腹筋ローラー ab wheel 21コロコロ

264 ：無記無記名：2015/05/05(火) 23:41:02.65 ID:BHiYDUZ6.net

週に2、3回やってるけど最近腹筋に効いてる感じしないわ
フォームも変わってないし腹筋自体に変化は感じないんだけどある程度回数重ねても腹筋痛くならない
前は10回もすれば腹筋が痛くなってたのに
少しは筋肉が付いてきたってことなのかな