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腹筋ローラー ab wheel 21コロコロ

541 ：無記無記名：2015/05/27(水) 10:21:19.28 ID:vwQZQ5Kj.net
>>539
俺も最初は肩とか二の腕の方が筋肉痛酷かった
続けてるうちにその辺も鍛えられて、気付けば腹筋だけにしっかり効かせられるようになるよ

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