つか器具使わなくても自重トレで充分ﾏｯﾁｮになれるし

1 ：無記無記名：2015/09/11(金) 17:22:00.39 ID:2sKTf6Em.net

ジム通いなんて金の無駄だよ

2 ：無記無記名：2015/09/11(金) 17:51:38.13 ID:R4fGP8cr.net

君のイメージしてるマッチョは彼らにとってはクソガリなんだよ

3 ：無記無記名：2015/09/11(金) 18:19:32.35 ID:w69nyw3f.net

普通のひとから見ればガッチリしてると見られる

ウエイトトレーニーからするとガリガリに見える

4 ：無記無記名：2015/09/11(金) 18:32:36.16 ID:ieyak4Wd.net

酒鬼薔薇聖斗程度の体で良ければ自重で十分かな
つーか、スレ違いなので終了してもらえる？

5 ：無記無記名：2015/09/11(金) 20:22:56.56 ID:1NhCAHZk.net

なってから言いな

6 ：無記無記名：2015/09/11(金) 20:33:21.12 ID:ngZQK8qF.net

普通の人に

必死にマッチョアピールをして
「へー、鍛えてるんだね」

全くアピールしなくても
「スゴっ！この人は只者ではない」

の違い

7 ：無記無記名：2015/09/12(土) 12:22:22.58 ID:aV5GMAHT.net

まあ中田英寿くらいのボディが1番モテるんだがな。
当の本人はホモみたいだが。
中田英寿くらいなら自重でイケる。

8 ：無記無記名：2015/09/12(土) 16:12:29.72 ID:Zbb8wsjF.net

金の無駄VS時間の無駄

9 ：無記無記名：2015/09/12(土) 17:07:30.98 ID:wO8+To4l.net

腕立てと腹筋とスクワットやればビルダーになれるし

10 ：無記無記名：2015/09/12(土) 17:13:01.65 ID:3nrmkoTU.net

モテたいとか、訳の判らん理由で継続できるほどトレは甘くないけどな
たとえ自重であっても

11 ：無記無記名：2015/09/13(日) 01:26:31.78 ID:QzaTYKBB.net

時間の方大切にしろ

12 ：無記無記名：2015/10/04(日) 14:15:55.33 ID:vSmAAlUB.net

>>10
モテたいとか、やりたいとかが一番の根源的なエネルギーの一つっしょ。

13 ：無記無記名：2015/10/04(日) 14:36:08.25 ID:1643vh2w.net

腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット、カーフレイズ、懸垂、ディップ、逆立ち腕立て、首の屈伸

こんなとこか。
これやって
ごはんの量を減らせば細マッチョぐらいなら半年ぐらいで出来そう。

14 ：無記無記名：2015/10/04(日) 19:46:20.26 ID:H+q2mifh.net

ウンコマンが苦しんで死にますようにっと

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{三ll三三ll三|!!!!!|三ll三三ll三}
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　 　 　 　 //ﾉ　ゞﾊ

15 ：無記無記名：2015/10/04(日) 20:20:09.77 ID:5aBBeFAy.net

ふプッシュアップバーと腹筋ローラーくらい
使ってもいいだろ

16 ：無記無記名：2015/10/06(火) 12:57:25.66 ID:t/xhzeDA.net

自重だけどふつうに女から筋肉見られてる
最近モチベーション下がってセット数減らしてるけどほんとこんなもんでいいわ
ウェイトでムキムキは単純に引かれる
俺は自分からは筋トレしてるとは言わないで素でこの体なんだという感じを保ってるｗ

17 ：無記無記名：2015/10/06(火) 14:47:18.28 ID:A9OF+gY1.net

それずるい考え方だなw

18 ：無記無記名：2015/10/06(火) 14:55:08.01 ID:t/xhzeDA.net

いやぁかなり見られてるんだなと思った
女も恥じらいから直接は言ってこないけどなにかやってたのとか聞いてくるし
さりげないようにみせて触ってくる…ｗ
バレバレだからｗ

19 ：無記無記名：2015/10/06(火) 15:56:44.98 ID:NEtiV82L.net

>>13
できてから言わんかい、どアホ！

20 ：無記無記名：2015/10/06(火) 19:43:44.01 ID:t/xhzeDA.net

つかやっぱ自重とウェイトで決定的に違うのが胸だな
全体的に俺のほうが、とくに肩や背筋周りは全然自重の俺のほうが厚いのに
ベンチやる人は胸が異常に強調されてる

21 ：無記無記名：2015/10/07(水) 20:00:43.79 ID:bIWvXz+j.net

クソスレ!!

22 ：無記無記名：2015/10/17(土) 21:34:47.12 ID:eQ2WePyw.net

自重トレ初めて1ヶ月ちょいだけど結構いい体になったわ

23 ：無記無記名：2015/10/18(日) 09:37:39.99 ID:d6p9Pb5O.net

ﾜﾛﾀ

24 ：無記無記名：2015/10/23(金) 13:25:12.61 ID:aP/sZ2bQ.net

現役時の桑田の足腰になるにはどうすんの

25 ：無記無記名：2015/11/01(日) 18:38:41.09 ID:tYihP5Yg.net

わかりやすく書いておくと

ウェスカー＝ウンコマン＝ナナケン＝プリキュア

こういう事、そしてウェスカーは結構特定されてる
気になる人はこちらのスレへどうぞ

ハッタリ忍者ウェスカー総合 [転載禁止](c)2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1440520982/

26 ：無記無記名：2015/11/03(火) 07:10:09.03 ID:Ksq5Du9i.net

忍者ハッタリ＝ニートコーチ＝オフ逃げ冴罵涼

27 ：無記無記名：2015/11/04(水) 16:22:13.17 ID:fWCrgMxW.net

腕立て、腹筋しかしてないけど、ブルースリーには勝ってるな。
身長と体重な。

28 ：無記無記名：2015/11/04(水) 16:25:48.70 ID:bFOXN4DZ.net

>>27
それぞれ１回のトレで何回こなしている？

29 ：無記無記名：2015/11/04(水) 16:38:50.55 ID:+S+EpC27.net

掛かる時間考えたらジム行ったほうが得

30 ：無記無記名：2015/11/04(水) 16:48:08.34 ID:kOSCV38D.net

自己流はオススメできない
ペニスビル同好会の兄貴の鍛え抜かれた逞しいちんこに憧れて
毎日ちんたて伏せ100回、せせめへべねべでグランド一周とかやって
ちんこいじめてたら不感症になった
ちんこもんでも気持ちよくない
手や足を揉んだときみたいな普通の皮膚感覚しかなくなってしまった・・・

31 ：無記無記名：2015/11/05(木) 02:55:44.14 ID:wqROf8xf.net

>>28
身長と体重、とある時点で、、、、

32 ：無記無記名：2015/11/08(日) 13:20:41.32 ID:NcyNUNMt.net

http://www.yamadatoyoharu.com/?p=6381
正しい筋トレを学ぼう

33 ：無記無記名：2015/11/20(金) 18:50:07.28 ID:q2heuJY1.net

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　　　 rr;i:::,r:::::!　　_,,,__,　 _,,,…_ .l:i
　　　ヾ:r::;:-､:r　　i’tﾃ;:.　i:’tﾃ:r i::ヽ 　　どうだ、これがソースだ参ったか！数十秒で回復！よく見ろ！参ったか！
　　　　｀ヾ::rt’　 　 ´　 ‘　 l::. ´　!r’
　　　　　 　 ヾ.ｨ　　　　 -､ﾉ:.　 l
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　　　　 ,r　　ヽ、　　 ｀　＜ﾆrヽ 〉
　　　,r’　 　 　 　 -､　　 　 ヾ il l､
　　r　　　　　　 　 　 ￣　t- ヾi: lヽ
　　　 　ユトーリ・ザ・ポイポイ
　　 　　(1899〜1922　フランス)

34 ：無記無記名：2016/01/11(月) 07:41:12.28 ID:IOR6Csw4.net

モテたいんや

35 ：無記無記名：2016/01/19(火) 22:33:03.86 ID:Ybib2cdn.net

ジム怖いし筋トレなんかに金かけたくない

36 ：無記無記名：2016/04/03(日) 11:06:26.09 ID:3Hob9Nmf.net

金ありません

37 ：無記無記名：2016/04/21(木) 11:48:34.90 ID:alCcvx9L.net

基本は自宅トレで、たまにジムに行ってマッチョの世界に触れてモチベを保つのがよろしい。

38 ：無記無記名：2016/05/30(月) 23:53:19.91 ID:XlrKoKQw.net

>>1
前文も無いのに何が「つか」だよ言語障害
こういう文頭書く奴本当にアホだな
それになれるしなんだよ！！！！！！！
最後まで書けよゴミ！！！！！！！！
まず日本語勉強してこいカス
http://digital-thread.com/archives/4342093.html
http://woman.mynavi.jp/article/131208-60/

39 ：無記無記名：2016/05/30(月) 23:56:05.70 ID:XlrKoKQw.net

てかつかてかつかって鬱陶しいんだよ低脳！！！！！！！！！！！！
さっさとくたばれ言語障害！！！！！！！！！！！！！！！