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【ケトルベル#29】

641 :無記無記名:2016/10/27(木) 22:20:31.22 ID:8D8NS+iH.net
ワンアームスイングはある程度重いケトルベルで練習した方が下半身の使い方がわかる気がする。
16kgでやってたけど24kgメインにしたらいかに腕の力を使ってスイングしていたか分かったのだったのだったのだった。

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