腹筋ローラー ab wheel 21コロコロ

858 ：無記無記名：2015/06/17(水) 03:24:07.24 ID:NfpSSP1r.net

初めて腹筋ローラーに挑戦してみたが戻す時に大腿直筋だか中間広筋だかが両脚ともに釣りそうになった
やり方が悪いのか持ち主に聞いてみたが答えは得られず

正しく行えば戻す際に大腿筋に掛かる負荷は小さくなる物ですか？