スクワット始めました41

456 ：無記無記名：2016/06/13(月) 21:21:37.99 ID:MlCybKqu.net

>>452に補足だけど、グッドモーニングのボトムポジションで爪先立ちしながら押し上げるイメージ……というと解りやすいかな？
極論で言えば 超前のめり＋爪先立ち のスクワット。