プロテイン★総合スレ 161

1 ：無記無記名(ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD03-s3GQ)：2016/07/02(土) 19:11:29.06 D.net

前スレ
プロテイン★総合スレ 160
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1465124592/

テンプレはこちら>>2

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VIPQ2_EXTDAT: none:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

167 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 17:10:36.24 0.net

>>154
何の反論？
ググッてすぐわかるような事を聞くなと言ってるだけなんだけど

168 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 17:13:50.64 0.net

>>157
浅すぎる

>>158
カゼインなんて体に悪いものは飲まない

169 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 17:27:10.30 a.net

>>167
ググってもソイがホエイやカゼインのより優れている点はないんだけど
詳しく教えて貰えるかな？

170 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd57-oo3f)：2016/07/08(金) 17:31:04.71 d.net

初めて海外製に手を出してみようとおもってんだけどドーピング検査とかひっかからないの？

171 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fb4-cFDw)：2016/07/08(金) 19:55:11.95 0.net

>>99
wpc4kg(2kg×2)のは見ると毎回sold out袋詰めをお待ちくださいになってて押せなかった

>>98
thxフォローしときます

172 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 20:09:06.20 0.net

>>169
> ホエイとソイの違い
> 簡単だと思うけど思いつかないのか？

違いがわからないのか？と聞いてるのに優れてる点を探してるのか？ｗ
まあいいや
一つ書いてやる
食物繊維が入ってるのはダイエットしてる奴からすれば利点

173 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 20:16:54.92 a.net

>>172
ダイエットw
ここはウエイト板なんだが
豚はダイエット板行けや
食物繊維なんか取りたければ他で取るし

174 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7796-9kRy)：2016/07/08(金) 20:24:57.13 0.net

なんでウ板に膣がいるの？

175 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 20:28:58.62 0.net

>>173
バルクアップをしてダイエットをする
ボディーメイクの基本ですよ

176 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 20:30:01.23 0.net

>>173
おまえよ簡単にいうけど食物繊維がサプリとして売ってんだぞ
何種類もな

たぶんおまえが聞いたことないようなものも多いと思うよ

177 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 20:39:53.01 a.net

>>175
絞るとか減量という表現は使うけど
ダイエットって表現は使わないな
>>176
知ってるよ
だから食物繊維が必要なら
ソイに含まれている程度の食物繊維なんかあてにせずに
サプリを含めた他の食品から取ると言っているんだよ

178 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a75c-N/yQ)：2016/07/08(金) 20:41:37.05 0.net

ダイエットという言葉を使う人は
デブかマンコ確定

179 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 20:52:50.71 0.net

【ダイエット】減量の経過報告！【筋トレ】
https://www.youtube.com/watch?v=Yi6kc3iQxwU

ダイエットスタートします｜デブ日記シーズン３
https://www.youtube.com/watch?v=iJRcDsdFF98&list=PLRRwY3KU-Z_wRg8T50gu7wcvNSx4dCGiZ&index=15

180 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 20:53:33.08 0.net

普通にダイエットと言う単語は使われてるからね
体重を増やすダイエットは死語みたいなもんだけど

181 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 20:54:32.30 0.net

>>177
> サプリを含めた他の食品から取ると言っているんだよ

初めて言ったことを過去に言っておいた設定にしたいほど追い込まれてんの？ｗ

182 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a73f-Bfmi)：2016/07/08(金) 20:59:33.41 0.net

>>180
> 体重を増やすダイエット

デブエットのこと？

183 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 20:59:47.86 a.net

>>181
あのさ食物繊維が入ってると
速やかに吸収したいときに邪魔になるの分からないのかな？

184 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 21:04:57.80 a.net

食物繊維って吸収を遅らせるのではなく阻害しているだけなんだよ
だからプロテインと一緒に取るべきではない

185 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 21:07:25.38 0.net

>>183
当たり前のことを言い始めて何が言いたい？
どうせ俺の知ってる内容だろうし結論からいったほうがいいよ

186 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 21:08:57.66 0.net

>>184
それはトレーニング直後など限定した話だろ？
おまえのような状況に応じた立ち回りが苦手なヤツが多すぎる

187 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 21:10:50.49 a.net

>>186
同量を摂取した場合
ホエイと比べてソイは7割程しか
たんぱく質を吸収できていないというデータもある

188 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 037f-oo3f)：2016/07/08(金) 21:15:45.83 0.net

黙ってホエイ飲んでれば良さそうですね
山根くんはソイがオススメなのかな

189 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 21:16:49.09 0.net

>>187
だからどうした？　
筋肥大を狙う場合BCAAのロイシンなどの含有量が少ないからソイだと多めに取らないと駄目だよ

190 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 21:17:28.71 a.net

食品で取るよりも効率良くたんぱく質を取りたいのに
たんぱく質吸収を阻害する食物繊維が入っている事がメリットになる訳ないし

191 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 21:19:25.54 0.net

>>190
だから何度も言ってるように目的によって方法は変わってくる
そしてその目的はこの板にいるやつでも同じでない

ここまでわかるか？

192 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 21:21:30.58 a.net

>>191
だからそのソイに合った目的って
ダイエットなんだろ？
ならダイエット板行けよ

193 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 21:29:25.70 0.net

>>192
既に書いたけどダイエットだけでないよ

194 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 21:29:54.16 0.net

バカ相手だと話がループしすぎで

195 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 21:30:05.01 0.net

きついｗ

196 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 21:33:03.81 a.net

>>193
アルギニンか？
それも大したメリットじゃないし
他のサプリで補えるし
プロテインはたんぱく質を摂取するというの目的で
それが根本的に劣るソイプロテインはホエイと比べて使えないって分からないのかな？
長時間掛けて吸収させるのでもカゼインの方が良いし

197 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 21:38:10.21 0.net

カゼインは体に悪いから選択肢にないからな

198 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 21:39:22.63 a.net

はよソイのメリット出せや
食物繊維wとかアルギニンwとかじゃなくて
本質のたんぱく質摂取に関してのメリットを

199 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 21:42:01.13 0.net

ちなみに俺はソイは飲んだことないｗ
でもトータルソイを買ったから今度飲んでみる

200 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 21:42:28.98 a.net

>>197
お前さ
それ言い出したら
大豆イソフラボンの事を突っ込まれるのが分からないの？
俺的にはカゼインも大豆イソフラボンも大して影響はないと思っているけどさ

201 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 21:46:49.71 0.net

大豆イソフラボン？なんか聞いたことあるけどなんだっけ？

重要でないものは覚えられないんだよ

202 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/08(金) 21:46:54.06 p.net

デブがソイ飲んでるからダイエットって言ってもねｗ

203 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 21:53:42.34 0.net

トータルソイの入れ物にメジャーの絵あるしmeasurable　results!と書いてあるぞｗ

やべえガリガリにやせてまうｗ

204 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 21:55:04.07 a.net

>>201
>>203
お前頭大丈夫か？

205 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 21:56:44.69 0.net

lose weight! だってよｗ

206 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 22:07:39.50 a.net

>>205
お前さ本当の所は
訳もわからすソイ買っちゃったもんだから
否定されたのがムカついただけなんだろ？
もう一つ良いこと教えてやろうか？
不味いぞソイプロテインはw

207 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 22:16:37.75 0.net

わけわからず？何いってんのこいつ

208 ：無記無記名 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD57-oo3f)：2016/07/08(金) 22:18:58.13 D.net

カゼインは旨いし最高だぞ！！

209 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 22:19:25.54 a.net

>>207
ソイ飲んだ事すらないんだろ？
それでよくここまでグダグタ言えたな

210 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 22:21:12.12 0.net

>>209
俺はプロテイン否定派だからプロテイン自体あまり飲まないんだよ

211 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 22:21:46.80 0.net

リアルフードを食えってのは俺の方針
お前ら馬鹿どもはプロテインに走り過ぎ

212 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 22:25:44.15 a.net

>>210
ええ
驚きの展開
お前アホのふりして逃げるつもりやろ
そうはさせまへんで

213 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 22:25:52.91 0.net

否定派と言っても1日60ｇ
減りがかなり遅い、ストックが増える一方

214 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 22:26:27.44 0.net

>>212
新人さんかな？
この考え方は最初から一貫してることだけどな

215 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 22:28:43.85 a.net

>>214
いや知らん
コテでもないのに分かるかよ

216 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 22:30:44.83 0.net

さて急いでジム言ってくる

217 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03d7-9SBW)：2016/07/08(金) 23:07:56.58 0.net

ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ
ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)

こいつら朝から晩まで張り付いて必死なこったｗ

218 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a73f-Bfmi)：2016/07/08(金) 23:19:03.54 0.net

>>217
それ触らないでｗ
両方とも全部自演だから・・・ｗ
自演して注目浴びて宣伝したいだけ

Twitterでiherbのアフィやってるアホだから
アクセス厳禁
URL踏まないようにね

219 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dbf5-XC69)：2016/07/08(金) 23:20:48.94 0.net

とりあえず今日も風呂上がりの豆乳が旨い！！

220 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/08(金) 23:31:29.01 p.net

とにかく相手を言い負かさないと気が済まない人達ですね。

221 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/09(土) 00:07:12.46 0.net

>>218
これだけハズレまくりの解説もすごいな

222 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/09(土) 00:10:36.90 0.net

>>217
暇つぶししてるだけで必死と言ってたらおまえは人生で何も頑張ってないということになる

223 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7ba8-oo3f)：2016/07/09(土) 00:26:41.79 0.net

夏は暑さで食事が辛くなる。
プロテインは必須。

224 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f34-oo3f)：2016/07/09(土) 00:41:36.32 0.net

>>222
流石にくせぇわ

225 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/09(土) 00:47:29.33 0.net

>>224
ウジウジしてないでハッキリ言えよゴミ

226 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/09(土) 00:49:27.07 0.net

なんていうの2チャンネラーです
みたいなノリは嫌い
普通にぶっ飛ばしたくなる

227 ：無記無記名 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD57-oo3f)：2016/07/09(土) 01:25:16.66 D.net

コテハンってだけでバカなのに、こいつ熱くなっちゃってるよ

228 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-oo3f)：2016/07/09(土) 01:27:21.50 d.net

自称暇潰しが高じてイライラしちゃってるよコイツ
普通にぶっ飛ばしたくなる(笑)
今どき田舎の中学生でもそんなガキ臭いこと言わないでしょw

229 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/09(土) 01:30:08.05 0.net

熱くなってるというか遊んでるだけ鼻くそほじりながらぶっ飛ばすと書いてる感じ

230 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/09(土) 01:31:07.15 0.net

臆病な奴は画面からパンチが飛んで来るとでも思っちゃうのか？ｗ
それは流石に病気だぞ

231 ：無記無記名 (ｼｬﾁｰｸ 0Ce7-9SBW)：2016/07/09(土) 06:23:24.53 C.net

>>222
おまえはともかくｱｳｱｳ Sae3-N/yQは引くに引けなくなって超必死になってたんだから空気読めよwww

232 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-oo3f)：2016/07/09(土) 10:06:50.72 d.net

なんか俺がソイの話題出したせいで荒れてごめんな

233 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/09(土) 10:30:54.27 0.net

この程度でも荒れたというのか
そういえばググれと言ったまま答え合わせしてないような
まあどうでもいいか

234 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/09(土) 10:43:02.73 a.net

>>233
ソイのメリット
はよ出せや

235 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe7-YRFS)：2016/07/09(土) 11:56:01.19 M.net

IP表示になってアイハーブスレに書き込めなくなったビビりがまた暴れてるのか

236 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/09(土) 12:02:33.26 p.net

まあ、どっちももう粘着するのはやめてさ…

237 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7bf5-cFDw)：2016/07/09(土) 14:06:55.51 0.net

プロテインを部屋の中で常温保存する場合は買った時の袋のままとタッパーみたいな容器に入れ替えるのどっちが良いの？買った時の袋は密封力低いから良くない？

238 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/09(土) 14:33:54.72 a.net

>>237
国産プロテインに多いジップ袋は移し変えた方が使いやすいね
それと保存方法だが三ヶ月位で消費するなら常温保温で問題ないよ
冷蔵庫に入れるとかえって湿気る

239 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f78f-oo3f)：2016/07/09(土) 15:32:21.40 0.net

尿酸値が少し高めの場合、ホエイプロテインとソイプロテインのどっちがいいのでしょうか?
プロテインを飲まないで筋トレを続けた方がいい?

240 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6322-Bfmi)：2016/07/09(土) 15:42:29.81 0.net

変なもんばっかり食ってるから尿酸値高い可能性がある

241 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/09(土) 20:33:41.27 p.net

へ、変なもんとは？

242 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-cFDw)：2016/07/09(土) 20:59:28.34 a.net

ソイはホエイやエッグに比べると遥かにプリン体多いぞ
ビーフとはかわらんらしいが

243 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8396-1P8G)：2016/07/09(土) 21:43:26.07 0.net

ジップ袋だと最初は溶けやすいけど最後ら辺には溶けにくい別物になっちゃってたり

244 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b8f-oo3f)：2016/07/09(土) 23:46:18.93 0.net

>>242
ソイプロテインは大豆だからプリン体が多いと言うとことですね。
ありがとうございます。
尿酸値が気になるｗ。

245 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 037f-oo3f)：2016/07/10(日) 00:57:53.15 0.net

今の所
ダイエットとお腹ピーピーならない以外の目的でソイ飲む必要なさそうですね

246 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/10(日) 01:03:40.49 a.net

>>245
減量期でもいらんけどな
ベジタリアンと乳糖不耐症専用

247 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/10(日) 01:50:49.19 p.net

>>244
でもどうなんだろ、例えば缶ビール一本よりソイ一杯の方がプリン体多いってんなら考えるけど…

248 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-cFDw)：2016/07/10(日) 02:23:40.98 a.net

>>247
ビールのプリン体なんて100mlで6mgくらいだぞ
大豆粉でも100g150mg以上だからプロテインはそれ以上だろう

249 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdf-jc3B)：2016/07/10(日) 03:34:40.82 K.net

すまない海外のプロテインでプレーンがあれば教えてくれ iherbと1Pro見てるんだけど探し方が悪いのか見つからないんだ

250 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/10(日) 06:52:45.01 p.net

>>248
なるほどなるほど。そうなんだ、ありがとう。

251 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 3fed-Bfmi)：2016/07/10(日) 08:00:25.19 0.net

>>249
livey.comの1WHEY ISOLATE
all star healthの BodyStrong 100% Whey Protein - Natural Unflavored
とかではだめですか？

252 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/10(日) 09:25:16.94 a.net

>>249
プレーンで良いならアメリカ製に拘らず
540で良いだろ

253 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdf-jc3B)：2016/07/10(日) 10:11:29.03 K.net

>>251ありがとうございます WPCで良いんだがWPIか
>>252しばらくはボディウイングホエイなんだけど 更なるコストダウンに加え袋じゃない海外のボトル入りにちょっと憧れがあって
オプチＧＳとか結局一気飲みだから美味くても勿体ない気がしてしまう

254 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 77ef-Bfmi)：2016/07/10(日) 15:01:58.48 0.net

ケンモにプロテインと慢性腎臓病のスレ立ったぞ
ウ板的にはどういう見解よ？

筋トレ民死亡　プロテインはヤバいと医者が警告　「一回壊れた腎臓はもとには戻らない」 [無断転載禁止]©2ch.net [208237189]
http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1468119263/

255 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 77ef-Bfmi)：2016/07/10(日) 15:02:33.72 0.net

医者なんだけど、プロテインはヤバイ

プロテインって、すんげータンパク質入ってるわけよ。
確かに効率がいい、腹持ちがいいからダイエット目的でっていう人いるだろう。
でもさ。タンパク質ってヤバいくらい腎臓に負担かけるんだよ。
まあ、俺もなんだけどさ。
腎臓病ってどのくらいの割合いると思う？
約１０％（５％って説もある）。
１０％って多すぎだろ！って思うかもしれないが、これにはちゃんと理由がある。

実は、CKDのグレード１〜５って分類があって。グレード５が一番悪い。軽傷ならグレード１や２程度。グレード３くらいから治療介入。
つまり、グレード３以上とかじゃないとなかなか治療が始まらない。
グレード１や２の軽傷ってのも腎臓病扱いしている。

患者さんのeGFR（グレードを決定する数字）を見てるんだけど。結構60~80くらいが多い。60切ると造影剤を使ったCTなんかで制限が出たりする。

でも、このグレードはほぼ戻らないと言っても過言じゃない。

一回壊れた腎臓はもとには戻らない。
その戻らない腎臓を消費して俺たちは生きている。
高血圧、たんぱくは腎臓にダメージだ。
高血圧の最大のリスクはデブだ。

俺、後悔してるんだ。まだ３０代前半なのに、eGFRが８０（ステージ２は６０〜９０）。
これからこの値はどんどん下がっていく。
怖い。これから何十年って本当に持つか。ビクビクしている。
若い時に筋トレだ格闘技のために体重増やすだプロテインだやりまくった。
やりまくったんだ。
腎臓君にダメージが行ってるっていっても、正直、戻るだろってイメージがあった。
年をとってから気を付ければいいと思っていた。
でも、違うんだよね。脳みそとかと同じで、戻らないんだ。
怖い。

256 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 037f-oo3f)：2016/07/10(日) 15:51:44.19 0.net

摂取し過ぎなければ良いってことな
1日１〜2杯なら問題ないですかね？
健康診断の血液検査では分からない数値ですか？

文書的に本当に医者か？と疑問ですが

257 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｱｳｱｳ Sa93-cFDw)：2016/07/10(日) 16:27:35.57 a.net

じゃあbcaaとかeaaとかのアミノ酸単位で摂れば問題ないのかな？

258 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/10(日) 16:50:34.55 p.net

何を今さら

259 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/10(日) 17:29:44.74 p.net

筋肉のためには死んでもいい人の集まりでしょココ(笑)

260 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｱｳｱｳ Sabf-cFDw)：2016/07/10(日) 18:23:03.44 a.net

死んじまったら筋肉増やせなくなるけどな（真理）

261 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾗｸｯﾍﾟ MM03-oo3f)：2016/07/10(日) 18:23:28.16 M.net

>>260
死ぬでは筋肉を増やせる

262 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 03ea-oo3f)：2016/07/10(日) 19:38:26.39 0.net

たんぱく質の摂取量は今のところ国が上限決めてないからとりすぎても大丈夫よね？
ちょっと心配になってきたわ

263 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/10(日) 19:41:09.83 p.net

余ったたんぱく質は脂肪になるから気にせんでもええよ

264 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-cFDw)：2016/07/10(日) 20:37:34.28 a.net

>>255
医者とは思えないレスでつね

265 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b22-oo3f)：2016/07/10(日) 20:38:57.66 0.net

>>257
bcaaもEAAも過度な量は腎臓に負担掛けるぞ
それ以前にプロテインよりも肉などの食で同量のタンパク質取った場合、腎臓への負荷が少ないのを証明できなきゃだが

266 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/10(日) 20:50:38.55 p.net

>>262
国が上限つっても…

267 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a795-Bfmi)：2016/07/10(日) 21:01:08.29 0.net

>>255
ボクは低血圧です