腹筋ローラー ab wheel 21コロコロ

350 ：無記無記名：2015/05/11(月) 21:44:46.73 ID:m+KWHSQB.net

レスありがとう
早速アドバイス通りやってみようとした
が、ダメだ　どうしても腰に行ってしまう　無様すぎる
全身の筋力もバランス力も退化してる弊害だろうか
壁コロ近めで腰を曲げないように少しずつやっていく方向でやってみます