スクワット始めました41

229 ：224：2016/04/22(金) 09:43:53.14 ID:X7+DYTWZ.net

>>227 ありがとうございます。漢さんの何気ない一言がヒントになったりして助かったりしてます。

>>228 お気遣いありがとうございます。今現在も不便は無いものの多少の影響は有りますからね。でもスクワットしてもしなくても余り変わらないんですよ。
だったら様子を見ながら老後の蓄えをと(笑)
仰るように目標達成したらバーのみとか自重スク、速足ウオーキング、空手の型などでの負荷に替えていくつもりです。
それまで3歩進んで2歩下がるの感じで地味に様子を見ながら頑張ってみます。

お二人様ありがとうございました。体に気を付けてお互い頑張っていきましょう。(レベル段違いですがｗ
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