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腹筋ローラー ab wheel 21コロコロ
352 :
無記無記名
:2015/05/11(月) 22:52:45.66 ID:SFohtv/E.net
>>350
プランクに挑戦してみては?
30秒耐えられれば、腰が反らなくなるかも。
http://www.kintore.tv/plank/
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