プロテイン★総合スレ 161

1 ：無記無記名(ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD03-s3GQ)：2016/07/02(土) 19:11:29.06 D.net

前スレ
プロテイン★総合スレ 160
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1465124592/

テンプレはこちら>>2

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206 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 22:07:39.50 a.net

>>205
お前さ本当の所は
訳もわからすソイ買っちゃったもんだから
否定されたのがムカついただけなんだろ？
もう一つ良いこと教えてやろうか？
不味いぞソイプロテインはw

207 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 22:16:37.75 0.net

わけわからず？何いってんのこいつ

208 ：無記無記名 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD57-oo3f)：2016/07/08(金) 22:18:58.13 D.net

カゼインは旨いし最高だぞ！！

209 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 22:19:25.54 a.net

>>207
ソイ飲んだ事すらないんだろ？
それでよくここまでグダグタ言えたな

210 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 22:21:12.12 0.net

>>209
俺はプロテイン否定派だからプロテイン自体あまり飲まないんだよ

211 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 22:21:46.80 0.net

リアルフードを食えってのは俺の方針
お前ら馬鹿どもはプロテインに走り過ぎ

212 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 22:25:44.15 a.net

>>210
ええ
驚きの展開
お前アホのふりして逃げるつもりやろ
そうはさせまへんで

213 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 22:25:52.91 0.net

否定派と言っても1日60ｇ
減りがかなり遅い、ストックが増える一方

214 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 22:26:27.44 0.net

>>212
新人さんかな？
この考え方は最初から一貫してることだけどな

215 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 22:28:43.85 a.net

>>214
いや知らん
コテでもないのに分かるかよ

216 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 22:30:44.83 0.net

さて急いでジム言ってくる

217 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03d7-9SBW)：2016/07/08(金) 23:07:56.58 0.net

ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ
ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)

こいつら朝から晩まで張り付いて必死なこったｗ

218 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a73f-Bfmi)：2016/07/08(金) 23:19:03.54 0.net

>>217
それ触らないでｗ
両方とも全部自演だから・・・ｗ
自演して注目浴びて宣伝したいだけ

Twitterでiherbのアフィやってるアホだから
アクセス厳禁
URL踏まないようにね

219 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dbf5-XC69)：2016/07/08(金) 23:20:48.94 0.net

とりあえず今日も風呂上がりの豆乳が旨い！！

220 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/08(金) 23:31:29.01 p.net

とにかく相手を言い負かさないと気が済まない人達ですね。

221 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/09(土) 00:07:12.46 0.net

>>218
これだけハズレまくりの解説もすごいな

222 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/09(土) 00:10:36.90 0.net

>>217
暇つぶししてるだけで必死と言ってたらおまえは人生で何も頑張ってないということになる

223 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7ba8-oo3f)：2016/07/09(土) 00:26:41.79 0.net

夏は暑さで食事が辛くなる。
プロテインは必須。

224 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f34-oo3f)：2016/07/09(土) 00:41:36.32 0.net

>>222
流石にくせぇわ

225 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/09(土) 00:47:29.33 0.net

>>224
ウジウジしてないでハッキリ言えよゴミ

226 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/09(土) 00:49:27.07 0.net

なんていうの2チャンネラーです
みたいなノリは嫌い
普通にぶっ飛ばしたくなる

227 ：無記無記名 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD57-oo3f)：2016/07/09(土) 01:25:16.66 D.net

コテハンってだけでバカなのに、こいつ熱くなっちゃってるよ

228 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-oo3f)：2016/07/09(土) 01:27:21.50 d.net

自称暇潰しが高じてイライラしちゃってるよコイツ
普通にぶっ飛ばしたくなる(笑)
今どき田舎の中学生でもそんなガキ臭いこと言わないでしょw

229 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/09(土) 01:30:08.05 0.net

熱くなってるというか遊んでるだけ鼻くそほじりながらぶっ飛ばすと書いてる感じ

230 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/09(土) 01:31:07.15 0.net

臆病な奴は画面からパンチが飛んで来るとでも思っちゃうのか？ｗ
それは流石に病気だぞ

231 ：無記無記名 (ｼｬﾁｰｸ 0Ce7-9SBW)：2016/07/09(土) 06:23:24.53 C.net

>>222
おまえはともかくｱｳｱｳ Sae3-N/yQは引くに引けなくなって超必死になってたんだから空気読めよwww

232 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-oo3f)：2016/07/09(土) 10:06:50.72 d.net

なんか俺がソイの話題出したせいで荒れてごめんな

233 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/09(土) 10:30:54.27 0.net

この程度でも荒れたというのか
そういえばググれと言ったまま答え合わせしてないような
まあどうでもいいか

234 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/09(土) 10:43:02.73 a.net

>>233
ソイのメリット
はよ出せや

235 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe7-YRFS)：2016/07/09(土) 11:56:01.19 M.net

IP表示になってアイハーブスレに書き込めなくなったビビりがまた暴れてるのか

236 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/09(土) 12:02:33.26 p.net

まあ、どっちももう粘着するのはやめてさ…

237 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7bf5-cFDw)：2016/07/09(土) 14:06:55.51 0.net

プロテインを部屋の中で常温保存する場合は買った時の袋のままとタッパーみたいな容器に入れ替えるのどっちが良いの？買った時の袋は密封力低いから良くない？

238 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/09(土) 14:33:54.72 a.net

>>237
国産プロテインに多いジップ袋は移し変えた方が使いやすいね
それと保存方法だが三ヶ月位で消費するなら常温保温で問題ないよ
冷蔵庫に入れるとかえって湿気る

239 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f78f-oo3f)：2016/07/09(土) 15:32:21.40 0.net

尿酸値が少し高めの場合、ホエイプロテインとソイプロテインのどっちがいいのでしょうか?
プロテインを飲まないで筋トレを続けた方がいい?

240 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6322-Bfmi)：2016/07/09(土) 15:42:29.81 0.net

変なもんばっかり食ってるから尿酸値高い可能性がある

241 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/09(土) 20:33:41.27 p.net

へ、変なもんとは？

242 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-cFDw)：2016/07/09(土) 20:59:28.34 a.net

ソイはホエイやエッグに比べると遥かにプリン体多いぞ
ビーフとはかわらんらしいが

243 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8396-1P8G)：2016/07/09(土) 21:43:26.07 0.net

ジップ袋だと最初は溶けやすいけど最後ら辺には溶けにくい別物になっちゃってたり

244 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b8f-oo3f)：2016/07/09(土) 23:46:18.93 0.net

>>242
ソイプロテインは大豆だからプリン体が多いと言うとことですね。
ありがとうございます。
尿酸値が気になるｗ。

245 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 037f-oo3f)：2016/07/10(日) 00:57:53.15 0.net

今の所
ダイエットとお腹ピーピーならない以外の目的でソイ飲む必要なさそうですね

246 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/10(日) 01:03:40.49 a.net

>>245
減量期でもいらんけどな
ベジタリアンと乳糖不耐症専用

247 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/10(日) 01:50:49.19 p.net

>>244
でもどうなんだろ、例えば缶ビール一本よりソイ一杯の方がプリン体多いってんなら考えるけど…

248 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-cFDw)：2016/07/10(日) 02:23:40.98 a.net

>>247
ビールのプリン体なんて100mlで6mgくらいだぞ
大豆粉でも100g150mg以上だからプロテインはそれ以上だろう

249 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdf-jc3B)：2016/07/10(日) 03:34:40.82 K.net

すまない海外のプロテインでプレーンがあれば教えてくれ iherbと1Pro見てるんだけど探し方が悪いのか見つからないんだ

250 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/10(日) 06:52:45.01 p.net

>>248
なるほどなるほど。そうなんだ、ありがとう。

251 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 3fed-Bfmi)：2016/07/10(日) 08:00:25.19 0.net

>>249
livey.comの1WHEY ISOLATE
all star healthの BodyStrong 100% Whey Protein - Natural Unflavored
とかではだめですか？

252 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/10(日) 09:25:16.94 a.net

>>249
プレーンで良いならアメリカ製に拘らず
540で良いだろ

253 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdf-jc3B)：2016/07/10(日) 10:11:29.03 K.net

>>251ありがとうございます WPCで良いんだがWPIか
>>252しばらくはボディウイングホエイなんだけど 更なるコストダウンに加え袋じゃない海外のボトル入りにちょっと憧れがあって
オプチＧＳとか結局一気飲みだから美味くても勿体ない気がしてしまう

254 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 77ef-Bfmi)：2016/07/10(日) 15:01:58.48 0.net

ケンモにプロテインと慢性腎臓病のスレ立ったぞ
ウ板的にはどういう見解よ？

筋トレ民死亡　プロテインはヤバいと医者が警告　「一回壊れた腎臓はもとには戻らない」 [無断転載禁止]©2ch.net [208237189]
http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1468119263/

255 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 77ef-Bfmi)：2016/07/10(日) 15:02:33.72 0.net

医者なんだけど、プロテインはヤバイ

プロテインって、すんげータンパク質入ってるわけよ。
確かに効率がいい、腹持ちがいいからダイエット目的でっていう人いるだろう。
でもさ。タンパク質ってヤバいくらい腎臓に負担かけるんだよ。
まあ、俺もなんだけどさ。
腎臓病ってどのくらいの割合いると思う？
約１０％（５％って説もある）。
１０％って多すぎだろ！って思うかもしれないが、これにはちゃんと理由がある。

実は、CKDのグレード１〜５って分類があって。グレード５が一番悪い。軽傷ならグレード１や２程度。グレード３くらいから治療介入。
つまり、グレード３以上とかじゃないとなかなか治療が始まらない。
グレード１や２の軽傷ってのも腎臓病扱いしている。

患者さんのeGFR（グレードを決定する数字）を見てるんだけど。結構60~80くらいが多い。60切ると造影剤を使ったCTなんかで制限が出たりする。

でも、このグレードはほぼ戻らないと言っても過言じゃない。

一回壊れた腎臓はもとには戻らない。
その戻らない腎臓を消費して俺たちは生きている。
高血圧、たんぱくは腎臓にダメージだ。
高血圧の最大のリスクはデブだ。

俺、後悔してるんだ。まだ３０代前半なのに、eGFRが８０（ステージ２は６０〜９０）。
これからこの値はどんどん下がっていく。
怖い。これから何十年って本当に持つか。ビクビクしている。
若い時に筋トレだ格闘技のために体重増やすだプロテインだやりまくった。
やりまくったんだ。
腎臓君にダメージが行ってるっていっても、正直、戻るだろってイメージがあった。
年をとってから気を付ければいいと思っていた。
でも、違うんだよね。脳みそとかと同じで、戻らないんだ。
怖い。

256 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 037f-oo3f)：2016/07/10(日) 15:51:44.19 0.net

摂取し過ぎなければ良いってことな
1日１〜2杯なら問題ないですかね？
健康診断の血液検査では分からない数値ですか？

文書的に本当に医者か？と疑問ですが

257 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｱｳｱｳ Sa93-cFDw)：2016/07/10(日) 16:27:35.57 a.net

じゃあbcaaとかeaaとかのアミノ酸単位で摂れば問題ないのかな？

258 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/10(日) 16:50:34.55 p.net

何を今さら

259 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/10(日) 17:29:44.74 p.net

筋肉のためには死んでもいい人の集まりでしょココ(笑)

260 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｱｳｱｳ Sabf-cFDw)：2016/07/10(日) 18:23:03.44 a.net

死んじまったら筋肉増やせなくなるけどな（真理）

261 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾗｸｯﾍﾟ MM03-oo3f)：2016/07/10(日) 18:23:28.16 M.net

>>260
死ぬでは筋肉を増やせる

262 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 03ea-oo3f)：2016/07/10(日) 19:38:26.39 0.net

たんぱく質の摂取量は今のところ国が上限決めてないからとりすぎても大丈夫よね？
ちょっと心配になってきたわ

263 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/10(日) 19:41:09.83 p.net

余ったたんぱく質は脂肪になるから気にせんでもええよ

264 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-cFDw)：2016/07/10(日) 20:37:34.28 a.net

>>255
医者とは思えないレスでつね

265 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b22-oo3f)：2016/07/10(日) 20:38:57.66 0.net

>>257
bcaaもEAAも過度な量は腎臓に負担掛けるぞ
それ以前にプロテインよりも肉などの食で同量のタンパク質取った場合、腎臓への負荷が少ないのを証明できなきゃだが

266 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/10(日) 20:50:38.55 p.net

>>262
国が上限つっても…

267 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a795-Bfmi)：2016/07/10(日) 21:01:08.29 0.net

>>255
ボクは低血圧です

268 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/10(日) 21:32:25.06 0.net

>>255
> 確かに効率がいい、腹持ちがいいからダイエット目的でっていう人いるだろう。

腹持ち？　は？

269 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb96-oo3f)：2016/07/10(日) 21:37:40.96 0.net

肉食がガンを起こしやすくするのは分かってるんで気を付けてね
常識だけど加工肉は特に最小限で

270 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fd1-oo3f)：2016/07/10(日) 22:34:39.05 0.net

>>268
腹持ちとか皆無だよな

271 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sabf-oo3f)：2016/07/10(日) 23:15:38.67 a.net

普通の日本の食事は炭水化物過剰だよな

272 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/10(日) 23:25:04.26 0.net

動かないのに炭水化物ばかり摂るのならそれは過剰
肉体労働してる人や高校野球やってる子が炭水化物をガッツリとるのは効率がいいけど

273 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sabf-oo3f)：2016/07/10(日) 23:32:32.75 a.net

堀内どうなった

274 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bed-1t2o)：2016/07/11(月) 00:04:33.20 0.net

ボディウィングのホエイ買って初めて飲んだけど水臭くてマズイ。
より筋力アップ期待しつつうまく飲めるトッピングのオススメありませんか？

275 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bdb-XC69)：2016/07/11(月) 00:19:03.71 0.net

>>274
森永ココアをまぜる。

276 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f34-oo3f)：2016/07/11(月) 00:27:55.89 0.net

>>274
ボディウイングのホエイはホントに不味い
俺はインスタントコーヒーを入れて味を叩き潰してる

277 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd57-XC69)：2016/07/11(月) 00:44:33.97 d.net

>>276
ソイは飲みづらいけどホエイはまだましだと思ってたらそうじゃないんだ。プレーンだからかな。

278 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb96-oo3f)：2016/07/11(月) 00:50:43.65 0.net

プレーンのホエイでウマイのあるの？

279 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdf-jc3B)：2016/07/11(月) 04:00:03.57 K.net

美味いのは無いけど臭みみたいのが有り無しはあるよな バルクのナチュラルはボディウイングに比べ若干スッキリ
まぁボディウイングが不味い言うやつはどこのプレーンでも無理だろうな 言ったら大差無いし

280 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-zDc6)：2016/07/11(月) 07:06:31.92 a.net

アルプロンの前のロットのプレーンは美味しかった

281 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-zDc6)：2016/07/11(月) 07:44:24.20 a.net

540とボディウイングどっちがいいかな・・・

282 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a795-Bfmi)：2016/07/11(月) 08:35:12.79 0.net

アルプロンWPCの成分表に「乳清たんぱく濃縮物」と書いてあった
同じアルプロンのWPIや他メーカーは「粉末タンパク食品」である
WPCは他メーカーと同じ表記にできない裏でも有るのでしょうか

283 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 77ef-Bfmi)：2016/07/11(月) 09:00:48.62 0.net

前者の方が高級そう
「清」の字が入ってるからさわやかな印象を受ける

284 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b22-UmxN)：2016/07/11(月) 10:05:33.46 0.net

ボディウイングのホエイまずくないよ、美味くはないけどプレーンだから当たり前
薄い牛乳の味

285 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb96-cFDw)：2016/07/11(月) 11:14:50.64 0.net

ファイトクラブのプロテイン使ってる人います？

286 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb96-7VFp)：2016/07/11(月) 11:32:30.52 0.net

>>284
あとすごい泡立つね
ボディウィングしか知らないけど他のメーカーもそうなのかな

287 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3fa9-qtxg)：2016/07/11(月) 13:09:00.13 0.net

ボディウィングのソイ今まで飲んでて
ホエイ買ってみた
100gのたんぱく質ソイの方が多いけど
ホエイの方が筋肉つきやすいだよね？

288 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6384-oo3f)：2016/07/11(月) 13:56:19.16 0.net

筋トレなんかやめとけ
ムキムキは一生やらんと辞めたらピザにしかならん
クリーンな食事とかハマると神経質レベルになりやすい
ガタイがいいムキムキなら格闘技にスカウトされるからいないだけ
血管や心臓に病を持ちやすい老後を迎えたいならどうぞ

何より着る服があんまり売ってない、あっても高い。スーツとか腕のせいで特注８万とかアホらしい

やめとけやめとけ
もっと大切な事があるから気付いた時に愕然とする

289 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6384-oo3f)：2016/07/11(月) 13:57:31.42 0.net

何であんなに狂ったようにやっていたのかってくらい２０代半ばから３０くらいにやらなくなって
太くした分だけ脂肪がつくからシャレにならんよ
ピークは３０代までとして職業的にやらないと鍛練に限界は来る
俺の年代だと収入が激減して環境維持出来なくなって悪循環って人もいる
ストレス増えたり収入の問題で食事が荒れたら最後、更に一度ついた怠惰は落としにくい
結婚して子供出来たら更に環境維持出来なくなって大変


まだまだあるよ
中肉中背が一番

290 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-zDc6)：2016/07/11(月) 14:48:51.44 a.net

筋肉は脂肪になるの？

291 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7a8-oo3f)：2016/07/11(月) 15:21:12.35 0.net

脂肪が筋肉にならないのと同じように
筋肉は脂肪になったりはしない

292 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/11(月) 15:29:14.43 0.net

288　289

年齢によって緩くやればいいんだけどこういうバカは加減が苦手なんだろうな
消費カロリーが減ったら摂取カロリーも減らさないとだめ
そのあたりも加減が必要

293 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a73f-Bfmi)：2016/07/11(月) 16:22:07.65 0.net

>>288
>>289

筋トレを挫折した人の言うことはデタラメが多いね

自分の人生が上手くいかないからって
他人に対しても同じように見て巻き込んではいけないよ
楽しんで筋トレしながら生き生きと充実した生活してる人もいっぱいいるんだよ

それに加齢とともに筋肉ってのはどんどん減少していく
だから筋肉を失った年寄りは転倒して骨折したりする
その骨折が原因でどんどん体調は悪化していく
だから歳取ってもしっかり筋肉をつけて体を丈夫にしていた方がいい

レス読んでると辛そうで同情するけど
中肉中背の見苦しい体型になったのは
お前のいい加減な生活スタイルと気の弱さが原因

収入少なくても結婚して子供がいても
例えストレスが増えても
筋トレは続けられる
似たような酷い環境の中でも
折れずに頑張ってる人はたくさんいる

昔を知らないけど
今は洋服のサイズもデザインも豊富で手に入りやすいよ
例え近所の店に売ってなくてもネットで安く買えるだろ

ガタガタ言い訳並べて自分に負けるなよ
抜け出さないと一生そのままか落ちぶれていくだけ

294 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/11(月) 16:51:19.83 p.net

環境維持出来ないってなんだろうな？

295 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-cFDw)：2016/07/11(月) 17:04:22.99 a.net

低賃金で仕事が大変な上に家族養わなければいけなくて、子供の学費払わなければいけなくて、経済的にプロテイン買えなかったり、ジム行けない、トレ器具買えない、筋トレメニューの食事用意できないとか？

仕事の強いストレスに負けて、筋トレする余裕やヤル気なくして、アルコール飲んだりダラダラやってると即デブに突入する

環境維持できないってそういうことじゃない？

296 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/11(月) 17:04:55.80 p.net

いや、まてよ>>288 >>289はやっぱりスルーしましょう。えーとボディウィングの話でしたっけ？

297 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/11(月) 17:06:03.74 p.net

>>295さんありがとう。

298 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-cFDw)：2016/07/11(月) 17:17:03.60 a.net

筋トレメニューの食事じゃなくて、筋トレのための食事メニューだったw
訂正します。

299 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f709-oo3f)：2016/07/11(月) 17:23:53.52 0.net

>>295
努力するべき時にできなかったやつが悪い。チャンスはそいつにもあったんだから。自ら底辺への道を選んだんだから、身の程はわきまえなきゃね？

300 ：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM97-oo3f)：2016/07/11(月) 17:37:57.99 M.net

諦めたらそこで人生終了ですよって事だね
ムッキムキにならなくてもそこそこ筋肉質でいれたらいいやって程度ならピザる心配もないと思うが

301 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a73f-Bfmi)：2016/07/11(月) 17:41:39.47 0.net

>>299
みんながプロテインについて
あれこれレスしてることが羨ましくて嫉妬したんだろ
彼にとってプロテインは高過ぎて手が届かないものなんだよ

筋トレ挫折したことの愚痴をひっくり返して
否定的なデタラメを思いつくままに
わざわざプロテイン総合スレに書き込んでいくぐらいだからな
他にも筋トレ関連スレはいっぱいあるのに

302 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a75c-N/yQ)：2016/07/11(月) 17:45:06.05 0.net

>>301
そういう奴に限って
煙草や酒、課金ゲーで金使ってるんやろうな

303 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb96-zDc6)：2016/07/11(月) 18:59:02.74 0.net

プロテインであいはぶで買える中でおすすめありますか？
これまではアルプロンのWPI飲んでで気分転換に違うのを予定してます
できれば甘味料や増粘剤等が入っていないのがいいですね
それならアマゾンで風神とかでもいいのかな？

304 ：無記無記名 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD57-oo3f)：2016/07/11(月) 19:18:30.98 D.net

>>303
なんでこのスレの人達はノンフレーバーとかにこだわるのかなあ
考えすぎてるんだと思うし、世の中のビルダーとかみんな普通にオプチなりBSNなりマッスルテック、ダイマタイズのフレーバー買って飲んでるのに

プロテイン原材料そのもののノンフレーバーなら>>2の激安プロテインの項目に書いてあるだろ

305 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-oo3f)：2016/07/11(月) 19:53:57.38 a.net

基本俺は何かに混ぜて飲むから味付きよりノンフレのが都合がいい
そうなると余計な甘味料や材料ない方が蛋白量多くてコスパがいい