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☆★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★

597 ：無記無記名：2016/09/11(日) 22:11:44.07 ID:Jmkf+a2u.net
>>590
名前忘れたけど、ベンチにうつぶせに寝て、腕伸ばしてダンベルを
床から体と同じ高さまで引き上げる種目

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