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クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その61
- 1 :無記無記名:2015/09/13(日) 12:08:23.93 ID:wHhIRlWo.net
- ■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.com/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
■FAQ
Q:サプリはどこで買うの?
A:スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。安くないとガッツリ摂れないしね。
Q:どこの店がおすすめ?
A:次の4店がよく使われてるようだ。分からなければここらで頼め。
http://www.bodybuilding.com/
http://www.iherb.com/?l=ja
http://www.1protein.com/index.html
http://muscle-elite.com/default.aspx
Q:BCAAのどれがいいのか分からない
A:よく話題に出るのはScivation社のXtend(エクステンド)、価格で言えばMRM社のBCAA+G、この辺。
【前スレ】
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その60
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1435242346/
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その59
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1428875831/
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その58
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1423479672/
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その57
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1417355775/
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その56
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1413415076/
- 927 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:30:44.94 ID:iDW8X/au.net
- >>926
お前がやってみればすぐわかるっていってんだろうが脳内エアトレーニーが
実例も自分で調べろゆとり馬鹿が!
宇宙飛行士が初期はサプリだけで体を維持しようとしたが無理で
結局重量的に効率悪いフリーズドライを採用したなんて経緯があるんだよバカ野郎
サプリの割合増やせばパフォーマンス向上するならプロ選手はみんなそうしてるわボケ
- 928 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:37:24.94 ID:D5HMJdJk.net
- >>927
宇宙なんて特別な環境での話を持ち込まれても意味ない
実際にトレーニングしてるのは地上だ
サプリにする人がいないのも精神的に食事摂らないってのがキツいだけ
別にサプリだけで生活しろなんて話してないし
ダイエットで1日1食2食をMRPに置き換えてる人なんて山ほどいる
で、結局サプリだから食事から摂るより劣るという理屈の根拠が経験だぁ!当然だぁ!とか感覚で思ったという漠然としたものしかなく乏しいから説得力が無い
結果そう思う・思わないの水掛け論にしかならない現状に至ると
- 929 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:38:01.47 ID:HcI3Akgh.net
- >>871
鮮度すごくわかる
抗酸化目的でマルチビタミン摂ってるけど開封直後は黒くないけど、時間が経つとビタミンEとか黒く変色して飲む気が失せるw
体内の酸素と結合して欲しいのに先に酸化して体内に投与したら意味ないよねww
過剰包装のサプリメント以外は長い期間かけて使いきるから痛む(酸化湿度その他)よね
- 930 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:38:53.71 ID:iDW8X/au.net
- バカは話し理解できないからダメだわw
はいはい、勝手にサプリ沢山とって健康になって早死にしてくださいw
それが社会のためですw
- 931 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:40:08.59 ID:D5HMJdJk.net
- また煽りに終始して終了
結局上の人と同じか
- 932 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:41:03.06 ID:iDW8X/au.net
- 自分で調べることの出来ないバカはほんとどうしようもねぇな
「ちゃんと仕事を教えることができない上司が悪いんだ!」とか騒いでる
ゆとりバカなんだろうな
- 933 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:42:17.87 ID:D5HMJdJk.net
- 根拠も実例も無く煽りに逃げるしかないのはもう分かったよ
- 934 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:43:31.50 ID:Wly56xRx.net
- これが脳筋か
- 935 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:48:38.54 ID:XJX2F9pr.net
- ペヤングと540だけでぜんぜん筋肉ついちゃうからな(笑)
- 936 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:49:43.17 ID:iDW8X/au.net
- バカはほんとに相手できないわ
生化学、薬学の進歩は人の体感や実感を元に
生薬から分離したものがほとんどで
理論なんか後からつけるもんなのに
理屈がさきにあると思ってる何も知らないゆとりだわ
トレーニング理論だって選手の試行錯誤をあとから理屈付けしただけという
意味も分からない
理屈が先にあると思ってるんだな馬鹿だから
バカはほんとに相手できない
- 937 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:52:15.92 ID:iDW8X/au.net
- >>935
あー、すばらしいですねぇーw
是非それを続けて早く死んでくださいww
それが社会のためですwww
- 938 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:53:03.00 ID:D5HMJdJk.net
- 結局こんだけサプリが出来てから長い期間が経っても未だ理屈付けされてもいない超理論だということか
現状この水は奇跡の水なんです!大勢の利用者の声が!とか謳ってるのと変わらないな
- 939 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:54:02.33 ID:iDW8X/au.net
- >>938
その通りだと言う業界の裏も知らないゆとりは
騙されて夢を見続けてくださいwww
- 940 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:54:46.13 ID:VKEDwLW1.net
- まあサプリだけで同等の結果が得られるならその方が圧倒的に楽だしステまで打ってるビルダーが蒸し鶏なんか食う必要はないわな
- 941 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:55:23.99 ID:XJX2F9pr.net
- ビルダーwwwww
- 942 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:56:51.84 ID:0bvDzErf.net
- はいID:XJX2F9pr敗走
- 943 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:57:38.37 ID:D5HMJdJk.net
- どんだけ話そうが何の根拠も実例も出てこない宗教の話なんだということはよくわかった
- 944 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:59:13.57 ID:XJX2F9pr.net
- テキトーに2レスしかしてないのに敗走とかどんだけ必死なんすか?wサプリくんw
- 945 :無記無記名:2015/10/30(金) 12:59:14.25 ID:iDW8X/au.net
- 宇宙飛行士、プロ選手がサプリ中心にしないこと、ビルダーが蒸し鶏食ってる例
いくら出してもバカには理解できないんだな
ま、バカは早死にしてくれるのがわかったからいいやw
- 946 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:00:05.06 ID:XJX2F9pr.net
- おやおやもうお帰りですか?w
- 947 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:00:54.74 ID:D5HMJdJk.net
- 科学者が墓参り言っても霊がいることの証明にはならないからな
そんなものは事実の問題でなく気持ちの問題だからな
- 948 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:02:20.64 ID:XJX2F9pr.net
- ビルダーが〜やってるから正しいとか(笑)
僕、ボディビルに憧れてるメガネ中年クソガリっちゅwと言ってるようなものですね
- 949 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:02:21.54 ID:iDW8X/au.net
- パフォーマンスアップの為に食事を充実させることは気持の問題www
皆さん、バカを見て笑ってやりましょうwwww
- 950 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:03:29.38 ID:XJX2F9pr.net
- ペヤングくっときゃ筋肉つきますよ
- 951 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:03:56.51 ID:D5HMJdJk.net
- 正確にはサプリ中心にせずに食事もするのはだな
- 952 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:04:29.03 ID:XJX2F9pr.net
- ペヤングですね
- 953 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:06:39.03 ID:iDW8X/au.net
- うん、ベヤングだw
君はそれを続けるべきだwww
- 954 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:09:27.06 ID:XJX2F9pr.net
- いや、君にこそペヤングが必要
- 955 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:10:15.42 ID:XJX2F9pr.net
- つかベヤングってなに?
- 956 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:11:09.19 ID:XJX2F9pr.net
- あんまり必死こきすぎてるから間違えるんだよ
落ち着きなよ クソガリ
- 957 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:11:58.84 ID:iDW8X/au.net
- 複アカで必死だねぇゆとりバカww
- 958 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:14:10.36 ID:HcI3Akgh.net
- 読みにくいから名前に食事優先かサプリ優先か書いてくれたらうれしいです
- 959 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:15:11.56 ID:Wly56xRx.net
- スレ無駄に消費するのやめてくれない?
- 960 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:15:42.07 ID:iDW8X/au.net
- 専ブラ入れなよ
オレはもう消えるし
- 961 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:18:31.82 ID:6nZCK8Zx.net
- あーあ
お前らがいじめすぎてID:iDW8X/au逃ちゃったよ
- 962 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:24:08.80 ID:Wly56xRx.net
- >>960
二度と来るなよゴミクズ野郎ども
- 963 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:25:44.54 ID:iDW8X/au.net
- >>962
はい、こいつがどういう奴かもわかりますねw
サプリとってりゃカップ麺でいいとか言ってる連中の肩を持つキチガイw
- 964 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:57:55.01 ID:aEXniBsH.net
- 全然消えてなくてワロタ
繊細やな
- 965 :無記無記名:2015/10/30(金) 13:59:06.51 ID:eW7v6pT0.net
- うん小さいねw
- 966 :無記無記名:2015/10/30(金) 14:14:09.96 ID:oyRBJKQB.net
- 合戸さんなんかはサプリを摂ってるから食事は気にしてないと言ってたな
奥さんがふつうの食事を用意してくれるあたり独り身とは違うけどな
マーは体感で野菜の重要性を知ったと言ってた
んでカーボは白米
そして喫煙者w
- 967 :無記無記名:2015/10/30(金) 15:37:03.17 ID:XJX2F9pr.net
- そしてどっちもチビ
- 968 :無記無記名:2015/10/30(金) 16:51:57.24 ID:lzNnFnkb.net
- ペヤングは体感あるよねwww
- 969 :無記無記名:2015/10/30(金) 17:27:31.61 ID:b6Wrum8P.net
- >>871
宇宙飛行士の食事の研究で2年以上全く同じ食事でも健康状態に問題がないのは証明されてるから未発見の栄養素が〜ってのは胡散臭い話だと思う
フリーズドライとかレトルトを持ち込むのは実質食事ぐらいしか娯楽がない環境だからってのが最大の理由だし
- 970 :無記無記名:2015/10/30(金) 17:49:07.87 ID:UZ24nMkG.net
- >>966
合戸さんはスポンサーにケンタイついてからだけどね。そんな事言い出したのは。
- 971 :無記無記名:2015/10/30(金) 18:08:02.70 ID:0Y4Uu0bT.net
- >>969
宇宙での栄養
松本 暁子
宇宙航空研究開発機構 宇宙飛行士健康管理グループ・宇宙医学生物学研究室
サプリメント
最近は,健康の保持増進を目的に,国内でも様々な栄養素のサプリメントを摂取する傾向が認められるが,
健康はあくまでバランスの取れた食事から得られるものであり,サプリメントだけで適切な栄養摂取はできないことを認識する必要がある。
食事中の栄養素とサプリメントの栄養素は,体内での吸収や代謝が異なる可能性があり,また食品中には,特に現在の栄養基準に
あげられていないが体内にとって重要な物質が含まれていたり,それらが他の栄養素との相互作用をもって生理機能を発揮する可能性もある。
http://www.sasappa.co.jp/online/abstract/jsasem/1/045/html/1110450301.html
- 972 :無記無記名:2015/10/30(金) 18:52:32.58 ID:94SbFcrr.net
- てめえらごちゃごちゃうるせえよエクステンド飲んで落ち着け
- 973 :無記無記名:2015/10/30(金) 18:56:04.98 ID:Wly56xRx.net
- エクステンド飲もうと思ったら切らしてたわハゲふざけんなよクソが
もうポン酢味はのクソまずいアミノラストしかねえファック
- 974 :無記無記名:2015/10/30(金) 19:00:17.28 ID:XJX2F9pr.net
- これいいな
ビールプロテイン
どこで売ってるんだ?
http://tabi-labo.com/195288/protein-beer/
あ ごめん おまえらは酒も飲まないしペヤングも食わないんだったなwwwww
- 975 :無記無記名:2015/10/30(金) 19:02:36.95 ID:J0dRkpET.net
- 卵御飯食べてればプロテインもカーボもBCAAも必要ないということが
最新の研究で分かったらしい
- 976 :無記無記名:2015/10/30(金) 19:31:45.72 ID:spwWuUBq.net
- すまんオートミールスレでも書いたんだがここでも聞きたい
http://www.southernbridge.jp/SHOP/RR.html
このパスタが何故低GI値なのか教えて
普通に原材料がデュラム小麦のセモリナなのに
- 977 :無記無記名:2015/10/30(金) 20:03:52.74 ID:94SbFcrr.net
- あのーこのスレでいうカーボってパウダーのことなんで・・・
- 978 :無記無記名:2015/10/30(金) 21:12:19.06 ID:BXVBRzGE.net
- 赤ID全部あぼーんしたらすっきりしたわ
くだらねえ話ばっかしやがってまったく
クレアピュア切れそうでおらも切れそうなんだは
まだバルスポのでいいのか迷ってんだば
- 979 :無記無記名:2015/10/30(金) 21:22:51.12 ID:uzhD54zb.net
- クレピュアならLANの方が安くね
金持ちならクレアボルいったれや
筋肉とチンコが弾け飛ぶほどパンパンハンプするぞw
- 980 :無記無記名:2015/10/30(金) 21:44:18.65 ID:OOC+z52s.net
- アミノフライト飲んでる俺って異端?
- 981 :無記無記名:2015/10/30(金) 22:01:20.12 ID:/G+mv9xl.net
- マルチビタミン&ミネラル程度の知識じゃサプリとペヤングで生きていくのはまずいと思うけど
今はマニアックな栄養素のサプリとかちゃんとあるし、知識があればわざわざ飯で摂取する必要はない
飯はもはや嗜好品の時代やね
- 982 :無記無記名:2015/10/30(金) 22:02:54.80 ID:0Y4Uu0bT.net
- そうだよねー
(バカは早く死んでもらったほうがいい)
- 983 :無記無記名:2015/10/30(金) 22:17:22.71 ID:XJX2F9pr.net
- でペヤング食ってる奴にボロ負けするんだろ?
クソガリはおもしれーな(笑)
- 984 :無記無記名:2015/10/30(金) 22:26:39.42 ID:dw3f3qwZ.net
- BODYSTRONGってブランドのサプリはどうなんすかね?
検索してもHPがないんですが・・・
NOWあたりと同レベルのブランドでしょうか?
- 985 :無記無記名:2015/10/30(金) 22:30:15.89 ID:/G+mv9xl.net
- 「まだ重要だと認識されてない栄養素やその組み合わせがあるかもしれないから、ちゃんと質のいい飯食え」
この矛盾
- 986 :無記無記名:2015/10/30(金) 22:52:25.95 ID:eJ6bE054.net
- サプリだけで生きてる奴の実例出してくれたら良いのに。
やっぱり論より証拠でしょ。
- 987 :無記無記名:2015/10/30(金) 23:04:13.06 ID:4GvKdbZt.net
- >>984
そこのベーアラ、アルギニン、シトルリン飲んでるけど、アルギニンはアジピュアって書いてたし、そんなに悪くはないと思う。
ベーアラもフラッシュがあって、効いてる感はある。
- 988 :無記無記名:2015/10/30(金) 23:24:10.30 ID:dw3f3qwZ.net
- >>987
ご返答ありがとうございます。
今日ベーアラ1kgとシトマレ1kg頼んだもので^^;
今になってピューリタンレベルじゃ嫌だなと心配になったもので。
シトマレ1kgは固まりが心配だったのですが500gより全然安いので1kg逝ったのですが
結構固まりますか?
- 989 :無記無記名:2015/10/30(金) 23:55:34.54 ID:usIp5mNu.net
- BODYSTRONGってAllStarHealthのバルク品では?
- 990 :無記無記名:2015/10/31(土) 05:57:26.20 ID:yBCy2aZi.net
- >>988
1kgを4ヶ月かけて消費したけど、固まりはしない。
ただ少しずつ湿気てくる
それにしてもあそこはコスパ最強だな
- 991 :無記無記名:2015/10/31(土) 07:50:27.90 ID:teyIbSAn.net
- ペヤングにクレアチンふりかけろ
- 992 :無記無記名:2015/10/31(土) 09:41:23.85 ID:tKoqZCr7.net
- >>989
バルクでアジピュアなんて使わんだろ
- 993 :無記無記名:2015/10/31(土) 10:07:12.67 ID:tKoqZCr7.net
- >>986
内村航平は大の野菜嫌いでファストフードジャンクフード等々好きなもん食いまくって6連覇
- 994 :無記無記名:2015/10/31(土) 10:13:15.98 ID:7TH23UW6.net
- >>993
ジャンクフードがサプリメントってのは初めて聞いたけど、やっぱりカロリーが足りてると筋肉は着くんだな
逆に戦時中と同じで成長期に栄養が足りてないと身長は160くらいで止まるんだな
栄養不足なんて恐ろしいんだ
- 995 :無記無記名:2015/10/31(土) 10:19:27.16 ID:fYUabKwf.net
- >>994
プロテインなくてもあれくらいの体ならジャンクフードとお菓子だけで余裕
摂取カロリーが消費カロリーを上回るのが大前提だけどね
- 996 :無記無記名:2015/10/31(土) 10:20:27.31 ID:fYUabKwf.net
- それから加齢した時の健康は保証しないから
- 997 :無記無記名:2015/10/31(土) 10:25:05.13 ID:g+o1jlvV.net
- >>995
あれくらいならってお前体操選手の腕の太さ見たことないだろ
軽量級ボクサーのガリガリの身体とは訳が違うぞ
- 998 :無記無記名:2015/10/31(土) 10:27:27.42 ID:w2l4IKSB.net
- >>993
その野菜嫌いも、選手生命の為には食生活の改善をせざる得ない
かつては極端な偏食家だった。野菜嫌いで、食事はほぼ米と肉のみ。
好物はバナナとチョコレート。特にひいきだったのは有楽製菓の「ブラックサンダー」で、
北京オリンピックには40個持ち込み、「勝負食」として競技前に食べていたほどであった[8]。
また、喫煙者である。
コナミスポーツ&ライフへの入社後、同社の指導により食生活の改善に取り組み始めた。
野菜を食べるようになり、チョコレートも断っている。
偏食がたたって才能がありながら若くして引退する選手もいる
20代で引退した中田英寿はその典型
- 999 :無記無記名:2015/10/31(土) 10:32:11.14 ID:huWvexeR.net
- 参考
http://www.konamisportsclub.jp/athlete/news/2013/1004/large/h01.jpg
- 1000 :無記無記名:2015/10/31(土) 10:32:25.25 ID:aAH4YTet.net
- >>997
お前体操選手の腕真横で見たことないだろ
近くに行けば行く程全長が短いから横幅が長く見えるだけだ
長方形じゃなく正方形に近い形をしている
腕も遠目で見るとそこまで太くないから
競技者の平均身長150cm代だから腕が40cmなくてもすごく太く見える
身長190で腕40と身長150で腕40だと後者の腕はとんでもなく太く見える
身長が短いと腕も短いからさらに太く見える
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