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腹筋ローラー ab wheel 21コロコロ

463 ：無記無記名：2015/05/21(木) 18:16:51.15 ID:QxuqkMmF.net
>>462
刺激に慣れてしまうと筋肉痛は起きにくくなるぞ
伸びきって数秒静止とか加重とか色々やってみなよ

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