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クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その61
- 1 :無記無記名:2015/09/13(日) 12:08:23.93 ID:wHhIRlWo.net
- ■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.com/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
■FAQ
Q:サプリはどこで買うの?
A:スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。安くないとガッツリ摂れないしね。
Q:どこの店がおすすめ?
A:次の4店がよく使われてるようだ。分からなければここらで頼め。
http://www.bodybuilding.com/
http://www.iherb.com/?l=ja
http://www.1protein.com/index.html
http://muscle-elite.com/default.aspx
Q:BCAAのどれがいいのか分からない
A:よく話題に出るのはScivation社のXtend(エクステンド)、価格で言えばMRM社のBCAA+G、この辺。
【前スレ】
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その60
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1435242346/
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その59
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1428875831/
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その58
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1423479672/
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その57
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1417355775/
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その56
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1413415076/
- 863 :無記無記名:2015/10/29(木) 23:02:15.04 ID:HxFq03g0.net
- >>862
そんな感じ
もっと言うと
質の良い食事>ジャンクフード+サプリ
だと思うね
- 864 :無記無記名:2015/10/29(木) 23:06:20.74 ID:HxFq03g0.net
- あ、同じこと言ってるのか
失礼しました
- 865 :無記無記名:2015/10/29(木) 23:18:05.06 ID:HxFq03g0.net
- こんなの常識だから普段言わないけど
若い人は知らないかもしれないから書いたよ
では失礼しました
- 866 :無記無記名:2015/10/29(木) 23:27:44.63 ID:pvyEYTDJ.net
- 頭悪い老害イラネ
食事だろうがサプリだろうが栄養素の種類と量が同じなら効果も同じだバカ
- 867 :無記無記名:2015/10/29(木) 23:29:21.23 ID:HxFq03g0.net
- ↑これが馬鹿の発想
皆さんはこうならないようにしましょう
- 868 :無記無記名:2015/10/29(木) 23:29:59.59 ID:r7MkUn1P.net
- >>822
ガンガンガントレ
にするとガンガンガン速みたいで語呂がいいな
- 869 :無記無記名:2015/10/29(木) 23:30:08.81 ID:8U6sFVQt.net
- クレアコア、飲んだらションベンが出まくる
- 870 :無記無記名:2015/10/29(木) 23:30:09.73 ID:CzI/3bUM.net
- まあジャンクフードは論外としても
きっちりした食事は難しいから1つ2つかけるのを補うのにサプリメントはいいよ
シェイカー一個持ち込むのとハンバーガー1個持ち込む手間は変わらないしそれでたんぱく質豊富で食物繊維入りの食事できるとおもえば有用
どっちが上とかでなくどっちも「食事」の1つでしかないんだよ
- 871 :無記無記名:2015/10/29(木) 23:35:14.19 ID:HxFq03g0.net
- しかし、たんぱく質を取るのにプロテイン
ビタミン取るのにビタミン剤って言う発想は
ジャンクフードに近いものがある
鮮度や未発見の栄養素なんかは度外視だからな
- 872 :無記無記名:2015/10/29(木) 23:37:12.75 ID:koWgler1.net
- 寮住みの運動部学生とかスポーツ選手なら
3食きっちり栄養士が考えたメニューで食えるから
高タンパク、適正なカロリー、バランスの良い栄養素、塩分控え目
みたいな食事ができるだろうけど
普通のリーマンには厳しすぎる
食事の仕度のためにジムやめたりしたら本末転倒だし
食事が適当なぶんサプリで補うのは効率的
- 873 :無記無記名:2015/10/29(木) 23:42:05.15 ID:HxFq03g0.net
- 例えば、秋刀魚なんかは水の中で凄いスピードで泳ぐ為のエネルギーを
体一杯に蓄えている生命力の塊なんだ
このエネルギーがプロテインで代替できるかって言うとできないんだよ
たんぱく質だけでなくDHA、EPAやコエンザイム、アンセリンやその他色々
サプリでなんか取りきれないんだよ
- 874 :無記無記名:2015/10/29(木) 23:47:20.34 ID:5dOk7uo3.net
- >>866
それが有効ならとうの昔にビルダーがやってるわな。管理しやすいし。
でもいないだろ?
- 875 :無記無記名:2015/10/29(木) 23:47:37.74 ID:noGK5WjF.net
- スレチだと思うんですけど(名推理)
- 876 :無記無記名:2015/10/29(木) 23:47:41.36 ID:HxFq03g0.net
- ATP回路やクエン酸回路なんかの様にいろいろな代謝経路があるが
栄養素は体内でいろんな中間代謝物に変化してゆく
自然の肉や魚ならその中間代謝物全てを生体内に存在するバランスで摂取できるが
サプリメントなんてその何分の一かの合成しやすい栄養素を取ってるに過ぎない
サプリがどれだけ不完全なものかを理解する必要があるんだよ
- 877 :無記無記名:2015/10/29(木) 23:51:06.16 ID:kVMYsGwP.net
- アミノラストレモンアイス味マジポン酢だわ
飲むのが苦痛
エクステンドと1:1で混ぜてもポン酢味の圧勝
マジファック
- 878 :無記無記名:2015/10/29(木) 23:51:26.41 ID:5dOk7uo3.net
- >>872
妻子持ちのリーマンだけどある程度食事も管理してる。
夜ご飯が微妙だけど(基本妻の作った物を食べるから)朝、昼は自分で作って用意してるからね。
サプリも摂ってるけど。
- 879 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:08:24.18 ID:Pwrfx/v7.net
- アミノXから新フレーバー
ストロベリードラゴンフルーツ・ココナッツパイン
http://www.stack3d.com/wp-content/uploads/2015/10/aminox.jpg
- 880 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:24:46.12 ID:y3JA045p.net
- >>876
でサプリメントのスレで的ハズレのおっさん乙
- 881 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:27:39.05 ID:+LfTN9DK.net
- サプリのスレでサプリ万能主義に洗脳された愚者に真実を説く
有益じゃないか
- 882 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:28:37.31 ID:y3JA045p.net
- >>881
だからクレアチンやアミノ酸の話しそろよおっさん
- 883 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:29:49.55 ID:+LfTN9DK.net
- じゃあしてやる
そんなもんいらん
金もうけしたいサプリ業者に騙されるな
- 884 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:29:58.07 ID:Ny4e6REa.net
- >>879
攻めてきた感ww
- 885 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:36:04.58 ID:y3JA045p.net
- >>883
何を騙されてるか言って言ってみろよ
サプリやがウソついてる根拠なんだよ
- 886 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:37:46.73 ID:+LfTN9DK.net
- >>885
てめぇだよてめぇ!
自然の食事よりサプリのほうが効果あるだと?
大嘘もいい加減にしろこのバカ野郎!
- 887 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:39:48.35 ID:hqYkR2UE.net
- いつまでやるつもり?
サプリが気に入らなければ、手を出さなければいい話
- 888 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:40:39.86 ID:y3JA045p.net
- >>886
アミノ酸と同じ使い方できる食品なんてない
- 889 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:46:29.68 ID:K9b16E4g.net
- ID:+LfTN9DK逃走しますたw
- 890 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:47:28.29 ID:+LfTN9DK.net
- タンパンク質を事前に消化して
体内にプールしときゃいいだけだろ
- 891 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:48:14.85 ID:+LfTN9DK.net
- こうやってつっかかってくるから
サプリ業者徹底的に潰してやろうじゃねぇか!
- 892 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:49:15.48 ID:y3JA045p.net
- >>890
異化分解させるんですね
- 893 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:49:42.44 ID:y3JA045p.net
- 筋肉を
- 894 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:49:47.96 ID:Ny4e6REa.net
- スレタイのサプリを摂るならどれがおいしいとかお得とか成分がとかの話をするとこだと思うんだけど…
食事が大事なのは皆わかってるからその話は他所でやってよ
必要なければスレに来なければいいんだし
- 895 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:51:37.83 ID:y3JA045p.net
- >>894
たんぱく質なんてプロテインとアミノ酸で十分
- 896 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:52:44.56 ID:+LfTN9DK.net
- 常識なんですぐ消えようと思ったが
サプリのほうが重要だと嘘を教えて青少年の育成に害を与えるゴミがのさばってるんで
ちょっと消えといてくれ
こんな嘘がまかり通ったら次世代がダメになる
こいつらは徹底的に潰す必要がある
- 897 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:53:28.20 ID:zvYBRUz3.net
- アスペかな?
- 898 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:53:58.92 ID:y3JA045p.net
- >>896
お前どうせデブかガリのおっさんだろw
- 899 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:54:42.04 ID:y3JA045p.net
- 説得力0ww
- 900 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:55:39.61 ID:+LfTN9DK.net
- だったら勝負してみるかゴラ
花園出場ラグビー部出身
フルコン初段じゃボケ
- 901 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:57:52.24 ID:y3JA045p.net
- >>900
どうせ口だけネット番長w
うぷしてからほざけ
- 902 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:59:21.25 ID:+LfTN9DK.net
- お前が晒せや
勝負しに行ってやるわクズが
サプリのほうが効果あるなんてほざくバカは
きついトレなんかしたことねぇだろうがガリが
- 903 :無記無記名:2015/10/30(金) 00:59:55.40 ID:s/x4wv84.net
- http://www.dnszone.jp/magazine/2015/1030-001.php
DNSのサイトにクレアチンで体重が減ったって体験記が公式記事として載ってるんだが
俺はいつも増えるし、効果調べてもだいたい「体重増える」って書いてるからみんな増えるもんだと思ってたわ
- 904 :無記無記名:2015/10/30(金) 01:06:43.70 ID:y3JA045p.net
- >>902
お前が晒せや
勝負しに行ってやるわクズがってのはベタ過ぎて面白くない
さっきから勝負って何の勝負だよ
階段登るだけできついって言う人が中坊の運動部トレーニングしてもきついだろうし、トップアスリートが全力でトレーニングしても両者きついトレなんだろうが、きついトレってひょっとして運動強度が高いって言いたかったの?
日本語が不自由だから伝わりにくいねw
- 905 :無記無記名:2015/10/30(金) 01:09:40.03 ID:+LfTN9DK.net
- >>904
サプリのほうが質の高い食事より優先だなんてバカ晒してる
トレーニングもしたことないバカ野郎に
花園に行ったラグビー部の練習と
フルコンの組み手の稽古つけてやるって言ってんだよ
頭が不自由で読み取れねぇのかよバーカ
- 906 :無記無記名:2015/10/30(金) 01:26:15.34 ID:y3JA045p.net
- >>905
煽り方が下手
- 907 :無記無記名:2015/10/30(金) 01:43:46.94 ID:Wly56xRx.net
- ただの煽り合いはやめろカスども
スレが汚れるだけでなんの価値もない
- 908 :無記無記名:2015/10/30(金) 01:45:56.22 ID:GUqv0km/.net
- NGにすれは済む話。
2人を消せばスッキリする。
- 909 :無記無記名:2015/10/30(金) 02:30:28.46 ID:zqG6QP0t.net
- 強いやつはジャンクフード食っても強い
- 910 :無記無記名:2015/10/30(金) 02:36:04.75 ID:qdN/Oc7/.net
- 本塁打王山田哲人がチーズバーガーで増量したのは有名な話
- 911 :無記無記名:2015/10/30(金) 08:53:23.73 ID:v47Q1h0p.net
- プロ野球選手の寮に入ってるんだから
チーズバーガーだけ食ってたわけじゃないだろ
ジャンクフードだけだったら体壊してるわ
- 912 :無記無記名:2015/10/30(金) 10:37:31.97 ID:utzdPEDp.net
- マクドナルドが体に悪いというのがおかしい
炭水化物多くないしバランス良いだろ
- 913 :無記無記名:2015/10/30(金) 10:42:23.10 ID:hetYT/L1.net
- 結論:飯だろうがサプリだろうが栄養素が同じなら効果も同じです
敢えて飯に固執する必要無し
終了
- 914 :無記無記名:2015/10/30(金) 10:42:34.47 ID:2nPVa10N.net
- マックで健康的に生きられると思うなら
スーパーサイズミーの様にマック食ってトレしてみてください
レポまってます
- 915 :無記無記名:2015/10/30(金) 11:05:50.23 ID:y3JA045p.net
- >>912
中国に超薄利で仕事を発注すると、利益が出ないから仕事を受けたくないけと仕事が無くなるから緑肉でコスト下げるって斜め上な裏技披露してるんだぞw
低料金の外食や加工食品が全部終わってるとは言わないが、自らリスクを上げてるだけ。
緑の肉食っても誰も健康被害が出てないんだから、緑肉と同じ原料買ってきて食えばコスパ最強なのか?
日本だと廃棄されてないかもしれんが、緑肉よりましな腐った肉なんかそのへんの肉やでただでくれるだろw
- 916 :無記無記名:2015/10/30(金) 11:41:12.22 ID:KcamsXVw.net
- 健康被害無いなら何も問題ないやん
- 917 :無記無記名:2015/10/30(金) 11:42:36.24 ID:igyZ5kDg.net
- >>913
成分が同じならって
同じじゃないってのがわからないのかね
- 918 :無記無記名:2015/10/30(金) 11:44:48.06 ID:bsMfWSqR.net
- >>916
緑肉毎日食ってるの?
- 919 :無記無記名:2015/10/30(金) 11:48:24.79 ID:D5HMJdJk.net
- サプリ摂る奴はバカって言ってる奴は食事をMRPに置き換えたことが原因で健康に問題出た実例はよ
普通の一般人の食事よりバランス良くなってむしろ健康になるとしか思えない
- 920 :無記無記名:2015/10/30(金) 11:57:39.43 ID:igyZ5kDg.net
- mrpばっか取ってトレ力入るかやってみ
- 921 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:00:14.35 ID:D5HMJdJk.net
- 結局実例はないのか
上の人達の話見てて分かる通り予想の話なんかしても延々水掛け論にしかならないから要らないよ
- 922 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:05:39.07 ID:igyZ5kDg.net
- 実際にトレやってるなら大体の人間が経験してるだろ
お前が知らないだけ
- 923 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:09:48.95 ID:D5HMJdJk.net
- そういうのが水掛け論にしかなってないから要らないっての
ほんと実例も何もなしに煽って無理矢理押し通そうとするしかないんだな
- 924 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:15:40.38 ID:iDW8X/au.net
- >>923
バカかお前は?
オレも経験してるし他の人も経験してるから食事を充実させてプラスサプリだってのが
業界の常識になってんだろうが
お前がトレの経験がない脳内トレーニーだってのを晒してるだけだってわかんないのか
このバカ!
- 925 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:17:14.28 ID:iDW8X/au.net
- 3日でも一週間でもMRPプラスサプリだけでトレーニングに力がはいるかやってみろって言ってんだよ!
このボケ!
- 926 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:27:00.10 ID:D5HMJdJk.net
- >>924
だからそれじゃ水掛け論にしかならないって
それで双方納得させられるならこんな流れ自体無いんだから
敢えて食事を充実させずに普通の食事にサプリの割合多くすれば問題ないじゃんってのがいて、
それに対してどういう実例があるのか訊けば食事から摂る方が良いんだぁ!経験なんだぁ!を繰り返すばかりじゃ話にならない
- 927 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:30:44.94 ID:iDW8X/au.net
- >>926
お前がやってみればすぐわかるっていってんだろうが脳内エアトレーニーが
実例も自分で調べろゆとり馬鹿が!
宇宙飛行士が初期はサプリだけで体を維持しようとしたが無理で
結局重量的に効率悪いフリーズドライを採用したなんて経緯があるんだよバカ野郎
サプリの割合増やせばパフォーマンス向上するならプロ選手はみんなそうしてるわボケ
- 928 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:37:24.94 ID:D5HMJdJk.net
- >>927
宇宙なんて特別な環境での話を持ち込まれても意味ない
実際にトレーニングしてるのは地上だ
サプリにする人がいないのも精神的に食事摂らないってのがキツいだけ
別にサプリだけで生活しろなんて話してないし
ダイエットで1日1食2食をMRPに置き換えてる人なんて山ほどいる
で、結局サプリだから食事から摂るより劣るという理屈の根拠が経験だぁ!当然だぁ!とか感覚で思ったという漠然としたものしかなく乏しいから説得力が無い
結果そう思う・思わないの水掛け論にしかならない現状に至ると
- 929 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:38:01.47 ID:HcI3Akgh.net
- >>871
鮮度すごくわかる
抗酸化目的でマルチビタミン摂ってるけど開封直後は黒くないけど、時間が経つとビタミンEとか黒く変色して飲む気が失せるw
体内の酸素と結合して欲しいのに先に酸化して体内に投与したら意味ないよねww
過剰包装のサプリメント以外は長い期間かけて使いきるから痛む(酸化湿度その他)よね
- 930 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:38:53.71 ID:iDW8X/au.net
- バカは話し理解できないからダメだわw
はいはい、勝手にサプリ沢山とって健康になって早死にしてくださいw
それが社会のためですw
- 931 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:40:08.59 ID:D5HMJdJk.net
- また煽りに終始して終了
結局上の人と同じか
- 932 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:41:03.06 ID:iDW8X/au.net
- 自分で調べることの出来ないバカはほんとどうしようもねぇな
「ちゃんと仕事を教えることができない上司が悪いんだ!」とか騒いでる
ゆとりバカなんだろうな
- 933 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:42:17.87 ID:D5HMJdJk.net
- 根拠も実例も無く煽りに逃げるしかないのはもう分かったよ
- 934 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:43:31.50 ID:Wly56xRx.net
- これが脳筋か
- 935 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:48:38.54 ID:XJX2F9pr.net
- ペヤングと540だけでぜんぜん筋肉ついちゃうからな(笑)
- 936 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:49:43.17 ID:iDW8X/au.net
- バカはほんとに相手できないわ
生化学、薬学の進歩は人の体感や実感を元に
生薬から分離したものがほとんどで
理論なんか後からつけるもんなのに
理屈がさきにあると思ってる何も知らないゆとりだわ
トレーニング理論だって選手の試行錯誤をあとから理屈付けしただけという
意味も分からない
理屈が先にあると思ってるんだな馬鹿だから
バカはほんとに相手できない
- 937 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:52:15.92 ID:iDW8X/au.net
- >>935
あー、すばらしいですねぇーw
是非それを続けて早く死んでくださいww
それが社会のためですwww
- 938 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:53:03.00 ID:D5HMJdJk.net
- 結局こんだけサプリが出来てから長い期間が経っても未だ理屈付けされてもいない超理論だということか
現状この水は奇跡の水なんです!大勢の利用者の声が!とか謳ってるのと変わらないな
- 939 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:54:02.33 ID:iDW8X/au.net
- >>938
その通りだと言う業界の裏も知らないゆとりは
騙されて夢を見続けてくださいwww
- 940 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:54:46.13 ID:VKEDwLW1.net
- まあサプリだけで同等の結果が得られるならその方が圧倒的に楽だしステまで打ってるビルダーが蒸し鶏なんか食う必要はないわな
- 941 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:55:23.99 ID:XJX2F9pr.net
- ビルダーwwwww
- 942 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:56:51.84 ID:0bvDzErf.net
- はいID:XJX2F9pr敗走
- 943 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:57:38.37 ID:D5HMJdJk.net
- どんだけ話そうが何の根拠も実例も出てこない宗教の話なんだということはよくわかった
- 944 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:59:13.57 ID:XJX2F9pr.net
- テキトーに2レスしかしてないのに敗走とかどんだけ必死なんすか?wサプリくんw
- 945 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:59:14.25 ID:iDW8X/au.net
- 宇宙飛行士、プロ選手がサプリ中心にしないこと、ビルダーが蒸し鶏食ってる例
いくら出してもバカには理解できないんだな
ま、バカは早死にしてくれるのがわかったからいいやw
- 946 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:00:05.06 ID:XJX2F9pr.net
- おやおやもうお帰りですか?w
- 947 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:00:54.74 ID:D5HMJdJk.net
- 科学者が墓参り言っても霊がいることの証明にはならないからな
そんなものは事実の問題でなく気持ちの問題だからな
- 948 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:02:20.64 ID:XJX2F9pr.net
- ビルダーが〜やってるから正しいとか(笑)
僕、ボディビルに憧れてるメガネ中年クソガリっちゅwと言ってるようなものですね
- 949 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:02:21.54 ID:iDW8X/au.net
- パフォーマンスアップの為に食事を充実させることは気持の問題www
皆さん、バカを見て笑ってやりましょうwwww
- 950 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:03:29.38 ID:XJX2F9pr.net
- ペヤングくっときゃ筋肉つきますよ
- 951 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:03:56.51 ID:D5HMJdJk.net
- 正確にはサプリ中心にせずに食事もするのはだな
- 952 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:04:29.03 ID:XJX2F9pr.net
- ペヤングですね
- 953 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:06:39.03 ID:iDW8X/au.net
- うん、ベヤングだw
君はそれを続けるべきだwww
- 954 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:09:27.06 ID:XJX2F9pr.net
- いや、君にこそペヤングが必要
- 955 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:10:15.42 ID:XJX2F9pr.net
- つかベヤングってなに?
- 956 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:11:09.19 ID:XJX2F9pr.net
- あんまり必死こきすぎてるから間違えるんだよ
落ち着きなよ クソガリ
- 957 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:11:58.84 ID:iDW8X/au.net
- 複アカで必死だねぇゆとりバカww
- 958 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:14:10.36 ID:HcI3Akgh.net
- 読みにくいから名前に食事優先かサプリ優先か書いてくれたらうれしいです
- 959 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:15:11.56 ID:Wly56xRx.net
- スレ無駄に消費するのやめてくれない?
- 960 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:15:42.07 ID:iDW8X/au.net
- 専ブラ入れなよ
オレはもう消えるし
- 961 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:18:31.82 ID:6nZCK8Zx.net
- あーあ
お前らがいじめすぎてID:iDW8X/au逃ちゃったよ
- 962 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:24:08.80 ID:Wly56xRx.net
- >>960
二度と来るなよゴミクズ野郎ども
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