プロテイン★総合スレ 161

1 ：無記無記名(ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD03-s3GQ)：2016/07/02(土) 19:11:29.06 D.net

前スレ
プロテイン★総合スレ 160
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1465124592/

テンプレはこちら>>2

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VIPQ2_EXTDAT: none:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

92 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-oo3f)：2016/07/07(木) 09:07:32.23 d.net

シェイカーめんどいってより職場で振るのは躊躇するからな
素直に水筒かなにかに入れてくのが無難

93 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/07(木) 09:50:37.34 a.net

>>92
プロテインは事前に作っとくのは色々具合悪いよ

94 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe7-oo3f)：2016/07/07(木) 09:58:35.51 M.net

>>92
作って持っていくのは駄目ぽん
冬でも危険

95 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0b-hseO)：2016/07/07(木) 10:02:04.39 K.net

みんな考える事はおんなじみたいで

540ホエイ2kg×2
エクスプロポーションのホエイ
ボディウイングのホエイ
全て売り切れです。

96 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-qtxg)：2016/07/07(木) 10:41:56.86 a.net

マイプロテイン

97 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fb4-cFDw)：2016/07/07(木) 10:49:30.35 0.net

540いつ見ても売れ切れ何だけどいつ買えるの？

98 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe7-oo3f)：2016/07/07(木) 11:02:37.09 M.net

>>97 540の
ツイッターフォローしとけば入荷のタイミングわかるお

99 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadf-XC69)：2016/07/07(木) 11:12:15.23 a.net

540売りきれとは書いてないけど？
カートに入れるボタン表示されてるけど、買えないの？

100 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-oo3f)：2016/07/07(木) 12:10:53.54 d.net

BCAAを魔法瓶に入れて氷入れまくってもダメ？

101 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9ba9-8jqX)：2016/07/07(木) 12:34:04.76 0.net

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102 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03c3-SW9s)：2016/07/07(木) 12:37:09.16 0.net

>>93
>>94
いつも朝作って職場の冷蔵庫に入れてるんだけどダメだったのかな？腐るの？

103 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-oo3f)：2016/07/07(木) 13:27:07.57 d.net

ああああああああああああああああああああ
ボディウイングのホエイ無くなってんじゃん...しまった...

104 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd57-XC69)：2016/07/07(木) 13:45:26.87 d.net

>>101

iHerbをご利用の方へ

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105 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/07(木) 13:49:28.43 a.net

>>100
BCAAは一日位なら大丈夫
プロテインはやめた方が良い

106 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93a9-qtxg)：2016/07/07(木) 14:22:22.65 0.net

血糖気にして今までボディウイングの
ソイプロテイン飲み続けてましたが
一緒に始めた友人と差が出たので同メーカーのホエイにしたいですが周りでボディウイングのホエイ飲んでる方がいないですが筋力アップには適してないのでしょうか？

107 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f34-oo3f)：2016/07/07(木) 14:36:16.40 0.net

>>106
周りに居ないのは最近出てきたものだからって理由が大きいかと
やっと定番品になりつつあるって程度
けど上のレス見る限りだと今買えないみたいだね

それぞれの信者が必死に罵りあってるけどホエイに関しては正直定番品であればどれでも効果はちゃんと出るよ

108 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93a9-qtxg)：2016/07/07(木) 15:12:55.93 0.net

>>107
ありがとうございます
販売再開されたら買ってみます

ホエイは初めてなんでテレビで筋トレ後は牛乳飲むと筋肉がつくてやってたのですが、ホエイを牛乳で割ると吸収が遅くなると雑誌に書いてありました、ジムでもみんな水で割ってるので水がベストなんですか？

109 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6322-Bfmi)：2016/07/07(木) 15:21:36.16 0.net

水の方が金がかからないってのもあるだろうなぁ

110 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f34-oo3f)：2016/07/07(木) 15:22:11.14 0.net

>>108
カゼインの問題で運動直後に飲むホエイプロテインは水の方がいい
逆に俺は就寝前はできるだけ吸収をゆっくりにしたいからソイを牛乳で飲んでる
そういう風に使い分けるのも一つの手だと思う

111 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93a9-qtxg)：2016/07/07(木) 15:33:39.69 0.net

ありがとうございます
分けて飲んでみます、ホエイ楽しみ

112 ：無記無記名 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD57-oo3f)：2016/07/07(木) 17:10:42.97 D.net

>>111
筋肉付けたいなら100%オレンジジュース割がオススメ
牛乳ではなく糖分と共に摂ること

113 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/07(木) 17:15:11.89 a.net

>>112
ブドウ糖や粉飴でええやん

114 ：無記無記名 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD57-oo3f)：2016/07/07(木) 17:18:15.80 D.net

>>113
牛乳でプロテイン飲むような初心者へのアドバイスだ
もちろん安いそれらの方が長期的には良い

115 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6322-Bfmi)：2016/07/07(木) 17:34:54.79 0.net

そもそも粉飴に効果があるかって言われると体感効果無いけどな

116 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83fa-zDc6)：2016/07/07(木) 17:47:06.98 0.net

>>113
そやな

117 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/07(木) 17:48:56.60 p.net

>>115
運動量が少ないか炭水化物普段から多めに取ってりゃ使いきらないからな

118 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb96-7VFp)：2016/07/07(木) 17:48:57.30 0.net

BSNシンサってどないですのん

119 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6322-Bfmi)：2016/07/07(木) 18:23:21.51 0.net

>>117
粉飴取って2〜3ヶ月経つけど筋肥大も特に実感ないなぁ
重量は伸びてるけどこれはマッスルメモリーだろうし

120 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-oo3f)：2016/07/07(木) 20:43:53.62 d.net

全てのサプリに言えるけど足りてる栄養をサプリで取っても体感なんかないよ

121 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sabf-oo3f)：2016/07/07(木) 22:20:31.90 a.net

タンパク質取りすぎ駄目ね
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/798232.html

122 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 037f-oo3f)：2016/07/07(木) 22:57:46.61 0.net

トレーニング後1杯
寝る前1杯
これで取り過ぎって事はないですよね

123 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93a9-qtxg)：2016/07/07(木) 23:51:40.28 0.net

北村1日でプロテイン300と卵10個食べてたから平気じゃない

124 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f34-oo3f)：2016/07/08(金) 01:25:12.27 0.net

あれは半分人間じゃないから...

125 ：無記無記名 (ﾜｲﾓﾏｰ MMe7-QBEP)：2016/07/08(金) 03:15:21.70 M.net

今日学んだこと
健康体力研究所のチョコレート味とオレンジジュースの組み合わせはヤクルト味になる

126 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dbf5-oo3f)：2016/07/08(金) 03:23:59.50 0.net

最近コンビニで売ってるミルクプロテインっていうすでに溶かしてあるプロテインはどうなんだ？やっぱホエイもカゼインも混ざってるのかな？粉っぽさゼロの完全な液体でスポドリ飲んでる気分なんだが

127 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/08(金) 04:04:38.03 p.net

あれ結構すぐ売り切れるな。なんだかんだいって飲んでるだろおまえら(笑)。

128 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7bf5-cFDw)：2016/07/08(金) 05:06:14.46 0.net

プロテインって常温保存で開封後どれくらい持つの？常に冷凍庫に入れてるけど意味無いの？

129 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-OAul)：2016/07/08(金) 05:27:32.97 a.net

>>128
冷蔵庫からの出し入れのたびに少しづつ結露するからやめとけ

130 ：無記無記名 (JP 0Hd3-cFDw)：2016/07/08(金) 06:00:15.47 H.net

ホエイプロテインを豆乳で溶かして飲んでるのは異端ですかね？

131 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7bf5-cFDw)：2016/07/08(金) 06:03:04.97 0.net

>>129
じゃあ買って最初から常温で置いとけば大丈夫なの？

132 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 06:06:15.07 0.net

神経質な人間はメーカーに問い合わせろよ
きっと親切丁寧に教えてくれるだろ
ここで聞いて何になるんだよ

まあメーカーが何言うかわかってるけどｗ

133 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sabf-oo3f)：2016/07/08(金) 07:01:59.70 a.net

肝臓に悪いってね
http://xn--zck3adi4kpbxc7d.com

134 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-oo3f)：2016/07/08(金) 08:20:46.77 d.net

朝食に取るにはソイのがいいのかな

135 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 08:23:52.88 0.net

朝ソイがいいかホエイがいいか目的によるだろうな
健康を考えると食生活が動物性蛋白質に偏ってるならソイおすすめ

136 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 08:47:19.96 a.net

>>126
あれただの脱脂乳だぞ
430mlでたんぱく質がたった15gしか入ってない

137 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 08:49:11.24 a.net

>>135
ソイのメリットなんか安い位しかないだろ
あれは酷い乳糖不耐症の人や
ベジタリアンが使うもの

138 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7a8-oo3f)：2016/07/08(金) 08:56:57.54 0.net

最近、ホエイに戻った。
ジムトレーナーのソイ押しがあって
しばらくソイオンリーだったわ。

今、ソイは寝る前用だわ(´・ω・｀)

139 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 09:02:36.27 a.net

>>138
就寝前もカゼインの方が効果が高いぞ

140 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 09:14:11.00 0.net

>>137
だから目的によって違うと書いたんだよ
狭い範囲のことしか考えないおまえには言ってないから気にするな

141 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-oo3f)：2016/07/08(金) 09:21:03.19 d.net

>>135
昼夜は動物性をガッツリ取ってるから少し変化つけようかなと思いまして
安いし

142 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 09:26:15.80 a.net

>>140
ソイが合う目的って何？
ホエイやカゼインより優れている点は？

143 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 09:29:04.22 a.net

>>141
たんぱく質に動物性も植物性もないのだが
おまけにソイプロテインは一部のアミノ酸が欠如してるし

144 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-u7t+)：2016/07/08(金) 09:29:16.06 a.net

>>138
ホエイに変わってから体に変化あった？

145 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 09:30:33.56 0.net

オプチマムゴールドスターダードの飽和脂肪酸だけを見ると
ワンスクープ0.5ｇ程度だからさほど気にする必要ないね

>>142
めんどくせーぐぐれよ
アルギニン

146 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 09:37:09.88 a.net

>>145
アルギニンなんてホエイプロテインと比べて多いだけだろ
効果があるぼどの量じゃないけど
それとアルギニン単体で多く取っても
効果は体感できないサプリの代表格なんだけど

147 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 09:38:57.22 0.net

>>146
多いだけだろって多いのは確かだから問題ないだろ？何いってんの？

他にもメリットあるから調べろってだからいつまでもバカなんだよ

148 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 09:59:21.09 a.net

>>147
脂肪燃焼効果()とかか？
でプロテインって何の為に飲むの？
たんぱく質を摂取する為だよね？

149 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 10:05:25.88 0.net

>>148
> でプロテインって何の為に飲むの？

だから目的によって違う　（三回目）
おまえ視野がせますぎる

というかググりかた知らないのか
30秒あれば答えに辿り着けるとおもうが

150 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 10:17:24.68 a.net

>>149
だからどういう目的の時は
ソイが良いの？
答えられないの？

151 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 10:19:53.96 0.net

ホエイとソイの違い
簡単だと思うけど思いつかないのか？

頭わるすぎる

152 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a757-oo3f)：2016/07/08(金) 10:21:02.81 0.net

好きなの飲めよw

153 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7a8-oo3f)：2016/07/08(金) 10:27:43.17 0.net

>>144
変えてから3日目だす。
短期すぎて変化わからないです。

154 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 10:28:24.93 a.net

>>151
反論できない時はそうやって逃げる人が多いんだよな

155 ：無記無記名 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD57-oo3f)：2016/07/08(金) 10:39:05.87 D.net

この板に居る奴は全員コンテストビルダー目指していると勘違いしている奴も多い

156 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93a9-qtxg)：2016/07/08(金) 10:49:56.03 0.net

ソイ、安い
ホエイ、ソイより筋肉つきやすい、ソイより高い
でいいじゃん

157 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-OAul)：2016/07/08(金) 11:05:34.90 a.net

ソイは吸収が遅いから寝る前とかダイエットに良いってブログで得たニワカ知識

158 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 12:09:12.35 a.net

>>157
就寝前ならカゼインのが良いしな
ソイプロテインは菜食主義者や乳糖不耐症の人が使う物で
一般的なトレーニーには何のメリットもない

159 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93a9-qtxg)：2016/07/08(金) 12:15:18.09 0.net

ホエイは甘味料、砂糖、添加物まみれ早死、糖尿、透析におすすめ^ ^

160 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 12:20:07.72 a.net

>>159
ホエイにもソイどちらにもフレーバー付きとプレーンがあってだな
砂糖は殆どのプロテインには入っていないだろ

161 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ db00-jxRo)：2016/07/08(金) 12:40:00.93 0.net

ソイは専用スレあるんだからそっち行け　邪魔

162 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw)：2016/07/08(金) 14:17:28.62 p.net

>>161
いや、ここは総合スレであってホエイ専用スレでも無いと…

163 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb96-cFDw)：2016/07/08(金) 14:34:17.96 0.net

添加物ガーって言うけど今まで散々添加物摂っておいて今更感

164 ：無記無記名 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD57-oo3f)：2016/07/08(金) 14:36:33.13 D.net

寝る前に飲んでカタボり防止とか、お前ら対した身体してないのに睡眠の質を落としてよくもまあ

165 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fd1-oo3f)：2016/07/08(金) 16:29:58.80 0.net

大した身体じゃないから今ある筋肉を大事にするんだ

166 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6361-cFDw)：2016/07/08(金) 16:32:37.99 0.net

>>159
頭悪そう

167 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 17:10:36.24 0.net

>>154
何の反論？
ググッてすぐわかるような事を聞くなと言ってるだけなんだけど

168 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 17:13:50.64 0.net

>>157
浅すぎる

>>158
カゼインなんて体に悪いものは飲まない

169 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 17:27:10.30 a.net

>>167
ググってもソイがホエイやカゼインのより優れている点はないんだけど
詳しく教えて貰えるかな？

170 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd57-oo3f)：2016/07/08(金) 17:31:04.71 d.net

初めて海外製に手を出してみようとおもってんだけどドーピング検査とかひっかからないの？

171 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fb4-cFDw)：2016/07/08(金) 19:55:11.95 0.net

>>99
wpc4kg(2kg×2)のは見ると毎回sold out袋詰めをお待ちくださいになってて押せなかった

>>98
thxフォローしときます

172 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 20:09:06.20 0.net

>>169
> ホエイとソイの違い
> 簡単だと思うけど思いつかないのか？

違いがわからないのか？と聞いてるのに優れてる点を探してるのか？ｗ
まあいいや
一つ書いてやる
食物繊維が入ってるのはダイエットしてる奴からすれば利点

173 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 20:16:54.92 a.net

>>172
ダイエットw
ここはウエイト板なんだが
豚はダイエット板行けや
食物繊維なんか取りたければ他で取るし

174 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7796-9kRy)：2016/07/08(金) 20:24:57.13 0.net

なんでウ板に膣がいるの？

175 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 20:28:58.62 0.net

>>173
バルクアップをしてダイエットをする
ボディーメイクの基本ですよ

176 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 20:30:01.23 0.net

>>173
おまえよ簡単にいうけど食物繊維がサプリとして売ってんだぞ
何種類もな

たぶんおまえが聞いたことないようなものも多いと思うよ

177 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 20:39:53.01 a.net

>>175
絞るとか減量という表現は使うけど
ダイエットって表現は使わないな
>>176
知ってるよ
だから食物繊維が必要なら
ソイに含まれている程度の食物繊維なんかあてにせずに
サプリを含めた他の食品から取ると言っているんだよ

178 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a75c-N/yQ)：2016/07/08(金) 20:41:37.05 0.net

ダイエットという言葉を使う人は
デブかマンコ確定

179 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 20:52:50.71 0.net

【ダイエット】減量の経過報告！【筋トレ】
https://www.youtube.com/watch?v=Yi6kc3iQxwU

ダイエットスタートします｜デブ日記シーズン３
https://www.youtube.com/watch?v=iJRcDsdFF98&list=PLRRwY3KU-Z_wRg8T50gu7wcvNSx4dCGiZ&index=15

180 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 20:53:33.08 0.net

普通にダイエットと言う単語は使われてるからね
体重を増やすダイエットは死語みたいなもんだけど

181 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 20:54:32.30 0.net

>>177
> サプリを含めた他の食品から取ると言っているんだよ

初めて言ったことを過去に言っておいた設定にしたいほど追い込まれてんの？ｗ

182 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a73f-Bfmi)：2016/07/08(金) 20:59:33.41 0.net

>>180
> 体重を増やすダイエット

デブエットのこと？

183 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 20:59:47.86 a.net

>>181
あのさ食物繊維が入ってると
速やかに吸収したいときに邪魔になるの分からないのかな？

184 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 21:04:57.80 a.net

食物繊維って吸収を遅らせるのではなく阻害しているだけなんだよ
だからプロテインと一緒に取るべきではない

185 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 21:07:25.38 0.net

>>183
当たり前のことを言い始めて何が言いたい？
どうせ俺の知ってる内容だろうし結論からいったほうがいいよ

186 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 21:08:57.66 0.net

>>184
それはトレーニング直後など限定した話だろ？
おまえのような状況に応じた立ち回りが苦手なヤツが多すぎる

187 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 21:10:50.49 a.net

>>186
同量を摂取した場合
ホエイと比べてソイは7割程しか
たんぱく質を吸収できていないというデータもある

188 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 037f-oo3f)：2016/07/08(金) 21:15:45.83 0.net

黙ってホエイ飲んでれば良さそうですね
山根くんはソイがオススメなのかな

189 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 21:16:49.09 0.net

>>187
だからどうした？　
筋肥大を狙う場合BCAAのロイシンなどの含有量が少ないからソイだと多めに取らないと駄目だよ

190 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 21:17:28.71 a.net

食品で取るよりも効率良くたんぱく質を取りたいのに
たんぱく質吸収を阻害する食物繊維が入っている事がメリットになる訳ないし

191 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-Bfmi)：2016/07/08(金) 21:19:25.54 0.net

>>190
だから何度も言ってるように目的によって方法は変わってくる
そしてその目的はこの板にいるやつでも同じでない

ここまでわかるか？

192 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-N/yQ)：2016/07/08(金) 21:21:30.58 a.net

>>191
だからそのソイに合った目的って
ダイエットなんだろ？
ならダイエット板行けよ