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☆★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★

533 ：無記無記名：2016/09/11(日) 16:33:39.50 ID:RYItldli.net: >>531
肘を後ろに引かない
少し前に出すくらいでいい
あとは軽い重量でやること

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