☆★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★

333 ：無記無記名：2016/09/09(金) 13:42:12.35 ID:hQoYu5FJ.net

>>332
オナニーはしてないけどセックスは月2回×2発する
基本的に友人彼女家族仕事の関係で支障をきたすようなレベルまで追い込んでトレーニングはしない、誰かしらと週に1回は外食するけどカロリータンパク質なんて考えないで普通に楽しんでる
ホントにボディビルとかの大会で結果出したい人はそういうとこもしっかりするのかもしらんけど俺はそこまでガチじゃない