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腹筋ローラー ab wheel 21コロコロ
- 490 ：無記無記名：2015/05/25(月) 08:52:30.57 ID:LAAkuLIZ.net
- ローラーゲットして膝コロからやってます。15×3を2日ほどやったところで首周りの筋肉が張って首がうまく動かせません(ひどい肩こりに近い)。
そんなもんでしょうか？
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