまったようだ
味はまだイケるがにおいがキツイ
- 347 ：無記無記名：2015/01/09(金) 18:47:29.73 ID:9wbZCtf2.net
- >>346
童貞のお前はわからんかもしれんが、それ女のアソコと同じ匂いだから
- 348 ：無記無記名：2015/01/10(土) 11:19:07.99 ID:KWSQacOK.net
- >>334
効果はHMB＞ロイシン＞BCAAって説もある、HMB高いしどれほど効果違うのか分からないからBCAAにしてるけど
- 349 ：無記無記名：2015/01/10(土) 17:12:05.51 ID:d5YTWv3P.net
- 正月からクレアチン抜いてるが、やはり治りが遅くなった気がする。
- 350 ：無記無記名：2015/01/11(日) 01:07:04.80 ID:KdzgkcpM.net
- >>348
効果が、ロイシンの20倍とか言われているしな・・・
それが本当なら、安いんでない？
- 351 ：無記無記名：2015/01/11(日) 01:33:31.86 ID:shJ2ZbHv.net
- HMBよりさらに先を行ってるらしいクリアマッスル
あやしさ満点だけど人気商品みたい
マッスルテックってちょっと大げさなんだよな
あと消化酵素って血糖値とか上がりやすくなる気が・・・
そこまで問題はないだろうけど
- 352 ：無記無記名：2015/01/11(日) 02:08:06.33 ID:KdzgkcpM.net
- >>351
クリアマッスルも気になるね！
進化の過程では、
BCAA→ロイシン→HMB→クリアマッスル
って感じかな？
日本だとHMBの解禁が最近で遅れてるけど、アメリカじゃクリアマッスルが最先端なんだろうね！
- 353 ：無記無記名：2015/01/11(日) 07:18:15.98 ID:rMmi5ERO.net
- MPのアミノ1めっちゃ美味いな！
なんでもっと早く教えてくれなかったんだ君達(｀･ω･´)
- 354 ：無記無記名：2015/01/11(日) 08:01:48.08 ID:HHDWGqtx.net
- クリアマッスルの説明みたけどようわからんわ
普段のプロテインと一緒に飲むの？
- 355 ：無記無記名：2015/01/11(日) 09:56:44.58 ID:PrSwiYxS.net
- >>353
まじで？何味？
もうそろそろＢＣＡＡなくなるんや
エクステンドの濃い味苦手
ＢＣＡＡ＋Ｇうーんｗの俺にｋｗｓｋ
- 356 ：無記無記名：2015/01/11(日) 10:54:07.77 ID:4hpoZXJE.net
- >>353
アミノ1美味いですよね～自分はアミノXと交互に飲んでましたが、最近アミノ1をイントラにしてアミノXを粉飴と一緒にポストで飲んでます(^_^)
グリーンアップルとフルーツパンチおすすめです！
- 357 ：無記無記名：2015/01/11(日) 12:44:39.06 ID:uMx4qjtJ.net
- アミノ１は当たり外れあるみたい（以前ここのスレで少し話題になった）
パイナップルマンゴーは美味しかったよ
- 358 ：無記無記名：2015/01/11(日) 12:55:35.04 ID:c3aUBeaL.net
- HMBは効果ないって本場ではもう廃れとるやんけけ業者・・・
- 359 ：無記無記名：2015/01/11(日) 12:57:52.61 ID:uMx4qjtJ.net
- HMBの話題が出てHICAが出ないなんて・・
- 360 ：無記無記名：2015/01/11(日) 13:04:34.60 ID:kPkVZDyZ.net
- HMBは定期的にブームが来てるなw
- 361 ：無記無記名：2015/01/11(日) 17:08:31.44 ID:CRGeCwSF.net
- リクープとかリジェンはかなりパンプしたし結構体感あったな
着色料はそれなりに多いみたいだけど
オプチのBCAA使ってみたいけど緑パッケは売り切れてる・・・
プロの方はグルタミンでかさ増ししてるみたいで内容量少ない
- 362 ：無記無記名：2015/01/11(日) 17:48:41.31 ID:EqBzcJS7.net
- アミノＸ、アミノ１、アミノラストと飲んでいるけど
先日知り合いがやたらエクステンドを推してきた
やっぱり定番だけあって効果高いんかね
- 363 ：無記無記名：2015/01/11(日) 17:55:20.00 ID:r+8thrNW.net
- 価格的に継続して飲みやすいクレアチン・モノハイでオススメ教えてください
Bodybuilding.comのMicronized Creatineが
Creatine Monohydrateで良いかなと思っているのですが・・・
- 364 ：無記無記名：2015/01/11(日) 18:05:04.40 ID:IDvmkrMn.net
- 送料考えるとiherbのAI Sports マイクロナイズドクレアチンが一番
http://jp.iherb.com/AI-Sports-Nutrition-Anabolic-Innovations-Micronized-Creatine-0-66-lb-300-g/53070
- 365 ：無記無記名：2015/01/11(日) 18:07:44.83 ID:CRGeCwSF.net
- >>362
シトルリンの効果はあったけどそれ以外は普通のBCAAと同じ体感だった
味もうまいし買ってみて損は無いと思う
それよりアミノラストどうだった？
人工着色料不使用みたいだしロイシン多めで結構よさそう
プロポジション65？だかに引っかかってるのがちょっと気がかりだけど・・・
- 366 ：無記無記名：2015/01/11(日) 18:50:35.47 ID:c3aUBeaL.net
- 人工甘味料入りは血糖値上がるの分かったし腹に良くないからもう買わないな
- 367 ：無記無記名：2015/01/11(日) 19:18:07.15 ID:5zIVZg9u.net
- >>358
マジでソースあるのか？
- 368 ：無記無記名：2015/01/11(日) 19:27:27.57 ID:66VympMG.net
- 人工甘味料使わないと
カロリー高くなるか
不味いのしか作れなくなるよ
- 369 ：無記無記名：2015/01/11(日) 19:39:29.04 ID:caBFWUft.net
- アミノ1、アミノＸの次にアミノラストしてみたらまずすぎ
- 370 ：無記無記名：2015/01/11(日) 20:05:31.30 ID:g6SOR47w.net
- バルクが九州とかだったらまだよかったのになぁ
そこそこ安かったしクレアボルは割と体感あった記憶が
製品の質とかはよく知らんけど・・・
- 371 ：無記無記名：2015/01/11(日) 20:07:54.32 ID:uMx4qjtJ.net
- >>369
もう少しわかりやすい日本語で頼む
- 372 ：無記無記名：2015/01/11(日) 20:46:12.23 ID:/yiD320a.net
- マックスロードbcaa使ってる人いないの？一キロ7000円代
- 373 ：無記無記名：2015/01/12(月) 00:20:57.66 ID:zAMoIw6l.net
- >>355
チェリーとパイナップル味
「アスリートのカクテル？笑わすなや、んなわけ…」
↓
ゴクリ
↓
「ホンマや(ﾟдﾟ)」
定番のオチをボケ抜きで体験してしまった
- 374 ：無記無記名：2015/01/12(月) 03:04:41.94 ID:kfSLXJ7i.net
- エクステンドは中国人の髪の毛から作ってるんだよね？オェ～ッ
- 375 ：無記無記名：2015/01/12(月) 09:04:44.47 ID:CddcpR9z.net
- 俺達の筋肉は中国人の髪で構成されてたのか・・・
ショック(T_T)
- 376 ：無記無記名：2015/01/12(月) 12:09:01.69 ID:8Es7m+BF.net
- ビッグシナのDNA
- 377 ：無記無記名：2015/01/12(月) 12:12:10.35 ID:82E0OYk6.net
- 武術家の弁髪限定なら効果有りそう。
- 378 ：無記無記名：2015/01/12(月) 12:25:08.19 ID:EulFSbEy.net
- 15歳以下の美少女限定の髪の毛なら許す
- 379 ：無記無記名：2015/01/12(月) 13:47:16.25 ID:pa6KCux4.net
- 去年の最新サプリ情報
中華BCAAは髪の毛使ってるからNG
人工甘味料は腸内細菌叢を乱して血糖値上がるのでNG
他何かある？
- 380 ：無記無記名：2015/01/12(月) 13:51:29.18 ID:R1t/FRy6.net
- 筋トレは体に悪いからNG
- 381 ：無記無記名：2015/01/12(月) 13:54:22.61 ID:pa6KCux4.net
- あと筋トレ以外の全ての運動は筋肉を減らすだけって本当？
- 382 ：無記無記名：2015/01/12(月) 14:28:03.16 ID:yo6tAZY5.net
- HMBは効果ないわけじゃなくてある程度身体できてると量をかなり増やさないと意味ないから廃れた
有効量は昔言われてた4倍ぐらい(8-12g/day)だからコスパは最悪
ロイシンのHMBやHICAへの変換効率も言われてたほど低くないから大量にBCAAとるのが安くすむのよ
- 383 ：無記無記名：2015/01/12(月) 14:42:29.78 ID:RBv1Uhfq.net
- bbでマッスルファームbcaaの3:1:2がbuy2get1で計算するとbcaa540gで4000円くらいなんだが安くない？
- 384 ：無記無記名：2015/01/12(月) 14:52:12.11 ID:lRGDoaab.net
- 中華BCAA以外で買うならどこがいいんだろう？
リクープは甘味料着色料ありでアジピュアだったような気がする
オプチの緑とかもそういうの少ないみたいだけど原料わからん
アミノオールは裏蓋が無いし衛生的じゃない
バルクスポーツは混ざり物無しだったけど今は・・・
- 385 ：無記無記名：2015/01/12(月) 15:00:07.66 ID:/lXotRA+.net
- >>383
そう？
- 386 ：無記無記名：2015/01/12(月) 15:13:04.49 ID:vgjZoSQ9.net
- それならグリコのbcaaでいいでしょ
国産で一キロ7000円だし
- 387 ：無記無記名：2015/01/12(月) 15:15:26.36 ID:+JrYzMvu.net
- クレアチンとったら2ヶ月で4キロ太ったんだけど体脂肪率上がって水分量が減ってる
脂肪ついただけじゃないよね？
- 388 ：無記無記名：2015/01/12(月) 15:18:09.55 ID:RBv1Uhfq.net
- いやいやグリコとかってbcaaが1キロじゃないでしょ？
マッスルファームのは一回あたりbcaaが６g摂れて30回分が3個で4000円だから540gで安くない？ってこと
商品の量じゃなくてbcaaの量ってこと
- 389 ：無記無記名：2015/01/12(月) 15:19:05.40 ID:RBv1Uhfq.net
- エクステンドとかも全部bcaaって訳じゃないからbcaaだけの量で比べるとって話
- 390 ：無記無記名：2015/01/12(月) 15:20:34.58 ID:LioV27p7.net
- グリコって国産のBCAA使ってんの？
- 391 ：無記無記名：2015/01/12(月) 15:28:15.36 ID:oGf10bnf.net
- クレアチンはプロテイン
BCAAはカーボドリンクに混ぜるからプレーンの方が便利だけどな
個別に飲んでたら冬場は腹がタポタポになる
- 392 ：無記無記名：2015/01/12(月) 15:39:49.27 ID:vgjZoSQ9.net
- グリコのbcaaは北海道で製造されてるらしい
- 393 ：無記無記名：2015/01/12(月) 15:42:22.40 ID:8Es7m+BF.net
- 袋詰めが北海道？
原料は・・・
- 394 ：無記無記名：2015/01/12(月) 15:47:06.78 ID:vgjZoSQ9.net
- いや原料が北海道。国産なのに安いから気になって、原料は中国産とかないですよねって聞いたから間違いない。
- 395 ：無記無記名：2015/01/12(月) 16:01:41.65 ID:kFxKk9Qy.net
- グリコのはBCAA比率が60％くらいしかないな
- 396 ：無記無記名：2015/01/12(月) 16:17:43.71 ID:vgjZoSQ9.net
- 結局+G一択か。これ越えるコスパの商品はもう出て来ないかな
しかし不思議とアメリカでは人気ないんだよな、みんなエクステンド使ってる。bcaa単体でたくさんとるより、他の成分と少量のがいいのか？
誰か両方使ったことある人いませんか？
- 397 ：無記無記名：2015/01/12(月) 16:52:10.50 ID:pa6KCux4.net
- >>396
それ中華じゃなかったか？リクープがAjipureで他はInnerArmorがAjipureだったと思う。
- 398 ：無記無記名：2015/01/12(月) 17:15:49.74 ID:zAMoIw6l.net
- ＋Gって溶けない上に味がマズイやん
- 399 ：無記無記名：2015/01/12(月) 17:17:35.41 ID:lRGDoaab.net
- +Gもエクステンドも中華だったような・・・
>>397以外だとミレニアムスポーツのBCAAがアジピュアだったはず
- 400 ：無記無記名：2015/01/12(月) 17:41:06.66 ID:vgjZoSQ9.net
- +Ｇは中華だけどめっちゃ効くし普通にとけるよ。縦だけでなく横にも振るととける。
ブドウ糖とマルトと混ぜると普通にうまい。値段的にはこれ一択。
アジピュアは高いわ。体感も変わらないんじゃないの？
- 401 ：無記無記名：2015/01/12(月) 17:50:53.98 ID:3vjx1DP7.net
- MRM+GやXtendの原料が中国産というソースは無い
Ajipureが国産というソースも無い
- 402 ：無記無記名：2015/01/12(月) 18:51:26.54 ID:DMO5DR9L.net
- +Gはろくに溶けないからワークアウトドリンクとして使いづらいから売れていないんだろうよ。
毎回粉を飲むのだるいしな。
そもそもメーカーとしてMRM自体が評判がいいものじゃないからな。
- 403 ：無記無記名：2015/01/12(月) 19:13:53.92 ID:RBv1Uhfq.net
- ぶっちゃけどのbcaa使っても違いなんてわからん
一番効果がわかったのはオプチメンだね
ションベンの濃さがハンパじゃなかった
- 404 ：無記無記名：2015/01/12(月) 20:03:52.35 ID:pfvxiof3.net
- ＭＲＭはドリヴンといいＧといい安くて効くから最高よ
- 405 ：無記無記名：2015/01/12(月) 21:35:10.41 ID:cBcS0PR4.net
- いろいろ放浪したけど次はエクステンドにしようかな、ジュラシックも使ってたし
人間の飲み物っぽい色のやつある？
- 406 ：無記無記名：2015/01/12(月) 21:59:49.13 ID:RBv1Uhfq.net
- 最近筋肉にはアミノ酸でbcaaとグルタミンだけとっておけばいいだろって考えでプロテインじゃbcaa少ないし
bcaaだけ多めにとってプロテインやめてるんだけど
同じようなヤシいる？どう思う？
- 407 ：無記無記名：2015/01/13(火) 13:13:14.17 ID:ux7SihB8.net
- それらは筋トレでの役目が違うからなー
コスパ的考えればプロテインだけでもいい。
- 408 ：無記無記名：2015/01/13(火) 15:11:54.16 ID:e2cg7q8C.net
- 有酸素メインのトレしてて
筋肉減らしたく無く、体重増やしたく無いなら意味有るけど
それ以外の目的だったら
サプリと時間、もったいないだけ。
- 409 ：無記無記名：2015/01/13(火) 15:41:34.32 ID:CUOp/B4K.net
- >>401
Ajipureは特許製法だから国産じゃなくても非動物原料で品質純度保証されてるので関係ない
- 410 ：無記無記名：2015/01/13(火) 18:55:14.58 ID:0PX32jwo.net
- MRMのBCAA+Gは味の素製だと
Ultimateのクレアチンはデグサ社製だと
昔は前面に押し出していたが今は違うのか？
- 411 ：無記無記名：2015/01/13(火) 19:17:36.25 ID:VHf/9LGe.net
- エクステンド20gに+G1スクープ混ぜて、1Lの水に溶かしてチビチビやってる。
エグ甘さも無くなってGOODです。
- 412 ：無記無記名：2015/01/13(火) 19:19:50.31 ID:BMgl8a0x.net
- >>406
止めてはいないけど、昔と比べるとプロテイン飲む回数は減ってる
食事に気を遣っていればたんぱく質は結構摂れるしな
無くてもいいものとは言わんが、俺の中でのサプリの優先順位はアミノ酸＞プロテインだわ
- 413 ：無記無記名：2015/01/13(火) 22:11:24.57 ID:PbyH7dAv.net
- >>410
5年位前にMRMの公式サイトや商品のラベルから
味の素の表記が消えてそのままの筈
- 414 ：無記無記名：2015/01/14(水) 16:17:16.58 ID:XncWhEfk.net
- >>406
俺はグルタミンとBCAAとクレアチンだけだよ。
プロテインは最近の研究によると普通に食事取っていれば十分らしい
プロテインまで飲んでいたらとりすぎの様だ。
グルタミンは効果ないという人がいるけど、俺はこれを摂ると風邪を
ひかないから重宝しているよ。
- 415 ：無記無記名：2015/01/14(水) 16:27:57.07 ID:lNu73pn1.net
- 普通の食事ってのがピンキリだからなぁ
一般的なアメリカ人（デブ）みたいな食生活ならタンパク質は足りるだろうが
それなら粗食＋プロテインのほうが良さそうな気がするんだが
- 416 ：無記無記名：2015/01/14(水) 17:33:59.19 ID:PuqVwn++.net
- わいは普通の食事が摂れない1人者の身なんで無理っすわ
管理栄養士の美人嫁が欲しい＞＜
- 417 ：無記無記名：2015/01/14(水) 17:41:45.11 ID:uSN4OWdF.net
- お金なくてBCAAは絶食トレーニングのときだけにした
いつも摂るのはホエイとクレアチンサプリ
食事はジャガイモとサツマイモ、アンコとアイスクリーム
ササミ、キャベツとブロッコリー、トマトぐらいしか食べてない
- 418 ：無記無記名：2015/01/14(水) 19:04:59.34 ID:uJj5QjkJ.net
- アマゾンの+G高くなってるよね？
前買った時は5400円だったのに
どこで買ってる？
- 419 ：無記無記名：2015/01/14(水) 22:04:23.84 ID:vkIRdMNJ.net
- >>412
プロテインは食事で代替できるがアミノ酸はできないからな
どうしてもサプリが必要になる
- 420 ：無記無記名：2015/01/15(木) 23:47:28.26 ID:n3N2t4tt.net
- ベーアラはこのスレ？
- 421 ：無記無記名：2015/01/16(金) 03:40:23.84 ID:yhKtPzLv.net
- >>417
うーん、それはカルシウムとビタミンB6,D、カリウム、マグネシウム
その他もろもろが圧倒的に不足しながら脂肪分多すぎなた短命食のような・・・
- 422 ：無記無記名：2015/01/16(金) 04:39:03.54 ID:T9zTZ9xB.net
- >>421
MVM摂ればおｋになるの？
- 423 ：無記無記名：2015/01/16(金) 07:06:08.99 ID:BwbpCobj.net
- aminoXってどうなの？今BBでb2g1やってるけど
- 424 ：無記無記名：2015/01/16(金) 07:17:49.19 ID:jLhKU+Gh.net
- >>423
シュワシュワしてる。好き嫌いが分かれる
自分は後者だったので次のエクステからの冒険はセルコアのαとβに行った
- 425 ：無記無記名：2015/01/16(金) 07:56:48.00 ID:5UASw9BI.net
- >>418
先週アマゾンで5200円くらいだったけど…
違うやつか？
- 426 ：無記無記名：2015/01/16(金) 09:49:29.22 ID:18uCv6Vz.net
- ちょうどbbみてアミノX気になってた
シュワシュワなのか…
- 427 ：無記無記名：2015/01/16(金) 10:12:25.36 ID:OMQoHplX.net
- >>423>>426
味はイイですよ。自分も使ってますが炭酸が大丈夫であればオススメです。そこまで炭酸強いわけじゃないし成分としても悪くないんじゃないですか。
グリーンアップルが人気あるみたいですが個人的にはフルパンがオススメ！
ただ、自分はイントラではなくポストで飲んでます。
- 428 ：無記無記名：2015/01/16(金) 10:22:06.29 ID:N6vb3py0.net
- アミノXみたいなのは使い回しがきかないから俺は買わない
- 429 ：無記無記名：2015/01/16(金) 12:41:19.93 ID:4m//9Fbo.net
- 使い回しってなんだ？
- 430 ：無記無記名：2015/01/16(金) 14:46:41.75 ID:Qx0zkPUp.net
- 用途にあったものを買えない貧しい人だろ。
- 431 ：無記無記名：2015/01/16(金) 15:11:38.65 ID:c6Z3l+pP.net
- これカーボとしてどうかな？
飴 6kg 1,140円
http://www.3ple.jp/pay4ship/item/100000002998
- 432 ：無記無記名：2015/01/16(金) 17:49:47.75 ID:N6vb3py0.net
- >>430
つまらん煽りだな
BCAAの用途はトレのときだけじゃねーんだしこういういろいろ入ってるのは使い勝手が悪いってこと
こういういろいろ入ってる系ならアミノエナジーが頭ひとつ抜き出てるよ
アミノエナジーがエクセレントならアミノXはプリティグッドだな
- 433 ：無記無記名：2015/01/16(金) 19:51:48.70 ID:T9zTZ9xB.net
- >>417
これでもMVM摂ればなんとかなるから、サプリってホエイとMVMだけで十分な気がしてきた、。あとはクレアチンぐらいか
- 434 ：無記無記名：2015/01/16(金) 19:53:04.59 ID:J5pYRT2l.net
- トレ以外でBCAAなんかいるか？
プロテインで良いだろ
- 435 ：無記無記名：2015/01/16(金) 20:31:54.13 ID:CGCnBtb0.net
- MVMってなんですか？
- 436 ：無記無記名：2015/01/16(金) 20:37:28.12 ID:18uCv6Vz.net
- MultiVitamin&Mineralじゃないか？
- 437 ：無記無記名：2015/01/16(金) 21:17:12.16 ID:Q7zAxWH/.net
- >>433
案外、そんなものかも
微量栄養素の違いはあるにせよ
米＋鶏肉＋オリーブオイルとハンバーガー＋プロテインシェイク
どっちもPFCが同じなら、増量減量と筋肉に関係ないからな
- 438 ：無記無記名：2015/01/16(金) 22:17:43.27 ID:ABeVyoKd.net
- >>431
飴をカーボとして使うのはアリかもしれんが、リンク先のは塩分補給用やん、殺す気かw
- 439 ：無記無記名：2015/01/16(金) 22:25:13.12 ID:suQrJdkv.net
- >>432
理屈っぽいビンボーだな。
- 440 ：無記無記名：2015/01/16(金) 22:55:48.15 ID:CGCnBtb0.net
- >>436
なるほど！
- 441 ：無記無記名：2015/01/16(金) 23:14:10.06 ID:N6vb3py0.net
- >>439
しつこいよ 中学生
- 442 ：無記無記名：2015/01/17(土) 00:34:59.29 ID:e18snS+b.net
- 中学生相手にマジになる貧乏人
- 443 ：無記無記名：2015/01/17(土) 01:39:27.99 ID:MiSnI+wD.net
- >>441
アミノXを理由も書かずに、小馬鹿にケナしたお前が一番つまらんよ。
- 444 ：無記無記名：2015/01/17(土) 02:43:44.22 ID:F6n9ya6w.net
- 冷水で作って水筒に入れてジムに持ってくから、アミノXの炭酸は危険
開けた瞬間ボンッて小爆発起こす
大して美味いわけでもなかったし自分は除外した
- 445 ：ムキムキ中学生：2015/01/17(土) 04:22:50.37 ID:sviDaYOd.net
- >>444
貧乏人だからそんな目に合うんだよｗｗ
金持ちだったら小爆発なんてしねーよｗｗ
- 446 ：無記無記名：2015/01/17(土) 08:19:49.10 ID:ZqBadCMC.net
- アミノエナジーでええねん
うま過ぎ
- 447 ：無記無記名：2015/01/17(土) 09:30:13.61 ID:tMlwxVk7.net
- オススメのビタミン＆ミネラル教えて下さい。
- 448 ：無記無記名：2015/01/17(土) 10:44:24.67 ID:/oZklDHI.net
- Two-Per-Dayがいいんじゃない？
- 449 ：無記無記名：2015/01/17(土) 12:40:10.47 ID:pHRTSEL/.net
- アミノエナジー、カフェイン入りだからめちゃめちゃ使い勝手悪いんですが
- 450 ：無記無記名：2015/01/17(土) 13:02:10.82 ID:7WbOQY9I.net
- でも1scoopで25mgだからあんまりカフェイン取りたくない時には良いんじゃないか
まあbbのevery day bundleで安かったから買ったけど、カフェインとBCAAで十分だと思う
- 451 ：無記無記名：2015/01/17(土) 13:05:58.58 ID:tMlwxVk7.net
- >>448
ありがとう。早速調べました。有用なビタミン＆ミネラルが過不足なく入っていて良さげですね。 でも、カルマグがほとんど入ってないのと、活性型ビタミンがメチコとD3だけなのが気になります。
- 452 ：無記無記名：2015/01/17(土) 15:17:03.23 ID:2aBXSKu/.net
- 近所に住む金持ち中学生は、月のこずかいが10万円という現実。
こういう子もいるんだな。
- 453 ：無記無記名：2015/01/17(土) 15:57:54.71 ID:B/ApHioX.net
- こんな俺でも気づいたら出来た
もう寂しくないね
一足早い、自分へのご褒美だな
④を2ch.に変える↓
http://snn④net/s11/0117mayu.jpg
- 454 ：無記無記名：2015/01/17(土) 15:58:42.80 ID:Hr77Ykul.net
- そんなガキはろくな大人にならんよ。
というのは貧乏人のひがみ。
- 455 ：無記無記名：2015/01/17(土) 16:02:24.36 ID:FmxeAMgX.net
- >>こずかい
これわざと？
- 456 ：無記無記名：2015/01/17(土) 20:23:58.82 ID:OY0Va7kS.net
- >>451
海外製マルチビタミンはミネラル系が過剰気味に入ってるから注意
欧米は海藻とか食べる習慣無い為、それに合わせた配合で多めに入ってる
特に鉄やヨウ素は過剰摂取すると甲状腺腫れたる中毒症状起こすよ
プロテインにも予め入ってる場合あるから尚更注意ね
- 457 ：無記無記名：2015/01/17(土) 21:05:00.84 ID:Na30ONdy.net
- >>456みたいに過剰配合してないといいんだけどなあ・・・
アナバイトとかきついトレ後に摂取すると結構効くみたいだし
カルニチンが気に入らないけど
ピュアアミノとかBCAAなのに亜鉛大杉
せっかく人工着色料＆人工甘味料無配合なのに・・・
- 458 ：無記無記名：2015/01/17(土) 22:28:27.17 ID:wn1HcjpO.net
- >>457
しかも不味いし、ダイマタイズのBCAAの方が飲みやすい。
- 459 ：無記無記名：2015/01/17(土) 23:10:19.18 ID:iWYVnqWn.net
- >>458
ダイマのはどんな感じです？
この間のセールで購入してホエイ、カゼインは現在進行形で愛用してるけど
- 460 ：無記無記名：2015/01/18(日) 00:27:45.58 ID:9+F5Axo3.net
- >>457
アナバイトカルニチン余計だよなパウダーでカルニチン入ってなければ完璧に近いのにね
パウダータイプ他のメーカーも出さないかね？
- 461 ：無記無記名：2015/01/18(日) 04:46:50.39 ID:xNOVEghi.net
- >>451
Thorne Research Basic Nutrients V
- 462 ：無記無記名：2015/01/18(日) 05:55:22.58 ID:xVqRc1Ep.net
- スレチやで
【MVM】マルチビタミンミネラル総合52【個人輸入】
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1411305012/
- 463 ：無記無記名：2015/01/18(日) 12:13:27.24 ID:zibKCsiP.net
- >>459
どんな感じてBCAAの味だよ。
- 464 ：無記無記名：2015/01/18(日) 18:42:41.89 ID:9+F5Axo3.net
- >>462
あったのかでもウエイト板じゃないねウエイト向けMVMはこのスレでもいいのでは？
- 465 ：無記無記名：2015/01/18(日) 19:18:05.83 ID:ACGQejos.net
- >>458
あれ不味いのか・・・情報サンクス
しかも食間にジュース代わりで飲めって殺す気かよ・・・
ダイマは味無しのやつがアジピュアだったら最高なんだけどな・・・
リクープもかなりいいけど個人的にはリジェンの方が好き
- 466 ：無記無記名：2015/01/18(日) 22:35:24.75 ID:6W4s7BRl.net
- MVにウエイト向けもクソも無いよ
どうしてもっつーならオプチメン一択
- 467 ：無記無記名：2015/01/19(月) 06:39:37.84 ID:BPtWRw1X.net
- 味の素が
三キロサイズのプロテインを8000円で発売すると
それだけで他メーカーは駆逐される。
- 468 ：無記無記名：2015/01/19(月) 22:18:59.62 ID:/b2cyTXn.net
- 仮に3kg5000円でも含有率低くて
溶けにくくて不味くて臭かったら買わない
- 469 ：無記無記名：2015/01/19(月) 22:47:24.47 ID:CL6sZb+U.net
- ＋Gは月に2、3回くらい飲みたくなる時がある
あの苦味は他に無いので
ゴーヤーチャンプルー的な
- 470 ：無記無記名：2015/01/19(月) 23:07:19.03 ID:UgXOZwwH.net
- 味の素がアミノ酸ではなくプロテイン？
- 471 ：無記無記名：2015/01/19(月) 23:13:30.96 ID:B9fs+Zma.net
- そうだね、プロテインだね
- 472 ：無記無記名：2015/01/20(火) 00:07:26.17 ID:LON7gds1.net
- 味の素は値下げして一般向けに販売するメリット無いからな
世界トップの医療用アミノ酸メーカーだから医療用のも値下ががりしちゃうからな
- 473 ：無記無記名：2015/01/20(火) 00:22:50.23 ID:Cur/MDCl.net
- 初めてBCAAを買ったのが+Gで、とにかく飲みにくい、味より溶けにくいのが合わない。
色々悩んだ末、もうバルクスポーツのC3X、BCAA5000mg入ってるやつを買おうかなと。値段は3倍しますが、成分的には同等でいいですよね？
- 474 ：無記無記名：2015/01/20(火) 00:44:28.61 ID:vvl6Lr3K.net
- んなことあるわけねーだろ
- 475 ：無記無記名：2015/01/20(火) 00:52:43.93 ID:Cur/MDCl.net
- 高いくせによくないんですか
それなら違うのを冒険しようかな。気になるのはINNER ARMOURのBCAA PEAKとMuscle Pharmのアミノ1どっちがいいですかね。
- 476 ：無記無記名：2015/01/20(火) 00:55:56.76 ID:2qr1+lMT.net
- >>473
XTENDかaminoXかリクープにした方が絶対イイ。BBでもたまにセールしてるし。
バルクのBCAAに3倍出すつもりなら上の3つ全部買った方がよほどイイ。
- 477 ：無記無記名：2015/01/20(火) 00:56:58.49 ID:2qr1+lMT.net
- >>475
あっ、アミノ1はイイと思う。自分も使ってるけど味も美味いし溶けやすいよ(^_^)
- 478 ：無記無記名：2015/01/20(火) 00:57:22.22 ID:JhYpYE8s.net
- 高いのでいいのならアミノバイタル()にでもしてみたら
- 479 ：無記無記名：2015/01/20(火) 01:05:50.63 ID:LON7gds1.net
- 骨折に効くサプリってありますかね早くトレ再開したいです宜しくお願いしますm(_ _)m
- 480 ：無記無記名：2015/01/20(火) 01:23:36.01 ID:Cur/MDCl.net
- >>477
アミノ1とリクープにしてみます。ありがとうございました。
- 481 ：無記無記名：2015/01/20(火) 02:03:32.39 ID:J2ZTYot+.net
- ピューリタンズのBCAA（パウダー）飲んだ事がある方いますか？
感想教えて下さい。
- 482 ：無記無記名：2015/01/20(火) 05:15:28.62 ID:z39Jb+7C.net
- >>475
2つ買う。
- 483 ：無記無記名：2015/01/20(火) 09:28:57.02 ID:SOmYv/nb.net
- >473
Xtendは味が濃いから、味で困ってるなら+Gに1-2さじ混ぜれば飲みやすくなるよ。
溶けないのはどうしようも無いけど10分おいておけば綺麗に溶けてる。
>481
Xtend＋BCAA+Gだったけど、今はXtend+ピューリタンズBCAAにしてる。
溶けにくい、苦いのは他のピュアBCAAと同じじゃないかな。香りはトウモロコシっぽい。
安いからガンガン使えて良い。
炭酸好きだからシュワシュワ系のBCAAも飲んでみたいけど、自宅で作ってジムに
持って行くから吹き出しそうで無理だな。
- 484 ：無記無記名：2015/01/20(火) 09:38:12.38 ID:J2ZTYot+.net
- >>483
効果とかはどうですか？
- 485 ：無記無記名：2015/01/20(火) 10:12:32.04 ID:SOmYv/nb.net
- トレーニング前には何かしらのBCAAは必ず摂ってるけど毎回が全く同じ
トレーニング量とも限らないし、摂ってない時と摂ってる時の比較をしたことが無いからわからないな。
有酸素メインなので無酸素系の効果を聞かれているならなおさら答えにくいよ。
クレアチンなら目に見えて体重増えて体脂肪率下がるから効果はわかるかな。
- 486 ：無記無記名：2015/01/20(火) 10:37:53.51 ID:RYlvZbjF.net
- 低インターバルで高強度のトレだとbcaaあるのとないのとでは全然違うよ
- 487 ：無記無記名：2015/01/20(火) 12:17:08.28 ID:iWHzanWn.net
- BCAAオンリーだわ
- 488 ：無記無記名：2015/01/20(火) 12:56:32.22 ID:JhYpYE8s.net
- 2時間3時間ダラダラも良くないけど、1時間くらいでウエイトでガッツリ追い込むなら必要だよね、
ない時とある時体感で違いでるし
ただ質問スレとかで、家でやる腹筋背筋腕立てでBCAA必要ですか？的な質問してる人もいたけど
そういう場合はたぶんいらんわな…
- 489 ：無記無記名：2015/01/20(火) 13:38:29.49 ID:zPcxqpbC.net
- 家で激しいセックスを６時間やるのにBCAAは必要ですか？
- 490 ：無記無記名：2015/01/20(火) 13:47:11.40 ID:3FXygrxt.net
- >>489
http://metabo-diet.net/page/metslist/11/
必要だと思うなら飲め
- 491 ：無記無記名：2015/01/20(火) 13:53:42.29 ID:NcLJqALH.net
- >>490
一般的なセックスってのは腰振ってる時間で換算だよな？
10分間嫁のアソコ舐めてる時間は入れないよな？
- 492 ：無記無記名：2015/01/20(火) 14:19:08.13 ID:3FXygrxt.net
- ／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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ヽ;;:: ー ::;;／
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- 493 ：無記無記名：2015/01/20(火) 15:45:37.92 ID:zPcxqpbC.net
- >>491
高速手マンの時間ははいりますか？
- 494 ：無記無記名：2015/01/20(火) 16:23:27.81 ID:NcLJqALH.net
- >>493
うちの嫁、手マンは嫌いだからNGなんだよな
- 495 ：無記無記名：2015/01/20(火) 22:27:05.69 ID:CkseNzzz.net
- ウチの嫁だったらウェイトトレーニングするよりキツイぞ
70kgのヒップスラスト100repやれるか？てめえら？
- 496 ：無記無記名：2015/01/20(火) 22:33:43.72 ID:vvroW/vn.net
- うちは三回やるから、腰振り時間はトータルで100分前後だよ。
かなりハード。
- 497 ：無記無記名：2015/01/20(火) 22:34:04.98 ID:kjDrX24f.net
- 手ならリストカールじゃないか？
- 498 ：無記無記名：2015/01/20(火) 22:38:46.78 ID:V0jfG57I.net
- クレアチンのお勧めは何処のメーカーですか？
味の素とかデグサとかこだわりないから、
それなりの質で安いとか、高くても効きが良いとか教えてほしいです
- 499 ：無記無記名：2015/01/20(火) 22:38:52.21 ID:ej8B1OsC.net
- 3分でOK
- 500 ：無記無記名：2015/01/20(火) 22:43:39.71 ID:dYhQAxrQ.net
- >>498
コスパ優先ならピューリタンズ
プレーンなんでプロテインに混ぜて飲みやすい
一回注文分で2.5kgあるんで毎日5g飲んでも500日掛かる
- 501 ：無記無記名：2015/01/21(水) 08:21:13.86 ID:knKE0M5i.net
- >>495
出来る。
だから貸してくれ
- 502 ：無記無記名：2015/01/21(水) 08:29:09.04 ID:sldHlrKp.net
- クレアチンは3グラムで十分だし2.5㎏は多過ぎｗ
- 503 ：無記無記名：2015/01/21(水) 09:26:10.68 ID:aaMpwFsg.net
- >>495
そのクリーチャーに勃起できる自信がありません
- 504 ：無記無記名：2015/01/21(水) 13:42:26.92 ID:BpAWB2GM.net
- アミノ1って成分的にもっと評価されてもいいと思うんだけど
やっぱり皆成分よりコスパを重視するのか…
- 505 ：無記無記名：2015/01/21(水) 14:51:13.48 ID:9x3pwBd8.net
- このスレだと
過小評価のアミノ1
過大評価のアミノX
欧米で人気なのに誰も飲まないαアミノ
- 506 ：無記無記名：2015/01/21(水) 15:16:13.41 ID:Q47ZPHXh.net
- クレアチンは5グラム以上の実験がほとんどだろ3グラムは実績がない
- 507 ：無記無記名：2015/01/21(水) 18:07:28.42 ID:qKCPXZrv.net
- +Gとみたいな薄味でおすすめのあります？
ポカリをカーボドリンクとして混ぜるから濃い味だときつい。
オプチの味無しはどうでしょう？
- 508 ：無記無記名：2015/01/21(水) 18:08:35.68 ID:28WtlXrM.net
- アミノ１のパイナップルマンゴーを注文してみた
iherbでストロベリー味も頼みたかったけどパイナップル味が残り１つだったから注文してしまった
- 509 ：無記無記名：2015/01/21(水) 18:54:57.83 ID:df8PeYxY.net
- >>508
キミはいい買い物をした
もしお口に合わなかったら
「騙しやがったなこの馬鹿舌！しね！」
と私を罵っていい
- 510 ：無記無記名：2015/01/21(水) 19:13:47.69 ID:28WtlXrM.net
- >>509
実はアサルトのパイナップルマンゴーもってて美味しかったから買ってみた
ストロベリーまだかな～・・・iherb入荷遅いし
- 511 ：無記無記名：2015/01/21(水) 19:26:21.81 ID:cwq39o8/.net
- >>509
しね
- 512 ：無記無記名：2015/01/21(水) 23:37:53.11 ID:JjUMhrso.net
- マラソンが趣味で今までアミノバイタルとか使用していたんですが、最近知り合いから海外のが色々いいと聞いたので興味があります。知り合いはBCAA+Gを使用しているので、自分は違うのにしようと考えています。
月500kmほど走るので、有酸素運動とは言え結構ハードだと思います。ランナー向けって言うのは無いでしょうが、疲労回復と持久力に特化したようなBCAAがありましたら教えて下さい。
- 513 ：無記無記名：2015/01/22(木) 00:10:00.00 ID:ppDjH3vu.net
- >>512
ベストタイムは？
- 514 ：無記無記名：2015/01/22(木) 00:16:37.35 ID:+yPY0zl6.net
- >>513
2時間43分です。
- 515 ：無記無記名：2015/01/22(木) 00:29:20.39 ID:5qDeVvPZ.net
- すげー
つかマラソン板とかねーのかよ？
そこで聞けよ
ここはホモがわいわいウキウキがうがう
するスレです
- 516 ：無記無記名：2015/01/22(木) 01:46:51.07 ID:47masuGG.net
- マラソンだとカーボ配合されているのがいいのかね、下手したらハンガーノックになるわけでしょ
そもそもマラソンのような持久力に特化したものなんてないと思うけど
というか、活動に動員される筋肉がさ、遅筋と速筋と違うわけじゃない。 マラソンは低負荷長時間だしトレーニングは高負荷短時間の違いがあるでしょ
たとえばウ板の住人が、「フィルヒースやカイグリーンが○○のメーカー製品使ってる」とか参考にするように、
その道(マラソン)のトップの選手たちがどんなの使ってるか参考にしたほうがいいのでは？
オリンピック選手とかがオリジナルドリンクとか言っても、全員が全員配合しているわけではなく、中身はスポンサーの品だったりするわけでしょ
- 517 ：無記無記名：2015/01/22(木) 01:58:54.56 ID:47masuGG.net
- 自分でも気になったから、bcaa for marathonでググった最初の記事がこれだった
Study: Branched-Chain Amino Acid Supplements Don't Help Marathoners
http://m.runnersworld.com/nutrition-for-runners/study-branched-chain-amino-acid-supplements-dont-help-marathoners
In the study, 46 marathoners consumed a branched-chain amino acid supplement from powder or a placebo with similar calorie content every day in the week before a marathon.
Before and after the race, the runners provided a urine sample and did a jump test to measure muscular power.
There was no difference in the two groups' finish times, jump tests or markers of muscle damage in urine
46人の走者にBCAAパウダーと、偽のそれっぽいの与えて、レース前後に尿テストやジャンプ力テストを実施 → ゴール時間にタイムさはないしジャンプ力や筋繊維疲弊のサインが尿に出なかったとある
別のソースだと、100kmウルトラマラソンでも効果無いとのこと
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23007065
要は(あくまでもここでは)マラソンランナーにはBCAAはいらんと言ってるね、自分はハーフしか走ったことないからよくしらんけど
- 518 ：無記無記名：2015/01/22(木) 03:29:19.49 ID:XIBhl725.net
- >>517
マラソンでBCAAが効果有るって言われだしたのは高橋尚子がヴァーム使ってて金メダル取った辺りからかな？
でもプラセボだったってのが最新の実験結果ってことか？
- 519 ：無記無記名：2015/01/22(木) 03:53:06.96 ID:mlUwfeF3.net
- >>512
なぜ皆アミノバイタル飲まないかっていうと値段がバカ高いからだよ
あんなちょっとっとしか入ってないのに20本3000円とかバカバカしいわけ
だからジュース感覚で飲めて安い海外製を買う
一応自分も市民ランナーだけど
エクステンド
＋G
アミノビルド
に粉飴30g混ぜてローテーションしてラン前と後に飲んでる
川内優輝のスペシャルドリンクはクエン酸と生蜂蜜だったはず
ただあんたの場合シリアスランナーだしもう脚と心肺機能が出来上がってるから、大した効果は無いよ
リカバリー目的ならいい整体師を見つける事だね
- 520 ：無記無記名：2015/01/22(木) 06:11:49.43 ID:NVnhW9Xb.net
- エクステンドのエンデュランスはどうだろうか
- 521 ：無記無記名：2015/01/22(木) 07:27:26.01 ID:Bxnsg8vz.net
- あれは普通のエクステンドにマルトデキストリン混ぜただけやで。つまり自作できる
- 522 ：無記無記名：2015/01/22(木) 07:30:03.25 ID:BgHLfafl.net
- >>514
すげぇな！
ここのスレの豚どもに爪の垢を煎じて飲ませてやってくれ。ほんとに豚はひどい。
- 523 ：無記無記名：2015/01/22(木) 09:11:35.47 ID:mlUwfeF3.net
- オプチから塩キャラメル味＆ライムパイ味ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
http://i.imgur.com/0Mm3Wf7.jpg
- 524 ：無記無記名：2015/01/22(木) 09:12:29.96 ID:mlUwfeF3.net
- 誤爆すまん
- 525 ：無記無記名：2015/01/22(木) 09:23:21.23 ID:+rRW1AcJ.net
- いや美味そうだからいいんじゃね？
俺的には礼を言いたい
- 526 ：無記無記名：2015/01/22(木) 10:30:33.32 ID:+yPY0zl6.net
- >>512です
色々な意見アドバイスありがとうございます。自分もそうですが、そもそも日々の練習でBCAAの効果が実感できているかはわかりません。
マラソン板の人もそうですが、レース中に摂取するエネルギー補給系のゼリーや自作のドリンクに関してはこだわりがあるんですが、練習のリカバリーにはとりあえずBCAAって人が多いです。これは指摘通りプラセボだったり宣伝効果に踊らされてる感じはします。
ただ、マラソンのタイム的にも短距離選手の様なスプリント練習も必要になってきました。筋力にかかる負荷は上がっていくと考え、BCAAの効果も感じられたらなと思っています。
とりあえず過去ログを見た感じ、エクステンドは色がちょっと…
アミノ1は飲みやすいみたいですが、BCAAが3000mgほどって数値的には一般的な国内産と差を感じません、他の成分が凄いんでしょうか?
倍飲んだとしてもアミノバイタルとかよりは安いからいいのかな。
- 527 ：無記無記名：2015/01/22(木) 10:46:04.84 ID:X3t2sHLa.net
- おれもBCAAに疎いけど、アミノバイタルプロは飲んでるな
袋入りなんでカバンに入れとけばいつでも飲めるってのもある
まとめ買いだと一袋90円やそこらだけどそれでも高い？
- 528 ：無記無記名：2015/01/22(木) 10:50:35.91 ID:0kcg3cbO.net
- >>517
あまり信用せず実際に効果を感じるなら使い続けていいような気がするけどね。
その実験ではそうだったというだけで、効果あった実験もあるのでは？
アミノ酸に限らずサプリとかこんなんばっかりやで。
研究機関が違えば結果が真逆だったりとかなw
BCAAだと2.1.1より4.1.1がいいとか8.1.1がいいとか、いつまでたっても結論出てないやんw
HMBとかHICAとか、定期的に持ち上げられるのがあるけど、そういうの観てるとファッションの流行りと同じで業界談合があるのかと思ってしまう。
- 529 ：無記無記名：2015/01/22(木) 11:24:47.13 ID:Bxnsg8vz.net
- >>526
エクステンドの色が気になる？
なら海外製BCAAはほぼ全部引っかかるで
どぎつい着色料は欧米じゃデフォだから
- 530 ：無記無記名：2015/01/22(木) 11:28:00.34 ID:9eSUtjXY.net
- 安くするなら
ポカリにブドウ糖でいいじゃないか。
- 531 ：無記無記名：2015/01/22(木) 11:43:58.98 ID:U1TlkPrj.net
- >>526
アミノ1はBCAA単体というより総合アミノ酸としての評価が高いんだと思いますよ。BSNのアミノXも同様に。
ウェイトしかしてなくてマラソンの事は全然疎いので、規制されてる成分とかあるのかわかりませんがカフェイン入りのオプチマムaminoENERGYやEVLのBCAAENERGYなんかにマルト混ぜたらどうですか？
カフェインは筋出力や運動能力向上の効果が認められてる成分ですし、陸上短距離、長距離共にパフォーマンス向上のエビデンスもあったはずですよ。
- 532 ：無記無記名：2015/01/22(木) 12:27:17.06 ID:+yPY0zl6.net
- >>527
アミノバイタルは手軽で安心して飲めるのでいいんですが、成分の数値を見るとやっぱり海外製のが効きそうだなっと思ってしまいます。
>>528
なんか12:1:1とかの割合を見ると凄く効きそうに思えたり…色々試して体感するしていくしかないですね。
>>529
画像が出てた分を見ると、エクステンドが強烈に見えたので…でもカラフルなだけで一番売れてる?って事は無難でいいのかな。
- 533 ：無記無記名：2015/01/22(木) 12:31:13.90 ID:8B3nhjEa.net
- とりあえずここはウ板だから
- 534 ：無記無記名：2015/01/22(木) 12:42:50.08 ID:+yPY0zl6.net
- >>531
カフェインは運動能力向上しますね。自分もレース中はゼリーでとります。
ただ長距離走ると特に胃や内蔵が疲労するので、カフェインやきつい酸性の物は注意しないといけません。
まだアミノ酸とかは勉強不足なので、ついついBCAAの数値だけを見てしまいます。総合的にもう少し色々調べてみます。
- 535 ：無記無記名：2015/01/22(木) 12:46:40.78 ID:5OQuMZFL.net
- >>534
スレちで申し訳ないですが胃や内臓が疲労するってどんな感覚ですか？
長距離走った経験がないんで興味あります。
- 536 ：無記無記名：2015/01/22(木) 12:51:55.52 ID:+yPY0zl6.net
- >>533
長々とウエイト板にレスすいませんでした。
筋力や体のリカバリーに関しては、ウエイト板の人達のが信用できるので長々と相談してしまいました。
- 537 ：無記無記名：2015/01/22(木) 12:59:01.19 ID:t+HXL/H9.net
- >>479
超音波治療はしてる？
- 538 ：無記無記名：2015/01/22(木) 13:04:46.74 ID:+yPY0zl6.net
- >>535
自分が多く感じるのは吐き気と倦怠感です。二日酔いの吐き気ってより、乗り物酔いの吐き気のような。
ひどくなると吐き気がないのに吐いてしまいます。噴水みたいにピューっと…
吐き気は倦怠感を出すので自然と運動パフォーマンスも低下します。
あとは物理的?に痛みとしてでてきます。
- 539 ：無記無記名：2015/01/22(木) 13:11:08.44 ID:5OQuMZFL.net
- >>538
ありがとうございます^ ^
- 540 ：無記無記名：2015/01/22(木) 13:39:00.83 ID:mlUwfeF3.net
- >>536
ウエイトもやりなよ
自分はまだサブ4だけど
いちおこういうスレもある↓
口だけ達者な鈍足豚しかいないけど
ウエイトトレとラントレを両立させるスレ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1412420600/
- 541 ：無記無記名：2015/01/22(木) 15:12:09.78 ID:pALPp4OT.net
- ランナーもサプリは使うもんな
話題自体はスレタイ通りなのに板違いなのは少し同情する
陸上板にbcaaスレなんか立ちそうもないし
- 542 ：無記無記名：2015/01/22(木) 17:24:20.07 ID:+lek3gbC.net
- >>527
BCAA正味たったの２gは高い
それに甘味料大杉でなんかくっせーし飲み物として不味い
- 543 ：無記無記名：2015/01/22(木) 17:37:22.04 ID:+AiaT8KU.net
- >>517
なんだこの糞記事
ソースもなしとか2ch以下の駄文だな
日本でいう○○は実は××の陰謀だった！？みたいなゴシップ記事扱うサイトかよ
- 544 ：無記無記名：2015/01/22(木) 17:37:54.65 ID:dsHiAjcG.net
- う～ん…
陸上系って
親が元競技者とかで直接指導してるってとか意外は
高校位まで、本人の才能や身体能力に任せっ切りみたいな感じで
サプリ使ってまでのフィジカルトレとかやらないっしょ…
陸上板はその流れの人達がメインだからなぁ…
- 545 ：無記無記名：2015/01/22(木) 18:39:34.44 ID:imWPikfp.net
- 俺、100kmマラソン参加した事あるが
長距離ってトレーニングテクニック＆理論や栄養云々より根性とトレーニンング量が主なんだよな。
ＶＡＡＭなどのBCAAも効果そのものより
飲んだ事による安心感求めている気がすよるよ。
はっきり言って陸上は遅れている。
- 546 ：無記無記名：2015/01/22(木) 18:48:01.09 ID:/cAjdRL9.net
- >>542
3.6gだけど？
- 547 ：無記無記名：2015/01/22(木) 18:53:47.17 ID:imWPikfp.net
- >>546
2gも3.6gも誤差の範囲だろ
BCAAは10g以上がデフォ
- 548 ：無記無記名：2015/01/22(木) 19:18:53.97 ID:c3In1PGX.net
- >>547
デフォの意味、わかってる？
- 549 ：無記無記名：2015/01/22(木) 19:22:06.23 ID:kdshYFaN.net
- >>543
元記事見た？
横からだけど、ちゃんと記事内で研究結果論文貼ってあるじゃない それとも英語読めないの？
しかも、こういう乗って製品を売るために「○○は効果ありますよ」論文が多いなかであえて効果無いよってぶった切ってるから個人的には良いわ
- 550 ：無記無記名：2015/01/22(木) 19:23:39.67 ID:4JFYUBy2.net
- なんかスレが異様に進んでると思ったら変なことになってるな
とりあえずマラソンは板違いだから消えてくれ
- 551 ：無記無記名：2015/01/22(木) 19:27:25.17 ID:4MqH95J+.net
- BCAAって効いてるのかどうか分からない
- 552 ：無記無記名：2015/01/22(木) 20:14:23.82 ID:rw6/hLC2.net
- http://www.puritan.jp/amino-1000-004114.html
コレ買おうと思うんですが、bcaaとクレアチン２つの効果的ありますよね？
- 553 ：無記無記名：2015/01/22(木) 20:18:31.37 ID:JQNPJiHT.net
- BSNのセルマスってどうですかね？
使ったことある人とかいます？
使ったことなくてもどう思いますか？
今BBでb1g1やってるんですよ
- 554 ：無記無記名：2015/01/22(木) 20:44:58.88 ID:nt8YyHd3.net
- ハワイに行くんですけれど、+Gとかエクステンドとか
いくらぐらいでどこかで売っているでしょうか？
- 555 ：無記無記名：2015/01/22(木) 22:01:59.95 ID:lop1JbN2.net
- ふう。
クレアチン、一回５グラムを一日四回、計２０グラムを一ヶ月続けているが、なかなか調子がいいよ。
- 556 ：無記無記名：2015/01/22(木) 22:06:16.35 ID:JQNPJiHT.net
- 内蔵気をつけてな
確かフランスでは禁止だから
- 557 ：無記無記名：2015/01/22(木) 22:22:54.06 ID:rMNan+ZH.net
- おフランスでは(笑)
- 558 ：無記無記名：2015/01/22(木) 23:06:18.14 ID:A8w30dCo.net
- イヤミ氏あらわる
- 559 ：無記無記名：2015/01/22(木) 23:40:07.54 ID:T66FE9eF.net
- >>552
クレアチン？ないですよ。
- 560 ：無記無記名：2015/01/22(木) 23:59:03.22 ID:hJIQKk5R.net
- >>552
ピュリで買うならピュアパウダーにしとけよ
他よりかなり安い
BCAAはポカリ粉、粉飴、クエン酸と混ぜて特製カーボドリンクに
クレアチンはプロテインと混ぜて飲めばよい
クレアチンやBCAAを個別に飲んでいたら腹がタポタポになる
- 561 ：無記無記名：2015/01/22(木) 23:59:45.96 ID:hlaou/jW.net
- >>546
アミノバイタルプロは一袋にアミノ酸が3.6gですが内BCAAは1.3g程度ですよ。
個人的にBCAAの他は安価な原料を使いかさ増ししてるように思います。
- 562 ：無記無記名：2015/01/23(金) 00:11:39.20 ID:Iy5w9QEC.net
- 1.3gなんてなんの効果も出ないだろうな
BCAAはガツンと10g以上取るべき
- 563 ：無記無記名：2015/01/23(金) 00:36:17.62 ID:uMwHjPV5.net
- エクステンドは小ボトルで頼んでる
大の方がコスパはいいけど、飽きたら困るので
- 564 ：無記無記名：2015/01/23(金) 03:16:42.85 ID:HV0+S97r.net
- エクステンド使ってる人そんないるのか？業者のステマに思えてきたわ
わしAjipureとかのしか使ったことないわ
- 565 ：無記無記名：2015/01/23(金) 06:25:04.84 ID:i6CoR9PG.net
- このスレどころか
全世界の中でも数十位の売上のサプリ
使うことの
どこにステルス性があるんだ
- 566 ：無記無記名：2015/01/23(金) 07:39:20.25 ID:HV0+S97r.net
- >>565
このスレの住人ってインテリというかレベル高いじゃんそれが出所不明のアミノ酸サプリ使うかなと
味の素は日本のメーカーでこのスレの住人ならアミノ酸詳しいだろうし。
- 567 ：無記無記名：2015/01/23(金) 08:04:08.22 ID:+o/Mamym.net
- エクステンドが上位ねえ…グルタミンが入ってる時点で論外だわ
グルタミン無しなら即買いなんだけどな
- 568 ：無記無記名：2015/01/23(金) 08:30:09.94 ID:figzYE8d.net
- >>562
同意
10g～15gぐらい摂ってる
bcaaはビルダー飲みしても溶けやすいので咽なくてイイｗ
- 569 ：無記無記名：2015/01/23(金) 08:57:47.03 ID:i7/s8+Vd.net
- >>566
おまえ真性のバカなのか？
ここはバカしかいねーよｗｗｗ
- 570 ：無記無記名：2015/01/23(金) 08:59:05.66 ID:732fGrLQ.net
- >>569
ようバカ
- 571 ：無記無記名：2015/01/23(金) 09:07:53.40 ID:khZ8USRG.net
- >553
cellmass2.0、俺もシンサ買った時に貰ったけど味がちょっとね。
クレアチンを摂りたいなら、ピュアクレアチンは無味無臭で飲みやすいから
単体で摂った方が良いと思う。
- 572 ：無記無記名：2015/01/23(金) 10:38:24.73 ID:YwhpzgLm.net
- エクステンドは海外でも人気だけど+Ｇは日本限定だよな
- 573 ：無記無記名：2015/01/23(金) 10:50:02.28 ID:V0/Ov3nT.net
- ＋Gは着色料無いから日本で人気なのかね
- 574 ：無記無記名：2015/01/23(金) 10:50:11.65 ID:8VolM0n4.net
- >>567
ちなみに何を飲んでますか？
- 575 ：無記無記名：2015/01/23(金) 12:25:10.74 ID:5vC/V5jp.net
- http://i.imgur.com/yqrAnBQ.jpg
高いよな？
- 576 ：無記無記名：2015/01/23(金) 12:56:00.30 ID:smyQaVHD.net
- 円安でドル100円切ってた一昔前に比べて20%ほど値上がりしてるのはわかるけど、そもそもアマゾンで業者通して買うと高くなる
やすさを求めるならiﾊﾌﾞなりbbなりでクーポンやキャンペーン駆使してまとめ買いしないと
- 577 ：無記無記名：2015/01/23(金) 13:05:47.06 ID:i7/s8+Vd.net
- まあ＋Ｇ買うくらいならリロード買うけどな
- 578 ：無記無記名：2015/01/23(金) 14:50:49.17 ID:rhaYxL8i.net
- >>577
リロードの味はどう？
+Gと比べるとかなり濃い？
- 579 ：無記無記名：2015/01/23(金) 17:04:58.16 ID:i7/s8+Vd.net
- おんなじ
- 580 ：無記無記名：2015/01/23(金) 20:31:09.71 ID:QLwiUlk4.net
- >>571
ありがとう
やめときます
ReGen使ったことあるヤシいます？
結構高いけど使ってるヤシがガチムチばっかりだから飲みたくなりますた
成分見た感じの感想や使った方意見お願いします
- 581 ：無記無記名：2015/01/23(金) 21:43:36.24 ID:PEo/F5r9.net
- >>580
着色料が嫌なら味無し推奨
NO成分の効果はエクステンドよりも上
あとは普通のBCAAと同じようなお目覚め感
NOの効果はあくまで俺の体感だけど
リクープ < エクステンド < リジェンって感じだった
NO別で摂ってるならダイマの味無しの方がコスパいい
- 582 ：無記無記名：2015/01/23(金) 22:30:30.39 ID:i7/s8+Vd.net
- NOとか今だにいってんなよ恥ずかしい
- 583 ：無記無記名：2015/01/23(金) 22:56:05.26 ID:WpBoVP9P.net
- >>582
今だになんて書いてんなよ恥ずかしい
未だにだよ
- 584 ：無記無記名：2015/01/23(金) 23:28:37.48 ID:i7/s8+Vd.net
- 今さら,NOなんていってんじゃねー恥ずかしい
- 585 ：無記無記名：2015/01/24(土) 00:16:01.79 ID:c7u17vFV.net
- >>554
ハワイならアラモアナのGNCがいろいろと品数豊富だよ。
自分はMVMとC4とフィッシュオイル買った。
ただ値段はbodybuilding.comの送料込みとあまり変わらないよ。
- 586 ：無記無記名：2015/01/24(土) 01:51:51.33 ID:BFs4jnSl.net
- >>584
好きです
- 587 ：無記無記名：2015/01/24(土) 04:56:22.59 ID:CeutPOEL.net
- おっとアミNOエナジーの悪口はそこまでだ
- 588 ：無記無記名：2015/01/24(土) 07:55:20.43 ID:AioFLAss.net
- >>584
今度は正解
- 589 ：無記無記名：2015/01/24(土) 08:22:48.16 ID:ZzDxezAN.net
- >>579
同じなのか
ベータアラニン入ってて良さそうだな
- 590 ：無記無記名：2015/01/24(土) 15:11:56.56 ID:CPQHRbXV.net
- >>581
詳しく情報ありがとう
助かります
- 591 ：無記無記名：2015/01/24(土) 18:30:15.51 ID:7uLORVMw.net
- 後
- 592 ：無記無記名：2015/01/24(土) 22:18:09.94 ID:by8P0J/T.net
- アミノラストどう？
- 593 ：無記無記名：2015/01/25(日) 22:57:56.85 ID:oiXEVSTi.net
- 関係ないけどチーズにモルヒネが含まれてるらしいな
- 594 ：無記無記名：2015/01/25(日) 23:38:41.27 ID:iL9v4pXI.net
- アミノ酸を溶かす際に使われるDHMO(ジハイドロ-モノオキシジェン)とは、
水酸と呼ばれ、酸性雨の主成分である。
温室効果を引き起こす。
重篤なやけどの原因となりうる。
地形の侵食を引き起こす。
多くの材料の腐食を進行させ、さび付かせる。
末期がん患者の悪性腫瘍から検出される。
その危険性に反して、DHMOは頻繁に用いられている。
工業用の溶媒、冷却材として用いられる。
原子力発電所で用いられる。
各種の残酷な動物実験に用いられる。
防虫剤の散布に用いられる。洗浄した後もDHMOは残留し、産物に悪影響を与える。
各種のジャンクフードや、その他の食品に添加されており
当然、プロテインやアミノ酸の精製過程も例外ではない
- 595 ：無記無記名：2015/01/26(月) 00:03:23.68 ID:6/a2CBJu.net
- ｢水｣じゃん
- 596 ：無記無記名：2015/01/26(月) 00:05:21.86 ID:Txay8Etu.net
- 結局トレ前はブラックコーヒーで
サプリはプロテインとマルチビタミンだけでいいんだけどな。
- 597 ：無記無記名：2015/01/26(月) 00:29:39.80 ID:lJC+3rgx.net
- グルタミンを朝昼晩で計30グラム取っていても、カゼ引くときは引くんだな。
- 598 ：無記無記名：2015/01/26(月) 02:24:31.85 ID:v/Ti6zRG.net
- 気づかないの含めると人生で平均200回は風邪ひくからな風邪に直接効果ある薬も栄養も発見されてないしな
- 599 ：無記無記名：2015/01/26(月) 08:41:25.39 ID:crB2K2x2.net
- そもそもグルタミンで風邪ひかないとか言ってるのは当人の思い込みだからな
鰯の頭もなんとやら
- 600 ：無記無記名：2015/01/26(月) 11:35:36.35 ID:ZWxaAtj8.net
- 胃はグルタミンで良くなった
- 601 ：無記無記名：2015/01/26(月) 12:08:06.05 ID:P7tQj/+L.net
- グルタミンで彼女ができた
- 602 ：無記無記名：2015/01/26(月) 12:19:46.47 ID:Txay8Etu.net
- グルタミンでも
ウィルス性のはさすがにダメだけど
パワーストーンみたいな感じで
免疫力は数パーセントは上がっていると思う。
- 603 ：無記無記名：2015/01/26(月) 13:52:31.84 ID:ttGa9b65.net
- この時期プロポリスとグルタミンは欠かせない
- 604 ：無記無記名：2015/01/26(月) 16:09:31.82 ID:SR2UNt+0.net
- ロイテリ菌摂取してるから風邪引きにくいんだけど、一度引くと長引くんだよなぁ。
- 605 ：無記無記名：2015/01/26(月) 16:14:52.99 ID:vXYYoY7E.net
- グルタミン摂ったら負けだと思っている…。
- 606 ：無記無記名：2015/01/26(月) 19:36:19.02 ID:FA6nSK4Q.net
- アミノ1(amino1)パイナップルマンゴー味が今日届いて早速試飲＆トレーニング
めちゃくちゃうまい、旧アミノ１の味がいまいちだったけどクセがなくてとても美味しく飲めます
ストロベリー味も早く試してみたいですが売り切れ状態ですので入荷次第買ってみたいと思います
>>509さんの髪の毛が増えるおまじないをしました
- 607 ：無記無記名：2015/01/26(月) 19:51:14.77 ID:jTdFD3Ks.net
- >>606
まじかよー
昨日フルーツポンチ味ポチった
マンゴーにしとけばよかったな
マンゴーはエクステンドのが激マズでトラウマで・・・
- 608 ：無記無記名：2015/01/26(月) 20:04:37.84 ID:IQjMP/ZA.net
- エクステンドのマンゴーはいいって人もいれば悪いって人もいるね
個人の味覚との相性なのかな
地雷は避けたいから、味の差が少なそうなレモンとかにしてるけど
- 609 ：無記無記名：2015/01/26(月) 23:50:14.08 ID:FA6nSK4Q.net
- パイナップルマンゴーうまくて2杯目飲んでしまった・・・
- 610 ：無記無記名：2015/01/27(火) 04:08:52.86 ID:NVTaaPxk.net
- アミノ1はBCAA界の旧チャンプってくらい味にハズレが無い
- 611 ：無記無記名：2015/01/27(火) 22:07:05.53 ID:ulN+qouC.net
- >>599
俺は風邪ひかんくなったよ。
仮に思い込みであったとしても有難いわ
トレーニングを中止しなくて済むからな
- 612 ：無記無記名：2015/01/27(火) 22:35:39.22 ID:2aHdTyo6.net
- >>611
どのくらい摂ってる？
漏れもグルタミン1kg常備してるんだけど適当に5g飲むだけなんだけど
1日どのタイミングでどのくらい摂ってる？
- 613 ：無記無記名：2015/01/28(水) 09:21:22.07 ID:vB/TnJ/v.net
- >>612
５ｇじゃ少なすぎるんだよ。
俺は一日２回、起床直後とトレ直後に１５～２０ｇ（スプーンでガバっと１杯）
- 614 ：無記無記名：2015/01/28(水) 09:23:59.47 ID:GPaCGrpW.net
- 無駄ｗｗｗ ま 安いからいいんじゃねｗｗｗ
- 615 ：無記無記名：2015/01/28(水) 09:55:32.59 ID:vB/TnJ/v.net
- 無駄だと思うのか？
まー好きにせい。
- 616 ：無記無記名：2015/01/28(水) 12:49:03.03 ID:e85PGASF.net
- 完全健康体の人は関係ないかもしれんが
グルタミンは薬にも使われてる成分だから
それなりの効き目はあるだろう
- 617 ：無記無記名：2015/01/28(水) 13:13:33.88 ID:GPaCGrpW.net
- まーねー うちの死んだ婆ちゃんオロナミンＣを薬だと思って飲んでたからなｗ それと同じだな
- 618 ：無記無記名：2015/01/28(水) 14:27:47.54 ID:nyw4ASJE.net
- なんとなく新作で出てたからBSNのグルタミン買っちゃったけど後悔しかねぇ
もっと安いの買えよ 俺
- 619 ：無記無記名：2015/01/28(水) 15:35:42.00 ID:9ThXbzXH.net
- >>612
僕は朝に５ｇだけ
１０ｇ摂れって書いてあるけど、５ｇで十分だと思う
ちなみに体重は８０キロ
まあ、きく効かないは人それぞれだと思うよ
僕の場合はいつも胃腸の調子が良くなくて
オナラも臭かったけど、これを飲むようになって
オナラも減ったし、臭くなくなってきた
腸内の悪玉菌が減ったのかな？
元々胃腸が丈夫な人は飲んでも変わらんと思うし
思い込みかもしれんけど、俺は胃腸が調子が良くなったので
これからも飲み続けようかと思っている。
- 620 ：無記無記名：2015/01/28(水) 15:47:25.26 ID:inkM6Chr.net
- 整形外科とかで処方される
ロキソニンと一緒に出される胃粘膜保護用のマーズレンSってヤツは
主成分グルタミン
- 621 ：無記無記名：2015/01/28(水) 16:07:35.60 ID:91yxqAd7.net
- BCAAもグルタミンも大量にとってなんぼだからな
プレイントラポスト合わせて20gは欲しい
- 622 ：無記無記名：2015/01/28(水) 17:15:40.22 ID:HPgip7XX.net
- >>620
おぉ。
偏頭痛的なのでロキソニン処方してもらってるから相談してみよう。
情報ありがとう。
- 623 ：無記無記名：2015/01/28(水) 18:24:55.28 ID:a+yaFb/Y.net
- >>610
そんなに美味いならアミノ1買ってみるかな
味はマジで重要だと思うわ
昔買ったエステルスタックという商品は死ぬほど不味くて
あれ以来味付きのアミノ酸はトラウマになっていた
ノンフレーバーのアミノ酸も不味いが、
アミノ酸はこういうものだと割り切れば我慢して飲めるんだがな
- 624 ：無記無記名：2015/01/28(水) 19:06:43.93 ID:B6ZShCYw.net
- みんな情報ありがとう
漏れはBBブランドかビタコブランドの安いグルタミン使ってる
ケチらずに増やすかな
- 625 ：無記無記名：2015/01/28(水) 19:09:05.43 ID:fbUEgFUK.net
- ビタコって最近送料値上げしたな
- 626 ：無記無記名：2015/01/28(水) 19:21:18.30 ID:B6ZShCYw.net
- そうなんだ
実は最近BBばっかり使ってるw
おまけのTシャツが結構便利で
おまけって結構効果ありますねw
- 627 ：無記無記名：2015/01/28(水) 19:47:04.23 ID:YiLgLmnP.net
- まあ確かに
効果を感じたいなら20gはいるな。
- 628 ：無記無記名：2015/01/28(水) 20:13:17.94 ID:EvWCSdbE.net
- >>624
bbのグルタミンてどうですかね？ たしか無味のでしたっけ？
bbブランドのはいくつか使ってるから、グルタミンも試してみたい
- 629 ：無記無記名：2015/01/28(水) 20:30:58.82 ID:B6ZShCYw.net
- >>628
味は着いていませんがちょっとだけ甘いような味がしますグルタミンの味だと思います
自分はビルダー飲みなので少し味を感じるのかもしれません
混ぜたらわからないと思います
後で飲むので飲んだらまた書きます
- 630 ：無記無記名：2015/01/28(水) 21:44:27.71 ID:kO8utrOz.net
- ローディング初めてなんですけど
クレアチンと市販の風邪薬っていっしょに飲んでも平気ですかね？
- 631 ：無記無記名：2015/01/28(水) 22:01:03.32 ID:inkM6Chr.net
- >>622
まてまてww
一包0.67gしか入ってないから
グルタミン目的とかかなり無理だぞ。
大抵、大量に処方されるから
飲み残しも大量に出るんだけどね…
ムチウチで通ってた友人宅にも山積みなってたわwww
お薬の説明を読みながら飲んでて
(粘膜の保護と修復促進か…ん～このジャリジャリ感何かに似てるな…)ハッ!!ってなって、ググったらビンゴだった。
- 632 ：無記無記名：2015/01/28(水) 22:07:38.55 ID:BuqiNn3a.net
- >>631
なるほど（笑）
ガスターよりはいいかな
- 633 ：無記無記名：2015/01/28(水) 23:12:05.23 ID:B6ZShCYw.net
- 10gとりますた
味はやはり微妙にする感じがしますね
- 634 ：無記無記名：2015/01/29(木) 00:28:17.26 ID:P3qpsF3+.net
- クレアチンが花粉症予防に効くとか聞くが本当かな…
- 635 ：無記無記名：2015/01/29(木) 14:32:10.59 ID:iL8iaGFO.net
- bcaa飲んでたせいか風邪が悪化したことがなく
数日で完治する。
気のせいかな
- 636 ：無記無記名：2015/01/29(木) 15:56:27.09 ID:sZEEuhv7.net
- 気のせいです
- 637 ：無記無記名：2015/01/29(木) 17:41:49.20 ID:LJlTxM94.net
- 気のせいだな
- 638 ：無記無記名：2015/01/29(木) 18:19:56.55 ID:uLq/opuV.net
- >>626
あのTシャツ首回り細くない？
- 639 ：無記無記名：2015/01/30(金) 00:37:19.39 ID:yABj3mUw.net
- bsnのアミノx飲んだぞ！
美味しいけど、、、
bcaagでいいや。
コスパが気になっちゃってダメだな笑
- 640 ：無記無記名：2015/01/30(金) 03:11:13.59 ID:ayPbvkCS.net
- +Gそんなにまずいか？毎日定期的に付属スプーンでパクパクやってるよ
それとももっと美味しくて効果高いのあんの？
- 641 ：無記無記名：2015/01/30(金) 05:35:17.47 ID:ouN2WvFd.net
- マズイっつーか水に溶けん
まあ色々手伸ばして買ってみるとえーよ
＋Gは毎日は嫌やけどたまに飲みたくなる程度に格下げになった
- 642 ：無記無記名：2015/01/30(金) 07:22:18.30 ID:LZgVg5Yo.net
- BCAA+Gは水に溶かして飲む飲み物じゃなくて粉を口に含んで水で流し込むものだろ
- 643 ：無記無記名：2015/01/30(金) 08:03:07.44 ID:MGwpJaTO.net
- お前の中ではな
- 644 ：無記無記名：2015/01/30(金) 08:16:20.81 ID:XajiOcId.net
- 寝る前に飲んでいるサプリを改めて見てみたらオタク化していた。
クレアチン、グルタミン、ＥＡＡ、ビタミンＣ剤、ビタミンＢ複合剤、アシュワガンダ、アルギニン、シトルリン、テストフェン、亜鉛、トンカットアリ。
マニアだな。
- 645 ：無記無記名：2015/01/30(金) 08:24:33.59 ID:jU4jssLS.net
- >>642
えっ！？俺もそうやって飲むもんだと思ってた。BCAAって大抵そうじゃないの？
- 646 ：無記無記名：2015/01/30(金) 08:36:37.61 ID:NBHAGg54.net
- ちがうよw
- 647 ：無記無記名：2015/01/30(金) 08:42:19.82 ID:NBHAGg54.net
- >>644
あーこいつサプリ中二病の時期なんだーっておもうだけだよｗ
たのしかろ？なによりだｗｗｗ
- 648 ：無記無記名：2015/01/30(金) 08:44:25.20 ID:uHEtHz4D.net
- >>644
意味ねぇ笑
変な宗教にはまるタイプだな。
そんだけ意識高いなら、きちんと勉強して何が必要か考えてみたら？論文読めばわかるやろ。
- 649 ：無記無記名：2015/01/30(金) 08:47:56.08 ID:MeCY0Ypp.net
- ビルダー飲み限定みたいな使いにくいサプリはいらん
いちいちジムに容器ごと持ってくかよ面倒くせえ
- 650 ：無記無記名：2015/01/30(金) 09:02:18.78 ID:NBHAGg54.net
- いちいちボトルあけて粉含んで水のむほうが煩わしいだろフツーｗｗｗ
家でボトルに粉入れてジムの冷水器で水いれたら済む話なのに
ﾋﾞﾙﾀﾞｰ飲み(笑)とかカッコイイとおもってやってるフシがあるよなｗ汚らしいからやめろよバカ中年ｗｗｗ
- 651 ：無記無記名：2015/01/30(金) 10:11:54.99 ID:Gys3YVeA.net
- オレ容器洗うのが面倒臭いのでビルダー飲みしてる中年だｗｗｗ
+Gなんて溶けやすいから水無しでも飲めるｗ
- 652 ：無記無記名：2015/01/30(金) 10:20:20.12 ID:59XwjkfG.net
- クレアチンってみんなお湯に溶かしてから飲んでるの？
- 653 ：無記無記名：2015/01/30(金) 10:27:55.08 ID:dVGmzV0m.net
- >>639
アミノXはトレーニング後にカーボと一緒にポストドリンクとして飲んだらイイんじゃないですか？元々そういう目的のものだし。
>>644
そういう時期ありますよね☆自分も10種類近く摂ってる時期ありましたw今からどんどん落ち着いていきますよ。
- 654 ：無記無記名：2015/01/30(金) 10:43:56.32 ID:4hvYpYpU.net
- ホエイプロテイン、BCAA、クレアチン、マルトデキストリン、カフェイン錠剤、マルチビタミン&ミネラル
サプリはこんなもんで十分
- 655 ：無記無記名：2015/01/30(金) 10:47:52.77 ID:0BJZpY1F.net
- 食事内容や量によっては不足分を補う形でプロテインとフィッシュオイルとビタミン関係
あとトレ強度によってはBCAA
そんだけで十分すぎちゃん
- 656 ：無記無記名：2015/01/30(金) 10:56:33.91 ID:imL9h+4U.net
- デッドしたあとにスクワット、そのあとチンニングとインターバルを厳格にこなしっていったらフラフラになって
そのあとガス欠でこなせないんだけどこれってカーボ不足？
トレ中は粉飴25g+BCAA10gとってるが足りてないんかな？
- 657 ：無記無記名：2015/01/30(金) 10:59:14.08 ID:4hvYpYpU.net
- >>656
その三種目はどうしても息を止めがちになるから酸欠じゃね？
- 658 ：無記無記名：2015/01/30(金) 11:06:08.96 ID:Gys3YVeA.net
- >>656
トレーニング中以外の食事が足りてないんじゃない？
- 659 ：無記無記名：2015/01/30(金) 11:45:49.10 ID:NBHAGg54.net
- そんなメニューでやるからだろ
どれがメインなんだよｗｗｗ
- 660 ：無記無記名：2015/01/30(金) 11:50:18.33 ID:cF7EuAtu.net
- ＋Ｇ余裕で水に溶ける、というか毎日水に溶かして飲んでる
溶けないって奴はすぐ飲もうとしてんだろ
ペットボトルに粉と水入れて数時間ほっとけば勝手に溶けてる
- 661 ：無記無記名：2015/01/30(金) 11:56:49.18 ID:9eVCIivW.net
- あんなくそまずいもの
２回飲んで全部捨てたわ
- 662 ：無記無記名：2015/01/30(金) 12:04:21.76 ID:4hvYpYpU.net
- >>652
そんな面倒な事しない
ビルダー飲みかプロテインに混ぜて飲む
>>660
+Gに限らずBCAAはいくら振っても短時間ではとけないね
放置しておけば溶けてる
- 663 ：無記無記名：2015/01/30(金) 12:09:54.03 ID:MeCY0Ypp.net
- >>660
＞数時間ほっとけば勝手に溶ける
アホか
その場で作ってその場で飲むのが前提の話だろ
- 664 ：無記無記名：2015/01/30(金) 12:13:55.12 ID:NBHAGg54.net
- 別に完全に溶けていなければいけない理由もないけどなｗ
- 665 ：無記無記名：2015/01/30(金) 12:22:46.92 ID:2TvDBBX3.net
- 溶けてないと容器に貼り付いて全部飲めないんだよなあ
だから+Gはビルダー飲みになる
- 666 ：無記無記名：2015/01/30(金) 12:24:16.33 ID:NBHAGg54.net
- ちょっと振ればもんだいなし 神経質すば
- 667 ：無記無記名：2015/01/30(金) 12:24:57.10 ID:NBHAGg54.net
- 神経質すぎww
なんだよすばってｗｗｗ
- 668 ：無記無記名：2015/01/30(金) 12:26:26.78 ID:7k35r9wD.net
- 正直、+G飲むくらいなら、ダイマタイズの味無しの方が飲みやすいのは俺だけ？
- 669 ：無記無記名：2015/01/30(金) 12:31:05.24 ID:7q/UZvK/.net
- トレ前日に水に入れて冷蔵庫で冷やして置けば
綺麗に溶けているよ。
でもこれはプロテインとかではしないようにね。
- 670 ：無記無記名：2015/01/30(金) 12:51:39.27 ID:/hluSQ7/.net
- 液体容器をジムバッグに入れて持ち歩くとチャポチャポうるさい、重い、かさばる
- 671 ：無記無記名：2015/01/30(金) 13:05:26.34 ID:ayPbvkCS.net
- 俺も厨二病だけど、直ぐ溶けないんで速攻ビルダーのみに切り替えた。
ｶｺﾖｸﾊﾅｲ
- 672 ：無記無記名：2015/01/30(金) 13:07:25.29 ID:Gys3YVeA.net
- 容器から直接BCAAをスプーンで口に放り込みジムの洗面所で蛇口から直に水を口に含む。
- 673 ：無記無記名：2015/01/30(金) 13:12:36.60 ID:cF7EuAtu.net
- >>663
俺も昔はそうやって飲んでた、でも、よく考えるとそっちのがめんどい
予め作って水に溶かしておけば飲むだけだから楽
時間のあるときに作っておいた方が楽、ジムでは飲むだけで済む
- 674 ：無記無記名：2015/01/30(金) 13:13:01.59 ID:/hluSQ7/.net
- 溶ける溶けない以前に苦いエグいでクソまずいんだわG
- 675 ：無記無記名：2015/01/30(金) 13:17:14.98 ID:ouN2WvFd.net
- >>673
粉入った容器も作った水もいちいちジムに持ってくのがダルいんだよバカかてめえは
1スクぶんを空ボトルに入れてジム行くんだよ
- 676 ：無記無記名：2015/01/30(金) 13:26:18.16 ID:cF7EuAtu.net
- >>675
出先の水はなんか衛生的に信用できんから水も全部持っていくんよ俺
ブリタで濾過したやつ
まあ気持ちの問題なんだけど、毎日数リットル背負って出勤してるわ
- 677 ：無記無記名：2015/01/30(金) 13:29:53.67 ID:dVGmzV0m.net
- >>675
何か嫌な事でもあったの？
- 678 ：無記無記名：2015/01/30(金) 13:33:09.46 ID:Gys3YVeA.net
- >>676
毎日数リットルって
ジムのシャワー等で目や口に入る水はＯＫなのか？
- 679 ：無記無記名：2015/01/30(金) 13:33:14.12 ID:NBHAGg54.net
- 粉直のみすんならカプセルにすりゃいいのになーｗ
俺はドリンクと併用してるぞ
金がないのか？じゃしょうがないな
- 680 ：無記無記名：2015/01/30(金) 13:52:14.78 ID:TO9ajwFK.net
- まともに飯食ってりゃBCAAなんかいらんわｗ
- 681 ：無記無記名：2015/01/30(金) 13:54:03.44 ID:Bebque6n.net
- MPのカプセルタイプのBCAAを試しに注文してみた
- 682 ：無記無記名：2015/01/30(金) 14:21:37.86 ID:grj1kCjF.net
- MPのはB2G1Fの時に買うなら悪くない値段よね
- 683 ：無記無記名：2015/01/30(金) 15:31:45.43 ID:CDgOwBrG.net
- >>656
前日の食事の炭水化物量とか
トレ前の最後の食事内容と体重で変わってくるけど
粉飴は13gで50Kcalだから
カーボで100Kcal、純BCAAで40Kcalしか無いから
エネルギーゼリー1個分にも足りてないからね…
自分、172㎝73㎏で昨日は背中トレ。
2時間前に乾パスタ120gにオリーブオイルとふりかけ
ドリンクはカーボ約200Kcalとアミノ酸類約35Kcal分
BCAAをビルダー飲みして、アップ一通り終わってから持参したダンゴを約150Kca分食べてから
メイントレをやりつつ、もう一度BCAAをビルダー飲みして
トレ直後、カーボ300Kcalとアミノ酸類40Kcal分飲んで
1時間後にプロテインパウダーを48g飲んだ。
- 684 ：無記無記名：2015/01/30(金) 15:42:47.67 ID:WQh/Ufho.net
- 家でボトルに+G他とちょろっと水入れてジム着いたら普通に溶けてるけどな
15分弱だけど
ジムのロッカー借りて置いてあるとかなら準備体操中にでも溶けるべ
- 685 ：無記無記名：2015/01/30(金) 15:52:44.04 ID:k/1a2jq5.net
- +Gのビルダー飲み、そんなにキツいか？
全然いけるんだが…
- 686 ：無記無記名：2015/01/30(金) 15:54:22.54 ID:NBHAGg54.net
- キツいんじゃなくて汚らしい
- 687 ：無記無記名：2015/01/30(金) 16:06:47.79 ID:k7NLy/7q.net
- 仕事帰りにジムまっすぐ行くからあらかじめ作っておくというのは無いな。
しばらく置いといてストレッチやらやるってのはわかるけど、そもそも水に溶かしたら不味い。
エクステンドも特別美味い訳じゃないけど+Gよりだいぶマシ
- 688 ：無記無記名：2015/01/30(金) 16:30:45.13 ID:MVEe13yP.net
- bcaaはガバッと摂らないと無駄
最低10g
すると覚醒作用もプラスされトレーニング中ガンガンいけるよ。
- 689 ：無記無記名：2015/01/30(金) 16:32:25.12 ID:MVEe13yP.net
- 水で薄めてチビチビ飲む奴はガリだけだよ
ジムのデカイ野郎はみなビルダー飲みだよ
- 690 ：無記無記名：2015/01/30(金) 16:45:10.96 ID:MeCY0Ypp.net
- ビルダー飲みしときながらトレ中にチビチビ水飲んでる方が滑稽だけどな
単なる二度手間だろと思う
- 691 ：無記無記名：2015/01/30(金) 16:45:14.85 ID:NBHAGg54.net
- >>689
どこにあるんだよ？その脳内ジムはｗｗｗ
だから幼稚だって言われるんだよボかぶれはｗ
そもそもビルダー飲みってネーミング自体恥ずかしいわこの中二中年
- 692 ：無記無記名：2015/01/30(金) 16:55:27.62 ID:MH4A6xpx.net
- >>691
ビルダー飲みはオッサン
若い兄ちゃん達はセコセコ薄めて飲むんだよガリ
- 693 ：無記無記名：2015/01/30(金) 16:57:27.87 ID:MH4A6xpx.net
- 若い兄ちゃんは、しっかり分量計って溶かして飲む
オッサンは適当にガバッと飲む
- 694 ：無記無記名：2015/01/30(金) 17:00:17.59 ID:NBHAGg54.net
- >>693
いいから早く消えろよ雑魚
キチガイボかぶれのたわごとなんか聞いてる暇はねえんだよ
はやくリストカールしてこいwジジイw
- 695 ：無記無記名：2015/01/30(金) 17:20:58.79 ID:p5p684+7.net
- >694
しつこいおまえもいい加減にしろ
- 696 ：無記無記名：2015/01/30(金) 17:30:36.19 ID:Up7lIfPF.net
- まあデカイ奴が適当にサプリとってるのだけは本当だな。
- 697 ：無記無記名：2015/01/30(金) 17:38:10.44 ID:rheobQkv.net
- バカ食いしても吸収されずにうんこになってるだけじゃね？
- 698 ：無記無記名：2015/01/30(金) 17:39:36.97 ID:MeCY0Ypp.net
- × デカい奴
○ オッサンやブタ
- 699 ：無記無記名：2015/01/30(金) 17:41:19.40 ID:dVGmzV0m.net
- ビルダー飲み派はエクステンドとかもビルダー飲みするの？
- 700 ：無記無記名：2015/01/30(金) 19:03:54.03 ID:7k35r9wD.net
- てか、不味いものをわざわざ溶かしてちびちび飲むとか苦痛でしょうがないわ。
不味いサプリの飲み方として少量の水で飲んでからあとから飲んだ方があまりちびちび飲むよりいいわ。
- 701 ：無記無記名：2015/01/30(金) 19:17:08.66 ID:2TvDBBX3.net
- >>699
エクステンドはボトルにイントラって書いてあるやん
そもそも用途が違う
- 702 ：無記無記名：2015/01/30(金) 19:25:30.44 ID:QtepR9O0.net
- >>701
+Gはプレだとでも？
- 703 ：無記無記名：2015/01/30(金) 19:28:53.57 ID:McubpovG.net
- ちゃんと溶かして飲まんといかんってどっかで見たんやけどこれ嘘なん？
- 704 ：無記無記名：2015/01/30(金) 19:46:24.31 ID:dVGmzV0m.net
- >>701
＋Gは成分比較してみても用途は一緒でしょ。
- 705 ：無記無記名：2015/01/30(金) 19:48:27.61 ID:rPq6oIhp.net
- >>700
クソ不味いものをわざわざ買わなきゃOK
もし買って失敗したら捨てる
- 706 ：無記無記名：2015/01/30(金) 20:48:49.91 ID:7Xf9SQGQ.net
- >>702
俺はそういう使い方してるよ
ちびちび飲むつもりで買ったけど、溶けにくいし不味いしで、エクステンド買ったらプレでしか使わなくなった
- 707 ：無記無記名：2015/01/30(金) 21:12:13.04 ID:NDkHph9h.net
- 在庫切れそうだから久々にサプリ輸入しようと思って、昨今人工甘味料がやはりダメだと話題になってるので
人工甘味料FreeでホエイとかBCAAとか探してんだけど人工甘味料入ってるのばかりだ
特にBCAA系がメジャーどころほとんど入ってんのなAjipureで人工甘味料入ってないやつ無いのか？
- 708 ：無記無記名：2015/01/30(金) 21:38:16.89 ID:UdahIyxT.net
- ＋G30g、粉飴40g、クエン酸4g、塩6g、クレアチン5gで、ジムについてから水1200ccくらい入れてるけどアップ終わったくらいにはだいたいとけてるし普通に飲める味なんでおすすめ。
このあいだ塩入れるの忘れたら不味かった。
っつか＋G入れすぎかな？
- 709 ：無記無記名：2015/01/30(金) 21:57:03.98 ID:mciHURl7.net
- お前らクレアチンは一度に30g摂取しないと意味は無いぞ
ソースは石井直方
http://blog.livedoor.jp/mahuyuchan/archives/41934750.html
- 710 ：無記無記名：2015/01/30(金) 22:33:00.75 ID:uabmCT8F.net
- また懐かしい名前を出してきたな
- 711 ：無記無記名：2015/01/30(金) 23:10:25.38 ID:D551j8Ci.net
- BCAAはクエン酸と一緒に混ぜれば10分程度で溶ける
- 712 ：無記無記名：2015/01/30(金) 23:13:22.99 ID:7mM18wn8.net
- クエン酸は歯が溶かすんで敬遠
- 713 ：無記無記名：2015/01/30(金) 23:26:08.16 ID:o4EuUWne.net
- だあから クレアチンは血中飽和濃度はかればわかるじゃん
- 714 ：無記無記名：2015/01/31(土) 01:21:18.75 ID:EsdUsgaF.net
- >>711
ほう、今度やってみるわ
クエン酸ならドラッグストアでも安く売ってるしな
- 715 ：無記無記名：2015/01/31(土) 02:03:23.49 ID:hgHSbuEC.net
- 無加工BCAAをクエン酸で溶かしてストロー使って喉直行で飲んでみようかな
ph下げて溶かしたBCAAって24時間程度じゃ変性しないよね？
- 716 ：無記無記名：2015/01/31(土) 02:05:04.48 ID:hgHSbuEC.net
- >>707
日本ブランドだったら普通にバルクでええんちゃう
クソ高いけど
- 717 ：無記無記名：2015/01/31(土) 08:14:01.68 ID:rwYx0gr/.net
- >>715
アミノバリューとかもあるしBCAAは溶かしても簡単に変性しないと思いますよ。
- 718 ：無記無記名：2015/01/31(土) 10:14:13.98 ID:8wQKjp9a.net
- アミノバリュー中のBCAAが変性していないとなぜ言い切れる？
- 719 ：無記無記名：2015/01/31(土) 10:38:47.24 ID:8wQKjp9a.net
- 真面目な話、500mlにたった2250mgのクエン酸で溶けるもんなのか
BCAAの量が少ないのもあるだろうけど
http://www.otsuka.co.jp/a-v/lineup/amino-value/
- 720 ：無記無記名：2015/01/31(土) 12:04:57.57 ID:dV6pmeX7.net
- >>719
クエン酸買ってきて2g分計ってみな
思ったより多いし、500mlの水だとかなり酸っぱいから
5g程度のBCAAは余裕で溶ける
- 721 ：無記無記名：2015/01/31(土) 12:23:37.61 ID:X+e5lEHb.net
- >>708
塩6g和ロタ！！
普段の食事で塩とってないの？？
そのボリュームの根拠は？
- 722 ：無記無記名：2015/01/31(土) 12:38:32.51 ID:TTqREaD6.net
- 動脈硬化まっしぐらw
- 723 ：無記無記名：2015/01/31(土) 12:55:41.71 ID:axn9FiSw.net
- >>714
ブドウ糖とかのカーボと少量のクエン酸
つまりポカリパウダーみたいなのと、超ぬるま湯(コレ重要ポイント！)なら5分位で完全に溶ける。
- 724 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2015/01/31(土) 13:12:37.58 ID:nKm+eEV1.net
- ワークアウトドリンクの話題ですね。
私は野菜ジュースの900mlくらいの空ペットボトルに粉末を詰めて持って行きますよ。
BCAA 7～8g、粉飴30g強、スポーツドリンク粉末0.5リットル分、クエン酸2g、食塩1～2g
夏は同じ粉末の量で1.5リットルペットボトルに詰めることもあります（屋外トレ時）。
ワークアウトドリンク ～前編・トレーニング中にバテないために～
https://www.youtube.com/watch?v=CiVl2QdvS-0
ワークアウトドリンク ～後編・BCAAや粉飴（カーボ）を配合しよう～
https://www.youtube.com/watch?v=7gPOwt1Kil8
溶け難さは、後編動画の最後の方に水を混ぜた直後に振った映像と共に載せました。
寒い季節でも振った後15分くらい放置すると溶けてますね～。
- 725 ：無記無記名：2015/01/31(土) 13:41:48.92 ID:X+e5lEHb.net
- bsnのアミノxって使ってる人いるんかな？
値段もそんなにしないし、bcaagの代わりとして使えると思ってるんだが。
- 726 ：無記無記名：2015/01/31(土) 13:47:34.26 ID:8wQKjp9a.net
- >>720
500なら10gは溶けてほしいんだよなぁ
溶けにくいと評判の540の原抹でも大丈夫だろうか
- 727 ：無記無記名：2015/01/31(土) 13:56:40.70 ID:qI04QT7y.net
- >>725
使ってたけどバリウムの前に飲むソーダみたいで美味くなかったからアミノ1に変えたよ
全フレーバー飲むまで戻る予定は無い
- 728 ：無記無記名：2015/01/31(土) 15:54:40.37 ID:TLs0tVjd.net
- >>726
1lに10g溶かしてるけど炭水化物50g溶かしても余裕でとけてるから
単体で20gなら普通に溶けるはず
- 729 ：無記無記名：2015/01/31(土) 16:40:09.00 ID:NZUoY3uY.net
- トレーニング中にカーボドリンクを飲む人は
空腹でトレーニングしているの？もしくは低血糖で倒れたりするの？
- 730 ：無記無記名：2015/01/31(土) 18:04:41.15 ID:Eud5gM42.net
- >>729
空腹でトレーニングしてる。
- 731 ：無記無記名：2015/01/31(土) 18:05:34.08 ID:OHpi9evV.net
- >>728
マジか朗報だわ
ストロー（歯に当てたくないので）の長さの関係で500ml×2のペットボトルに計20g溶かす予定
ブドウ糖溶かしたのは別に1l飲むから、2ｌ消費だな
>>729
まだBCAAも摂ってない雑魚だがトレ1時間前にプロテインだけ飲んでるわ
ビルダーの小松はカーボにコーラ飲んでるんだったっけ？
果糖、炭酸、と味以外まるでいいとこないのにな
- 732 ：無記無記名：2015/01/31(土) 21:11:39.90 ID:WZqL0vdL.net
- 数年前に山岸さんがトレ中にBCAAとグルタミンとクレアチンを混ぜて飲むって言ってたけど
今月号のボディビルマガジンにはトレ中は水だけ（キリッ
- 733 ：無記無記名：2015/01/31(土) 21:35:34.25 ID:KvtEqI8K.net
- そりゃ飲んだり飲まなくなったりするでしょうに…。
- 734 ：無記無記名：2015/01/31(土) 22:06:18.83 ID:DtzoOiLt.net
- >>731
炭酸は最近、疲労回復効果が言われてるよ。
本当かどうかは知らんけどw
- 735 ：無記無記名：2015/01/31(土) 22:13:04.21 ID:Xar5puZc.net
- >>725
アミノXはポストで粉飴と混ぜて飲んでます。味は美味いけど炭酸なのでイントラには自分はきつかった。
- 736 ：無記無記名：2015/01/31(土) 22:19:22.40 ID:XQtzrdYo.net
- >>732
この辺はスポンサーに気を使ってたりするだろうしな
- 737 ：無記無記名：2015/01/31(土) 22:39:17.92 ID:P5iKho7n.net
- >>731
あと、コーラにはカフェインも入っている
ほぅ 炭酸抜きコーラですか（ｷﾘｯ
http://imgup.com/data/images/8857.jpg
- 738 ：無記無記名：2015/01/31(土) 22:52:43.12 ID:q9yMKgt9.net
- >>737
食べるものがない昭和初期とかの話か？
- 739 ：無記無記名：2015/01/31(土) 23:25:20.13 ID:ITXDjwU9.net
- 刃牙始まったの25年くらい前だろ
- 740 ：無記無記名：2015/02/01(日) 01:47:45.25 ID:yQrkuJc6.net
- >>734>>737
真面目なハナシ果糖が論外だと思う
でもどれでも大差ないから味がいいものが続くってことなのかな
小松の仕上がりの悪さに繋がってるんだとしたら遠慮したいがｗ
http://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org139990.jpg
http://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org139991.jpg
- 741 ：無記無記名：2015/02/01(日) 02:01:43.44 ID:rlGfEtpJ.net
- アミノ１のパイナップル味を買ったものだけど、作りたては非常に美味しいんだけど
1時間ぐらい経つと味が変わる
作りたてはパイナップルのかんじがするんだけど、だんだん薄れていく
- 742 ：無記無記名：2015/02/01(日) 02:56:26.66 ID:aQoSzUun.net
- プレーンのプロテインとかは美味しく飲めるんだけど
グルタミン酸だけがどうしても味が無理で
頑張って飲んでもえづいちゃう
何か良い方法無いかな
- 743 ：無記無記名：2015/02/01(日) 03:06:05.34 ID:f9P6RmRs.net
- >>742
味の素そのまま飲むのは誰でもむりぽ
- 744 ：無記無記名：2015/02/01(日) 03:30:06.31 ID:aQoSzUun.net
- グルタミンだｗｗｗ
- 745 ：無記無記名：2015/02/01(日) 05:06:36.02 ID:1/QOrVmU.net
- プレーンを飲まない。
- 746 ：無記無記名：2015/02/01(日) 07:14:55.38 ID:/dVQ8vMo.net
- >>724
ヘイポーみたいなしゃべり方でキモイなｗｗｗ
普段からそんな感じ？
- 747 ：無記無記名：2015/02/01(日) 08:10:18.05 ID:o67HSbxl.net
- >>740
そこは果糖水大量に飲んで範馬刃牙復活！の絵を貼らないと。
それと、害ばかりじゃないからね＞果糖
- 748 ：無記無記名：2015/02/01(日) 09:01:31.38 ID:32REwYNt.net
- 「うむ……」
「防腐剤…着色料…保存料… 様々な化学物質 身体によかろうハズもない」
「しかし」
「だからとて健康にいいものだけを採る これも健全とは言い難い」
「毒も喰らう 栄養も喰らう」
「両方を共に美味いと感じ―――― 血肉に変える度量こそが食には肝要だ」
- 749 ：無記無記名：2015/02/01(日) 11:07:22.62 ID:0O5ZGSRg.net
- 新しいサプリや器具はそれだけでトレのモチベーションになる
もっと面白いサプリがでないかなぁ
- 750 ：無記無記名：2015/02/01(日) 11:24:07.33 ID:I+7tzEBW.net
- >>749
そろそろステやりだしそうだな
- 751 ：無記無記名：2015/02/01(日) 12:00:25.37 ID:0O5ZGSRg.net
- >>750
わりとマジで誘惑がある
俺にはまだ早いと耐えているけど、そのうち手を出すだろうな
- 752 ：無記無記名：2015/02/01(日) 12:41:24.57 ID:RWVc2tWw.net
- STOP！デンジャラスオナニー
- 753 ：無記無記名：2015/02/01(日) 12:49:34.28 ID:mRNNKMca.net
- >>724
ヘイポーわろた
- 754 ：無記無記名：2015/02/01(日) 13:20:44.11 ID:mRNNKMca.net
- >>735
そっかぁやっぱり炭酸はポストじゃないときついのかなぁ
あと味はbcaagに比べたら良いと思われるので、買ってみる！
bsnはたまに安くなってるから助かるよ。
- 755 ：無記無記名：2015/02/01(日) 13:36:56.39 ID:U7uM6McI.net
- >>754
好みの問題だと思いますが自分はきつかったです。スクワットとか特に気持ち悪くなります。けど1Lに対して1スクープくらいで薄めれば炭酸はほとんど無くなりはしますよ。
BSNはエクスプロードとかもそうですけど炭酸多いですよね、安くなる時けっこうあるので自分もよく買いますw
- 756 ：無記無記名：2015/02/01(日) 17:51:40.44 ID:vDoXOwn9.net
- >>729
水よりブドウ糖やら塩とかした水のほうが吸収いいのもしらんのか
だいたい運動前にたらふく食ってパフォーマンス落とす馬鹿はいない
2時間やりゃ1000kcalは余裕で使うのに100や200じゃ足りないぐらいだわ
- 757 ：無記無記名：2015/02/01(日) 19:37:31.93 ID:oCB2Y7DT.net
- >>747
果糖のメリットって何よ
マッハ突きのステロイド山本さんもボロクソ言ってたぜッッッ
- 758 ：無記無記名：2015/02/01(日) 20:10:24.03 ID:o67HSbxl.net
- >>757
ブドウ糖と異なる代謝経路をもつので、組み合わせでエネルギー供給効率が高くなる。
パワーバーで、それを意識した商品があったよ。
あとは、冷たい状態での甘味が強いとかw
- 759 ：無記無記名：2015/02/01(日) 21:08:20.40 ID:oCB2Y7DT.net
- >>758
なるほど
でも肝臓のこと考えてこれからもブドウ糖一本でいくわ
- 760 ：無記無記名：2015/02/01(日) 21:12:37.89 ID:LNXWLQ84.net
- ジム行く前にコンビニでレッドブル買って飲めばいいやん アホくさ
- 761 ：無記無記名：2015/02/01(日) 21:14:43.35 ID:6cls9rmB.net
- レッドブル高くて買えません…。
- 762 ：無記無記名：2015/02/01(日) 22:21:38.52 ID:iB2vriyC.net
- 砂糖と塩とBCAAのみの
クソマズイドリンク愛用してるが
変にいろんな糖やらミネラルだか考えて配合してた頃よりも調子はいい
人間の体なんか結局そんなもんだ
- 763 ：無記無記名：2015/02/01(日) 22:47:27.67 ID:oCB2Y7DT.net
- ブドウ糖でさえクソ甘いのに砂糖で必要量摂ったら気持ち悪くてトレどころじゃないｗ
- 764 ：無記無記名：2015/02/01(日) 22:54:32.21 ID:bRpo/vCP.net
- BBの食事サンプルを読むと、外人はトレーニング中にカーボをとらない人が多そう
J・カトラーはトレーニング中にゲータレードを飲むらしいけど
- 765 ：無記無記名：2015/02/01(日) 22:55:57.73 ID:hkFYFRr1.net
- どっかの誰かさんのブログ見たらヴィターゴのゲシュタルト崩壊した
- 766 ：無記無記名：2015/02/01(日) 23:03:16.52 ID:zHtBruPZ.net
- >>765
どこの誰さんのブログですか？
- 767 ：無記無記名：2015/02/01(日) 23:07:09.58 ID:zHtBruPZ.net
- けど実際トレーニング中のカーボは必要なのかは気になる所。前は一回のトレ2時間から3時間やっててカーボ摂ってたけど、
最近分割して長くても90分以内に終わるからエクステンドのみ。エネルギー不足な自覚はないが、カーボ入れたら後半もっと追い込めるのかなとか考えてしまう。
- 768 ：無記無記名：2015/02/01(日) 23:09:57.85 ID:0cSyCNGO.net
- >>762
砂糖で50gとかとるの甘すぎて無理だろ
>>767
トレーニング後のカーボ摂取の方が重要
- 769 ：無記無記名：2015/02/01(日) 23:57:31.07 ID:f9P6RmRs.net
- オリンピアンも石井直方氏もトレ前中のカーボはそんな意識してない人が多いと記憶してるが
- 770 ：無記無記名：2015/02/02(月) 00:03:09.89 ID:FSwtDggE.net
- >>768
甘いとか苦いとか単純な味覚であらわせないキモイ味
まあトレの調子に関しては保証する
自然食品派()のマゾなら是非どうぞ
- 771 ：無記無記名：2015/02/02(月) 00:11:47.70 ID:jhNbGGx7.net
- カーボはマルトしか使わないなー
- 772 ：無記無記名：2015/02/02(月) 01:20:20.04 ID:TeI7V0mn.net
- 味の素製のLグルタミンってやっぱ質良いの？
- 773 ：無記無記名：2015/02/02(月) 01:34:39.30 ID:N3XY5M5L.net
- >>772
アミノ酸は味の素が世界一の純度品質だ並ぶものはない
- 774 ：無記無記名：2015/02/02(月) 01:49:38.63 ID:uykN7EfJ.net
- ちょっと他でもカキコしたんだけど
こっちのほうが適切かなと思い失礼します
食事してからだいぶ時間経過してからトレ開始して
トレ中栄養というかエネルギーが不足してると感じた時
トレーニングを止めるべき？
もしくはそう思った時点でプロテインなど摂取した方がいいんでしょうか？
トレ中の空腹感やエネルギー不足を補えるものはありますか？
自分としては食事2時間後にトレするのがベストなんですが
なかなかそうもいかず・・・
トレ中に空腹感やエネルギー不足を感じることが多いです
- 775 ：無記無記名：2015/02/02(月) 07:24:33.37 ID:EyvjfVfh.net
- プレ＆イントラでカーボ多めに摂取すればいいんじゃない？
- 776 ：無記無記名：2015/02/02(月) 07:58:23.31 ID:l7rXyP3e.net
- カーボ重視してないプロビルダーって誰？
- 777 ：無記無記名：2015/02/02(月) 08:57:08.61 ID:2J0fulrB.net
- >>758
でも、果糖いれた水は水道水以下の水分保持率になるからなぁ
更に果糖はブドウ糖代謝妨害してまで先に代謝されるから多量＆運動は高乳酸血症のリスクもある
脂肪にもなりやすいし肝臓云々言わずもがな
普段の果物や嗜好品のお菓子以上に食べたくはない
- 778 ：無記無記名：2015/02/02(月) 12:11:30.30 ID:UbYo1gM7.net
- 減量でどうしてもバテるとき以外トレ中にｶｰﾎﾞなんていらねーよ
もちろんトレ後にもいらない
- 779 ：無記無記名：2015/02/02(月) 12:12:09.60 ID:UbYo1gM7.net
- あ 直後ってことね
飯は食うからさ
- 780 ：無記無記名：2015/02/02(月) 12:35:47.39 ID:IvdaIFBP.net
- >>779
飯食うならカーボとってるがな
- 781 ：無記無記名：2015/02/02(月) 13:10:45.81 ID:UbYo1gM7.net
- いやだから直後に粉はとらないよ
飯は食うだろ普通
- 782 ：無記無記名：2015/02/02(月) 13:21:32.44 ID:jhNbGGx7.net
- カーボはプロテインと同時に摂らないとうまく肝臓から運ばれないよ
- 783 ：無記無記名：2015/02/02(月) 13:29:19.05 ID:xYUn6ZDK.net
- >>767
ランニングとか激しい有酸素運動するとハンガーノック状態になるからトレ中のカーボ摂取は必要
まあおめーらはやらないだろうから関係無い話
- 784 ：無記無記名：2015/02/02(月) 13:51:00.61 ID:UbYo1gM7.net
- >>782
アホだなｗ
- 785 ：無記無記名：2015/02/02(月) 14:02:40.96 ID:xYUn6ZDK.net
- ID:UbYo1gM7みたいな馬鹿にもわかりやすく説明すると
カーボの無いプロテインなんてドライバー不足のヤマト運輸とAmazonみたいなもん
- 786 ：無記無記名：2015/02/02(月) 14:40:19.87 ID:7J2LJZH8.net
- ウ板で突然有酸素運動の話をされましても
- 787 ：無記無記名：2015/02/02(月) 14:49:25.98 ID:2TX3vKXx.net
- 寧ろHIITとかやらないの？
ウォーキングやジョギングはともかく有酸素閾値ギリギリのランニングとかはやるだろ
減量のときとかなにやるんだ
- 788 ：無記無記名：2015/02/02(月) 15:06:56.54 ID:UbYo1gM7.net
- >>785
はいはいｗトレ後にカーボとってインスリンドバドバ人ねwwwまだゴールデンタイムとかいってんのwww
実はカーボなくてもホエイだけで充分だってしってた？www
インスリン様ってしってる？ｗｗｗ
トレ中トレ後GULT4はどんな働きをするかしってる？ｗｗｗ
カーボローディングにはどんだけの量と時間がかかるかしってるの？ｗｗｗ
アホすぎて話にもならんわ 勉強してこいｗｗｗ
- 789 ：無記無記名：2015/02/02(月) 15:47:05.73 ID:FXQ+xUW6.net
- ノンフレーバーのBCAA水に溶かして飲んでる人に聞くけど、
やっぱりBCAA特有の苦みとか結構する？
クエン酸とかブドウ糖などで誤魔化さないと飲めないレベル？
- 790 ：無記無記名：2015/02/02(月) 15:48:56.41 ID:qBflgZqv.net
- 苦味はあるけど仕方ないわ。
軟弱なこと言わないでビルダー飲みしろ。
- 791 ：無記無記名：2015/02/02(月) 16:21:11.94 ID:FXQ+xUW6.net
- >>790
まあビルダー飲みでもいいんだけどさ
溶かした方が吸収効率がいいようなこと聞いたしさ
- 792 ：無記無記名：2015/02/02(月) 16:22:10.47 ID:lhdISpkJ.net
- 溶かすためにぬるま湯いれるからさらに匂ってそうだが、
俺は人口甘味料の甘ったるさより
ただ苦い方が好きなんだが、
まあ個人の好みかと。
入れてもBCAA5gに粉飴10gで十分かな。
- 793 ：708：2015/02/02(月) 17:28:34.29 ID:wSTKTBWd.net
- >>721
最初3gぐらいだったんだけどしこたま汗かくし、足が攣ったりするから何度も作ってるうちにちょっとずつ増やして6gになったんだ。
ググってみたらほんとバカ量だなww
書いてよかった。減らします。
ついでにだが＋G30gもそんなにいらないかな？
- 794 ：無記無記名：2015/02/02(月) 17:55:54.31 ID:30r6fVYK.net
- >>793
足がつるのは塩だけじゃなくて
マグネシウム不足の方が影響大きいよ
粉飴少し減らしてスポーツドリンクの粉混ぜると宜しい
- 795 ：無記無記名：2015/02/02(月) 17:57:57.96 ID:30r6fVYK.net
- >>793
それとクレアチンはトレーニング後の方が吸収率が良くなるらしい
- 796 ：無記無記名：2015/02/02(月) 18:49:56.44 ID:OJ4nue0S.net
- BCAAの味は自分で確かめないとわからんよ。
たまに勃発する苦いよ派と苦くねーよ派の抗争をみるに、あれの苦さに対する感受性は極端に個人差がでかい。
俺の感覚では、あれは苦いうちに入らん。
- 797 ：無記無記名：2015/02/02(月) 18:51:38.84 ID:vXbwu4Kr.net
- 心配だから前後に摂るわ
期待もこめて
- 798 ：無記無記名：2015/02/02(月) 21:03:11.90 ID:0HKutrYX.net
- 誰かID:UbYo1gM7の相手してやれよw
- 799 ：無記無記名：2015/02/02(月) 22:02:11.04 ID:k04mnONR.net
- 俺も苦くない、＋Gだけど
むしろ人工甘味料もっと減らして欲しい
- 800 ：無記無記名：2015/02/02(月) 22:08:01.14 ID:I3siKDj1.net
- G以外の話しようぜ
そろそろ飽きた
- 801 ：無記無記名：2015/02/02(月) 22:15:41.85 ID:4Ece/0uG.net
- トレ時のエネルギーに有用かどうかはともかく、感受性高いときにグルコース摂っとくのは決して無駄じゃないよね
とりあずドロンジョが摂れっつてんだから俺は思考停止して摂っとくｗ
2時間以上トレーニングやる身としても明らかに有効だと感じてるしな
- 802 ：無記無記名：2015/02/02(月) 23:03:31.61 ID:1QCKfBDr.net
- >>788
ためになった
ほかになんかキーワードある？
- 803 ：無記無記名：2015/02/03(火) 09:25:44.35 ID:osZo52h7.net
- >>712
あきらめないで
- 804 ：無記無記名：2015/02/03(火) 10:34:37.41 ID:DtoeGMlP.net
- 俺はイギリス人だから紅茶に＋Ｇ混ぜて飲むぜ
- 805 ：708：2015/02/03(火) 10:45:15.65 ID:11Tin/gk.net
- >>794
なるほどありがとう。
参考になりました！
- 806 ：無記無記名：2015/02/03(火) 10:57:37.96 ID:osZo52h7.net
- >>804
イギリスの人は紅茶でもなんかこだわりあるんだよな確か。レモンティは飲まないとか？ミルクティ飲まないとか？どっちだっけか
- 807 ：無記無記名：2015/02/03(火) 12:47:25.12 ID:ZlJimKxO.net
- クレアルカリン届いたんで今日から飲むぜー
- 808 ：無記無記名：2015/02/03(火) 15:50:08.02 ID:Fd2ryP89.net
- トレーニング前にbcaa20gガチ飲み
- 809 ：無記無記名：2015/02/03(火) 19:30:30.07 ID:hOgKCfSO.net
- ボトルが変わってからのアミノ１の味評価お願いします
パイナップルマンゴーは美味しいとわかりましたが、他に試したことある方いらっしゃいますでしょうか？
- 810 ：無記無記名：2015/02/03(火) 19:42:30.74 ID:xfJwyb9S.net
- >>809
フルーツポンチ飲んだよー
はっきり言って不味い
子供の液体風邪薬みたいな味ｗ
- 811 ：無記無記名：2015/02/03(火) 19:43:18.29 ID:QntNkMog.net
- 漏れ夕食直後にトレーニングしてるんだけどBCAAとか必要ないかな？
- 812 ：無記無記名：2015/02/03(火) 20:44:27.89 ID:yl50+xg+.net
- ErgoChain Buy1Get1Free
http://www.bodybuilding.com/store/ergogenix/ergochain.html
- 813 ：無記無記名：2015/02/03(火) 21:15:22.03 ID:9vpgI72F.net
- >>809
チェリーレモネード
マジで最高！
- 814 ：807：2015/02/03(火) 22:13:26.50 ID:RNL/Lbzl.net
- クレアルカリン即効性は無かった、、、残念
- 815 ：無記無記名：2015/02/03(火) 22:27:10.26 ID:yl50+xg+.net
- 即効性のあるクレアチンなど存在しない
- 816 ：無記無記名：2015/02/03(火) 22:31:16.91 ID:Eoc6M+qU.net
- クレアチンって定期的にオフを入れた方が良いの？
入れるとしたらどれぐらいのサイクルでやるべき？
- 817 ：807：2015/02/03(火) 23:03:09.19 ID:C+hAKL01.net
- >>815
モノハイは朝晩摂ってて
外出先で飲めるようにクレアルカリン買ったんよ
今日から夕方にクレアルカリン飲んでジム行ったけど
調子悪すぎて萎えた
- 818 ：無記無記名：2015/02/03(火) 23:44:30.74 ID:ZoxjqYoU.net
- エクステンドのストロベリーキウイいまいち…
しくじったわ、小ボトルなのが救いなので、職場に持って行って皆に飲んでもらう
- 819 ：無記無記名：2015/02/03(火) 23:51:00.24 ID:KUWUyG88.net
- お前は混沌の配達人か
- 820 ：無記無記名：2015/02/04(水) 00:16:16.80 ID:2X3c9x1B.net
- >>810,813
ありがとうございます、ストロベリー味も出たようですので試してみたいですね
クレアチン初めてなのですがなにかおすすめはありますでしょうか？
- 821 ：無記無記名：2015/02/04(水) 00:29:20.24 ID:Y9vtb5Og.net
- >>820
クレアチンはプレーン買って
プロテインに混ぜて飲むのが簡単だし飲みやすい
バルクスポーツかピューリタンズが安い
- 822 ：無記無記名：2015/02/04(水) 01:24:54.72 ID:2X3c9x1B.net
- >>821
ありがとうございます。
iherbで購入するものが有りますので、ついでにオプチマムのクレアチンにしようと思います
効果が楽しみです
- 823 ：無記無記名：2015/02/04(水) 08:47:17.24 ID:31NFHTIv.net
- ハブで買うならUniversal のほうが安いぞ
- 824 ：無記無記名：2015/02/04(水) 09:25:11.45 ID:+9VnDNVy.net
- >>822
jarrowが1番安いよ
- 825 ：無記無記名：2015/02/04(水) 12:30:30.26 ID:+AJfzJLY.net
- グルタミンとかBCAAを10kとかまとめて安く買えるといいなぁ
1kだと捨てるのが面倒だし。
- 826 ：無記無記名：2015/02/04(水) 14:03:01.56 ID:WuOAugcT.net
- 量が必要でも安くつくのはモノハイなのか
1日5gで効果出ればいいな
- 827 ：無記無記名：2015/02/04(水) 15:07:29.81 ID:yFlbyC3U.net
- >>825
アミノ酸10㎏とか
個人で消費する前に湿気とかでヤラれるだろ…
単体アミノ酸を大量摂取しても意味無いぞ。
- 828 ：無記無記名：2015/02/04(水) 15:57:34.72 ID:31NFHTIv.net
- おまえらサプリより毎日牛ステーキとマグロの刺身とサーモンを大量にがつがつ食った方が筋肉つくよ？
- 829 ：無記無記名：2015/02/04(水) 16:34:06.44 ID:Q45mx1Ca.net
- 金かかりすぎんだろ
- 830 ：無記無記名：2015/02/04(水) 16:38:53.21 ID:aJG1JzP+.net
- >>827
プロテイン毎日100g摂るのと
bcaa毎日100g摂るのは
どちらが体内に吸収されやすいの？
- 831 ：無記無記名：2015/02/04(水) 17:12:30.57 ID:0bfHBsxc.net
- >>830
プロテインのんでりゃBCAAは不要って意見もあるが
BCAAをプロテイン代わりにするのは無理だぞ
- 832 ：無記無記名：2015/02/04(水) 17:25:29.92 ID:Id4fIOac.net
- >>828
筋肉がつくかどうかは、カロリー収支とタンパク質の量でしょ
BCAAにもカロリーはあるけど、BCAAサプリメントを
大量に摂取して、増量する人は稀な気がする
- 833 ：無記無記名：2015/02/04(水) 18:32:48.79 ID:UYCsUeDm.net
- >>824
jarrowのちょっと下見てみ
AI sportsが最安だから
- 834 ：無記無記名：2015/02/04(水) 18:47:27.68 ID:NvBCccGQ.net
- その前にまず肝臓がやられる
- 835 ：無記無記名：2015/02/04(水) 20:43:27.75 ID:31NFHTIv.net
- >>832
バカ？
- 836 ：無記無記名：2015/02/04(水) 21:02:41.50 ID:oYhI7iAH.net
- アミノスコアでググれ
- 837 ：無記無記名：2015/02/04(水) 21:59:32.25 ID:WwBWIPww.net
- >>828
確かにオメガ3を全部サーモンやハマチの刺身から摂取できたらどんだけ幸せだろうとは考える
- 838 ：無記無記名：2015/02/04(水) 23:11:11.48 ID:JPIOoz74.net
- NOW社のクレアチンモノハイドレードを買ったんだけど
黒い小さなゴミ粒みたいなのが入ってた
ググると同じような体験をした書き込みも見たんだけど
このメーカーのクレアチンて評判どうなの
安いから買ったけど中国製造みたいだし避けた方が無難かな？
- 839 ：無記無記名：2015/02/04(水) 23:47:51.51 ID:rvMVP7Pa.net
- >>833
なにこのお茶っ葉みたいなパッケージｗ
- 840 ：無記無記名：2015/02/04(水) 23:48:49.68 ID:ymiM0uJN.net
- >>838
ご愁傷様です・・・
- 841 ：無記無記名：2015/02/04(水) 23:50:06.21 ID:cuIPQacy.net
- クレアピュアのにすればいいのに
- 842 ：無記無記名：2015/02/04(水) 23:54:28.79 ID:JPIOoz74.net
- 47 ：無記無記名：2014/04/11(金) 18:31:34.43 ID:l5x5pP3O
NOWのモノハイ１ｋｇ買ったことあるが
中に小さな黒い不純物が３個ぐらい入ってたな
それ以来クレアピュア信者になった
この書き込みのこと
多分この黒い不純物って俺のに入ったのと同じようなものじゃないかな
ググってるうちにこの書き込みを発見したから
ひょっとして残念製品だったのかと思ったがやはりか
- 843 ：無記無記名：2015/02/05(木) 00:00:54.13 ID:IGjat7VG.net
- 中国人の鼻糞ｗｗｗ
- 844 ：無記無記名：2015/02/05(木) 00:02:19.27 ID:DFtfa+zV.net
- 俺も最初はNOW社のが安いから買おうと思ったけどその書き込み見てやめた
んで結局jarrowの1kg買ったよ、こっちもまぁまぁ安いしね
ただクレアピュアと表記してあるのにクレアピュアのページにjarrowの名前が載ってないのが不安だけど
- 845 ：無記無記名：2015/02/05(木) 00:30:31.35 ID:Ys7t1/6C.net
- オプチとジャローのクレアチンってやっぱオプチの方が溶けやすいの？
吸収率にも影響してくるかな？
- 846 ：無記無記名：2015/02/05(木) 00:31:54.54 ID:wU0zLQrC.net
- んで俺は結局一月ほど飲んだ時点で飲むのをやめた
不純物も理由の一つだが、NOW社のは粒子も大きく
吸収と言う点で疑問にも思ったからな
- 847 ：無記無記名：2015/02/05(木) 00:45:45.13 ID:wRBQh9g/.net
- クレアチンには、種類があります
http://www.k4.dion.ne.jp/~kenkou_d/sub213.html
「クレアチン モノハイドレイト」
「クレアチン エチルエステル」
「クレアチン-α-ケトグルタレート」
の３種類を考えるといいと思います。
「クレアチン モノハイドレイト」は、３種類の中で一番価格が安いので種類を考えない人は、これを選んでいると思います。
以下略
あとはソース元で閲覧ください
簡単に言うとモノハイドレイトタイプは飲み方が悪いと吸収されにくいということです
- 848 ：無記無記名：2015/02/05(木) 01:08:09.56 ID:7JlaXDJP.net
- NOWはサプリ板でも評判悪い
- 849 ：無記無記名：2015/02/05(木) 01:33:23.29 ID:xhxvyrgh.net
- >>837
サバ缶食えよ
・安い（1缶100円前後）
・タンパク質豊富（1缶30g前後）
・オメガ3豊富
・骨ごと食えるからカルシウムも豊富
とまさに万能食材
- 850 ：無記無記名：2015/02/05(木) 01:34:28.32 ID:dmhd5C6S.net
- α-リポ酸さんですか
- 851 ：無記無記名：2015/02/05(木) 01:53:24.68 ID:ugdgU7NQ.net
- やっぱオプチかユニバーサルかな
iherbなら
- 852 ：無記無記名：2015/02/05(木) 02:09:01.70 ID:HTCxndwY.net
- >>849
塩分だけが難点だな
最近は塩分控えめも安く買える？
- 853 ：無記無記名：2015/02/05(木) 07:44:53.78 ID:7JlaXDJP.net
- 口ん中くっさーなるやんか
- 854 ：無記無記名：2015/02/05(木) 07:57:52.09 ID:zUFwOH4J.net
- >>849
加熱されてるからオメガ3には期待できんぬ
- 855 ：無記無記名：2015/02/05(木) 08:27:50.49 ID:Qccl1GNG.net
- 5gのスプーンが欲しいんだけど
http://jp.iherb.com/Now-Foods-Sports-Creatine-Monohydrate-100-Pure-Powder-2-2-lbs-1-kg/535
http://jp.iherb.com/Universal-Nutrition-Creatine-500-g/31039
http://jp.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Iron-Tek-Creatine-Monohydrate-17-6-oz-500-g/17280
全部入って無かった。
何買ったら付属スプーン入ってる？
- 856 ：無記無記名：2015/02/05(木) 08:28:43.38 ID:CljkuRqP.net
- >>847
クレアチンエチルエステルなんてとっくの昔に壊滅状態だろw
一時期わいてたが有機溶剤みたいな味が知れわたるとすぐ市場から消えたわ。
昔から長くあるのはモノハイとクレアルカリンくらいだ。
今現在の現実的な選択肢としてはモノハイとHcl、クレアルカリンくらいだろ。
その他のニトレート、グルコネート、オロチン酸クレアチンとかは価格が高いし大容量のがないから除外だ。
- 857 ：マッスル博士ドクターエノモト：2015/02/05(木) 10:14:32.65 ID:8PrFjXRj.net
- オメガ3摂りたければ
スーパーへ遅めに出かけ半額セールになった刺身を食うべし！
これ
マッスル賢人の知恵なｗ
- 858 ：無記無記名：2015/02/05(木) 11:07:33.48 ID:dz5/BgNt.net
- 塊のサーモンがグラム200円以下になってたら買い溜めしてる
酸化しまくってて冷凍で味も風味も飛ぶけどそれでもおいしいれす(´；ω；`)
ちなおすすめは柚子胡椒
- 859 ：無記無記名：2015/02/05(木) 13:21:18.17 ID:dWO4Bc31.net
- >>855
5ccのスプーンで山盛り1杯が5g
すりきり1杯は3g
100円ショップのスプーンでも買えば
1ccからの5本セットスプーンがあるから
- 860 ：無記無記名：2015/02/05(木) 15:22:26.30 ID:yAUea7lR.net
- 金属製計量スプーンは
静電気起きないし、煮沸で消毒と乾燥が同時に出来て良いよな。
っていうか、キッチンスケール買えよ…せめて0.5g計れるやつさ。
- 861 ：無記無記名：2015/02/05(木) 16:42:21.45 ID:cinUkXUI.net
- 止めて分かるクレアチンの効果 レップ数が１～２回おちる
- 862 ：無記無記名：2015/02/05(木) 17:19:45.11 ID:GELRJ0MC.net
- ５ヶ月オン１ヶ月オフの繰り返しです
クレアチン
- 863 ：無記無記名：2015/02/05(木) 18:59:29.43 ID:ZRnjdrMd.net
- USPLabのモダンBCAA人工着色してなくてイイネ
ブルラズでも青くならないし
- 864 ：無記無記名：2015/02/05(木) 19:03:53.23 ID:04eooJne.net
- それ中身がニュートラプラネットのバルクBCAAと同じ中国製なのが暴露されて売れないから一時投げ売りされてたがな。
- 865 ：無記無記名：2015/02/05(木) 20:30:22.65 ID:bnSZLuPJ.net
- >>864
その投げ売りで買った俺…
- 866 ：無記無記名：2015/02/05(木) 21:25:59.74 ID:ZRnjdrMd.net
- >>864
あと２ボトル残ってる・・助けて！！
- 867 ：無記無記名：2015/02/05(木) 22:22:00.58 ID:Pi16/6Ci.net
- coreネイションのcoreABC
以前、このスレで見かけて買った。ワイルドホワイトチェリーがウマイ。
xtendと同じ感じでいい感じ。
- 868 ：無記無記名：2015/02/05(木) 22:54:46.33 ID:OnF4D4Am.net
- 俺もこのスレで見て買ったけど、もうリピートはしないな
エクステンドのがマシ
- 869 ：無記無記名：2015/02/05(木) 23:04:09.54 ID:Pi16/6Ci.net
- >>868
褒めておいて、こんなことを言うのもアレだけど
xtendでも変わらない気もするな
- 870 ：無記無記名：2015/02/05(木) 23:25:16.49 ID:CljkuRqP.net
- 知名度と販売実績のあるエクステンドのがマシじゃね？
core何たらはうんこ入ってるかも知れんぜよw
どっちも中国人の陰毛から出来てるから大差ないがな。
- 871 ：無記無記名：2015/02/06(金) 00:36:00.31 ID:LzAppzgH.net
- いやまあ別に悪い訳じゃないけど、味的にエクステンドのが俺好みだっただけだけどね
激ウマみたいに思ってたから肩透かし食らった
- 872 ：無記無記名：2015/02/06(金) 09:08:48.72 ID:6AvnK6eI.net
- エクステンドはグルタミンさえ入ってなければ即買いなんだけどね
- 873 ：無記無記名：2015/02/06(金) 09:10:33.94 ID:y+N9wsET.net
- グルタミンって効果ないよな。
風邪ひかないとか言ってる奴はまわしもの。
- 874 ：無記無記名：2015/02/06(金) 09:23:49.28 ID:DCiUGdxz.net
- >>863
モダンBCAAクソ不味くないか？溶けないし
- 875 ：無記無記名：2015/02/06(金) 09:24:42.05 ID:75VxnTwc.net
- 定期的に現れるなこの頻尿アンモニアじじい
- 876 ：無記無記名：2015/02/06(金) 09:26:30.10 ID:7nH22/UK.net
- プロテインにたっぷりはいってるからな
BCAAつかってんならあえて単体で摂る理由が全くない
- 877 ：無記無記名：2015/02/06(金) 09:48:52.12 ID:Yl3U5vPj.net
- わざわざID変えてまで
近寄ったら臭そう
- 878 ：無記無記名：2015/02/06(金) 10:58:01.87 ID:5PWeFp9W.net
- >>872
エクステンドはグルタミンがアルギニンになってればパーフェクトなんだけどな
BCAA＋アルギニン＋シトルリンの組み合わせの製品はグリコのBCAAだけだが、いかんせん高すぎる
- 879 ：無記無記名：2015/02/06(金) 11:11:55.53 ID:7nH22/UK.net
- >>875
>>877
グルタミン教徒ってキモイね
- 880 ：無記無記名：2015/02/06(金) 11:27:06.61 ID:y+N9wsET.net
- 味の素（グルタミン酸）喰えばいいよw
グルタミンは飲んだところでほとんどが小腸にたどりつく前に戦死するらしいからな。
風邪ひかないとかいう人はプラセーボ効果に違いない。
- 881 ：無記無記名：2015/02/06(金) 11:37:41.93 ID:52dETLr0.net
- L-グルタミンの摂取で風邪ひきにくいと言うのはL-グルタミンの抗酸化作用による物かもしれません。
- 882 ：無記無記名：2015/02/06(金) 14:58:12.57 ID:7nH22/UK.net
- 抗酸化もわりと宗教にちかいよね
- 883 ：無記無記名：2015/02/06(金) 18:55:01.27 ID:l6w6mQGu.net
- カーボとクレアチン以外はどれも似たようなもんだろ。
- 884 ：無記無記名：2015/02/06(金) 19:24:28.71 ID:7nH22/UK.net
- カーボも最近は宗教くさいのが多い
ホエイ飲むのにかならずカーボとらないとダメとか
まあ覚えたての知識ひけらかしたがる初心者は昔からいるがやっぱり浅くてバカだから笑えるってかウゼー
- 885 ：無記無記名：2015/02/06(金) 19:29:59.49 ID:bWR946X8.net
- ちょい前にカーボが重要とかあって流行りにのっかって飲んでみたが効果は別にって感じで今は飲んでないな。
- 886 ：無記無記名：2015/02/06(金) 19:35:52.34 ID:FHz6lSYR.net
- インスリン感受性の一番高いワークアウト後にカーボとプロテイン入ったドリンク飲むのは別に普通だと思うが
- 887 ：無記無記名：2015/02/06(金) 19:39:30.81 ID:7nH22/UK.net
- 別にあまり時間あけないで普通に飯くっても同じだし
トレ後はむしろ無理矢理固形物食って内臓動かして抗進した交感神経おさめたほうがいい
- 888 ：無記無記名：2015/02/06(金) 19:47:16.86 ID:FHz6lSYR.net
- 出来るならそうしたいがジムでトレーニング終えて家に帰って飯食べようと思ったら2時間位経過してるからカーボドリンクがてっとり早いんだよね
特に下半身の日なんかしばらく食欲が戻らないし
- 889 ：無記無記名：2015/02/06(金) 20:06:13.86 ID:jh59zeeR.net
- トレ1時間前にプロテイン・MVM
トレ直前・中にカーボ・BCAA
トレ後にプロテイン・カーボ・クレアチン
その1時間後にローカーボのメシ
食欲全然ないのに食うのが辛い
- 890 ：無記無記名：2015/02/07(土) 01:31:09.86 ID:cNPyO7Tx.net
- タンパク質は一日2グラムで十分とかデータあるけど
炭水化物（カーボ）はそういのあるんですかね？
- 891 ：無記無記名：2015/02/07(土) 03:04:21.02 ID:GV2y4yuK.net
- オプチのダブルリッチチョコをアクエリアスで割って飲んだ人いる？
味どうなのよ。
- 892 ：無記無記名：2015/02/07(土) 03:10:19.10 ID:GV2y4yuK.net
- こっちじゃない。
プロテインスレに書いて来ます。
すみません。
- 893 ：無記無記名：2015/02/07(土) 09:34:49.57 ID:o6aAasv7.net
- >>890
4.5gって書いているが、実際のところ生活スタイルでかなり変動するとおもう。
ttp://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=116&Itemid=86
- 894 ：無記無記名：2015/02/07(土) 10:55:49.24 ID:BYaWPtJ1.net
- >>889
有酸素やればお腹空くよ。
- 895 ：無記無記名：2015/02/07(土) 11:06:58.17 ID:0ZvtqENV.net
- ていうか粉より食事したほうがアナボリックなのをおまえらわすれてやいませんか？ と
- 896 ：無記無記名：2015/02/07(土) 11:45:27.95 ID:SoOhp4UI.net
- 美味しい食事を作ってるくれる嫁彼女がいればな…
- 897 ：無記無記名：2015/02/07(土) 12:01:22.61 ID:YbMGmbPu.net
- 木村文乃を嫁にしたい
こんな美人とご飯が家で待ってたら光速で帰る
http://haisai.cham-puru-hiroba.com/wp-content/uploads/2015/01/maxresdefault.jpg
http://photos-h.ak.instagram.com/hphotos-ak-xaf1/t51.2885-15/10948816_788653687837159_794613207_n.jpg
http://photos-c.ak.instagram.com/hphotos-ak-xaf1/t51.2885-15/10953337_450764635071418_1223705004_n.jpg
http://photos-g.ak.instagram.com/hphotos-ak-xfa1/t51.2885-15/10932284_1583235061892974_1192026976_n.jpg
http://photos-a.ak.instagram.com/hphotos-ak-xfa1/t51.2885-15/10963841_767014876708264_1455102013_n.jpg
http://photos-g.ak.instagram.com/hphotos-ak-xaf1/t51.2885-15/10914460_761994993854694_1625349898_n.jpg
http://photos-c.ak.instagram.com/hphotos-ak-xfa1/t51.2885-15/10932626_859642604092386_265870188_n.jpg
- 898 ：無記無記名：2015/02/07(土) 12:27:11.78 ID:BOLwNnCZ.net
- こんなブスの何処が良いんかわからんw
たで食う虫もなんたらだ。
- 899 ：スレチだねすまん：2015/02/07(土) 12:30:59.21 ID:2fHVs8eL.net
- うちの会社のCMに使われてるけど、裏では性格悪いんだよな
マーケティング部署の同期が現場で何度かやり取りしたけど、女王様気取りで偉そうにしてすごいて愚痴言ってたわ
- 900 ：無記無記名：2015/02/07(土) 12:48:06.33 ID:xMZeJ4nl.net
- どうせ何使っても体感はほとんど変わらんのだし、どうせなら美味いものを飲みたい
そうなるとアミノ１一択なのかね
- 901 ：無記無記名：2015/02/07(土) 13:07:22.29 ID:x8miT7wA.net
- アミノ1はマジでうめーぞ
全フレーバー制覇するまで他は買う気起こらん
- 902 ：無記無記名：2015/02/07(土) 13:28:08.80 ID:AI8Wo/vD.net
- フルーツポンチだけはやめとけ
つかまじでＢＣＡＡましな味にあたったことねーわ
- 903 ：無記無記名：2015/02/07(土) 14:05:20.92 ID:eneKeJDX.net
- アミノ1のパイナップルマンゴーはうまい
ただし時間が経つと（一時間ぐらい）まずくなる
- 904 ：無記無記名：2015/02/07(土) 14:16:28.70 ID:/ZELU3pT.net
- アミノ１信者うぜえな
アミノエナジーが最強じゃろが、飲んだこと無いけどアミノ１より絶対美味いわ
- 905 ：無記無記名：2015/02/07(土) 14:21:01.90 ID:bZVaoNQ+.net
- 無いのかよ！！
- 906 ：無記無記名：2015/02/07(土) 14:30:45.46 ID:93vG8fEw.net
- アミノXフルーツポンチうめえとか思いながら飲んでる俺は・・・・減量中で味覚狂ってんのかなぁ
- 907 ：無記無記名：2015/02/07(土) 14:32:09.70 ID:BLnYotDh.net
- フルーツパンチじゃねえの？ポンチとか卑猥な読み方はやめよう！
- 908 ：無記無記名：2015/02/07(土) 14:34:43.84 ID:YbMGmbPu.net
- >>904
アミノエナジー美味いけど歯がギシギシすんだよあれ
- 909 ：無記無記名：2015/02/07(土) 15:05:38.79 ID:WJGgdbcp.net
- アミノエナジーはカフェインが入ってるからイントラ向きじゃないんだよな。
たまにコーヒー代わりに2スク、プレで4スク飲むけど美味いのは美味いね。
- 910 ：無記無記名：2015/02/07(土) 15:13:36.88 ID:OI8orsfQ.net
- アミノ1てBCAAが1スクープに3gしか入ってない
その上、酸化マグネシウムが200㎎も入ってるから2～3杯飲む事も出来ない
論外です
- 911 ：無記無記名：2015/02/07(土) 15:32:04.15 ID:SoOhp4UI.net
- 美味けりゃ中身はどうでもいいんだよボケ
- 912 ：無記無記名：2015/02/07(土) 15:33:15.25 ID:bZVaoNQ+.net
- >>911
さすがに暴論wなら好きなジュース飲めばイイじゃん。
- 913 ：無記無記名：2015/02/07(土) 16:07:36.75 ID:CPEannSZ.net
- アミノエナジーうまいけど色がすごいから体に悪そうだった
- 914 ：無記無記名：2015/02/07(土) 16:30:34.80 ID:0ZvtqENV.net
- アミノエナジーは結構強烈だから気合い入れたいときにはいいよ
うまいし
俺はXテンドとチャンポンしてマイルドにして使ってた
- 915 ：無記無記名：2015/02/07(土) 16:37:31.65 ID:YbMGmbPu.net
- アミノエナジーはまず成分表示しろ
- 916 ：無記無記名：2015/02/07(土) 19:49:57.86 ID:xMZeJ4nl.net
- >>910
それ言ったらBCAA+Gやエクステンドはグルタミンが入ってるから論外じゃんｗ
- 917 ：無記無記名：2015/02/07(土) 19:59:00.88 ID:BOLwNnCZ.net
- >>915
同感だ。
特許ブレンド＝チャイナのお毛毛
- 918 ：無記無記名：2015/02/07(土) 20:28:22.39 ID:0ZvtqENV.net
- >>917
とりあえずオプチにメールしとくわ
チャイナの陰毛を原料にしてると触れ回っている奴がいるけどどうなの？って
マッスルエリートに取り扱いさせなくしたくらいだからなーあそこ
- 919 ：無記無記名：2015/02/07(土) 20:28:58.61 ID:6GV45dre.net
- アミノワンは素のBCAA(笑)まぜての飲むものなのですよ。
効果もコスパもこれが最強なんです。
これだからモグリは(失笑)
- 920 ：無記無記名：2015/02/07(土) 20:34:01.45 ID:/ZELU3pT.net
- BCAAの味付け用に便利だよな
- 921 ：無記無記名：2015/02/07(土) 20:44:46.67 ID:OAJBearN.net
- なんやねんキミは
- 922 ：無記無記名：2015/02/07(土) 21:05:49.70 ID:seYsDHY4.net
- 過去スレ半年かけて全部読みましたが、何故エクステンドにグルタミンが入っているとダメなのかがわかりません。どなたか教えて頂けないでしょうか？
- 923 ：無記無記名：2015/02/07(土) 21:17:10.32 ID:1cer77t3.net
- MRMの+Gって 新パッケージ出てるの？
赤字で1000って出てるやつだよね？
前からB6って入っていたっけ？
- 924 ：無記無記名：2015/02/07(土) 21:18:09.99 ID:0pV0RDd4.net
- >>922
トレーニング前やトレーニング中にグルタミンを摂取すると体内でアンモニアが発生しその影響でパフォーマンスが低下するらしいです、私は特に何も感じませんが(笑)
あとはグルタミンはアミノ酸の中でも比較的安価ですのでグルタミンを入れる事により「かさ増し」してるという意見もあります。
>>923
B6は前から入ってます。
- 925 ：無記無記名：2015/02/07(土) 21:34:05.08 ID:BYaWPtJ1.net
- >>922
頻尿で常にパンツに尿染みが付いてるじじいが粘着してるだけだよ
1人しかいないから気にせずスルーしなさい
- 926 ：無記無記名：2015/02/07(土) 21:43:47.22 ID:3Q0XUAua.net
- なんだかんだで実際にスゴイ体感出来るサプリはカフェインだな
筋トレをやるモチベが一気に上がる
- 927 ：無記無記名：2015/02/07(土) 21:50:19.64 ID:ija4EnIi.net
- >>918
＞マッスルエリートに取り扱いさせなくした
なにそれ
- 928 ：無記無記名：2015/02/07(土) 22:35:45.15 ID:Qz/HOrh7.net
- Gaspariのsize onをワークアウト中のドリンクとして使用しようと考えてるんだけどどう？
- 929 ：無記無記名：2015/02/07(土) 22:42:45.44 ID:0ZvtqENV.net
- >>922
だめじゃないよ
かさ増しで入ってるものはしゃーないじゃん
それに全然影響ないからな
つまりグルタミンってその程度のものってことだよ
- 930 ：無記無記名：2015/02/07(土) 22:47:22.28 ID:YbMGmbPu.net
- グルタミン単体は1kg5千円するけどね
- 931 ：無記無記名：2015/02/07(土) 22:52:52.90 ID:BYaWPtJ1.net
- 走らないベンチ豚には関係無いけどカタボ防止の役割もあるよグルタミン
筋ジストロフィーの点滴にも入ってる
- 932 ：無記無記名：2015/02/07(土) 23:09:36.92 ID:BOLwNnCZ.net
- 注射剤の点滴液と経口のグルタミンじゃ利用率が違うだろうにw
- 933 ：無記無記名：2015/02/07(土) 23:27:45.03 ID:SpoO3z6j.net
- グルタミンって疲労蓄積を防ぐとかカタボリック防止とか色々言われますけど、効果わからないですよね。こんなに体感ないサプリも珍しい。
上にもあったけど有酸素とかしてたら摂ってる時と抜いてる時で違い感じるのかな。デブだからずっと減量なんでカタボ防止と盲目的に飲んでたけど辞めて２ヶ月、筋力は落ちてないし脂肪の落ち方も何も変わらないw
- 934 ：無記無記名：2015/02/07(土) 23:32:18.14 ID:/ZELU3pT.net
- そりゃ栄養補助食品だからそんな簡単に体感するわけないだろ
- 935 ：無記無記名：2015/02/08(日) 00:14:18.34 ID:cOfprXDN.net
- >>934
それはそうなんだけど、じゃあ何で摂ってるのって話になりませんか？
プロテインは体感以前の問題として、カフェインにしてもBCAAやクレアチンにしても明らかに体感あるから摂るわけじゃないですか。
私の場合は自分で試して無意味と思ったから今は摂ってないけど、使い続けてる人は体感あるから使ってるのかなと思っただけですよ。摂る意味があるのか無いのかもわからないのに使い続けてたらお金捨ててるのと一緒ですし…
- 936 ：無記無記名：2015/02/08(日) 00:18:47.62 ID:vj8xbhSk.net
- 元々ビルダーが飲むもんじゃねえからなBCAAって
有酸素運動スポーツ向け
- 937 ：無記無記名：2015/02/08(日) 00:22:16.24 ID:vj8xbhSk.net
- クレアチンはこのスレ名のサプリじゃ一番効果あるだろ
健診で一ヶ月抜いただけで体重3kg落ちる
- 938 ：無記無記名：2015/02/08(日) 01:23:10.80 ID:mbVFqp+k.net
- クレアチンの購入を考えているのだが味なしのものってある？
マッスルテック・プラチナム・クレアチン・400Gってのが気になっているのだが
- 939 ：無記無記名：2015/02/08(日) 01:26:37.31 ID:f2qfoRnN.net
- みんなプロテインに混ぜて飲むから基本ノンフレーバーだね
- 940 ：無記無記名：2015/02/08(日) 02:07:35.73 ID:fI6OY1Hw.net
- 体感あるのってカフェインくらい
クレアチンは数値を見て初めて効果あるかな？って思うくらい
BCAAも効果あるかなって思ったのは最初だけだった
- 941 ：無記無記名：2015/02/08(日) 02:31:21.35 ID:3bnZQ/Ft.net
- 最初驚き すぐ鳴れて そして使用をやめ気付く
気付かぬサプリは 金の無駄也
注：ビタミンとか除く
- 942 ：無記無記名：2015/02/08(日) 03:02:52.68 ID:fI6OY1Hw.net
- BCAAは飲まなくてもなんともないな。
抗カタボ効果はわからんが、有酸素時の疲労感とか差を感じない。
どうせ水分補給するし、スポドリ代わりに飲むけど。
- 943 ：無記無記名：2015/02/08(日) 03:10:02.75 ID:HGEZs8HL.net
- >>942
体感を感じないのはお前が取っている量が少なすぎるからだろ。
- 944 ：無記無記名：2015/02/08(日) 04:54:17.25 ID:Q+I7NyR+.net
- BCAAは興奮剤やクレアチンについで効果わかりやすいがな
効果も医薬品として使われてるから最低限異化防止には効くし
- 945 ：無記無記名：2015/02/08(日) 05:02:38.04 ID:HGEZs8HL.net
- トレ歴が浅いやつはよく色々なサプリの効果の宣伝文句を見て
いろんなサプリに手を出したいもんだからいろんなのをチビチビ使ってる奴いるんだけど
それじゃ意味が無いんだよな。
BCAAなんてのは最たるもので大量摂取しないと体感はほとんどない。
- 946 ：無記無記名：2015/02/08(日) 05:35:24.85 ID:Eqzr/CMs.net
- 医学や生理学なんて
今日の常識は明日の非常識だからな
いろんな研究に惑わされずに自分の体感を信じることも大事
- 947 ：無記無記名：2015/02/08(日) 05:50:28.48 ID:0oYm5M2M.net
- サプリは栄養の補助なんだから
栄養が足りていたら摂る必要はないよ
- 948 ：無記無記名：2015/02/08(日) 06:22:18.22 ID:UEgG5eSc.net
- 1日最低でも6000キロカロリー必要
そんな練習している人なら
大切になってくるだろうなぁ
- 949 ：無記無記名：2015/02/08(日) 08:46:04.78 ID:oVGl3hCC.net
- 肉離れにグルタミンがよいと聞いてこのスレにたどり着きました
治りは早いですか？
- 950 ：無記無記名：2015/02/08(日) 10:10:32.87 ID:f2qfoRnN.net
- >>949
エクステンド飲んでもも裏肉離れ1週間で治したよ！
- 951 ：無記無記名：2015/02/08(日) 11:39:14.75 ID:yt/rzPaT.net
- >>949
うそですよwww
- 952 ：無記無記名：2015/02/08(日) 11:41:28.60 ID:yt/rzPaT.net
- >>937
ただの水ぶくれですねｗ
- 953 ：無記無記名：2015/02/08(日) 11:46:57.47 ID:Ux0E0W1k.net
- そりゃそーよ筋肉に水分多く含ませんのが目的なんだから
- 954 ：無記無記名：2015/02/08(日) 11:57:12.79 ID:yt/rzPaT.net
- クレアチン使用の目的は水ぶくれじゃありませんよｗ
- 955 ：無記無記名：2015/02/08(日) 12:27:16.17 ID:E/qcHoY0.net
- >>937
わざわざ健診のために抜くとかw
10年来飲んでるが引っかかったこと1度もないぞ。
- 956 ：無記無記名：2015/02/08(日) 13:17:21.78 ID:FIgyMgHG.net
- おめえの体質が一般基準じゃねーから
引っかかって再検査とかダルい
- 957 ：無記無記名：2015/02/08(日) 16:07:26.43 ID:fJ9u0oqD.net
- >>946
その台詞をたまに聞くけど
前の説が真逆の結論に覆されるなんてのは滅多にないからな
生理学や解剖学なんか数十年前の教科書でも変わらないとか言われちゃうぐらい完成してる
- 958 ：無記無記名：2015/02/08(日) 18:08:08.27 ID:Eqzr/CMs.net
- >>957
真逆はないとしても曖昧なのは多いだろ
BCAAなんて効果があるという研究と効果なしって研究があるし
効果があるとしても最適な比率ってのも諸説乱立してる
ダイエット関連だと、有酸素運動は連続20分以上しないと効果ないってのが一昔前の定説だったのに
最近では分割でも運動量が同じなら関係ないって話になってるし
- 959 ：無記無記名：2015/02/08(日) 18:12:07.51 ID:E/qcHoY0.net
- 何年か前に飲尿でHIVに感染するか調べて、結局しないってことだった。
だからタガが外れたように聖水飲みまくってたんだけど^^;
やばいですか？…^^;
- 960 ：無記無記名：2015/02/08(日) 21:54:46.11 ID:EjtmxW/2.net
- 毒素はじめ不要なものを排出してんだからヤバイだろ。
- 961 ：無記無記名：2015/02/08(日) 22:04:47.46 ID:52KC4ikv.net
- >>958
＞ダイエット関連だと、有酸素運動は連続20分以上しないと効果ないってのが一昔前の定説だったのに
そんなとんでも理論初めて聞いたわ
ちょっと考えればわかりそうなもんだけど
ちなみにそのとんでも理論だと最初の20分は何をエネルギーにしてるんだ？
- 962 ：無記無記名：2015/02/08(日) 22:11:00.94 ID:cOfprXDN.net
- >>961糖質。その後から脂肪が燃えると言われてた。
ひと昔前はけっこう定番な説だったと思いますよ。
- 963 ：無記無記名：2015/02/08(日) 22:12:37.65 ID:QKFas6Xk.net
- >>961
何歳？
有酸素運動 20分
でググってみ
比較的最近まで当たり前みたいに言われてたことだぞ
- 964 ：無記無記名：2015/02/08(日) 22:12:58.88 ID:LckOchRM.net
- >>961
20年ぐらい前は普通に言われてたよ
当時俺は情弱だったから普通に信じてたけどｗ
- 965 ：無記無記名：2015/02/08(日) 22:18:46.77 ID:mBq8lUYU.net
- >>964
これってじょうよわって読むの？
- 966 ：無記無記名：2015/02/08(日) 22:23:51.87 ID:Eqzr/CMs.net
- 逆に有酸素運動20分説を知らないやつがいることに驚いたw
ジェネレーションギャップってやつか
- 967 ：無記無記名：2015/02/08(日) 23:07:08.46 ID:fJ9u0oqD.net
- 20分説は昔から馬鹿そうなダイエットしてる女しか使ってなかったがなぁ
今でも中年は信じてるが
- 968 ：無記無記名：2015/02/08(日) 23:14:56.30 ID:yt/rzPaT.net
- またしばらくすると新説がでたりやっぱ20分説が主流になったりしてな
- 969 ：無記無記名：2015/02/08(日) 23:15:48.08 ID:u+SL/mJh.net
- 最新の理論では糖質を使い果たすと
脂肪ではなく筋肉を分解してエネルギー源とするんじゃないの？
カタボリックってやつ
- 970 ：無記無記名：2015/02/08(日) 23:23:31.38 ID:Ep1wuIUV.net
- カタボリックが最・・新・・？
- 971 ：無記無記名：2015/02/08(日) 23:27:54.20 ID:cOfprXDN.net
- 昔は糖質→脂肪の順で燃えるって言われてて、今は最初から糖質＋脂肪を消費してるけど脂肪をエネルギーにする比率が高くなるのが運動開始後20分とかなんだよね。
糖質が無くなれば筋肉分解してエネルギーにするからカタボリックが起きるけど、糖質＋脂肪を同時にエネルギー源にしてて完全に糖質が枯渇する事はマラソンばりの長距離とかじゃない限り心配しなくてよさそうですけどね。
今は只でさえ体脂肪率20%切るくらいまではカタボリックはおきにくいって言われてますしね。
- 972 ：無記無記名：2015/02/08(日) 23:31:51.40 ID:yt/rzPaT.net
- >>969
糖質使い果たすんじゃなくてATPつくるのに追っつかなくなったらの間違いね
解糖系は再チャージに時間がかかるのよ
ちなみに一番再チャージが早いのはクレアチン系な
もっとも力出せるのもこの代謝回路
- 973 ：無記無記名：2015/02/08(日) 23:35:44.48 ID:QkQH+6dT.net
- つまり何も分かってないでＦＡ？
- 974 ：無記無記名：2015/02/08(日) 23:36:03.30 ID:yt/rzPaT.net
- >>971
違うよ
糖質がなくなったらじゃなくてATP生産がおっつかなくなったら
だから糖質があっても間に合わなかったらてっとり早く筋肉分解してATPにするということ
- 975 ：無記無記名：2015/02/08(日) 23:44:37.36 ID:Eqzr/CMs.net
- >>973
結局それ
今ではバカにされてる超回復理論だって
トレと休養をバランスよくとったほうが効率的っていう経験則に
後付けで理由を考えてみたようなもんだしな
理論が正しいかどうかよりも
経験則や体感のほうがあてになることもある
- 976 ：無記無記名：2015/02/08(日) 23:45:25.20 ID:yt/rzPaT.net
- おまえらほんとに大丈夫か？ｗｗｗサプリ買うまえに簡単でいいから代謝回路勉強したほうがよくないか？
- 977 ：無記無記名：2015/02/08(日) 23:45:53.20 ID:cOfprXDN.net
- >>974
なるほど、勉強になります。今の所まったくわからんから自分でも調べて知識つけます。
- 978 ：無記無記名：2015/02/08(日) 23:47:23.31 ID:FIgyMgHG.net
- カタボの前に一回ケトン体挟むよ
- 979 ：無記無記名：2015/02/09(月) 09:57:56.38 ID:D4L0TS41.net
- 有酸素20分説知らないってどんな世界で生きてんの？
言われてるのは昔からだけど、これ割と最近まで言われてただろ
- 980 ：無記無記名：2015/02/09(月) 10:49:06.55 ID:lfYKVhSO.net
- 結局、カフェイン摂取した後のあのやる気があれば、どんなサプリよりも筋トレにいい効果をもたら～す
- 981 ：無記無記名：2015/02/09(月) 11:24:22.51 ID:ZbnwUZ5q.net
- 俺はカフェイン錠剤とかカプセルだとダメだわ
たいして効いてるきがしない
NOサプリ(笑)とかエナジードリンクだとたとえレッドブルやモンスターエナジーでも体感あるんだけどな
やっぱカフェインと単糖のコンビネーションには脳内分泌物促すなんかがあるんだろうなーと勝手に思ってるけど
- 982 ：無記無記名：2015/02/09(月) 11:31:15.66 ID:+egPOz/0.net
- ＞カフェイン摂取
コーヒー中毒の人になら分かると思うが
普段飲みまくってると 効かないんだよなｗ
飲まなくてはいけなくなる状態になるって感じでｗ
- 983 ：無記無記名：2015/02/09(月) 11:33:37.68 ID:+egPOz/0.net
- あ、そうそう
クレアチンは勿論そうだけど
ｂｃａａも年がら飲み続けるより時々休んだほうが良いらしいよ
- 984 ：無記無記名：2015/02/09(月) 11:59:37.94 ID:75lHU26T.net
- BCAAは休む必要ねーよｗ
- 985 ：無記無記名：2015/02/09(月) 12:13:57.47 ID:lVz4oJsu.net
- その理論だと、プロテインも年がら年中摂取は良くないな
- 986 ：無記無記名：2015/02/09(月) 12:19:10.36 ID:ed5Z35+8.net
- クレアチンも休む必要ない
- 987 ：無記無記名：2015/02/09(月) 12:19:33.18 ID:n3SS9vu3.net
- 今何となく思いついたんだが
ダイエットにリバウンドがあるように
タンパク質を意図的に少なくする期間を作って、その後摂取量を戻せば
筋肉がリバウンドして効率よくマッチョにならないかな？
俺は嫌だから誰か試してみろよ
- 988 ：無記無記名：2015/02/09(月) 12:24:43.91 ID:B6TuLTpw.net
- 言いたいことはわかるけど、それそもそもリバウンドと違うと思う
- 989 ：無記無記名：2015/02/09(月) 12:31:55.46 ID:ZbnwUZ5q.net
- ｸﾘｽﾁｬﾝ・ﾍﾟｲﾙは役づくりでそれと似たようなことをしているがもともとそこそこの身体してるからな
ただ元にもどっただけってかんじだな
同化作用の限界はかわらんだろうし元の身体以上にはならんだろ
むしろロスのほうが多いんじゃねーの
- 990 ：無記無記名：2015/02/09(月) 12:33:58.46 ID:ZbnwUZ5q.net
- ｸﾘｽﾁｬﾝ・ﾍﾟｲﾙの変遷
http://keazz.com/wp-content/uploads/2013/12/20131202004_02.jpg
- 991 ：無記無記名：2015/02/09(月) 12:40:13.71 ID:fgFK5JKx.net
- 休まないといけないってことはプロテインか食事を調整しないといけないんじゃないか？
自分は現在、BCAAだけを１日3回くらい飲むくらいにしてる。
一時期、プロテインやマルチビタミン飲んでたんだが飲まない方が調子がいい気がする。気のせいかもしれんが
- 992 ：無記無記名：2015/02/09(月) 12:55:26.39 ID:R6ee+PZq.net
- クレアチンってコーヒーに溶かして飲んでいいの？
- 993 ：無記無記名：2015/02/09(月) 13:54:02.99 ID:FccuEPMJ.net
- >>990
凄まじいなw
もの凄い負担がかかってそうだ。
役者魂ってのだな。
- 994 ：無記無記名：2015/02/09(月) 14:02:10.01 ID:n3SS9vu3.net
- >>990
体をよくチェックすれば
絶対空気入れる穴が見つかるな
- 995 ：無記無記名：2015/02/09(月) 17:27:31.78 ID:BGPBAx8T.net
- ライザップだな。
- 996 ：無記無記名：2015/02/09(月) 19:10:47.90 ID:HuWXyeKg.net
- あ
- 997 ：無記無記名：2015/02/09(月) 19:12:12.40 ID:GToBmSGf.net
- ん
- 998 ：無記無記名：2015/02/09(月) 19:27:32.97 ID:MtWTU3ar.net
- >>987
その考えとは少し違いますが断食して成果を出してる人はいますよ。
月1ペースで3～5日のファスティングを行い内臓の機能を高めより効率良くたんぱく質を吸収できるようになります。
良く下痢する人はやる価値ありです、下痢しなくなりますよ。
- 999 ：無記無記名：2015/02/09(月) 20:01:49.83 ID:vGh6ZcAb.net
- たてといた
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その58 [転載禁止]��2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1423479672/
テンプレにしても良さそうなのあれば、早めによろしくです
- 1000 ：無記無記名：2015/02/09(月) 20:03:57.02 ID:BfIiKooi.net
- 1,000なら資産が億になる
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
総レス数 1001
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