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ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8
- 1 ：無記無記名：2015/09/12(土) 15:07:55.32 ID:VlJ/ESW0.net
- ウエイトトレーニングは決まった方向角度しか負荷がかからない為、
ウエイトトレーニングだけしてると人間が生きていく上で不必要な筋肉がつくといえるだろう。
ただ他のスポーツや格闘技など補助的に筋肉を付ける場合などは効果的だと思います。
この板では後者が多く、ウエイトトレーニングだけしているようなアホはいないと信じたい。
無かったので建てました。みんなで汚名返上して、動けるマッチョを目指しましょう。
- 2 ：無記無記名：2015/09/12(土) 17:13:07.75 ID:yKNG26kX.net
- スポーツやってなければ使い道ないんだから、別にいいじゃん。
- 3 ：無記無記名：2015/09/12(土) 19:42:10.69 ID:svn9ZJ8C.net
- 動けるマッチョ目指したいなら
スポーツやれ 以上
- 4 ：無記無記名：2015/09/12(土) 21:42:21.88 ID:2Tj471G5.net
- 複数やってる
- 5 ：無記無記名：2015/09/12(土) 23:27:41.72 ID:UkcNryU4.net
- 別にスポーツや格闘技やらなくたっていいじゃん
- 6 ：無記無記名：2015/09/12(土) 23:35:22.88 ID:2Tj471G5.net
- おめえはそれでいいや
- 7 ：無記無記名：2015/09/13(日) 04:48:11.38 ID:Luc7te9l.net
- お姉ちゃんが横に座ってくれるお店で
「わぁ！太い腕！さわらせてー！」
って言われるのが「使える筋肉」ってもんだろ
- 8 ：無記無記名：2015/09/13(日) 11:23:37.58 ID:RhTKxtOS.net
- どうして誰かに評価してもらおうとする？
つまらない人生
つまらない人間
つまらない筋肉
- 9 ：無記無記名：2015/09/13(日) 11:50:09.57 ID:kXxan/Up.net
- 年老いても死ぬまで自分の脚で立って歩けるこれにつきる
寝たきりって生きてて楽しいのかすらわからん
- 10 ：無記無記名：2015/09/13(日) 12:33:04.04 ID:ew28l8Pd.net
- ウンコマンまた立てたの？
- 11 ：無記無記名：2015/09/13(日) 12:52:04.12 ID:gBAGOGRG.net
- 歩けなくなったら一気に寿命が縮むらしいな
寿命の話とは違うけど、なんかいろいろと興味深い論文
運動トレーニングは老化による神経筋シナプスの変性を予防できるか
http://www.my-zaidan.or.jp/download/kenko-r/pdf/kenko-27/R27_148-156.pdf
- 12 ：無記無記名：2015/09/13(日) 14:17:26.56 ID:dANR69XY.net
- >>9
あとは、自分でトイレに行けることだな
- 13 ：無記無記名：2015/09/22(火) 14:27:44.00 ID:JC5RUALS.net
- 筋肉だるまほどダサいもんはないな
- 14 ：無記無記名：2015/09/22(火) 21:08:50.82 ID:3ktx4v/N.net
- そうだよね。筋肉デブも脂肪デブもデブには変わりはない
みっともないから、ダイエットした方が良い。
- 15 ：無記無記名：2015/10/04(日) 19:11:28.87 ID:2Wdfnv36.net
- 使えない筋肉がつく、というよりも
つけた筋肉を使えない人間になる、が正しい
全身の連動性を無視した、「効かせる」トレしか認めない奴が多いからね
- 16 ：無記無記名：2015/10/04(日) 19:21:56.43 ID:oPfM5iIr.net
- 戦場ではなんの使い物にもならない
寧ろ思いだけで邪魔
- 17 ：無記無記名：2015/10/04(日) 21:07:27.52 ID:PHY7lRBj.net
- まさにハリボテｗｗｗダッセー
- 18 ：無記無記名：2015/10/05(月) 03:34:38.92 ID:TBA4yChL.net
- それでエクセルで商品管理をしているのにエクセルで数値が扱えない自称社会人の無職はどこいったの？
361 無記無記名 [] 2014/06/26(木) 14:59:52.51 ID:aRcUGxsi Be:
具体的にって小売り業者に商品流したり 商品管理して エクセルでまとめたりとか
卸 管理 事務で理解出来なかったようだね
月収?まず君の教えてよ(笑)散々言われてるでしょ(笑)
ちなみに残手当、含んで手取り平均42万になるけど
これはガチで君みたいな嘘はついてないんだなぁ
- 19 ：無記無記名：2015/10/05(月) 10:35:23.87 ID:IkHJ2MoF.net
- >>15
今ある筋肉ですら使いこなせてない
それに気付かず、追加で筋肉を増やしたが使いこなせない筋肉を追加しているだけだった
- 20 ：無記無記名：2015/10/06(火) 23:34:04.24 ID:PfM8rUkH.net
- 【動画】ダンベルで「使える」体を作るワンハンド筋トレ
http://urban-ascetic.com/exercise/onehand-training/
- 21 ：無記無記名：2015/10/06(火) 23:34:36.89 ID:UJrzg4h0.net
- 【腕相撲】アームレスリング台【トレーニング】
http://page16.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/u86211476
- 22 ：無記無記名：2015/10/06(火) 23:35:18.68 ID:UJrzg4h0.net
- 【腕相撲】アームレスリング台【トレーニング】
http://page16.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/u86211476
- 23 ：無記無記名：2015/10/25(日) 00:04:04.47 ID:cXcNz4kZ.net
- オマエラ恥ずかしいなｗ
- 24 ：無記無記名：2015/10/28(水) 00:12:41.41 ID:BvZJgWj8.net
- 肉ダルマｗｗｗ
- 25 ：無記無記名：2015/10/28(水) 00:43:26.42 ID:vUKsTtha.net
- 筋肉ダルマこそ最大の抑止力
黙っていても道を譲ってくれる
- 26 ：無記無記名：2015/10/28(水) 00:45:26.89 ID:BvZJgWj8.net
- 動けないのに？ハリボテじゃんダッサｗｗｗ
- 27 ：無記無記名：2015/10/28(水) 00:48:26.83 ID:vUKsTtha.net
- >>26
バカか？
戦わずして既に勝ってるんだよ
ガリオタには決して体験できんだろw
- 28 ：無記無記名：2015/10/28(水) 00:50:23.80 ID:BvZJgWj8.net
- おまえクソガリの格闘家に軽くひねられそうだなｗｗｗ
- 29 ：無記無記名：2015/10/28(水) 00:52:17.56 ID:vUKsTtha.net
- >>28
実際にやっても相当いけるわ
その前にいらぬ争いは避けれる
これぞ兵法
- 30 ：無記無記名：2015/10/28(水) 00:55:47.76 ID:LR05lLmN.net
- トレーニー煽る人ってなんで対象が自分じゃなくて格闘家なのよ。
- 31 ：無記無記名：2015/10/28(水) 02:02:02.72 ID:/1fgvUuO.net
- いつもこういうくだらない議論が起きるけど、使えない筋肉とか使える筋肉とか。
そもそも使えない筋肉とか無いから。
あと、人それぞれ目的が違うのに、なんですぐ筋肥大のトレはダメだ、ってなるのか
わからない。
肉体美を目指してる人は、筋力なんかどうでもよくて筋肥大を求めてる。
見た目が良くなることを目指してるのに、筋肥大トレはダメとか言うのナンセンス
でしかない。
- 32 ：無記無記名：2015/10/28(水) 02:17:08.56 ID:X2q7eSmm.net
- 機能美肉体美両方追いたい人は既にそういうトレーニングしてるわけで
ただ煽りたいだけのスレ
- 33 ：無記無記名：2015/10/28(水) 08:20:43.91 ID:tP/ghd9j.net
- トレーニーはスポーツやってないから使えない筋肉しか
付かねえんだよｗ
スポーツやってるやつがウェイトやると、自分の競技の練習で
必要な筋肉が付きやすくなる。だからやる。支える筋肉をウェイトで
付ければ、必要な部位も動かしやすくなるからな。
トレーニーも少しは運動しろ。歩き方を見ただけで分かる人は
「あ、トレーニーｗ」って分かるぞ。
上半身が固定されたままカクカクと、スターウォーズのC3POみたいに
歩くからな。
- 34 ：無記無記名：2015/10/28(水) 08:28:58.72 ID:aj0wAj1d.net
- 筋トレオンリー君は、なんかだか、とろいんだよね。
会社でマッチョ系のニックネームが付いてる人は気を付けた方が良いよ。
実社会では静止画ではなく、動画で判断されるからね。
- 35 ：無記無記名：2015/10/28(水) 14:56:11.74 ID:ZfkHz0Jh.net
- 運動できない奴の最後の駆け込み寺的位置づけだからナｗｗ
- 36 ：無記無記名：2015/10/31(土) 01:00:39.50 ID:qWatC+XF.net
- そんな奴らと一緒にされたくないからやっぱスポーツやらんとなｗ
- 37 ：無記無記名：2015/11/04(水) 00:09:10.99 ID:GCtqbUDO.net
- 使えない筋肉
https://www.youtube.com/watch?v=Skmu4EUJonY
- 38 ：無記無記名：2015/11/04(水) 00:09:48.81 ID:GCtqbUDO.net
- 使えない筋肉
https://www.youtube.com/watch?v=Skmu4EUJonY
- 39 ：無記無記名：2015/11/04(水) 06:03:49.97 ID:KOScVSfm.net
- ウエイトトレーニングしかしない奴にとってウエイトトレーニングにだけ使える筋肉が付く事は本望だろ
高く跳ぶ必要も無い、速く走る必要も無い、重い物を持つ必要も無い、ボールを打つなんて事は全く必要だと思ってない
ウエイトトレーニングで使うプレートの数が増え、鏡にうつる自分の身体に自己満足できればそれが全て
- 40 ：無記無記名：2015/11/04(水) 12:35:57.57 ID:W64ZMntG.net
- 使えない筋肉野郎共！チビやハゲの一生消えないコンプレックスを筋肉に変換し続けろw
増毛や骨延長手術したらやっぱりトレーニングやめるの？
- 41 ：無記無記名：2015/11/05(木) 20:29:29.01 ID:FHuQDWc1.net
- 純粋トレーニーは筋肉同士の連携がまったく無いんだよね。
だからロボットの動きになる。
- 42 ：無記無記名：2015/11/05(木) 20:38:03.91 ID:TzeNHeA+.net
- くそしばがまさにそうだったｗｗｗ運動音痴全開
カズもそうだなｗぶっさいくな走り方で実際遅い
どっちも典型的なベンチ豚ｗ
- 43 ：無記無記名：2015/11/05(木) 20:54:16.12 ID:+9qBWCAw.net
- ネタスレでマジレスは大人気ないが…
ウ板ではしばしば、スポーツや格闘技はウエイトトレより上、という論調になるけど、普通の社会人なら『スポーツしてます』も『格闘技してます』も『筋トレしてます』も全く一緒、『へー頑張ってるね』『体動かしてえらいね』で終わり、なんの優劣もないからな
ましてやケンカなんて何の自慢にもならん。てか、ガチでケンカ自慢してたら軽蔑されるぞ
強いて言えば、ゴルフなら披露する機会があるから、上手いとプチ尊敬されるかもね
学生さんなら体育の時間もあるし、事情は異なるかもしれないけどさ
- 44 ：無記無記名：2015/11/05(木) 20:58:12.40 ID:+9qBWCAw.net
- だから、スポーツは使える筋肉、とか、ウエイトトレは使えない筋肉、とか言う議論自体がそもそも無意味なんだよ
スポーツも格闘技も筋トレも等しく趣味であり、全て使えないのだから
- 45 ：無記無記名：2015/11/05(木) 20:59:43.10 ID:uji6MZJc.net
- みんなウエイト始めた目的きっかけなに？
- 46 ：無記無記名：2015/11/05(木) 21:08:45.87 ID:+9qBWCAw.net
- >>45
カッコよくありたい、健康も気になる、プラス、若干の下心というか、あわよくばという淡い期待w
もちろん、期待したようなことは何もないw
- 47 ：無記無記名：2015/11/05(木) 21:38:04.89 ID:R6S1DrmY.net
- 俺も含めてだが、このスレに書き込んだ時点で負けな気もする
このスレに書き込んでる奴は何かしらコンプレックスがあると思う
使えない筋肉連呼してる奴も、それに必死に反対する奴も
自分の体つきか、スポーツ経験か何かしら劣等感があるから、
反応したり煽ったりしてしまうんだろう
スポーツ経験者でも、ウェイトトレーニングのみの人も、
自分に自信があったらこんなスレはあまり気にしないんじゃないか
- 48 ：無記無記名：2015/11/05(木) 21:46:33.83 ID:0GChp6OW.net
- >>47
つうか本来は別に全然煽り言葉ではないし悪気も完全ゼロで成り立つスレタイなんだよな
俺は競技スポーツしてるからウエイトを競技に結び付けたい
だからこういう話題凄く面白くなると思ってたのに・・・
もちろん、使えない筋肉と言われるボディービルダーとかウエイトオンリーにも悪気もないし
凄い体を作った人には普通に敬意ももってる。他の競技スポーツの人と全く変わらず
しかし使えない筋肉って言葉に過剰反応する奴らが勝手に貶されたと思って暴れるからそれを面白がる奴らも加わって
収集付かなくなってる
みっともない
- 49 ：無記無記名：2015/11/05(木) 21:52:17.72 ID:235oXF/f.net
- >>47
うーん
>>43だが、コンプが無いとは言わない
少なくとも運動神経が良い方ではないことは自覚してるよ
ただ、おっさんとなった今、それをコンプに感じる機会はないけどね
- 50 ：無記無記名：2015/11/05(木) 23:39:46.94 ID:svC9A7E4.net
- >>45
イジメられたから。そしてウエイト開始して２年後にはいじめはやられなくなったよ。
- 51 ：無記無記名：2015/11/06(金) 07:05:42.82 ID:5eyyaro8.net
- >>48
必死に煽ってるのウンコマンって人だけだよ？
- 52 ：無記無記名：2015/11/06(金) 07:08:27.46 ID:5eyyaro8.net
- ちなみに顔真っ赤風に釣られるのも
高確率でウンコの自演
- 53 ：無記無記名：2015/11/06(金) 14:56:12.40 ID:LI5xU9+P.net
- >>45
もともとマイナースポーツのプロやってて、致命的な怪我をして寝たきり
リハビリから始めていまで五年間継続中
- 54 ：無記無記名：2015/11/06(金) 16:32:15.35 ID:a0nfwRmz.net
- 俺は出っ腹を引っ込めるためだよｗ
- 55 ：無記無記名：2015/11/06(金) 19:58:20.77 ID:uIkKnO8o.net
- オメーはそれでいいや
誰もオマエに期待してない
- 56 ：無記無記名：2015/11/06(金) 20:23:12.52 ID:GF4Cb4+g.net
- ホモはすべてが使える筋肉
その辺の素人やノンケとはレベルが違う
- 57 ：無記無記名：2015/11/06(金) 23:06:28.35 ID:5pU6Gi7s.net
- ホモはオスを引きつける能力があるやつが、もっとも有能だからな。
でかい筋肉がオスを引きつけるなら、それは最高に使える筋肉なわけだ。
- 58 ：無記無記名：2015/11/07(土) 00:47:21.77 ID:4TgPqKqg.net
- 見た目で使えるってのを「使える筋肉」とは普通は言わないよ
例えば見た目だけで機能性ゼロの靴を「使える靴」みたいな言い方はしない
見た目だけで機能性ゼロで全く使いづらい自転車やバイクや車を「使える○○」とは絶対に言わない
筋肉も一緒
人間や動物の筋肉というモノは見せるのが目的じゃなくて使うのが目的
- 59 ：無記無記名：2015/11/07(土) 00:54:59.12 ID:E500Twlb.net
- >>58
ウンコマン
- 60 ：無記無記名：2015/11/07(土) 06:48:06.82 ID:w5j1rGd0.net
- >>58
言わないかなー
筋肉なんて見栄とモテ目的で鍛えてる奴が多いんだから
そういう奴からすれば十分"使える"よ
君は何のために鍛えてるの？
- 61 ：無記無記名：2015/11/07(土) 06:53:16.53 ID:QG5adxcT.net
- 「使えない筋肉」ってトレーニーがバカにされた場合、
それは主に「何かのスポーツ」で使えないって意味だろ。
見かけがどうのとかに話をすり替えるのは卑怯w
- 62 ：無記無記名：2015/11/07(土) 07:44:12.00 ID:DBD5HEjQ.net
- んなことはネットや陰口でしかいわれんだろ。面と向かって言ってきたら、そんなへなちょこ、腕相撲で負かしてやるわwんでそのままテーブルの上に押さえつけてグリグリグリグリ降参するまで手の甲を痛めつけちゃる！二度ととんな舐めたこと言わないようにね！
- 63 ：無記無記名：2015/11/07(土) 10:50:11.20 ID:d1n4i7Q9.net
- 肩のトレーニングを重点的にやりだしてから車の運転でハンドルを持ってるだけで肩、腕に効いてくる様になってきた。使えねー
- 64 ：無記無記名：2015/11/08(日) 04:34:25.43 ID:GQag9TV9.net
- 人間や動物の筋肉自体見せるのが目的の物じゃなくて使う為のものだからね
マッチョが強そうに見えたり美しく感じるのも使う為の物だから
筋肉が多い＝強そう、と本能的に感じるから
だから「俺の筋肉は見た目で使えるんだ！」はちょっと的がズレてる
- 65 ：無記無記名：2015/11/08(日) 07:27:35.64 ID:i0Viett1.net
- トレーニーはほんとに強い人とか凄い人の虎の威を借る狐ってわけですな。
- 66 ：孤：2015/11/08(日) 07:51:30.36 ID:7hx3S4VU.net
- ボディビル的なトレーニングしかしないで5年
アスリート的なトレーニングしかしないで5年
どっちが強いかって言ったら圧倒的に前者だよ。
後者は前者に付け加えるもんであって
後者のみやってもたかが知れてる。
クソガリ君はそこんとこを履き違えないように。
- 67 ：無記無記名：2015/11/08(日) 10:15:02.13 ID:zE6B1gbX.net
- >>64
観賞用の筋肉を大きくしてる一般の感覚とズレた感覚の人にズレてると言っても仕方ない
- 68 ：無記無記名：2015/11/08(日) 11:57:08.63 ID:Pv/vhsvR.net
- だからここで使えない筋肉云々言ってるクソガリなんて俺のブレーンバスター一発で失神KOだわ！
- 69 ：無記無記名：2015/11/09(月) 11:22:08.15 ID:2KU4+I1T.net
- >>66
と、思ったら痩せた若い子に首押さえられてヒザでボッコボコにされた俺
せっかくのパワーを生かして下さい、ってシゴかれまくり
腰の重さとパンチだけは褒めてもらえた
入会したばっかなのにウエイトだけ先生扱いで照れくさい
- 70 ：無記無記名：2015/11/10(火) 16:04:36.61 ID:tOu6joOs.net
- トレーニーの理想って体操選手に酷似してるんだけど、トレーニーってほかのスポーツ選手のここがいいとかは言うのに、体操選手にはなるべくノータッチでいようとするんだよね。
なんでか。
ほとんど同じ体型なのに片や体操選手は超人的なことをしてのける一方で、トレーニーは逆上がりさえ怪しいやつばかりだからねｗ
- 71 ：無記無記名：2015/11/10(火) 16:19:17.18 ID:T1My1OLa.net
- 体操選手は身長がね・・・
- 72 ：無記無記名：2015/11/10(火) 18:56:46.79 ID:NIE+hGyi.net
- >>70
様々な人々が各々の理想を追いかけてるはずだが、いつから世界共通規格みたいに理想はオンリーワンパターンになった？
- 73 ：無記無記名：2015/11/12(木) 17:05:36.32 ID:+HZv3r+I.net
- >>72
それであなたはなんのスポーツが出来るの？
- 74 ：無記無記名：2015/11/15(日) 05:15:17.13 ID:eQQ9HLj4.net
- 筋トレしても運動神経はよくならない。
野球で言えばバットスイングは、速くなる
打った時の飛距離が伸びる。
ボールを取るフィールディングや、ボールを投げる
スローイングには、筋トレは全く意味がない。
逆に、筋肉は邪魔になる。
- 75 ：無記無記名：2015/11/17(火) 21:46:44.64 ID:89csnVbJ.net
- 邪魔になるほどの筋肉をつけるのはかなり難しいby石井直方
- 76 ：無記無記名：2015/11/17(火) 22:02:35.48 ID:0VkhsW4t.net
- >>75
運動音痴だから、邪魔になっている事に気付いていないだけだよ。
- 77 ：無記無記名：2015/11/17(火) 22:06:27.67 ID:teDOCKRN.net
- 筋肉あってもなくても運動音痴はうんちのまま
- 78 ：無記無記名：2015/11/17(火) 22:08:38.32 ID:21gzcUZF.net
- >>77
当たり前の事言わないでください
- 79 ：無記無記名：2015/11/17(火) 22:09:56.25 ID:THvl7fvP.net
- うんち君はジムに来ないでｗｗｗ
- 80 ：無記無記名：2015/11/17(火) 22:14:22.18 ID:dOb+V9j3.net
- 運動音痴が筋肥大したら運痴マッチョ完成だけど運痴マッチョとスポーツマッチョの見分けがつかない
どうやって見分けるの？
- 81 ：無記無記名：2015/11/17(火) 22:27:03.73 ID:0VkhsW4t.net
- 筋肉量で判断すれば、ほぼ間違いないよ。
たまに五郎丸みたいのが居て、びっくりするけどね。
- 82 ：無記無記名：2015/11/18(水) 00:45:24.15 ID:zcxnqUZM.net
- >>80
ウンチトレーニーは足を使って移動するっていう運動をしないから、
見慣れると歩き方ですぐ分かる。
スポーツマンは筋肥大もりもりのラガーマンやアメフト選手でも
さっそうと歩くが、ウンチマッチョはその場での何回かのスクワットしか
やらないし、そもそも走る運動に参加したがらないんで、カクカクと
ロボットみたいにちょこちょこ歩く。
部分部分でしか鍛えてないから、各筋肉間や全身での連動が無いんだよね。
- 83 ：無記無記名：2015/11/18(水) 11:22:27.58 ID:cDhxTAyu.net
- カタボルカタボルってビビりながら1日5,6食()もたべて必死こいでわずかな筋力維持して何がしたいの？w
そんな不自然な筋肉を金かけて手間かけて維持()してどうするの？
大会目指すの？w
- 84 ：無記無記名：2015/11/18(水) 21:49:41.63 ID:q/qERK8t.net
- >>83
だから前から言ってんだろが！おまいみたいなザコをブレーンバスターで投げ飛ばす為だよ！何回も言わせんなよ！
- 85 ：無記無記名：2015/11/18(水) 22:09:31.69 ID:CsEr1NWE.net
- ブレーンバスターってどんだけの筋力あればできるんだろ
プロレスだと相手がジャンプしてくれてバランスとってくれるから簡単に挙げてるように見えるけど
実際パワーだけで挙げるとなると相当なレベルじゃないと無理なんじゃないかとプヲタの俺は考える
例えば同じ80キロ程度の人間を持ち上げようとしたら
ＢＩＧ3でトータル500キロ超えでダンベルカールもチートありで40キロくらいの
挙上重量が必要とか
- 86 ：無記無記名：2015/11/18(水) 22:28:20.41 ID:q/qERK8t.net
- まあ、現実的な投げ技じゃないわなw
普通はザコにしか使えない技だわ。
- 87 ：無記無記名：2015/11/18(水) 22:40:21.65 ID:CsEr1NWE.net
- パワーボムの方がはるかに持ち上げやすそうだ
デスバレーとかも楽だろう
- 88 ：無記無記名：2015/11/19(木) 20:13:57.28 ID:QbIl8p5p.net
- 時間と金を費やして体脂肪の低いバルクのある身体作ってもさ、それって非日常的なコンディションなわけじゃん。
ぜんぜん健康的でもなければ美しくもないよね。
そんなに時間費やさなくても適当にやってればそこそこ良い身体にはなるわけだし、友人や家族、恋人との時間に充てた方が断然賢いし人としてもできてる。
そのうえ大会で負けるとこの大会はバルクが大きいと評価されないだの何だの言い訳してwみっともない。
精神面もだらしないようだ。
真のフィットネスとは何か、考えた方が良い奴が多過ぎるな。
- 89 ：無記無記名：2015/11/19(木) 20:46:50.96 ID:q4Dzzg62.net
- いい事言うなあ
まあ意見は人それぞれだしそれぞれの信念で動けばいいと思うが
要はその人にとって幸福であればね
- 90 ：無記無記名：2015/11/19(木) 20:57:09.14 ID:eto8mcMf.net
- ウエイトで筋肉だけデカくなる
↓
大きな筋肉になり必要酸素が増える
↓
心肺機能は鍛えてない
↓
ちょっと動いたらすぐバテル
- 91 ：無記無記名：2015/11/19(木) 23:22:08.99 ID:H7mQKkkG.net
- >>90
どういうトレーニングすればいいの？
- 92 ：無記無記名：2015/11/19(木) 23:31:33.76 ID:UcCG7/OM.net
- >>91
筋肉落としたくないとかせこい考え持ちつつ心肺機能を鍛えたいならエアロバイクを死ぬほどこげ。
スプリントを途中に入れるインターバルやれば、太ももの筋肉は競輪選手みたいにできるぞ。
でもほんとに死ぬほどつらいがなｗ
- 93 ：無記無記名：2015/11/19(木) 23:51:02.36 ID:QbIl8p5p.net
- >>92
エアロバイクの負荷はレッグプレスマシンで例えると何キロくらいだ？
スプリントとは何だ？モードか？
- 94 ：無記無記名：2015/11/20(金) 11:07:41.64 ID:08u6zuak.net
- かたぼるカタボルカタボルって必死になって小分けに飯食ってる男キモっ。
職場にプロテイン持ち込みとかwww
使えない筋肉の大会に向けてるんだってよwww
- 95 ：無記無記名：2015/11/21(土) 10:16:37.23 ID:rEnnHfq8.net
- >>94
だ・か・ら！おまいみたいなザコをパワーボムで投げつける為に鍛えるっていってんだろが！何回もいわせんじゃねーよ！
- 96 ：無記無記名：2015/11/21(土) 11:00:26.52 ID:W1wCkKPE.net
- 馬鹿の一つ覚えボム？
- 97 ：無記無記名：2015/11/22(日) 22:54:21.03 ID:WygTBgFw.net
- ﾃﾃｯﾃ ﾃﾃｯﾃ ﾃｯﾃｯﾃﾚﾚｰ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣(＼ 彡⌒ ミ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
―――― ヽ( `･ω･´) ￣￣￣￣
￣￣￣ ――――‐ ＼ ⊂ ） ―――＿＿ ――
―― ／ ＼
￣￣ - し￣(U)￣＼) ￣￣￣
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
U S U G E M A N
- 98 ：無記無記名：2015/11/22(日) 22:57:59.44 ID:+wv2SLP4.net
- http://carenagata.blog.fc2.com/blog-entry-1448.html
筋トレ業界に革命が起きるかもしれない
http://imepic.jp/20151122/575460
http://imepic.jp/20151122/575470
http://imepic.jp/20151122/575480
http://imepic.jp/20151122/575490
- 99 ：無記無記名：2015/11/23(月) 00:32:57.50 ID:k1jZnSkb.net
- そのコミュニティ名教えてくれ
- 100 ：無記無記名：2015/11/23(月) 19:00:15.37 ID:QSz3UvY3.net
- 俺トレーニング初めて1年弱の初級者だけど、そりゃこっちは
たるんだ体を直すためだけに筋トレしてんだから、当然肉体労働者や
アスリート、まじめに競技やってる奴らにはかなわんよ。
基本的な動きがなってないから敏捷性じゃ全くかなわないし、
力だけなら前よりは格段に強くなったけど、脂肪落として
持久力鍛えるトレーニングは全くやってないから、腕相撲とかでも
最初のうちに一気に勝負がつかず粘られたらスタミナ負けする。
やっぱ持久力も鍛えないとだめなんかねえ。
- 101 ：無記無記名：2015/11/23(月) 20:19:01.30 ID:s2ntpqOC.net
- アスリートや格闘家には勝うんの分かるが肉体労働を過大評価しすぎているな
あれはスポーツと全く違う筋肉を使い全く違う動き方するから体壊すだけだぞ
- 102 ：無記無記名：2015/11/23(月) 22:00:03.12 ID:jAWvv6wT.net
- >>58
ハードとソフトは別々に考えるべきかと
使えない筋肉なのではなく筋肉を使えていないというのが正しい
石井直方氏の本を読まれることをおすすめする
- 103 ：無記無記名：2015/11/23(月) 23:49:38.26 ID:Erxm9JBF.net
- http://www.youtube.com/watch?v=e90TcN9_sBU
http://www.youtube.com/watch?v=cCzECHIx0Xw
http://www.youtube.com/watch?v=yNasgAFlgvM
同じバーベル使ってても
使い方が違うから
いわゆる身体能力としては雲泥の差がついてしまう
- 104 ：無記無記名：2015/11/24(火) 00:32:19.04 ID:gw+qzwRD.net
- 肉体労働だけの男は若いのはほとんどガリで、中年以降は大抵デブだろ。
- 105 ：無記無記名：2015/11/24(火) 06:16:55.65 ID:8x9MOaO0.net
- スポーツも肉体労働もウエイトも
全部、出来たらいいんでしょ？
そんな人は有名人では誰？
自分はそうだって人はいる？
- 106 ：無記無記名：2015/11/24(火) 08:08:55.92 ID:Qf3VEJGc.net
- 運動音痴は筋トレぐらいしかできない。
でも、スポーツもやらないと、運動音痴から脱却できでないよ。
筋トレなんて、ダイエットやスポーツの補完なんだから。
- 107 ：無記無記名：2015/11/26(木) 04:30:00.41 ID:5YXcHWo/.net
- ランニングするだけでも全身の筋肉の連携がウェイトトレだけじゃ全然身につかないって分かるのに。
- 108 ：無記無記名：2015/11/26(木) 04:52:04.15 ID:T1l9O3Mh.net
- 運痴の最後の駆け込み寺みたいなもんか、ウェイトトレは (^^;)
- 109 ：無記無記名：2015/11/27(金) 20:05:44.35 ID:/ot7Lanx.net
- だろうなｗ
youtubeなんかそんな奴ばっかじゃんｗくそしばとかｗ
- 110 ：無記無記名：2015/12/31(木) 10:59:28.48 ID:o84LXzzO.net
- うんち君たちｗ
- 111 ：無記無記名：2015/12/31(木) 15:00:27.30 ID:FCyY3WzZ.net
- ほーい(´Д｀)ﾉ
- 112 ：無記無記名：2016/01/03(日) 14:57:35.01 ID:XrUMFpOd.net
- うんち君たちはハイハイでもしてろよ
- 113 ：無記無記名：2016/01/03(日) 15:44:44.22 ID:8jX3SyT4.net
- ケンカは強くなる。てかゴツくなるとケンカ売られなくなる。
- 114 ：無記無記名：2016/01/03(日) 21:12:20.37 ID:pWTebm06.net
- 【ナナケン】格闘技の為のトレーニング32【お断り】
644 ：無記無記名：2016/01/03(日) 15:53:37.49 ID:JDvVTVX5
永田弟がデッド130kgっていうのはマジかな？
腰に怪我でもしてるのか
ttp://www.hochi.co.jp/sports/etc/20151222-OHT1T50207.html
【レスリング】永田、４２歳で史上最年長王者 シドニー銀１３年ぶり頂点
今でもスクワット１８０キロを１０回、デットリフト１３０キロを引き上げる。
- 115 ：無記無記名：2016/01/13(水) 02:13:28.64 ID:arsMCvHG.net
- ウエイトだけしてるとウエイトをするために使える筋肉が付くという利点がある！
- 116 ：無記無記名：2016/01/29(金) 20:47:20.53 ID:9XvWEhHz.net
- うんち君ちょっと走ってみてｗ
- 117 ：無記無記名：2016/02/21(日) 17:09:45.73 ID:CrLWOWFd.net
- うんち君は走るとうんちなのがばれるｗ
- 118 ：無記無記名：2016/03/12(土) 02:03:12.02 ID:BU8JjRGX.net
- ほとんど全てのスポーツにとって、スピードこそもっとも重要な要素
ほとんどのスポーツの重要な局面で力を発揮する時間は0.1〜0.3秒までだということは多く
の研究結果からすでに明らか
一瞬にして大きな力を発揮する筋力特性を「爆発的筋力」と呼びます。
じわじわと発揮できる最大筋力がいくら大きくても、0.1秒、0.2秒といった極めて短時間に発
揮できる筋力が小さくては、いくら大きな力を出す能力があっても実際の競技場面では使わ
れずに終わってしまう
スクワットやベンチプレスの1RM（マックス）の値を最大筋力として捉え、その数値にいつまで
もこだわり続けることは、競技場面ではまず使われることのない筋力にこだわっていることに
なります
- 119 ：無記無記名：2016/03/12(土) 11:23:12.36 ID:Y8LMCVdl.net
- スピードスクワットならまだしも
ノロノロと力を発揮する寝転がったベンチプレスは最大筋力になるのか疑問
短時間に力を発揮する能力が彼らに高いのか・・・もてあますだけではないのか。
爆発的筋力とは筋力もチーティングも最大限に使いきったものであり、
肉体がもてる潜在能力をすべて出し切った状態。
https://www.youtube.com/watch?v=bbUBEsrMfes
https://www.youtube.com/watch?v=fg276rE1dnY
- 120 ：無記無記名：2016/03/12(土) 11:25:47.73 ID:Y8LMCVdl.net
- つまり競技者が重要視してるのは
筋力に加えた動き作り
部位別に切り取った筋線維の力の最大値がいくら高かろうが
それを使いきれる動き作りができてないと、もてあますだけで終わる
そのために通常のウエイトに加え、必ずプライオ系ウエイトも組み入れる
- 121 ：無記無記名：2016/03/12(土) 11:29:35.69 ID:Y8LMCVdl.net
- 筋力＝100
チーティング＝100
競技者＝筋力＋チーティング＝200
トレーニー＝筋力のみ＝100
ガリガリだが運動センスのいい奴＝チーティング＝100
この差
- 122 ：無記無記名：2016/03/12(土) 11:30:59.13 ID:Y8LMCVdl.net
- ああ、やっぱこうかな
筋力＝100
チーティング＝150
実際問題チーティングのほうが最終出力に与える影響は大きい
- 123 ：無記無記名：2016/03/12(土) 11:41:46.07 ID:Y8LMCVdl.net
- 短時間に使いきれる能力
＝
筋力の最大値
＋
集中力（呼吸、イメージ、脳神経）
＋
フルに使いきった爆発的チーティング（反射神経、バランス神経、リズム、技術）
しかしこの爆発力やスピードは一発のみだとそうでもないが
5秒10秒繰り返すだけで心肺への負担もマックスになる
無酸素運動であれど心肺の要素も関わってくる
チーターでさえも特大サイズの肺、強靭な心臓と動脈を生まれつき備えてる。
心臓が悪いやつは50m走などの激しい運動は出来ない。
スピート＝筋力＋技術＋心肺能力
- 124 ：無記無記名：2016/03/12(土) 21:44:28.46 ID:BU8JjRGX.net
- 瞬発力養成
ウェイトリフティング＞ケトルベル＞パワーリフティング＞ボディービルディング
筋肥大
ウェイトリフティング＜ケトルベル＜パワーリフティング＜ボディービルディング
最大筋力
ウェイトリフティング＜ケトルベル＜＜ボディービルディング＜パワーリフティング
- 125 ：無記無記名：2016/03/12(土) 21:47:09.43 ID:BU8JjRGX.net
- スクワットやベンチプレスの1RM（マックス）の値を最大筋力として捉え、
その数値にいつまでもこだわり続けることは、
競技場面ではまず使われることのない筋力にこだわっていることになります。
スクワットやベンチプレスの1RM測定とは、
一定の姿勢でどれだけの重量を持ち上げることができるかと言う測定です。
ここには、スティッキングポイントと呼ばれる関節角度があり、
この箇所を通過できるかどうかで上がるか上がらないかが決まります。
スティッキングポイントで我慢してここをクリアできればあとは何とかなりますが、
この箇所を通過するのに4秒くらいかかってしまうことも稀ではありません。
こんなに何秒もかけてやっと持ち上げられる1RMを高めることのみに、
全エネルギーを費やし、多くのトレーニング時間を注ぎ込むことが、
わずか0.1秒しかないスプリントの接地時間や、
時速140キロのボールを迎え打つ一瞬のバッティングにとってどれほどの意味があるか？
- 126 ：無記無記名：2016/03/12(土) 21:54:33.93 ID:BU8JjRGX.net
- 爆発的筋力は瞬間的に大きな力を発揮する筋力特性を表現する一般的用語ですが、
優れたスポーツパフォーマンスを発現させるための爆発的筋力をさらに詳しく分析すると、
いくつかの重要な特性に着目することができます。
その一つが、”RFD"（Rate of Force Development)と呼ばれる指標で、
これまで日本の筋力トレーニングの文献ではほとんど目にすることがありませんでしたが、
一応「筋力の立ち上がり率」と訳されています。
- 127 ：無記無記名：2016/03/12(土) 21:58:01.97 ID:BU8JjRGX.net
- 最大筋力で劣っていてもRFDが大きければ瞬間的な力の発揮では勝てるのです。
ビルダーの最大筋力はかなりのものがありますが、彼らの多くはウェイトリフティング
では成果を残せませんし、アームレスリングでもそれほど筋肥大していない相手に
簡単に負けてしまいます。
技術がないということもありますが、そもそも彼らのRFDが低いのです。これが使えない筋肉
の正体です。
より大きなRFDを得るには、できるだけ多くのモーターユニット（運動神経細胞とそれが支配
する筋線維のグループ）が瞬時に動員される必要があります。
- 128 ：無記無記名：2016/03/12(土) 22:04:26.64 ID:BU8JjRGX.net
- 一般的なウェイトトレーニングの最大の弊害は、筋肉の遅筋化による筋肉の反応速度の
低下です。
一流ボディビルだーはみな遅筋が発達しています。
長距離走選手の場合は生来遅筋の発達した選手が淘汰されずに生き残り、最大勢力
を占めるようになりますが、ビルダーの場合はそうではありません。
ビルダーは長期間のトレーニングによって筋肉が変性してしまい、遅筋主体になります
これは瞬発力を重視するスポーツの選手にとってはありがたくない話です。
ウェートを頑張って体を作ったのになんかキレが悪くなったという経験がありませんか？
- 129 ：無記無記名：2016/03/12(土) 22:05:29.33 ID:BU8JjRGX.net
- ビルダーの真似をして、
休息時間の短い多くの反復からなる大量のセットを継続していると
この速筋線維の遅筋化が生じやすくなります。
- 130 ：無記無記名：2016/03/12(土) 22:15:31.37 ID:BU8JjRGX.net
- ボディビルダーを対象に調べた結果、
ウェイトリフティングなどの選手に比べると遅筋繊維の比率がはるかに多かったという
事実、ならびにトレーニングによって、これら筋繊維タイプ間による移行が起こる
という点については、
http://www.cbtmag.com/backno/issue005/article02.html
の 山本義徳さんの記事を参照してください
日本のプロ野球選手の体はアスリートの体をなさない人が多い時代がしばらく続きました
そういう時代にウェイトの重要性を説くは理にかなっています
RFDを伸ばすといってもある程度は１RMがないと（例えばベンチ100キロ）困ります。
１ｒｍとｒｆｄは初期は比例して伸びていきます。
しかし、次第に両者はかい離し、最後は反比例するようになります。
最大挙上重量をあげればあげるほど筋肉の反応速度は下がります
こうなるとまったく無意味です
アスリートが絶対にやってはいけないのがケビン山崎(笑)的トレーニングです
- 131 ：無記無記名：2016/03/13(日) 10:18:34.03 ID:D+hOLFYs.net
- 実用と言う意味ではある程度遅筋化した方が使える筋肉だなw。
トップアスリートなら気にする必要もあろうが、一般人が遅筋ガー遅筋ガー言っても何宣ッちゃってんんの？てなもんだ。
- 132 ：無記無記名：2016/03/13(日) 12:14:26.96 ID:SUDHVLNK.net
- 別にトップじゃなくてもスポーツしてる人なら気にしなきゃダメだろw
- 133 ：無記無記名：2016/03/13(日) 12:46:47.39 ID:2fB+qlW8.net
- >>132
しっ！
見せる目的の人に何も言っちゃだめ
- 134 ：無記無記名：2016/03/13(日) 15:01:36.80 ID:jJmui3wu.net
- ウエイトトレだけしていると質の悪い使えない筋肉しか付かないからね・・・
- 135 ：無記無記名：2016/03/13(日) 15:12:33.96 ID:2fB+qlW8.net
- >>134
競技者はウエイトトレーニングも、しているのだからウエイトだけのトレーニーも使える筋肉
- 136 ：無記無記名：2016/03/13(日) 17:23:39.79 ID:7OlGcLsT.net
- ビルダーは、ほぼプライオメトリックストレしないからな、確かに力は強いが、運動能力と
いう点ではお話にならないだろうねｗｗ
- 137 ：無記無記名：2016/03/13(日) 21:15:34.69 ID:D+hOLFYs.net
- >>132
なんかねぇ、婦女子が筋肉ついてゴツくなるから筋トレなんてやんないとか言ってるのと被るんだよねぇ。
一般人が遅筋化の心配するなんざ、ちゃんちゃら可笑しいっつの。
- 138 ：無記無記名：2016/03/13(日) 22:56:19.39 ID:UtMbHdIm.net
- 競技や目的によって体型や筋量の差はあっても使えない筋肉などない
筋肉を使えないだけ
ハードとソフトがごちゃまぜになってるな
- 139 ：無記無記名：2016/03/16(水) 00:41:40.21 ID:ED8RQ5dk.net
- 使えない筋肉などないってのはまんま非アスリートの発想
少しでも競技スポーツに携わった人なら絶対に無い発想w
例えるなら雑魚チームの補欠と全国トップ選手は全く違うだろ？w
例え筋肉量が一緒だからって、「筋肉を使えないだけだ！キリ！」なんて言う恥ずかしい奴いないw
じゃあその筋肉使えるようにしてとっとと全国トップ選手になれよwって話
- 140 ：アジアファーマ：2016/03/16(水) 06:57:20.14 ID:B9XhfrCiq
- asiapharma.jp -- プロモーション ： 3月31日までに注文された全商品の送料無料
アジアファーマネットショップの開設以来、商品を発注された全てのお客様に御礼申し上げます。
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3月31日までに発注いただいた全ての商品の送料が無料となります。 宜しくお願い致します。
asiapharma.jp
http://asiapharma.jp
- 141 ：無記無記名：2016/03/16(水) 08:45:04.27 ID:5cgjIGh5.net
- 誰と戦ってんの？
- 142 ：無記無記名：2016/03/16(水) 12:17:45.98 ID:6xFuuVq9.net
- >>139
2chだけしてると使えない文章力がつくようだなwww
- 143 ：無記無記名：2016/03/16(水) 22:09:11.67 ID:9kNmHI9c.net
- ぼでーびるとふぃじーくはダサすぎるｗｗｗ
- 144 ：無記無記名：2016/03/16(水) 22:21:45.18 ID:TCxlIQfD.net
- 使えない筋肉の定義がサッパリわからん
- 145 ：無記無記名：2016/03/16(水) 22:26:51.85 ID:9kNmHI9c.net
- 動けないってことだろ
トロトロノロノロどんくさい
運動音痴のなれの果てがビルダー
- 146 ：無記無記名：2016/03/16(水) 23:03:55.05 ID:JlVHKFpG.net
- イチローが「体をデカく?全然ダメでしょそれw」「やっぱ馬鹿だから体でかくなると勘違いしちゃうんだよね」
とか言っててワラタ
- 147 ：無記無記名：2016/03/16(水) 23:06:02.21 ID:SvSi02Ws.net
- http://k.pd.kzho.net/1458136889984.jpg
- 148 ：無記無記名：2016/03/16(水) 23:10:54.23 ID:9kNmHI9c.net
- 君はまだ気づかないのか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ベンチプレスが150ｋｇ挙がったって大した意味はないんだよｗ
- 149 ：無記無記名：2016/03/16(水) 23:58:38.94 ID:6xFuuVq9.net
- まぁ、150Kg程度ならそうだね。
- 150 ：無記無記名：2016/03/17(木) 00:01:19.41 ID:8Kt3Nxrz.net
- 200でもなｗ
そもそも日本人で200とかは極端なブリッジ組んでるだけだしｗ
- 151 ：無記無記名：2016/03/17(木) 00:01:58.95 ID:KgAQpe89.net
- 4. Re:無題
＞コオロギさん
よろしくお願いします。
B.B.CAT 2016-03-14 22:55:06 返信する
3. Re:無題
＞真夜中は別の顔さん
顔が写っていないので成りすましになるのかわかりませんが、ふざけた輩がいるもんですね。
B.B.CAT 2016-03-14 22:54:30 返信する
2. 無題
津田沼のGGなら、私も会員なので調査してまいります。
コオロギ 2016-03-14 22:02:08 返信する
1. 無題
十分に成りすましの範疇に入ると思われます。
ヘルプセンターに通報されては如何でしょうか？
それにしても酷いですね。
悪意を感じます。
真夜中は別の顔 2016-03-14 16:12:55 返信する
- 152 ：無記無記名：2016/03/17(木) 00:17:00.78 ID:HpzisI3q.net
- >>147
意味のなさない理論だよな
トラやライオンはウェイトトレ以前に野球なんてしねえし
- 153 ：無記無記名：2016/03/17(木) 02:08:22.05 ID:UPqCmmht.net
- 野球はとにかく瞬発力を付ければ良いのよ、清原みたいに筋肉モリモリ付けて、見かけだけ
デッカくなるよりはな（笑）
- 154 ：無記無記名：2016/03/17(木) 05:14:07.76 ID:E1LWBys9.net
- http://av-makermaking.blog.jp/
- 155 ：無記無記名：2016/03/17(木) 07:07:17.61 ID:q2xFRe3q.net
- イチローは選手としては一流でも育成理論は幼稚極まりないな
ゲーム感覚で結論出す中学生みたい
- 156 ：無記無記名：2016/03/17(木) 09:50:40.76 ID:OmCUZ5kX.net
- まぁイチローも引っ叩いてやれば目が覚めるんだろうけどな
- 157 ：無記無記名：2016/03/17(木) 11:27:21.52 ID:QstEZ3wA.net
- 安打おじさんの言うことなんか当てにするなよ
- 158 ：無記無記名：2016/03/17(木) 11:42:52.49 ID:7SrnoKJ9.net
- >>144
世間一般で使われてる「使えない筋肉」とは
見た目はすごいのに、あらら期待したほどではなかった。
見た目大したことがない人に負けてるじゃない？？？かっこ悪う。
つまり皮肉が込められた「あなた使えない体だね」という言葉。
筋肉＝筋線維という辞書的な直訳ではなく、これは肉体という広い意味でのたとえ表現
- 159 ：無記無記名：2016/03/17(木) 11:49:52.83 ID:7SrnoKJ9.net
- パワー系スポーツはウエイトトレーニーがやってるウエイトトレーニングは
全部兼ねてるわけで何やっても勝ち目はないんだよ。
パワー系アスリート
・競技練習
・ラン（ダッシュ、ジョグ）
・基礎ドリル（動き作り、ミニハードルやラダー、プライオ系）
・筋力トレーニング（ウエイト基礎種目＋クイック系＋自重トレ）
・試合や大会
ウエイトオンリーのトレーニー
・ウエイトトレーニングのみで他は全くやってない
これはすでに負けが決まってるし、アスリートの専門種目以外でも勝てない。
- 160 ：無記無記名：2016/03/17(木) 11:53:22.66 ID:g/IIzqoO.net
- >>155
空間能力とミリ単位のバットコントロールの天才
遠くから飛んできた玉を確実に補給する。
遠くから飛んできた玉に正確に棒を当てる。
遠くから飛んでくるかもしれない玉のタイムと自分の走力のタイム比較が正確。
- 161 ：無記無記名：2016/03/17(木) 11:53:32.57 ID:8Kt3Nxrz.net
- 可動域15ｃｍのチコチコベンチプレスならトレーニーの圧勝やでｗｗｗｗｗｗ
- 162 ：無記無記名：2016/03/17(木) 12:00:43.27 ID:AJsi4xoX.net
- またウンコちゃんが悔しがってるの？
- 163 ：無記無記名：2016/03/17(木) 13:23:19.85 ID:OmCUZ5kX.net
- >>159
勝ち目って何の勝ち目よ
そもそも勝負の条件からして定義してないのに勝ち負けを論ずる時点で池沼と断ぜざるをえないわ
お前のレスで解るのはお前の頭が悪いって事だけだぞ
- 164 ：無記無記名：2016/03/19(土) 21:28:06.48 ID:AjxMP2Ef.net
- スキルトレーニングばかり行うと筋量・筋力は落ちていきます。
しかし、ウエイトトレーニングばかり行うとスポーツ動作にとっての悪い癖がつきやすくなります
そこで、スポーツの実動作に負荷をかけてやれば、
スポーツ動作に悪い癖がついて下手になる恐れも無く、
その動作に必要な筋肉の筋力アップが図れていいという考えができきます。
チューブなどですが、これはベースアップとスキルアップを混ぜた誤った考えです。
- 165 ：無記無記名：2016/03/19(土) 21:30:34.65 ID:AjxMP2Ef.net
- スポーツの実際の動作は初動負荷型ですが、バットにチューブを括りつけたり、足に
チューブを付けてボールをけったりすると一番最後の脱力すべきところで力を込めること
になります。こういうトレーニングは一番やってはいけません。
ほとんどのスポーツ動作において、筋力発揮の重要なポイントとなるのは
SSCを使った反動動作です。
この反動動作を強調したプライオメトリックトレーニングなどのバリステッィク（瞬発的）トレー
ニングが中心になります。
- 166 ：無記無記名：2016/03/19(土) 21:31:34.11 ID:AjxMP2Ef.net
- たいていのスポーツ動作は速い速度で行うので、
それを考慮するとこの基礎的スキルトレーニングも速い動作で行うべきだと間違って考えてしまいます。
しかし筋肉に速い収縮を起こさせることを意識して動作を行うよりも、反動の切り返し動作をより意識して行うことのほうが重要です。
なぜなら、SSCを用いて速く動くスポーツ動作では、必ずしも筋肉が速く収縮しているとは限らないからです。
- 167 ：無記無記名：2016/03/19(土) 21:35:55.92 ID:AjxMP2Ef.net
- SSCでは腱が弾性力をためて素早く縮むことで、筋‐腱複合体が大きな速度を発揮します。
イチローは腱や関節を無視して短期間で筋肥大しても動きが悪くなるということを経験的
に知っているから筋トレやめろといっているのでしょう。
ただ、彼はプライメトリックの一種である初動負荷トレーニングの信奉者で
ウェイトをやっていないというのは事実をゆがめていると思いますね。
- 168 ：無記無記名：2016/03/19(土) 22:45:05.63 ID:9c9dzHAs.net
- まあイチロー自身も一時的に筋トレは経験して導き出した理論だからな
- 169 ：無記無記名：2016/03/19(土) 23:06:22.56 ID:8wB5nAqK.net
- 筋トレは呼吸器や内臓や血管も精神も鍛えられるので
使える筋肉が、、とか使えないから、とか全く的外れで意味がない。
筋トレをがんばって継続している事自体が価値！
スポーツも同じ継続してやってりゃそれが価値！
- 170 ：無記無記名：2016/03/19(土) 23:10:43.01 ID:TeBHZwhx.net
- >>168
出塁係と本塁打係が同じトレーニングしたらマズいもんな
- 171 ：無記無記名：2016/03/20(日) 01:06:30.27 ID:nzzahXib.net
- >>169
筋トレだけでは、その努力は無駄になる。
運動神経も鍛えなければ、全く意味がない事を理解するべき。
- 172 ：無記無記名：2016/03/21(月) 19:23:29.02 ID:zBmBCD0o.net
- >>167
初動負荷マシンはウエイトとはまるっきり違うから問題ない
プライオメトリックとも未経験者以外は呼ばないし違うもの
- 173 ：無記無記名：2016/03/24(木) 03:21:53.76 ID:PGPAsxf0.net
- 初動負荷理論の信奉者は初動不可がプライオメトリックじゃないとか盛んにいって
独創性を協調したがる
キモいな
- 174 ：無記無記名：2016/03/26(土) 20:42:51.81 ID:1QVEN5On.net
- >>173
全然信者じゃ無いけど実際やってみたら全然違うのは事実。
初動負荷マシンをプライオって言うのは朝のラジオ体操をプライオメトリックの一種と言う様なもの
- 175 ：無記無記名：2016/03/27(日) 22:27:56.86 ID:n9s757Vs.net
- だから、どっちやねん？
ハッキリとしてくれなきゃ
ウエイトを全力で取り組めないわ。
- 176 ：無記無記名：2016/03/28(月) 01:15:23.27 ID:WZzZyth5.net
- ボディービルダーが遅筋ってのは凄い話だね
肥大すんのは速筋で遅筋は肥大しないって話のはずが
- 177 ：無記無記名：2016/03/28(月) 03:09:23.65 ID:2M6Qp7EV.net
- スポーツなんていっさいやらないし筋肥大トレでいいよ
見た目のために一番「使える」んだから
- 178 ：無記無記名：2016/03/28(月) 03:21:09.97 ID:nboJjsj5.net
- >>176
＞肥大すんのは速筋で遅筋は肥大しないって話のはず
それ、どっかで間違って広まった知識。どっちも肥大する。
速筋の方が肥大する率が大きいってだけ。
- 179 ：無記無記名：2016/03/28(月) 03:38:53.51 ID:PNQSr5ka.net
- また朝鮮ウンコが発狂してんの？
お前は遅筋の塊なんだから早く韓国帰れよ
- 180 ：無記無記名：2016/03/28(月) 03:39:40.39 ID:PNQSr5ka.net
- ウンコはスクリプトとカイーワしてたくせに偉そうにレスすんな
早く韓国に帰れ
- 181 ：マイナス面：2016/03/28(月) 03:54:52.35 ID:gR5ACIZH.net
- ・反動動作を使わずにストリクトフォームで動作する癖がつき筋肉の伸長短縮を上手に使えず「手打ち」「手投げ」といったバネを使えない硬い動きに。
・脱力局面をつくらずに持続的な力発揮を行う「効かせ癖」がつきすぐに筋肉がバンプしてバテテしまう体づかいになる
- 182 ：マイナス面：2016/03/28(月) 03:55:46.01 ID:gR5ACIZH.net
- ・ウエイトトレーニングは内部の筋肉にかかる負荷の大きさが問題であり、その動作によって外部に大きな力を発揮できるかどうかは問題ではありません。
・一方、スポーツパフォーマンスはできるだけ効率良く外部に大きな力、速度を発揮させる、またそれを長い時間持続させるという外向きの力を持ちます。
- 183 ：無記無記名：2016/03/28(月) 03:58:59.19 ID:gR5ACIZH.net
- 筋肉はゆっくりした動作では強い力を発揮できますが、
速い速度ではあまり強い力を発揮することができない仕組みになっています。
筋‐腱複合体はSSCで上手に腱のバネ作用を利用してあげれば、筋肉単独では不可能であ
る速くて大きな力を出すことができます。
筋肉がゆっくりとした速度で大きな力を発揮し、その力を弾性力として蓄えた腱が大きな速
度で収縮すれば、筋‐腱複合体は大きな速度で大きな力を発揮できることになります。
- 184 ：無記無記名：2016/03/28(月) 04:00:40.63 ID:gR5ACIZH.net
- 筋肉は運動神経からの神経指令を受けて収縮力を発揮しますが、筋肉が力を出し始めてか
ら最大の力を発揮するまでには、わずかばかりの時間を要します。この力の立ち上がりの
所要時間は筋繊維タイプごとに異なります。速筋では早く数十ミリ秒、遅筋繊維では少し遅く
て100〜200ミリ秒程度といわれます。
反動動作を使わないと、力の発揮時間が短いスポーツ動作では筋肉が十分な力を出す前
に運動が終わってしまう場合があります。一方、反動動作では筋肉が強制伸長されていると
きから、筋肉はすでにエキセントリックに力を出し始めているので、十分な力発揮時間をとる
ことができます。そのためにSSCでは大きな力を発揮することができるのです。
- 185 ：無記無記名：2016/03/28(月) 04:06:04.73 ID:gR5ACIZH.net
- 質量のあるものを静止した状態から短い時間で最高速にする動きをExplosive-Ballistic
というのですが、これはほとんどのスポーツで求められます。
ピッチャーの投球、バレーボールのスパイク、サッカーのシュート、これらは四肢をできるだけ速く動かしボールに力を与える動作で代表的なExplosive-Ballistic Movementです。
この時大切になるのが動作の初期で大きな力を発揮することです。
力が加速度となり、動作を加速させます。
初期動作で大きな加速を与えてやれば、後は高い速度を維持したまま動作を完結できます。
大切なのは下肢の最大筋力というよりは動作初期の力の成長率（RFD: Rate of Force Development）です
- 186 ：無記無記名：2016/03/28(月) 05:54:28.71 ID:mFUCKuGr.net
- >>181-185
筋肉ムキムキの人でも別にウエイトしてない人もいるよね。
お笑いの山口やボビーとか。
ボブサップだって格闘やアメフトしてなくてもムキムキはムキムキなんじゃないか？
ライオンやトラやクマもウエイトはしてないしなあ。
- 187 ：無記無記名：2016/03/28(月) 09:48:32.38 ID:SHHdl4wy.net
- ナンボ肥大してもそれを使いこなせなきゃ筋肉を持て余すだけということ。
- 188 ：無記無記名：2016/03/29(火) 01:22:05.61 ID:F5QE4FIT.net
- なんかこのスレいい感じになってきたね
本来の方向性になってきた
- 189 ：無記無記名：2016/03/29(火) 02:42:32.55 ID:rWsQlfY1.net
- 爆発的な瞬発力を鍛えるウェイトトレをすれば良いということだな、ボディービルダーの
ような、ストレクトに効かせるようなトレは駄目、ということか。
- 190 ：無記無記名：2016/03/29(火) 03:49:10.97 ID:bVOpSWip.net
- 「まるでバネのような筋肉」という表現をよくしますが、実際にヒトの身体にはバネのような機能があります。
そのバネ機能は筋腱複合体によるものです。
ヒトのバネ機能を最大に活かすためには、
筋腱複合体が伸びた瞬間に力を入れて縮ませることが大切になります。
これをＳＳＣ（ストレッチ‐ショートニング‐サイクル）と言います。
- 191 ：無記無記名：2016/03/29(火) 03:52:18.17 ID:bVOpSWip.net
- 集中し、効かせて行うトレーニングでは脳が強く働いている。
ここでは意識が重要である。
しかしSSCは反射的な運動であり、弾性エネルギーを利用した運動でもあるため、むしろ無意識に、無心に行うようにしたい。
高く跳び上がろうとする時に「膝をこう伸ばして」「腕をこう振って」などと考えていたのでは、まともに跳び上がることすらできない。
- 192 ：無記無記名：2016/03/29(火) 03:53:36.39 ID:bVOpSWip.net
- なお、チーティングと混同しないでほしい。
身体を前後に揺らし、反動を使って行うサイドレイズやバーベルカールでは、
むしろストレッチポジションでの負荷は抜けてしまっている。
他の筋肉を使い反動を使って挙げるのではなく、しっかりと負荷をかけてターゲットとする筋肉を収縮伸展させて行うようにしてほしい。
- 193 ：無記無記名：2016/03/29(火) 03:59:57.46 ID:bVOpSWip.net
- ・筋肥大（ハード面）を目的とするウエイトトレーニングとスキルアップ（ソフト面）を目的とするスキルトレーニングを組み合わせて行うことで、
使える強い肉体をつくることが可能である。
・ソフトの要素であるスキルには、筋肉に上手に力発揮させる「基礎的スキル」と、
専門競技の動作を上手にさせる「専門的スキル」の２つの要素がある。
・「基礎的スキル」として最も重要な要素は、SSCによる瞬間的な力発揮である。
それを強調するトレーニング方法としてプライオメトリックトレーニングなどのバリスティックなトレーニング法がある。
・初動負荷トレーニング、
クイックリフトなどもSSCの技術を強調するプライオメトリックトレーニングの一種である。
- 194 ：無記無記名：2016/03/29(火) 04:11:04.81 ID:bVOpSWip.net
- 「筋トレは筋肉を堅くする」「スピードが落ちる」といった表現は迷信と言われ、
科学的トレに通じていない人の思い込みのように思われてきたが、
事実多くのスポーツ選手がパフォーマンスの低下を経験しています。
- 195 ：無記無記名：2016/03/29(火) 04:42:09.48 ID:UtIFr6lg.net
- ぱふぉ〜まんす（笑）の低下とか小学生でも言えるようなゴタク並べてないで
もっと具体的に「ある○○の競技の△△という名の選手が筋肉を□□kgつけたら競技の成績が●●から▲▲へ低下した」
と言う必要があるね。
- 196 ：無記無記名：2016/03/29(火) 05:43:06.31 ID:m5z5x/0y.net
- >>194
全盛期を過ぎて引退がチラついてきたスポーツ選手が
今まで馬鹿にしてやってなかったウエイトトレを焦って突然始めて
それでも競技で良い成績が出なかったら筋肉が付いたせいにするよくある言い訳
- 197 ：無記無記名：2016/03/29(火) 13:43:45.18 ID:rWsQlfY1.net
- 筋肉じゃなく筋力を付けるトレーニングをしなきゃね、清原みたいなの
は駄目って事でしょう（笑）
- 198 ：無記無記名：2016/03/29(火) 17:36:12.08 ID:PoFQYIV4.net
- >>190-194
えっ？
じゃあウエイトをしてもいいの？
筋肉が固くなってパフォーマンス落ちるのかどっち？
- 199 ：無記無記名：2016/03/29(火) 17:52:30.61 ID:mGJ9EB3W.net
- ダルビッシュって筋肥大トレの傾向ありそう
失敗すんじゃね
これで成績悪かったらウエイトトレのせいにされてしまうぞ
嫌筋肉のやつらが調子にのってしまう
- 200 ：無記無記名：2016/03/29(火) 18:40:56.88 ID:rWsQlfY1.net
- ピッチャーのウェイトトレは下半身中心で、上半身は調整程度のもんだと
思うけど、上半身がムキムキになってたらヤバいかなｗ
- 201 ：無記無記名：2016/03/29(火) 20:07:48.31 ID:jfLBD5TS.net
- スレタイと趣旨がずれてるぞ
「ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく」
- 202 ：無記無記名：2016/03/29(火) 20:15:06.18 ID:AoIUT6sX.net
- スレチ以前に野球の話とかゲートボールの話並みにどーでもいい
- 203 ：無記無記名：2016/03/30(水) 01:30:15.04 ID:yArhz5eg.net
- スレ自体どうでもいいわw
クソスレの分際でスレチもへったくれもネーwww
それではお休みなさい。
- 204 ：無記無記名：2016/03/30(水) 01:39:39.94 ID:zZsf4exD.net
- まあ、ボディービルダーどもの使えなさを見るに、そういう事なんだろうなぁ（笑）
- 205 ：無記無記名：2016/03/30(水) 04:58:14.78 ID:lVMftYsC.net
- ベンチプレスをガンガンやったあとにシュートやパスをすると全然ボールが飛ばないし
腕も思うように動きません。
これは持続的な収縮によって筋肉が硬化したために起こることです。
- 206 ：無記無記名：2016/03/30(水) 05:00:47.00 ID:lVMftYsC.net
- ウエイトトレーニング（特に肩周り）を行った後、
柔軟性を確認してみてください。かなり悪化していることが分かると思います。
これは稼動域を奪ったのではなく、筋硬化により、
一時的に稼動域が制限されてしまったのです。
- 207 ：無記無記名：2016/03/30(水) 06:04:40.07 ID:r+vqplke.net
- 運動性能を無視したら筋肥大のメリットは何かないの？
見た目とかじゃなくて、たとえば健康に良いとか
- 208 ：無記無記名：2016/03/30(水) 08:03:32.44 ID:iyLpU3Nu.net
- >>207
消費カロリーがちょっと増える
- 209 ：無記無記名：2016/03/30(水) 18:29:14.02 ID:AU5oKM2K.net
- だから、柔軟性が無くなり硬くなるのが筋トレなら
やらない方がいいのか、
やって硬くしてもいいのか、どっちなの？
- 210 ：無記無記名：2016/03/31(木) 21:54:21.75 ID:rOUcFxFj.net
- イチロー×稲葉篤紀 対談
https://youtu.be/AZOzoD7EVMA?t=1070
- 211 ：無記無記名：2016/04/01(金) 03:20:32.05 ID:1yQhcBlF.net
- >>209
＞柔軟性が無くなり硬くなるのが筋トレなら
柔軟性が無くなるなんてことはないから心配しなくてよろしい。
- 212 ：無記無記名：2016/04/01(金) 09:47:11.45 ID:q2fPFx5+.net
- 何が無くなるの？
- 213 ：無記無記名：2016/04/01(金) 11:27:26.81 ID:1tVpjNw2.net
- 組み合ったときに相手に「ヤバい!」と思わせる強烈な組み力やパワーは、
ウェイトトレーニングやサプリメントによって培われるものではありません。
合理的な身体の使い方によって発揮されるものです。
ムキムキの身体でないヒョードルがなぜあれだけの爆発的なパワーを生み出せるのでしょうか――。
従来の筋力トレーニングで本当のパワーを身に付けることができるのでしょうか――。
- 214 ：無記無記名：2016/04/01(金) 11:28:46.73 ID:1tVpjNw2.net
- 旧ソ連の学者たちが集まり、国家レベルで考え出された、プライオメトリックス理論。
全身を連動させ、腱の弾性を利用し、強烈なパワーを生み出すトレーニング法、
それこそが全ての答えなのです。
- 215 ：無記無記名：2016/04/01(金) 12:32:34.92 ID:IheP1J2E.net
- 精神障害無職童貞爺が1人で書き込む落書きはここですね？
- 216 ：無記無記名：2016/04/01(金) 22:41:09.52 ID:Dvd7KuWC.net
- http://dl7.getuploader.com/g/uploader_orz_nino/8/%E3%83%92%E3%83%A7%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%AB.jpg
ヒョードルもウェイトの下地はあるだろうけどね
瞬発力だけじゃなくて筋力もかなりのものだったし
- 217 ：無記無記名：2016/04/02(土) 18:52:32.19 ID:G2TmGMuS.net
- プライオメトリックスのサイト見てみたけど
ウエイトとプライオメトリックスのトレを
両方やったらあかんのか？
- 218 ：無記無記名：2016/04/02(土) 19:38:01.34 ID:o2AWFbHn.net
- 趣味や遊びならともかく、競技の補強としてなら両方やらないとダメだろ
BIG3等で筋力向上→プライオやウエイトリフティング種目で筋パワー（筋力×速度）向上って感じ
- 219 ：無記無記名：2016/04/03(日) 09:16:29.20 ID:7g1Upob4q
- 【ウエイト】アームレスリング交換式台【トレーニング】
http://page3.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/c550500460 #ヤフオク
- 220 ：無記無記名：2016/04/03(日) 16:00:06.02 ID:VdkiaCYr.net
- 「使えない筋肉など無い！筋肉はどれも一緒。筋肉を使えないだけだ！」
って言うけどそれすら覆されそうだね最近は。
ビルダートレでは見た目は肥大するけど筋原繊維は肥大しないとか速筋じゃなく遅筋が肥大してるとか
まさに使えない筋肉って事か
細身の一流アスリートがウエイトにハマって消える例はこういうのも原因かもね
- 221 ：無記無記名：2016/04/03(日) 19:55:27.26 ID:ZBKYeuIN.net
- 競技の補強としてやるのに筋肥大目的のメニューばっかりやってるのは流石にアホだよな
- 222 ：無記無記名：2016/04/04(月) 11:03:23.42 ID:/FdXRlBf.net
- けっきょくマッチョは使えない筋肉ってのはマジだったって感じなんかな？
理由は遅筋ばかりになるからってのも説得力ある
- 223 ：無記無記名：2016/04/04(月) 12:36:18.58 ID:vEnh8t2r.net
- 競技によるだろ
マラソンランナーはマッチョじゃいけないし
１００ｍランナーはマッチョのほうが良いし
- 224 ：無記無記名：2016/04/05(火) 04:18:05.94 ID:yW4USRcd.net
- >>222
ボディービルダーって、ちょっと動いただけでハアハア言ってる始末だしなｗ
あんなんじゃ、スポーツどころか日常生活でもアカンやろ（笑）
- 225 ：無記無記名：2016/04/05(火) 06:56:36.03 ID:bGlUEafX.net
- 無酸素運動と有酸素運動の境い目はどこか？
それはエネルギー効率が無酸素運動から
有酸素運動に変わる時間の長さにあります。
最高でも45秒で無酸素運動運動は限界を
迎えエネルギー効率が有酸素運動へと移行します。
つまり
一回のセットで45秒を越えてしまうと
速筋繊維のトレーニングとしては
最悪の状態となるのです。
- 226 ：無記無記名：2016/04/05(火) 18:44:48.42 ID:KtrmJtlg.net
- 絶対に45秒なのか？
44.5秒でも45.5秒でもなく必ず45秒なのか？
- 227 ：無記無記名：2016/04/07(木) 02:57:06.69 ID:auylLVw2.net
- 競走馬の話だけど、 ミホノブルボンって馬がいたんだよ
そいつはスピード馬だったんだが、スパルタ調教でスタミナをつけてダービーまで勝った
菊花賞では負けたが、最後まで加速しており、スタミナ切れして負けたわけではなかった
むしろライスシャワーにキレ負け、つまりスピード不足で負けたんだよ
この馬はスパルタ調教で速筋がなくなり、遅筋優位になっていったんじゃないかな？
坂路のインターバルトレーニングは、筋肥大トレとそっくりだからね
- 228 ：無記無記名：2016/04/07(木) 02:58:58.83 ID:auylLVw2.net
- その証拠にミホノブルボンはムキムキのマッチョな馬体だった
ビルダーと一緒だよ
- 229 ：無記無記名：2016/04/07(木) 03:27:22.02 ID:RqAOAKPP.net
- ブルボンはケツが4つに割れてたなｗ
最後は惜しくも僅差で負けたが、レース実績は物凄く、そこがスポーツでは全く使えない
ボディービルダーとは全く違うところだな（笑）
- 230 ：無記無記名：2016/04/07(木) 04:20:58.43 ID:a6R/qf1n.net
- ウェイトで筋肉付けてパワーは上がったけどスタミナ無くなったな。言われてるとおりだ。
- 231 ：無記無記名：2016/04/07(木) 08:39:05.99 ID:ihzDr1ct.net
- ビルダーは筋肥大したのに、心肺機能は運動してない一般人レベル
筋肥大した分、余計に酸素が必要になるが、一般人と同じノーマルな
心肺と血管で強化されていないので、全身の激しい運動は心臓に大きな負担がかかり無理がある。
つまり無酸素運動であろうと部位別の運動までが関の山。
無酸素運動と言っても強靭な心肺と血管は不可欠。無酸素と使われているが酸素は大量に必要なのだ。
チーターがなぜあれだけ激しい運動が出来るかというと、生まれつき持った特大サイズの肺、
強靭な心臓と動脈を持っていて、ものすごい勢いで血液が全身をめぐる。
心臓に障害がある人は激しい無酸素運動は出来ない。
ビルダーやトレーニーは筋肉だけが肥大強化されて、内臓器官とのバランスが取れていない。
むしろ動脈は偏ったな肉食系の食事をしてる人がトレーニーには多く
そのせいで動脈硬化気味で弾力性がない
有酸素運動を極度に嫌うため毛細血管も発達してない
心臓の方も肉食に偏った食事の影響で病気がち
ビルダー、トレーニーは有酸素運動だけでなく、無酸素運動にも心臓が耐えられない
- 232 ：無記無記名：2016/04/07(木) 09:03:12.52 ID:ihzDr1ct.net
- スプリンター
筋力 ★★★
筋重量 ★★
心肺能力 ★★★
運動神経 ★★★★
パワー系アスリート
筋力 ★★★★★
筋重量 ★★★★
心肺能力 ★★★
運動神経 ★★★★★
ビルダー
筋力 ★★★★
筋重量 ★★★★★
心肺能力 ★
運動神経 ★
- 233 ：無記無記名：2016/04/08(金) 12:38:06.69 ID:h7+hJ7hG.net
- 使えない筋肉と言われていいからマッチョになりたい
ムキムキの腕周り４５ｃｍ欲しい
- 234 ：無記無記名：2016/04/08(金) 13:01:30.04 ID:4y2QAHac.net
- ウエイトトレだけしてたほうが筋肉がつく
- 235 ：無記無記名：2016/04/09(土) 17:37:56.61 ID:XpKsauIk.net
- なんでトレーニーが筋トレしかしてない人の意味になってんの？
ちょくちょく見かけるけど、同じ奴が書いてんのかな？
- 236 ：無記無記名：2016/04/09(土) 17:41:44.93 ID:MhrOvvFy.net
- https://youtu.be/e7FEV1PSNXU
https://youtu.be/NQVvS2mbdPQ
https://youtu.be/ZCEmFIMrRVE
真ん中の動画の人は違うよね？
- 237 ：無記無記名：2016/04/09(土) 21:53:36.83 ID:wjbLwnJV.net
- 今月のマッスル安堵フィットネスで自重トレの特集やってるけど、ＴＲＸの開発者は
スクワット300キロ ベンチ200キロ近く上げるＮＦＬのプレーヤーがプランク15秒しかできない
と言ってる
ファンクショナルトレの流行をくさす人が多いけど、立ち止まって考えてみるべき。
特にボディビル崩れのトレーナー連中は、競技パフォーマンスを落とす癌
- 238 ：無記無記名：2016/04/09(土) 21:56:23.58 ID:wjbLwnJV.net
- ＴＲＸは、安定したマシンで座って行うのではなく、不安定な吊り輪(ベルト)を使って自分の体重をコン
トロールしながらトレーニングを行うので、筋力と同時にバランス感覚を刺激出来るのと、
多くのエクササイズ(ストレッチ含め300種類以上出来ると言われている)が
身体を真っ直ぐ保持した状態をキープして行っていくもの。
対して伝統派はビック３で普通に体幹は鍛えられるからファンクショナルトレは無駄と
考える。
- 239 ：無記無記名：2016/04/09(土) 22:07:24.23 ID:wjbLwnJV.net
- ＴＲＸにしろ、ビック３にしろ、競技に必要な、”RFD"（Rate of Force Development)
を向上させる点では効果薄。
ビルダー崩れのトレーナーが体幹トレを批判してるけど、
http://athletebody.jp/2012/04/15/core-stability-training/
競技に対する弊害を考えると体幹トレのほうがまだまし。
ＢＩＧ３で重量競ってると、遅筋化が進んで、動作が下手になるからね。
自重でやるファンクショナルなトレーニングのほうがまだ実践に生かしやすい。
競技者にとっては、基礎筋力の育成はファンクショナルトレで、爆発的筋力の育成は
プライメトリックスないし初動負荷トレでいいんじゃないかな。
バーベルとダンベルを追放しよう ボディビル崩れのトレーナーを追放しよう
- 240 ：無記無記名：2016/04/09(土) 22:19:34.45 ID:NqUfktlA.net
- もしかして実は遅筋のほうが肥大しやすいの？
- 241 ：無記無記名：2016/04/09(土) 23:05:20.74 ID:XpCIS3Y1.net
- まずファンクショナルトレとやらの定義がはっきりしていないな。
セット数やレップに関わりなくBIG3で遅筋化が進むというのも意味不明だし、RFD向上に効果的なクイックリフト系について全く触れてないのもよくわからない。
あと体幹体幹って一言でいうがあれにも種類があるからな。
BSQやDLだけで十分鍛えられる要素もあれば専門にスタビリティトレを取り入れた方が効果的なものもある。バックエクステンションは前者でプランク系は後者。
- 242 ：無記無記名：2016/04/09(土) 23:23:20.19 ID:XpCIS3Y1.net
- BIG3だとセット数やレップ数に関係なく遅筋化が進み競技動作に悪影響を及ぼすが、自重トレだと「ファンクショナル」だから遅筋化せず競技動作に繋げやすい？よくわからないな。
BPはまだしも、BSQやDLは筋パワー向上に効果的なクリーン・スナッチ等を伸ばしていく上での必須種目なんだがな。プライオにしてもベースとなる一定以上のストレングスがなきゃ効果薄い。
- 243 ：無記無記名：2016/04/10(日) 00:17:13.27 ID:YEBN3iL9.net
- >>241
確かに>>239 は言ってることが意味不明すぎると思う。
BIG3を使ったってメニューにより肥大するかどうかなんて何も決まってないのに、
「BIG3＝肥大」みたいな思い込みによる倒錯した言い返しにしか感じない
- 244 ：無記無記名：2016/04/10(日) 00:45:14.43 ID:tO3gZdv6.net
- 種目よりも、重力やレップ数、セット数の違いだと思う
- 245 ：無記無記名：2016/04/10(日) 01:04:02.45 ID:+fdtkn7N.net
- ウェイトトレだけやってるとウェイトトレに順したこと以外には使えない体になる
- 246 ：無記無記名：2016/04/10(日) 01:16:48.75 ID:7IWygHU1.net
- ウエイトしかしてないやつなんてただの筋トレ趣味のトレーニーだからな。
競技者にとってのウエイトは筋力、瞬発力、柔軟性等の体力を効率的に向上させるための手段に過ぎない。
体力向上は必要条件ではあれど十分条件ではないし、当然だが重要度は競技練習のほうが高い。
- 247 ：無記無記名：2016/04/10(日) 02:25:19.35 ID:oeRU++5Y.net
- ボディメイクでトレしてるだけだからどうでもいいわｗ
- 248 ：無記無記名：2016/04/10(日) 04:22:06.72 ID:+fdtkn7N.net
- 筋トレするとまず見た目が良くなる効果がある。見た目が良いと女を抱ける可能性が高まる。
筋トレはセックスのためになる
- 249 ：無記無記名：2016/04/10(日) 08:43:33.37 ID:B6h4sX2K.net
- 使える筋肉って何？
- 250 ：無記無記名：2016/04/10(日) 09:46:27.54 ID:F2JZLldk.net
- >>249
思い通りに動かせる筋肉の事。
いくら大きくても大きな力が出せても、的確で正確に動けなければ脂肪と変わらない。
- 251 ：無記無記名：2016/04/10(日) 10:33:12.79 ID:qWPx+ULr.net
- ビルダーとしては糞だったけどそのおかげかマッスル北村氏の動画みたいな平常時でもふぅふぅ息が乱れるような状態にはなっていないな。
一応FFBMI24近いんだけどね。
- 252 ：無記無記名：2016/04/10(日) 12:44:17.17 ID:0FOh9my2.net
- 重りをあげることにしか使えない筋肉をつけてると公言してる
そのほうがいいかなと思って
- 253 ：無記無記名：2016/04/10(日) 13:41:15.04 ID:dEkywdh5.net
- 適当に筋肉が付いてきたら、何でも良いからスポーツを始めた方が良いと思うよ。
そのまま筋トレを続けるとボディービルみたいな珍奇な体型になっても、
自分では気づかず、廻りの笑い者になっちゃうよ。
- 254 ：無記無記名：2016/04/10(日) 22:56:10.91 ID:FqrjYxi2.net
- そういう意味ではハート様は脂肪だらけだけど
使える筋肉はあったんだよな
- 255 ：無記無記名：2016/04/11(月) 00:09:11.35 ID:ggi3Q+zC.net
- 君はぼでーびるだーになりたいのか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 256 ：無記無記名：2016/04/11(月) 11:35:58.44 ID:dfVZ5BfG.net
- 筋肉はそう簡単につかないから心配すんなw
- 257 ：無記無記名：2016/04/11(月) 20:48:53.99 ID:zkAiZ+9J.net
- >>256
簡単に筋肉って肥大するでしょ。
ガリ勉タイプの真面目なタイプの人は、セオリー通りに飽きずにやるから、
数年後にはマッチョくんの仲間入り。
かわいそうだよね・・・
- 258 ：無記無記名：2016/04/13(水) 00:01:54.57 ID:ocM8IWiH.net
- そいや、東大や早大はボディビルが盛んだなｗ
- 259 ：無記無記名：2016/04/13(水) 08:28:02.55 ID:Lr2f4RAv.net
- 実際、筋トレくんの高学歴の割合は高いよね。
- 260 ：無記無記名：2016/05/03(火) 15:16:25.90 ID:TVXl5FbF.net
- 使えない筋肉ってあるんだねｗ
- 261 ：無記無記名：2016/05/06(金) 00:17:22.73 ID:kdtZkYb3.net
- ぼでーびるだーだよｗ
- 262 ：無記無記名：2016/05/07(土) 02:17:04.63 ID:BjjGpHW0w
- >>257
少なくともお前には無理
そんな軽い考えで付けられるほど筋肉は甘くない
- 263 ：無記無記名：2016/05/10(火) 13:43:34.11 ID:qqspAIwG.net
- ボディビルダー並みの筋肉が欲しい
- 264 ：無記無記名：2016/05/13(金) 00:24:07.91 ID:q9zxZsnn.net
- うんちくんｗ走ってみてｗ
- 265 ：無記無記名：2016/05/19(木) 23:19:42.00 ID:XtFcAk4t.net
- 使えない筋肉より使える脂肪
- 266 ：無記無記名：2016/06/03(金) 01:19:20.02 ID:UQ5ghuyJ.net
- 運動音痴って最高にダサい
筋肉があればあるほど
- 267 ：無記無記名：2016/06/03(金) 01:27:40.39 ID:BHAiztGx.net
- 筋肉に期待しすぎ
- 268 ：無記無記名：2016/06/03(金) 09:12:41.95 ID:P5FS3lU0.net
- >>266
くそしばさんの悪口はそこまでだ
https://www.youtube.com/watch?v=Skmu4EUJonY
- 269 ：無記無記名：2016/06/04(土) 20:00:06.93 ID:8wR5Lgfh.net
- 鉄棒曲げで現役ビルダーがワンツー
https://www.youtube.com/watch?v=vFq0m8XoLd0
- 270 ：無記無記名：2016/06/06(月) 23:38:48.94 ID:3z8wOlxC.net
- ウエイトトレニーはこういう複雑な筋肉の使い方はできないんだろ。
https://youtu.be/uupz9rdzL6g
- 271 ：無記無記名：2016/06/07(火) 02:00:42.67 ID:H8JWnFCK.net
- 使えないというか、体が硬くなる
ストレッチが必須
- 272 ：無記無記名：2016/06/07(火) 05:41:30.73 ID:blidBBJT.net
- 筋トレビルダーは、一般人よりスピードもスタミナも技術も無い
ただのカタワじゃねーかよ
早く歩けよ邪魔なんだよ
気持ち悪いりーな役立たずが
馬鹿なの？
- 273 ：無記無記名：2016/06/10(金) 14:04:44.95 ID:f4zkC/CW.net
- http://www.yamadatoyoharu.com/?p=6381
61歳の筋肉
http://www.yamadatoyoharu.com/?p=7061
いい年をして、ボディービルのコンテストに出るのはバカです
- 274 ：無記無記名：2016/06/10(金) 20:33:10.87 ID:Yf1UzIgu.net
- ビルダーって本当にカッコワルイ
21世紀という時代にそぐわない
- 275 ：無記無記名：2016/06/11(土) 15:37:57.15 ID:1e4mAJTK.net
- クイックリフトやケトルベルトレなんかもやれば良いんだろ？
あと適度にランニングか。
ただ筋持久力トレ（２０回以上出来る負荷でのトレ）って別にやる必要あると思う？
- 276 ：無記無記名：2016/06/12(日) 09:48:08.16 ID:NdEyJFyF.net
- たまにやるんならいいんじゃない？気分とか刺激を変える意味で。
- 277 ：無記無記名：2016/06/12(日) 10:55:53.78 ID:1fGaPJCH.net
- スポーツ厨が言いそうな言葉だなあ。
＜生きていく上で不必要な筋肉がつくといえるだろう
＜ウエイトトレーニングだけしているようなアホはいないと信じたい。
社会人になればプロでも無ければスポーツって、ほんっと時間の無駄。
プロでも無いのにスポーツ持ち出すのってキモｗ
金にもならないスポーツで時間無駄にして更にスポーツ用筋トレとか、無いわー。
スポーツに使える筋肉？無駄ぁーｗｗｗ
夫婦生活には、迫れば嫁が濡れる、見た目の筋肉のほうが遥かに使えて実用的。
社会人には短時間の割り切った筋トレオンリーがベスト。
無駄にスポーツにかまけるより、嫁なり恋人なりに時間割いて可愛がってやれよｗ
- 278 ：無記無記名：2016/06/12(日) 11:41:19.80 ID:oMAoJ3wQ.net
- また遅筋の塊の玉転しウンコが火病かよ
玉転しこそ玉ころがない時に何ができるの？
はいウンコを完全論破っと
- 279 ：無記無記名：2016/06/12(日) 13:43:58.27 ID:b4+R1h+c.net
- セックスだけしてると使える筋肉がつくんだぜ
- 280 ：無記無記名：2016/06/12(日) 14:09:19.63 ID:TDa6PaZi.net
- >>277
スポーツ厨というか玉転がし厨なんだよ
昔からこの手の糞スレ立てて悔しがってるんだよあいつら
以前に「玉転がしこそタマコロがないときに何ができるの？」と問い詰められてなんにも答えられずに完全論破されてね
それがトラウマだったのかずっと糞スレ立てて暴れてる
- 281 ：無記無記名：2016/06/12(日) 15:53:22.71 ID:QM4QgjhU.net
- 寒い事言ってるから放置されてるだけだろ
何が論破じゃｗ
- 282 ：無記無記名：2016/06/12(日) 20:00:41.22 ID:iVDBFZqt.net
- >>280
ソースくんって、まだいるのね。
相変わらす暇そうだな。
- 283 ：無記無記名：2016/06/12(日) 22:43:14.45 ID:9t52Kdbd.net
- 意味わからん
- 284 ：無記無記名：2016/06/13(月) 06:16:55.49 ID:VcIM6Sx3.net
- 筋トレビルダーは、一般人よりスピードもスタミナも技術も無い
ただのカタワじゃねーかよ
早く歩けよトロトロすんなよ邪魔なんだよ
気持ち悪いりーな役立たずが
- 285 ：無記無記名：2016/06/13(月) 06:21:41.98 ID:2/caEEXH.net
- >>282
まだ朝鮮タマコロ遅筋ウンコが発狂してるんだな
やっぱり朝鮮系だからそうやって火病起こすだけなの？
- 286 ：無記無記名：2016/06/13(月) 06:22:22.24 ID:2/caEEXH.net
- そういえば玉転がしが10秒程度でATP系を全回復させて動き続ける速筋運動だとかいう珍説の続きは？
遅筋農耕民族玉転がしさん反論まだー？
- 287 ：無記無記名：2016/06/13(月) 06:23:10.60 ID:2/caEEXH.net
- >>281
え？完全論破だけど
なぜならバーベルがないと何も出来ない！なんて言った後にタマコロは？と言われて何にも言えずに惨敗して逃げていったんだからさ
おまけに遅筋比率が高いと証明されて農耕民族系のチョンだとも証明されて逃げた
- 288 ：無記無記名：2016/06/13(月) 07:34:30.00 ID:91KmlG/6.net
- >>285
ソースくんって変わってないな。
少し弄ると直ぐに発狂するのね。
今日も古着屋はヒマで、2chで発狂し放題やな。
- 289 ：無記無記名：2016/06/13(月) 07:54:47.46 ID:2/caEEXH.net
- >>288
相変わらずカイーワしてた間抜けが偉そうにレスしてるんだな
お前自分でカイーワしてた間抜けがレスしてたら笑いものだなって気が付かないか？
それと球技が遅筋まみれだと証明されてるしタマコロがなにも無いと何も出来ないと論破されたままなんだけど
反論出来ずにまた負けたの？
- 290 ：無記無記名：2016/06/13(月) 09:11:01.04 ID:v6ZYvLiX.net
- あれは面白かったよな
球技やってる人間の遅筋の割合が中距離走選手以上で非鍛錬者と同じだと証明されたやつ
遅筋まみれ玉転がしが悔しそうだったなー
- 291 ：無記無記名：2016/06/13(月) 14:30:11.25 ID:sprRoVNp.net
- 重量見栄張り君
Mr.Competitor
やたら険しい表情でやる人
Mr.Constipation
頼んでもないのに専門トレーナーのようにアドバイスしてくる人
しかもアドバイスが間違っている
Mr.Know-it-all
鏡にはりつくように筋肉をひたすら見つめる人
The mirror magnet
やたらドリンクを飲みまくる人
The gallone of water guy
ダンベルやバーベルを複数あれこれかき集めてる人
The hunter gather-ER
https://www.youtube.com/watch?v=M_H_Oxkc9po
https://www.youtube.com/watch?v=nU4EJfX2aXE
- 292 ：無記無記名：2016/06/14(火) 23:08:14.11 ID:FsBO/gec.net
- ビルダービルダー言ってる奴はなんだ？日本に骨格の限界を超えて筋肉を付けるボディビルダーなんてそうはいない
ましてや趣味でやってる奴になんて良くても脂肪乗りマッチョや筋張りガリしかいない
- 293 ：無記無記名：2016/06/28(火) 00:01:36.71 ID:15mDvPcX.net
- ぼでーびるだーダサい20世紀の遺物
- 294 ：無記無記名：2016/06/28(火) 00:05:06.09 ID:274dIr/p.net
- >>292
釣りだろ
- 295 ：無記無記名：2016/06/28(火) 01:07:12.74 ID:dNvtK5dc.net
- 筋トレで筋肉を大きくしても
心肺能力は一般人ノーマルのままなんだよなあ
50ccのエンジンで車体だけリッターバイクにしたような感じ
これで動き回れるはずがないしすぐに息切れする
大きな筋肉はそのぶん大量に酸素使うし
それに見合った心肺能力がないと
まあ100mさえも全力走は無理だし
ビルダーだと50m過ぎると息が上がって足がもつれてくる
- 296 ：無記無記名：2016/06/28(火) 01:11:10.21 ID:dNvtK5dc.net
- ビルダーは心肺能力が低すぎて無酸素運動でも不利なんだよ
短い運動でも激しい運動で心臓バクバク
すぐに息があがり、大汗が噴き出る
チーターだって体に対して特大サイズの肺と強靭な心臓、動脈を持ってる
それがないと短距離さえも激しい運動は無理
ビルダーは一般人レベルの心肺機能で筋肉だけでかいから動けない
- 297 ：無記無記名：2016/06/28(火) 01:13:38.83 ID:274dIr/p.net
- 動かざる事、山の如しと言う事で。
- 298 ：無記無記名：2016/06/28(火) 01:17:26.94 ID:dNvtK5dc.net
- ビルダーの場合、呼吸筋はあるかもしれないが肺のサイズは一般人と同じ。
いわゆる肺活量はあるが呼吸が追いつかないタイプ
心臓はあまり健康ではないしポンプ能力も低い。
動脈も固く弾力性がない
- 299 ：無記無記名：2016/06/28(火) 02:39:34.30 ID:wiCstguG.net
- 健康の為にボディビルをやってる人はいません
- 300 ：無記無記名：2016/06/28(火) 05:45:41.50 ID:5LiP/sFs.net
- 見てくれだけのなんの役にも立た無いマッチョなんで辞めて
健康のために有酸素のランニングやった方が良い
- 301 ：無記無記名：2016/06/28(火) 06:26:19.71 ID:wiCstguG.net
- 結局死ぬから意味無いよ(笑)
- 302 ：無記無記名：2016/06/28(火) 16:20:02.32 ID:nCD0k8EI.net
- >>296>>297
君体の構造とか理解してなさそうだねｗ
- 303 ：無記無記名：2016/07/01(金) 18:10:36.61 ID:LsB7sQVw.net
- 下記10種目の選手(国内上位レベル)が各競技を競ったとしたら、
ビルダーはどれくらいの順位につくんだろうか？
但し、自分の専門競技は出れないとする。
野球、サッカー(球技系)
ボクシング、柔道(格闘技)
短距離走、長距離走(陸上)
水泳自由形
バーベルあげ
ボディビル(見た目の綺麗さ)
高跳び
結構いい線いくんじゃね？
- 304 ：無記無記名：2016/07/01(金) 20:42:03.44 ID:cLvnQeol.net
- 格闘技は素人同士だしいけるかもしんないけど、他は無理でしょ。。
野球やったら肩壊すと思うよ？
サッカー持久走は持久力ないからダメ。
水泳は沈むからダメ。
短距離は各界のトップには勝てないでしょ。
- 305 ：無記無記名：2016/07/01(金) 21:01:28.01 ID:xP7vKTjt.net
- 球技全般はダメだわな。つーか普段やらなきゃどれもダメ。
- 306 ：無記無記名：2016/07/01(金) 22:17:26.41 ID:0TQJuSGv.net
- >>303
短距離走くらいかな、マトモに出来そうなのは。
あとは全部ダメそう、特に持久力がいるのがw
- 307 ：無記無記名：2016/07/02(土) 12:01:12.61 ID:kcU6lt++.net
- >>306
ビルダーは反応速度が遅いから、スタートから出遅れるし、筋肉の付き方が変だからトップスピードも劣り、
短距離は完敗だよ。
そもそも、ビルダーは運動音痴だからどれでもスポーツは難しい。
- 308 ：無記無記名：2016/07/02(土) 16:42:40.82 ID:SDVnjdo+.net
- ウンコちゃんまたここで発狂してんの？
反応速度が遅く速筋が少ないのが玉転がしやってたお前だろってのｗ
- 309 ：無記無記名：2016/07/02(土) 17:14:01.92 ID:v2RJuLCZ.net
- >>307
くそしばさんみたいに動ける例外もいる
- 310 ：無記無記名：2016/07/02(土) 18:08:54.74 ID:tBJSADgy.net
- >>308
いくら速筋を鍛えても運動音痴では、意味が無いですよ。
>>309
誰よ？
- 311 ：無記無記名：2016/07/02(土) 20:05:54.82 ID:kHBsI4/H.net
- >>308
こういう煽りする奴まだいるんだ
なんの知識もなさそう
- 312 ：無記無記名：2016/07/02(土) 20:54:59.58 ID:u9+BhgQC.net
- まああくまでも補強運動だからな、普通の運動選手にとってのウェイトトレは。
俺は運動神経が良いから、>>303だったらほとんどの競技で俺が勝つなｗ
- 313 ：無記無記名：2016/07/02(土) 21:51:32.16 ID:SDVnjdo+.net
- >>311
速攻論破されて悔しかったのかな
速筋と遅筋の違い知ってる？エネルギー源の違い書いてみな遅筋玉転がし
- 314 ：無記無記名：2016/07/02(土) 22:11:30.43 ID:nxL5EeYq.net
- くそしばのバッティング
https://www.youtube.com/watch?v=Skmu4EUJonY
筋肉を活かせてないｗ
新谷あやかのほうが威力がある
https://www.youtube.com/watch?v=TApNiSuX814
- 315 ：無記無記名：2016/07/02(土) 22:19:43.14 ID:ClUK/jsB.net
- >>312
でもそれがね、本来のウエイトの目的を忘れて、ウエイトにはまる競技者が多いのも事実なんだよね。やっぱウエイトってやればやるだけの効果が出るから、面白くなっちゃうんだろう
- 316 ：無記無記名：2016/07/02(土) 22:29:01.15 ID:kHBsI4/H.net
- >>313
はいはい頭悪いのはわかったから
静かにしてな
- 317 ：無記無記名：2016/07/02(土) 23:04:38.98 ID:nxL5EeYq.net
- ベンチプレスの最高記録に躍起になっちゃうアスリートもいるね。
競技種目の補強のためのウエイトが
ウエイトの記録を出すためのウエイトトレーニングに変わっちゃったというね
- 318 ：無記無記名：2016/07/02(土) 23:05:40.43 ID:nxL5EeYq.net
- そしてウエイトトレーニングで故障するんだよね
- 319 ：無記無記名：2016/07/02(土) 23:06:24.10 ID:nxL5EeYq.net
- 競技力向上、故障防止の為にやったウエイトトレーニングで故障するというね
- 320 ：無記無記名：2016/07/02(土) 23:15:11.48 ID:YsBEbKG8.net
- やっぱ大事なのは度胸だな
今日電車(地下)で後ろの席に座ってた奴ががさがさしてて、ふと窓ガラスを見たら、ちんこをだして、揺らしていた。
めちゃくちゃびっくりして、俺はすぐに別の車両いったわ。
でもよく考えたら、捕まえとけば何かしらの手柄になったかもしれんな。
- 321 ：無記無記名：2016/07/03(日) 00:06:24.11 ID:W9Mnup8b.net
- 久しぶりに見たらソースくんが数年前と全く同じでワロタwww
相変わらずバレバレの自演してるしw
- 322 ：無記無記名：2016/07/03(日) 00:10:34.61 ID:LLdvk8ll.net
- 昔だけど、フルコン空手選手がウエイトやりまくっていたせいか空手雑誌で
空手が好きですか？それとも、ウエイトが好きですか？っていう特集があって、師範が嘆いていたわ。
- 323 ：無記無記名：2016/07/03(日) 00:13:58.43 ID:LhHWFBCi.net
- なにそれｗ馬鹿な彼氏とか亭主みたいｗ
- 324 ：無記無記名：2016/07/03(日) 00:14:51.11 ID:bfbPI1NO.net
- 気持ち悪いよなｗ
- 325 ：無記無記名：2016/07/03(日) 02:55:39.81 ID:tcHaiKYW.net
- >>316
うわあ…笑
言い訳して逃げたの？今問題出されて回答する必要があるのがお前なんだけど
球技系＝遅筋体型＝農耕民族＝渡来系確定の遅筋さん
回答は？
- 326 ：無記無記名：2016/07/03(日) 02:56:13.66 ID:tcHaiKYW.net
- 偉そうにレスしていたのに遅筋と速筋の基礎的な知識もない>>316をみんなもっといじってあげて
- 327 ：無記無記名：2016/07/03(日) 06:01:23.49 ID:sosrWtGg.net
- >>303
上半身・下半身共に鍛えられてる水泳が一番つよそう。
次いで短距離選手。
サッカーって上半身弱いから、短距離・長距離はいけそうだけど、
格闘技系・パワー系はからっきしダメそう。
最下位は偏見かもだけど長距離走選手。短距離・サッカーあたりは脚の速さで優位だけどパワーないのと当たり負けしやすい。
ビルダーは格闘技とバーベルで上位入れれば、後は水泳以外は平均ちょい下くらいをキープすんじゃね。
- 328 ：無記無記名：2016/07/03(日) 06:02:01.91 ID:tu7sztMb.net
- 運動音痴が使えない無駄な肉付けてるから
さらに運動音痴でトロいんだよ
見せかけだけの張りぼてが恥ずかしいんだよ
- 329 ：無記無記名：2016/07/03(日) 06:35:57.47 ID:37fJlz/+.net
- http://imgs.link/CRYqrJ.jpg
- 330 ：無記無記名：2016/07/03(日) 06:41:53.42 ID:7PCtjMs6.net
- ボキャブラリー貧困そうw
- 331 ：無記無記名：2016/07/03(日) 12:29:05.38 ID:CB+1T55W.net
- ビルダーはバーベルあげ以外は、ダントツの最下位でしょ。
やっぱ運動神経が欠落してるのに、重たい体は致命的やね。
- 332 ：無記無記名：2016/07/03(日) 16:30:14.51 ID:4dSKvnaD.net
- ビルダー、パワリフはバーベルをゆっくり、小さく動かしてるだけ。 そんな筋肉だから遅筋でウスノロ。
- 333 ：無記無記名：2016/07/03(日) 17:15:13.77 ID:CaAoSdsd.net
- 水泳はビルダーの次に駄目な可能性あるよ、水の中の競技ってことで特殊すぎるし案外運動神経ない人でも出来たりする
器用さ、もって生まれた運動神経メジャー競技の優秀な人材の豊富さで野球がダントツだろう
- 334 ：無記無記名：2016/07/03(日) 17:19:01.37 ID:o0gehTZW.net
- まあ水泳は心肺能力が高いが、ビルダーは・・・・
- 335 ：無記無記名：2016/07/03(日) 18:19:04.75 ID:F5f2QSJW.net
- ビルダーより身長比率で体重軽いフィジークの奴等もスポーツ身体能力は
カス同然だしな、まあビルダーが最下位は間違いない
- 336 ：無記無記名：2016/07/03(日) 19:12:14.84 ID:zz3ImMfU.net
- 基本、スポーツできない奴がやるもんなんだろう、早稲田や東大では盛んだよ。
俺も入ろうと思ったが、あそこまで鍛えるのは嫌だから止めたｗ
- 337 ：無記無記名：2016/07/03(日) 19:32:47.16 ID:LLdvk8ll.net
- スポーツ出来ないってよりも、各パワー系競技の引退者がやる競技が、ボディビルやパワー。
こんなマイナー競技を最初からやる人なんてあんまいない。
- 338 ：無記無記名：2016/07/03(日) 20:38:07.86 ID:f3dGvUAC.net
- ビルダーはゴミ
21世紀にこんなハリボテカスを目指す奴は相当頭悪いｗ
- 339 ：無記無記名：2016/07/03(日) 20:48:13.66 ID:Doqh6cpU.net
- 筋肉にコンプレックスあるやつ大杉ワロタ
- 340 ：無記無記名：2016/07/03(日) 21:41:31.48 ID:LCwJIZib.net
- そりゃそうだわな。
人並みの運動能力があればビルダーなんて目指さないよな。
運動音痴がスポーツやってる人に勝てる訳がない。
- 341 ：無記無記名：2016/07/03(日) 22:07:48.63 ID:f3dGvUAC.net
- ビルダーって恥ずかしすぎるｗｗチビだし、うんちだしｗｗｗ
- 342 ：無記無記名：2016/07/04(月) 06:44:15.38 ID:4eGg8Q2i.net
- ビルダーの中山きんにくんがスポーツ番組でトップだったり、PRIDE武士道でビルダー上がりのアメリカ人が日本人ボコッてたけど
- 343 ：無記無記名：2016/07/04(月) 06:47:17.34 ID:iKpdBcW0.net
- ビルダーよりフィジークが糞だろ
脚鍛えてないんだからな
- 344 ：無記無記名：2016/07/05(火) 22:41:43.61 ID:d0j7u3/d.net
- >>342
中山きんにくんはスポーツ番組用に鍛えてたから強かったのであって、ビルダーだから強いってのは丸っきり違う
そして最近はスポーツ番組に出ないのでビルダーに専念する事が出来るようになったので、ビルダーとして活躍できてる
と本人が言ってたよ
- 345 ：無記無記名：2016/07/05(火) 22:49:12.34 ID:Aw2HnGCA.net
- いくら筋肉があっても、その競技毎にチューンアップしないと専門家には通用しないって話。
ラガーマンやアメフトやってる人がそのままで格闘技の試合に出たところで専門家相手には通用しないのと同じ。
- 346 ：無記無記名：2016/07/06(水) 01:17:27.37 ID:DInb2LYi.net
- 何度言ってもわからねぇクズだな
走ることもできないマッチョクズはよ
二丁目あたりをウォーキングしながら
ポージングでもして
ホモ相手に威嚇でもしてろよ
- 347 ：無記無記名：2016/07/06(水) 07:56:26.90 ID:AlVuLsGL.net
- >>345
そういう比較では無い。>>303 は自分の専門以外で比較したらという問いだよ。
ビルダーはダントツの最下位でしょ？
運動神経や心肺機能が貧弱なビルダーにスポーツは無理だよね。
- 348 ：無記無記名：2016/07/06(水) 09:56:06.07 ID:m0XCCBTe.net
- >>347
ああこれか。この比較は無意味な問いだな。国内上位レベルでこの想定はアホとしか言えん。
実現性がないからな。仮に実現したところで、みな本気ではやらないだろう。
実力者とはそんなモンだ。
- 349 ：無記無記名：2016/07/06(水) 13:42:25.02 ID:9RLTa4fL.net
- スポーツ選手の時点で一通りいろんなフィジカルトレーニングはしてるだろ
ウェイトによる弊害を比較するなら
「ウェイトしかしてない人間」と「何もしてない人間」で比較するのが当たり前
「ウェイトしかしてない人間」と「ウェイト控えめで他にいろいろやってる人間」で比べたら他にいろいろやってる分後者が上回るのは当たり前
それはウェイト以外のトレーニングの結果がでてるだけでウェイトの弊害ではない
- 350 ：無記無記名：2016/07/06(水) 14:36:46.49 ID:DPE1WQ/L.net
- 筋トレだけしていると使えない筋肉がつくということに関してなんだけど、
筋トレと有酸素だけでスポーツをしてない俺が言うのもなんだけど、
男としては、どんなに筋肉あっても、格闘技強い奴の方が
優れていると思えてしまう。
自己管理力が無ければ筋トレはできないけど、頭脳もいるかもしれないけど、
資質も必要だけど、なんだかんだで、喧嘩強い奴に憧れてしまう。
ベンチプレス200キロ挙げられても、その人が格闘技で負けてしまったら
なんーだとなってしまう。
- 351 ：無記無記名：2016/07/06(水) 14:45:25.84 ID:m0XCCBTe.net
- まあ気持ちはわかるが、喧嘩の強さを求めるにも年齢によるからな。
格闘技が強くなりたけりゃ、ジム行くなり道場行くなりして修行出来るけど
喧嘩の場合は町に出て喧嘩をこなさないといかんから。
それが出来るのは１０代までだろう。
だからそれ以降はウエイトで鍛えた体で喧嘩抑止対策ぐらいだな。
- 352 ：347：2016/07/06(水) 15:00:06.37 ID:DPE1WQ/L.net
- そもそも殴り合いの喧嘩自体数年に１回ぐらいしかないよね。普通は。
小さい時は兄弟げんかでよくしたけど。
格闘技も格闘技習っている人くらいしかやるチャンスないし。
日本は特に平和だし、これからはどうなるか分からないけど。
身体がごつくて、威圧感あったり、かっこよかったりで、
別に本当に喧嘩が強くなくても、
この人のことは舐められない、この人はすごい人だと思われるくらいで
丁度いいのかもな。
- 353 ：無記無記名：2016/07/06(水) 15:57:23.47 ID:m0XCCBTe.net
- >>352
こっちから喧嘩を売ればいくらでも喧嘩出来るけど、それが出来るのも中高止まりだろうなぁ。
でもいたよ、そういう男。体鍛えて筋肉ついても喧嘩が弱かったら意味ないって、休みに町に出て喧嘩しまくっていた。俺も一度誘われたけど、恨みが無い人に喧嘩売れなかったわ。
- 354 ：347：2016/07/06(水) 16:06:14.26 ID:DPE1WQ/L.net
- 喧嘩を売るかー。
その発想はなかったな。
そこまで行くと言葉は悪いけどDONと何ら変わらないし、
普通社会人でそんなことしてたら、捕まって、履歴書にも、社会的ステータスにも
賞罰ありになってしまうから普通はできないよね。
たまに大卒でも、ヤンキーあがりの新入社員が気に入らない会社の人に
喧嘩売ることはあるみたいだけど、それも例外だしな。
いくら治安が悪くても、海外でも殴り合いのけんかをする人って
少数だろうし。
- 355 ：無記無記名：2016/07/06(水) 16:18:01.25 ID:m0XCCBTe.net
- >>354
そいつは小学生の時からおかしかったからｗ
一度、こんなに知らない人に喧嘩売りまくって喧嘩して怖くないのか？って聞いたら
喧嘩を売ってそれを相手が勝って、そこから喧嘩が始まるまでの緊張や心臓の鼓動がたまらなく好きだと話しているのを聞いて、こいつとは付き合いきれんと思ったわ。
- 356 ：無記無記名：2016/07/06(水) 16:47:31.21 ID:Gd4m7+9o.net
- そういうの俺は半殺しにしてやった事あるけど（笑）
鼻の骨をへし折ってやったわww
- 357 ：347：2016/07/06(水) 18:07:24.27 ID:DPE1WQ/L.net
- >>355
確かに社会人以降でそういうことをしてたら、
友達関係考えるよね。
芸能人とか特殊な職業の人にはいるかもしれないけど。
- 358 ：347：2016/07/06(水) 18:08:41.94 ID:DPE1WQ/L.net
- >>356
南無阿弥陀仏。
殴るのも殴られるもの素手ではごめんだわー。
グローブつけてヘッドギアしてせめてやりたわー。
- 359 ：無記無記名：2016/07/06(水) 19:46:50.62 ID:9SQuQixQ.net
- >>348
そうね。この比較はビルダーにとっては酷だね。
そもそも、運動神経が普通の人より劣るからカッコだけでもって、頑張っているのに、
運動能力で比較されたら、高いプライドが壊れちゃうな。
- 360 ：無記無記名：2016/07/06(水) 22:00:30.73 ID:m0XCCBTe.net
- >>357
ただそいつはそういうだけあって喧嘩は強くなっていった。ウエイトも中３としては露骨に強かった。だからその辺の不良高校生は軒並みやられていた。
- 361 ：無記無記名：2016/07/06(水) 23:32:03.30 ID:Gd4m7+9o.net
- >>360
今そいつ何やってる？ヤクザにでもなったかな？ｗ
ちなみに、俺にKOされた奴はそこそこ有名なキックボクサーになっててビックリしちゃったｗｗ
- 362 ：無記無記名：2016/07/06(水) 23:46:45.48 ID:N47rnMhu.net
- >>348
いや、別に普通に予想つくだろ
競技スポーツの知識あれば
- 363 ：無記無記名：2016/07/07(木) 00:20:48.19 ID:zLcFF4Ou.net
- 喧嘩は中学で卒業
高校になってもやってる奴はいつまでの中学生気分の将来考えてないやつら。
大人で喧嘩は・・。恥ずかしくないのか？
強さを誇示したいならリングに上げればいいんだし。
- 364 ：無記無記名：2016/07/07(木) 00:25:59.10 ID:fa6Um5YR.net
- >>361
今は土建経営。
- 365 ：無記無記名：2016/07/07(木) 00:45:54.93 ID:fa6Um5YR.net
- >>363
大人の喧嘩は護身だろうな。回避出来れば回避。回避出来ない時は、やるしかないわな。
- 366 ：無記無記名：2016/07/07(木) 01:53:35.91 ID:wIKYoRW8.net
- 中学の時そういう奴いたけどトラック無免許で運転して事故って死んでたわ
高校卒業できなかった
- 367 ：無記無記名：2016/07/07(木) 11:29:54.94 ID:wiemHvwC.net
- 朝鮮ウンコは偉そうにレスすんなって
お前実際は雑魚でチビなんだから
- 368 ：無記無記名：2016/07/07(木) 11:47:25.19 ID:ouDttXeX.net
- 結局このｽﾚはウエイトトレーニングが継続できない奴が言い訳してるｽﾚだろ
- 369 ：無記無記名：2016/07/07(木) 11:52:39.18 ID:ouDttXeX.net
- うわぁウエイトキツイなー。全然デカくならんしもう辞めよ
→やってもどうせ使えん筋肉やし。
→俺スポーツしてるからいいもん。 ←今ここだろ？
- 370 ：無記無記名：2016/07/07(木) 12:07:49.36 ID:wiemHvwC.net
- 朝鮮ウンコは偉そうにレスすんなって
お前実際は雑魚でチビなんだから
- 371 ：無記無記名：2016/07/07(木) 12:28:50.22 ID:wiemHvwC.net
- ―― [] []
| ｌ￣ | |
|_| 匚. |
| |
|_| ／￣￣￣＼
／ ─ ─ ＼
[] [] ,-, ／ （●） （●） ＼
／／ | （__人__） |
匚／ /￣ヽ＼ ｀⌒´ ／ ,.r-､ ウンコマンは逃げ出した
/ ⌒＼ P{三）
/ヽ/＾y /＼ ＼/＼ﾉ
(､､J | / ヽ / /
/ / ＼___/
从从 （ /
Σ ヽ、 へ ＼
Σ / ￣ ＼ ＼
Σ_ノ ＼､＿_ ／ ＼ ヽ
＼ 〉
/ /
/ /
/ /
＼二フ
- 372 ：無記無記名：2016/07/07(木) 12:39:49.31 ID:J5joaeDb.net
- また、筋トレくんの発狂が始まったね。
ビルダーの運動能力が低過ぎる事を理解したくないのは、わかるけどね。
- 373 ：無記無記名：2016/07/07(木) 12:54:30.76 ID:ahvzOo8m.net
- >>369
筋量が中々つかなくて辞めるはあるだろうがきついはないだろ、ウェイトよりスポーツや格闘技の練習のが遥かにきついんだから
- 374 ：無記無記名：2016/07/07(木) 13:29:50.42 ID:zyFfgqg0.net
- >>373
競技とウエイト並行してやってたけど単純に分けて考えられるもんじゃないよ
筋肉痛で競技やるとまじしんどい
スクワットの翌日の練習は地獄
- 375 ：無記無記名：2016/07/07(木) 13:36:12.24 ID:ouDttXeX.net
- >>372
何言ってんの？？
あれはデカさを競うんだからそもそも運動能力要らんやん
パワー系種目の選手にお前足遅いじゃんて言ってるのと同じやで
それにウエイトやってる奴全員ビルダーじゃねーぞ
どっちがきついかはやり方次第だし。
- 376 ：無記無記名：2016/07/07(木) 13:39:16.77 ID:TU5xXQRv.net
- 総合のジムに少し通ったことあるがあんなもんきついなんてもんじゃなかったな
プロの格闘家はマジで化け物と思った、ウエイトは凄く楽で助かるわ
- 377 ：無記無記名：2016/07/07(木) 16:27:53.75 ID:Uq1yLOQ1.net
- １００メートル、８００ｍ、マラソン 要はキツサっていうのはスピードと時間の長さによる
ビルダーのトレはスピードないし時間も休み休みだし楽な部類
- 378 ：無記無記名：2016/07/07(木) 16:34:21.58 ID:Qny0JsL2.net
- ウェイトは楽しいし楽だよな
バスケ部の練習は色々と地獄だった
- 379 ：無記無記名：2016/07/07(木) 16:44:30.87 ID:fa6Um5YR.net
- 楽なウエイトしかやらないから、デカクならないのさ。
- 380 ：無記無記名：2016/07/07(木) 17:04:36.55 ID:mwVkNEHO.net
- ボディビルダーみたいに巨大な筋肉を付けても無意味だからな、あくまでスポーツの
補強運動だからw
キツさで言えば、50mダッシュ50本とかのほうがはるかにキツいわ
- 381 ：無記無記名：2016/07/07(木) 21:10:31.85 ID:wp86ZNzx.net
- おい！筋トレビルダー
お前がどれだけ楽して無駄な筋肉付けたか理解できただろ？
見かけだけで中身が無いんだからよ
まるで詐欺師じゃねーか
謝罪しろ
- 382 ：無記無記名：2016/07/07(木) 23:07:52.54 ID:ouDttXeX.net
- >>381
デカくする努力もしたことないくせに努力した側を馬鹿にしてるお前が謝れ
使えない筋肉なんて無い。負け惜しみはやめろガリガリ君
部活の練習の方がキツイとか言ってる奴はウエイトなんか要らん。自重で十分
男のくせに紙みたいな薄い胸板、ポッキーみたいな細い腕はみっともないぜ
- 383 ：無記無記名：2016/07/07(木) 23:43:21.01 ID:Zuvd99Q7.net
- 別にウェイトは否定してる奴は少ないと思うけどな、楽で効率的なんで素晴らしいと思う、しんどいことが正義は何事も日本だけだし
- 384 ：無記無記名：2016/07/08(金) 00:21:57.20 ID:Ov6dFYPm.net
- 自分の目的に見合ったトレーニングすりゃいいのであって
使えるとかどうとか寝ぼけたこと言ってんなよ。
ボディビルは見た目を競うミスコンみたいなもんなんだから運動神経とか持ち出す方が馬鹿
- 385 ：無記無記名：2016/07/08(金) 00:24:18.28 ID:5TBqPEza.net
- まあ、釣りでいってんだろうけどな。
ガチで言うのはウ板には来ないだろうし。
- 386 ：無記無記名：2016/07/08(金) 01:42:16.41 ID:QVa+TNdG.net
- 挑発し合ってモチベーションを高めるトレーニングだからな
- 387 ：無記無記名：2016/07/08(金) 07:52:11.74 ID:K7yL7Pwp.net
- >>384
ビルダーは運動音痴である事を認めるのね。
素直でよろしい。
運動神経が貧弱で筋トレぐらいしか出来ないのは理解するけど、
少しは運動神経や心肺機能のためのトレをすれば、一般の人の失笑も減ると思うよ。
- 388 ：無記無記名：2016/07/08(金) 10:45:05.81 ID:J0rBPSMq.net
- クソガリってなんでいつもプロスポーツ選手とビルダーを比べるの？
みんな出来ることと出来ないことがあるのに
- 389 ：無記無記名：2016/07/08(金) 10:52:38.88 ID:J0rBPSMq.net
- >>387
運動神経の才能と筋肥大の才能に何の差がある？
それに一般人に嘲笑されるのを怖れてボディビルをやってる人はいないと思うよ
- 390 ：無記無記名：2016/07/08(金) 12:07:23.62 ID:Ov6dFYPm.net
- ヒョロガリ君にあそこまでデカくする大変さが分かるはずがない
モヤシなのに口だけデカい奴の方が失笑されるのにｗｗ
- 391 ：古恋寺慨吉 ◆olFKEd/S4M ：2016/07/08(金) 12:34:37.22 ID:VsJsw6jr.net
- スポーツw
アホくせ。そんなもん強くなるのに何も意味ない。それこそお遊び、虚飾じゃねーか
身体能力そのものにこだわり突き詰めればウエイトとランをひたすら高強度でやることに行き着く
ウエイトは筋肥大狙いでなく純然たる筋力の向上をひたすら追及しランニングもマイル４分目指す気概でとことんやる。
スポーツマンの大半はウエイト糞よえーし1500だって５分すらきれない奴だらけ。そんなのが嘗めた口きいてんのかと思うと指さして笑い転げるレベルだよ
スポーツのための強さ
強さのための強さ
純度がまるで違うことに気付けよウスノロ
- 392 ：無記無記名：2016/07/08(金) 12:43:38.67 ID:i8aeBB4j.net
- フルレンジ害基地？
- 393 ：無記無記名：2016/07/08(金) 12:56:52.45 ID:WzjGo2K6.net
- >>388
ビルダーは全部できんだろ
得意分野とかあるの？
- 394 ：無記無記名：2016/07/08(金) 12:58:28.23 ID:J0rBPSMq.net
- >>393
？？？ボディビルって知ってるかい？
- 395 ：無記無記名：2016/07/08(金) 13:19:43.93 ID:dDytOgNc.net
- 俺等からしたらビルダー他ウェイトオンリーとスポーツ選手比べるのはナンセンスと分かってるが一般人からするとそれは通用せんからな
かといってウェイトとスポーツ格闘技を平行するのは普通の職業についてると厳しい、ただ腕相撲だけは練習しといた方がいい
腕相撲で負けると全てが全否定されるマッチョは基本的なアームのテクアーム向上のトレ一つは取り入れとけよ
- 396 ：無記無記名：2016/07/08(金) 13:45:20.02 ID:5TBqPEza.net
- ある程度ウエイトやってりゃ、ウエイトやっていないその辺の人には腕相撲では滅多に負けんけどな。
アームやってる人とはやらなきゃいい。
挑発対策なら後は柔軟性だな。
- 397 ：無記無記名：2016/07/08(金) 22:16:46.55 ID:LFaZ/ewv.net
- 案外ウエイトやってない奴でも元柔道部だの野球部だの土方とか
手を使う競技や仕事やってる奴は結構素で強かったりするぞ
釣り噛み手や親指の壁ぐらいの知識技術は持っておいた方がいい
- 398 ：無記無記名：2016/07/08(金) 22:34:30.45 ID:z3EEhf01.net
- >>397
というか
柔道部とか野球部はウエイトもやってる
- 399 ：無記無記名：2016/07/08(金) 22:57:08.57 ID:fJuMdibJ.net
- ということは、ビルダーは勝てる訳がないという事だね。
一般人に笑われないように、ビルダーも運動神経を鍛えるべきだな。
- 400 ：無記無記名：2016/07/08(金) 23:00:22.84 ID:z3EEhf01.net
- >>399
別にその競技やらないなら笑われる事もないやろ
- 401 ：無記無記名：2016/07/09(土) 00:12:18.55 ID:SothO95Z.net
- もしも話になる時のビルダーの対抗馬ってほとんどはかなりのアスリート。
これってビルダーは凄いっていってるのと同じ。
- 402 ：無記無記名：2016/07/09(土) 12:13:23.01 ID:9Nc7cTX4.net
- >>400
ビルダーが笑われるのは、一般人より運動能力が劣るからだよ。
- 403 ：無記無記名：2016/07/09(土) 12:48:52.43 ID:gqx6Zv48.net
- >>402
その根拠は？
なにもしていない一般人より
全然マシだよ
スポーツやっていない奴って
本当に非力で何もできないぞ
- 404 ：無記無記名：2016/07/09(土) 13:10:20.43 ID:SothO95Z.net
- 一般人って言い方が抽象的過ぎるわなｗ
やり直しだバカタレ〜
- 405 ：無記無記名：2016/07/09(土) 14:00:09.57 ID:9Nc7cTX4.net
- >>403
全く何もやってない人にドヤ顔して、どうするの？
普通にスポーツしている一般人と較べなよ。
ビルダーくんも筋トレばかりしてないで、ちゃんとスポーツをやるべきだよね。
- 406 ：無記無記名：2016/07/09(土) 14:30:38.02 ID:gqx6Zv48.net
- >>405
ビルダーも他のスポーツ経験あるなら
動けるし
そうでない奴は動けない
ただしスポーツ経験のない一般人よりはマシだよ
ただそれだけの事やろ
- 407 ：無記無記名：2016/07/09(土) 15:56:29.09 ID:F4tR1pjE.net
- クソガリは黙ってスポーツやってりゃいいじゃんか
デカくしたい奴とはそもそも目的が違うんだからさ
- 408 ：無記無記名：2016/07/09(土) 17:59:09.12 ID:9Nc7cTX4.net
- >>406
そうね。
>スポーツ経験のない一般人よりはマシ
ビルダーはその程度ですよね。
- 409 ：無記無記名：2016/07/09(土) 18:00:28.43 ID:9Nc7cTX4.net
- >>407
がんばったのに筋肉をデブらせただけのドン臭いままのビルダーくんをみると不憫に思わないかい？
- 410 ：無記無記名：2016/07/09(土) 19:24:08.65 ID:D1b62im2.net
- 日本語で頼む
- 411 ：無記無記名：2016/07/09(土) 19:25:17.67 ID:vST+vS2w.net
- >>391
なんでお前スクワット110kgがMAXなのにそんな偉そうなの？
- 412 ：無記無記名：2016/07/09(土) 20:28:26.34 ID:ca21cLiO.net
- ビルダーは将来、どデカい寝たきりになってヘルパーさんがうんざりしそうｗ
- 413 ：無記無記名：2016/07/09(土) 20:40:40.10 ID:F4tR1pjE.net
- 昔スポーツやってたとかいうクソデブなら沢山いるが
昔ボディビルやってたというデブは見たことないな
- 414 ：無記無記名：2016/07/09(土) 20:43:00.35 ID:SothO95Z.net
- ボディビルは一生やってる感じ。
- 415 ：無記無記名：2016/07/09(土) 20:52:55.77 ID:0IWHr2LE.net
- スクワット110って普通に立派だと思うけどな
ある程度鍛えなきゃ出せない数値
そういう数値を貶し言葉で使う奴ってガチで性格悪い奴だろうなと思う
- 416 ：無記無記名：2016/07/09(土) 21:04:40.65 ID:4ZJCS6DJ.net
- >>412
寝たきりになったら速攻萎むだろ。
- 417 ：無記無記名：2016/07/09(土) 22:56:51.56 ID:9Nc7cTX4.net
- >>413
恥ずかしいから隠してるのでしょ。
現役だって笑いのネタにされるだけだから、
ビルダーやってるなんて言わないよね。
- 418 ：無記無記名：2016/07/09(土) 23:15:15.10 ID:vST+vS2w.net
- >>415
お前は>>391の書き込み見て性格いいとでも思うのか？
スポーツ未経験者のウェイトオンリーの雑魚がスポーツをしている人間をバカにしてる姿は滑稽だ
- 419 ：無記無記名：2016/07/09(土) 23:19:46.52 ID:D1b62im2.net
- スポーツやってるのが偉いことなの？
- 420 ：無記無記名：2016/07/09(土) 23:32:27.80 ID:SncMeevV.net
- >>418
いやスポーツしていたなら
他競技の選手が自分のやってる競技が下手くそでも馬鹿にしないだろ
俺は野球ずっとやっていて今ボディビルやってるけど
自分よりゴツい人がキャッチボールできなくても馬鹿にしたりはしないよ
寧ろ自分よりゴツい体の人は素直に尊敬するか嫉妬してしまうわ
- 421 ：無記無記名：2016/07/10(日) 00:00:19.11 ID:fmTmVpx9.net
- そもそもスポーツしている人間をバカにしてるのは俺じゃなくて>>391な
それと野球はスポーツじゃないから、ゲートボールと同じ括り
- 422 ：無記無記名：2016/07/10(日) 00:03:03.42 ID:uzBAOrtR.net
- ちょっと前に、ボディービルダーの現役時と引退後の比較写真を見たが、結構デブってる奴はいたな。
でも一番ビックリしたのは、有名ビルダーだったボブ・パリスが普通の体格のおっさんになってた
事だな、顔は相変わらずカッコ良かったがｗ
- 423 ：無記無記名：2016/07/10(日) 00:03:14.49 ID:UzigIIeo.net
- オメー煽ればいいってもんじゃねーぞ〜
- 424 ：無記無記名：2016/07/10(日) 00:12:48.72 ID:ITSrCGfY.net
- 一流の選手を目指している人間は
筋トレビルダーなんて恥ずかしくてできないでしょうね
男はなんたるか格闘技はなんたるか筋肉はなんたるかを知っているからな
かじった程度の三流落ちこぼれが、楽な方に楽な方に逃げたところがビルダー
見た目だけでも誤魔化しそうとする古事記
- 425 ：無記無記名：2016/07/10(日) 00:13:12.53 ID:saVCQM0y.net
- >>421
野球って試合での消費カロリーは知れているけど
練習は無茶苦茶キツいぞ
日本の部活の中では平均すれば一番キツいスポーツ
- 426 ：無記無記名：2016/07/10(日) 00:14:29.21 ID:x0q4JsHv.net
- >>424
そこまで言うなら
君は何かの競技でトップクラスまで行ったのか？
- 427 ：無記無記名：2016/07/10(日) 00:23:06.20 ID:fmTmVpx9.net
- 野球がキツいってなんのジョークだよ
学校の体力測定でも常に上位に来るのは陸部かバスケ部だったぞ
- 428 ：無記無記名：2016/07/10(日) 00:25:29.96 ID:kSI/Imqo.net
- >>424
お前もその逃げたところのビルダーにすらなれんカスだろｗｗｗ
詭弁ばっかで口だけのクソガリが一番ダサいけどね。
- 429 ：無記無記名：2016/07/10(日) 00:25:33.87 ID:x0q4JsHv.net
- >>427
そんなお前の学校だけの話されても
- 430 ：無記無記名：2016/07/10(日) 00:27:42.83 ID:x0q4JsHv.net
- トップアスリート>>>ビルダー>>>>>>>>>>>>>>此処でビルダー叩いている糞ガリ
- 431 ：無記無記名：2016/07/10(日) 00:27:59.85 ID:UzigIIeo.net
- 学校にもよんじゃねぇの。うちは野球部だったが。時代にもよるのかな。
俺の時代は体デカめで身体能力高いのは小学生の頃から野球やってたわな。少年団ってヤツ。
- 432 ：無記無記名：2016/07/10(日) 00:29:25.30 ID:x0q4JsHv.net
- >>431
今でも身体能力高いのは野球かサッカーでしょ
競技人口的にも
- 433 ：無記無記名：2016/07/10(日) 00:31:38.69 ID:UzigIIeo.net
- >>432
やっぱそうか。野球は人気スポーツだからな。
- 434 ：無記無記名：2016/07/10(日) 00:33:47.40 ID:kSI/Imqo.net
- ラグビーとかプロレスとかウエイトガンガンやってるけど
使えない筋肉ならあんなに動けないよな。
春日もフィン水泳でＷ杯銀メダルだし
使えない、ビルダーの運動能力云々とかマジ馬鹿だわ
- 435 ：無記無記名：2016/07/10(日) 00:34:26.97 ID:UzigIIeo.net
- その中で図抜けている人がエースで４番。大抵そうだと思う。いいとこ一人占め。
- 436 ：無記無記名：2016/07/10(日) 00:35:41.03 ID:/aLRePXI.net
- おまえらレスタトさんの歌を聞いて落ち着けよ
https://www.youtube.com/watch?v=Yq02_1-GRnk
- 437 ：無記無記名：2016/07/10(日) 00:36:04.49 ID:x0q4JsHv.net
- >>434
ビルダーでどんくさい人は
結局の所は
競技に合わせたチューニングができていないだけなんだよ
- 438 ：無記無記名：2016/07/10(日) 00:39:27.51 ID:x0q4JsHv.net
- 例えばF1マシンなんか
プロのドライバーが乗れば糞速いが
素人が乗れば走らす事すらままならない
車は良いけど動かせない
運動音痴のビルダーはそんな状態
- 439 ：無記無記名：2016/07/10(日) 00:45:58.08 ID:/aLRePXI.net
- ただの難癖に真面目にやりあってもしょうがないが
走れない奴は馬鹿にされてもしょうがないかなとは思う
- 440 ：無記無記名：2016/07/10(日) 01:32:25.79 ID:wVcjipQx.net
- >>438 例えが下手すぎですよ。
- 441 ：無記無記名：2016/07/10(日) 01:51:44.37 ID:uzBAOrtR.net
- 俺はエースで8番か9番だった、投げるだけで打つ方はからきし駄目だったｗｗ
- 442 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 08:37:52.18 ID:UzigIIeo.net
- >>441
プロ野球のピッチャーみたいだなｗ
- 443 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 12:25:10.77 ID:ZmQUORoz.net
- >>438
そうね。
プロはメカニックとさらに早い車にチューニングするけど
運動音痴のビルダーは、F1をパワーだけのドン臭い遅い車に作り変えてしまう。
- 444 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 12:29:12.18 ID:ZmQUORoz.net
- >>434
おまえ、凄いな。
ラグビー選手とビルダーがいっしょだと思っているのか？
- 445 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 14:13:28.09 ID:UzigIIeo.net
- 高校野球見ていて思ったが、主将やキャプテンってポジョンがセカンドやショートがやたら多いな。
- 446 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 15:52:27.63 ID:jp9t0Y3F.net
- 俺も野球部だったが試合は嬉しいんだよな楽だし、特に練習試合とか
緊張もしないし最高だったわ、練習は今あれやれと言われれば出来ん倒れる
- 447 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 16:01:35.16 ID:kSI/Imqo.net
- >>444
もういいから。
口だけのもやし君はお友達とスポーツごっこでもしてろ
クソガリの分際でウエイトｽﾚに来るんじゃねーよ
- 448 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 16:03:41.52 ID:UzigIIeo.net
- チーム競技特有の団体練習ってのを見ていると、俺には無理だって思うわ。グラウンドでの掛け声だしながらのランニングとか。
- 449 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 18:01:15.47 ID:ZmQUORoz.net
- >>447
あなたこそ、トレーニングごっこで強くなったつもりでいるみたいだけど、
大きな勘違いですよ。早く気付きなさい。
- 450 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 18:31:51.07 ID:K39/Jv7D.net
- 球技じゃないと駄目なのかな
何か全方向の動作をカバーする体操とか無いのか
- 451 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 19:13:26.21 ID:UzigIIeo.net
- あれもこれも万能な体なんかになれるかい。ウエイトプラス他競技１種だけで十分。
- 452 ：無記無記名：2016/07/10(日) 20:36:34.30 ID:7fe3rH+2.net
- おれキックボクシングやったけどウェイトやってた人がジムに練習来たらすぐ強くなってたけどな
ただの素人より基礎体力は高いからどんな競技でも適応し易いと思うけど
- 453 ：無記無記名：2016/07/10(日) 22:20:02.04 ID:ZmQUORoz.net
- そうですよね。
1種目で良いから好きなスポーツすれば、ドン臭さが抜けてくるので
筋トレばかりではなく、スポーツをしましょう。
- 454 ：無記無記名：2016/07/10(日) 23:50:45.98 ID:kSI/Imqo.net
- クソガリが何言ってんの？？
ごっこで体デカくならないんだよ。
もやしはウエイトのｽﾚに用無いだろ。もう黙ってろ
せめて除脂肪体重10キロ増やしてからほざけ。
- 455 ：無記無記名：2016/07/11(月) 07:22:17.60 ID:md4FlQBq.net
- 我は我はラガーマンやレスラーなど
パフォーマンスのレベルを上げるために沢山ある手法のその中の一つが筋トレであって、やる事いっぱいあるんだから
筋トレしかしてないようなビルダーと一緒されると、、、
不愉快極まりない
- 456 ：無記無記名：2016/07/11(月) 09:44:09.86 ID:bwis2ED6.net
- >>455
オメーは何をやってんだ？
- 457 ：無記無記名：2016/07/11(月) 16:56:40.90 ID:ZkpB8f1G.net
- 全然関係ないけど、団体競技好きな人ってうらやましいよ。
俺小学校中学校と、スポーツ万能だったんだけど、
グループ内のヒエラレルキーの下位にいたから、さっぱりボール回して
もらえなかったり、褒めてももらえない存在だったし、
周りは勉強ができることが素晴らしく、スポーツなんてどうでもいいという
大人が多かったから、いつの間にかスポーツを見下すようになってた。
だから今でも団体競技が苦手。やってみたい気もするけど。
個人専門で水泳やスキーしている。
※スポーツ万能ってどのレベル？とか今の会話の要点と関係ない質問しないでね。
- 458 ：無記無記名：2016/07/11(月) 23:22:20.86 ID:+jUYd++l.net
- 筋肉あると運動出来て当たり前って思われるから、出来ない時に強烈なギャップが生まれて過度にバカにされる
出来れば運動出来た事と自己管理してる意識の高さを二重で評価される
- 459 ：無記無記名：2016/07/11(月) 23:48:02.86 ID:Krccliik.net
- たまに春日がメダルとったとか日本代表だとかで持ち上げてるやついるけどフィンスイムって水泳諦めたやつがいくとこだからね？それのしかもマスターズ
大学で水泳やってましたみたいなおっさん連中にフィンスイムやらせたら簡単に日本代表なるよ
- 460 ：無記無記名：2016/07/12(火) 00:09:41.48 ID:y9S2t7wx.net
- 勉強出来る人が超物知りだと思われているのと同じだな。知らない事があれば、そんな事も知らないの？ｗって感じ。
- 461 ：無記無記名：2016/07/12(火) 00:33:31.62 ID:fFm02iEn.net
- >>459
でお前はできるのか？
そこまで言うなら水泳でオリンピック出場位はしているんだろうな？
- 462 ：無記無記名：2016/07/12(火) 00:41:43.34 ID:e19IZ6nu.net
- ウエイトトレは無駄だと思わんし寧ろ必要だと思っているんだがどう考えてもベンチプレス等の胸筋を鍛える種目はいらん気がするな
俺は胸筋鍛える時間があるなら背中鍛えてる
- 463 ：無記無記名：2016/07/12(火) 00:49:29.84 ID:e19IZ6nu.net
- 胸筋とか本当腕立てだけで充分だと思う
俺はスクワットとデットリフトと懸垂してる
ちなみにスクワット150キロデット170
- 464 ：無記無記名：2016/07/12(火) 01:14:56.06 ID:fFm02iEn.net
- >>463
ショボいな
- 465 ：無記無記名：2016/07/12(火) 01:52:49.30 ID:e+OXMe4M.net
- >>459
めざましテレビの細っこい色黒ねーちゃんがやってるやつだろ？
まあたかが知れてるわｗ
- 466 ：無記無記名：2016/07/12(火) 11:06:40.73 ID:PdpEVPDU.net
- 口では何とでも言えるもんな
- 467 ：無記無記名：2016/07/13(水) 20:46:23.83 ID:w2rZ2LP8.net
- まあオマエラって元々運動音痴なんだしｗウェイトだけがんばりゃいいよｗ
- 468 ：無記無記名：2016/07/13(水) 20:57:51.69 ID:NLZ0Hw2m.net
- >>467
だからオメーは俺のカナディアンバックブリーカーで仕舞いだって言ってんだろがｗｗｗ
- 469 ：無記無記名：2016/07/13(水) 21:04:54.53 ID:w2rZ2LP8.net
- ニシオ乙
- 470 ：無記無記名：2016/07/14(木) 00:04:07.11 ID:pvMHoFns.net
- >>467
お前も口だけなんだから2ちゃんで偉そうにしてりゃいいよ
- 471 ：無記無記名：2016/07/14(木) 21:04:17.71 ID:zj+qx7CS.net
- 俺はいくつもスポーツしてるしｗｗｗ
- 472 ：無記無記名：2016/07/14(木) 21:56:56.39 ID:DE4kTozm.net
- 俺はいくつもスポーツしてるしｗｗｗ
- 473 ：無記無記名：2016/07/14(木) 21:59:25.48 ID:zj+qx7CS.net
- 低能オウム返しｗほらほら低能ちゃんコピペしてみｗｗｗｗｗｗｗ
- 474 ：無記無記名：2016/07/14(木) 22:06:57.21 ID:/IpYb/WL.net
- 自称「いくつもスポーツしてる」ヤツに運動神経いいヤツは居なかった
才能あるヤツは何かしらで全国クラスになるからいくつもやる暇がない
あと自称スポーツ得意系くんにバスケでちょっと速いパス出したらそんな速いの取れないよと文句言われたｗ
- 475 ：無記無記名：2016/07/14(木) 22:15:09.22 ID:Pvif/EES.net
- >>474
えらい上から目線やな
何のスボーツで全国クラスやったん？
- 476 ：無記無記名：2016/07/14(木) 22:24:27.14 ID:MsPvoNVh.net
- 実用的なトレ
ありとあらゆる全身種目をとりいれる
https://www.youtube.com/watch?v=d8kS5-iyjS0
- 477 ：無記無記名：2016/07/14(木) 23:46:39.80 ID:/xCcwbeH.net
- 俺は元々50kg台のガリでいまは95kgの体脂肪率15%(インボディ)になった
日本ではマイナーな部類に入るが、一応あるウィンタースポーツのプロでした
もちろんいまはウエイトしかしてない
それでも現役の頃にはやはり劣るけど、そこら辺の新米プロ相手ならそこそこ戦えるくらいの実力はあるよ
以前はトレーニングでつけた筋肉は使えないとか思ってたけど、いまはウエイトトレでつけてもその人の競技の練習次第ですべてが変わると思ってる
- 478 ：無記無記名：2016/07/14(木) 23:54:33.00 ID:CocDzp3o.net
- 俺はウェイトトレで球速が10キロ以上上がって、まあ運もだいぶあったのだが、夏の甲子園まで
あと1勝、という所までいったな。
もうちょい頑張って15キロ上がってたら、甲子園に出られたかもしれんｗ
- 479 ：無記無記名：2016/07/15(金) 00:06:15.57 ID:Q/fpNEYL.net
- 心配しなくても使える筋肉の武井壮も、ボディビルダーの春日も
レスリングで吉田沙保里に手も足も出ず
転がされて押さえ込まれて一瞬で負けていた
使える筋肉もボディビルの筋肉も変わりはしない
- 480 ：無記無記名：2016/07/15(金) 00:26:12.59 ID:Z+3v58UZ.net
- >>478
エリート球児と一般球児はその１勝だわな。実力的にはあんま変わらんだろうが、甲子園出たかどうかはでかいわ〜
- 481 ：無記無記名：2016/07/15(金) 01:06:29.43 ID:A+++dPXY.net
- >>480
県にもよるけどな
大阪代表として甲子園にでたなら
超凄いが鳥取とかだとまあまあだし
- 482 ：無記無記名：2016/07/15(金) 01:09:38.92 ID:Gr5oS8dC.net
- スポーツって意外とフィジカルじゃないんよね。
フィジカルが占める割合なんてせいぜい20%ぐらい。
知力や技術や精神力その他モロモロが殆ど。
- 483 ：無記無記名：2016/07/15(金) 01:13:12.10 ID:A+++dPXY.net
- >>482
そんなもん競技によって激変するやろ
フィジカルが八割をしめる競技だってあるし一割の競技だってある
- 484 ：無記無記名：2016/07/15(金) 01:15:46.03 ID:Z+3v58UZ.net
- >>481
確かあそこら辺って参加３２校ぐらいだっけ？
そんでも５連勝ぐらいしないと出れないからな〜
- 485 ：無記無記名：2016/07/15(金) 01:21:06.67 ID:A+++dPXY.net
- >>484
八頭と鳥取城北以外は弱小ばかりだし
この二校も大阪近郊の選手多数だけど
- 486 ：無記無記名：2016/07/15(金) 01:34:09.28 ID:Z+3v58UZ.net
- >>485
確かに大阪出身って流れているみたいね。青森とかもそうらしいじゃん。どんたけ層厚いんだか。
- 487 ：無記無記名：2016/07/15(金) 02:44:39.70 ID:u6JU7zDD.net
- 頭が悪いから筋肉ばかりつけて満足しているんだね
- 488 ：無記無記名：2016/07/15(金) 11:25:05.31 ID:HKtRm14E.net
- 【伝説の】ウンコマンの行方【負け犬】 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1468549327/
- 489 ：無記無記名：2016/07/30(土) 12:53:40.84 ID:m/e3BUdR.net
- >>479
その吉田はウエイトしてるの？してないの？
レスリング自体がウエイト？
- 490 ：無記無記名：2016/07/30(土) 13:10:56.98 ID:nMsN12dh.net
- ウエイトしまくってる
- 491 ：無記無記名：2016/07/30(土) 13:14:35.31 ID:DW8Ejhho.net
- >>489
レスリングの補強でロープ登りや二人おんぶしながらダッシュしてた
- 492 ：無記無記名：2016/07/30(土) 23:31:23.99 ID:m/e3BUdR.net
- ゆる体操とかの人が
ウエイトはしてはいけないって
イチローや吉田を理想の選手みたいに言ってるけど
してるのか？？
どっちやねん・・・
- 493 ：無記無記名：2016/07/30(土) 23:36:18.30 ID:ZvDfGOkZ.net
- イチローはフリーウエイトやってないだけでマシンやりまくってるよ
- 494 ：無記無記名：2016/07/30(土) 23:45:55.67 ID:ZP2zTJyc.net
- >>493
マシンと言っても初動負荷マシンだから
普通のマシンとは真逆みたいなもん
高岡の言うゆるに近づく為のマシン
- 495 ：無記無記名：2016/07/31(日) 00:01:50.30 ID:5e51HdbL.net
- 初動負荷と逆なのはチューブな
普通のマシンでも負荷を軽めにせっていして勢いつけて終動負荷抜けば初動負荷になる
フリーウエイトのパワークリーンだって初動負荷の要素はある
勢いよく上げれば負荷は少なからず抜けるから
- 496 ：無記無記名：2016/07/31(日) 00:52:58.10 ID:WPKotJgF.net
- >>495
それ初動負荷知らない奴の典型みたいな意見
普通のマシンなら負荷軽くしても拮抗筋使っちゃうし反射も大して使われない。
ただ文字通り初動に力入れてるだけ
- 497 ：無記無記名：2016/07/31(日) 00:56:24.60 ID:1BVV/15B.net
- イチローみたいな単打マンならそれでもいいんだろうけどな（笑）
トラウトとかスタントンとかカブレラみたいにHRかっ飛ばす奴にはウェイトは欠かせないだろ。
- 498 ：無記無記名：2016/07/31(日) 14:11:35.86 ID:kVW8M4Pf.net
- >>476
ウエイトリフティングやってみたい
- 499 ：無記無記名：2016/07/31(日) 16:52:33.90 ID:5e51HdbL.net
- 一時的に完全にゼロ負荷になるくらいのウエイトの重量でも拮抗筋使うなら、それが本来の運動では?
ボール投げるのだって拮抗筋使うだろ
- 500 ：無記無記名：2016/08/01(月) 12:34:45.24 ID:9yc2d2Hh.net
- ピッチャーは体が柔らかくないといけないんだよね？
カッチカチのウエイト筋肉を付けたらいけないって
爺さんのコーチかなんかみたいのが言ってた記事あった
ようはムチの様にしなやかな力を取るか
鉄の棒の硬くて重い力を取るか
どっちを取るかなのか？
ムチでは重量物運搬は出来ないだろうし
石になったらボールを投げるやスピードなど失われるだろうし
- 501 ：無記無記名：2016/08/01(月) 13:16:02.88 ID:1wL7Vi97.net
- まあ、筋力つけばそれだけでいいという話ではない。ただ最低限の筋力は必要。
- 502 ：無記無記名：2016/08/01(月) 14:02:27.40 ID:Kn8YF/K0.net
- ビルダーみたいなスピード、バネ、瞬発力の無い筋肉はいらないってこと。
- 503 ：無記無記名：2016/08/01(月) 14:34:01.44 ID:ErYVKJOg.net
- ピッチャーで一番重要なのは、下半身→胴体（腹筋・背筋）・上半身の連動性。
鍛え上げた下半身のパワーをいかに効率よく腕先のボールに伝えられるかがカギ。
腕を鍛えすぎると重くなって腕を振るスピードが遅くなるから、必要最低限しか
鍛えない。
- 504 ：無記無記名：2016/08/01(月) 20:02:53.29 ID:9yc2d2Hh.net
- 先の重い太い固いムチだったら
ムチの威力は出せないのと同じかな
- 505 ：無記無記名：2016/08/02(火) 19:55:07.87 ID:YTHIRM2A.net
- 結局、
ウエイトをしたら筋肉は付くけど
弱くなるのか？
ようは一番パフォーマンスを上げるには
しない方がいいのか、した方がいいのかどっち？
- 506 ：無記無記名：2016/08/02(火) 21:10:55.47 ID:B4jMbOts.net
- >>505
競技練習を疎かにしてまでウエイトに傾倒しない事が大切って話。
- 507 ：無記無記名：2016/08/02(火) 21:16:24.58 ID:8N1WfufQ.net
- 野球のピッチャーだと、ガンガンウェイトをやるよりもプライオメトリックス的な瞬発力
重視のトレが最適だろうな、実際やってる事を考えると。
- 508 ：無記無記名：2016/08/02(火) 21:37:22.39 ID:TnduEvur.net
- これいいぞ
https://www.youtube.com/watch?v=fg276rE1dnY
https://www.youtube.com/watch?v=Q6_vcLBCFnE
陸上部だと競技練習のドリルにバーベル使ったクリーンなども取り入れて
（トラックにバーベルを持ち込む）
これらをサーキットスタイルでこなし
練習が終わってから着替えて、それから通常のウエイトトレーニング
つまりウエイトトレーニーのやってることはほとんどやりつつ
競技練習もやっている
- 509 ：無記無記名：2016/08/02(火) 22:47:29.76 ID:tjyQUo2n.net
- 有酸素系を除くほとんど全てのスポーツにはパワー（力×速度）が重要
走る、投擲する、跳ぶ、打つ、殴る、蹴る、投げ飛ばすetc…の源となっているのがパワー
それを効率的かつ最大限に高められるのがクイックリフト、つまりウエイトリフティングのトレーニング
なんだけど、適切に指導できる人材や設備が少ないのが現実
- 510 ：無記無記名：2016/08/02(火) 22:52:50.81 ID:i0gjgGja.net
- しっかり勉強し仲間と質の良い情報交換は続けた方がいい。体の事は未知で医学的な研究が進めば過去身に付けたトレ知識の間違いが出てきたりする。
- 511 ：無記無記名：2016/08/03(水) 17:24:37.36 ID:99nL5qiO.net
- クイックリフトをちょこっと調べたら
パワーは付くけど筋肉は付かないから
基本はゆっくり上げ下げのウエイトで筋肉を付けて
その上でクイックリフトで連動性や神経も鍛えましょうってあるけど
その基本のゆっくりウエイトがいるのかいらないのかなんだよね
で、いるのいらないの？最低限はいるの？
- 512 ：無記無記名：2016/08/03(水) 19:03:53.00 ID:ZCnok4eK.net
- 下地となる筋力もなしにクイックリフトだけやったって意味ないからな
なんでウエイトリフターが普通の筋トレ種目もやりこむのかを考えたらわかる
スポーツの補強として行う場合も同じ
- 513 ：無記無記名：2016/08/03(水) 19:05:51.71 ID:ZCnok4eK.net
- 意味ないって言うと語弊があるかな
正確にはめちゃくちゃ効率が悪いってこと
- 514 ：無記無記名：2016/08/03(水) 19:17:57.87 ID:kG0iFv21.net
- プライオメトリクスだけってそんな筋肥大に効率悪いの??
- 515 ：無記無記名：2016/08/03(水) 19:20:48.59 ID:zJ+bJbNd.net
- 薬局で若い女に「ウエイトだけでつけた筋肉は固くて使えない」とか同じこと言われたけど
この人薬学部卒業しても学力と知識は別物なんだなーって思った
そりゃ慣れてないことできるわけ無いだろ
- 516 ：無記無記名：2016/08/03(水) 19:54:24.05 ID:ZCnok4eK.net
- >>514
だって効かすトレーニングじゃないもん
ボディビルダーとウエイトリフターのトレ内容は全く違うでしょ？そういうことよ
- 517 ：無記無記名：2016/08/03(水) 20:00:18.01 ID:Mo9LBwuO.net
- 凄く理解出来たよ！サンキュー！
https://www.youtube.com/watch?v=0s9noOsx_Nw
- 518 ：無記無記名：2016/08/03(水) 20:36:23.75 ID:9K4Kt/Cz.net
- 陸上や重量挙げは産まれ持った素質、筋肉の質で殆ど勝負ついてるからな
それでもトレーニングで多少の変化はあるから、ビルダーやパワリフみたいなゆっくり動かすトレで遅筋優位の
筋肉にしてその後にクイックリフトするとか最悪だろ 素質に恵まれてない人でも同時並行でやらないと。
中国とか強豪国が素質のある子を幼少時から選抜して育成するのはそのため。
- 519 ：無記無記名：2016/08/03(水) 20:46:54.85 ID:9K4Kt/Cz.net
- http://www.cbtmag.com/backno/issue005/article02.html
- 520 ：無記無記名：2016/08/03(水) 20:49:29.03 ID:QPFuku2Y.net
- >>516効かさないと筋肥大しないの？？
>>518なんで最悪なの？？
- 521 ：無記無記名：2016/08/03(水) 21:00:31.91 ID:LKhzjzRg.net
- クイックリフトとか上手いスポーツの動作ってのは、いかに効率の良い動きをするかだからね
いかに疲れずに強く速く。
だから筋肉はつかない
ウエイトはその真逆
いかに下手くそな力の使い方を出来るか？
いかに特定の箇所だけを疲れさせるか
下手な使い方で特定の箇所を異常に疲れさせる事で筋肉を太くせざるを得なくする
- 522 ：無記無記名：2016/08/03(水) 21:04:01.37 ID:9K4Kt/Cz.net
- >>520
スピードないトレばっかりで肉体を作って、そっからスピードトレするのと
クイックリフトなどスピードトレとスクワット、デッドなど同時並行でやるのが同じ効果、結果になると思うか？？
- 523 ：無記無記名：2016/08/03(水) 21:12:17.73 ID:zJ+bJbNd.net
- 脳筋やスポーツ馬鹿って言葉があるけど脳の質が悪いとスポーツできんからな
アスペは球技が下手とか有名だろ
中国が最近スポーツ強いのは素質のある人間にそのスポーツをさせているからだと思う
好きこそ物の上手なれは趣味のレベルでプロレベルだと産まれもた才能の差、壁が絶対にでてくる
「才能のある人間っていうのは、いってみれば単純に、自分に向いている道を早い段階で見つけてしまっただけの人間だ、、、」
正直スポーツ出来ないから筋トレ一筋な所は認める
空手に入門したこともあったけど型が全く覚えられなくて止めた
- 524 ：無記無記名：2016/08/03(水) 21:22:51.21 ID:85IdJGyW.net
- 似た様な言葉をジョーウィダーも話していた。
人間誰もが成功する能力を持っている。だがその自らに眠る能力を見つけられる人は少ない、その能力を開花させる人はさらに少ないってさ。
- 525 ：無記無記名：2016/08/04(木) 09:08:37.97 ID:noZ2X5Yh.net
- >>521納得しました
>>522それの答えを聞いてます
同時にやるのと、肥大してからやるのでどのような差異があるのか知りたいです
最悪ということは相当効率が悪いのか、ケガしやすいとかデメリットがあると思うんですが
- 526 ：無記無記名：2016/08/04(木) 12:08:30.99 ID:Q/pgQhlx.net
- >>525
そこなんだよね
同時にやって効果を打ち消し合ったりしないのかどうか？
- 527 ：無記無記名：2016/08/04(木) 12:52:11.49 ID:X6UxB5HX.net
- >>525
ビルダーやパワリフに特化してる人に重量挙げ始めさせても使い物にならないだろ
なぜ小さい頃から重量挙げ選手を育成するのかを考えても分かるだろ
てか君はなにを考えてるの？ 重量挙げ？ それとも筋肥大のビルダー志向？
http://www.cbtmag.com/backno/issue005/article02.html
- 528 ：無記無記名：2016/08/04(木) 16:35:41.62 ID:noZ2X5Yh.net
- ビルダーやパワーリフターでも技量の向上や反射の使い方のレベルの向上でそれなりにウエイトリフティングで成績を上げると思うのですが、「使いものにならないレベル」なのでしょうか。
その理由として、トレーニングによって速筋繊維から遅筋繊維へ変化することが上げられてますが、筋量が増加して結局は最大筋力が上昇することをどう考えますか。
ウエイトリフターは階級制が敷かれています。(階級性なら結局フォーミュラ数高めることが競技に有利)
階級制度のような相対的筋力が重要なスポーツではなく、仮に無差別級が敷かれていたとしても極力プライオメトリクス運動のみをすべきだというお考えでしょうか。
前提として、ある程度速度が要求される運動には速筋しか使われないという認識をしているということでよろしいでしょうか。
その認識の場合、ウエイトトレーニングによる筋肥大の結果、速度が要求されるスポーツの成績が向上することをどう考えますか(例えばダルビッシュの球速)
- 529 ：無記無記名：2016/08/04(木) 18:34:01.44 ID:w5N9/+eZ.net
- 三宅おじいさん曰くウエイトリフティングで何より重要なのは瞬発力だそうだ
筋肥大一辺倒のビルダーやBIG3ばかりのパワーリフターにやらせて「それなりの成績」とやらを残せるのか？
大いに疑問だな
- 530 ：無記無記名：2016/08/04(木) 18:44:51.62 ID:ii4X75yo.net
- 筋肉量は努力すれば才能無くても確実に少しずつ増えるけど
瞬発力や初動の使い方は下手だわ
筋力を爆発的に動かしたいけど俺はじわぁって感じでしか筋トレできない
- 531 ：無記無記名：2016/08/04(木) 19:16:39.19 ID:X6UxB5HX.net
- >>528
>トレーニングによって速筋繊維から遅筋繊維へ変化することが上げられてますが
これだけとっても駄目なのが分かりそうなもんだが ダルビッシュは投球と筋トレを並行してやってますが
- 532 ：無記無記名：2016/08/04(木) 19:25:59.89 ID:X6UxB5HX.net
- ウエイトリフティングの動作そのものは複雑で難しいものではないのにパワリフやビルダーが使い物にならないのは
求められる筋肉の質、能力、素質がウエイトリフティングと違うから ウエイトリフティングはスピード、瞬発力命の筋肉
http://bluetag.jp/contents/ency_olympic/weightlifting.html
- 533 ：無記無記名：2016/08/04(木) 20:58:08.91 ID:Hm/L4O9w.net
- ボディービルダーがウエリフに転向したら結構な成績出せるに決まってると思うぞ。
しかし、ボディービル時代と同レベルの成績は難しい
理由はみんなが言ってる事。
例えばボディービル時代100人中5位になってた人がわざわざ100人中15位くらいにしかなれない種目に転向しない
って感じだろう
- 534 ：無記無記名：2016/08/04(木) 21:15:05.61 ID:X6UxB5HX.net
- >>533
産まれつき速筋の素質があって若いころスポーツやってた元々身体能力の高い人がビルダーになった場合とかだと
努力して頑張れば、一般人よりはよいかもな、それだけのこと
高齢のムキムキのビルダーがなにが出来るってんだ？
- 535 ：無記無記名：2016/08/04(木) 21:41:40.82 ID:X6UxB5HX.net
- http://hide-productions.com/en/blog/Southern%20states%202010_2.jpg
こんな４０過ぎたおっさんがウエイトリフティングに転向したら結構な成績出せるに決まってるとか
思ってる奴がいまだに居るんだな まぁ結構な成績って意味が分からんが
- 536 ：無記無記名：2016/08/04(木) 21:59:52.28 ID:X6UxB5HX.net
- https://www.youtube.com/watch?v=xgwlB09mVtk
http://hide-productions.com/en/blog/Southern%20states%202010_2.jpg
まったく違う競技ってのが分かるだろ
- 537 ：無記無記名：2016/08/04(木) 22:05:22.56 ID:2lC3vNxk.net
- スクワットその他が強ければ必然的にクリーンスナッチに圧倒的有利
ボディービルダーだけに限ってどんなにクリーンやスナッチの練習してもスクワットに対して極端に低い数値しか挙げられないって事もないだろうし
- 538 ：無記無記名：2016/08/04(木) 22:20:56.56 ID:X6UxB5HX.net
- 産まれつき同じ素質で年齢も同じ一般人とビルダーがいたら一般人にウエイトリフティング教えたほうが
追い付き最後には一般人のほうが上いくだろ
http://www.cbtmag.com/backno/issue005/article02.html
遅筋に変化させてしまうトレばっかりしてきたビルダーはすぐ抜かれる、最初だけ
- 539 ：無記無記名：2016/08/04(木) 22:57:56.44 ID:EKxBqU8I.net
- だからお前の主張は階級制を前提にしてんだろ
筋肥大が起きて筋量が増えれば、遅筋になっても絶対的筋力は上がるんだよ
体重との兼ね合いの筋力は下がるけどな
体重１００キロのオフ時のビルダーと６０キロくらいの一般人に
専門的にクリーンやスナッチやらせてどっちが成績上だと思うんだ？
それでも６０キロの一般人勝たすの？
ビルダーじゃなくてパワーリフティングならどう？
１００キロのビルダーやリフターに６０キロの一般人が勝つのは何年かかるんだ？
あと、チキンチキンうるさいんだけど、チキンに変化した速筋はトレーニングをやめると
速筋に変化するって研究があるの知ってるか？しかも、速筋繊維の割合がもともとの量より増えるって研究があるんだが
だいたいチキンに置換されてってそこまで極度に瞬発力が下がるなら筋力が高いビルダーがいるのはどう説明するんだよ
あとビルダーの筋力が低く感じるのは、速筋が遅筋に置換されたからじゃなくて
筋形質の肥大に焦点を当ててるからだろ それにプライオメトリクス運動を取り入れてないから腱の使い方が下手なだけ
あと神経系のトレーニングをしてないから この三つが大きな原因
筋肉の出力が低いわけではないんだよ だって筋肉の出力は筋源繊維の断面積に比例すんだから
- 540 ：無記無記名：2016/08/04(木) 23:03:07.49 ID:WC8yjawl.net
- まあ、瞬発力がないから無理だなｗ
- 541 ：無記無記名：2016/08/04(木) 23:08:14.00 ID:EKxBqU8I.net
- ボディビルダーにアスリート仕様の
・神経系のトレーニング
・プライオメトリクストレーニング
・関節の稼働域を広げる適切なストレッチ
・動きを制限する筋肉部位の減量
をやらせたら普通に一流のアスリートになるだろ
年齢が４０行ってようが、４０の男の中ならかなり高いレベルのアスリートになる
リフターだったらもっとだな そもそもリフターはもともと一流のアスリートだが
- 542 ：無記無記名：2016/08/04(木) 23:13:34.54 ID:EKxBqU8I.net
- ボウヤさ、瞬発力は筋力が前提になってるの知ってる？
筋肥大した筋肉にパワー系種目で神経通せば筋力上がるよね？
んで、プライオメトリクスやればスピードあがるでしょ？
神経通すのと健反射の使い方上手くするのなんで速攻終わるんだよ
筋肥大がもっとも努力と時間がいるんだよ
ビルダーはその土台が整ってんの 上記のトレーニングしないから使えない筋肉のままなんだけどな
- 543 ：無記無記名：2016/08/04(木) 23:22:43.03 ID:w5N9/+eZ.net
- >>541
ビルダーがそれらを行えば普通に一流アスリートになれるのか
一流アスリートってなるの簡単なんだなｗ
- 544 ：無記無記名：2016/08/04(木) 23:24:37.57 ID:X6UxB5HX.net
- http://bluetag.jp/contents/ency_olympic/weightlifting.html
http://www.cbtmag.com/backno/issue005/article02.html
http://hide-productions.com/en/blog/Southern%20states%202010_2.jpg
EKxBqU8I←こいつに何言ってもだめのようだ
- 545 ：無記無記名：2016/08/04(木) 23:28:12.92 ID:w5N9/+eZ.net
- この人の脳内じゃ一流アスリートは40過ぎのビルダーでもあっさりなれるものなんだね
いっそビルダー軍団に上記のトレーニング施して日本代表にしちゃえばいいかもな
- 546 ：無記無記名：2016/08/04(木) 23:28:29.15 ID:X6UxB5HX.net
- 素質ある子が小さいころから何年努力して一流アスリートになってると思ってるのだろか
EKxBqU8I←こいつは分かってないらしい
- 547 ：無記無記名：2016/08/04(木) 23:37:01.15 ID:noZ2X5Yh.net
- >>543なれるね
むしろ
筋肥大→筋力アップ(低レップ高重量)→瞬発力(プライオメトリクス)の流れははアスリートのトレーニングの王道なんだけど
陸上だろうが球技だろいが、パワーを必要とされる競技(階級制が敷かれてる競技除く)ほぼこの流れでやるわけだが
体育会に所属してたら常識なんだが
- 548 ：無記無記名：2016/08/04(木) 23:45:40.60 ID:X6UxB5HX.net
- >>547
ビルダーの筋肥大はゆっくり動かすどんくさいトレで太らせたもの 競技スポーツアスリートである陸上などは
クリーンやスナッチなど瞬発、スピードトレーニングを行う中で大きくなるもの
http://www.cbtmag.com/backno/issue005/article02.html
で、とうぜん筋肉の質もぜんぜん違う
- 549 ：無記無記名：2016/08/04(木) 23:48:09.75 ID:noZ2X5Yh.net
- その違いを一から説明してやったわけだが
あんだけ説明してもわかんないの？
お前中学生の不良かなんかか？
- 550 ：無記無記名：2016/08/04(木) 23:54:17.75 ID:noZ2X5Yh.net
- もうわかったから、俺の書き込みをぐぐって一個一個勉強しろ
てかトレーニングしろ
そんで一年くらい立って己のおろかさに気づいてビルダーやリフターにごめんなさいしろ
俺からは以上だ
- 551 ：無記無記名：2016/08/04(木) 23:57:53.45 ID:X6UxB5HX.net
- http://hide-productions.com/en/blog/Southern%20states%202010_2.jpg
この４０過ぎのビルダーおっさんの筋肉は一流アスリートと同じ筋肉を纏ってて、あとは神経を通わせるだけとか
noZ2X5Yh EKxBqU8I←この二人は思ってる、相手にしても無駄のようだ
- 552 ：無記無記名：2016/08/04(木) 23:58:07.64 ID:3euxKDP2.net
- いいたいことはわかるが、ウ板で一流アスリート云々の話はおかしくないか？
基本は自分だろ。格板じゃあるまいし。
- 553 ：無記無記名：2016/08/05(金) 00:04:38.89 ID:Dpkieeso.net
- 残念ながら筋肉は筋肉だよ
大体、ビルダーにまでなれる人はもともと速筋繊維の割合は多い
速筋が筋肥大すんだからな
お前が思ってるよりはるかに才能と克己心に満ちてるよ、ビルダーは
- 554 ：無記無記名：2016/08/05(金) 00:23:11.56 ID:xBIbbdDq.net
- ビルダーの筋肉はウエイトリフターと比べてはるかに遅筋の割合が多い。
速筋もいろいろ 大きく分けて速筋、遅筋なだけ。
ビルダーは見せるために筋肉を太らせたもの、どんくさくて当たり前。
- 555 ：無記無記名：2016/08/05(金) 00:26:32.32 ID:xCrykI10.net
- 速筋優位タイプ、遅筋優位タイプこれは生まれつきでしょうな
どれだけ努力しても遅筋タイプが100mを9秒台どころか10秒台も不可能
- 556 ：無記無記名：2016/08/05(金) 00:33:30.47 ID:QN4sNK51.net
- >>555
9秒台は知らんけどオリンピック出場レベルなら遅筋タイプでもいるんだぞ
100mにおいて速筋遅筋の割合は大きな要素ではあるが、あくまで1要素でしかなく、
遅筋優位の人もわずかながら世界レベルでいるそうだ
- 557 ：無記無記名：2016/08/05(金) 00:34:26.65 ID:Dpkieeso.net
- まだわかってないな〜
筋肥大させたら必ず遅筋が増えるんだよ
でも絶対的な筋力は上がるの
お前が言ってる遅筋繊維の増加なんてそこまで重大な問題じゃないの
どんくさく見えるのは遅筋が多いからじゃなくて、神経係とプライオメトリクスやってないから
何回言えば良いの？
逆に低レップ高重量に切り替えプライオメトリクス取り入れ、稼働域をもたせた元ビルダーに身体能力で勝てる人間が何％いるんだ？
- 558 ：無記無記名：2016/08/05(金) 00:36:21.29 ID:xwedvbek.net
- なんか見てるこっちが惨めになる流れだなー
- 559 ：無記無記名：2016/08/05(金) 00:42:37.90 ID:xBIbbdDq.net
- ＞筋肥大させたら必ず遅筋が増えるんだよ
だからビルダーなんだよ
- 560 ：無記無記名：2016/08/05(金) 00:44:28.84 ID:zXViJNpx.net
- だから絶対的な筋力はあがるっつってんだろw
逆に筋肥大させて遅筋が増えないやつなんているのかよ
ネコ科の動物かなんかか？
- 561 ：無記無記名：2016/08/05(金) 00:49:09.84 ID:xBIbbdDq.net
- ＞だから絶対的な筋力はあがるっつってんだろw
なに当たり前のこと言ってんの。 ８０キロのビルダーが９０キロになれば筋力あがるのあたりまえ。
- 562 ：無記無記名：2016/08/05(金) 00:51:15.00 ID:zXViJNpx.net
- は？じゃあそれでいいだろ
- 563 ：無記無記名：2016/08/05(金) 05:59:16.60 ID:P7XP5bF/.net
- ライオンの筋肉は
カチカチじゃあないよね？
筋トレしてカチカチの状態は異常なのでは？
- 564 ：無記無記名：2016/08/05(金) 06:27:17.64 ID:ETuKasvn.net
- >>547
体育会の常識ワロタ
大学4年間陸上部で100m10秒台も持ってるけどそんなビルダー神話聞いたことねえよw
しかし、どんくさいビルダー達でも簡単にダルビッシュや室伏や内村みたいな一流アスリートになれるなんてトンデモない理論だな
是非実証してくれ、そして日本のクソ雑魚スポーツ界を造り変えてくれw
- 565 ：無記無記名：2016/08/05(金) 08:17:23.90 ID:Dpkieeso.net
- >>564はあ？
ビルダー神話じゃなくて、瞬発力向上までの仮定が常識だって言ってるんだが
頭大丈夫か？
本当に体育会？
コーチに言われたまま何も考えずにこなしたマグレだろお前
- 566 ：無記無記名：2016/08/05(金) 08:51:56.38 ID:jXdiR7YB.net
- そもそも使える筋肉って何よ？
ビルダーに限らず
世の中の筋肉なんて基本的にその競技以外じゃ役に立たん筋肉ばっかじゃね？
自転車で鍛えた筋肉じゃ速く走れるようにはならんし
水球で背筋鍛えても円盤投で遠くまで投げられるようにもならん
ビルダーの筋肉も
重いウエイトを持ち上げるとか綺麗に見せるってのが目的であって
他のスポーツに応用する為の筋肉じゃない
他のスポーツに応用出来る筋肉ってどのスポーツで鍛えた筋肉よ？
- 567 ：無記無記名：2016/08/05(金) 08:55:10.78 ID:xCZAv37T.net
- ウエイトトレーニングしかしない人はウエイトトレーニングだけ出来る筋肉が付けば本望だろ
- 568 ：無記無記名：2016/08/05(金) 08:56:07.00 ID:Dpkieeso.net
- >>563だから〜
まずお前ビルダーの筋肉触ったことあるの？そんで運動選手の筋肉と柔らか比べたことあるの？
てかライオンがカチカチじゃないって、ライオン触ったことあるの？
イメージだけで物を言わないで、頭使えよ
まあ百歩譲って、ビルダーの筋肉がカチカチだとしよう
それでも筋肥大させた後、または同時平行で柔軟性与えればいいでしょ？
PNFでも動的ストレッチでプライオでも、べつに初動負荷でもいいよ
何回言わせるの？
俺が言ってるのは
「ビルダーは筋肥大の後にアスリートに予定されるべき適切な練習をしないから使えない。ただ、予定されるべき適切な練習をすれば使えるようになる」
てこと
わかった？
- 569 ：無記無記名：2016/08/05(金) 09:19:56.87 ID:67mcRn2H.net
- >>566
ほれ、高学歴で雑学に疎いと弄られる事があるだろ、ボディービルはそれの肉体判。つまり雑魚の嫉妬から来るもの。
- 570 ：無記無記名：2016/08/05(金) 09:24:16.97 ID:IWIakQIq.net
- 競技人口からしてボディビルに一流アスリート並の才能持ちが集まってるとかありえねーからwww
母数が圧倒的な野球やサッカー、花形な上適性がこれ以上なくわかりやすい陸上100mあたりなら競技に適した素材は集まってるだろうがな
- 571 ：無記無記名：2016/08/05(金) 09:29:22.94 ID:IWIakQIq.net
- 使える筋肉使えない筋肉の話は俺もアホらしいと思うけど、
ビルダーが神経系鍛えたら普通に一流アスリートになれるってのはそれと同レベルの話に思えるね
- 572 ：無記無記名：2016/08/05(金) 09:32:53.22 ID:Nt+02Qgg.net
- 山本義徳が言ってる事そのまんま
言ってる奴がいるな（笑）
- 573 ：無記無記名：2016/08/05(金) 10:45:09.49 ID:xwedvbek.net
- そもそもビルダーの時点で一流アスリートだから他の事はできないとか言う方が頭と精神がおかしい
- 574 ：無記無記名：2016/08/05(金) 10:53:41.60 ID:67mcRn2H.net
- 結局はたらればの話だから。
- 575 ：無記無記名：2016/08/05(金) 11:42:19.24 ID:P7XP5bF/.net
- >>568
ライオンじゃないけど
猫の筋肉は触ったけど柔らかかった
あれで凄いジャンプ力とダッシュ力だよね
- 576 ：無記無記名：2016/08/05(金) 12:24:09.70 ID:jaQs5Xz0.net
- >>575
マジレスすると
その柔らかいの皮と脂肪だぞ
猫科の動物は外敵に噛み付かれた時に致命傷にならんように
ああ見えて皮下脂肪が厚い&柔らかい
つか筋肉の硬い柔らかいって触って分かる類のもんじゃなくね？
- 577 ：無記無記名：2016/08/05(金) 12:28:15.63 ID:jaQs5Xz0.net
- 触って分かるレベルの硬い柔らかいって話なら
そもそもビルダーだろうが格闘家だろうが体操選手
筋肉が緊張してる時やパンプアップしてる時しか硬くないよね？
リラックス状態でも筋肉硬いままなんて筋肉あったら
それこそビルダーが喉から手が出るほど欲しい筋肉だよね
- 578 ：無記無記名：2016/08/05(金) 12:35:31.70 ID:XaDmqWur.net
- リラックスした状態でも筋肉硬いままとか
多分硬直して動けないだろな
- 579 ：無記無記名：2016/08/05(金) 12:46:22.88 ID:dkcaJnuE.net
- ケビンより足の早い日本人なんていないだろ
ボデービルより足の遅い奴とか笑
- 580 ：無記無記名：2016/08/05(金) 12:47:44.48 ID:DgNnrP4N.net
- まあ専門トレしたら陸上野球等で一流になれるなら皆それやるがなれないからな、数ある中から好き好んでビルダーになる奴はおらん、やっぱり才能が全て
- 581 ：無記無記名：2016/08/05(金) 13:41:25.61 ID:IWIakQIq.net
- >>579
誰だよケビンってw
当然公式タイムで10.00切ってるんだろうな？
- 582 ：無記無記名：2016/08/05(金) 13:47:14.12 ID:dkcaJnuE.net
- ロニーやヒースより素質ある日本人野球選手なんて一人もいねーだろ
高校生みたいなからだか中年のデブばっかじゃねーか
でかいのは骨格だけ
バカも休み休みいえ
玉飛ばしたり捕るのが上手いのと筋肉の才能はまるで違う
NFLならフィジークエリートの頂点なのはわかるが
野球は身体能力とそんなに比例してねえだろ実際
そんなに才能あるならNFL目指せやバカ
ボデービルなめるのも大概にしとけ糞ガリスキニー糞デブやろーがよ
ボデービルは孤高
らぶビル
今日もふるぱんぷさせるぞ
- 583 ：無記無記名：2016/08/05(金) 13:58:45.91 ID:dkcaJnuE.net
- ボデービル界の神
ケビンも知らねえやつがなんでウエイト板にいるんじゃ
石川遼しらんゴルファーおったらフルスイングやろ
さっさとボデービル板とトレーニングごっこの板とわけろよキモガリデブゴミカスばかりでいらつくわ
- 584 ：無記無記名：2016/08/05(金) 14:00:44.66 ID:AeSWGYN0.net
- レブローニ？
- 585 ：無記無記名：2016/08/05(金) 14:04:12.02 ID:d9wk2qqb.net
- あれだけ筋肉付けたら、日常生活にも苦労しそうという意味で、使えないと言えるな。
実際、ちょっと動くたびにﾊｱﾊｱ言ってるしｗ
- 586 ：無記無記名：2016/08/05(金) 14:20:39.50 ID:P7XP5bF/.net
- バレーでパワーリスト付けて
サーブ打ったら手首痛めたよ
やっぱり重りを付けて生きる様には出来てないんだよ
猫に重り付けたらジャンプも出来ないだろうし
ケガしちゃうよ
- 587 ：無記無記名：2016/08/05(金) 14:46:42.19 ID:nAbQpfNY.net
- ケビンレブロンはもともと俊足自慢
普通のビルダーではないし、オリンピアメンバの中で自分が一番速いと豪語してた。
だけどケビンより俺が速いと豪語してたのがクリスカミアー
この2人がヨーロッパツアー中のレストランでこの話でぶつかって、ついに路上でダッシュ対決になった。
同席していたウィン・デミリアが、怪我でもされたら大変だと止めに入った。
- 588 ：無記無記名：2016/08/05(金) 15:40:43.75 ID:ETuKasvn.net
- 孤高()のビルダーさんは自分たちの狭い世界で威張り散らしててくださいね〜
- 589 ：無記無記名：2016/08/05(金) 16:01:58.47 ID:t5vLQNpO.net
- ケビンって身長180cmで体重120kgくらいだっけ
それで100m10秒台ってスゴイな
- 590 ：無記無記名：2016/08/05(金) 16:19:24.63 ID:d9wk2qqb.net
- >>586
手足に重りつける系ってさほど効果ないと思うわ、自分もおもりの入った靴を履いてたけど
効果無かったなｗ
- 591 ：無記無記名：2016/08/05(金) 19:52:17.44 ID:2Tm1f6rB.net
- >>586
末端に重り付けたからケガするんだよ
- 592 ：無記無記名：2016/08/05(金) 20:08:09.53 ID:2Tm1f6rB.net
- 100m10秒台・・・
どうやら10秒6台の記録を持ってる私の出番のようですね
- 593 ：無記無記名：2016/08/05(金) 20:27:27.80 ID:ymFKvnMP.net
- >>592
陸上なんて才能9割だから記録が凄くても知識自慢にはならんよ
勘違いしてる奴多いけど
- 594 ：古恋寺慨吉 ◆olFKEd/S4M ：2016/08/05(金) 20:57:54.56 ID:h/j7OPKV.net
- >>589
175センチ111キロね
- 595 ：無記無記名：2016/08/06(土) 05:06:55.80 ID:zOzNYu5p.net
- >>581
ケビンを知らない奴がボディビルを語るな
- 596 ：無記無記名：2016/08/06(土) 19:41:39.32 ID:0gtLQKM3.net
- これこそ使える筋肉
https://www.youtube.com/watch?v=B4IUcmX7rBQ
- 597 ：無記無記名：2016/08/06(土) 19:53:49.45 ID:XOMo2+G1.net
- ちんこに筋肉ついたらどれだけ良かったことか
- 598 ：無記無記名：2016/08/06(土) 19:56:20.38 ID:mJJXdFec.net
- >>593
雑魚の知識自慢よりよっぽど良いよ
- 599 ：無記無記名：2016/08/06(土) 20:27:24.86 ID:9KbOR2kB.net
- >>595
ビルダーやトレーニー界隈じゃ神でも一般人やスポーツ界隈じゃ知名度皆無ってことでいいのかな
- 600 ：無記無記名：2016/08/07(日) 00:05:11.15 ID:jxBke8Ut.net
- ウエイトリフターもパワーリフターもボディビルダーも皆カッコいいよ
- 601 ：無記無記名：2016/08/07(日) 00:14:35.14 ID:qw+xVRit.net
- >542 無記無記名 sage ▼ New! 2016/08/04(木) 23:13:34.54 ID:EKxBqU8I [3回目]
ボウヤさ、瞬発力は筋力が前提になってるの知ってる？
筋肥大した筋肉にパワー系種目で神経通せば筋力上がるよね？
んで、プライオメトリクスやればスピードあがるでしょ？
神経通すのと健反射の使い方上手くするのなんで速攻終わるんだよ
ばかか。筋肥大なんてのは単純な原理で、ガリでも必ず機能する。
神経通すというのはすなわち競技スキルを身に着けるということだ。
それが速攻で終わるわけがない。肉ダルマは黙ってろ。
- 602 ：無記無記名：2016/08/07(日) 01:03:04.20 ID:VI0W/ofh.net
- アトランタ五輪日本代表選手の垂直跳び
1位 重量挙げ軽量級 89.2cm
2位 重量挙げ中量級 79.8cm
3位 重量挙げ重量級 78.2cm
4位 ビーチバレー 74.9cm
5位 重量挙げ最軽量級 73.4cm
6位 陸上短距離 73.2cm
7位 陸上跳躍 72.4cm
8位 体操 67.8cm
ちなみにNBAで平均70cmらしい
ビルダーとかと筋肉の質が違う ビルダー信者は速筋が太くなってるんだからアスリートと筋肉の質が一緒
同じ筋肉が付いてるとかアホ抜かす。 速筋て言っても男と女でも違うしアスリートとウスノロ筋トレで太くしただけの
ビルダーとは違う。 垂直跳びは神経通すとか技術いらないからやりゃいい、２０センチぐらい跳べれるだろｗ
- 603 ：無記無記名：2016/08/07(日) 01:33:04.84 ID:5I57f2lK.net
- 見た目が全てだろバーか
ボデービル舐めんな
シビックよりベントレーコンチネンタルGT
ワゴンRよりランクル200だボケ
前者のがかっこいいとか性能がーとかほざいても見た目が全てで女にも男にも舐められるだろ
北斗の文句は俺にいえ
- 604 ：無記無記名：2016/08/07(日) 01:35:01.33 ID:isMzMmG8.net
- >>603
同意
- 605 ：無記無記名：2016/08/07(日) 05:41:18.50 ID:3sJvSH7P.net
- 武田真治はウエイトしてムキムキだけど
ウエイトしてない極楽加藤と
相撲や格闘したら加藤が勝ちそうなんだけど
どう思う？
加藤と武田が一緒に温泉入ってる映像見たけど
武田は肩もウォーズマンみたいになってた
加藤は鍛えてない普通の体だったけど
- 606 ：無記無記名：2016/08/07(日) 08:37:16.27 ID:RJwVNhKc.net
- 加藤はもともと全身の力が強いからなあ
武田のようなインテリ君がジムでままごとした程度では勝てないだろう
- 607 ：無記無記名：2016/08/07(日) 10:17:43.51 ID:hg7e/ITT.net
- なんで強い強くないって話になるのか分からん
その理屈だと格闘技以外で体鍛える事自体無意味になるでしょ
メッシやクリロナがミルコ・クロコップに勝てるとは思えんし
錦織とかパッキャオにも負けそうだし
羽生なんてそこらの高校生にすら勝てなそうだぞ
全員使えない筋肉だし
ままごとトレーニングだな
- 608 ：無記無記名：2016/08/07(日) 10:33:03.05 ID:JE9wO3RO.net
- 意味がわからない
使わない筋肉だから鍛えないとつかない筋肉なんだろ？
- 609 ：無記無記名：2016/08/07(日) 11:19:18.11 ID:UTHYf4wX.net
- そらウエイトだけなら専門競技やってる人に専門競技では敵うわけなかろう。第一フェアじゃない。
サッカーをやってる人とは野球で対決、バスケをやってる人には柔道で対決。こういうのが公平ってもんだ。
- 610 ：無記無記名：2016/08/07(日) 12:50:37.33 ID:jxBke8Ut.net
- ビルダーやらパワリフやらがスポーツ選手叩くのはみっともないからやめて欲しい
コンプ丸出しじゃん
- 611 ：無記無記名：2016/08/07(日) 15:00:54.65 ID:k7sME06r.net
- ビルダーなんて、スポーツ万能の俺からしたら最底辺もいいとこだわ、嘲笑の対象（笑）
- 612 ：無記無記名：2016/08/07(日) 15:23:50.79 ID:jRORJH8Y.net
- プロでもない奴がよく言うわ(笑)
それにウ板にボディビルダーなんていないよ
- 613 ：無記無記名：2016/08/07(日) 18:10:14.97 ID:blcjZWbs.net
- 武田真治をムキムキとか言ってるようだとベンチ100ｋｇ挙がらないレベルだろ
- 614 ：無記無記名：2016/08/07(日) 18:28:14.91 ID:yGYgSoJq.net
- 武田はベンチしかしてないだろうし骨格が悲惨なほど小さいしなぁ長渕や松本もそのタイプ
メッシやクリロナはミルコよりウェイト重量も体重も下だし、パッキャオはウエルター辺りのボクサー錦織じゃなくともちょっとした大男でもぼこられるでしょ
- 615 ：無記無記名：2016/08/08(月) 13:19:24.00 ID:mTygpWRl.net
- 世の中には想像を絶する程の馬鹿が居るんだな…
- 616 ：無記無記名：2016/08/08(月) 20:59:27.42 ID:di+t+854.net
- ようは鍛えてカチカチになる事で
スピードやスタミナや
柔軟性やなめらかさや健康な状態を失うのかどうか
ロボライダーになるかバイオライダーになるか
バイオライダーは柔らかいどころか粒子になっちゃうけど
ポセイドンになるかロデムになるか
どっちかを選ぶしか無いのか？
- 617 ：無記無記名：2016/08/08(月) 21:03:20.01 ID:9PnLvQlT.net
- ロボライダーバイオライダーって言って分かる人どんくらいいんだよ
俺は分かるが
- 618 ：無記無記名：2016/08/08(月) 21:38:29.69 ID:rWKE/iKr.net
- 鍛えてカチカチとか日本人独特の発想だと思うぞ
- 619 ：無記無記名：2016/08/09(火) 00:20:34.18 ID:mbaIyYXI.net
- ザブングルが元凶だと思うの…
- 620 ：無記無記名：2016/08/09(火) 00:34:08.52 ID:Jtu1eGTu.net
- 筋肉鍛えたら身体が固くなるって迷信まだ生きてるの？流石にもう死んでると思ってたんだけど
あとビルダーは体力ないねって言う人いるけどコンテストに上がってる間は全力で力んでるんでしょ、疲れるよそりゃ
マッチョは脂肪が無いからスタミナがないって言う人も一時期居たけどあれも何だったんだろうな
- 621 ：無記無記名：2016/08/09(火) 00:37:03.25 ID:UWh7X1qV.net
- 生きているよ。おそらく鍛えている人で柔軟をしない人が堅いからだろうけど。
- 622 ：無記無記名：2016/08/09(火) 05:20:58.82 ID:ohf16Mm6.net
- 糞ガリとかデブの僻みに決まるやろ
海外じゃ糞ガリとかデブがマッチョにいびられるのが、セオリーなのによ（笑）
- 623 ：無記無記名：2016/08/09(火) 06:07:46.47 ID:M8Z97s7K.net
- 分かりやすい例えあったわ
スーパーロボット系の
装甲固くてパワーあるが重くて動きは鈍いマジンガーＺになるか
リアルロボット系の
装甲薄いが機動力高くて素早く回避力高いガンダムやエルガイムになるか
- 624 ：無記無記名：2016/08/09(火) 07:07:55.99 ID:Jtu1eGTu.net
- エルガイムや他のHMの装甲はソーラーパネル（ビーム攻撃に強い）でもあってそこそこ硬かったと思う
一話でも敵は関節狙って攻撃してきたし
- 625 ：無記無記名：2016/08/09(火) 09:14:08.88 ID:thw8dfcW.net
- 使えない筋肉とか言ってる奴って、大体根拠がアニメとかマンガなんだよな(笑)
- 626 ：無記無記名：2016/08/09(火) 09:40:59.76 ID:ipDlNfD+.net
- https://www.youtube.com/watch?v=rVsPcJRk1rg
見せ筋なんだから、使えるって言うこと自体が可笑しい、すなわち使えない筋肉。
- 627 ：無記無記名：2016/08/09(火) 10:58:25.49 ID:WI+XUEyq.net
- >>626
馬鹿か?
見せることに使えてるだろが。
- 628 ：無記無記名：2016/08/09(火) 11:30:14.67 ID:fpA1/S+P.net
- 同感だわ、ビキニパンツ穿いて筋肉を魅せる為にオイル塗りまくって
ポージングで勝敗を決める競技だしな
- 629 ：無記無記名：2016/08/09(火) 11:32:53.01 ID:raZHw1Kb.net
- 筋肉の使い方なんか人それぞれだろ
筋肉には色んな表現の仕方があるんだよ
- 630 ：無記無記名：2016/08/09(火) 12:13:23.81 ID:jEtmuk/5.net
- 結局使えないとか寝ぼけたこと言ってんのは１００％ガリガリ君
何年もかけてデカくした奴はそんな自己否定的な事言わんし。
童話のすっぱいブドウの話と一緒。挫折した奴が使えない筋肉とか言って
自分を正当化したいだけ
- 631 ：無記無記名：2016/08/09(火) 12:18:04.19 ID:jEtmuk/5.net
- 本当はたくましく男らしい体になりたいけど根性無いから無理
欲しいのに手に入らんから心のバランス取るために
あんなもん無駄だから要らないと思いこんで納得させたいんだな
- 632 ：無記無記名：2016/08/09(火) 12:28:25.24 ID:IR2npcQ8.net
- 自分の道をいけ
- 633 ：無記無記名：2016/08/09(火) 12:30:04.56 ID:ohf16Mm6.net
- 俺より金も稼げん雑魚貧乏のたわごと
お前の頭も肉体も使えんゴミやろーがよ
男は経済力と肉体かも全てよ
北斗の文句は俺にいえ
- 634 ：無記無記名：2016/08/09(火) 12:31:13.53 ID:ohf16Mm6.net
- 金ほしいけど努力したくない
筋肉ほしいけど努力したくない
以上糞ガリ貧乏やろうの女々しい言い訳
- 635 ：無記無記名：2016/08/09(火) 12:36:53.55 ID:ohf16Mm6.net
- ボデービル筋肉は使えないことは否定しねえぞ俺は
みためがすべてだからな
ランクルとかの大型suvでハイリフトしまくりでマッドタイヤとかはかすやついるだろ？
あれに役に立たんとか使えないとかいわれても
本人だって性能や燃費が落ちるのは
百も承知だし見た目をそうしたいんだからお前がなにほざいてんねんとなる
ましてやそいつの車(フィジーク)が、そいつよりしたなら僻みにしかならん
ボデービルにくだらん機能性求めるバカはしね
みためがすべて
バルクしてナンボ
スーパーヘビークラスこそ男
イエッベデー
- 636 ：無記無記名：2016/08/09(火) 16:14:42.11 ID:fprMTKW9.net
- ウエイトしかやってない人って有酸素運動能力ってか最大酸素摂取量が低いから
複数の筋肉をフルパワーで連動して動かそうとすると酸素が足りなくて滑らかに動かないんだよな
- 637 ：無記無記名：2016/08/09(火) 17:04:05.26 ID:qO1o2d8V.net
- ウエイトしたら柔軟性が損なわれるとかいう奴って、ウエイトリフターや力士の柔軟性についてはどう説明するんだろうな
まあビルダーのイメージが強いんだろうけどよ
- 638 ：無記無記名：2016/08/09(火) 18:54:47.90 ID:ipDlNfD+.net
- 筋トレしたら柔軟性が損なわるとかアホなこと誰が言ってるのか知らんが、ビルダーに柔軟性、スピード、パワー、瞬発力、バネなど必要ないがスポーツアスリートには重要。
ビルダーみたいな肉の張りぼてとスポーツアスリートを一緒にすな
- 639 ：無記無記名：2016/08/09(火) 19:02:32.51 ID:Jtu1eGTu.net
- 野球選手が水泳できるわけでもなく
また水泳選手がバスケ強いわけないし
それと同じで他のスポーツ選手がボディビルの大会で優勝できるわけない
スポーツは筋肉だけでなく脳も練習によってそのスポーツに最適化されるというのに
なんで○○は??できないｗｗｗとわざわざ嘲笑するのか理解できない
とくにボディビルだけやたら目の敵にされてるのが意味不明
- 640 ：無記無記名：2016/08/09(火) 19:02:44.37 ID:6Pq7vzQ+.net
- 登山スキーが趣味だから下半身は有酸素運動しかやらない。
- 641 ：無記無記名：2016/08/09(火) 19:56:40.54 ID:UWh7X1qV.net
- >>639
救い様の無いぐらいにアホだから。
- 642 ：無記無記名：2016/08/09(火) 20:26:25.26 ID:LpHX1MH0.net
- リオで
オリンピック選手達に
ボディビルダーですって話したら
なんの取り柄も無い役立たずがって唾を吐きつけられました
- 643 ：無記無記名：2016/08/09(火) 20:39:05.63 ID:PEl2dJuK.net
- ビルダーが柔軟性無いってただのイメージだろう？ロニー見てみろよあんなバルクの化け物が脚を180度開けるんだぞ
- 644 ：無記無記名：2016/08/09(火) 20:42:24.34 ID:NUHzHFWI.net
- 普通の人はビルダーの見た目を決してカッコいいとは思わないだろうな、むしろ
滑稽だと思ってるんじゃない?ｗ
- 645 ：無記無記名：2016/08/09(火) 20:49:37.53 ID:PEl2dJuK.net
- 滑稽じゃなくて気持ち悪いと思う人がほとんどだよ
俺も小さい頃はなんだあれ気持ち悪いー(笑)って思ってた
- 646 ：無記無記名：2016/08/09(火) 20:53:06.98 ID:C5BXxWqo.net
- みんなどんだけガリガリなんだよ
それともビルダーに親でも殺されたか？
- 647 ：無記無記名：2016/08/09(火) 20:54:07.37 ID:NGlXMlq4.net
- ウエイトすると柔軟性が無くなるなんて言う人はほとんどいないだろう
正しくは筋肉が固くなるとかそう言う表現だろう
力み癖がついたり反動、反射、腱などを使わない癖が染み付いてしまう
ただの静的ストレッチの柔らかさなんざどうでも良いわw
- 648 ：無記無記名：2016/08/09(火) 20:58:10.76 ID:PEl2dJuK.net
- >>647
何でどうでも良いの？根拠は？
- 649 ：無記無記名：2016/08/09(火) 21:09:50.03 ID:NGlXMlq4.net
- 多くのスポーツにとって重要性が物凄く低いから
- 650 ：無記無記名：2016/08/09(火) 21:11:58.51 ID:PEl2dJuK.net
- 具体的にどのスポーツ？
- 651 ：無記無記名：2016/08/09(火) 21:19:28.50 ID:NGlXMlq4.net
- そんくらい分かるだろ
そんなことすら分からないなら面倒くさい
から相手しない
- 652 ：無記無記名：2016/08/09(火) 21:19:47.02 ID:ipDlNfD+.net
- スピード、パワー、瞬発力、バネ、柔軟性など無い大量の肉が付いた身体が必要なスポーツなんてありません。
唯一ボディビルだけ
- 653 ：無記無記名：2016/08/09(火) 21:22:19.33 ID:PEl2dJuK.net
- >>651
はい答えられない
まあソースもなしに何を言ってるんだって感じだよ君
- 654 ：無記無記名：2016/08/09(火) 21:23:44.12 ID:NGlXMlq4.net
- ワロタw
だから相手すんの嫌なんだよ
まんまガキじゃねーか
- 655 ：無記無記名：2016/08/09(火) 21:25:22.15 ID:PEl2dJuK.net
- ふーんそれで( -_・)?
やっぱり答えられないのね
- 656 ：無記無記名：2016/08/09(火) 21:29:46.19 ID:UWh7X1qV.net
- >>647
いや、そっち(静的ストレッチ)の方が多いよ。実際によく言われた。だからストレッチはみっちりやっている。
- 657 ：無記無記名：2016/08/09(火) 21:49:17.03 ID:r+aG3zhu.net
- 動きにおいての柔軟性なんだよ。関節の可動域のことじゃないわｗ。
スポーツ経験がないビルダーは動きの流れ（一連の動作）が硬いの。
例えるなら縄跳びを大きな足音でバタバタ飛ぶような下手くそなイメージ
ビルダーの動きは単発で、繋がりがない
- 658 ：無記無記名：2016/08/09(火) 21:52:32.95 ID:PEl2dJuK.net
- >>657
何でビルダーが他スポーツ未経験者だけだと思ってるの？それとビルダーが何のスポーツをやった時の話をしてるの？
- 659 ：無記無記名：2016/08/09(火) 22:17:23.87 ID:QCX54r6A.net
- というかプロビルダーまで肉つくとどちらにしてもスムーズには動かんと思うな
山岸にどれだけ優秀なボクシングのトレーナーつけてもまともにストレート打てるとは思えんし
カイグリーンにどれだけ優秀なメジャーのコーチつけてもバッティングで腰は回らんだろう
- 660 ：無記無記名：2016/08/09(火) 22:53:09.98 ID:UWh7X1qV.net
- >>657
そんなビルダーってあんまりいないと思うが。最初からボディービルダー目指してウエイト始めるなんて稀なタイプかと。イメージで話してないか？
- 661 ：無記無記名：2016/08/09(火) 23:32:05.19 ID:NUHzHFWI.net
- 実際、いきなり見かけたら笑ってしまうよ、俺は子供の頃、プロレス雑誌などでプロテインの
広告に出てた遠藤何とかさんっていうつるっぱげのビルダーが偶然前に座ってて、思わず吹き出
してしまった（笑）
- 662 ：無記無記名：2016/08/09(火) 23:47:38.70 ID:ohf16Mm6.net
- 使える糞ガリでびるおたの俺より年収あんの？
錦織圭くらいあるならビリオネアで使える糞ガリだな
まさか底辺労働者年収300の使えない糞ガリじゃ無いだろうな？
イエッバデー
- 663 ：無記無記名：2016/08/09(火) 23:56:01.19 ID:ohf16Mm6.net
- 北野武も孫正義も糞ガリのスポーツ馬鹿より稼ぐし使える筋肉じゃん
まさか大人になってプロでもねえくせにかけっことかたま飛ばしできるのが本気でカッコイイとでも思ってんのか？（笑）
資本主義なめんな
プロでもねえくせに動的ストレッチ（笑）やってて金稼げたか？
まあお前らカスのバカ頭じゃ通用しんだろうな
ビルダーやビルおたはインテリだからシャチョーやは医者ヒットーに金持ち多いしな
なんせ趣味でアメリカ行ってかなにもならんコンテストのために大枚はたいて薬物ぶち込めるわけだからな
お前ら底辺労働者が馬鹿にできる世界じゃねーんだよ
ボデービルラブイエッバデー
- 664 ：無記無記名：2016/08/10(水) 01:41:58.16 ID:6S6QkTJt.net
- 何かこのスレビルダーの筋肉並みに
盛り上がってるな
- 665 ：無記無記名：2016/08/10(水) 06:03:10.54 ID:O6LK/KrK.net
- 皮膚もさあ
豆が出来るほど何かのスポーツや作業をしたとして
確かに破けて治ってカッチカチの皮膚になれば
刺激に強くなって、もう破れなくなるけども
果たしてそれが正常な状態なのかどうか
全身カッチカチの皮膚にしていいものかどうか
筋肉も同じ様な気がするのだが・・・
- 666 ：無記無記名：2016/08/10(水) 08:44:17.72 ID:vvzbmRJ0.net
- 〇〇な気がする
イメージ
〇〇に違いない
このスレこんなんばっかだな
- 667 ：無記無記名：2016/08/10(水) 09:59:54.08 ID:pWhn7Jkw.net
- そりゃそうだよ。このスレタイに同調している人達は、自分で確かめた事の無い人達が大半なんだから。
- 668 ：無記無記名：2016/08/10(水) 11:13:26.45 ID:H9xzeLLw.net
- 筋肉付いたらなんか自信が持てる
基礎代謝が増えるから太りにくくなる
薄着のときガリ、デブより確実にかっこいい
女の反応がいい。
もうこれだけで十分使えるもん。
一般人は趣味でスポーツする程度だから
スポーツで使えるかどうかなんてどうでもよい。
- 669 ：無記無記名：2016/08/10(水) 11:27:10.75 ID:mBH8ssoX.net
- 生き物は単純にでかいほうが強い、重いほうが強い
格闘技術0だとしても体重が増えたなら間違いなく増える前とくらべて強くなってる
そもそもやることやらないと筋肉なんかつかねーよ
- 670 ：無記無記名：2016/08/10(水) 12:02:54.77 ID:1vaRV5Ng.net
- ウェイトだけってのは駄目だけど、パワーを付けるには必要なトレーニングだな。
自分はウェイトをやりこんで10キロ以上球速が上がったから、ちゃんと頭を使って
効率的にやればいいだけだと思うが。
- 671 ：無記無記名：2016/08/10(水) 12:45:29.92 ID:DNZ/fIeF.net
- バルクあってパワーもあるのが最高
WL85キロ級の山本俊樹とか
- 672 ：無記無記名：2016/08/10(水) 13:03:04.54 ID:DNZ/fIeF.net
- 日本スポーツ選手じゃぶっちぎりのウエイト量であろう溝口和洋の筋肉はめちゃくちゃ柔らかい
松井稼頭央のもゴムまりみたいな感触で、一流アスリートほど速筋繊維は柔らくなるらしい
ウエイトしたらカチカチって完全にイメージだけで話してるのがバレバレなんだよなあ
もちろんメニューは考えなきゃいかんが
- 673 ：無記無記名：2016/08/10(水) 13:36:43.13 ID:pWhn7Jkw.net
- >>670
ピッチャーか？
- 674 ：無記無記名：2016/08/10(水) 14:46:44.32 ID:vIdlGcV7.net
- >>670
玉遊び(笑)
- 675 ：無記無記名：2016/08/10(水) 17:22:50.82 ID:O6LK/KrK.net
- じゃあ、固くない柔らかい筋肉は
どうやって付けるの？
柔軟ストレッチするの？
- 676 ：無記無記名：2016/08/11(木) 07:36:34.80 ID:cfpm5NoS.net
- >>620
固くはならないが、無駄に肥大させると筋肉が邪魔で稼働範囲は確実に狭くなるよね
広背筋が邪魔で腕と体を密着できない
足の内側がぶつかる
背中に腕がまわりにくい
その他稼働範囲を物理的に妨害して制限をかける肥大した筋肉
- 677 ：無記無記名：2016/08/11(木) 07:39:47.43 ID:cfpm5NoS.net
- >>637
力士って自分のケツも自分で拭けない大男の事？
- 678 ：無記無記名：2016/08/11(木) 07:43:57.35 ID:cfpm5NoS.net
- >>657
それ筋肉の大小関係ないw
ただの運痴くんw
- 679 ：無記無記名：2016/08/11(木) 20:00:09.33 ID:QllpjRYi.net
- >>676
それウエイトに限った話でもなくね？
自分でも>677で書いてるけど
他のスポーツでも同じようになる
- 680 ：無記無記名：2016/08/11(木) 20:38:07.93 ID:z9Rbk/sI.net
- >>676
スポーツマトモにやった事ないね
または大したレベルじゃない人の発想
- 681 ：無記無記名：2016/08/11(木) 23:44:11.76 ID:Solk1Aol.net
- プライオメトリクスやらしたビルダーが最強だって結論出てるだろもう
いい加減認めろよ
- 682 ：無記無記名：2016/08/11(木) 23:50:13.50 ID:Solk1Aol.net
- ビルダーに低レップパワリフ型トレとプライオメトリクスをやらせたら数ヶ月でクソガリを粉々にできるパワーがつくんだが？
- 683 ：無記無記名：2016/08/18(木) 23:05:45.83 ID:WmGYGt96.net
- 使える筋肉の代表、10種競技
すごい筋肉の人達が跳んだり走ったり
- 684 ：無記無記名：2016/08/18(木) 23:13:39.72 ID:BlhxYpta.net
- >>669
格闘技かじった程度のチビにもデカいのが一方的に凹られてますが
https://www.youtube.com/watch?v=EClptmuoP-A
- 685 ：無記無記名：2016/08/18(木) 23:22:11.37 ID:BlhxYpta.net
- 悲報
大柄なウエイトマッチョが素人チビにワンパンＫＯ負け
https://www.youtube.com/watch?v=lw8K1SuO6UM
- 686 ：無記無記名：2016/08/19(金) 07:26:19.74 ID:TBUPz7Ov.net
- やっぱりケンカ慣れしてる方が技術を使える方が強い
- 687 ：無記無記名：2016/08/20(土) 12:30:58.35 ID:GoSf5Cki.net
- 動画やアニメの人物に自分を重ねあわせるクソガリｗ
- 688 ：無記無記名：2016/08/20(土) 14:09:36.80 ID:7gQPiL5a.net
- >>685
チビはボクサーって書いてあんじゃん…
- 689 ：無記無記名：2016/08/20(土) 14:41:53.79 ID:njmW3XU2.net
- >>672
浜口京子がベイカー茉秋 への取材中に体を触ってたが、岩みたいにガチガチだと驚いてたぞ
- 690 ：無記無記名：2016/08/20(土) 19:19:03.90 ID:SyM9h/sQ.net
- でもさ
お前らビルダー並の筋肉もなければ
トップアスリートでもないやん
何を熱くなっとるんや？
- 691 ：無記無記名：2016/08/21(日) 03:33:28.12 ID:s8A5FHRP.net
- >>685
やっぱ黒人はスピード、バネがあるな
身長こそ低く、服に隠れて分かりづらいが
体は普通にマッチョそうだしパワーもありそうだな
- 692 ：無記無記名：2016/08/21(日) 03:48:15.91 ID:s8A5FHRP.net
- >>684
やはり寝技は体重差を覆しやすいな
80kg台のグレイシーが100kg超の大型選手達に勝ってたりしてたし
ソフトとハードの問題なんだよね
ウエイトでつけた筋肉も筋肉であって原則として筋力は筋断面積に比例するので筋肉が大きい方が有利
ただ大きなパワーは単一の筋肉だけでなく複数の筋肉と腱、関節等の複合的な動作によって生み出されるので
ウエイトトレーニングの動作と上記のような大きなパワーやパフォーマンスを発揮させる動作は異をするし
ウエイトトレの動作に慣れていると、上記のような動作がかえって下手糞になってしまうことと
ウエイトトレの上級者ほど、単一の筋肉に意識を置いて効かせる事が上手になるので
少ない負荷、回数でもしっかり筋肉に効かせて追い込む事が出来る
これもスポーツ動作にとってはマイナスになってしまう 早く疲れてしまうから
ウエイトトレーニングだと同じ負荷だと少ない回数や時間で筋肉を疲れさせて追い込む方が効率が良く上級者ほどそれができるが
スポーツ選手は、同じ負荷なら、なるべく長い時間稼働させたいし、疲れないほうがいい
ソフトとハードは別だが、ハードを得る過程でソフトの制御、操作方法が下手糞になってしまう危険性があるので
補助としてウエイトトレーニングをやる場合はボディービル式ではなくパワリフやウエリフ式で筋肥大させていくことをおすすめするし
同じ追い込むならあまり単一の筋肉そのものを意識して行うのではなく多少チーティングを使ってもいいからしっかり負荷や回数かけて
追い込んだ方が「効かせ癖」「疲れ癖」がつきにくい
- 693 ：無記無記名：2016/08/21(日) 10:10:00.70 ID:idDc2Acx.net
- 単に普段やっていない動作は下手ってだけなんだけどね。 一流のサッカー選手だって野球やらせたら下手だしね。
- 694 ：無記無記名：2016/08/21(日) 11:12:28.55 ID:zppq4ojf.net
- ボディビルやパワリフを否定するつもりはないが、ウェイトオンリーよりはスポーツの
競技力向上目的でウェイトやるくらいの方がいいと思う。
- 695 ：無記無記名：2016/08/21(日) 11:16:48.45 ID:qIgYpLt+.net
- ボディビルもパワーリフティングも競技なんだが
- 696 ：無記無記名：2016/08/21(日) 11:36:05.30 ID:cBwu2/i0.net
- >>693
クリロナの始球式を思い出した。
スポーツ万能とは言わないけど、ボールぐらいまともに投げれるかと思ってたｗ
https://youtu.be/I-EeFrpJRPc
- 697 ：無記無記名：2016/08/21(日) 11:59:04.01 ID:idDc2Acx.net
- >>696
やっぱなんでもその競技に特化しちゃうとね。体操の内村も体操以外は全然だし。
- 698 ：無記無記名：2016/08/21(日) 12:17:16.27 ID:D013cqdl.net
- ようは
マラソン選手１００人と
ゴリマッチョ素人数人を戦わせる
それでどっちが勝つか
- 699 ：無記無記名：2016/08/21(日) 19:57:47.78 ID:6h+nsFeg.net
- ボディビルやパワリフの大会に参加してる奴が、他人と競い合っているのは
事実だが、ボディビルやパワリフはスポーツとは言えないだろう。
- 700 ：無記無記名：2016/08/21(日) 23:15:19.95 ID:qIgYpLt+.net
- 何故？根拠は？
- 701 ：無記無記名：2016/08/21(日) 23:26:00.69 ID:8bg0ls17.net
- http://www.sporttokyo.metro.tokyo.jp/sports-sai-tokyo2013/kyogi/demosupo_result.html
ボディビルやパワリフも一応スポーツだよ 散歩、ラジオ体操もスポーツ
- 702 ：無記無記名：2016/08/21(日) 23:59:12.80 ID:BDFR9pZC.net
- ボディビルは微妙だけど
パワリフは間違いなくスボーツだろ
- 703 ：無記無記名：2016/08/22(月) 00:42:32.38 ID:d4X1xTSn.net
- 微妙もなにもスポーツ
- 704 ：無記無記名：2016/08/22(月) 06:09:58.93 ID:/WOcmIPN.net
- だから、負荷を出来るだけかけるのがウエイトだけど
スポーツは負荷を出来るだけかけない様にして長時間動く
そんで、どっちが健康にいいのか悪いのか
最高の能力発揮や効率の為にはどっちをするべきか？
- 705 ：無記無記名：2016/08/22(月) 10:27:15.65 ID:772veUD0.net
- 健康の為なら、高レベルを求めれば求める程どっちもよくない。
ウエイトはパフォーマンス向上の為に行う補強ってとこ。
- 706 ：無記無記名：2016/08/22(月) 10:53:05.28 ID:xUV+6YjR.net
- オリンピックがあると
オリンピック競技ではないスポーツってしらけるな。
ウエイトオンリーも夢が広がらない
- 707 ：無記無記名：2016/08/22(月) 10:58:39.39 ID:d4X1xTSn.net
- たとえボディビルがオリンピック種目になってもウ板の奴等には関係ないから安心しろ
- 708 ：ジム名無しストさん：2016/08/22(月) 22:55:03.77 ID:/iK968UJ.net
- 立っている将棋の駒を倒すことを試みよう。
駒の下部を強く押しても駒が後退するだけでなかなか倒れない。
が、上部を押すと弱い力であっても重心が崩れて容易に倒れてしまう。
これが駒を倒すコツというか技術。
将棋の駒とは異なり、ずっと複雑で重心が常時動いている人間を倒すために、
重心を崩すコツを頭ではなくて体で覚える。ある程度の時間をかけながら。
これが（組技系）の技術の習得と言える。
- 709 ：無記無記名：2016/08/25(木) 21:40:46.96 ID:NKd6/5p2.net
- スポーツのパフォーマンス上げるために筋肥大、筋力、パワーアップ狙う場合はボディビル式の
スロー、効かせる等のやり方で筋肉を追い込んではいけない
筋肥大だけを考えるのなら、筋肉を意識していかに効かせるかを追い求めればいいし
軽い重量でかつ短い時間、少ない回数で筋肉を追い込めるほうが効率的だけど
スポーツパフォーマンスのための神経系や全身の連動性、持久力等の面では大きく弊害があるし
「効かせ癖」、「疲れ癖」が身についてしまう
だから、同じ限界、筋肉の追い込む場合は、1回1回を全力で行いかつ、より多い回数で疲労させた方が競技力に繋がる
また、怪我のリスクが上がるような大きなパウンドでもない限りは、全身やSSCを利用したチートも使った方が良い
筋肥大単体ではボディービル式のトレの方が効率が良いけど、スポーツパフォーマンスの面では上記のやり方の方が神経系や全身の連動性、効かせ癖疲れ癖の脱却等の面で優れているし
その延長上で筋肥大を起こさせるべきである
ウエイトリフティングの練習方法で筋肥大させることができれば最強である
- 710 ：無記無記名：2016/08/25(木) 21:46:06.81 ID:HlcdRxjC.net
- スポーツ選手は競技練習だけでも関節に負担かけてるから
筋肥大のためのウエイトトレーニングの時にまでチート使いまくってたら怪我します
- 711 ：無記無記名：2016/08/25(木) 21:49:33.21 ID:NKd6/5p2.net
- なので回数を考えて、回数達成するために力をセーブしてもダメだし
より短い時間や小さい重量で筋肉に効かせようとしてもダメ
とにかく1回1回全力で爆発的に行うことが何より大事
高回数で追い込む場合は上記が前提でいける所までいくこと
決して筋肉を意識しすぎて、スロー動作にしたり、本来の限界よりも少ない重量や回数で追い込んではならない
筋肉に刺激がいって筋肥大には有効でも神経系、連動性、効かせ癖の点で弊害が大きい
実際のスポーツ動作でその弊害が出てしまうと、少しの動作、負荷ですぐに疲れたりパンプアップしてしまう危険があるし
全身を連動させた爆発的な力発揮動作も下手糞になってしまう
常に全力を出す（出そうとする）事で神経系及び速筋繊維をより多く導入させて筋肥大を狙うべき
フォーム崩れたり怪我のリスクが増えない限りにおいて、チートもガンガン使ってよい
- 712 ：無記無記名：2016/08/25(木) 21:53:47.47 ID:NKd6/5p2.net
- >>710
大きなパウンドは確かに負担がかかるかもしれないが
例えばベンチだったら、下半身の力も導入して多少跳ね上げた方が肩関節等への負担は小さいよ
スクワットもボトムストップするより、ストップしないで多少反動使うほうが膝への負担は小さい
完全静止すると再始動時に結構負担かかるからね
チート使う事で重量増やしたら話は別だけど重量が同じならば多少のチーティングは負荷が分散されるのでかえって負担が小さくなる
- 713 ：無記無記名：2016/08/25(木) 22:12:38.61 ID:JmN3nZww.net
- 長い
- 714 ：無記無記名：2016/08/27(土) 01:16:24.90 ID:lppyGY+8.net
- >ウエイトリフティングの練習方法で筋肥大させることができれば最強である
理屈の上ではそうなのだが、ウェイトリフティングは大変技術がいる。高重量を扱うのは
専門のリフターでも長い修練がいる。また爆発的挙上は関節や筋肉にかかる負担が
極めて大きい。
ボディービル的トレーニングが広く普及しているのは、低負荷で怪我の心配が小さく、
テクニック的にも容易でやりやすいからだ。
ウェイトは専門種目の成績を高めるためのあくまで手段。
手段で怪我をしては元も子もない。
- 715 ：無記無記名：2016/09/03(土) 09:54:31.96 ID:4/B4uYaA.net
- ウエイトやってたら健康なんじゃない？
だって死ぬ時は急死が多いでしょ
重い物を扱えるか、急死で死ぬか、それしかないんだから
生きてる時に不具合があることが不健康なんじゃないの？
- 716 ：無記無記名：2016/09/03(土) 10:56:42.63 ID:iiljgCTY.net
- 使える筋肉にしたいなら肩甲骨を寄せて固めて筋トレやるのがまず間違いだからな
関節や体の稼働のを無視したフォームで筋肉をつけていけば体はどんどん動かなくなる
- 717 ：無記無記名：2016/09/03(土) 22:10:21.76 ID:aFDLVczX.net
- だんだん後出しの条件増えてくるな
- 718 ：無記無記名：2016/09/04(日) 13:26:47.61 ID:43z1Tojx.net
- >>716
その通り
わかりやすい例ではボブサップみたいに押すようなパンチしか打てなくなる
ボブサップ自身もわかってただろうしプロの打撃コーチも指導していただろうけど駄目だった
ウェイトだけで作った筋肉は技術の問題ではなく体の構造上の問題だから、いくらプロが指導しても手の施しようがない
- 719 ：無記無記名：2016/09/04(日) 13:38:58.31 ID:wkfCbI/d.net
- 格闘技とウエイトは平行してやらないと、どうしても動きがぎこちなくなるし、スタミナがもたない。空手なら基本稽古の序盤で息が上がってしまう。
- 720 ：無記無記名：2016/09/04(日) 13:44:59.95 ID:w3sPWd2I.net
- >>718
ボブサップはNFL出身で使える筋肉の典型だけどな
- 721 ：無記無記名：2016/09/04(日) 14:05:19.44 ID:s2Qh+LYx.net
- サップは筋力を持て余してたなあ。
格闘センスはなかった。
あれでNFLは活躍してたん？
- 722 ：無記無記名：2016/09/04(日) 14:08:45.63 ID:wkfCbI/d.net
- サップみたいなタイプはコンビネーションとか下手に技術を磨かない方がいいかもね。
- 723 ：無記無記名：2016/09/04(日) 14:45:00.22 ID:3gMcYGpg.net
- サップが20ｋｇ絞れば凄い体なんだろうな
- 724 ：無記無記名：2016/09/04(日) 14:46:43.69 ID:9GvOp/d8.net
- 下手に技術磨いてから読める動きになったのか、対応されだしたもんな
痛みに弱いのが致命的だったけど、サップ自身が名門大学の薬学部出身だし、
脳のダメージによるドランカーや後遺症等の恐さを知っているであろうだけに
ある一線を越えてまで戦おうとしている雰囲気ではなかったな
なので途中からガチでやりあう格闘技よりもショーも兼ねたプロレスものに転身していったし
ただ、痛みで戦意消失はあっても、サップが脳震盪起こされて失神KOというシーンは見た事無いんだがあったか？
やはりあれだけの150kg超の巨体でさらに力士等違って殆どが筋量で稼いだ体重なだけにタフさそのものは凄かった気がする
あの巨体でタイソンあたりの凶暴性や闘争心があったら恐ろしかったかもしれん
やっぱ格闘家は馬鹿で無鉄砲な奴が強いよ
- 725 ：無記無記名：2016/09/04(日) 14:50:58.66 ID:9GvOp/d8.net
- 後あの巨体で100m12秒で走っていたのは凄かったし、その他の身体能力の数値も凄かったからな
格闘技に関しては素人だったけど、体の使い方そのものは上手かったと思うよ
- 726 ：無記無記名：2016/09/04(日) 15:11:09.27 ID:BSLX+jw6.net
- 身体能力だけでノゲイラを殺しそうになってたもんな。
その破壊神っぷりも、スナイパーミルコに片目を打ち抜かれて死んだがｗ
- 727 ：無記無記名：2016/09/04(日) 15:13:44.96 ID:3zUNxLq8.net
- http://www.matsushitakazuo.com/avmaking/
- 728 ：無記無記名：2016/09/04(日) 15:15:05.35 ID:wkfCbI/d.net
- >>724
サップは格闘技をやってる人の中ではインテリだったからか、何が何でも勝つ！っていうファイティグスピリットに欠けていた。
やっぱ格闘技は元ゴロツキが強いね。タイソンはもちろん、強い人は一見インテリそうに見える選手でもゴロツキ上がりが多いし。
- 729 ：無記無記名：2016/09/04(日) 15:19:39.54 ID:P7Zh3kwu.net
- ボブサップが使えない筋肉とかｗ
クソガリの戯言は面白いなｗ
- 730 ：無記無記名：2016/09/04(日) 15:26:23.87 ID:ZgSIzKCh.net
- アメリカで巨体で運動神経良い奴はまずアメフトに行くだろうから、
NFLには格闘技で世界獲れるレベルの素材がゴロゴロしてるんだろうなー。
あくまで肉体レベルの話だけど。
- 731 ：無記無記名：2016/09/04(日) 16:54:26.28 ID:0yRmA+V4.net
- サップはパンチの時に筋肉が邪魔で拳を返すという基本すらできてなかったからな
筋肥大目的の筋トレばかりしてたせいで肩甲骨が使えてなかった
だからストレートもフックもアッパーもできないし、肩から先だけを使った押すパンチしか出来なかった 使えない筋肉と言わざるをえないね
- 732 ：無記無記名：2016/09/04(日) 17:07:06.92 ID:wkfCbI/d.net
- なんていえばいいのかあのパンチは。ただブン回すだけっていうか。
- 733 ：無記無記名：2016/09/04(日) 17:28:16.24 ID:9GvOp/d8.net
- >>728
逆にインテリタイプ、もしくは非ゴロツキ、DQNで強い選手って誰がいるだろうか
自分の知る限り（元）世界チャンピオンのボクサーだけど、内山高志、井上尚也、内藤大輔
このあたりはゴロツキタイプじゃなかったと思うけど
- 734 ：無記無記名：2016/09/04(日) 18:04:33.29 ID:BSLX+jw6.net
- 自分の兄は、受験勉強の憂さ晴らしに喧嘩ばかりして実に強かった、大学も
東北大に入学したｗ
- 735 ：無記無記名：2016/09/04(日) 18:49:17.34 ID:w3sPWd2I.net
- 地方では相当は優等生だな
- 736 ：無記無記名：2016/09/04(日) 20:54:50.21 ID:9GvOp/d8.net
- 頭良いと体づくりもそうだけど練習の質も高まって効率よく成果、結果出せるからね
センスと練習量だけだと限界がある
- 737 ：無記無記名：2016/09/04(日) 22:50:35.75 ID:RjugS7YQ.net
- >>721
ホーストを倒してるけどな
- 738 ：無記無記名：2016/09/08(木) 00:18:45.15 ID:FZQCwLVF.net
- ゴールドジムと格闘技のジムが近い場所ってどこかない？
- 739 ：無記無記名：2016/09/16(金) 01:39:02.04 ID:TlQm0vYf.net
- >>502
その通りだ！
- 740 ：無記無記名：2016/09/20(火) 19:52:02.63 ID:MkrQXFcc.net
- イチローが対談で
ウエイト多くするオフが開けてすぐの頃は成績出ず
試合でウエイトが少なくなって胸の筋肉が落ちて来たら調子よくなる
ウエイトで胸に筋肉付け過ぎたらスピードが無くなってた
落ちて元の適正な量に戻ったらスピードが戻った
ライオンやトラはウエイトしないって言ってた
体に合った適正な筋肉があるのに付け過ぎるとバランスを崩して関節や骨をケガするって
でも、久しぶりにピッチャーやって２０球投げただけで３日動けなかった
遠投は毎日何回も投げてるのに使う筋肉が近くへ速く投げるのとまた違うから両方やらなきゃいけないって
それって結局は重いパワーがいる競技にはウエイトはやはりいるって事だよね？
ただ元々の体の正常なバランスが崩れるってなら、重いパワー競技自体が体には不自然って事だよね？
それは軽い野球やサッカーやマラソンでも、そもそも殆どの競技は不自然と言えるよね？
じゃあどうするか？パワーを取って正常な素早さやしなやかさを捨てるか
素早さしなやかさを残しながら競技の動きだけに特化して必要な訓練はするか
どの程度の割合にするか
体に正常なラインを保ちながら競技に必要な力を得るか
- 741 ：無記無記名：2016/09/20(火) 21:50:59.12 ID:XhdvZyRX.net
- オリンピックの女子柔道選手が「柔道してるだけで付く筋肉だけでは勝てない」
って言ってたね ウエイトやって外人選手に対抗できるようになったらしい
- 742 ：無記無記名：2016/09/22(木) 03:05:42.46 ID:EMhLGHoj.net
- >>740
＞それは軽い野球やサッカーやマラソンでも、そもそも殆どの競技は不自然と言えるよね？
逆に聞くけど、人間にとって自然な動きってなに？
- 743 ：無記無記名：2016/09/22(木) 06:23:55.44 ID:8PyuTvc9.net
- >>742
何でしょう？
無理な負担が出来るだけかからない動き？？
気功法やヨガになる？？
- 744 ：無記無記名：2016/09/22(木) 08:14:58.32 ID:EMhLGHoj.net
- つまり定義から曖昧ってことね
運動する以上負荷や負担がかかるのは当たり前なんだから、サッカーや野球が不自然な動きだとは思わない
- 745 ：無記無記名：2016/09/22(木) 10:19:38.93 ID:I2dLshHr.net
- http://imgs.link/QiZYbA.jpg
- 746 ：無記無記名：2016/09/22(木) 10:39:36.37 ID:qzCue0tO.net
- プロ野球選手になるような才能のあるスポーツエリートはウェイトやればどんどん結果がでるから嬉しくなってついついやり過ぎてしまうらしい
例えば清原みたいになったらいくらパワーは付いても野球選手としては駄目だろう
イチローの言うとおりただ重いものを持てるだけの使えないバランスを欠いた体と言える
- 747 ：無記無記名：2016/09/22(木) 10:53:48.85 ID:8PyuTvc9.net
- イチローは今のウェイトする野球選手を否定的だが
大谷は活躍してるね？
何で？
- 748 ：ぞうさん ◆6um78NSKpg ：2016/09/22(木) 11:20:49.25 ID:EQG/4rBz.net
- >>747
イチローのことは否定しないが、
全員がイチローになったら
ポテンヒット狙いばかりのつまらない野球になる。
- 749 ：ぞうさん ◆6um78NSKpg ：2016/09/22(木) 11:25:09.73 ID:EQG/4rBz.net
- 筋トレは負荷が高いから
毎日試合に出る野球選手にはとても過酷。
筋肉痛のせいで成績が落ちたら本末転倒だしね。
つまり筋トレを野球を両立させるのは単純に困難なんだよ。
だから筋肉増強剤に頼るわけでしょ。
筋力がある方が有利であることは明白だが、
そこまで努力できる人間が少ないだけの話。
- 750 ：無記無記名：2016/09/22(木) 11:25:59.99 ID:QQ6bl/Jq.net
- 一定レベル以上のウエイトトレーニングは、合う競技スタイルと合わない競技スタイルがあるのは確か。
- 751 ：無記無記名：2016/09/22(木) 12:06:03.88 ID:iFILyDmD.net
- スポーツエリートがやきゅうせんしゅw
あんなマイナースポーツで何言ってんだ？w
- 752 ：ぞうさん ◆6um78NSKpg ：2016/09/22(木) 12:28:08.29 ID:EQG/4rBz.net
- >>751
日本人ならスポーツエリートは野球選手だろ。
そっからドロップアウトするのがサッカーやゴルフ。
- 753 ：無記無記名：2016/09/22(木) 13:17:55.40 ID:iFILyDmD.net
- 陸上選手だろw
- 754 ：無記無記名：2016/09/22(木) 13:30:17.42 ID:QQ6bl/Jq.net
- そうだ、短距離走が第一スポーツエリートだろ。
野球はその次ぐらい。
- 755 ：無記無記名：2016/09/22(木) 13:32:56.07 ID:WZYF0kjY.net
- それはない
- 756 ：無記無記名：2016/09/22(木) 14:14:23.98 ID:qOwxf/Ek.net
- 自分も野球部でピッチャーやってたが、運動はほぼ何でも出来たな、陸上や水泳、スキーで
市の大会に出たりしてたよ。
それの凄いのがプロなわけだ。
- 757 ：無記無記名：2016/09/22(木) 14:23:24.43 ID:QQ6bl/Jq.net
- 野球は野球に興味のある人が始める。だからその身体能力レベルが一定していない。まばら。
凄い人もいれば大したことない人もいる。短距離走選手は足が速い人が始める。だからその身体能力レベルに大きな開きはない。ってことで短距離走がエリートよ。
- 758 ：無記無記名：2016/09/22(木) 14:27:02.09 ID:PgUeXD5o.net
- 昔は間違いなく野球がエリートだったよ
運動神経いいやつはみんな野球にとられてた
世代でいうと50代以上はそう
- 759 ：無記無記名：2016/09/22(木) 14:31:27.21 ID:hffu5ZDP.net
- 今もある程度そうだけどな、ただサッカーは野球ドロップアウト組じゃないだろ最初からサッカー
好きな奴しかおらんよ、ゴルフも今はちょっと違うだろうな親がやらしたりするし女にも人気ある
バレーバスケテニスラグビーここらは確実にドロップアウト組
- 760 ：無記無記名：2016/09/22(木) 14:34:08.04 ID:FmfPibTx.net
- ウェイトなり筋トレが合う合わないまたが競技的にあるのは確かだが
昨日テレビで引き締まった筋肉を考えて筋トレしてるってって新体操のオリンピック選手がいってたけど
すぐにそんな物はないって否定されてたな
正直いくら競技性と関係が薄いとしても筋肉は体を動かす大きなファクターであることは変わりないわけだから
代表選手がそれを言うってことはトレーナーや代表選手自身の知識は遅れているって事実は多少なりあるんだろうな
- 761 ：無記無記名：2016/09/22(木) 14:34:10.87 ID:PgUeXD5o.net
- サッカーはJリーグ、バスケはスラムダンクで大きく変わった
ゴルフは英才教育の世界だから全く別
相撲とか野球にフィジカルエリートがとられてた時代は
今の子供の世代ではほとんど終わってると言っていい
- 762 ：無記無記名：2016/09/22(木) 14:37:36.70 ID:hffu5ZDP.net
- でも野球って定期的に化け物でてきてないか？ダルビッシュなんて2M近くて身長高いから100kg軽く超え
尚且つ俊敏に動ける、大谷みたいなんもでてくるし清宮なんかも控えてる、武井壮が日本のスポーツ界じゃ
才能がまだまだ一番の集団が野球って言うのも分かるわ
- 763 ：無記無記名：2016/09/22(木) 14:41:11.76 ID:PgUeXD5o.net
- >>762
野球にフィジカルエリートが行かなくなったってことじゃなくて
フィジカルエリートなら野球に行くのが当たり前っていう風潮が終わったってこと
- 764 ：無記無記名：2016/09/22(木) 14:43:09.20 ID:iFILyDmD.net
- やきゅう？ただの球遊びだろw
陸上競技がナンバーワンスポーツ
- 765 ：無記無記名：2016/09/22(木) 14:45:29.91 ID:qzCue0tO.net
- つーか一番の競技以外はスポーツエリートじゃないという考えが荒唐無稽
普通に考えてどんな競技でもプロになれるようなのは一般人とはかけ離れたスポーツエリートだろ
スポーツみたいな道楽を金を払って趣味でやるのと金を貰ってやるのは天と地の差がある
- 766 ：無記無記名：2016/09/22(木) 14:46:57.84 ID:iFILyDmD.net
- それでもやきゅうwはエリートではない
ジャガイモが泣きながら球遊びw泣けるわw
- 767 ：無記無記名：2016/09/22(木) 15:41:08.76 ID:wZ2BrJYJ.net
- 陸上部って、球技が下手なあまり運動神経ぱっとしない奴が入ってたな
- 768 ：ぞうさん ◆6um78NSKpg ：2016/09/22(木) 17:32:51.18 ID:EQG/4rBz.net
- サッカーやゴルフを見て
フィジカルエリートがいるなら
例を挙げてみろよ。
サッカー日本代表のフィジカル見たら
絶望的だろ。
- 769 ：ぞうさん ◆6um78NSKpg ：2016/09/22(木) 17:37:11.95 ID:EQG/4rBz.net
- 野球で4番ピッチャーやってる奴が
フィジカル、運動神経ともにトップなんだよ。
スポーツで大きく稼げる近道だからな。
それは今も昔も変わらない。
- 770 ：無記無記名：2016/09/22(木) 20:11:35.70 ID:udxT2iN3.net
- 競技人口や選手の育成、選抜を鑑みると日本においては野球がスポーツエリートの一番多い競技だってのは同意だね
野球で目が出なかった選手が他の競技に転向しても十分通用する基礎体力が養われてる
- 771 ：ぞうさん ◆6um78NSKpg ：2016/09/22(木) 21:37:02.66 ID:EQG/4rBz.net
- 日本サッカーの凋落は
フィジカルから目を背けているからだよ。
香川や長友みたいな体格を基準に語るから
レベルが低くなる。
全員がメッシやイチローを目指しているようで笑える。
- 772 ：無記無記名：2016/09/22(木) 21:50:50.71 ID:58aq7eoV.net
- 野球は速い球を投げれる奴はいいとしても他はたいしたことないな
小手先の技術、選球眼、打率とかどうでもええ 野球自体が世界ではマイナーだし、
その中に日本レベルなら世界には腐るほどいる
- 773 ：無記無記名：2016/09/22(木) 21:52:00.13 ID:E4Y+c6hF.net
- まあフィジカルってか運動神経に関しては野球がダントツだろうな元秋山監督やヤクルトの飯田とか凄かったわ
- 774 ：無記無記名：2016/09/22(木) 22:35:56.76 ID:EMhLGHoj.net
- まずフィジカルエリートってどういう意味でのフィジカルなのよ
十種競技みたいな能力を突き詰めるのか100mみたいな能力を突き詰めるのか
個人的には前者で右代以上に活躍できる選手は陸上以外のスポーツ探せばいると思うわ
後者はたぶん難しいね
スプリントの才能は埋もれないから
- 775 ：無記無記名：2016/09/22(木) 23:27:53.60 ID:/+qbu3V0.net
- 大谷やダルと玉蹴りチビどもを比べたら一目瞭然
- 776 ：無記無記名：2016/09/23(金) 08:58:03.24 ID:W8xx8NdS.net
- そして一番能力低いのがウエイトだけやってるトレーニー
- 777 ：無記無記名：2016/09/23(金) 09:54:51.88 ID:ZgyN7dP3.net
- そこは微妙。趣味でスポーツだけ何年もしていて筋力強くない人もいるから。
- 778 ：無記無記名：2016/09/23(金) 10:39:50.51 ID:gQEdkTmt.net
- 何もスポーツできない奴が最後に行きつくユートピア、それがウェイトトレ（笑）
- 779 ：無記無記名：2016/09/23(金) 11:22:00.97 ID:ereh0vq9.net
- マラソンかウエイトかゴルフだな
これらは下手でも才能無くても年をとっても
自分なりに楽しめる素晴らしいスポーツだ
- 780 ：無記無記名：2016/09/23(金) 11:36:38.54 ID:1V7MR2qz.net
- 本来、動物が行う合理的な運動動作というのは,、いわゆるチーティングを使って反動や連動性をフルに活用するもの
その上でできるだけ局部的な負荷がかからないよう、身体にかかる負担をコントロールして、時には分散したり受け流すものだ
しかし効かせる筋トレというのはそれと全く逆のことをしてる
チート動作は一切殺し、負荷を一箇所に集中させ逃げないようにかけた上で筋力発揮する
もちろん最大筋力向上や筋肥大という点で見れば合理的だが、実際の運動やスポーツ動作においては一部を除きあまり行われない運動形態
しかしトレーニーとかいう人種の一部の連中は、ストリクト動作をまるで美徳のように持ち上げ、正しいフォームとして神聖化している
その上でチート動作を見かけようものなら即座に相手を罵倒し始め、重量で負けようものならフォームが汚いなどと戯言を抜かし運痴としての自尊心を保っている
馬鹿げた話だ
- 781 ：無記無記名：2016/09/23(金) 12:01:35.93 ID:zUoQmNLy.net
- 野球幻想は共感できるのギリギリ70年代生まれまでだな
- 782 ：無記無記名：2016/09/23(金) 17:42:53.98 ID:y5KBF9p0.net
- だから、筋肉をウエイトで付けた方がいいのか
スポーツだけにした方がいいのかどっちなんだ？
早く結論出さなきゃ老人になっちゃうだろ
分かった時には何も出来なくなるやん
- 783 ：無記無記名：2016/09/23(金) 17:51:40.15 ID:hwH5vI2R.net
- >>782
おまえアホなのか 見せ筋が目的のビルダーとかならウスノロ筋トレだけして膨らませときゃいいだろ
いっぽうスポーツアスリートは筋トレとスポーツを並行して考えてやる
- 784 ：無記無記名：2016/09/23(金) 20:35:24.27 ID:y5KBF9p0.net
- いや、だから
スポーツにウェイトは一切いらないのか
少しはやるべきなのかどっち？
その少しさえ有害になるのかどうか
- 785 ：無記無記名：2016/09/23(金) 23:03:59.52 ID:03S04ERR.net
- そら必要だろ
相撲やラグビーみたいなコンタクトスポーツは筋肥大もさせないと当たり負けする
バルクアップトレーニングが悪みたいに言う人もいるけどウェイトトレ自体は否定できないよ
- 786 ：無記無記名：2016/09/23(金) 23:09:57.81 ID:ZgyN7dP3.net
- 極論的に言うと、ウエイトトレーニングというのは体力ザコがやるもの。
体力エリートはやる必要無し。
- 787 ：無記無記名：2016/09/23(金) 23:24:52.51 ID:03S04ERR.net
- 体力エリートがウェイトトレしてない競技とか実例教えてくれ
- 788 ：無記無記名：2016/09/24(土) 03:01:35.87 ID:AOmmzH8t.net
- 極論？アホか
俺みたいなバルクモンスターに勝てんのかよやきゅうせんしゅ(笑)はよぉw
- 789 ：無記無記名：2016/09/24(土) 06:44:51.09 ID:A3Uve+nU.net
- クマやトラはウエイトしないと言うが
何で彼らはムキムキなの？
ゾウもサイもカバもウマもだけど
- 790 ：無記無記名：2016/09/24(土) 08:22:49.27 ID:BUs33Y77.net
- ウ板のスレって一度勢い落ちると前レス一切読んでいないような低レベルなレスがつくようになるよね
- 791 ：無記無記名：2016/09/24(土) 09:20:34.87 ID:z800rtuG.net
- >>789
なんでチーターはトレーニングしなくても足が速いの？
- 792 ：無記無記名：2016/09/24(土) 13:09:46.68 ID:J1MyYjtw.net
- トレーニングしたらもっと早いよ
- 793 ：無記無記名：2016/09/24(土) 14:08:36.30 ID:jk8ysWdD.net
- だから？
- 794 ：無記無記名：2016/09/24(土) 18:32:27.41 ID:A3Uve+nU.net
- いや、大問題だよ
ウエイトしなくてもムキムキの奴がいるなぜか
ウエイトしたらパフォーマンスが落ちるか落ちないか
しない方がいいのかした方がいいのか
パワーかスピードか二者択一を選ぶしか無いのか
両方得る手はあるのか無いのか
- 795 ：無記無記名：2016/09/24(土) 18:40:24.16 ID:K7Z5qJGf.net
- >>782
そんなことは自分で考えろ
それを考えるのもその人の実力であり、競技そのもの。
レベルの低い奴はレベル上がって低い答えしか出せずけっか出せない
レベル高い人なら結果出せる
真面目に色々情報収集して考えてれば分かってくるよ
- 796 ：無記無記名：2016/09/24(土) 18:43:59.47 ID:K7Z5qJGf.net
- 4行目の「レベル上がって」は間違い
人によってウエイト必要か必要無いとかどれくらい重視するのかも違うし、一般的な正解なんてない
- 797 ：レスティン大佐 ◆RgzmhZO4uU ：2016/09/24(土) 19:10:39.45 ID:Wdr1yvWq.net
- お前ら野球を持ち上げすぎ
狭き門だかなんだかで素質ある奴が集まりやすいからなんなん？
ろくすっぽトレーニングしない奴が大半で実際の絶対値だとたいしたことないのが野球
ウエイト後進スポーツはどれだけ技量あろうがそれだけ。優秀な曲芸師にはなれてもきつくて適切なトレーニングを行わない者は超人にはなれない
ケガをする奴は見栄張って実力以上のもの反動に頼りきって振り回されてるだけ
動きがトロくなる奴はすぐになんでも反動、反動言って爆発的動作を拒絶してるだけ。
重いのをスピードも乗せて振り回せよ。そうすりゃパワーとスピード両方同時強化できる。
重い重量を振り回すのではなく重すぎる重量に振り回されてる奴は反動の使い方、負荷のニガシカタが上手くなるだけで根本的な力がつかないからスピードも限定的にしかつかない
ポイントはネガティブをコントロールできるかどうか。ぶっ殺すほどの加速であげて強く抗うようにコントロールしておろす。つねに大出力維持でトレーニングするってこと
スポーツマンのくせにそんなやり方だと効かないとか言ってビルダー的にチマチマやる奴の多いのなんの。そんなでやれ筋力トレーニングをするとスピードが落ちるとかいちゃもんつけて糞頭悪すぎだろ
それは筋力トレーニングじゃなくて筋肥大トレーニングだし。スポーツのためにトレーニングしてんのに力殺して無理やり効かせるなんざアホの極み
力を出し尽くした結果効く。これが身体能力上げトレーニングの基本
- 798 ：無記無記名：2016/09/24(土) 19:28:22.33 ID:sR1677N8.net
- ウエイトは合う人と合わない人がいるのは確か。
お偉いさんでそんなことはないと言う人もいるけど、合わない人は本当合わない
- 799 ：無記無記名：2016/09/24(土) 19:38:58.89 ID:kmpf6wTh.net
- 今どき、マラソン選手ですらウェイトトレ必須なのにw
もちろん、競技特性に合わせた適切なものだよ。
- 800 ：無記無記名：2016/09/24(土) 21:22:12.67 ID:FghG/iks.net
- だからウェイトしてないプロスポーツ選手教えろって
イチローでさえ初動負荷のトレーニングしてるんだろ？
- 801 ：ぞうさん ◆6um78NSKpg ：2016/09/24(土) 22:56:57.32 ID:D/qu8QaZ.net
- パワーの差を凌駕できるほど技術力があるなら
ウエイトは必須ではないが、
そうでないならウエイトで体力差を埋めなければならない。
それだけのこと。
サッカーは技術力がないくせに
ウエイトも取り組まないから世界との距離がどんどん離れている。
バレーもそうだね。
日本女子はみんな猫背。
- 802 ：無記無記名：2016/09/24(土) 23:01:30.57 ID:FghG/iks.net
- >>801
サッカーとバレーの選手がウェイトトレしてないってこと？
世界と比べて不十分かもしれんけどやってないわけないでしょ
- 803 ：ぞうさん ◆6um78NSKpg ：2016/09/25(日) 08:41:33.59 ID:CPdmVkBk.net
- >>802
もともとの体格差があるわけだから
十分以上に取り組まないとダメ。
長友の無知な本が無批判に受け入られる
現状が変わらないと話にならん。
（ゴーストライターだと思うけど。）
- 804 ：無記無記名：2016/09/25(日) 10:51:17.35 ID:w3fZnR3J.net
- 見た目マッチョじゃないからウエイト足りない的な思考ｗ
目的違うしな。見た目優先ビルダーじゃないし。
- 805 ：無記無記名：2016/09/25(日) 11:11:16.72 ID:tDN6TqZr.net
- 見た目じゃなくて日本人サッカー選手は海外リーグに行くと体を張ったプレスに弱いからそう言われてしまう。
名波はそれでかなり苦しめられて、以来イタリアで本格的にウエイトを始めた。
- 806 ：ぞうさん ◆6um78NSKpg ：2016/09/25(日) 22:00:51.82 ID:CPdmVkBk.net
- >>805
その通り。
当たりに弱いから球際で競り負ける。
惜しく見えるけど
実際にはフィジカルの決定的な差で負けている
試合がほとんど。
圧倒的なパワーに技術力だけで対応することは困難。
（日本人は技術力でもなく、根性で対応することが好きだけどｗ）
サッカーだけに限った話ではない。
- 807 ：無記無記名：2016/09/25(日) 22:04:32.47 ID:lMEGAmS4.net
- 長友の体幹トレだけじゃ足りないの？
重いダンベルとかやらなきゃダメなの？
- 808 ：無記無記名：2016/09/25(日) 22:25:46.16 ID:0YuXIEKe.net
- オリンピックで、なぜ日本女子レスリングが
全６階級のうち金メダル4つ銀メダル1つと圧倒的な強さを誇ったか
それはウエイトの器具をほぼ使わなかったからです
体幹を鍛え上げるトレーニングをしたからである
おんぶダッシュおんぶスクワットなどバランスのとり辛い動きの中で付けたより実用的な筋肉である
by日本女子レスリング
使えない見せかけだけの何の取り柄もないマッチョて笑っちゃうよね
金子賢って笑っちゃうよね
by世間の声
- 809 ：無記無記名：2016/09/25(日) 22:31:30.68 ID:JnrnpZw5.net
- 水泳の金藤は逆にウエイトを取り入れたから成功したとか
- 810 ：無記無記名：2016/09/26(月) 01:09:48.29 ID:Qih9H414.net
- >>808
器具をほぼ使ってないだけで筋トレはしてるじゃん
しかも自重じゃないし
殆どのトレーニーなら同じことできるよ
あと下から２行目だけは同意
- 811 ：無記無記名：2016/09/26(月) 02:18:16.97 ID:G2TFSyEP.net
- >>810
オメーわｗｗｗ
- 812 ：無記無記名：2016/09/26(月) 06:26:20.90 ID:/seO1hON.net
- 日本女子レスリングが本当にウエイト否定してるなら次の五輪はヤバいな
男子レスリングの強い国は普通にウエイトやってんのに、他国が女子に力入れ出したら全く通用しなくなるぞ
- 813 ：無記無記名：2016/09/26(月) 12:43:15.86 ID:qFTXV4H4.net
- 吉田もゆる体操の本でいい例に挙げられてたが
レスリング自体がウエイトだよね？
前園はゆる体操知っても引退してるし
そもそも達人の先生が
全ての競技でパフォーマンスみせてくれたらいいのに
バキのステロイド戦闘マシーンと古武術合気道の爺さんみたいに
対決するとかしてよね
- 814 ：無記無記名：2016/09/26(月) 12:51:02.27 ID:nZaJLQjX.net
- 今回のオリンピックでの柔道の結果見りゃ、ウエイトいらないなんて言えないと思うんだけどな
- 815 ：無記無記名：2016/09/26(月) 19:43:37.68 ID:k4uHihrI.net
- 山下達郎も昔の人だけどウエイトは必ず必要て言ってるしね
- 816 ：無記無記名：2016/09/26(月) 19:45:52.03 ID:yRiq8Sx+.net
- そもそも鬼の木村政彦がウエイトめっちゃやってたしね。
- 817 ：無記無記名：2016/09/27(火) 23:40:35.21 ID:MPCaNJPc.net
- でも、日本人サッカー選手の貧弱な骨格に筋肉搭載してもスピード落ちるだけでしょ、
じゃなかったら100メートル走の日本人選手とか全員黒人に対抗してムキムキになってるはず。
- 818 ：無記無記名：2016/09/28(水) 00:18:30.36 ID:lKRo/ciF.net
- 本物の陸上アスリート見てみ
短距離走の選手は日本人でもしっかり筋肉あるお
- 819 ：無記無記名：2016/09/28(水) 14:35:18.22 ID:+dr1Ro0k.net
- サッカーなんて体幹だけ鍛えときゃいいだろ。
それに加えて日本独自の、柔道や合気道の応用で相手のバランスを崩す技でも開発したら
面白いのにw
- 820 ：無記無記名：2016/10/01(土) 13:22:40.55 ID:io3fkgDz.net
- 使えない筋肉ってのは、体型から判断された時の「期待はずれ」に起因してる。
俺も多分「期待はずれ」を受けてしまった事がある。
かつて、ベンチ豚だった俺はショルダープレスが苦手で疎かにしてた。
友達とダンスの真似事してた時、経験者が女の子をリフト(持ち上げる)してて、他の子が俺に私もリフトしてみてーって言われた。
マッチョだし当然できるでしょと思われたんだろうが、できなかった。(上がるには上がるがバランス取れない)
きっとあの時、「ああ、使えない筋肉」って思われたかもしれんだろう。
それから悔しくてペンプレ辞めてショルダープレスばかりやりまくったら、2ヶ月後にはヒョイヒョイ持ち上げられるようになったけどね。(勿論コツもあるんだろうが)
- 821 ：無記無記名：2016/10/01(土) 21:52:39.11 ID:H5QvleuI.net
- >>819
サッカーじゃないが、「フットボールの鷹」という昔の漫画で、QBが合気道の小手返しで
ディフェンダーを片っ端から吹っ飛ばしてたなｗ
- 822 ：無記無記名：2016/10/02(日) 01:11:10.53 ID:kSz752Rb.net
- 反則やんけwww
- 823 ：無記無記名：2016/10/03(月) 13:58:48.67 ID:yjsZKK25.net
- ワロスｗｗｗ
- 824 ：無記無記名：2016/10/03(月) 23:12:13.40 ID:+JaWaOow.net
- https://www.youtube.com/watch?v=fJ_ybnJowxs#t=12
このビデオみると筋肥大を目的としたボディビルトレが
スポーツパフォーマンス向上には役に立たないということがわかるね
- 825 ：無記無記名：2016/10/03(月) 23:43:10.25 ID:8c06Pd+C.net
- >>791
肺が特大サイズ
心臓と血管が異常に発達して、ものすごい速さで血液が全身を回る
頭部が小さく体も薄く前面の空気抵抗係数が少ない
骨が軽量
下腿の2本の骨が線維でつながっている
背骨が柔軟
尻尾が長くコーナリングでバランスをとる
動物園で毎日ゴロゴロしててもチーターは速い
ゴリラはゴロゴロしててもマッチョ
サルはゴロゴロしてても体が柔らかい
人間は・・・
- 826 ：無記無記名：2016/10/03(月) 23:46:13.33 ID:8c06Pd+C.net
- チーターのストライドは7m50cm
トラのストライドは4m50cm
人間は・・・運動してない若い成人男性でせいぜい1m80cm超（裸足で）
- 827 ：無記無記名：2016/10/04(火) 00:26:10.70 ID:zWzs133x.net
- まあ、所詮ボディービル＝見世物だもんな。
- 828 ：無記無記名：2016/10/04(火) 04:40:17.90 ID:/9R70Z7R.net
- と、使えない人間が申しております
- 829 ：無記無記名：2016/10/04(火) 13:21:24.40 ID:3oZM0Vf5.net
- 見せ筋はしょせん見せ筋
それが現実
ボディビルダーの体力測定 （須山翔太郎選手）
https://www.youtube.com/watch?v=Ah5p9KuHx9A
- 830 ：無記無記名：2016/10/04(火) 14:52:59.21 ID:JNR58az2.net
- >>829
握力すげえwww
- 831 ：無記無記名：2016/10/04(火) 17:27:02.20 ID:zWzs133x.net
- だって、見栄えを競う競技なんだから、それで良いと思うんだが
- 832 ：無記無記名：2016/10/05(水) 04:04:53.71 ID:GNbvFWcF.net
- ボディビルダーに何故他競技をやらせたがるのか
- 833 ：無記無記名：2016/10/05(水) 06:45:08.22 ID:kzcpNZ3a.net
- >>1
何に使えないの？
- 834 ：無記無記名：2016/10/05(水) 13:38:15.44 ID:3E2mrWg+.net
- 元の運動神経に依存すると思うけどな、利かせるトレオンリーでも元甲子園までいった高校球児はスポーツできるだろうし
クイックリフト系ガンガンやってるトレーニーでも学生時代スポーツ経験なしなら多分動けんと思う
やっぱり才能やで
- 835 ：無記無記名：2016/10/07(金) 13:51:50.06 ID:JSwaV+Ec.net
- 筋トレしない理由はどうでもええわ。
アメリカならトレーニング自体が目的。スポーツしててもトレーニングしてなきゃ意味ない。
精神鍛錬＋肉体鍛錬＋自己管理できるやつ。
スポーツは遊びなんだ。プレイでしかない。なんも鍛えてない。清原和博とか、あんなのいくらでもいるぞ。
精神鍛錬したやつがあんなふうに落ちぶれることはあまりない。
- 836 ：無記無記名：2016/10/07(金) 16:09:05.50 ID:ArtFzvaJ.net
- ボディビルってスポーツというより彫刻家とかの芸術のジャンルのほうが近いんだよな
ボディビルダーに対してスポーツどうこう言うのは
彫刻家に対して「それ、動かないじゃん」というのと変わらん
- 837 ：無記無記名：2016/10/07(金) 23:55:55.50 ID:c70CzEcG.net
- >>836
良い例え
「使えない筋肉」とか言ってるのはズレまくってるんだろうな
- 838 ：無記無記名：2016/10/08(土) 01:20:28.96 ID:/Z2+ddq9.net
- >>836
木屑や石コロじゃないからなあ
大層な排気量が全く走行性能に結び付いていないポンコツ車に素晴らしく走りそうな美しい外装が付いてたら突っ込まずにはいられないわなw
- 839 ：無記無記名：2016/10/08(土) 01:23:11.97 ID:5V9y/FIu.net
- は？
- 840 ：無記無記名：2016/10/08(土) 01:25:03.63 ID:67LnseMQ.net
- 真実なら、すべてのアスリートが、ウェイトトレーニングはやめるわな。
- 841 ：無記無記名：2016/10/08(土) 01:29:46.91 ID:ezACYW51.net
- アーティスト＆アスリートだな
- 842 ：無記無記名：2016/10/08(土) 01:39:00.55 ID:/Z2+ddq9.net
- >>840
こういうスレタイ読めないのがたまにいるけど何なんだろね
だけって意味わかる？
- 843 ：無記無記名：2016/10/08(土) 01:51:35.40 ID:5V9y/FIu.net
- 的外れな例えが痛々しい(笑)
- 844 ：無記無記名：2016/10/08(土) 12:01:22.72 ID:LPx+lEfI.net
- >>840
ウエイトトレ「だけ」してると使えない筋肉がつく←これがスレタイ
君の言ってる事全く反論になってないよね
- 845 ：無記無記名：2016/10/08(土) 12:36:59.37 ID:uMEKDx5q.net
- うむ、>>838のたとえは痛々しい
何が言いたいのか分からない
- 846 ：無記無記名：2016/10/08(土) 17:35:32.46 ID:h4oPPDK2.net
- 生まれてからずっとガリとかデブの奴が言っても説得力ない
バキバキの身体つくったが、無駄と断定して元に戻したやつだけが無駄とか言えよ。
- 847 ：無記無記名：2016/10/08(土) 17:40:09.71 ID:eWQutG/4.net
- いや、だから、ムキムキにしたら
スポーツに支障が出てマイナスになるのか
それともプラスなのか
マイナスならばウエイトやる訳には行かないし
プラスならばいくらでもやる
どっちか分からんから困ってる
- 848 ：無記無記名：2016/10/08(土) 17:46:20.58 ID:5V9y/FIu.net
- だーからやってるスポーツに合ったトレーニングをしろよ
マラソン選手がベンチやっても意味ないだろう？
- 849 ：無記無記名：2016/10/09(日) 21:03:13.38 ID:O55QNwyc.net
- >>847
ウィンタースポーツの元プロだが
ウエイト始めるまえの55kgくらいのころより
トレーニングはじめて１年後くらいの65kgくらいの頃が一番調子も成績もよかった
そのあとトレーニングにはまってしまって現役引退時には75kgくらいになってたけど、このときは重すぎて調子も成績も悪くなった
俺の結論は元々筋力が足りてないやつはやったほうがいいけど、バルクアップしすぎるとスポーツに支障が出る
いまはトレーニングだけ継続してて95kgまで増やしたけど、現役の頃できたことやろうとも思わないわ
- 850 ：無記無記名：2016/10/12(水) 00:40:15.72 ID:6BnV3stI.net
- このスレタイって「スポーツだけしてると使えない筋肉がつく」って言っても通るんだよな
野球やらサッカーやら頑張ってやっていても料理や掃除が上手くなるわけでもない、一般的な仕事に役立つ訳でもない
プロとしてならスポーツ選手でもボディビルダーでもモデルでも金を稼げることに変わりはない
他競技への応用という点でも似た動きは出来ても慣れない動きはぎこちないという点では何ら変わりはないし
まぁこの手の煽りをするやつは絶対に認めないだろうけど
- 851 ：無記無記名：2016/10/13(木) 16:35:03.23 ID:SYsXXMPA.net
- ウエイト＋持久走＋インターバルダッシュ、柔軟体操で
筋パワー、持久力、心臓の強さ、しなやかさ、
良い感じになるんじゃね？
- 852 ：無記無記名：2016/10/14(金) 19:10:40.57 ID:rCpQxT4D.net
- つーか、ビルダー舐めすぎじゃね？
生理学・栄養学などの知識。日頃の鍛練による強靭な肉体。減量期を乗り切る精神力。そして美しさを競う過程で身に付けた美的センス。
まさに、「アスリート・オブ・キング」
決して、バカやヘタレでは続けられないのだよ
- 853 ：無記無記名：2016/10/14(金) 19:42:01.69 ID:KrVb9EZj.net
- 使える筋肉の定義が競技で使えるってことなら間違いない
ただ筋肉つくと遅くなるとか、競技で使う筋肉は競技の練習でつけろってのも効率が悪い
筋トレで筋肉をつけて技術練習で競技に適応化させる
この両輪でええんやなかろうか
- 854 ：無記無記名：2016/10/14(金) 22:26:05.48 ID:Fqv3+sBn.net
- それでいいと思うしスポーツの場合運動センスで決まるし
学生時代メジャー競技でそれなりに結果だせた奴なら成人以降
ウエイトにはまってこってこってのボディビルトレやっても
動けるよ、ケビンレブロー二とかまさにそんな感じやん
逆に運動神経悪い人はクイックリフトやろうがプライオメトリックスやり
子網が可哀想な結果しかでないと思う
- 855 ：無記無記名：2016/10/15(土) 00:12:41.93 ID:vq4q0z6D.net
- >>852
これ見ると、トレーニングで無駄に険しい表情演技し
周囲に追い込んでるアピールするビルダーがヘタレに見える
https://www.youtube.com/watch?v=N4Y2wsXLrYk
スナッチで足を怪我。立つのも精一杯。
↓
国家の圧力があるのか・・リタイアせずに競技続行
その後のクリーンジャークに参加
↓
150kg成功→座り込む→足引きずりながら戻る
↓
まだやる。155kg成功→成功したがぶっ倒れる
↓
もういいだろう・・いや、まだやる。
157kg挑戦→崩れて失敗
そして銀メダル
一部始終
https://www.youtube.com/watch?v=78FdVPdMUz8
まさに火事場のパワー。
足怪我してまともに歩けないのになぜか挙がる。人間の底力はすごい。
- 856 ：無記無記名：2016/10/15(土) 00:39:20.47 ID:KQgDwWrN.net
- >>850
そんなトンチンカンな話誰も認めないだろw
ウエイトオンリーが運動音痴になったりアスリートがウエイトに重点置いて失敗する話はザラだけど、何故料理や仕事⁇
- 857 ：無記無記名：2016/10/15(土) 02:13:46.08 ID:h8kvmK+9.net
- 足が遅いマッチョはかっこ悪い。せめて１２秒前半
- 858 ：無記無記名：2016/10/15(土) 09:21:25.14 ID:s4KiIg39.net
- 運痴が大人になってからウェイトトレに目覚めて鍛えこんでも、三島由紀夫みたいな
ドン臭いのになるのがオチ、ってとこだろうなｗ
- 859 ：無記無記名：2016/10/15(土) 11:13:41.09 ID:iKfZTcLU.net
- ミシマユキオwww
- 860 ：無記無記名：2016/10/15(土) 12:34:58.81 ID:6t6ZpUos.net
- 無知はなにかしらの競技のトップが別の関連性の薄い競技させた時にどれだけ動けないかとか知らないからなあ
スポーツやってた奴はいきなりなんでもできると思い込んでるんだよな
スキートップにいきなり野球の球を投げさせたら 5分くらいから
https://www.youtube.com/watch?v=1Mfaye5HS7w
スキートップにいきなり打たせたら 5分18秒
https://www.youtube.com/watch?v=IRzJkM00eDw
レスリングトップにいきなり卓球させたら 1分20秒
https://www.youtube.com/watch?v=0PPyEJI4K88
野球トップにいきなりバスケさせたら
https://www.youtube.com/watch?v=h1VukOF7v10
- 861 ：無記無記名：2016/10/15(土) 14:27:13.00 ID:npbUNbFL.net
- ウエイトトレだけやってる人って、見せ筋つけるのが目的だから、
使えない筋肉でも問題ないのでは？
- 862 ：無記無記名：2016/10/15(土) 14:30:47.83 ID:s4KiIg39.net
- 卓球はまずサーブが絶対に取れないからな、素人はｗ
- 863 ：無記無記名：2016/10/15(土) 18:22:53.72 ID:+s9WSTtt.net
- >>860
それとウエイトする事で起る動作の弊害となんか関係あんの？
- 864 ：無記無記名：2016/10/15(土) 18:46:41.64 ID:sqhsOPAO.net
- >>860
イチローが酷過ぎるwww
運動神経絶望的な文科系と同じだw
- 865 ：無記無記名：2016/10/15(土) 21:13:08.59 ID:6t6ZpUos.net
- >>863
それは自分のやってるスポーツに対してそいつが無知なのが悪いんであって
ウエイトは関係ないじゃん
ウェイトリフティングやってる奴だって無駄な部位には筋肉付けないからな
不必要に階級が上がっちゃうし
- 866 ：無記無記名：2016/10/16(日) 00:04:38.98 ID:Z8WZTB5y.net
- >>865
トンチンカンな奴だな
無知かどうかは何の関係もないだろ
無知な人はウエイトの弊害で失敗する
考えてる人は弊害が少なくなるように工夫する
ウエイトに大きな弊害がある事は変わらない
- 867 ：無記無記名：2016/10/16(日) 06:08:57.82 ID:uivNNYBN.net
- ここにものすごく頭の悪い子がいる
- 868 ：無記無記名：2016/10/16(日) 07:40:07.63 ID:uA5rWaVK.net
- がん患者とかいれば分かるかもしれないが、病気に対する免疫力は最終的には筋肉の量で決まる。
そこが免疫力の最後の砦となる。そして筋肉があるほど生活のクオリティは上がりやすいし、精神病やうつ病も減る。
成人病にもなりにくいし、似合う服も多くなり、根性もつくし、はっきり言って良い事がほとんどで悪い事がひとつも無い。
スポーツは楽しいが学生時代を過ぎたら、追い込んだり苦しいところまではあまりやら無いだろう。
だから俺が考えるにプロでないならスポーツはあくまで遊びであり、楽しむもので、コミュニケーションであり
生活力向上や精神力や肉体を鍛え上げる鍛錬とか健康などとはあまり関係がない。むしろ怪我をする可能性あるので気をつけたいものだ。
ウェイトトレーニングが必要ないプロスポーツはいまやほとんど無いだろう。つまりキングオブスポーツ、キングオブ基本スポーツ。それがウェイトトレーニングだ。
- 869 ：無記無記名：2016/10/16(日) 09:37:01.47 ID:ecCxRDnu.net
- 背筋力すごいから引っ越しでは役立つんじゃない？ｗ
- 870 ：無記無記名：2016/10/16(日) 09:55:23.28 ID:ozIUL9sJ.net
- >>855
すごいな。
鬼気迫る
- 871 ：無記無記名：2016/10/16(日) 13:43:30.81 ID:rUpUJvpK.net
- 見せ筋はしょせん見せ筋
それが現実
ボディビルダーの体力測定 （須山翔太郎選手）
https://www.youtube.com/watch?v=Ah5p9KuHx9A
- 872 ：無記無記名：2016/10/16(日) 17:34:47.23 ID:1gdq9q37.net
- すごい握力だなあ
背筋もさすが
- 873 ：無記無記名：2016/10/16(日) 22:10:41.62 ID:cUQ0iouu.net
- 筋トレ自体はスポーツにもボディメイクにも有用で素晴らしいんだが、ネットの筋肉至上主義者どもは痛々しすぎて見てられん。
ハッキリ言って気持ち悪い。
- 874 ：無記無記名：2016/10/16(日) 22:32:37.08 ID:irw/1fqz.net
- プロでもないのに使える筋肉つける必要なくない？
かえってむなしくなりそう
- 875 ：無記無記名：2016/10/16(日) 22:37:25.23 ID:irw/1fqz.net
- >>808圧倒的にマイナー種目だからです
- 876 ：無記無記名：2016/10/17(月) 00:17:45.65 ID:Za5R6f/H.net
- >>873
別に至上主義なんてやついないと思うが
マッチョさえなればバスケも野球もテニスも何でもできるとか言ってるやついるのか？
何カリカリしてんだ気持ち悪い
- 877 ：無記無記名：2016/10/17(月) 04:01:05.47 ID:7IEbCAM4.net
- >>871
背筋力 女子ビルダーは正規の測り方。男子は膝曲げて足も使って押し上げてるのでダメ。
デッドリフトじゃねえしｗアホビルダーｗ
- 878 ：無記無記名：2016/10/17(月) 07:35:38.98 ID:CSyKgaMn.net
- よく欧米人には勝てないとか、日本人だし白人や黒人とは違うとか簡単に言うけども
イギリス、アメリカ、ブラジル、その辺の高校生ともなれば、９０％以上なにかしらの筋トレやってる。
そして大人になっても５０％以上は何かしら習慣として筋トレやジムへ行ってる。しかも資産が多く
知能指数が高いほど習慣として筋トレをやっているんだな。底辺がやっていると勘違いしているが全然違う。
そして一番違うのは女性の筋トレ率だな。これは日本の５倍はいると思う。
日本だと継続的に本格的な筋トレやジムトレする女子は３０人に１人くらいか。
海外だと基本的にはデブかマッチョになる。日本だけはなぜかガリガリがある程度評価ある。
日本でゴリマッチョとかが、向こうでの細マッチョだから、そりゃ舐められるよ。
厚切りジェイソンとか向こうのエグゼクティブでは普通だからな。スポーツよりもまずは最低限筋トレやる。
これがどこでも当たり前だ。スポーツは遊びであり余暇でありゲーム。身体や精神は鍛えていない。
- 879 ：無記無記名：2016/10/17(月) 07:37:06.02 ID:1LFV7ZaN.net
- >>874
これな
こっちはボディラインを整える為にウエイトやってるのにな
バカ「使えない筋肉！見せ筋だろ？」
ぽく「はぁ？見せ筋つける為にやってるですけど？ガリや豚みたい醜い体が嫌なだけですけど？」
- 880 ：無記無記名：2016/10/18(火) 22:51:56.96 ID:UI/g7QVM.net
- そう 使える使えないとか関係ない
プロじゃねぇんだし
- 881 ：無記無記名：2016/10/20(木) 17:37:41.37 ID:QVk9BQh3.net
- >>880
筋トレしたくない理由にしてるだけだから 意味があるわけじゃない
- 882 ：無記無記名：2016/10/22(土) 01:58:45.83 ID:ALYH3Ytk.net
- どんなスポーツやっても
そのスポーツでついた筋肉はそのスポーツでしか使えない筋肉
他の競技だったらただの重しにしかならんのは
ウエイトトレーニングに限った話じゃない
大谷の下半身がどんなに素晴らしくてもボクシングやるにはただの重しににしかならんし
室伏の広背筋がどんだけ人間離れしててもフィギュアスケートじゃジャンプの邪魔にしかならん
- 883 ：無記無記名：2016/10/22(土) 12:19:31.14 ID:axXCUbTr.net
- おれは40過ぎてるから
老化防止でやってる
年取ったら筋肉なくなるからな
- 884 ：無記無記名：2016/10/22(土) 12:27:03.33 ID:DZKgoZ3k.net
- >>882
オールマイティーに何でもこなすプレイヤーになれないの？
新競技でその日の試合は野球とサッカーとバスケを同じチームで均等にやる競技とか
それらを複合した新競技でもいいし
- 885 ：無記無記名：2016/10/22(土) 12:41:15.63 ID:fenz6REx.net
- >>882
アホすぎるだろ
体動かすだけで大部分の筋肉は共通だよ。重石になるなんてよほど完成された高いレベルの話
あとボクシングの下半身は体重制限の上でマイナスというだけで競技の動作的には普通にいきる
- 886 ：無記無記名：2016/10/22(土) 18:14:33.95 ID:dMxBTi+6.net
- パワー系スポーツのフィジカルトレーニングは概ね共通してるからな
身体能力という点ではスポット的な能力しかついていないというわけでもない
あるパワー系つポーツをやっていれば別のパワー系スポーツにも移行しやすい。
ボディビルはこれらとは全く別物
- 887 ：無記無記名：2016/10/22(土) 20:32:39.51 ID:vuELx03M.net
- 無駄な筋肉などないのだ
- 888 ：無記無記名：2016/10/23(日) 14:35:49.86 ID:ta324MSE.net
- 筋トレしても動体視力は良くならない。
筋トレしても運動神経は良くならない。
- 889 ：無記無記名：2016/10/23(日) 17:30:34.73 ID:3n16xrtW.net
- 何当たり前のこと言ってるんだか。
筋力トレーニングなんだから筋力強化が主目的に決まってんだろうが。
日本語わからない人？
- 890 ：無記無記名：2016/10/23(日) 19:15:31.04 ID:XAS5oJVF.net
- つまり筋肉だけ肥大して、その他の部分は運動してない素人同然
＝ 使えないデクの坊完成 ＝ 世間一般から使えない筋肉とバカにされる
- 891 ：無記無記名：2016/10/23(日) 19:19:43.31 ID:XAS5oJVF.net
- しかしスポーツ選手はウエイト以外にそれを動作に活かすフィジカルトレーニングをしている。
これはほとんどのスポーツでは共通。
ビルダーは動きに連動性がないし、動きが単発。＝使えない筋肉
「使えない筋肉」というのは読んで字のごとく「筋線維が意味が無い」という主旨ではなく
「使えない筋肉」というのは慣用句である。
- 892 ：無記無記名：2016/10/24(月) 01:05:48.34 ID:lLMrLnAs.net
- お前は2ちゃんでねちねちやってて、何かのスポーツに役立つのか？
- 893 ：無記無記名：2016/10/24(月) 04:42:57.27 ID:w/bn+jdO.net
- ビルダーの筋肉＝使えない筋肉？
見せるための筋肉が使えないとはどういうことだろう？
- 894 ：無記無記名：2016/10/24(月) 22:25:56.93 ID:nMHGT+V2.net
- 使わない筋肉って事！
- 895 ：無記無記名：2016/10/24(月) 23:54:48.30 ID:KJkeNU5w.net
- 見せるのに使ってるだろ！
- 896 ：無記無記名：2016/10/25(火) 00:27:51.93 ID:vtSReXL5.net
- 見せる事を使うとは通常言いません
観賞用に飾ってるシューズを使ってるとは言いません
- 897 ：無記無記名：2016/10/25(火) 00:30:59.27 ID:Vuv6HgpU.net
- 観賞用なら置いておいても使ってると言える
- 898 ：無記無記名：2016/10/25(火) 00:57:19.42 ID:h/DDmp9x.net
- 実際、ガリとマッチョが力対決してガリが勝つことはないよ
腕相撲、自転車短距離坂道、オール漕ぎ、綱引きなどなど
1種目だけならテクに詳しい奴が勝つけど複数やらせたら全部に詳しいことはありえないので
結局マッチョが勝つ
- 899 ：無記無記名：2016/10/25(火) 14:00:40.30 ID:gSNpveNd.net
- 鶏ガラや豚みたいな醜くてキモチ悪い体型が嫌だからウエイトトレしてます
鑑賞用として十二分に役立ってます
見せ筋つけるのが目的であって、別に使える筋肉が欲しくてトレしてるわけではありません
- 900 ：無記無記名：2016/10/25(火) 17:52:04.72 ID:WrXQjJqy.net
- >>898
だからマラソンでも勝ってよ
あと、ぶら下がり対決も
- 901 ：無記無記名：2016/10/25(火) 19:30:12.93 ID:h/DDmp9x.net
- いつからマラソンが力対決になったんだよｗ
ぶら下がりはお互いを背負う形でやればフェアになるからそのルールなら力対決になるね
- 902 ：無記無記名：2016/10/25(火) 22:01:27.09 ID:Jqz1JdAd.net
- 見せるだけの筋肉って意味ないね。
いくら屁理屈言っても自分に嘘はつけないよ！
- 903 ：無記無記名：2016/10/25(火) 22:31:36.54 ID:vplSPNLp.net
- >>871
ビルダーしょぼいな
ウエイトリフターはこの身のこなしだ
https://www.youtube.com/watch?v=kFqQo5ghMIg
身長178cm体重100-105kg（94kg級）の22歳
この人すげえよ
ATGポーズスクワット300kg
デッドリフト340kg
スナッチ185kg
スポーツ選手が補強でウエイトリフティングやる理由がよく分かるわ
- 904 ：無記無記名：2016/10/25(火) 22:33:23.37 ID:FeNRJKR3.net
- >>902
鶏ガラや豚みたいな醜くてキモチ悪い体型じゃないってだけで、
充分意味あると思いません？
- 905 ：無記無記名：2016/10/25(火) 22:38:35.50 ID:Vuv6HgpU.net
- >>903
だったら海外ビルダーと比べろよw
- 906 ：無記無記名：2016/10/25(火) 22:39:26.69 ID:h/DDmp9x.net
- >>903
たまに勘違いする人いるけど、そういうのは小さい頃に体操なり
そういうトレーニングしてたってだけでウェイトリフティングと関係ないから
別に相撲取りだってやり方を体が覚えてればバク転くらいできる
https://www.youtube.com/watch?v=mbflTZS8ZFI
- 907 ：無記無記名：2016/10/25(火) 22:44:14.86 ID:h/DDmp9x.net
- https://www.youtube.com/watch?v=_BVfUl0gf0s
ちなみに水泳やらせてもこれ
1人だけちゃんとした水泳経験があってフォームが出来てるからまともに泳げる
- 908 ：無記無記名：2016/10/25(火) 22:45:35.10 ID:+5dpAuZw.net
- 華麗で笑った
スゲえな
- 909 ：無記無記名：2016/10/26(水) 01:01:58.40 ID:krNsXORC.net
- >>902
いくら他人を貶めても、自分は強くならんぞ
- 910 ：無記無記名：2016/10/26(水) 17:46:40.26 ID:fAJjslZF.net
- だから
例えば動画で見る筋トレマッチョの先生？
とかがスポーツをやったら
したこと無いスポーツは出来ないとしても
練習したならば高パフォーマンスを発揮出来るの？
- 911 ：無記無記名：2016/10/26(水) 17:57:03.37 ID:YTDnmKTO.net
- それは無理
でも、そもそも出来る必要がない
- 912 ：無記無記名：2016/10/26(水) 21:52:44.85 ID:dPbJOuTy.net
- >>871
これ本当に情けない
「何でビルダーが比べられるのはいつもアスリートで〜」と抜かす筋トレマニアの唯一の逃げ道を奪ってしまった動画
- 913 ：無記無記名：2016/10/26(水) 22:08:29.07 ID:ERoVrNfa.net
- 何が情けないのかわかんない
握力や背筋はすごいし
- 914 ：無記無記名：2016/10/26(水) 22:31:08.88 ID:bxdtyykD.net
- ここの連中は屁理屈ばっかで論破されると極論出してくる奴とか…
頭悪すぎw
俺9月に地方大会だけど綱引きで優勝したんだけどさ〜
実績で語ってくれよ！
何かの競技で優勝したとか。。。
- 915 ：無記無記名：2016/10/26(水) 23:00:50.85 ID:ERoVrNfa.net
- 俺、この間実家帰った時、年老いた親がタンス運び出せないって言うから手伝ってあげたぜ
賞もらうよりよっぽど役に立ってる
- 916 ：無記無記名：2016/10/26(水) 23:02:20.34 ID:bxdtyykD.net
- 悲しいね〜
- 917 ：無記無記名：2016/10/26(水) 23:10:53.75 ID:ERoVrNfa.net
- >>916
どうして？
- 918 ：無記無記名：2016/10/26(水) 23:22:16.73 ID:SkiS8tu7.net
- まあ日本人は技術で勝負していけばいいんじゃないの？
リオ見ればわかる通り、足は遅くてもリレーじゃ勝てるんだし
- 919 ：無記無記名：2016/10/27(木) 06:09:01.03 ID:/N8ftM4T.net
- スポーツは技術と肉体の総合だからどっちかに偏ればいいってもんでもない
- 920 ：無記無記名：2016/10/28(金) 09:53:16.12 ID:BGnX+cg5.net
- https://twitter.com/bpl01tsukaguchi?lang=ja
完全な筋トレ否定派のようなだが
大した事無い体で何の実績も無いのに山本義徳やダルビッシュに喧嘩売ってるし
言ってる事滅茶苦茶
ちょこちょこ自分の動画出してるがこんな人がプロの一流アスリートやトレーナーに本気で上から目線で能書き垂れて
さらには暴言、罵倒してるとか考えられなくて唖然としたんだが
読めば読むほど滑稽で笑えてくるがｗ
- 921 ：無記無記名：2016/10/28(金) 10:03:09.24 ID:BGnX+cg5.net
- >>920の人のスイング
https://twitter.com/bpl01tsukaguchi?lang=ja
この体とスイング堂々と晒して>>920みたいな事やってるんだから
頭おかしいキチガイだなｗ
- 922 ：無記無記名：2016/10/28(金) 10:04:15.69 ID:BGnX+cg5.net
- 連投ごめん
間違えた
動画はこっちね
https://www.youtube.com/watch?v=VItqSTTYkx4
見る人は腹筋に注意しといたほうがいいよ
- 923 ：無記無記名：2016/10/28(金) 10:08:33.20 ID:BGnX+cg5.net
- https://www.amazon.co.jp/dp/B01J9HGZ3U/ref=cm_sw_r_tw_dp_pKyOxb3XMSW7E
この人が販売している商品のレビューｗ
- 924 ：無記無記名：2016/10/28(金) 10:52:22.95 ID:LvnpOhoa.net
- https://www.youtube.com/watch?v=ZVdhyPoe2ao
教え子の方を見るとメジャー流というのがよく分かる
俺はこいつが下手でも別にいいと思う
理論をもってるのと実践できるのは別だし
- 925 ：無記無記名：2016/10/28(金) 18:32:53.69 ID:2kUPjx8x.net
- 画像見なくても塚口さんだとわかる
- 926 ：無記無記名：2016/10/28(金) 21:17:22.40 ID:aqgN8JyK.net
- >>918
それは素人の思い込み
実際は普通に四人の走力も高い
バトンが下手でも上位には行けるくらい速いんだよ
- 927 ：無記無記名：2016/10/28(金) 22:35:13.63 ID:BGnX+cg5.net
- >>924
その教え子はMLBはおろかNPBでも活躍してるのかね？
ウエイト否定してるし、ツイッターでもダルや山本に理論的に何も反論できずに
暴言罵倒しかしてないからな
- 928 ：無記無記名：2016/10/28(金) 23:11:05.46 ID:UF3it8JA.net
- 野球ド素人だけど921の動画はなんか形だけ真似しただけで
たまたま当たった動画を集めただけで上手いようには見えないな
あと脚の筋力がないのか打った後、バランス崩す奴多すぎ
そういうものなのかと思ってプロの動画見てみたけどプロはバランス崩してない
https://www.youtube.com/watch?v=o719huTBXq4
【野球】メジャーリーグ 特大ホームラン集【2012】
- 929 ：無記無記名：2016/10/28(金) 23:22:51.75 ID:ofUcNQog.net
- レスリング選手７３kg対ボディビルダー１４５kg
https://www.youtube.com/watch?v=N6LdAI5hCuU
これだけの体格差があっても子ども扱いされるビルダーに唖然
https://www.youtube.com/watch?v=KzXQGMqY8_E
ビルダー対柔術家
最初の男に負けるのは仕方ないにしても、体格差のある女の紫帯にまで手も足も出ないビルダー
これ見て目を覚まさない奴は永遠に妄想してろと言いたくなる程の衝撃動画
- 930 ：無記無記名：2016/10/28(金) 23:57:10.46 ID:zEtiib36.net
- マルチうざい
- 931 ：無記無記名：2016/10/29(土) 00:20:39.97 ID:FD8wnWc5.net
- 白人が筋肉付けるのは単純にモテるからなんだよ
ガリの状態がめっちゃキモいしここ見れば分かる↓
http://よが.com/archives/post-100165.html
こんなガリに惚れる金髪美女がいるわけねーよな
海外のボディビルダーは日本の将棋のプロみたいなもんよ
素人がそこまでのレベルになる必要はなくても限界を極めてる人は賞賛されるし
トレーニングの指導者にもなる
日本では筋肉＝モテるという単純な図式がないため、使えるだの使えないだの騒ぐ奴が出る
- 932 ：無記無記名：2016/10/29(土) 00:21:50.30 ID:FD8wnWc5.net
- 上のURLはひらがなが入ってるけどコピペすれば見れます
- 933 ：無記無記名：2016/10/29(土) 08:00:47.06 ID:6lxkyeZQ.net
- >>931
別に日本でもまともなアスリート達からは称賛されてるでしょ
しかしウエイトだけなら使えない筋肉なのは事実
そんでウエイトオンリーゆえスポーツでは使えない筋肉だからって別に見下したり馬鹿にしてるわけじゃない
- 934 ：無記無記名：2016/10/29(土) 08:11:28.91 ID:sGBc6cHV.net
- ボディビルはスポーツなんですが
- 935 ：無記無記名：2016/10/29(土) 08:27:14.35 ID:jyoPSz2J.net
- もうさ、スポーツで使えない筋肉というのが全然わかんないよな。
高校生までならわかるけどスポーツとか大人になって何やるの？ゴルフ？テニス？バスケ？草野球？スキー？スノボ？サーフィン？
どっちにしても単なる遊びとかストレス解消だよな。何かを生み出すわけでも無いし、金にもならないし、、自己満足だろ。
筋トレすれば病気になりにくい、ガンにもなりにくい、寝たきりにもなりにくい、仕事でもタフになりやすい、姿勢が良くなりやすい、自信がつきやすい
無駄な筋肉とか無駄な筋トレってないよ。遊びのスポーツにもストレス解消とかコミュニケーションがあるから無駄はないけどな。
- 936 ：無記無記名：2016/10/29(土) 08:29:33.08 ID:jyoPSz2J.net
- 仮に格闘？になったら、筋トレしている人はしていない人に比べれば雲泥の差だし
格闘技をやっている人でも体重が２０キロ以上の差があるかパワーに２倍の差があれば
実際の格闘では歯が立ちません。競技ではなんとかなるだろうけど、、、それ全然実戦じゃないしね
- 937 ：無記無記名：2016/10/29(土) 09:21:17.65 ID:nbeHuq2N.net
- >>934
スポーツではないです
- 938 ：無記無記名：2016/10/29(土) 09:22:53.85 ID:sGBc6cHV.net
- スポーツなんですが
- 939 ：無記無記名：2016/10/29(土) 09:59:59.80 ID:UZKlTp4t.net
- レスリングや柔道やってるやつには20キロ差があろうと勝てないよ
大人になってから趣味でやってますってやつなら別だが
- 940 ：無記無記名：2016/10/29(土) 12:56:06.82 ID:nbeHuq2N.net
- >>938
スポーツではないです
- 941 ：無記無記名：2016/10/29(土) 13:05:33.19 ID:mhe39kOg.net
- 早く走る為のトレーニングしても早く走る必要がない人には不要な筋肉
長く走る為のトレーニングしても長く走る必要がない人には不要な筋肉
これと何も違わないだろ
お前らみんなスポーツ選手か？
- 942 ：無記無記名：2016/10/29(土) 13:28:42.24 ID:7+7LHgoR.net
- 体重差あってもガチのプロ格闘家や柔道家レスラーには素人じゃ勝てんよ
先手取られない限りガリのチンピラには力腰できるだろうが
サッカー選手はゴルフ出来んだろうし逆もしかりだがアスリートで走り遅い
飛べないって奴は非常に稀なんよな、ビルダーは足遅いジャンプ力ないって
スポーツの基本からしてダメダメなんでここらが動けないって言われるゆえんかな
- 943 ：無記無記名：2016/10/30(日) 17:20:00.65 ID:uBgzr4CJ.net
- >>941
そうです。スポーツ選手です
ウエイトだけしてても使えない筋肉になるから、どうやって使える筋肉にするか試行錯誤してるスポーツ選手たちです
あとその例は一般的な使えない筋肉って話とはまるっきり違うね
使えない筋肉と単純にその競技に不要ってのはまるっきり違う
- 944 ：無記無記名：2016/10/30(日) 17:53:08.23 ID:QRNE3nR0.net
- >>943
そのためにどのスポーツでもフィジカルトレーニングを組み込んでるからね。
- 945 ：無記無記名：2016/10/30(日) 18:03:45.24 ID:GBr/+7cc.net
- 未だに使えないってのが、何を指してるのか定まってないね
- 946 ：無記無記名：2016/10/30(日) 18:52:17.77 ID:1E5vdels.net
- >>945
定まってないと思ってるのはここの住人だけ
世間一般で普通に通じてるから
- 947 ：無記無記名：2016/10/30(日) 20:13:59.52 ID:35DiNvAJ.net
- 世間一般という定まってない物差しで言われてもな
- 948 ：無記無記名：2016/10/30(日) 21:34:15.82 ID:xDuMh4xb.net
- 世間一般すら分からないんじゃどうしようもないね
運動してない人でも普通に通じるのに
- 949 ：無記無記名：2016/10/30(日) 21:59:07.17 ID:35DiNvAJ.net
- 何一つ具体的じゃないね
- 950 ：無記無記名：2016/10/31(月) 01:40:12.92 ID:nDfBj7uZ.net
- 運動してない一般人は走る、跳ぶ、投げる、泳ぐみたいな動作が筋肉だけで機能してるなんて
思ってないからボディビルダーが使えない筋肉とか思ったりしないからな
むしろ、誰がどう見ても100ｋｇオーバーで身長170くらいのビルダーが速く走れるわけないって思うだろ
だから室伏とかが脚が速いとビックリするわけで
使えない筋肉なんてのはビルダーが腕相撲が弱いってとこから広まったんだろうけど
アームレスラーに負けただけで一般人のガリに負けるビルダーなんてほとんどいねえよｗ
- 951 ：無記無記名：2016/10/31(月) 03:13:44.85 ID:P0L9Q8Ib.net
- パワーがつくから、雪下ろしには大いに使えるよ、以前に比べてだいぶ早く終わる
ようになったわw
- 952 ：無記無記名：2016/10/31(月) 04:53:49.01 ID:AWh+iJAJ.net
- 933
へんな言い訳や願望は聞きたくないなあ
ビルダーが取っ組み合いで全く歯が立たないのに、喧嘩になったら急にビルダーが強くなるわけない
不意打ちで金的とかの卑怯な手でも使わないと無理でしょ
誰がどう見ても喧嘩なら〜とか、そんな幻想が一瞬て吹き飛ぶくらいフルボッコにされてるもの
- 953 ：無記無記名：2016/10/31(月) 05:39:49.24 ID:nDfBj7uZ.net
- http://livedoor.blogimg.jp/dqnplus/imgs/6/7/67806c9f.jpg
実際に体重120ｋｇの筋肉デブが人を簡単に殺してるのに舐めすぎだわ
喧嘩がしっかり対峙した状態で始まると思ってるようだが
120ｋｇのキチガイに吹っ飛ばされたらその時点でやばいんだよ
体重120ｋｇの奴が普段スクワットで鍛えてる筋力で無防備な状態で思いっきり踏みつけてきたら
どのくらいやばいか分からんのか？
池沼キチガイ×体重120ｋｇオーバー×筋肉豚
これに先手を取られたら格闘技なんて無力
- 954 ：無記無記名：2016/10/31(月) 06:38:23.51 ID:BCQ9KT4r.net
- 950
それ相手も素人だからじゃないの
先手取られたら、って
先手取られて不意打ちで金的されたら、どんな男でも女キックボクサーにも負けるしね
- 955 ：無記無記名：2016/10/31(月) 07:00:01.79 ID:BCQ9KT4r.net
- こんな事は言いたくないが、最強のヒョードルだって、たとえば俺の全力パンチが金玉にモロに入ってしまったら戦闘不能になると思うんだ
もちろんヒョードルがやる気なら一瞬で俺なんか負ける
先手取れた仮定のタラレバで話して格闘技なんか意味ないって言うなら、まあ、そりゃそうさと言うしかない
- 956 ：無記無記名：2016/10/31(月) 07:01:51.13 ID:BCQ9KT4r.net
- でも強さってそういうものじゃないと思うんだ
連投になってしまって悪い
- 957 ：無記無記名：2016/10/31(月) 07:10:15.22 ID:SXpVf7Ku.net
- 持久力つけたい
階段軽くのぼれて息切れしないような
でも筋トレしていると筋肉痛だから
階段のぼらなくなる・・・
- 958 ：無記無記名：2016/10/31(月) 07:16:26.61 ID:e2YqQLYM.net
- >>950
一般人のガリに？
つまり運動してないガリか・・・
それはいくらなんでも・・そこまで弱いやつと比べたがるのか
情けねえよ
アスリートはアスリートと比べてナンボの世界
ビルダーは運動してないガリと比べてナンボなん？
- 959 ：無記無記名：2016/10/31(月) 09:05:24.04 ID:cMSHryCN.net
- アスペ？
- 960 ：無記無記名：2016/10/31(月) 13:18:30.99 ID:4lZcP7So.net
- >>953
そいつ筋肉じゃなくて脂肪だぞ
筋肉デブじゃなくてただのデブ
- 961 ：無記無記名：2016/10/31(月) 16:37:05.45 ID:mz0KEmku.net
- >>955
合気道とかに幻想持ってるガリはそういうこと本気で思ってるから怖いわ
塩田剛三ならヒョードルにも勝てるとかね
- 962 ：無記無記名：2016/10/31(月) 20:29:01.06 ID:+0CUn+Er.net
- >>960
ただのデブじゃない
元ラガーマン
- 963 ：無記無記名：2016/10/31(月) 21:27:22.26 ID:+9RnluaB.net
- 926の動画見て分からないのはスポーツ経験ないんじゃない？ ビルダー側は経験者の動きに全くついていけてない
機動力が違うよね
同じ素人同士とかならビルダーも勝てるかもしれないけどね
力は必要だけど、格闘って単純な力比べと違うってよく分かる動画だと思うんだけど
- 964 ：無記無記名：2016/10/31(月) 21:51:19.24 ID:U24GE48Y.net
- ど素人に近いレベルの時のボブサップにヘビー級王者のノゲイラが
苦戦したように、圧倒的筋量の差はかなり怖いよ。
特に靴を履いた状態でアスファルト、周囲に構造物あり
だと考えたらかなりやばいね。
ノゲイラみたいな寝転んで待つなんてまねできないから。
- 965 ：無記無記名：2016/10/31(月) 22:08:51.44 ID:7SX6+YDR.net
- 格闘技の話題は板違いだけど・・・
俺は格闘技やってたから分かるけどビルダーとかトレーニーは強いよ
最初は技術や経験で何とかなっても基礎体力が高いから速攻で強くなる
打撃でも組技でも伸びしろが違うわ
- 966 ：無記無記名：2016/10/31(月) 22:17:44.38 ID:U24GE48Y.net
- 特に狭い場所だと怖いね。狭い飲み屋あたりでアドレナリン全開で
興奮しているビルダーがとびかかってきたらかなり怖い。
- 967 ：無記無記名：2016/10/31(月) 22:18:04.51 ID:AvOy32HG.net
- 961
けどボブサップはビルダーじゃなくてプロ格闘家のルーキーってだけだからね
あのゴミみたいな扱いされたビルダーもボブサップみたいに練習したら強くなるだろうし
- 968 ：無記無記名：2016/10/31(月) 22:26:41.95 ID:AvOy32HG.net
- まあ格闘技にパワーは必要だし、ここはウエイト板だから、ビルダーもメンツがあるだろうから、この辺にしときますか
- 969 ：無記無記名：2016/10/31(月) 22:34:40.28 ID:U24GE48Y.net
- まあ格闘家がビルダーにぼこぼこにされたらメンツ立たんからな。
どうしても言いたいのはわかるんだけどね。
俺も空手やってたけど狭い空間では絶対ビルダーとはやりたくないね。
- 970 ：無記無記名：2016/10/31(月) 22:53:29.51 ID:U4HhrCse.net
- >>935
医者はどんな病気でも治せる→現代医学では治せない病気もあるし、専門が違うとわからない
プログラマーはパソコンのことならなんでもわかる→ハードとソフトの違いがあるし、ＯＳレベルのことは特に難しい
ボディビルダーは筋肉的なことはなんでもできる→重いものをもつのに特化した筋肉だから、ダンベルやバーベル以外のことは苦手
こういうことだろう
- 971 ：無記無記名：2016/10/31(月) 23:31:45.49 ID:mz0KEmku.net
- 打撃系格闘技してたのにクリンチアッパー知らんの？
- 972 ：無記無記名：2016/10/31(月) 23:48:43.70 ID:7SX6+YDR.net
- >>971
クリンチアッパー知ってたらビルダーに勝てるとか言ってるの？
お前みたいなやつはビルダーにサバ折りされたら目が覚めるよ
- 973 ：無記無記名：2016/11/01(火) 01:15:30.36 ID:VSG5v9Oh.net
- デッドリフト世界記録のストロンゲストマン・エディホール（１４５キロ）対６３キロのボクサー
https://www.youtube.com/watch?v=tFrriRqskNQ
人類最強レベルのガタイと怪力でもこれ
技術差のほうが遥かに大きいようでw
- 974 ：無記無記名：2016/11/01(火) 01:25:38.84 ID:ZSFi5zjO.net
- この動画のエディ相当若いな
力やBEASTの刺青入ってないし、何より体重が今より40kg軽いw
- 975 ：無記無記名：2016/11/01(火) 02:08:26.16 ID:qE8ennsH.net
- 体重はボクシングトレーニングで落ちるから何とも
ビルダーのゼウスもボクシングで20kg落ちたらしいよ
多分もっと落ちるはず
- 976 ：無記無記名：2016/11/01(火) 02:16:21.49 ID:qE8ennsH.net
- まあ、さすがにリアルザンギエフだけあって頑丈で打たれ強い
- 977 ：無記無記名：2016/11/01(火) 02:24:07.43 ID:69Reak3M.net
- でもプライドになるとこうなる
https://www.youtube.com/watch?v=rBeKhBpLtoI
- 978 ：無記無記名：2016/11/01(火) 02:28:54.89 ID:Vod0sT7d.net
- 使えない筋肉はない
使えないのは贅肉
http://www.geocities.jp/sunrockq/akebono/000.jpg
- 979 ：無記無記名：2016/11/01(火) 04:06:54.14 ID:ZiMRKz0Y.net
- ぶっちゃけ、大人になってから普通のスポーツに熱くなるのって空しいよ
めちゃくちゃ努力しても若い頃にやってて今、全く運動してない経験者にコロッと負けるし
さらにスポーツのためにジムに行って筋トレまでしてます、なんて言ったら恥ずかしいなんてもんじゃない
常人よりパワーあって見た目もよくてスポーツにもそこそこ役に立つくらいが1番楽しい
- 980 ：無記無記名：2016/11/01(火) 08:27:17.21 ID:Uxk9ux2Y.net
- おめえはそれでいいや
- 981 ：無記無記名：2016/11/01(火) 10:22:28.23 ID:P0zeEH+R.net
- >>972
お前にレスしたんじゃないよ
- 982 ：無記無記名：2016/11/01(火) 12:59:28.69 ID:PCfKCYAN.net
- 見せ筋はしょせん見せ筋
それが現実
ボディビルダーの体力測定 （須山翔太郎選手）
https://www.youtube.com/watch?v=Ah5p9KuHx9A
- 983 ：無記無記名：2016/11/01(火) 13:36:25.81 ID:RbS1iQES.net
- それ見せるのに使えてるよな
- 984 ：無記無記名：2016/11/01(火) 13:38:34.08 ID:ZiMRKz0Y.net
- ま、中年のおっさんが使える筋肉なんて騒いで筋トレしたところでそのへんの高校生にも勝てないと思うけどね
毎日、部活やってるんだしｗ
- 985 ：無記無記名：2016/11/01(火) 14:07:26.54 ID:aTng2pvs.net
- と、何の取り柄もなく2ちゃんで他人を叩くのが趣味のお方が語っています
- 986 ：無記無記名：2016/11/01(火) 21:24:32.50 ID:nc62Nu+z.net
- 体育祭で保護者対抗レースで走ってずっこけて爆笑の渦のマッチョ
- 987 ：無記無記名：2016/11/01(火) 21:26:20.09 ID:nc62Nu+z.net
- トレーニーがこれくらい動けたら誰も文句言わなくなるが、ありえない
https://www.youtube.com/watch?v=srqJWP0X12M
所詮ジムで弱者を威圧しながらベンチに寝るのが精一杯
- 988 ：無記無記名：2016/11/01(火) 21:41:42.40 ID:jFcIaucu.net
- その弱者が君だったんだね
僕も頑張るから君も頑張ろう
- 989 ：無記無記名：2016/11/01(火) 21:45:29.08 ID:FN8Ap/2W.net
- >>981
それは分かってる
たぶん>969に言ってるんだよね？
質問の意図がわからんけど打撃格闘技をある程度やってたらビルダーにも勝てるだろって言いたいの？
- 990 ：無記無記名：2016/11/01(火) 23:31:50.31 ID:P0zeEH+R.net
- >>989
サップがド素人に近いレベルってとこに言ってる
ノゲイラのタックルがぶったりサイド固めてパウンド落とせるの見ても違うだろ
- 991 ：無記無記名：2016/11/02(水) 00:31:12.62 ID:TfNczv0i.net
- ん？>>964に言ってたのか
今、読み返したけど>>964の発言も>>961のあんたの発言もビルダーの強さは認めてるよね
おれが>>971だけ読んで勘違いしただけで皆ビルダーが強いって事で意見一致してたのかな？
だとしたらすまんかった
- 992 ：無記無記名：2016/11/02(水) 00:52:35.78 ID:nBUco+sK.net
- 984みたいのは誰でも出来るルールにしてるただのお遊びじゃん
最初のハシゴ登る障害にしても「30ｋｇの米を背負って」とか
途中にサスケみたいに持ち上げるのに50ｋｇの壁とか用意したら完走できない奴はエントリーもできないよ
肉体労働とか山で遭難した人のレスキューとか倒れたバイクを起こす時とか考えれば分かるけど
自重を運ぶ動作なんてお遊び以外じゃなんの役にも立たんから
- 993 ：無記無記名：2016/11/02(水) 01:10:21.87 ID:nBUco+sK.net
- 実用的な筋肉ならこっちのが上
https://www.youtube.com/watch?v=utgFhNR7lOM
妻担ぎ選手権だけど奥さんには痩せてる体型と無駄な負荷なくしがみついていられるバランスと運動神経が要求され
旦那には40ｋｇオーバーの奥さんを背負って動けるスタミナとパワーが要求される
ビルダー体型までなる必要はないけど日本のそのへんの高校生やマラソン体型、自重トレ君たちじゃ
途中で落としてリタイア
https://www.youtube.com/watch?v=yQgw3DTqj9Y
- 994 ：無記無記名：2016/11/02(水) 19:15:47.90 ID:k9P1QVCB.net
- ガリは何してもガリだから嫉妬してるんだよね
- 995 ：無記無記名：2016/11/02(水) 19:20:52.18 ID:96h++S3+.net
- 火事や地震のとき嫁子供も担いで逃げるために鍛えてるって言ってた人いたなあ、誰だっけ？使えるってそういうことかも
- 996 ：無記無記名：2016/11/05(土) 01:57:08.62 ID:5VgHjyKK.net
- 使える筋肉 ウエイトリフターの筋肉
中国
http://40.media.tumblr.com/tumblr_mddy3xTmpA1qakxjwo1_500.jpg
http://www.allthingsgym.com/wp-content/uploads/2012/03/Lu-Xiaojun-Chinese-Weightlifting-Snatch-Pulls-Back-Cover-Milo-194-.jpg
http://www.bodyrecomposition.com/wp-content/uploads/2011/08/chineseoler.jpg
日本人 山本俊樹
http://livedoor.blogimg.jp/ironmanjapan/imgs/d/2/d22cb0f1.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/ironmanjapan/imgs/b/9/b9cc6e73-s.jpg
使えない筋肉 パワーリフター
豚
http://livedoor.4.blogimg.jp/himasoku123/imgs/c/5/c5c3f53e.jpg
http://livedoor.4.blogimg.jp/himasoku123/imgs/0/3/0340ea04.png
- 997 ：無記無記名：2016/11/05(土) 08:15:49.04 ID:FJjap15E.net
- パンプ顔はやっぱ醜いわw
- 998 ：無記無記名：2016/11/06(日) 10:36:18.06 ID:FOU4/y0A.net
- 次スレどうする？
- 999 ：無記無記名：2016/11/06(日) 17:22:58.39 ID:oPHSlfay.net
- 次スレは「使えない筋肉に過剰反応する奴らが集まるスレ」でいいよ
- 1000 ：無記無記名：2016/11/06(日) 19:31:35.21 ID:pXHS1ESG.net
- 筋肉がなかなかつかないからやっかむスレとかな
- 1001 ：無記無記名：2016/11/06(日) 21:57:10.60 ID:y4M8ZC0w.net
- ガリとデブが集うスレでいんじゃね
- 1002 ：無記無記名：2016/11/19(土) 12:38:33.02 ID:086Op3mS.net
- こういうのが使える筋肉だよ
こういうのがまさに使える筋肉だな
178cm100kgで、見た目も筋肉がしっかりあり、スクワット300kg、デッド340kgでストレングスも申し分ないし
スナッチ、クリーンの強く体のバネが素晴らしい
他のスポーツやってても大成していた可能性が高い
https://www.youtube.com/watch?v=AvrzgKsRnJ0
https://www.youtube.com/watch?v=QdTc2Gv52uI
https://www.youtube.com/watch?v=xsjT26nnmbw
https://www.youtube.com/watch?v=kFqQo5ghMIg
- 1003 ：無記無記名：2016/11/19(土) 14:29:42.51 ID:2M8TlAi7.net
- 競い合いが嫌いでルールが公平じゃないとか言ってる時点でドーピング丸出しだけどね
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