プロテイン★総合スレ 161

657 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f8e-4o1B)：2016/07/21(木) 21:16:34.57 0.net

>>654
昔読んだ食べ順ダイエットの本だと胃の中で食べ物の層を作るって説明だった
実際喰ったものが胃の中で綺麗な層になるのか疑問だし野菜とかの方がすぐ消化されるから
吸収率はあんま変わらないと思ってたが、タンパク質最初の方がいいのか