腹筋ローラー ab wheel 21コロコロ

819 ：無記無記名：2015/06/14(日) 16:22:33.96 ID:adv3cQxM.net

>>803
初めてならそんなもん
俺も最初はそうだった
徐々に慣れてくると腹筋にきかせられるようになる



ローラーって背筋も鍛えられるの？
一応バックエクステンションしてバランスとっているが