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プロテイン★総合スレ 161
- 1 :無記無記名(ペラペラ SD03-s3GQ):2016/07/02(土) 19:11:29.06 D.net
- 前スレ
プロテイン★総合スレ 160
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1465124592/
テンプレはこちら>>2
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- 649 :無記無記名 (ワッチョイ 873f-iqWO):2016/07/21(木) 15:09:32.95 0.net
- >>647
在庫切れてもすぐ2、3日で在庫復活するのに何言ってんの?
定期的に似たようなレス湧くからステマとしか思えない
- 650 :無記無記名 (スップ Sd37-gBn1):2016/07/21(木) 15:11:34.61 d.net
- >>647
販売してない時より販売してる時の方が多い。3ヶ月以上入荷ないならまだしも、品薄商法だと思われるぞ。
- 651 :無記無記名 (アウアウ Sa13-eQ6f):2016/07/21(木) 15:51:18.57 a.net
- >>616
色々ググってると、ホエイを牛乳で飲むと吸収が遅くなるから、水で飲む方がいいってのが多かった。
じゃあそんなに気にしなくてもいいぐらいなのかな?
- 652 :無記無記名 (ワッチョイ 9f79-vGuo):2016/07/21(木) 15:54:41.68 0.net
- 質問です
ココア味のプロテインを粉のまま食べるのが無茶苦茶美味しく感じてしまい
水で溶かさずに、粉を計量カップで口に放り込んでゆっくり時間をかけてヌチョヌチョと口の中で溶かしながら食べてしまいます
この食べ方はダメでしょうか?
水で溶かすと薄すぎて満足できないです
- 653 :無記無記名 (オッペケ Sr73-eQ6f):2016/07/21(木) 16:06:23.97 r.net
- >>648
吸収を遅くするだけだよ
血糖値の上昇をゆるやかにするためってこと
- 654 :無記無記名 (スップ Sd77-eQ6f):2016/07/21(木) 16:38:23.13 d.net
- >>653
遅くなるだけじゃないぞ
食物繊維など吸収されにくい食材を摂取すれば吸収率も下がる
勿論摂取量と比較すれば誤差程度にはなるが
- 655 :無記無記名 (ササクッテロ Sp73-LCC3):2016/07/21(木) 19:18:17.91 p.net
- >>652
うまそうだな。
- 656 :無記無記名 (ワッチョイ fbe3-LCC3):2016/07/21(木) 21:00:54.35 0.net
- >>652
少量の水で練って団子みたいにして食べれば?
- 657 :無記無記名 (ワッチョイ 0f8e-4o1B):2016/07/21(木) 21:16:34.57 0.net
- >>654
昔読んだ食べ順ダイエットの本だと胃の中で食べ物の層を作るって説明だった
実際喰ったものが胃の中で綺麗な層になるのか疑問だし野菜とかの方がすぐ消化されるから
吸収率はあんま変わらないと思ってたが、タンパク質最初の方がいいのか
- 658 :無記無記名 (スッップ Sd77-eQ6f):2016/07/21(木) 21:57:23.02 d.net
- >>657
タンパク質の分解は胃の役割だから
そこで阻害しちゃいかんのでは
- 659 :無記無記名 (ワッチョイ 8ba9-aoTr):2016/07/21(木) 23:34:11.56 0.net
- >>8
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- 660 :無記無記名 (ワッチョイ cb00-LPlS):2016/07/21(木) 23:35:26.63 0.net
- マジで?超お得じゃん!
- 661 :無記無記名 (ワッチョイ 9f79-vGuo):2016/07/22(金) 02:42:33.20 0.net
- >>656
試してみました
めっちゃ美味いです
プロテインがお菓子より美味くてたまらんです
- 662 :無記無記名 (ササクッテロ Sp73-tmF6):2016/07/22(金) 03:31:37.29 p.net
- プロテイン粉のまま食うの癖になるね
歯に付くけどそれがまたうまい
団子にすると最初からそんな感じになるのかな
俺もやってみよう
- 663 :無記無記名 (ワッチョイ a38b-eQ6f):2016/07/22(金) 08:08:06.22 0.net
- >>659
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- 664 :無記無記名 (スプッッ Sd77-eQ6f):2016/07/22(金) 08:29:10.92 d.net
- ソイに変えたら明らかに筋肉つきにくくなった
- 665 :無記無記名 (オッペケ Sr73-eQ6f):2016/07/22(金) 09:14:53.47 r.net
- やっぱり違うもの?
違わないなら安いソイにしてみようかと思ったんだが
- 666 :無記無記名 (ワッチョイ 8795-iqWO):2016/07/22(金) 09:43:09.74 0.net
- 俺ならプロテインを言い訳にはしたくないな
- 667 :無記無記名 (スプッッ Sd37-eQ6f):2016/07/22(金) 10:09:00.60 d.net
- ガリガリだからウェイトゲイナープロテインのほうがいいのですか?
とりあえず筋肉よりも体重増やしたいです
- 668 :無記無記名 (ワッチョイ 8ba9-eQ6f):2016/07/22(金) 10:24:38.53 0.net
- 体重を増やすものは気を付けないと糖尿病になる危険性あるぞ
炭水化物や脂肪をきちんと消費するくらいの運動しないと、ただ蓄積して太るのは体に良くないからね
- 669 :無記無記名 (ワッチョイ 1b96-eQ6f):2016/07/22(金) 10:44:48.06 0.net
- ゲイナーを買うならファイバーがしっかり含まれているものか、アップユアマスのような低GIなものを選ぶ
うまく使えば便利だよ
- 670 :無記無記名 (ワッチョイ 8f09-eQ6f):2016/07/22(金) 11:02:30.01 0.net
- これだね
http://www.best-body-life.com/supplement/weight-gainer/1052/
- 671 :無記無記名 (オイコラミネオ MM87-eQ6f):2016/07/22(金) 12:16:06.39 M.net
- >>665
ホエイで良いよ。
- 672 :無記無記名 (ガラプー KK9b-kbzb):2016/07/22(金) 15:19:33.54 K.net
- >>669
低GIは下痢してしまう
- 673 :無記無記名 (ワッチョイ fff5-LCC3):2016/07/22(金) 16:14:12.45 0.net
- >>669
ガリガリなら足りないのはとにかくカロリーだし
胃腸弱いガリに吸収遅い≒消化に悪い物は微妙なんじゃないかな
普通の体質ならアップユアマスは良いが
- 674 :無記無記名 (スップ Sd37-eQ6f):2016/07/22(金) 16:29:17.24 d.net
- >>665
思ったよりも違う
腹持ちはソイは抜群だから間食には適してるけど
- 675 :https://twitter.com/MinatoX2000 (ワッチョイ 8f61-iqWO):2016/07/22(金) 16:33:30.00 0.net
- 単純にロイシンの含有量を比較してみろよ
トレ後にロイシンを3g摂るのにソイだとホエイの約倍の量を摂らないとならないんだぞ
- 676 :無記無記名 (スッップ Sd77-eQ6f):2016/07/22(金) 20:43:02.05 d.net
- トレ後は何よりもロイシン最優先
それ以外は自分の食生活に合わせて好きなの選べばいい
- 677 :無記無記名 (ササクッテロ Sp73-LCC3):2016/07/22(金) 20:45:36.39 p.net
- ロイシン?炭水化物とプロテインでしょ
次いでプロテインでロイシンが多い吸収が早いやつ
プロテイン(ロイシン)だけとか
- 678 :無記無記名 (オイコラミネオ MM87-gBn1):2016/07/22(金) 20:58:57.96 M.net
- 日本語下手すぎw
- 679 :無記無記名 (ワッチョイ fb7f-eQ6f):2016/07/22(金) 21:01:04.31 0.net
- そんなこと気にせずに重量増やせ
- 680 :無記無記名 (アウアウ Sa13-eQ6f):2016/07/22(金) 21:09:03.13 a.net
- ガタガタ言うよりステ入れた方が早い
- 681 :無記無記名 (ワッチョイ 1b96-eQ6f):2016/07/22(金) 21:19:44.26 0.net
- ほええ・・・
- 682 :無記無記名 (ワッチョイ 1b96-eQ6f):2016/07/22(金) 21:20:09.49 0.net
- ソイ!ソイ!ソオイ!
- 683 :無記無記名 (スッップ Sd77-eQ6f):2016/07/22(金) 21:47:35.96 d.net
- >>677
こいつ馬鹿丸出しだな
脳筋雑魚は死ねよw
- 684 :無記無記名 (エーイモ SE37-LCC3):2016/07/22(金) 21:58:58.60 E.net
- BCAAときてロイシンか夏になったの実感する
- 685 :無記無記名 (スッップ Sd77-eQ6f):2016/07/22(金) 22:29:51.68 d.net
- >>684
そうそうw
くそ雑魚初心者には無用の長物だからこのスレにいるようなゴミには不要だってのにw
- 686 :無記無記名 (ガラプー KK9b-kbzb):2016/07/22(金) 23:46:52.93 K.net
- ガリガリは逆に男性ホルモンも多いのでは
だから女みたく皮下脂肪が付きにくい
だからソイプロテインはガリガリには効果的な可能性がある
低GIはガリガリには向かない
- 687 :無記無記名 (ササクッテロ Sp73-LCC3):2016/07/22(金) 23:49:12.36 p.net
- 男性ホルモン多けりゃ筋肉が…
- 688 :無記無記名 (ワッチョイ db99-Sb2b):2016/07/23(土) 00:14:53.94 0.net
- >>663
自分に実害が無いのに他人が儲かるのがそんなに嫌?
俺には理解できないし、自分が調べる手間が省かれるし
中には本当に得なものもあるので俺はwinwinの関係で何とも思わないんだが
人が儲けているのを不快に思うのは心が貧しいんだろうな
- 689 :無記無記名 (ワッチョイ 4fc0-iqWO):2016/07/23(土) 01:15:00.60 0.net
- バルク、オプチ、ダイマ、ボディときたけどやっぱボディ泡立ち凄いね
10回シェイクまでが喉越し感じられるレベルだわ
- 690 :無記無記名 (ササクッテロ Sp73-LCC3):2016/07/23(土) 01:55:19.14 p.net
- オプチとボディ半々がさいつよ
- 691 :無記無記名 (ガラプー KK9f-0BzN):2016/07/23(土) 02:38:34.36 K.net
- オプチ一本で行けよ
- 692 :無記無記名 (ワッチョイ fb7f-eQ6f):2016/07/23(土) 02:51:51.28 0.net
- オプチ一筋6年
もう少し安ければな
- 693 :無記無記名 (アウアウ Sa03-eQ6f):2016/07/23(土) 04:28:48.14 a.net
- >>686
ガリってもワッキータイプかアンガールズタイプかでは違う
- 694 :無記無記名 (ワッチョイ 1322-LCC3):2016/07/23(土) 05:29:38.60 0.net
- ザバスココア、シンサ6っときました
次にニトロプロってのを試そうかなと思ってるんですけど、どなたか飲んだことある人いませんか?
- 695 :無記無記名 (ワッチョイ 1b96-eQ6f):2016/07/23(土) 08:15:13.40 0.net
- チャンピオンの人居ないん?
- 696 :無記無記名 (ガラプー KK9f-yKYS):2016/07/23(土) 10:40:03.90 K.net
- トップバリューのホエイプロテイン
ワゴンセールで半額の1.600円になってたから買ってきたったww
一つしか残ってなかったけど(ソイ60%のシニア用と70%のダイエット用とカーボメインのジュニア用はまだ有った)
70%だけど、もっと早く行ってあと二つ位欲しかったわ
- 697 :無記無記名 (ワントンキン MM57-EhJb):2016/07/23(土) 12:49:52.18 M.net
- チャンプはストック残っとる。
バナナクリームウマウマやぞ。
ニトロは成分が優秀だ、
味はシンサだろうな。
- 698 :無記無記名 (ワッチョイ 8ba9-eQ6f):2016/07/23(土) 13:55:24.19 0.net
- 下痢にならないのがオプチだけだから、他に選択肢がない悲しさ
- 699 :無記無記名 (ワッチョイ f35b-k/39):2016/07/23(土) 15:12:21.60 0.net
- アマゾンでプロテイン検索するとザバスってのが人気らしいけどこれでいいのかな?
- 700 :無記無記名 (スッップ Sd77-eQ6f):2016/07/23(土) 15:15:16.92 d.net
- >>688
お前がそう思うならそれはお前が馬鹿か心が醜いから。
アフィリエイト制度が悪いわけでもないしそれで儲けて問題ない。問題はそこじゃない。
アフィ貼ってもいいなら俺も私もと10も20もアフィが貼る。しかも全部同じネタで。アフィ同士で差がつかないから目立った方が有利になるから誘導、自演も多発する。結果スレが埋め尽くされて成り立たなくなる。
わかったらblogでやってろアフィカス
- 701 :無記無記名 (ワッチョイ fb7f-eQ6f):2016/07/23(土) 15:15:17.68 0.net
- ええんとちゃうか
- 702 :無記無記名 (ワッチョイ fb4b-eQ6f):2016/07/23(土) 15:59:46.78 0.net
- 牛乳飲んだらすぐ下痢になるのにホエイプロテイン飲んでも大丈夫って俺みたいなやついる?
のまずきらいでソイばっか飲んでたけど選択肢増えて嬉しい
- 703 :無記無記名 (ワッチョイ 0b22-iqWO):2016/07/23(土) 16:45:25.35 0.net
- >>702
それ牛乳も何度も飲んでると下痢しなくなるパターンの奴じゃないか
- 704 :無記無記名 (ワッチョイ 97ea-PaE6):2016/07/23(土) 17:20:58.50 0.net
- Kentai 100%CFDホエイプロテイン プラチナ プレーンタイプ飲んでる人いますか?
マッスルビルディングタイプ+グルタミンの商品とどう違うんですかね?
一応この2種で迷っています。コスパ悪いのは承知です
- 705 :無記無記名 (ワッチョイ 07ed-eQ6f):2016/07/23(土) 17:22:31.81 0.net
- オプチのストロベリーでは壊さないけど、チョコだとダメな自分みたいなへんなやつもいる
わかもとでごまかしてるけど
- 706 :無記無記名 (アウアウ Sa03-eQ6f):2016/07/23(土) 17:23:57.84 a.net
- エクスプロージョンって味とか泡立ちはどう?
今はバルク飲んでて結構満足してます
- 707 :無記無記名 (ワッチョイ f35b-k/39):2016/07/23(土) 17:40:01.86 0.net
- あまり評判よさげじゃなかったのでザバスやめてゴールドジムにしてみるけどいいのかな?
うちのジムにもおいてた奴だけどちょっと高い
- 708 :無記無記名 (オイコラミネオ MM87-eQ6f):2016/07/23(土) 18:17:00.73 M.net
- >>707
たんぱく質量と値段で決めれば良いよ
別にザバスが駄目なわけではない
- 709 :無記無記名 (ワッチョイ f35b-k/39):2016/07/23(土) 18:27:23.11 0.net
- ザバスみてみたけどタンパク質量4gしかなかった
- 710 :無記無記名 (ワッチョイ 9729-iqWO):2016/07/23(土) 19:25:57.14 0.net
- ザバス
ストロベリーココアとか ストロベリーヨーグルトとか
まぜるのはメジャーなの見方
- 711 :無記無記名 (ワッチョイ f39f-iqWO):2016/07/23(土) 20:27:11.72 0.net
- すみません
筋トレ初心者です
質問よろしいでしょうか?
ザバスのウエイトダウンってプロテインは
筋トレで筋肉維持したまま体重落とす
筋トレで筋肉増やしながら体重落とす
どちらが目的なのでしょうか?
- 712 :無記無記名 (ワッチョイ f35b-k/39):2016/07/23(土) 20:39:41.20 0.net
- ザバスのウェイトアップっての最初気になったけど
タンパク質4gでそれはないだろって感じだった
こういう罠みたいなプロテインって結構あるん?
- 713 :無記無記名 (ワッチョイ 873f-iqWO):2016/07/23(土) 20:44:13.22 0.net
- >>711
パッケージに「筋肉をキープしたまま、減量したい方に。」と記載されているので
「筋トレで筋肉維持したまま体重落とす」が正解です。
- 714 :無記無記名 (ワッチョイ f39f-iqWO):2016/07/23(土) 20:49:39.79 0.net
- >>713
レスありがとうございます
では
体重というか体脂肪を落としながら筋肉を増やすには
ホエイプロテインの方が向いてるのでしょうか?
- 715 :無記無記名 (オイコラミネオ MM87-eQ6f):2016/07/23(土) 20:56:32.63 M.net
- >>711
普通のホエイでよいから
筋トレの本を一冊買おう
- 716 :無記無記名 (ワッチョイ f35b-k/39):2016/07/23(土) 20:59:28.61 0.net
- >>715
お勧めの本とかある?
- 717 :無記無記名 (ワッチョイ 873f-iqWO):2016/07/23(土) 21:05:36.88 0.net
- >>714
脂肪落としたいならプロテイン云々じゃなくて
まず有酸素運動や食事制限したら?
プロテインに頼っても脂肪は落ちないよ
そうなるとスレチになるので
初心者スレかダイエット板へどうぞ
- 718 :無記無記名 (ワッチョイ f39f-iqWO):2016/07/23(土) 21:42:16.74 0.net
- >>717
有酸素も食事制限もしてます
筋トレもしてるので筋肉付けながら体脂肪を落としたいのですが
プロテインが体脂肪落とすのを阻害しないか
聞きたかったのです
説明不足ですみません
- 719 :https://twitter.com/MinatoX2000 (ワッチョイ 8f61-iqWO):2016/07/23(土) 21:43:23.01 0.net
- >>714
大差ないことにこだわるのは無駄なことだよ
商売目的で色々名前つけて売ってるだけなんだよ
こだわるなら大事なものをこだわれ
- 720 :https://twitter.com/MinatoX2000 (ワッチョイ 8f61-iqWO):2016/07/23(土) 21:45:36.65 0.net
- PFCバランスのタンパク質の比率を高くしたら体脂肪がより落ちたというエビデンスならあるぞ
それ知ってればこんな質問>>718しないはずだぞ
- 721 :無記無記名 (ワッチョイ f39f-iqWO):2016/07/23(土) 21:51:35.37 0.net
- >>720
ちょっと何言ってるかわからないです
- 722 :https://twitter.com/MinatoX2000 (ワッチョイ 8f61-iqWO):2016/07/23(土) 21:56:16.79 0.net
- 簡単な用語を知らないなら自分で調べろ
- 723 :無記無記名 (ワッチョイ 1b96-eQ6f):2016/07/23(土) 22:01:01.64 0.net
- >>712
ウェイトゲイナーっていう立派なジャンルがあって、あれはそれをSAVAS流に改悪した商品
- 724 :無記無記名 (ワッチョイ f39f-iqWO):2016/07/23(土) 22:09:39.14 0.net
- ところでみなさんはどこのプロテイン買ってますか?
尼ではザバスが一位で自分もザバス買ってます
値段的にビーレジェンドに乗り換えようかと迷ってます
- 725 :無記無記名 (ワッチョイ 6b13-iqWO):2016/07/23(土) 22:22:22.12 0.net
- ALLMAX Nutrition, AllWhey Classic, Pure Whey Protein Blend, Chocolate, 5 lbs
なかなか良い感じ
なんといっても安いのがいいね
- 726 :無記無記名 (ワッチョイ 8ba9-eQ6f):2016/07/23(土) 22:23:53.06 0.net
- ビーレジェは最早味が好み以外の理由で飲む事は無いかな
- 727 :無記無記名 (ササクッテロ Sp73-LCC3):2016/07/23(土) 22:30:15.31 p.net
- 拘りがないならコスパと味以外に考える要素なくね?
- 728 :無記無記名 (ワッチョイ 8f09-eQ6f):2016/07/23(土) 23:06:46.19 0.net
- ビーレジェンドは泡立ちが凄いのと どの味飲んでも 飲んだあとにミルク風味が口の中に残って気持ち悪かった 特にパイン味は口に合わない
あとビーレジェンドのタンパク質は中国産を使ってるらしい 安い値段の物は何かある2度と買わない
- 729 :無記無記名 (スッップ Sd77-eQ6f):2016/07/23(土) 23:22:40.64 d.net
- >>727
消化酵素とか溶けやすさとか泡立ちとか梱包形態とか
- 730 :無記無記名 (ワッチョイ 8795-iqWO):2016/07/23(土) 23:42:39.17 0.net
- >>703
牛乳毎日のんでも耐性は付かない
中学高校で毎日1リットル以上のんで毎日下痢してたから間違いない
- 731 :無記無記名 (ワッチョイ 873f-iqWO):2016/07/23(土) 23:50:37.35 0.net
- >>730
> 毎日1リットル以上のんで毎日下痢してた
コップ1杯程度だったら耐性ついたかも
1リットルは普通の人でも飲み過ぎ
- 732 :無記無記名 (ワッチョイ 13ea-eQ6f):2016/07/23(土) 23:57:42.53 0.net
- ビーレジェもそうだけど、人工甘味料入ってやつは何か嫌。
- 733 :無記無記名 (ワッチョイ 8795-iqWO):2016/07/24(日) 00:03:38.18 0.net
- >>731
下痢に悩んでて牛乳飲んでお腹を鍛えようって考えだった
原因牛乳じゃね?ていわれてやめたらピタリと止まった
- 734 :無記無記名 (ワッチョイ ef25-pFeQ):2016/07/24(日) 00:09:15.66 0.net
- >>732
気持ちは分かるが、、そうなるとプレーンにするか砂糖入にするしかないねぇ
- 735 :無記無記名 (ワッチョイ 0bea-T2nS):2016/07/24(日) 00:14:23.71 0.net
- 清原和博 覚醒剤を使っての「キメセク」 先輩OBとデリヘル嬢と3P
・普通に3Pしたら面白くないので、ポテトチップスをデリヘル嬢の口に詰め込んで、先輩OBが後背位で責め、
清原はそれをデリヘル嬢の股の間に入って下から眺めていた
・この先輩OBは元セ・リーグの主砲
・(清原は)銀座や六本木のあちこちのクラブに付き合っているホステスがいた。それもクスリ(覚醒剤など)のウワサのあるホステスが多かった。
2016年2月11日
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・アナルに異常な執着
清原が密売人に語っていた「下半身事情」…シャブと孤独が性癖も変えた!?
2016年2月19日(金)16時51分
「どうやら清原、女性のアナルに異常な執着があるようなんですよ。あるとき、密売人に『アナルもののAVを用意してくれ』とかなり執拗に頼んでいたというのです。
クスリの密売人にアナルもののDVDを要求するということは、キメながら視聴していたに違いありません。現実世界では恋人も含めてなかなか受け入れてくれる人は
見つからなかったはず。離婚後、清原は孤独な生活を送っていました。性癖でも胸襟を開けるのは密売人ぐらいなものだったのでしょう」
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・(清原が)中日の落合博満GM(62)のM性癖を暴露(これは高級ソープランドでのアナルプレイのことの可能性が高い)
・「清原さんは仲間内で『俺は世の中のいろんな体位もアブノーマルなプレイも全部経験した。やり残したことはない』と豪語」
2016年1月
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- 736 :無記無記名 (ワッチョイ 079d-ujGw):2016/07/24(日) 00:16:27.78 0.net
- ビーレジェの蛋白質中国製ってマジか?
オーストラリアじゃないんか
- 737 :無記無記名 (ワッチョイ 8ba9-eQ6f):2016/07/24(日) 00:18:39.65 0.net
- だったら保存料入ってる食品も原材料輸入してるサプリも止めとけよ
そもそも表示されてないものなら入ってないと勘違いしてるような頭お花畑なんだろうけど
- 738 :無記無記名 (ワッチョイ 873f-iqWO):2016/07/24(日) 00:30:01.51 0.net
- >>733
乳糖不耐症だろね
- 739 :無記無記名 (ワッチョイ 1b96-tmF6):2016/07/24(日) 00:55:59.62 0.net
- オートミールとの相性を考えてオプチマチョコ選んでるのは俺だけ?
- 740 :無記無記名 (ワッチョイ 6fcb-LCC3):2016/07/24(日) 05:33:29.88 0.net
- ホエイプロテイン飲みだしてから便が粘着質というかとにかく便器にこびりつくようになったんですけどなにがおすすめの解決策ありませんか?
- 741 :無記無記名 (ササクッテロ Sp73-LCC3):2016/07/24(日) 06:34:50.44 p.net
- >>740
お掃除をマメにやる。
- 742 :無記無記名 (ワッチョイ 6fcb-LCC3):2016/07/24(日) 06:43:32.56 0.net
- >>741
それは毎回やってます…
トイレをではなく、根本的に粘着質なのをどうにかするいい手はないでしょうか
- 743 :無記無記名 (ラクッペ MMb3-eQ6f):2016/07/24(日) 07:52:14.48 M.net
- >>742
ブルーレット置くだけ
- 744 :無記無記名 (ワッチョイ 1b96-eQ6f):2016/07/24(日) 09:06:14.02 0.net
- >>739
ミキサー?
オプチじゃなきゃだめなの?
- 745 :無記無記名 (ワッチョイ ef25-pFeQ):2016/07/24(日) 09:49:11.77 0.net
- ビーレジェが中国製って初耳だなぁ
ソースは?
- 746 :無記無記名 (ワントンキン MM57-eQ6f):2016/07/24(日) 09:49:44.53 M.net
- 繊維質とれ
ヨーグルト食べろ
- 747 :無記無記名 (アウアウ Sa13-LCC3):2016/07/24(日) 10:34:02.60 a.net
- サイリウムハスクを摂る用になって快便
めっちゃ健康的な便がでるぞ
- 748 :無記無記名 (ワッチョイ 9729-iqWO):2016/07/24(日) 11:31:14.23 0.net
- プロテインは気休めで飲んでいます
みんなはどうお
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