【キレキレ】夏までに減量する【筋肉増・脂肪減】

28 ：無記無記名：2015/04/26(日) 03:01:42.76 ID:2JWDevdt.net

現在
【年齢】24歳【性別】 男・
【身長】175�p【体重】71kg
【体脂肪率】20 %【ベンチなどの重量】ｋｇ
【減量予定期間】4
【職業・仕事内容・部活等】ニート
【食事内容・摂取カロリー】炭水化物をだいぶ減らしてる

目標
【年齢】25歳【性別】 男
【身長】175�p【体重】65kg
【体脂肪率】 12%【ベンチなどの重量】ｋｇ【職業・仕事内容・部活等】働く