☆★★筋トレなんでも質問スレッド387reps

170 ：無記無記名：2015/07/16(木) 11:40:38.49 ID:R0QMFGxq.net

セット間インターバルは1分程度が望ましいっていわれているけど、
俺の場合スクワットだとかデッドリフトだとかは、1分や2分じゃ
呼吸が整わないし、まだ足や腰がプルプルしてる状態なんだけど、
やっぱりみんなは1分くらいで次のセットに入るのか？
俺はどうしても5分くらいかかる。