☆★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★

328 ：無記無記名：2016/09/09(金) 12:13:50.73 ID:lhnqJvvo.net

ジムで他の人のトレを見てると体が仕上がってる人程あまり重くない重量できちんとやってる印象があります。逆にすごい重い重量の人は反動とか使って少ししか上げ下げしてない気がします。しかもそういう人ってなんか腹がでてる太ってる人多いし。
もしかして筋肉をつけるのに重さってあまり関係ないんですかね？