ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その61

12 ：無記無記名：2015/09/15(火) 15:01:41.47 ID:7LdaUX0w.net

ウエイトトレと総合格闘技やってるけど
BCAAAとクレアチンどっちが大事かな？

クレアチンは飲んでたけどあまり体感がなかったような・・・
でも飲まなくなって最近瞬発的な力が落ちたような・・・
でも正直効果は微妙だったから最近は飲んでない
ちなみにウエイトは筋肥大と筋力アップが目的

みんなはどっちを先にはじめてる？