【キレキレ】夏までに減量する【筋肉増・脂肪減】

162 ：無記無記名：2015/07/25(土) 10:32:31.35 ID:79pBu4ZD.net

>>161
ですよね…。
長年、溜め込んできた脂肪ですからね…。
栄養のバランスは考えています。
筋トレですが、ダンベルを使ってます。
10回くらいで限界のくる重量でやってます。
重量はしょぼいですが…。