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スクワット始めました41
- 238 ：無記無記名：2016/04/25(月) 13:01:56.50 ID:38JIb9Mm.net
- しんどいかどうかはトレ歴によるけど、、
もちろん意味はあるさ
トップビルダーでも、違う刺激入れるために50レップのスクワットやる
人いるよ
これは60キロ50レップ
https://www.youtube.com/watch?v=YQDSXAo8-ig
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