☆★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★

495 ：無記無記名：2016/09/11(日) 12:53:33.22 ID:1Pqj4kv3.net

そういう専門的なことは長くなるので、こんなところでは説明できません。
自分でぐぐってください。
それで分からないのなら、あなたには、どれだけ説明しても分からないでしょう。
脂肪をとり宅のないのなら、勝手にそうしてください。