プロテイン★総合スレ 161

648 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd77-eQ6f)：2016/07/21(木) 14:44:59.60 d.net

>>644
野菜はもちろん他の栄養も吸収を抑えるが
トレ目線で考えるとタンパク質の吸収も抑える事になるぞ
だからタンパク質を先に摂取しその後野菜→脂質糖質摂取が理想
どっちにしろ過剰摂取すれば順番なんて誤差程度にしかならんが