☆★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★

59 ：無記無記名：2016/09/06(火) 23:20:11.18 ID:VTmExb+9.net

44です。たくさんのアドバイスありがとうございます！
順番はスクワット→腹筋→懸垂→腕立てで問題ありませんか？