腹筋ローラー ab wheel 21コロコロ

163 ：無記無記名：2015/04/27(月) 07:44:01.94 ID:+iWP5MsL.net

耳の後ろに手をおいて足を押さえて貰っての腹筋が一回も出来ないのですが
コロ買って鍛えられるでしょうか？
起き上がれないものの下腹に力は入るので、
腹筋もどき数回を毎日していて、効いてる感じはあるのです