プロテイン★総合スレ 161

1 ：無記無記名(ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD03-s3GQ)：2016/07/02(土) 19:11:29.06 D.net

前スレ
プロテイン★総合スレ 160
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1465124592/

テンプレはこちら>>2

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714 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f39f-iqWO)：2016/07/23(土) 20:49:39.79 0.net

>>713
レスありがとうございます
では
体重というか体脂肪を落としながら筋肉を増やすには
ホエイプロテインの方が向いてるのでしょうか？

715 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM87-eQ6f)：2016/07/23(土) 20:56:32.63 M.net

>>711
普通のホエイでよいから
筋トレの本を一冊買おう

716 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f35b-k/39)：2016/07/23(土) 20:59:28.61 0.net

>>715
お勧めの本とかある？

717 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 873f-iqWO)：2016/07/23(土) 21:05:36.88 0.net

>>714
脂肪落としたいならプロテイン云々じゃなくて
まず有酸素運動や食事制限したら？
プロテインに頼っても脂肪は落ちないよ

そうなるとスレチになるので
初心者スレかダイエット板へどうぞ

718 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f39f-iqWO)：2016/07/23(土) 21:42:16.74 0.net

>>717
有酸素も食事制限もしてます
筋トレもしてるので筋肉付けながら体脂肪を落としたいのですが
プロテインが体脂肪落とすのを阻害しないか
聞きたかったのです
説明不足ですみません

719 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-iqWO)：2016/07/23(土) 21:43:23.01 0.net

>>714
大差ないことにこだわるのは無駄なことだよ
商売目的で色々名前つけて売ってるだけなんだよ

こだわるなら大事なものをこだわれ

720 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-iqWO)：2016/07/23(土) 21:45:36.65 0.net

PFCバランスのタンパク質の比率を高くしたら体脂肪がより落ちたというエビデンスならあるぞ
それ知ってればこんな質問>>718しないはずだぞ

721 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f39f-iqWO)：2016/07/23(土) 21:51:35.37 0.net

>>720
ちょっと何言ってるかわからないです

722 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-iqWO)：2016/07/23(土) 21:56:16.79 0.net

簡単な用語を知らないなら自分で調べろ

723 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b96-eQ6f)：2016/07/23(土) 22:01:01.64 0.net

>>712
ウェイトゲイナーっていう立派なジャンルがあって、あれはそれをSAVAS流に改悪した商品

724 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f39f-iqWO)：2016/07/23(土) 22:09:39.14 0.net

ところでみなさんはどこのプロテイン買ってますか？
尼ではザバスが一位で自分もザバス買ってます
値段的にビーレジェンドに乗り換えようかと迷ってます

725 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b13-iqWO)：2016/07/23(土) 22:22:22.12 0.net

ALLMAX Nutrition, AllWhey Classic, Pure Whey Protein Blend, Chocolate, 5 lbs
なかなか良い感じ
なんといっても安いのがいいね

726 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8ba9-eQ6f)：2016/07/23(土) 22:23:53.06 0.net

ビーレジェは最早味が好み以外の理由で飲む事は無いかな

727 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp73-LCC3)：2016/07/23(土) 22:30:15.31 p.net

拘りがないならコスパと味以外に考える要素なくね？

728 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-eQ6f)：2016/07/23(土) 23:06:46.19 0.net

ビーレジェンドは泡立ちが凄いのと どの味飲んでも 飲んだあとにミルク風味が口の中に残って気持ち悪かった 特にパイン味は口に合わない
あとビーレジェンドのタンパク質は中国産を使ってるらしい 安い値段の物は何かある２度と買わない

729 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd77-eQ6f)：2016/07/23(土) 23:22:40.64 d.net

>>727
消化酵素とか溶けやすさとか泡立ちとか梱包形態とか

730 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8795-iqWO)：2016/07/23(土) 23:42:39.17 0.net

>>703
牛乳毎日のんでも耐性は付かない
中学高校で毎日1リットル以上のんで毎日下痢してたから間違いない

731 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 873f-iqWO)：2016/07/23(土) 23:50:37.35 0.net

>>730
> 毎日1リットル以上のんで毎日下痢してた

コップ1杯程度だったら耐性ついたかも
１リットルは普通の人でも飲み過ぎ

732 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-eQ6f)：2016/07/23(土) 23:57:42.53 0.net

ビーレジェもそうだけど、人工甘味料入ってやつは何か嫌。

733 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8795-iqWO)：2016/07/24(日) 00:03:38.18 0.net

>>731
下痢に悩んでて牛乳飲んでお腹を鍛えようって考えだった
原因牛乳じゃね？ていわれてやめたらピタリと止まった

734 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ef25-pFeQ)：2016/07/24(日) 00:09:15.66 0.net

>>732
気持ちは分かるが、、そうなるとプレーンにするか砂糖入にするしかないねぇ

735 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0bea-T2nS)：2016/07/24(日) 00:14:23.71 0.net

清原和博　覚醒剤を使っての「キメセク」　先輩OBとデリヘル嬢と3P

・普通に3Pしたら面白くないので、ポテトチップスをデリヘル嬢の口に詰め込んで、先輩OBが後背位で責め、
　清原はそれをデリヘル嬢の股の間に入って下から眺めていた
・この先輩OBは元セ・リーグの主砲
・(清原は)銀座や六本木のあちこちのクラブに付き合っているホステスがいた。それもクスリ(覚醒剤など)のウワサのあるホステスが多かった。
2016年2月11日
http://i.imgur.com/io1utxV.jpg


・アナルに異常な執着

清原が密売人に語っていた「下半身事情」…シャブと孤独が性癖も変えた!?
2016年2月19日(金)16時51分
「どうやら清原、女性のアナルに異常な執着があるようなんですよ。あるとき、密売人に『アナルもののAVを用意してくれ』とかなり執拗に頼んでいたというのです。
クスリの密売人にアナルもののDVDを要求するということは、キメながら視聴していたに違いありません。現実世界では恋人も含めてなかなか受け入れてくれる人は
見つからなかったはず。離婚後、清原は孤独な生活を送っていました。性癖でも胸襟を開けるのは密売人ぐらいなものだったのでしょう」
http://i.imgur.com/9Cb2c20.jpg


・(清原が)中日の落合博満ＧＭ(６２)のＭ性癖を暴露(これは高級ソープランドでのアナルプレイのことの可能性が高い)
・「清原さんは仲間内で『俺は世の中のいろんな体位もアブノーマルなプレイも全部経験した。やり残したことはない』と豪語」
2016年1月
http://i.imgur.com/4iRDWR9.jpg
http://i.imgur.com/4CVVYCA.jpg

736 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 079d-ujGw)：2016/07/24(日) 00:16:27.78 0.net

ビーレジェの蛋白質中国製ってマジか？
オーストラリアじゃないんか

737 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8ba9-eQ6f)：2016/07/24(日) 00:18:39.65 0.net

だったら保存料入ってる食品も原材料輸入してるサプリも止めとけよ
そもそも表示されてないものなら入ってないと勘違いしてるような頭お花畑なんだろうけど

738 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 873f-iqWO)：2016/07/24(日) 00:30:01.51 0.net

>>733
乳糖不耐症だろね

739 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b96-tmF6)：2016/07/24(日) 00:55:59.62 0.net

オートミールとの相性を考えてオプチマチョコ選んでるのは俺だけ？

740 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6fcb-LCC3)：2016/07/24(日) 05:33:29.88 0.net

ホエイプロテイン飲みだしてから便が粘着質というかとにかく便器にこびりつくようになったんですけどなにがおすすめの解決策ありませんか？

741 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp73-LCC3)：2016/07/24(日) 06:34:50.44 p.net

>>740
お掃除をマメにやる。

742 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6fcb-LCC3)：2016/07/24(日) 06:43:32.56 0.net

>>741
それは毎回やってます…
トイレをではなく、根本的に粘着質なのをどうにかするいい手はないでしょうか

743 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MMb3-eQ6f)：2016/07/24(日) 07:52:14.48 M.net

>>742
ブルーレット置くだけ

744 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b96-eQ6f)：2016/07/24(日) 09:06:14.02 0.net

>>739
ミキサー？
オプチじゃなきゃだめなの？

745 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ef25-pFeQ)：2016/07/24(日) 09:49:11.77 0.net

ビーレジェが中国製って初耳だなぁ
ソースは？

746 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM57-eQ6f)：2016/07/24(日) 09:49:44.53 M.net

繊維質とれ
ヨーグルト食べろ

747 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa13-LCC3)：2016/07/24(日) 10:34:02.60 a.net

サイリウムハスクを摂る用になって快便
めっちゃ健康的な便がでるぞ

748 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9729-iqWO)：2016/07/24(日) 11:31:14.23 0.net

プロテインは気休めで飲んでいます
みんなはどうお

749 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f322-eQ6f)：2016/07/24(日) 11:33:07.34 0.net

もう、ライブホエイからプロテインは生産が間に合わないのか、作れない何か事情が生じたのかホムペから直接購入できないね。
今年3月から現在まで変わらん。
DM送ったが、詳しい説明なく発売日決まったらお知らせしますと。
10kgだけでなく5kgやそのしたのサイズも不可。
やるきないな。

750 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa9f-eQ6f)：2016/07/24(日) 12:15:03.45 a.net

とはいえ中国はやばいな

751 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd77-eQ6f)：2016/07/24(日) 13:13:46.04 d.net

>>745
あるわけ無いだろ
さっさとNGよ

752 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f39f-iqWO)：2016/07/24(日) 14:01:10.88 0.net

筋トレ後に有酸素運動が良いと聞いたのですが
プロテインを飲むタイミングってドコが良いのでしょうか？
筋トレ→プロテイン→有酸素運動
筋トレ→有酸素運動→プロテイン
どちらが正しいですか？

753 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb00-LPlS)：2016/07/24(日) 14:02:53.50 0.net

ボディウィング在庫切れかよ　もう飲むものないよ
ほんと困るわ

754 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f35b-k/39)：2016/07/24(日) 14:21:06.15 0.net

あ、ザマスってバナナ味だけ驚異の４ｇ(笑)なだけで
他のはちゃんと１５ｇなのか

おいしそうなバナナ味だけなんで４ｇなんだ
ウェイトアップするならタンパク質も欲しいのに

755 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 873f-iqWO)：2016/07/24(日) 14:22:59.10 0.net

>>753
近所のドラッグストアでザバス買って飲んどけ

756 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b96-tmF6)：2016/07/24(日) 14:39:10.12 0.net

>>744
いや、ふやかしてレンチン
オプチ安いし結構甘いからさ！
オプチョコとバナナ入れて食べてるわ

757 ：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM77-LCC3)：2016/07/24(日) 15:09:12.16 M.net

ボディーメイクの実験としてひたすら続けますね。写真も二週に一回くらいアップしていきます。
基本的な知識しかありませんので、みなさんのアドバイスもお願いします。
とりあえず今の悩みは大胸筋上部中部のボリュームを増やすこと！
あと、下部のカット(腹との境界線)も出したいです！何か良いトレあればお願いします！

同じ志でやってる方いたら、トレ報告とかお願いします！一緒にやりしょう！

カーボバック＋ケトジェニック＋鬼筋トレ＋有酸素
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1469056018/

758 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd37-eQ6f)：2016/07/24(日) 15:16:03.02 d.net

>>752
後者
あとどっちもトレ時間くらい書かんと

759 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp73-LCC3)：2016/07/24(日) 15:20:59.38 p.net

いや、有酸素運動は別日にやれよ
軽い筋トレして脂肪分解しやすい状態にして有酸素運動はいいがそのあとプロテイン飲んだら脂肪分解止まるし
キツイ筋トレして有酸素運動したら筋肉ゴリゴリ削れてくぞ

760 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-iqWO)：2016/07/24(日) 15:27:08.51 0.net

>>759
無駄に否定だけするだけのくだらない書き込みｗ

761 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa13-LCC3)：2016/07/24(日) 15:56:18.32 a.net

>>731
つくよ
消化酵素量は食事でかわるのが証明されてる
ただ1lは耐性上がってもきついだろ
冷たい液体1lに脂質とタンパク質とか普通に胃腸弱い人は下痢になる

762 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-iqWO)：2016/07/24(日) 16:03:45.52 0.net

牛乳は中学の給食が少なすぎて昼だけで1リットル（5本）飲んでた
学校に食べ物もちこむと没収されるんだよ
プロテインも没収されたわｗ

763 ：731 (ﾜｯﾁｮｲ 873f-iqWO)：2016/07/24(日) 16:04:21.84 0.net

>>761
アンカー間違ってない？
俺にそんなこと言われてもね

764 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f39f-iqWO)：2016/07/24(日) 17:40:06.15 0.net

>>758
筋トレ30分→有酸素運動30分
くらいです

765 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 875c-eQ6f)：2016/07/24(日) 17:41:27.50 0.net

>>762
給食とか運動部の子には少なすぎるやろ
帰宅部女子と運動部男子が同じ量とかありえん

766 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp73-LCC3)：2016/07/24(日) 21:08:55.31 p.net

原料のホエイを作る工場はアジアには存在しないから中国産のホエイも存在しないってなんかのホームページにあったな。もう古い情報か。

あとは中国がホエイ輸入してホエイプロテイン作ってるとかあるのかな。

767 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1396-LCC3)：2016/07/24(日) 21:15:14.79 0.net

オプチやチャンピオンばかりだったけど、初めてバルクスポーツのプロテイン飲み始めた。美味い

768 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp73-LCC3)：2016/07/24(日) 21:18:07.76 p.net

ホエイとカゼイン混ぜて飲んでたけどめんどくなったから
混合買ってみたわ、美味いといいけどな

769 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa03-eQ6f)：2016/07/24(日) 21:34:51.39 a.net

普段バルク飲んでたけど以前格安で買ったシンサ飲んでみたけど味濃いなぁ
うまいけど

770 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ef25-pFeQ)：2016/07/24(日) 22:20:05.63 0.net

ホエイはヨーロッパとアメリカしか作ってなかったが
中国でも作るようになったとどこかでみたな
人口多いから、、作るようになってもおかしくないだろうね、、

中国産の乳製品なんて怖すぎ
PDF注意
http://www.ide.go.jp/Japanese/Publish/Download/Overseas_report/pdf/0810_mwatanabe.pdf
構造問題、、＞＜　

771 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9b-kbzb)：2016/07/24(日) 22:28:06.58 K.net

国内メーカーでソイプロテインだと何が良いかな？

772 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa13-QTJ1)：2016/07/24(日) 22:38:35.61 a.net

国内メーカーっていっても日本国内でメークしてるわけじゃノットよ

773 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa9f-eQ6f)：2016/07/24(日) 23:17:35.85 a.net

>>770
産地で質感かわるよね
オランダはしっとりでダマ気味アメリカはサラサラで混ざりやすかった

774 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b96-tmF6)：2016/07/25(月) 03:17:02.12 0.net

俺以外にゴールデンホエイ飲んでる人いない？
人気ないんかな

775 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9729-iqWO)：2016/07/25(月) 08:54:59.69 0.net

ミロ＋ザバストのつもりがザバヨーグルにしてチョコヨーグルトになっちゃった
あまりうまくなかった

776 ：無記無記名 (ｱﾒ MMe3-eQ6f)：2016/07/25(月) 14:08:38.22 M.net

ほええー！ほええー！

777 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 079d-ujGw)：2016/07/25(月) 17:35:27.44 0.net

ゴールデンホエイは抹茶とプレーン買ったけどあんま効果なかった
それと泡が酷すぎて後半苦痛だったわ、オーガニックに拘るのは結構だが
それで飲みにくいってのは俺には合わんかった

778 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ db09-eQ6f)：2016/07/25(月) 18:32:29.28 0.net

ニチガとかニチエーってどうなんやろ

779 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa13-gGw+)：2016/07/25(月) 18:48:23.75 a.net

ゴールドジムのアルギニン粉が水に混ざらないわ、不味いわで辛い

780 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa13-LCC3)：2016/07/25(月) 19:26:41.99 a.net

>>778
ニチエーのWPIとアメリカ産ソイ飲んでるわ
WPI:ファインラボとの比較だと溶けにくいが、問題なし。味もファインラボの方が好きだ。
ソイ:水少ないとドロドロ。水ある程度入れると解消。味はソイの中では飲みやすいと思う。

781 ：無記無記名 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD2f-eQ6f)：2016/07/25(月) 23:25:51.74 D.net

ザバスとかビーレジェンド飲んでいる情報弱者はこのスレすら読まずに書き込んでいるのか

782 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff4b-gBn1)：2016/07/25(月) 23:45:21.77 0.net

>>781
何飲んでるか書いてから家

783 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b96-LCC3)：2016/07/26(火) 02:15:07.69 0.net

ウィダーのマッスルフィットにボディのホエイ混ぜてるわ

784 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9b-kbzb)：2016/07/26(火) 03:28:58.18 K.net

>>783
マッスルフィットは良い商品だと思う

785 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9b41-eQ6f)：2016/07/26(火) 07:58:02.10 0.net

>>781
ビーレジェンドはやや割高だが、普通に美味いし、全然ありだろ

786 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f3a8-PPqf)：2016/07/26(火) 10:59:17.50 0.net

オプティマ厶のゴールドプロテイン
味の種類が多すぎて悩むわ(；´Д｀)

787 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b96-tmF6)：2016/07/26(火) 11:16:23.56 0.net

>>786
オプチはチョコしか頼んだことないけど他の味どうなんだろ
大量だから外れた時が怖いわ

788 ：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM77-PPqf)：2016/07/26(火) 11:16:25.96 M.net

ビーフプロテインのカル二ボア飲んだことある方おりますか？味の感想を聞きたいです。

789 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9b-X9NA)：2016/07/26(火) 12:21:57.67 K.net

>>778
今ニチエーWPIプレーン飲んでるけど、
評判が悪くなる前のアルプロンWPIプレーンみたいな感じかな？

790 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd77-gBn1)：2016/07/26(火) 12:26:45.00 d.net

wpcだと、プレーンなら激安のボディウイングか、味つきならオプチマムのゴールドスタンダードの二択でいい気がするんだけどどうでしょう？

791 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd77-eQ6f)：2016/07/26(火) 14:36:00.95 d.net

>>786
チョコ系ならハズレないよ

792 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f3a8-PPqf)：2016/07/26(火) 14:41:45.46 0.net

>>787
>>791
やはりチョコ系が良さそうですね。レスありがとうございます。

793 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb00-LPlS)：2016/07/26(火) 16:10:40.28 0.net

味に異様にこだわってる奴って筋トレすぐやめそう

794 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 877f-eQ6f)：2016/07/26(火) 16:19:03.83 0.net

初プロテイン届いたんだけどいつ飲むのが一番いいんですか？あと1日何回飲んでますか？

795 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd77-eQ6f)：2016/07/26(火) 17:27:29.29 d.net

ggrks

796 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp73-LCC3)：2016/07/26(火) 17:39:52.14 p.net

のむヨーグルトにオプチw 合わないな

797 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp73-LCC3)：2016/07/26(火) 18:23:31.13 p.net

>>794毎食後30分以内に飲むんやで

798 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f35b-k/39)：2016/07/26(火) 18:24:32.17 0.net

え？プロテインって食後なん？
運動後と寝る前だと思ってた

799 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-eQ6f)：2016/07/26(火) 18:26:42.10 r.net

今まで飲んでなかったけど、試しにザバスクリアを買って
筋トレ後に30分以内に飲んでみたら
筋肉の回復速度が5日→3日になった　これはすごい

800 ：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM77-PPqf)：2016/07/26(火) 18:26:54.85 M.net

どのようにして筋肉が付くのか
それを調べれば運動後に摂取する理由はわかるよ。

801 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-eQ6f)：2016/07/26(火) 18:29:47.64 0.net

ホエイのほうが圧倒的に美味しいし筋肉ついてる気がするが
俺的には細マッチョを目指してるだけにソイ飲んでるなあ

クッソ不味いし効いてる感じもあんまりないんだけどさ

802 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f35b-k/39)：2016/07/26(火) 18:55:22.12 0.net

仕事中なかなか食事時間撮れないからプロテインバー食べてるけどどうなんだろ
もっと食事とった方がいいかな？

ジム行かない日
14時　仕事開始　食べてない場合はここで朝食
17時　プロテインバー他軽めのもの
21時　仕事終了
22時　夕食
25，6時　晩飯
27時　　　プロテイン


ジム行く日
14時　仕事開始　食べてない場合はここで朝食
17時　プロテインバー他軽めのもの
21時　仕事終了　ジム
22時半　事務終了後プロテイン
23時半　食事
26時　晩飯
27時　　　プロテイン

803 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-iqWO)：2016/07/26(火) 19:20:18.69 0.net

>>799
糖質もしっかりとると更に回復は早まるかも

804 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM87-eQ6f)：2016/07/26(火) 19:21:48.36 M.net

プロテイン飲む以前にちゃんと飯食えよ

805 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa03-eQ6f)：2016/07/26(火) 21:56:30.57 a.net

>>802
カロリー計算したら一発

806 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 178f-iqWO)：2016/07/26(火) 21:57:48.31 0.net

休憩も飯時間も無し
何かを取り出して食べるのも無理
トイレに行った時にバータイプの物を食う事しか出来ない職種もあるから仕方が無い

807 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 077f-eQ6f)：2016/07/26(火) 22:05:06.03 0.net

>>806
どんな職場だよ

808 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fff5-LCC3)：2016/07/26(火) 22:23:24.00 0.net

>>806
奴隷かなんかか

809 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd77-eQ6f)：2016/07/26(火) 22:23:30.31 d.net

>>806
おれのでかいバーも食ってくれよ

810 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MMb3-eQ6f)：2016/07/26(火) 22:29:28.41 M.net

>>806
うちも同じだよ。トイレ行くときにポケットにプロテインバー隠して行ってる

811 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 077f-iqWO)：2016/07/26(火) 22:29:38.11 0.net

>>806
自分の糞食ってんのか？

812 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 178f-iqWO)：2016/07/26(火) 22:48:49.76 0.net

何この怒涛のレスｗ
前に働いていたサービス業がそういう所だったんだよ

813 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bd1-eQ6f)：2016/07/26(火) 23:03:49.78 0.net

職種じゃなくてお前の職場がスーパーブラックだっただけだろ