☆★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★

31 ：無記無記名：2016/09/06(火) 17:40:32.38 ID:rdaRCpNJ.net

>>27 皮下脂肪を落とした方が近道だと思い摂取�iを1100に設定して、極力カタボリックを防ぐために筋トレしています。

摂取�i低くて有酸素運動するとカタボリックになるとサイトで読んだので、有酸素運動止めて食事制限と筋トレで皮下脂肪を落とした方が良いのか質問しました。

筋トレメニューを増やすのは納得しましたのでやります。 以上